《心理健康》课程教学大纲

1 《心理健康》课程教学大纲

课程名称：心理健康

课程类型: 公共基础课/选修课

总 学 时：40

修读对象：高职各专业学生

学 制：全日制三年/二年

适用对象：高中毕业生

一、课程性质、目的和任务

1.课程性质

高等职业教育的《大学生心理健康》课程既是一门学科理论课，也是一门学科形式的实践课，在高等职业教育教育中，尤其强调其实践性的特征。因此，高职大学生心理健康课的出发点就不是传统意义上的理论教学，而是更突出实用性和实际效果的理论与实践相结合的教学。它不严格按照学科的结构组织教学，不以单纯传递心理知识为宗旨，而是强调解决实际心理问题，并把解决实际心理问题视作核心。

2.课程目的

心理健康教育的总目标是：提高全体大学生的心理素质，充分开发大学生的潜能，培养大学生乐观、向上的心理品质，促进大学生人格的健全发展。

心理健康教育的具体目标是：使大学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性品质；对少数有心理困扰或心理障碍的大学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

3.课程任务

指导大学生学习相关的心理健康知识；帮助大学生树立心理健康意识；帮助大学生认识常见的心理问题；帮助大学生预防、缓解和解决心理问题；帮助大学生增进心理健康、提高心理素质、优化心理品质、开发心理潜能、完善自我，以利于大学生健康成长和自我价值的实现，以利于社会和谐；培养大学生的心理求助意识和初步的依靠自己解决心理问题的能力，以利于终身维护心理健康。

二、理论教学内容和基本要求

（一）绪论 大学生心理健康概述

教学内容

1.健康观与心理健康观的发展概述

2.心理健康的含义与大学生心理健康的标准

3.大学生心理健康教育的意义

4.高校心理健康教育的特点、任务、形式、内容和原则

教学要求

（1）掌握现代健康理念，了解大学生心理健康现状及存在的主要心理问题与障碍，掌握其心理特点及心理健康的标准，懂得大学生心理健康教育的意义，了解高校心理健康教育的特点、任务、形式、内容和原则。

