初中三年级体育教案11

体育锻炼教案体育锻炼教案11篇作为一名人民教师，通常会被要求编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。

教案应该怎么写才好呢？以下是小编收集整理的体育锻炼教案，希望对大家有所帮助。

体育锻炼教案1教学内容：1、积极自觉地参与体育锻炼2、科学锻炼的基本原则教学目标：1、认知目标：使学生理解科学健身的重要性，掌握科学健身的基本原则。

2、技能目标：使学生树立科学锻炼意识，坚持经常参加体育锻炼。

3、情感目标：学生乐意听讲，并能积极提问，课堂气氛活跃。

教学重点：科学的体育锻炼的基本原则教学难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参与体育活动。

教学方法与手段：1、提问法2、引导法3、讲解法4、分析法板书设计1、板书清楚，字迹清晰2、思路清晰3、目的任务明确教学过程程序设计一、引入教师提问：同学们喜欢运动么？参加运动是为了什么呢？学生积极回答教师总结二、科学体育锻炼的基本原则参加体育锻炼能全面促进健康但是如果不注意科学锻炼广凭主观热情盲目蛮干不仅不会取得良好的锻炼效果，还会损害健康，甚至发生伤害事故。

因此要想取得良好的锻炼效果，必须遵循以下原则：1、了解自己、实事求是在开始体育锻炼前，应对自己的体能水平和健康状况有比较充分的了解，以便能根据自己身心的实际情况，有针对性地进行锻炼，以改善自己体能和健康方面的不足。

如果你患有某些疾病，还需要向医生或保健人员咨询，以免出现损害健康的不良后果。

2、立目标，积极进取参加体育锻炼之前，要注意根据自己体能、技能和健康水平的实际，确立明确、具体而适宜的目标。

这样做将会使你的锻炼“有的放矢”使你一步一步地去实现这些目标，收到良好的锻炼效果。

3、全面锻炼、注重实效人体是一个完整统一的有机体，各部位、器官和系统的功能，各种身体素质和基本活动能力之间，存在着相互影响、相互制约、相互促进的内在联系。

初中学生正处于生长发育时期，身心的可塑性很大。

因此，在选择运动项目、锻炼手段时，既要满足自己的兴趣爱好，更要注意多种运动项目和健身方法的结合，全面锻炼，以便更好地促进生长发育和身体全面、协调发展。

三年级体育教案
一、教学目标
1.认识并掌握基本的体育动作，如跑步、跳跃、投掷等。

2.培养学生的协作精神和团队意识。

3.提高学生的身体协调能力和灵活性。

二、教学准备
1.足球、篮球、绳子等器材。

2.教学课件和音乐设备。

3.足够的场地和安全的环境。

三、教学内容及步骤
第一节：热身
1.让学生做各种动态拉伸活动，如手臂、腿部的拉伸。

2.进行简单的跑步、原地踏步等热身活动。

第二节：基础体育动作训练
1.学生自由练习跑步、跳跃、投掷等基本动作。

2.利用游戏形式进行基础技能训练，如传球、接力等。

第三节：团队合作游戏
1.将学生分成小组进行合作游戏，如篮球接力赛、足球对抗赛等。

2.强调团队合作的重要性，引导学生协调动作、共同努力。

第四节：收尾活动
1.给学生适当的休息和饮水时间。

2.总结当天的学习内容，鼓励学生彼此交流和分享体验。

四、教学反思
在教学过程中，应根据学生的实际情况和体能水平合理调整教学内容和节奏，
鼓励学生积极参与体育活动，激发他们对运动的兴趣和激情。

同时，要注重安全保障，在活动过程中注意学生的安全状况，及时处理意外情况，并及时反馈教学效果，不断改进教学方法，提高教学质量。

三年级体育课教案(第一部分)一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，如跑步、跳远、投掷等。

2. 过程与方法：通过体育游戏和团队活动，培养学生的合作精神和团队意识。

3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参与体育活动的态度，增强学生的身体素质。

二、教学内容1. 基本运动技能：跑步、跳远、投掷2. 体育游戏：抓人游戏、接力赛跑、丢沙包三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的运动技能，如跑步、跳远、投掷。

2. 教学难点：培养学生团队合作的能力，提高学生的运动水平。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确完成动作。

2. 游戏法：通过体育游戏，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队合作精神。

3. 反馈法：教师对学生进行即时反馈，指导学生改进动作，提高运动技能。

五、教学过程1. 课堂导入：教师组织学生进行热身活动，提醒学生注意运动安全。

2. 技能教学：教师讲解并示范基本运动技能，如跑步、跳远、投掷，学生跟随练习。

3. 体育游戏：教师组织学生进行体育游戏，如抓人游戏、接力赛跑、丢沙包，学生积极参与。

4. 课堂总结：教师对学生的表现进行评价，强调团队合作的重要性，鼓励学生积极参与体育活动。

三年级体育课教案(第二部分)六、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，如篮球、足球、乒乓球等。

