痛风热水泡脚注意事项

泡脚的注意事项

脚是人体经脉会聚处之一，人体十二条正经中有足三阳经终止于足，足三阴起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个，利用一些具有辅助降糖作用的中草药来泡脚，可以刺激脚部的这些穴位，调节经络，疏通气血，调整脏腑功能，从而起到降血糖以及延缓和治疗糖尿病并发症的作用。

1．容器的选择

选择木盆泡脚有两个好处：一是木盆不像塑料盆和铁盆那样散热快，比较容易保温；二是木盆相对来说比塑料等材质的盆天然。要是没有木桶，也可以用普通的洗脚盆来代替，但最好不要选用塑料的，用搪瓷盆或不锈钢盆都可以。

2、水温的控制

最佳的泡脚水温是“热而不烫”，温度以40度为宜。

3．时间的掌握

泡脚的时间不宜过长，应该控制在半小时以内。额头微微出汗即代表泡脚已达到最佳疗效状态，切忌泡到大汗淋漓。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况及泡脚后自己的切身感受等来逐渐调整。

4．何时泡脚 进食状态、太饱或是过饥的时候都不宜泡脚，因为泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适。另外，饭后半小时内也不宜泡脚，这样会使大量血液涌到脚部，胃部的血液供给相对减少，不利于消化吸收，严重者会造成消化不良。那何时为最佳泡脚时间呢?俗话说“饭后三百步，睡前一盆汤”“睡前洗脚，胜吃补药”。因此，最佳泡脚时间为入睡前，一来暖身，二来利于消除疲劳、帮助睡眠。

5．泡脚后按摩效果更佳

泡脚后最好能及时对脚底部进行按摩。因为脚底有多达60个穴位，刺激这些穴位，有利于经络的疏通、气血的通畅以及脏腑的协调。一般大家熟知的有脚底的涌泉穴，此穴具有强肾助眠、延年益寿的功效，还可以提高人体的免疫力，有助于糖尿病患者增强体质。即使不知道有哪些穴位也不要紧，可以用双手相互搓热后，从脚踝按揉或者推搓，一直到脚背、脚底，整个脚都按摩到。

每天用热水泡脚的好处及注意事项

每天用热水泡脚的好处及注意事项

、热水泡脚的好处：

俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水、或用盐水（在洗脚水中加入1—2勺盐有通便作用）、醋水（请看食醋泡脚好处多多）泡脚就可以了，简单方便。

对于有慢性病的人来说，中药泡脚更有效。在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。

这里推荐几种配制方法简单的泡脚药方：

1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。

2、冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。

上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

3、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

4、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

5、腰扭伤拿一块红砖放在微波炉里加热2到3分钟，然后用布垫子包好坐在上面(骑马的姿势)坐着，冶腰伤和脱肛，平时大便畅通的人用，如果平时大便难解的话，那一定要坚持推肚子了，其实推肚子效果非常好的。我前面几篇说过推肚子的方法。把红砖放在炉子上加热也可以的，但不要太烫了。

6、艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。腿上有静脉曲张的，用红花加盐泡脚，然后在腿面上从下往上推。人的情绪一定要调节好控制好。

第 1 页 泡脚治痛风，该怎么泡才有效呢？

痛风是一种比较严重的疾病，主要原因包括尿酸排泄减少以及嘌吟代谢紊乱等，值得一提的是，痛风还会伴随着高血压、糖尿病以及肥胖等病症，所以患者必须要高度重视，今天为你推荐泡脚治疗痛风的方法，下面来学习具体该如何做才有效。

★一、中药泡脚

中药泡脚是治疗痛风的小偏方，知道，脚是人体经脉会聚处之一，通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而达到治疗痛风的作用，中药足浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢。

加入特定的中药进行泡脚不仅有利于促进血液循环，而且还可以促进吸收，通过一定的药物进行治疗，有非常强的针对性哦。

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★二、泡脚的方式

泡脚治疗痛风还要注意泡脚的方式：需要的药材包括：取桂枝，麻黄、羌活、独活，红花、细辛、艾叶。上方水煎取汁，再适当兑人热水或放在火上加温，边洗边搓，水最好漫到踝关节以上，每天一次，大概是在半小时左右，最好是在晚上泡脚。根基自己的病情，有中医师的指导处方将更佳。

★三、痛风泡脚需要注意的事项：

1、在疼痛不发作的前提下，泡脚有益身体健康。但在疼痛发作期不能泡脚，因此时泡脚，反而会使疼痛和红肿加重。所以，应该在发病24小时后再泡。

第 3 页 2、足部有皮肤破损或骨骼损伤者，不宜足浴治疗。

3、足浴时要注意温度适中(最佳温度在40℃—45℃)，泡脚时间不宜过长，以30—40分钟为宜。

4、泡脚后一定要擦干并穿上袜子，不要晾干，以免受风引起痛风发作。

5、此外，痛风发作期，针灸、理疗及按摩也会使得病情加重，不宜采用；同时，局部不宜贴伤湿止痛膏、麝香追风膏，或涂搽风湿油、正骨水之类。痛风发作期安全的处理方法是卧床休息，尽量避免运动，抬高患肢，并立即采取相应的治疗措施。如果想在合适的时间泡脚，最好加中药泡，其效果会更好。

★四、不是所有人都适合

痛风能用醋泡脚吗痛风患者泡脚注意这四点

痛风是因为长期在风湿病和寒气的环境下，人体内部的寒气无法排除体外所造成的，关节部分经脉不通，气血郁滞，经脉消失，会有疼痛感。因此患者如果离开风湿环境,在较冷干燥的环境下生活,并减少酸性食品,不摄取过多盐;少吃海鲜喝啤酒,这样导致痛风的机率就会少一些。

相信大家在生活中对于痛风是比较熟悉的，而且痛风多数是因为患者本身不太注意所造成的，而且还有一部分是遗传因素，其实我们只要在生活中多加注意一下，患有痛风的机率是是可以降低的。那么痛风能用醋泡脚吗，我们可以来详细了解一下相关的知识。南宁西京中医医院怎么样

痛风能用醋泡脚吗

痛风患者虽然可以醋泡脚，但对疾病的治疗却没有特别的疗效，只是不让患者病情恶化而己，对患者病情的恢复也没有多大影响。痛风主要是一种代谢性疾病，根本原因在于嘌呤代谢紊乱，血尿酸浓度过高引起的一系列疾病。长期尿酸指数的增加在关节及其周围的组织中沉积，会引起痛风性关节炎和内脏损害，以痛风性肾病和肾结石最为常见。

日常生活中主要可以节制饮食，戒酒，多吃碱性食品和饮料，也可以用醋泡脚。还要注意每天多泡脚，注意控制体重，多喝水，促进尿酸排泄。接受合理的药物治疗也是有必要的。

除了定期泡脚之外，痛风患者泡脚注意这四点，这样才可以达到好的效果：

1、痛风发作期间不能泡脚，痛风疾病是尿酸过多引起的，使用温水泡脚，尿酸沉积在关节处，这会引起更严重的炎症，并加重患者的疼痛。

2、水温不宜过高。在痛风不发作的时间,是可以泡脚的,水温变得过高如果超过40度的水温不利于健康，影响痛风患者的恢复。

3、泡脚的时间最好在30分钟到1小时之间，但是痛风患者尽量缩短时间，一般二十到三十分钟，过了时间对健康不好。容易发生炎症反应，会引起足部充血和水肿的可能性。

4、应该注意的问题是在脚浸后一定要擦干，如果水一直在脚上，就有可能引起患者痛风发作。可以在洗脚后立即擦干穿上袜子这样比较好一些。