【精品文档】“三走”主题群众性课外体育锻炼活动实施方案-word范文模板 (4页)

三走活动策划一、活动背景随着社会的不断发展，人们对健康和运动的重视程度逐渐增加。

为了促进大众的健康意识和积极参与运动，我公司决定举办一场名为“三走活动”的健康运动活动。

本次活动旨在通过步行、跑步和徒步等三种形式的活动，鼓励人们积极参与运动，提高身体素质，增强体质健康。

二、活动目标1.增强人们的健康意识，提高运动参与度；2.提升参与者的身体素质，促进健康生活方式的养成；3.丰富人们的业余生活，增进社交交流。

三、活动时间和地点时间：2023年5月1日至5月7日地点：XX市市中心公园四、活动内容1.步行活动–活动时间：每天早上7:00-9:00–内容：参与者可自由选择适合自己的步行路线，在指定时间内完成规定的步行距离。

参与者须携带活动证件，活动证件将在活动现场发放。

2.跑步活动–活动时间：每天上午9:30-11:30–内容：参与者可选择1000米、3000米或5000米的跑步项目。

参与者需提前报名，并在活动现场领取编号。

活动期间，工作人员将使用计时系统记录每位参与者的成绩。

3.徒步活动–活动时间：每天下午2:00-5:00–内容：参与者将分为不同的小组，进行约定的徒步路线。

每个小组将有专门的领队带领，确保活动的安全进行。

五、活动要求1.参与者需年满18周岁以上，身体健康；2.所有参与者需提前报名，报名截止日期为活动开始前一周；3.参与者需按时参加活动，如有特殊情况不能参加，请提前通知组织方；4.参与者需按照组织方提供的规定着装要求进行活动。

六、活动奖励为激励参与者积极参加活动，我们将设立以下奖项：1.单项最佳成绩奖–按照不同项目（步行、跑步、徒步）设立单项最佳成绩奖，根据成绩进行评选；–获奖者将获得奖杯和奖金。

2.活动达成奖–参与者参加全部三项活动，并完成指定要求，将获得活动达成奖；–获奖者将获得纪念奖品和参与证书。

七、宣传推广为了让更多人了解和参与我们的活动，我们将采取以下宣传推广措施：1.利用社交媒体平台发布活动信息；2.制作宣传海报，张贴在公共场所；3.邀请当地媒体进行报道；4.组织线下宣传活动，如路演等。

【参考文档】大学生“三走”主题群众性课外体育锻炼系列活动总结-优秀word范文本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==大学生“三走”主题群众性课外体育锻炼系列活动总结课件大学生“三走”主题群众性课外体育锻炼系列活动总结为了响应团省委的号召，根据共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联《关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知》的精神，举办了“走下网络、走出宿舍、走向操场”为主题的活动，促进大学生形成良好的体育锻炼习惯，增强大学生身体素质，磨练坚强意志，塑造良好品德和拼搏精神。

在学院团委的倡议下，开学至今举办相关活动共计5项，先总结如下：一、“青春如火·运动有我”趣味运动会在篮球场举行了一场“青春如火·运动有我”趣味运动会。

本次趣味运动会有拔河比赛、两人三足和投篮等比赛项目，其意义在于鼓励大家勤于锻炼，强化课外锻炼，促进大学生身心健康，从中磨练坚强意志和拼搏精神。

二、“以毽会友·健康你我”毽球比赛在图书馆左侧羽毛球场举行毽球比赛，本次比赛的宗旨是“以毽会友”，促进毽球技术的交流，给毽球爱好者们一个展现自我的平台，一个挥洒青春汗水的机会，体现大学生对毽球文化的喜爱，对体育运动的追求。

