与心灵相约,与健康同行演讲稿

与心灵相约,与健康同行演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家不好!

批评的话语一波接着一波向我冲来，如潮水一次又一次将我覆盖。刚开始演讲的自信荡然无存，只留下一丝来证明我的愚蠢。心灵已被老师略显失望的神情冻僵，冻，封冰千里;僵，硬如坚土……

这次演说就是我从紧绷的自学生活中硬取出时间，尽最大努力顺利完成的，为什么老师无法认知呢?

带着沮丧与委屈，我猛地倒在椅子上，一动也不想动。歪过头，一个小花盆吸引了我的视线。唉――和我一样惨得也只有它了吧?

那就是一个装有寒意丝丝的泥土与柏树着厚实蒜瓣的花盆。爸爸把冬天食用新鲜蒜苗的期望全部交托于它。

我不禁苦笑起来。硬如石块的泥土，寒冷无比的天气，咱们也算是同病相怜吧?

之后几天，我常回去看看它。不无变化就是在意料之中，于是，渐渐将它遗忘。没想到，几天之后，令人刺痛的那一幕发生了。

在那硬如石块的泥土里，在那寒冷无比的天气里，蒜苗钻出来了，那白里透着新绿的颜色，以无比坚定的姿态，在那一瞬间触动了我的心灵。像一个毅力顽强的战士，冲破了重重的困难、层层的障碍，只为展现那生命的美丽。

像是一股暖流缓缓青草过心田，有载着期望，滋润了干枯的泥土，温暖了炎热封冰的天气。心中似乎也存有一株白里那股新绿的小蒜苗，抱着雷打不动的信念，生长着、生长着……

新的力量蔓延到四肢百骸。我长呼了一口气，一种感觉在心中逐渐成形，坚定起来。一个人和一株小小的蒜苗?

我已经开始狂热地把时间像是牙膏一样，硬是从空空的盆中侵蚀出。经过一段时间的练，我又一次东站在了演说台上。这一次，我必须输。

令评委老师惊讶的是一名上次断断续续说话卡壳的选手，不知受了什么刺激，这次行云流水，自信而熟练地完成了演讲。

返回家，看见又存有几株绿色寻科蚜去。这也许就是它微笑的方式吧? 我笑了起来，谢谢你，触动了我的心灵，也教会了我成长。，欢迎大家阅读。

她一个温暖的微笑。同时，她的笑容也显得更加美好。我想要，这也就是心灵的美吧。

那种美，是从心灵里散发出来的。无关外表，也无关身份，只是一颗想温暖他人的心，这就是真正的心灵的美。

心灵美的人不在意他人对自己怎么想要，他们总是无私的代价，不谋投资回报。心灵的美就是无私的，包容的，温暖的，就是只有用心灵的眼睛就可以看到的美。

我希望，如果你也遇到了一位心灵美的人，请在他对你微笑的时候也回以他一个微笑吧，因为这样，我们的身边将充满温暖和爱。

各位老师、各位同学：

大家上午好！

今天我讲话的题目就是《恳请高度关注你的心理健康》。

人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争惨烈，自学或工作负担重，生活节奏日益大力推进，人际关系繁杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受很大地威胁或损毁。有的人程度轻微，有的人程度轻微。在我们的周围，有的人脾气孤僻，常常无端发怒，因小事小事甚至与人争执；有的人深感孤独寂寞，意志疲惫，整天无所事事，痴迷网吧，自暴自弃情绪轻微；有的人自卑，心理虚弱，总真的自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人严苛，指出别人都不如他，对于别人宽容的抨击和劝说拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

那我们怎样才能具有身心健康的心理？

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，必须恰当与人相处，创建人与自然的人际关系。人与自然的人际关系源自于对别人的爱心，源自于对别人的认同。把你的爱心与老师、同学互动，你可以获得更多的欢乐；把你的意见与别人沟通交流，你可以获得许多有益的忠告；与人互动欢乐，欢乐可以加倍，与人分摊痛苦，痛苦可以增加一倍。多给别人力所能及的协助，送来人鲜花，领已芬香，多认同别人，多宽慰别人，多汇报老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信心，则表示着你的礼貌和对别人认同。

