中学生心理量表

中学生心理健康量表由我国著名心理学家王极盛教授编制，可以用做评估中学生的心理健康状况。

该量表有10个分量表，分别是：一、 强迫症状，如害怕考试、作业反复修改等强迫行为；二、偏执，如认为别人对自己有不良意图和评价不正当的偏执想法；三、敌对，如脾气坏，常有与人争辩和摔东西等冲动行为；四、人际关系紧张与敏感，如缺乏人际关系中的友好感受和满意度，或感到无法在人际关系中获得理解和支持；五、抑郁，如对未来丧失信心，兴趣索然； 六、焦虑，如紧张，心神不定，烦躁；七、 学习压力，如感到学习负担重、存在厌学、 害怕考试等问题；八、适应不良，如不适应学校生活；九、情绪不平衡，如对学习 的兴趣、对老师和同学的情绪忽高忽低； 十、心理不平衡，如感到自己受到不公正 的待遇，常不服气。

共有60个项目。由应试者就自己近来心理状态的真实情况进行自评。评分为5级评分，每个项目为一个陈述句。一次评定约需20分钟。

中国中学生心理健康量表共60项，分为10个因子，各因子所包括的项目如下：

（1）强迫症状：包括3、10、12、22、23、48共6项。该因子反映受试者做作业必须反复检查，反复数数。总在想一些不必要的事情，总害怕考试成绩不好等强迫症状

（2）偏执：包括11、20、24、26、47、49共6项。该因子反映受试者觉得别人占自己便宜，别人在背后议论自己，对多数人不信任，别人对自己评价不适当，别人跟自己作对等偏执问题。

（3）敌对：包括19、21、25、50、52、58共6项。该因子反映受试者控制不住自己脾气，经常与别人争论，容易激动，有摔东西的冲动等等。

（4）人际关系紧张与敏感：包括4、17、18、45、51、59共6项。该因子反映受试者别人不理解自己，别人对自己不友好，感情容易受到别人伤害，对别人求全责备，同异性在一起感到不自在等问题。

（5）抑郁：包括5、13、14、16、44、57共6项。该因子反映受试者感到生活单调，感到自己没有前途，容易哭泣，责备自己，无精打采等问题。

心理健康自测量表

测试人姓名：

 每个人都非常关心自己的健康，无论是心理上的还是生理上的，那么，什么才是心理健康呢？它是指人的内部心理与外部行为和谐、统一，并能良好的适应社会、环境的一种心理状态。它有这样几个指标：对自己有恰当的认识、正视并能接受现实、有良好的人际关系、热爱生活，乐于学习和工作、能协调控制自己的情绪，保持良好的心情、有健全的人格、心理特点要符合年龄特征。 以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚的认识自己。

 请你根据自己的实际情况，在选项A、是，B、无法确定，C、不是，选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。

 【测试试题】?

 1.心情总是闷闷不乐，情绪善变。 （ ）?

 2.老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。 （ ）?

 3.虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。 （ ）?

 4.容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。 （ ）?

 5.由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。 （ ）?

 6.每天总是多次洗手，认为公用电话不洁，而不敢使用。 （ ）?

 7.总是担心"这样做是否顺利？"，以致无法放手去做。 （ ）?

 8.有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。（ ）?

 9.离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。 （ ）?

 10.尽管四周的人在欢乐的取闹，自己却觉着没有什么意思。 （ ）?

 11.外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰的回忆出来。 （ ）?

 12.总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。 （ ）?

 13.心中无端的产生"这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。"的感觉。（ ）?

 14.总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。 （ ）?

中国中学生心理健康量表(题项与评分标准)

上传: 阮继沂 更新时间：2012-3-2 11:39:34

下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。 中国中学生心理健康量表，共有60个项目，每个题目后边都有五个等级供你选择。

分别按照程度的高低1、2、3、4、5表示。 (1)无：自觉该项目无问题 (2)轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。 (3)中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。 (4)偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。 (5)严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。

注意： 1)每个题目后只能选一个等级，在相应的数字上划圈。

2)每个题目都要答。

从无 轻度 中度 偏重 严重

1.我不喜欢参加学校的课外活动 1 2 3 4 5

2.我心情时好时坏 1 2 3 4 5

3.做作业必须反复检查 1 2 3 4 5

4.感到人们对我不友好，不喜欢我 1 2 3 4 5

5.我感到苦闷 1 2 3 4 5

6.我感到紧张或容易紧张 1 2 3 4 5

7.我学习劲头时高时低 1 2 3 4 5

8.我对现在的学校生活感到不适应 1 2 3 4 5

9.我看不惯现在的社会风气 1 2 3 4 5

中学生心理健康量表

以下是关于你最近心理状态的一些问题。请认真阅读每个问题，然后根据自己的实际情况填写。每个问题没有对错之分，请尽快回答，不要过多思考。每个问题后都有五个等级供你选择，分别按照程度高低用1、2、3、4、5来表示：1、无2、偶尔3、时有4、经常5、总是。

注意事项：

①每个问题后只能选择一个等级，在相应的数字上画圈。

②每个问题都必须回答。

1、我不喜欢参加学校的课外活动。

2、我的心情时好时坏。

3、做作业必须反复检查。

4、感到人们对我不友好，不喜欢我。

5、我感到苦闷。

6、我感到紧张或容易紧张。

7、我的研究劲头时高时低。

8、我对现在的学校生活感到不适应。 9、我看不惯现在的社会风气。

10、为确保准确，做事必须做得很慢。

11、我的想法总与别人不一样。

12、总担心自己的衣服是否整齐。

13、容易哭泣。

14、我感到前途没有希望。

15、我感到坐立不安，心神不定。

16、经常责怪自己。

17、当别人看我或议论我时感到不自在。

18、感到别人不理解我，不同情我。

19、我常发脾气，想控制但控制不住。

20、我觉得别人想占我的便宜。

21、大叫或摔东西。

22、总在想一些不必要的事情。

23、必须反复洗手或反复数数。

24、总感到有人在背后议论我。

25、时常与人争论、抬杠。

26、我觉得大多数人都不可信任。

27、我对做作业的热情忽高忽低。

28、同学考试成绩比我高，我感到难过。 29、我不适应老师的教学方法。

30、老师对我不公平。

31、我感到研究负担很重。

32、我对同学忽冷忽热。

33、上课时总担心老师会提问自己。

34、我无缘无故地突然感到害怕。

35、我对老师时而亲近，时而疏远。

36、一听说要考试，心里就敢搞紧张。

37、别的同学穿戴比我好、有钱，感到不舒服。

38、我讨厌做作业。

39、家里的环境干扰我的研究。

40、我讨厌上学。

41、我不喜欢班里的风气。