人教版小学二年级体育《快速跑》教案

小学体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自小学体育教材《快速跑》章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、冲刺动作的分解教学，以及跑步过程中的呼吸调整。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：快速跑过程中的呼吸调整，起跑、疾跑、冲刺动作的协调。

教学重点：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、冲刺动作的分解教学。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。

2. 技术讲解（10分钟）（1）起跑：双脚一前一后，前脚掌着地，身体前倾，听到口令后迅速起跑。

（2）疾跑：身体前倾，步频加快，手臂摆动有力。

（3）冲刺：在距离终点线约10米处，开始用力冲刺，挺胸收腹，手臂摆动幅度加大。

（4）呼吸调整：采用两步一呼、两步一吸的呼吸节奏。

3. 例题讲解（10分钟）请一位同学示范起跑、疾跑、冲刺动作，教师进行点评，指出动作要领。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习快速跑，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

对学生的练习情况进行小结，强调快速跑的技术要领和动作要求。

六、板书设计1. 快速跑的基本技术要领起跑：双脚一前一后，前脚掌着地，身体前倾疾跑：身体前倾，步频加快，手臂摆动有力冲刺：挺胸收腹，手臂摆动幅度加大呼吸调整：两步一呼、两步一吸2. 注意事项动作协调，避免拉伤保持正确的呼吸节奏七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人展示本节课所学的快速跑动作，并讲解技术要领。

答案：起跑：双脚一前一后，前脚掌着地，身体前倾；疾跑：身体前倾，步频加快，手臂摆动有力；冲刺：挺胸收腹，手臂摆动幅度加大；呼吸调整：两步一呼、两步一吸。

2. 完成作业后，家长签字确认。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对快速跑技术要领的掌握程度，以及课堂氛围、教学效果。

《快速跑》教学设计15篇《快速跑》教学设计1教学设计（一）设计指导思想1、体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面，充分体现体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。

2、采用形式多样的身体练习手段和游戏，比赛活动，发挥学生力量、速度、协调、灵敏、柔韧等身体素质，勇敢果断的心理品质及进取精神。

（二）设计创意1、教学模式：构建“健康第一”为指导思想的体育教学模式：身体健康——即：精讲多练，强化实践，快快乐乐出一身汗。

心理健康——兴趣先导，使学生主动学习，克服“身顺心违”的现象。

社会适应能力——教学组织宽松有序，给学生提供人际交往，团结协作，发展个性机会。

2．教材内容：把教材中的快速跑以游戏方式出现，提高学习兴趣，激发表现欲望，增强教材的可行性和实用性，练习中学生用自己的方法进行锻炼，自由放松等给学生提供了以发展个性，创造性的机会，从而挖掘了学生潜在的创造力。

3．教学方法改革：通过游戏“长江黄河”、“快速接力”等，在游戏中融入快速跑的方法提高学生学习兴趣，达到主动参与的效果，在教学过程中采用游戏法，发现法，探索讨论法等培养学生观察、发现问题、解决问题的.能力，同时通过学习评价卡，发挥评价的反馈，及时了解教学效果，利于改进提高课堂质量。

4．教学组织：游戏和练习教师积极参与其中，加强了师生、学生之间的交流与沟通，营造了和谐的活动氛围，同时练习中学生根据自身和本组情况，互相帮助，按照自己办法练习，充分发挥了学生的主动性和创造性，也达到了分层教学目的，享受成功的乐趣，达到了愉快教学，成功教学的目的。

