喝茶的七个错误习惯

喝茶时也要注意的十大禁忌！

虽然喝茶是修生养性的一种生活，但是我们在喝茶的时候也不要任意妄为，有一些禁忌也要知晓明白，这样才可以说是真正的“修生养性”！接下来就为大家说一下喝茶的十大禁忌！

一忌，空腹喝茶，空腹喝茶，入茶润肺，将脾胃寒冷，等于“引狼入室”，中国自古以来就有“无饮空心茶”。

二忌，喝热茶太热的茶对人的喉咙，食道和胃都很强烈。如果长时间喝太热的茶，可能会导致这些器官的病变。根据国外研究，经常在温度高于62摄氏度时喝茶的人更容易遭受胃损伤并且容易出现胃病。饮茶的温度应低于56℃。

三忌，喝冷茶暖茶，热茶可以让人感觉神清气爽，耳朵清晰;冷茶有停滞的身体和副作用。

四忌，浓茶浓茶含有咖啡因，茶碱丰富，刺激性强，易引起头痛，失眠。 五忌，冲泡时间太长。冲泡时间过长，茶多酚，脂类，芳香物质等可自动氧化，不仅茶汤的颜色深，味道低，香味低。

六忌，冲泡次数太多，一般来说，茶叶冲泡6-7次后，基本上没有茶味。

七忌，饭前喝茶。在饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，并暂时减少消化器官吸收蛋白质的功能。

八忌，饭后立即喝茶含有单宁酸，可与食物中的蛋白质和铁凝结，影响人体对蛋白质和铁的消化吸收。

九忌，喝茶服药。茶含有大量的鞣质，可以分解成鞣酸，与许多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。因此，俗话说：“茶水解药物”。 十忌，喝过夜茶，由于过夜茶时间过长，维生素已经流失，而茶叶中的蛋白质，糖等物质会成为细菌，霉菌滋生的营养成分。

喝茶的八大常见误区

合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是假如饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误。.hzh

一、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

二、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

三、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

四、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

五、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 六、溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

七、经期喝茶

在月经期间喝茶，非凡喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，天天喝茶超过4杯者，增加3倍。

八、一成不变

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。（责任编辑：梁媛华）

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这样喝茶让你短命

人们平时多喝些茶水对身体还是很有好处的，有些茶可以促进身体新陈代谢，有些茶可以改善人体机能。如果想通过喝茶来改善人体一些疾病，需要掌握正确的喝茶方式，选择适合自己的茶叶。如果按照下面内容这样喝茶让你命短是件非常容易的事情，一起来了解下不正确的喝茶方式吧～

一、那些错误的喝茶习惯会让人短命?

1、晚上喝茶对人体健康不利。大多数的茶对于人的大脑都是有一定的刺激的，一般来讲，不论是什么茶，都最好不要选择在晚上喝，尤其是对于那些有一定失眠症状的人。晚上喝茶会让人的睡眠质量受到非常大的影响，长期如此，确实会缩短人的生命。

2、喝茶太浓也会影响人的寿命。一般来讲，喝淡茶是养生的，喝浓茶就等于喝毒药。现在其实有很多人在自己的日常生活中会选择用一些比较浓的茶来提神，浓茶的提神效果虽好，但是对于人的肠胃以及大脑神经都是有不小的损害的。

二、如何健康的养生喝茶?

1、健康的养生喝茶首先要选对喝茶的时间。一般来讲，在早上起床之后喝一杯淡茶，下午的时候喝一点下午茶是比较健康的。这样的喝茶习惯，可以让人的身体状态得到一定的调节，对于人们来说，这种喝茶的喜欢也是比较合适的。

2、健康的养生喝茶还要选对真正适合自己的茶的种类。现在茶的种类是非常丰富多样的，有一些茶的属性偏寒性，有一些茶本文整理于网络，仅供阅读参考

的属性偏温性。人们在选择茶的种类的时候，应该切实根据自己的身体状况来选择。

三、养生喝茶对人体有何好处?

1、养生喝茶可以让人的一些内脏器官得到一定的保健作用。通过比较合适的喝茶方式是能够让人的肠胃得到一定的良性刺激的，能够让人的肠胃功能得到一定的保健。

2、养生喝茶还可以让人的皮肤衰老得到一定的缓解。对于现代人来说，皮肤护理是他们非常重视的一个工作，通过喝茶就能够取得比较好的皮肤护理效果这一点其实很多的女性都已经在做了。

茶饮—常见的12种饮茶错误

据说下面这几种错误的喝茶方式连经验丰富的茶大师都容易犯，看看你有没有犯过如此错误......

▶错误喝法一：一把茶叶一个大杯子，喝一天

这种方法特别常见，抓一把茶叶在水杯里从早喝到晚，其实这样喝茶的危害是最大的，茶叶不能长时间的泡在水里，时间太长了，茶水中茶碱含量会增高，会影响身体健康。另外，茶水分离，才能保证茶水的最佳口感。

▶错误喝法二：喝茶不醒茶

醒茶就是让沉睡或尘封的茶叶通过与空气和水份的接触苏醒过来，吸收天地人气，重新焕发出茶叶的本质以便于冲泡饮用。各种茶种醒茶的方法也不尽相同，冲泡普洱茶、红茶等较为耐泡的茶品的时候，其方法是从保存状态取出，放入冲泡器皿如紫砂壶中，用100℃的沸水来醒茶;相对嫩度较高的绿茶、白茶、黄茶醒茶方法则不宜用温度过高的水，85℃——90℃左右就可以达到醒茶的目的。需要注意的是，醒茶后的第一泡茶水是不适合饮用的，应该倒掉。

▶错误喝法三：喝隔夜茶

泡好的茶水长时间放置，茶水中的茶多酚会进一步氧化，使茶水颜色加深。一般说来，隔夜茶不是变质，也不会致癌。酷热的盛夏，一杯隔夜冷泡茶还能清热解暑，但寒气伤胃，但不宜贪凉多喝。而且由于隔夜茶营养成分已经大大减少，滋味寡淡，常喝也不会起到养生保健的作用。茶宜随泡随饮，才能保证滋味和功效。

▶错误喝法四：空腹喝茶

空腹喝茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

▶错误喝法五：喝烫茶 太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。据国外研究显示，经常饮温度超过62℃茶者，胃壁较容易受损，容易出现胃病的病症，饮茶的温度宜在56℃以下。

▶错误喝法六：喝冷茶

温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

▶错误喝法七：喝浓茶

浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。

▶错误喝法八：饭前喝茶

饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。