各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

谢谢大家！

9月9日下午，我在测绘大队礼堂听取了“知心姐姐”心理健康教育的报告，深有感触。

孩子，就是父母的期望所托、梦想所递，一直以来我就是这样指出的。孩子同意着家庭的气氛！

孩子争气，父母就没有什么大烦恼，就算自己在工作中有些不愉快，也会在家里得到慰藉；如果孩子不争气，家长就不会有好日子，总有阴影掠过的感觉。父母将孩子视为自己生命的延续，事业成功的父母希望子承父业，事业不成功的父母则将孩子视为自己的圆梦人。所以，我们就在生活上给他们不断加营养，学习中唠叨着他们考百分，都希望自己的孩子听老师、父母的话，身体棒、学习好，有特长。

但是，听到了“知己姐姐”的报告，我真的，我们的见解存有误区――孩子也存有自己的世界，存有自己的见解。我们在关心他们身体的时候，却往往忽略了孩子心灵的健康成长。我们好多搞父母的，在厨房里、在孩子身体营养问题上研究得很深，但是在怎样强化他们心灵蜕变所需的营养问题上，可能将存有很多不及格的。

“知心姐姐”说，孩子的心灵成长需要五大营养：肯定、自由、情感、宽容和梦想。

孩子渴求确实。父母的评价永远就是孩子最在意的，没一个孩子不愿获得表彰！那么，我们就要擅于辨认出孩子的进步，哪怕就是一顶点儿！必须无私地张开我们的大拇指，给他们以引导，剥夺他们蜕变的信心。

孩子需要自由。要让他们有机会自己做主！要给他一定的时间和零花钱让他学会管理、合理支配；给他读书的自由，让他养成爱读书的习惯；给他发展个人兴趣的自由，激发他们的创新精神和潜能。

孩子须要情感，必须培育孩子与自然、与社会兼容的能力，使他们学会代价和体会爱心。我们都懂怎样回去快乐孩子，但我们现在必须学会教导孩子代价爱心，使孩子们的心灵世界也充满著快乐。

孩子渴求宽容，宽容也可以培养孩子的胸怀和胆识。在急功近利的情况下，我们往往只看到他们的缺点而忽略了其存在的优点，轻则呵斥，重则打骂。其实我们大人也有做错的时候，何况小孩子呢？如果我们试着把自己放到孩子的位置去和他们交流，也许会发现我们与孩子的沟通会更容易，宽容孩子的错误和缺点往往比打骂更容易获得孩子的理解。

孩子们都存有自己的梦想，我们搞父母的就要给他们挂上梦想的翅膀。孩子的想象力就是多样的，受到思维定势的幽禁，我们常常对他们的见解或者嗤之以鼻，或者指为“异想天开”，从来不提鼓励，不回去理会。但是我们恰恰忘了：没鹰击长空的梦想，哪存有莱特兄弟的飞机？没鱼翔浅底的梦想，哪存有海洋里浩瀚的轮船？没梦想，我们可能将还生活在茹毛饮血的时代，没梦想就不可能将存有未来！存有了梦想就可以打破，就可以彻底摆脱愤世嫉俗。我们都从孩童时代走到，想一想，那时我们的梦想现在已经同时实现了许多……所以，我们必须维护孩子们的梦想，引导他们回去想象、回去缔造。

“听君一席话，胜读十年书”。“知心姐姐”的话如黄钟大吕，深远凝重，发人深省。通过“知心姐姐”的专题讲座，不少家长深深体会到：忽视孩子心灵的成长是我们教育中的盲区，心灵的成长和身体的成长一样需要均衡的营养。孩子是我们的未来，寄托着我们的希望，关爱孩子，关注孩子的心灵成长是我们所有人的责任。赋予孩子健康美好的心灵是父母留给孩子最宝贵的财富！