5．场地器材：田径场，绳子若干，起跑器1个，教学挂图等。

《快速跑》教学设计2一、概述本课是一节水平四快速跑的教学课，教师教材研究深入，充分把握学生的身心特点与快速跑教学技能形成的规律，将“娱乐寓教”体现的淋漓尽致。

教师将彩带作为纽带贯穿教学，充分利用游戏的潜在的功能激发学生体育学习的热情，使学生始终在高亢的精神状态中参与技能学习。

体育课教学设计 授课班级：二年级（ ）班 执教老师： 教学内容 1.体验快速跑 2.游戏：叫号赛跑 3.游戏：看谁反应快

教学目标 1. 通过游戏活动，体验并了解跑的正确方法。 2. 发展学生腿部力量、手脚协调配合能力。 3. 培养学生合作学习、交流学习的能力。

重点、难点 重点：在跑动中上下肢协调配合。 难点：基本形成正确的跑的姿势。

课的部分 时间 课的内容 组织教法与学练法 教师活动 学生活动

准 备 部 分

7分钟 课堂常规： 1. 体育委员集合整队并报告人数。 2. 师生问好。 3. 强调安全。 热身运动： 1. 热身跑。 2. 游戏：剪刀、石头、布（穿插活动身体各关节）

1.以《羊羊运动会》为切入点，带领孩子慢跑进入场地。 2.带领孩子一起做准备活动

激情融入情景，认真参与学习。

基 本 部 分

10分钟

体验快速跑 1. 情景导入：青青草原上即将举行运动会全体小羊为比赛做准备。 2. 小羊分组体验快速跑，积极练习。抽羊示范快速跑。 3. 小羊巩固练习。 4. 老师提出问题。 5. 小羊积极动脑踊跃回答。 教师及时评价鼓励总结。 积极动脑参与，大胆创新尝试。 课的部分 时间 教学内容 组织教法与学练法 教师活动 学生活动

基 本 部 分

17分钟

游戏：号赛跑。 1.快集合的形式到达定位置，间隔距离两手侧平。一二三四组分别为一二三四号，村长喊号，被喊到的小羊迅速启动，跑对面，绕标后跑回。 2.小羊按照村长指示快速到达指定位置，并做好练习准备。 游戏：看谁反应快。 1.教师讲解比赛规则。 强调安全，讲解规则。 精神高度集中，注意安全，积极比赛

结 束 部 分

6分钟 1. 放松操。

2. 小结。 3. 归还器材。 教师小结本课

羊羊对自己的表现

进行评价。

场地器材 篮球场一个 习羊宝贝贴若干 标11个

课后小结

二年级体育课30米快速跑教案一、教学目标：1.认识和掌握快速跑的姿势及要领。

2.提高运动员的身体协调能力。

3.培养和提高运动员的心肺功能。

二、教学重点：1.掌握快速跑的姿势及要领。

2.提高运动员的身体协调能力。

三、教学难点：1.改正运动员跑步时低头、握拳等姿势错误。

2.增强运动员的心肺功能。

四、教学准备：1.老师准备标准的30米白线。

2.运动场地以草坪为宜。

3.各班级的学生都要穿着适合运动的服装和鞋子。

五、教学过程：1.前热身（1）课程内容引导：教师要求学生集中注意力，用简单易操作的节奏让学生先做一些舒展运动方法，如踢腿、曲项、搓手等。

（2）基本任务：通过前热身运动增强学生的身体柔韧性，预防运动伤害，提高参与二年级体育课30米快速跑的意愿。

2.主要活动（1）基本任务：让学生学会正确的快速跑的姿势和方法。

具体方法为老师演示正确的姿势和路线，并让学生跟随老师一起做可以达到教学目标的动作。

比如，“头要抬起来看前方，不要低头看地面；双臂要自然伸出、自然摆动；双手不要握拳，要开放，手指轻轻合上；肩部要放松即自然下沉；腰部由自然站立而不是弯腰；脚步位置要扎实，脚步先落地，足弓着地，肿胀运动弹出即可。