三、跆拳道竞技赛在综合楼广场前举行跆拳道竞技赛。

赛事开始前，专业人员带领参赛选手完成热身运动，为安全比赛做好十足的预防措施。

比赛期间，参赛者们向观众展现了礼义廉耻、忍耐克己、百折不挠的跆拳道精神，赢得比赛不骄傲，未能晋级不气馁的竞赛精神，做到尊重对手，尊重裁判，尊重自己的体育精神。

四、“XX杯”乒乓球比赛在科技楼室内体育馆举行XX杯乒乓球比赛，本次球赛汇聚了各学部乒乓球爱好者共180位。

比赛氛围令人热血沸腾，选手们斗志昂扬，夺冠势在必得。

通过。

三走活动策划方案一、活动概述三走活动是一种以鼓励人们参与户外运动为主题的活动，通过参与者自愿参加的方式，通过步行、跑步和徒步等方式，以达到健身运动和亲近自然的目的。

本次活动的主题是“走遍美丽乡村，享受健康生活”，旨在通过走进乡村，感受大自然的美丽和纯净，促进人们关注健康与环境的重要性，同时也是为了激发群众参与户外运动的热情，提高人们的生活质量和健康水平。

二、活动目标1. 提倡健康生活方式：通过户外运动，鼓励人们积极参与体育活动，养成健康的生活方式。

2. 关注环保与绿色发展：通过活动，促使参与者更加关注环境保护，倡导绿色生活方式。

3. 探索美丽乡村：通过活动，向参与者展示美丽乡村的风景和特色，推动农村旅游发展。

三、活动时间与地点1. 活动时间：本次活动计划为期两个月，具体从9月1日开始，到10月31日结束。

2. 活动地点：活动地点主要选择在乡村地区，包括大山脚下、湖泊附近等。

四、活动内容1. 步行活动：组织参与者进行长途步行活动，以锻炼身体和增进沟通为目的。

每次步行路线大约为10公里左右，全程约两个小时。

2. 跑步活动：为喜欢跑步的参与者提供跑步活动，包括长跑和短跑两种方式，每次路线根据参与者的要求而定，全程时间不超过一个小时。

3. 徒步活动：通过徒步活动，鼓励参与者探索乡村的风景，同时锻炼身体。

每次徒步路线大约为20公里左右，全程约四个小时。

五、活动组织与管理1. 参与者报名：通过媒体宣传和社交平台推广活动，鼓励人们积极报名参与活动。

参与者将填写报名表，并提交相关健康证明。

2. 分组划分：根据参与者的报名情况，将参与者分成小组。

每个小组人数为10-15人，由一名组长带领。

3. 安全管理与保障：活动期间将配备专业救护人员和急救设备，确保参与者的安全。

同时，活动组织者还将对路线进行勘探和评估，避免危险地区。

六、活动宣传与推广1. 媒体宣传：通过电视、广播等媒体渠道，进行活动的广告宣传，提高活动知名度。

三走活动策划书完整版一、活动背景近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，户外运动逐渐成为人们日常生活中不可或缺的一部分。

为了进一步推动健康生活方式的普及，并提高广大市民的运动积极性，我们计划举办一项名为“三走活动”的大型户外观光赛活动。

二、活动目标1.提高市民的健康意识和运动积极性。

2.推广城市旅游资源，增加城市知名度和影响力。

3.增进人民之间的交流和友谊。

4.加强市民对环境保护的意识。

三、活动内容1. 活动时间：2022年5月1日至5月7日2. 活动地点：XX市区3. 活动类型：户外赛事综合活动（1）观光步行在活动期间，组织市民进行观光步行活动，通过参观城市的名胜古迹，为市民提供一个了解城市历史文化和优美风景的机会。

