中学生注意力不集中怎么办

小学生注意力不集中如何办

小学生，特别是低年级的小学生，他们往往在上课一段时间以后，出现“走神”和“溜号”的情况，表现为东张西望，做小动作，和旁边的同学搭话，思路跟不上老师所讲的内容，做作业时常遗漏、出错，而且拖拖拉拉，边做边玩，随便涂改，粗心大意，不能集中精力学习，慢慢便失去了听课的兴趣，学习成绩自然会受影响。

一、原因分析

1、无意注意占优势。

低年级小学生刚离开幼儿园不久，还不能完全适应学校的学习生活，无意注意仍起重要作用。他们的注意在很大程度上会被教学的直观性、形象性和老师所创设的教学环境所左右。上课时，面对过于简单或过于复杂的问题，小学生会不由自主地“开小差”分散注意力，摆弄一些玩具，做小动作。

2、小学生注意能力的稳定性较差。

任何人注意力的集中都有一定的时间限制，不可能一直延续下去。心理学实验研究表明，在一般情况下，7~10岁的小学生能够连续集中注意20分钟左右；10~12岁的小学生则能在25分钟内使自己专注于某一事物上；而12岁以上的学生就可以保持30分钟左右的注意集中。

3、缺乏兴趣

兴趣是最好的老师，如果孩子对所学习的知识没兴趣的话，学一小会就不耐烦了。就像我们成年人一样，只不过我们会有意识的控制自己来硬着头皮学，孩子们年龄小还不能控制自己的意志，如果课堂内容乏味就很容易走神。

4、睡眠不足

中国关心下一代工作委员会事业发展中心在全国八大城市调查发现，有六成多学生因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力。在这方面，小学生的表现尤为突出。

5、其它因素

有的孩子因为受同学欺负，导致上课分心；有的孩子因为学习能力低，对学习有抗拒或逃避的心理；有的孩子因为缺乏营养，比如缺锌；还有的孩子因为患有多动症等等。这些因素也会导致孩子上课走神。

二、矫正对策

（一）家长怎样做

首先，家长应当看到，自己的孩子并不是一个成心要破坏课常纪律的孩子，他也有上进心，也想考100分，但难以控制自己的行为。这样的孩子更需要家长的耐心和爱心，需要家长更多的地关注他们的行为。有的孩子需要家长监督他完成作业，因为他一个人做作业，就会分心，并拖得很久。有家长在身边，他作业速度和质量就会好一些。如果家长觉得别人下班后用不着这样操心，唯独自己要付出额外努力，并因此而责怪孩子，并对之失去耐心，就是对孩子的误解。所以家长首先应该转变自己的态度，即把孩子的注意力不集中当作一种心理问题来看待，而不是当作性格上和意志上的缺陷。

一年级孩子上课注意力不集中怎么办

一年级孩子上课注意力不集中怎么办呢?孩子很难一下子从轻松自由的“玩”转入认真严肃的“学”，所以“坐不住”是每个初入学的孩子都会经历的，不必过度担心，更不要强迫孩子在短期内改变，否则可能适得其反，造成孩子厌学。

一年级孩子上课注意力不集中怎么办

(1)让孩子明确学习、奋斗的目标，并通过自己的努力达到目标。只有让孩子明确了远大的目标(更有乐趣，有价值，有实现的可能)，才能培养其注意力。

(2)培养孩子稳定而广泛的兴趣。“兴趣是最好的老师”，孩子一旦对某一事物发生了兴趣，就会集中注意力，专心致志。此时家长应鼓励孩子把兴趣向纵深发展，切忌一时兴趣，三天打鱼，两天晒网。

(3)在游戏、学习及做家务中，应尽量保证孩子进行有目的、有意识、有始有终的活动，这对培养孩子的注意力是十分重要的。还有一种非常有效的办法就是和孩子经常下棋，并带一点比赛性质，以培养孩子独立思考、独立解决问题的能力和竞争的精神;写毛笔字也是一种好办法。

(4)家长在孩子学习时，尽量避免环境因素干扰、分散其注意力。如小学生的书房不能布置得过于花哨，家长看电视、听音乐、与客人谈话的声音太高都可分散孩子的注意力。所以，要尽量给孩子创造一个安静的环境。饥饿、听得过饱、疲乏也是导致儿童注意力涣散的最常见的原因。要保证孩子有足够的睡眠，不以放任儿童无休止地看电视。

(5)科学安排儿童生活起居时间，做到生活学习有规律、有计划。要提醒孩子坚持体育锻炼，培养其意志力，增强其注意力。

注意力不集中的表现有哪些：

一、好动、坐不住。六七岁的孩子以前以玩耍为主，进入一年级要做到以学习为主，还得有个过程。况且，六七岁的孩子喜欢活动，是正常的。如果强求他们连续坐个半小时以上，孩子肯定会坐不住。