”（2）基本任务：掌握快速跑的竞赛要领。

学生做出备与运动员的动作，微弯曲膝盖和仰起头，准备好起跑，当听到"跑"就急速奔跑，头不低，自然呼吸，眼睛盯着终点，腿部迅速转换，追求最高的速度。

经过终点之后，学生要迅速减速，并不要停顿。

3.活动时机学生可以按照一中学年级进行小组、班级或全校范围的活动，比如：小组内进行两组或三组的竞争，要求学生跑三次，通过平均时间来确定最终的赢家。

整个课程掌握时间在40分钟至50分钟之间，这个时间可以根据学生的不同反应和疲劳程度来进行相应的调整和控制。

六、教学评价应让学生们健康参与，奋发向前。

老师要随时和学生进行的沟通和交流，对于竞速活动的表现要不断给予鼓励，比如每次完成任务之后进行“高地位”的表扬，让学生们在自信的基础上不断的学习和突破自我。

小学体育《快速跑》优质教案教学设计一、指导思想：本课以《体育与健康》课程理念为依据，坚持循序渐进的教学原则，组织安排教学内容，并紧紧围绕新课程的要求展开教学，注重学生的德育教育，以“健康第一”的指导思想贯穿课堂始终，以形式多样的教学手段吸引学生，激发学生的学习兴趣，为培养终身体育思想奠定基础。

二、教材分析快速跑是田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。

教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作；同时，通过跑跨栏板的教学方式，来集中解决学生步频和步幅的问题。

本课利用名人效应，通过展示刘翔画像及问题设置，鼓励学生象名人学习，即使不能象刘翔一样在运动场上为国争光，也要树立终身体育思想，强身健体，更好地为建设祖国、建设家乡做贡献。

三、学情分析学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。

而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。

为解决田径教学比较枯燥问题，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。

四、教学目标1、明确跑的锻炼价值，进一步加强快速跑的技术原理。

2、掌握快速跑的基本技术，发展灵敏、速度、力量等基本素质，提高快速跑能力。

3、培养学生团结协作、积极乐观向上的精神，体验快速跑的乐趣。

五、教学重点、难点重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习难点：培养学生正确的快速跑姿势及高步频、大步幅跑六、教法设计本课的学习方法主要采用讲解示范法观察模仿法启发引导法游戏法竞赛法提问法以及分层和分组的学习方法，加深对学习内容的理解，培养学生获取知识的能力和合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，共同提高。

体育与健康教案二年级（新课标水平一）
组织队形：
要求：快静齐
（一）30米快速跑
动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。