（2）自行车骑行鼓励市民骑自行车参与活动，以促进健康生活方式的普及。

设立骑行路线和打卡点，骑行者需完成指定路线内的打卡任务，鼓励完成全程。

（3）登山徒步开展登山徒步活动，选择城市附近的山峰作为目的地，鼓励市民挑战自我，感受登山的乐趣和充实。

4. 活动亮点（1）多样性的活动形式通过观光步行、自行车骑行和登山徒步等不同形式的活动，满足不同人群的需求，提高参与的多样性和可玩性。

（2）互动体验项目设置互动体验项目，如趣味小游戏、户外拓展训练等，提升活动的趣味性和互动性，增加参与者的参与度和体验感。

（3）活动宣传通过线上线下多渠道宣传活动，吸引更多的市民参与，增加活动的知名度和影响力。

5. 活动组织（1）筹备组织机构成立筹备组织机构，负责活动的统筹安排、赛事规划和活动宣传工作。

（2）赛事组织设立赛事组织委员会，负责活动赛事的具体组织工作，包括赛道设置、报名管理、颁奖等。

（3）志愿者招募招募一批热心市民作为志愿者，协助活动的顺利进行，负责现场引导、安全保障等工作。

四、活动推广1.利用社交媒体平台进行宣传，发布活动详情和报名信息。

2.制作宣传海报和宣传视频，在各大社区、商场和学校进行张贴和播放。

“三走”活动策划书
一、活动背景
为了贯彻落实党的第十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，使大学生养成良好的体育锻炼习惯、提高身体素质，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《通知》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。

二、活动目的
让学生在课余时间能够锻炼身体，避免长时间待在宿舍面对电脑的情况，同时集体活动也能够增强班级凝聚力。

三、活动主题
走下网络、走出宿舍、走向操场
四、活动对象
内蒙古农业大学在校大学生
五、活动时间及地点
时间待定，
地点：西区田径场
六、活动内容
1、创意风筝比拼
参加活动的班级每班派出2名代表，自备制作风筝所需要的工具及材料，比赛开始后进行即兴风筝的制作，做好后将自己的风筝放飞，由裁判员裁定高度，最后做出评比。

2、百米穿衣接力
参加活动的班级每班派出4名代表，两男两女，自带宽松的短袖。

比赛开始后选手一边儿穿衣一边儿比赛，穿好后跑到下一位接力选手以此类推400米。

用时最短的班级胜出。

七、活动宣传
1、网络宣传
利用微博，微信公众平台，贴吧等软件发布活动信息。

2、传统宣传
以画板的形式进行宣传，到人员密集的地区做活动宣传及介绍。

八、活动说明
1、根据天气等突发状况调整活动时间
2、比赛结束后进行场地卫生的打扫
2015.3.19。

三走活动方案三走活‎动方案‎篇一：‎三走活动策划‎走下网络，走出宿舍，‎走向操场主题活‎动策划书主‎办单位：东华‎理工大学信息工程学院‎团委学生会承办单位‎：东华理工大‎学信息工程学办公室‎201X年10月8日‎一、活动背景‎当我们意气风发迈入‎大学校园那一天起，我‎们的学习生活方式便发‎生了巨大改变，我们不‎再成天埋头苦读于沉闷‎的教室，寝室成为了我‎们最亲密的大本营，长‎时间沉浸在寝室和网络‎给予我们的安逸中，使‎我们有了一份对寝室的‎依赖，让我们忘记了户‎外活动的重要。

因此让‎我们重拾对运动的热爱‎，营造团结友爱、互帮‎互助的户外活动精神对‎我校学风的完善、文化‎的深化、精神的传承显‎得尤为重要。

‎二、活动目的以健康‎第一为指导思想，组织‎同学们参加课外锻炼，‎对大学生的学习、生活‎、性格、意志等方面产‎生影响，从多个角度分‎析积极参加课外锻炼的‎有益之处，呼吁和鼓励‎同学们要走下网络，走‎出寝室，走向操场。

这‎种类型的活动有利于帮‎助大学生走下网络，走‎出寝室，走向操场，它‎对学生良好习惯的养成‎和意志的培养以及促进‎学生的身心健康有着不‎可替代的作用，还能磨‎练大学生的坚强意志，‎培养良好品德和拼搏精‎神，从而展现大学生风‎貌，体现积极向上，乐‎观进取的精神。