2. 过程与方法：通过体育游戏和团队活动，培养学生的合作精神和团队意识。

3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参与体育活动的态度，增强学生的身体素质。

七、教学内容1. 基本运动技能：篮球、足球、乒乓球2. 体育游戏：篮球接力、足球射门、乒乓球比赛八、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的运动技能，如篮球、足球、乒乓球。

2. 教学难点：培养学生团队合作的能力，提高学生的运动水平。

九、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确完成动作。

体育教育实践活动教案（通用11篇）体育教育实践活动教案（通用11篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，常常要根据教学需要编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。

我们该怎么去写教案呢？下面是小编精心整理的体育教育实践活动教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

体育教育实践活动教案篇11．队列：立正和稍息2．游戏：反口令重点立正、稍息的动作要领难点持续站15分钟的“军姿”教学目标1、通过教学让学生知道立正、稍息动作方法及要领。

2、锻炼集中注意力，激发对体育课的兴趣。

3、提高学生的严谨的纪律性，培养磨练人的意志品质。

器材程序内容学与教组织时间一1．重新整队方法：先全班分男女生各成一列，由高至低，1—3报数，然后分成三列横队。

教师组织整队，学生实施。

要求：动作迅速，服从安排。

先一列后三列1．队列练习：立正和稍息动作要领：当听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平微向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正、颈要直、口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

2．教师边讲，学生边做。

3．巡视纠正动作。

腿是否站直，两肩是否后张。

4.学生自练习。

5.听口令，统一练习。

6.小结。

要求：1、认真听看，用心体会。

2、讲解到位，示范准确。

3、积极练习，展示自我。

三、列横队程序内容学与教组织时间三1.站军姿练习。

方法：全班同学站标准的立正动作，持续15分钟时间。

要求：做到纹丝不动。

2.反口令练习。

方法：教师下立正口令，学生做稍息动作，下稍息口令，做立正动作。

说明：动作出错罚做深蹲两次。

3.反口令男女生PK。

方法：男女生大比赛，看那方笑到最后。

1．教师讲站军姿方法及要求。

2．巡视观察。

3．点评。

4．讲解反口令方法及要求。

三年级体育与健康教案一、教学目标：1. 知识与技能：让学生了解和掌握一些基本的体育健康知识，培养学生正确的运动姿势和运动方法。

2. 过程与方法：通过体育活动，发展学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质，提高学生的运动能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的习惯，增强学生的团队合作意识和集体荣誉感。

二、教学内容：1. 体育知识教育：介绍运动对身体的好处，运动与健康的关系，以及如何进行科学的体育锻炼。

2. 运动技能训练：跳绳、跑步、投掷、接球等基本运动技能的训练。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：正确掌握运动技能和方法，发展学生的身体素质。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。

四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本技能训练：a. 跳绳：教授跳绳的基本方法，要求学生能够连续跳绳。

b. 跑步：教授跑步的正确姿势和呼吸方法，要求学生能够匀速跑步。

c. 投掷：教授投掷的基本技巧，要求学生能够准确投掷。

d. 接球：教授接球的基本技巧，要求学生能够准确接球。

3. 游戏活动：设计一些体育游戏，如“捉迷藏”、“接力赛”等，让学生在游戏中运用所学技能，增强团队合作意识。

五、教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度：观察学生在练习中的动作准确性、连贯性和协调性。

2. 学生参与度：观察学生参与课堂活动的积极性和主动性。

3. 学生团队协作能力：观察学生在游戏活动中的团队合作意识和集体荣誉感。

六、教学策略：1. 示范教学：教师通过示范正确的运动技巧，帮助学生理解并模仿。

2. 分组练习：将学生分成小组，进行分组练习，以便教师能够个别指导。

3. 游戏化学习：通过体育游戏的形式，让学生在玩乐中学习运动技能，增加学习的趣味性。

七、教学资源：1. 体育器材：跳绳、小球、投掷器材、接力棒等。

2. 教学课件：体育知识讲解的PPT或视频。

3. 活动场地：学校操场或体育教室。

初中体育课《前滚翻》的教案•相关推荐二、教材及学情分析：本节课是一年级（水平一）的技巧教材前滚翻，本内容是一年级技巧练习的一项重要内容，也是儿童喜爱的体育活动之一。

它符合水平一学生认知能力差、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。

通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。

培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。

同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。

三、教学目标：1、初步体会滚翻后成屈腿坐撑动作。

2、发展学生的灵敏性和协调性。

3、培养学生积极参与、努力进取的优良品质。

四、教学内容：前滚翻成屈腿坐撑五、组织与教法：根据本课教材和学生的实际，为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用以：1、语言、情境导入法：教师创造一定的情境氛围，来激发学生参与运动的欲望。

2、讲解示范法：用规范，优美的示范动作，精简的语言，让学生了解前滚翻动作要领。

3、表扬、鼓励法：对学生的行为进行表扬和鼓励，满足其张扬、自我的个性，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。

本节课学生主要采用观察法、自主学练法、互助法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯。

六、教学流程：课堂常规——队列训练——准备活动——教师讲解示范——互助训训练——合作训练——展示与评价——游戏——放松——小结初中体育课《前滚翻》的教案篇2教师及时捕捉住能做出“滚翻”的学生，通过他们的展示，将滚翻渗透于生活中，让学生掌握自我保护的技能。