【练习】
1.由慢到快做前后摆臂练习。

2.原地小碎步跑，体会摆臂动作。

3.原地小碎步10次并向前跑出15米。

（15米×2）
4.30米加速跑。

（一）兴趣游戏“迎面击掌接力”
（二）游戏：长江、黄河【游戏方法】将学生分成“长江”“黄河”两队。

游戏开始，老师发出“黄河”信号，“黄河”队学生就追逐“长江”队学生。

“长江”队学生全被抓住则游戏结束。

××××
××××
××××
××××
1.集合整队。

小学体育快速跑教案
【教案】小学体育快速跑
一、教学目标
1.培养学生良好的跑步姿势和呼吸方式。

2.能够掌握快速跑的技术要领。

3.提高学生的跑步速度和耐力。

二、教学重点
1.跑步的姿势和呼吸方式。

2.掌握快速跑的技术要领。

三、教学难点
1.提高学生的跑步速度和耐力。

四、教学准备
计时器、跑道、标志物、发令枪。

五、教学过程
1.热身准备（5分钟）
教师带领学生做一些热身运动，如慢跑、拉伸、扭腰等。

2.示范讲解（10分钟）
教师对学生进行示范，跑步时身体直立，手臂自然摆动，呼吸均匀有节奏。

同时讲解快速跑的技术要领，如利用脚尖着地、膝关节的高抬等。

3.练习跑步姿势和呼吸（10分钟）
教师让学生在跑道上进行跑步练习，要求学生注意保持直立的身体姿势和均匀的呼吸。

4.练习快速奔跑（15分钟）
教师设置快速跑的训练项目，如短跑、加速跑和维持高速跑等。

学生按照教师的指令进行训练，注意姿势和呼吸。

5.比赛（10分钟）
安排学生进行短跑比赛，教师使用计时器对学生的速度进行计时，鼓励学生全力以赴，争取取得好成绩。

6.放松活动（5分钟）
教师带领学生进行一些放松活动，如深呼吸、关节活动等。

六、教学反思
通过本节课的教学，大部分学生掌握了快速跑的技术要领，跑姿和呼吸得到了改善。

但是仍有部分学生的速度和耐力有待提高，需要在今后的教学中加强相应的训练。

体育《快速跑》教案五篇教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。

跑步锻炼是人们最常采纳的一种身体锻炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。

下面就是整理的《快速跑》教案，希望大家喜欢。

《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。

二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。

但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。

通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。

三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。

处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。

如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。

四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。

2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。

3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。

小学体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自小学体育教材《快速跑》章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑、疾跑、冲刺阶段的动作分解及训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。

2. 培养学生的团队合作意识和顽强拼搏的精神。

3. 提高学生的身体协调性、灵活性和耐力。

三、教学难点与重点难点：快速跑动作的协调性和节奏感。

重点：起跑、疾跑、冲刺阶段的技术要领。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体会快速跑的感觉。

2. 技术讲解与示范（5分钟）（1）讲解起跑、疾跑、冲刺阶段的技术要领。

（2）示范动作，让学生跟随教师一起练习。

3. 例题讲解（5分钟）讲解快速跑的起跑技巧，示范动作要领。

4. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习起跑、疾跑、冲刺动作。

（2）进行接力比赛，提高学生的团队协作能力。

六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：蹲下，双手撑地，脚跟抬起，听到哨声迅速起跑。

疾跑：身体前倾，步频加快，用力摆臂。

冲刺：加大步幅，提高步频，全力以赴冲向终点。

2. 起跑技巧：脚跟抬起，前脚掌着地，用力后蹬。

七、作业设计1. 作业题目：（1）练习起跑、疾跑、冲刺动作，每天至少3组。

（2）与家长一起进行接力比赛，体验团队合作。

2. 答案：（1）起跑：脚跟抬起，前脚掌着地，用力后蹬。

（2）疾跑：身体前倾，步频加快，用力摆臂。

（3）冲刺：加大步幅，提高步频，全力以赴冲向终点。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生积极参与，课堂氛围良好。

但在快速跑动作的协调性方面，部分学生仍存在一定困难。

2. 拓展延伸：（1）加强学生身体素质训练，提高跑步速度。

（2）组织更多有趣的团队比赛，培养学生的团队合作精神。

（3）针对学生的个体差异，进行有针对性的指导。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定。

小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自小学新课标水平二《体育与健康》教材，第三章“跑”，第二节“快速跑”。

详细内容包括快速跑的基本技术要领、起跑、途中跑、冲刺跑的动作分解及训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。

三、教学难点与重点教学难点：快速跑动作的连贯性和协调性。

教学重点：快速跑技术要领的掌握和运用。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，引导学生体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的技术要领，分解动作示范，让学生了解起跑、途中跑、冲刺跑的动作要领。

3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）选取典型例题，讲解快速跑的动作技巧，引导学生运用所学知识解决问题。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑、途中跑、冲刺跑的练习，教师给予评价和指导。

6. 小组比赛（15分钟）分组进行快速跑比赛，培养学生团队合作精神，提高运动技能。

六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：动作分解、技巧要点途中跑：姿势、步频、步幅冲刺跑：动作要领、注意事项2. 快速跑训练方法分组练习例题讲解小组比赛七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一份快速跑训练计划。

2. 答案：起跑练习、途中跑练习、冲刺跑练习，每个阶段分配一定的时间和训练内容。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生观看相关运动比赛，了解快速跑在体育竞技中的应用，激发学生学习兴趣。