（二）大学生适应心理. 2 教学内容

1. 适应概述——人的适应、适应的方式和目标

2. 大学生环境适应中常见的问题——

3.高职大学生适应问题的心理调节

教学要求

学习环境适应的有关知识，了解大学新环境的特点，学会调整环境不适心理。

（三）大学生自我意识

教学内容

1.大学生自我意识概述

2.大学生自我意识发展中的矛盾和障碍

3.大学生自我意识的自我调节和自我教育

教学要求

学习自我意识有关知识，了解大学生自我意识发展中的矛盾和障碍，学会自我调节和自我教育，认识自我、接受自我、完善自我。

（四） 大学生情绪情感心理

教学内容

1. 情绪情感心理的理论概述

2. 大学生情绪情感障碍及成因

3. 大学生的情绪调节与辅导

教学要求

学习情绪情感有关知识，认知情绪情感，了解大学生情绪情感障碍及成因，学会调节情绪与情感，培养良好的情绪情感。

（五） 大学生意志心理

教学内容

1. 意志与大学生优良意志品质

2. 大学生意志存在的问题及调适

3. 大学生良好意志的培养

教学要求

学习意志心理有关知识，认知大学生应具有的优良意志品质，掌握大学生意志存在的问题及调适方法，培养大学生良好意志品质。

（六） 大学生人格心理

教学内容

1. 人格概述

2. 大学生人格发展及人格障碍问题

3. 大学生健康人格的培养

教学要求

学习人格心理有关知识，了解人格的概念、结构、意义，了解大学生人格发展及人格障碍问题，掌握常见人格障碍相关矫正方法，培养大学生健康人格。

（七） 大学生学习心理

教学内容 3 1. 学习与心理健康

2. 大学生学习心理问题

3. 大学生学习问题的自我调适

教学要求

了解学习成才的有关知识，认识高职学习的特点，树立正确的学习观念，培养良好的学习能力，学会克服学习中的不良心理，以利于大学和终身学习。

（八） 大学生品德心理

教学内容

1. 品德心理概述

2. 大学生品德心理常见问题

3. 大学生品德心理修养

教学要求

学习品德心理相关知识，了解大学生品德心理常见问题并克服之，培养大学生健康优良品德心理，提高其品德修养水平。

（九） 大学生人际交往心理

教学内容

1. 人际交往概述

2. 大学生人际交往的特点与障碍

3. 大学生人际交往能力的培养

教学要求

学习人际交往的有关知识，了解并克服人际交往的障碍，掌握人际交往的原则与方法，提高大学生人际交往能力，建立和发展良好的人际关系。

（十） 大学生心理挫折与调适

教学内容

1. 心理挫折概述

2. 大学生的心理挫折

3. 心理防御机制

4. 大学生心理挫折调适方法技术

教学要求

学习心理挫折有关知识，了解心理挫折的含义、产生原因及其意义，知晓大学生常见心理挫折，懂得心理防御机制，掌握大学生心理挫折的调适方法，学会自我调适，战胜挫折，培养健康心理。

（十一） 大学生生活方式与心理健康

教学内容

1. 现代生活方式概述

2. 闲暇活动与心理健康

3. 网络与心理健康

教学要求

学习现代生活方式有关知识，了解生活方式与健康之间的关系，知晓高职大学生生活方式的特点，掌握改变不良生活方式和心理行为的对策，正确对待安排闲暇活动，科学健康地使用 4 网络，学会预防与调试不良网络心理问题，促进身心健康。

（十二） 大学生恋爱心理

教学内容

1. 大学生恋爱心理概述

2. 大学生恋爱中存在的心理问题

3. 培养健康的恋爱行为

教学要求

学习有关恋爱心理的知识，正确理解与认知爱情，克服恋爱中的心理障碍，学会调适爱情挫折心理，培养健康的恋爱行为，发展爱的能力，以健康地恋爱。

（十三） 大学生性心理

教学内容

1.大学生青春期性心理发展

2. 大学生常见的性心理问题及调适

3. 怎样建立健康的性心理

教学要求

学习性心理有关知识，掌握大学生青春期性心理发展特点及大学生常见的性心理问题与调适方法，建立健康的性心理。

（十四） 大学生常见心理疾病

教学内容

1. 精神疾病概述

2. 功能性精神病

3. 神经症

4. 心理治疗的主要方法.

教学要求

学习大学生常见心理疾病.相关知识，了解精神病病因，掌握常见的功能性精神病和神经症各种病症的特征、表现、成因及一般应对措施，做到早期预防、早期发现相关心理疾病，正确对待之；知晓心理治疗的主要方法，以利于心理咨询与治疗，培养大学生健康心理。

（十五） 大学生就业心理辅导

教学内容

1. 大学生就业心理准备

2. 大学生常见的就业心理问题

3. 大学生就业心理辅导

教学要求

学习有关求职择业的知识，学会选择与设计职业，把握求职前的准备的相关事项，掌握面试的技巧，步出求职中的心理误区，以利成功求职择业。

三、各教学环节学时分配（可根据实际情况适当增减） 5 序号 内 容 讲 课 合计

1

2 大学生心理健康概述 2 2

2 大学生适应心理 2 2

3 大学生自我意识 2 2

4 大学生情绪情感心理 2 2

5 大学生意志心理. 2 2

6 大学生人格心理 4 4

7 大学生学习心理 2 2

8 大学生品德心理 2 2

9 大学生人际交往心理 4 4

10 大学生心理挫折与调适 4 4

11 大学生生活方式与心理健康 2 2

12 大学生恋爱心理 4 4

13 大学生性心理 2 2

14 大学生常见心理疾病 4 4

15 大学生就业心理辅导 4 4

合 计 40 40

四、教学说明

1.课程原则

知识传授坚持以必须、够用为原则——解决相关心理问题所必须够用的;问题应成为本课的着眼点，基本结构应该是提出问题——分析问题——解决问题;本课应该具有互动性、活动性与开放性的特征;本课应坚持理论与实践相结合、课内与课外相结合、学习与生活相结合、集体教学与个别辅导相结合、个体与集体和社会相结合的原则。

2.考试考核

（1）作为必修课，本课程对学生学习成绩的评定应注重科学性、合理性，成绩由期末测试成绩、平时考核、作业考核、课堂提问等几部分组成。如：课堂表现10%，课堂提问10%，作业50%，测试30% .

（2）作为选修课学习，本课程对学生学习成绩的评定应参考前项办法，适当变通。如：平时表现20%，作业50%，论文30% .