情景展开：引导学生进行游戏《小刺猬盖房子》。

提高学生的游戏兴趣，培养学生遵守规则，尊重同伴的优良品质，渗透安全教育，鼓励学生大胆创新，积极协作，勇于显示个体的价值。

情景结束：最后在优美的旋律《森林狂想曲》的伴奏下进行放松练习。

1、在运动技能教学中，应抓住时机及时对学生进行体育锻炼知识的渗透，让学生明确学习前滚翻或其它运动项目不只是为了掌握它的技术动作，而是通过学习学会锻炼身体的方法，引导学生去联系生活实际进行有目的的练习。

初中三年级初三年级第一周第 1 次课初三年级第一周第 2 次课初三年级第二周第 3 次课初三年级第二周第 4 次课初三年级第三周第 5 次课初三年级第三周第 6 次课初三年级第四周第7 次课初三年级第四周第8 次课初三年级第五周第9 次课初三年级第五周第10次课初三年级第六周第11 次课初三年级第六周第12 次课初三年级第七周第13 次课初三年级第七周第14 次课初三年级第八周第15 次课初三年级第八周第16 次课初三年级第九周第17 次课初三年级第九周第18 次课体育理论课教案初三年级第十周第19次课揭开科学锻炼的奥秘一、教学目标：1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。

2、能力目标：通过学习，能够用运动处方的一般知识来指导自己的体育锻炼。

使自己在平时的体育锻炼中能少受伤和不受伤。

3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，在实践中运用科学的手段进行锻炼。

二、教学重点、难点：重点：运动处方和一般的处方的区别。

难点：根据实际情况制定运动处方。

三、教学方法：教师提示，学生结合实际展开思考。

四、教学过程：（一）什么是运动处方1、什么是运动处方：运动处方是指体育锻炼者以处方的形式确定适当的运动项目、时间、负荷、频度以及注意事项等的锻炼计划。

2、处方的重要性：按照运动处方进行体育锻炼，可以大大提高体育锻炼的科学性、针对性和实效性，并克服体育锻炼的盲目性、随着性，达到有效地增进健康的目的。

（二）运动处方的基本原理1、基本内容：运动处方的基本原理就是“运动”。

2、什么是“一时性运动”：人一进行体育运动，身体就会发生各种变化，即身体机能随着运动刺激的变化而变化，产生“一时性适应”，如脉搏和呼吸加快、体温上升等。

3、么是“持续性适应”：如果“一时性适应”在体内反复发生，身体就会产生“持续性适应”，也即提高了身体机能水平。

4、发生的条件：（1）是不同的运动手段会导致不同的适应，如举重与耐久跑，举重主要是提高力量与增加肌肉，耐久跑主要是增强心血管系统的功能。

三年级体育课教案(全册)第一章：课程介绍与目标一、课程背景随着社会的进步和科技的发展，人们对健康的认识不断提高，体育运动在人们的日常生活中占据着越来越重要的地位。

为了让学生在学习文化知识的也能锻炼身体，增强体质，我们特制定本册三年级体育课教案，以满足学生身心健康发展的需求。

二、课程目标2. 学习基本的体育技能，提高学生的运动能力。

4. 提高学生的身心素质，促进全面发展。

三、教学内容本册体育课主要包括田径、球类、体操、武术和游戏五大类运动项目。

四、教学方法采用讲解、示范、实践、比赛等多种教学方法，引导学生主动参与，提高学生的运动技能和兴趣。

五、教学评价本课程评价以过程性评价为主，注重学生的参与程度、运动技能、团队协作和体育道德等方面的评价。

第二章：基本运动技能一、教学目标1. 学习并掌握基本的跑、跳、投、接等运动技能。

2. 提高学生的身体协调性和灵活性。

二、教学内容1. 跑步：短跑、中跑、长跑、接力跑等。

2. 跳跃：跳高、跳远、障碍跳等。

3. 投掷：投掷实心球、标枪、铅球等。

4. 接球：接球、传球、控球等。

三、教学方法1. 教师示范：通过示范，让学生明确动作要领。

2. 学生实践：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

3. 游戏练习：设计相关游戏，让学生在游戏中掌握运动技能。

四、教学评价1. 评价学生的运动技能掌握程度。

2. 评价学生在实践活动中的表现，如团结协作、积极参与等。

第三章：团队协作与比赛一、教学目标1. 培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。

2. 学习并掌握一定的比赛规则和技巧。

二、教学内容1. 团队协作项目：如接力赛、拔河等。

2. 比赛项目：如篮球赛、足球赛、田径比赛等。

三、教学方法1. 讲解比赛规则：让学生了解并遵守比赛规则。

2. 团队协作训练：通过团队协作项目，培养学生的团队精神。

3. 比赛实践：组织学生参加各类比赛，提高比赛技巧。

四、教学评价1. 评价学生在比赛中的表现，如团队协作、竞技水平等。