重点和难点解析1. 教学内容的快速跑技术要领讲解与示范。

2. 教学过程中的实践情景引入、学生练习、例题讲解和随堂练习。

小学体育《快速跑》教案设计一、教学目标：1.理解快速跑的技巧与要领；2.掌握快速跑的基本姿势与步伐；3.培养学生的速度感和反应能力；4.提高学生的跑步速度和爆发力。

二、教学内容：1.快速跑基本姿势与步伐讲解；2.基本技能训练；3.比赛类活动。

三、教学重难点：1.学生学习快速跑的基本姿势和步伐；2.帮助学生提高跑步速度和爆发力。

四、教学准备：1.跑道或平整的场地；2.计时器；3.操场边的观众席。

五、教学过程：1.热身运动（5分钟）组织学生进行热身运动，主要包括慢跑、腿部拉伸、臂部摆动等。

2.引入新知（10分钟）引导学生回忆和总结快速跑的要素，比如：站姿、起跑技巧、步伐、手臂摆动、呼吸等，并介绍快速跑的好处，如能快速逃离危险、提高身体机能等。

3.基本姿势与步伐讲解（20分钟）向学生展示快速跑的基本姿势与步伐，并讲解其技术要领，如：站姿要保持身体直立，重心落在脚掌前部，起跑时保持身体平衡，膝盖抬高，大腿用力蹬地，小腿向前伸展，手臂要放松摆动，呼吸要深长而均匀等。

4.基本技能训练（30分钟）让学生进行基本技能训练，包括起跑训练、加速训练、节奏感练习等。

教师可使用计时器记录学生的成绩，鼓励学生互相比拼。

5.比赛类活动（25分钟）组织学生进行快速跑比赛，分为个人赛和团队赛两部分。

个人赛每个学生都有机会参与，教师可以施放口哨作为起跑信号，跑道上设置终点线，并使用计时器记录每个学生的成绩。

团队赛可以分为接力赛和抢夺赛两种形式，增加比赛趣味性。

6.课堂总结（10分钟）对本节课的内容进行总结，回顾学生的表现，表扬优秀者。

复习并强化学习快速跑的技巧和要领。

六、教学拓展：1.定期组织学生参与快速跑比赛，增加锻炼机会和动力；2.通过播放优秀选手的赛事录像，鼓励学生学习优秀选手的动作和技巧，激发学生的学习兴趣；3.组织学生参加校际比赛，提高学生的竞技水平；4.结合课外拓展活动，如田径俱乐部等，为有兴趣的学生提供更多训练机会。

二年级体育教案快速跑教案标题：二年级体育教案快速跑教学目标：1. 学生能够正确理解和执行快速跑的动作要领。

2. 学生能够掌握快速跑的基本技巧和注意事项。

3. 学生能够在快速跑中培养团队合作精神和竞争意识。

教学准备：1. 教师准备：计时器、跑道、标志物、音乐设备。

2. 学生准备：运动服装和运动鞋。

教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 教师引导学生进行热身活动，如慢跑、伸展运动等，以准备身体。