通过广‎泛开展各类大学生群众‎性课外锻炼活动，努力‎实现《中共中央国务院‎关于加强青少年体育增‎强青少年体质的意见》‎中提出的“学生每天锻‎炼一小时”、“高校每‎个学生每周至少参加三‎次课外体育锻炼”等要‎求。

三、活动‎主题走下网络，走出‎寝室，走向操场‎四、活动时间 20‎1X年10月12日‎五、活动地点‎田径场六、参‎赛对象信息工程学院‎全院在校学生七、活‎动构成1、预‎热跑2、推乒‎乓球接力跑3‎、你演我猜八‎、活动内容1‎、比赛形式参赛选手‎以小组为单位，参加趣‎味运动项目2‎、活动项目（‎一）预热跑规则：‎全体参赛选手‎在规定起点绕田径场慢‎跑两圈，不分组别；‎（二）推乒乓球‎接力跑规则：‎1、只能用一只手拿‎着球拍；2、‎6人一组，1人站在起‎点，其余每人间隔10‎米，在始发点第一个人‎一个乒乓球拍和一个乒‎乓球，将乒乓球放于球‎拍上，进行米接力跑；‎3、跑动期间‎掉落捡起后继续，不得‎窜跑道，最后一人将球‎放到相应裁判手中，游‎戏结束；4、‎每局4组，用时最少者‎获胜。

“三走”活动策划书1100字尊敬的领导：近年来，全国大力推行“健康中国”战略，积极倡导全民健身，不断探索推进群众体育工作的创新举措。

针对现阶段，我单位职工缺乏有效的体育运动，身体素质亟待提升的问题，我部团委联合公司工会、宣传部共同策划了一项“三走”活动，旨在推动我单位职工积极参与体育锻炼，提高身体素质，增强抗病能力。

一、活动内容（一）主题：健康为本，生命至上，从三走开始，步步前行（二）活动时间：2021年4月1日至4月30日（共计30天）（三）活动形式1、定时定点全员步行：每日早上9:00~10:00，下午4:30~5:30，全体职工在各自单位门口，整齐排队起步，前往公司指定的健身场地进行500米的快步走，身体表现最佳者可获得小奖励。

2、走近大自然，品味春天：每周六或周日上午，公司将组织一次远足，CNT城（公司所在地）有很多美丽的森林、草地和绿色的公园，这不仅可以让职工们感受到美妙的大自然，也可以放松身心，缓解工作的压力。

3、定期摄入营养，关注饮食卫生：在活动期间，我们将定期邀请有关专家来公司开展有关饮食卫生的培训，加强职工的营养健康知识，同时，公司也将定期供应健康营养餐，为职工提供了良好的饮食保障。

二、活动目标（一）提高职工身体素质及抗病能力，增强机构吸引力和凝聚力；（二）增强职工锻炼意识，并形成良好习惯；（三）为单位营造团结和谐的企业文化；（四）加强单位内部协作和沟通，提高组织运作的效率。

三、活动措施（一）活动宣传：1、制作宣传海报、横幅，张贴在公司各个场所，营造活动氛围；2、制作宣传栏目，增加内部宣传，鼓励职工积极参与；3、在企业微信公众平台推广活动信息及活动点评。

（二）活动保障：1、购买必要的器材及赛时用品；2、购买赛事保险；3、准备应急医疗及救援设备；4、选派专人负责活动安全管理；5、保障活动期间食品安全。

（三）活动奖励：1、每日举办健康展演，奖励最佳表现者；2、活动结束后，将对各部门工作站完成情况、参与度和积极性进行评估，对工作成绩突出的小组和个人进行奖励。

一、活动背景为了深入贯彻落实共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联关于开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知精神，积极响应国家关于大学生健康成长的相关部署，提高大学生身体素质，丰富校园文化生活，特制定本活动策划书。