二、写错字、算错题。人的大脑要到十八岁左右才完全发育成熟，六七岁的孩子大脑神经系统发育还不充分，大部分孩子常写错字、算错题是难免的，所以家长们千万别一看到孩子做错题，就从“上课不专心”上找原因，过分强调孩子上课不专心，这样会弄巧成拙，反而打消了孩子上课的积极性。

昨晚辅导作业时淇爸数落孩子，说钢琴老师说她上课不按照老师要求来，喜欢动来动去，又提起她在学校注意力不集中……

当时我就想说他，考虑在孩子面前争论不好，搞不好她还以为我赞同她的表现。

孩子的不良表现，确实有不对的地方，但换个角度想，如果老师的课足够有吸引力，孩子会开小差吗？这样子想，家长对孩子也许能少一些气愤与数落，进而思考如何帮助孩子改变。

孩子上课注意力不集中，老师应该怎么办？

家长听了老师的不好评价，通常会有一些生孩子的气，甚至会以此来骂孩子，但是这样子真的对吗？

苏霍姆林斯基在《给老师的建议》一章中有提到：学生没有听你讲课，因为他沉浸在童年的思维里，某个东西正在吸引他，他对时间的感知跟成年人完全不一样。你不要大声斥责他，不要把他当着全班同学的面搞成不注意听讲、坐不安稳的坏典型。

你要做的完全不是这样的事，我劝你轻轻走到他跟前，握住他的双手，把他从那童年的美妙的独木舟上引渡到全班同学乘坐的快艇上来。

而更为重要的是，你也不妨有时去乘一乘儿童的船，跟他们一起待一些时间，用儿童的眼光来看看世界，这样校园生活中就会避免许多因互不谅解而产生的冲突。

以上这些是苏给老师的建议，从这些可以看出，孩子不认真听讲，老师告状，这里面并不是全都是孩子的错。

老师的引导是否有做到位，课程是否有吸引力？从这方面讲，我们应该理解孩子。孩子终归是孩子，大人也会有开小差的时候。

另外一方面，结合孩子的身心发展特点，初入小学的孩子，注意力集中时间本身不长，不了解儿童成长规律，自然也不会理解孩子。

老师的负面评价，家长应该怎么办？

我对那个曾多次被老师嫌弃，最后却考上清华的故事一直记忆在心。大意是幼儿园老师说她儿子有多动症，坐不到三分钟，妈妈转述给孩子的话是：老师表扬了你，以前坐不到一分钟，现在可以坐三分钟；小学时家长会老师又建议她去医院给孩子检查智力，她转述给孩子的是：你不是笨孩子，老师对你有信心，只要细心些，会有进步的。中学时老师说重点高中有点悬，她给孩子鼓励，只要努力就没问题………

聚优1对1 400-8900-599 孩子上课注意力不集中怎么办？

前段时间和朋友在一起谈心，聊到孩子，她的孩子和我们家多多一样在上课的时候总是注意力不集中，有时放学后问今天学的什么都记得乱七八糟，最近我还被叫去开家长会，这件事情让我真的很头疼，但是我现在有了有效的对策，分享给大家。

多多第一次被“请家长”

开学大约两个月的一天，多多人生中的第一次 “请家长”。

老师反映多多在数学课上的表现：他拿着橡皮，在课桌上擦，把大半块橡皮，都擦成了黑黑的泥末，然后再把它们团成各种黑乎乎的恶心形状。他的举动吸引了周围同学的注意，于是他前面的同学也开始搓橡皮„„

老师发现后批评了他，他竟然还没认识到自己的错误，不但如此，平常上课他也喜欢说话，玩文具，做小动作„„

回去的路上，我试着向他了解情况：“好像你的课堂表现不太好，是吗？”

“是啊，我上课喜欢走神，爱想些事情。”他一字一顿地说。

“思考是人很重要的能力。你能思考是好事情，但课堂是老师传授知识的地方，老师讲课时要专心听；课堂也有一些行为要求，不能随便违反„„”被请家长后，多多一直低着头。我感觉到了他的紧张，所以也尽量小心地处理，我没有指责他。

和他玩“木头人”游戏

多多课堂上有那么多的小动作，是他没有认真听课，而最主要的原因，是他思想溜了号，注意力不集中。我分析了可能的原因。

上学前孩子的主要生活是玩，上学后则要长时间听课，他缺乏这样的习惯。

我决定对他进行训练。训练以能长时间保持注意力为主，同时还能在听的过程中保持专注。我选了几个游戏，并和他一起玩。

我们利用时间间隙做小游戏，常玩的是木头人游戏，看谁可以坚持长时间不动。这有助于让他学会控制自己的身体。还有一个是大西瓜和小西瓜：大小西瓜分别用不同的手势来表示。说名称时要做相反的动作，需要注意力高度集中，并且能够迅速做出反应。