- 提醒学生在进行热身活动时要注意呼吸和保持适当的肌肉活动。

2. 技术讲解（10分钟）：- 教师向学生详细介绍快速跑的动作要领，包括：a. 姿势：保持挺胸、抬头、放松肩膀。

b. 手臂：挥动手臂，与腿部动作配合。

c. 步频：快速踏步，保持稳定的节奏。

d. 步幅：适当加大步幅，但不要过大。

- 教师通过示范和解释，帮助学生正确理解和掌握快速跑的技巧。

3. 练习与巩固（15分钟）：- 学生分成小组，站在跑道起点。

- 教师使用计时器，依次为每个小组计时。

- 学生按照教师的指令，进行快速跑练习。

- 教师观察学生的动作，及时给予指导和纠正，帮助学生提高技术水平。

4. 比赛与评价（15分钟）：- 教师组织学生进行快速跑比赛，根据跑步时间进行排名。

- 学生可以在比赛中互相观摩和学习，激发竞争意识。

- 教师对学生的表现进行评价，鼓励他们取得进步，并提出改进的建议。

5. 放松活动（5分钟）：- 教师引导学生进行放松活动，如缓慢走动、伸展运动等，以减少肌肉疲劳和恢复体力。

6. 总结与反思（5分钟）：- 教师与学生一起回顾今天的学习内容，总结快速跑的要领和技巧。

- 学生分享他们在练习和比赛中的收获和体会。

- 教师鼓励学生继续锻炼和提高自己的快速跑技能。

教学延伸：1. 学生可以在课后继续进行快速跑的练习，并记录自己的进步。

2. 可以组织学生参加校内或校际的快速跑比赛，培养他们的竞技精神和团队合作能力。

3. 可以引导学生了解其他田径项目，如跳远、投掷等，并进行相关的体育教学活动。

体育《快速跑》教案设计第一章：教学目标1.1 知识与技能目标：让学生掌握快速跑的基本技巧和要领。

培养学生快速反应和协调能力。

培养学生团队合作和竞技精神。

1.2 过程与方法目标：通过分组练习和比赛，提高学生的快速跑能力。

运用游戏和竞技活动，培养学生的协调和团队合作能力。

1.3 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和积极性。

培养学生遵守规则、尊重对手和团队合作的精神。

第二章：教学内容2.1 教学重点：快速跑的基本姿势和起跑技巧。

培养学生快速反应和协调能力。

2.2 教学难点：快速跑的呼吸节奏和耐力控制。

学生在快速跑中的姿势和动作的准确性。

第三章：教学过程3.1 准备活动：进行热身运动，包括跳绳、高抬腿等，让学生身体放松，提高身体协调能力。

3.2 技术讲解与示范：讲解快速跑的基本姿势和起跑技巧，强调姿势的正确性和起跑的迅速性。

示范快速跑的动作，让学生跟随示范进行练习。

3.3 分组练习：将学生分成小组，进行分组练习，让学生在小组中互相学习和交流。

设置障碍物或标志物，让学生进行绕障碍物快速跑的练习，提高学生的灵活性和协调能力。

3.4 竞技活动：组织学生进行快速跑比赛，让学生在比赛中运用所学的技巧和要领。

鼓励学生在比赛中积极进取，提高自己的速度和耐力。

第四章：教学评价4.1 学生技术评价：通过观察学生在练习和比赛中的表现，评价学生对快速跑技巧的掌握程度。

注意学生的姿势、起跑速度和耐力等方面的表现。

4.2 学生态度评价：观察学生在课堂中的参与程度和积极性，评价学生的态度和兴趣。

注意学生是否遵守规则、尊重对手和团队合作等方面的表现。

第五章：教学延伸5.1 课后作业：要求学生课后进行适当的跑步训练，提高快速跑的能力。

鼓励学生参加校外的体育活动和比赛，提高自己的竞技水平。

根据学生的反馈和表现，调整教学方法和内容，提高后续课程的教学效果。

第六章：教学资源6.1 教学场地：需要一片宽阔的操场或体育场地，以便学生进行快速跑练习和比赛。

小学体育二年级快速跑教案教案标题：小学体育二年级快速跑教案教学目标：1. 学生能够正确理解快速跑的基本概念和技巧。

2. 学生能够掌握正确的快速跑姿势和动作。

3. 学生能够在快速跑中保持平衡和稳定。

4. 学生能够通过快速跑锻炼身体素质，提高速度和耐力。

教学重点：1. 快速跑的基本概念和技巧。

2. 正确的快速跑姿势和动作。

教学准备：1. 教师准备：计时器、标志物（如锥桶）、音乐设备。

2. 学生准备：运动服装、运动鞋。

教学过程：引入活动：1. 教师向学生介绍快速跑的概念和意义，鼓励学生积极参与快速跑活动。

示范与讲解：1. 教师向学生示范正确的快速跑姿势和动作，如身体挺直、手臂摆动、脚步迅速等。

2. 教师详细讲解快速跑的技巧和注意事项，如保持平衡、注视前方、用脚掌着地等。

练习与巩固：1. 学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，为快速跑做好准备。

2. 学生分成小组，进行快速跑练习。

每个小组选择一名队长，队长负责计时。