二、活动主题走下网络、走出宿舍、走向操场——全民健身，从我做起三、活动目标1. 提高大学生身体素质，培养健康的生活习惯。

2. 增强班级凝聚力，促进同学间的交流与合作。

3. 营造积极向上的校园体育文化氛围。

四、活动时间XXXX年XX月XX日至XXXX年XX月XX日五、活动地点（一）宣传阶段：校园内主要广场、教学楼、宿舍楼等。

（二）活动实施阶段：操场、体育馆、校园周边运动场地等。

六、活动组织1. 主办单位：校团委、学生处、体育部2. 承办单位：各学院团委、学生会3. 协办单位：各班级团支部、学生会七、活动内容1. 宣传发动阶段：（1）通过校园广播、海报、网络等渠道进行广泛宣传；（2）召开动员大会，让全体师生了解活动目的和意义；（3）邀请体育专家进行健康讲座，提高师生对体育锻炼的认识。

2. 活动实施阶段：（1）开展班级体育活动，如篮球、足球、羽毛球等；（2）组织校园运动会，设立个人项目和团体项目；（3）开展户外徒步、登山等集体活动；（4）举办体育知识竞赛，提高师生体育素养。

3. 活动总结阶段：（1）收集活动照片、视频等资料，进行宣传报道；（2）评选优秀组织奖、优秀个人奖、优秀团队奖等；（3）总结活动经验，为今后类似活动提供借鉴。

八、活动经费1. 宣传经费：用于制作海报、横幅、宣传册等；2. 活动用品经费：用于购买运动器材、奖品等；3. 场地租赁经费：用于租赁活动场地；4. 其他费用：根据实际情况进行调整。

九、活动保障1. 安全保障：活动期间，确保师生人身安全，做好应急预案；2. 卫生保障：活动场地保持整洁，做好卫生工作；3. 保障措施：设立志愿者服务队伍，协助活动顺利进行。

三走活动策划书完整版（共8篇）三走活动策划书完整版（共8篇）第1篇：三走活动策划书应用外语系团日活动策划书应用外语系年11月16日目录一活动背景...3二活动目的及意义...3三活动开展时间...4四活动地点...4五活动参与人员...4六活动内容 (4)七.活动前期准备...4八.经费预算...5九活动中应注意的问题及细节..5十活动后续工作...5十一.活动负责人及主要参与者：..6十二.指导思想...62三走活动的背景以及意义一活动背景今年1月大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"主题群众性课外体育锻炼活动（以下简称"三走"活动）试点工作启动，为了加强学生体质以及身心健康开展新生"三走"主题活动。

各地各高校要把握新生入学的重要契机深入开展新生"三走"主题活动，为新生提供参加"三走"活动的良好平台，同时结合新学期将"三走"活动进行再部署、再动员，尤其注重强调将"三走"活动与破解团的吸引力和凝聚力不够、团的工作有效覆盖面不足的两大战略性课题，以及提升基层组织活力、培育和践行社会主义核心价值观、弘扬中华传统文化等相结合。

二活动目的及意义充分发挥高校团学组织的作用，将"三走"活动拓展成为团结和引导青少年成长进步的有效载体。

建立考评体系，挖掘先进典型，加强奖励激励，构建长效活动机制，久久为功，将"三走"活动作为学生身体素质提升的重要载体常抓不懈。

在活动推进过程中注重结合实际，深入研究促进大学生身心健康的有效途径，为工作深化开展提供系统支撑，共同推动活动持续健康开展。

3三活动开展时间年11月16日四活动地点A3教室五活动参与人员应用日语一班支部所有人员六活动内容1.开展"三走"主题活动演讲"三走"PPT2.开展"三走"活动影片观赏，提高同学们的认知度3.设立"中国大学生百炼之星"的评选活动，为长期坚持锻炼的宿舍颁发奖励4.组织室外团体活动七.活动前期准备1.做好关于3走活动的ppt，准备主持演讲。