敬重的各位领导、老师，亲爱的同学们，大家早上好。

我是高二一班的孙xx。今天我演讲的主题是《健康心灵，快乐人生》。 如果我问大家一个问题：“什么是健康？”多数人一定会说：“健康就是身体健康。”的确，长期以来，人们对健康的观念局限在身体方面。其实，健康的人既应该是身体健康的人，又应该是心理健康的人。人人都想拥有一个健康的心理，那我们应该怎么做呢？要培养一个好的心态、一个好的适应能力和一个好的情绪管理能力。“天生我才必有用”说的是自信的魅力；“心存感恩，真诚待人”是人际交往的核心。我们能够通过认识、调节、释放心理，从而一起用“心理”的力量来认清我们人生的迷茫阶段，来找准人生的奋斗阶段，来品味人生的成功阶段。亲爱的朋友们，打开我们心灵的窗子，让阳光照射进来，温暖我们的人生！

此次心理节为心灵洒落阳光，身心健康照亮生活为主题，为期一周，活动内容精彩纷呈，主要包含心里户外活动 心理讲座 心理电影等。尤其就是心理户外活动，存有心理游戏 心理健康科学知识展出 心理测试 现场心理咨询 心语心愿五项内容。

希望这次活动能在同学们的配合下成功举行，也希望同学们在这次活动中能学习到心理知识，提高心理素质和抗压能力，培养创新思维，塑造健康心理，成就快乐人生。预祝华罗庚中学第二届心理节活动圆满成功。

我的演说到此结束，谢谢大家。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家不好! 在生活中，美处处可见，一件漂亮的衣服，一张精致的面孔，一朵盛开的小花……，然而，这世界还有许多颗美丽的心灵等着我们去发掘。

我家隔壁住着一个老奶奶年近花甲，其不貌扬，衣衫褴褛。还总是没日没夜的呕吐着。以至于我平日里见到了她，都施救三分。直至那一天，我彻底改变了我的观点……

那是一个寒气逼人的早晨，窗外的北风无情地呼啸着。我因为赶火车要去奶奶家，才不得不在这太阳还没升起的时候起床。下楼时，我隐隐约约听到几声缓慢的脚步声……，这么早，这么冷，会是谁呢?我疑惑不解，满怀着好奇往楼下走去。只见那是一个矮小的身影，正弯着腰一丝不苟地检着楼道里的垃圾，是那么的吃力：每当弯腰几次后，不得不停下来休息一会儿，再缓缓地起身。然后用那不太灵光的眼睛，环扫一遍四周，确定没有垃圾后，浅浅一笑，一手扶向楼梯扶手，另一手杵着拐杖，拐杖上还挂着那装满垃圾的垃圾袋。步履蹒跚地向下一层走去……

此时，我的心似的泼了的五味瓶，那不正是我平日里躲藏之不及的老奶奶吗?我光在意她的外表，却没有辨认出她那金子般的心灵啊!我后悔不已。想起我以前对老奶奶的态度，更是无地自容，万分羞愧。

是啊!生活中人们往往总是关注那些外表光亮鲜艳的明星，却忽视了那些默默奉献的环卫工人，总是佩服那些成功的企业家，却不曾想到那些坚持在国门一线的解放军战士们……此时我思绪万千。终于明白了心灵美的真谛。

又就是一个寒冬的早晨。我早早地下班，走下楼去，老奶奶依旧在楼道里去除垃圾。我毫不犹豫地踏上前去，满怀谢意地对老奶奶说道“老奶奶，您艰辛了!天冷回忆起多提衣服，特别注意身休。您就是这个世上最帅的人!”老奶奶对我会心地苦笑了一苦笑，苦笑的那么美丽，那么浪漫……