3. 学生按照教师示范的姿势和动作进行快速跑训练，每次训练距离逐渐增加。

4. 教师通过观察和指导，纠正学生的错误动作，帮助他们逐步提高快速跑的技巧和效果。

拓展活动：1. 学生进行比赛，比较各小组的快速跑成绩，鼓励他们互相学习和进步。

2. 学生进行跑步游戏，如接力赛、追逐游戏等，增加趣味性和竞争性。

3. 学生进行冷静放松活动，如慢跑、拉伸等，缓解身体疲劳。

总结与评价：1. 教师与学生共同总结快速跑的重点和要点，澄清学生的疑惑。

2. 教师对学生的表现进行评价和鼓励，提出进一步提高的建议。

教学延伸：1. 学生可在课余时间继续进行快速跑训练，提高身体素质和速度。

2. 学生可尝试参加学校或社区的田径比赛，展示他们的快速跑技巧和成果。

教学反思：1. 教师对本节课的教学效果进行反思，总结教学经验和不足，为今后的教学改进提供参考。

《快速跑》教学设计一、课标分析本课依据体育与健康课程标准，遵循学生为主体，健康第一的教学设计理念，以学生的身体练习为基本主线，以学生参与为基本策略，以培养创新精神为核心，通过学生自学自练自创的的形式组织教学活动，并通过教学活动培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的协调灵敏柔韧的身体素质，本课立足于新课标的四大领域，服务于学生健康成长的需要。

二、教材分析快速跑是小学体育课堂教学的主要内容之一。

快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。

学习快速跑的重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养学生的竞争意识，体验快速跑的乐趣。

水平二对动作技能的要求是：跑时能用力蹬地，大腿抬起，手臂与身体姿势自如，动作自然，提高跑速。

三、学情分析基本情况：学生身体正处于迅速发育时期，身体发育尚未定型，大腿肌肉群快速发展，肌肉群富有弹性，感知能力强，灵敏度高；但肌肉力量较弱，耐力差，正是速度力量发展的敏感期。

在心智方面，心理发育不成熟，他们自制能力较差，容易受到外界的干扰；自尊心强，对别人的评价很敏感；兴趣爱好广，但不稳定，可缩性强；精力充沛，求知欲高，争强好胜，爱自我表现。

他们的直观思维能力比较强，具有活泼好动，喜欢比赛，喜欢做各种游戏的特点。

学习基础：学生已懂得用简单的语言来形容什么是快速跑，正确的跑的方法还没有定型，跑的姿势基本正确，能用前脚掌着地，能够沿前方的目标直线跑，但自我调节能力较差。

四、教学目标认知目标：通过学习，使学生初步掌握快速跑中站立式起跑的动作要领，了解步幅、步频在快速跑中的作用；技能目标：通过练习，使85%的学生初步掌握快速跑中站立式起跑的技术动作，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力；情感目标：培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。

五、教学重难点重点：初步掌握快速跑的基本技术动作及学练方法。

体育《快速跑》教案五篇《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。

二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。

但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。

通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。

三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。

处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。

如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。

四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。

2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。

3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。

4、心理健康：感受和体验参加集体体育活动的乐趣。

5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培育不怕苦、不怕累的意志品质。

五、教学重点、难点：重点：对快速跑的游戏表现出乐观的态度。