高血压健康教育PPT课件
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《高血压的健康教育》PPT课件
9
作为防治高血压的一项策略, 建议不要 饮酒，（尤其高血压者），或要适量少 饮低度酒为宜（白酒＜1两/日，葡萄酒 ＜4两/日，啤酒＜半瓶/日，黄酒＜4两/ 日〉。
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10Biblioteka 4. 紧张刺激• 紧张是指内外紧张刺激因子引起、有明显的主观紧迫
感觉、相应的紧张行为表现和伴随的生理、心理变化
等一系列活动过程。紧张有明显提高脑干网状上行激
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4
１.超重与肥胖
常用的肥胖判定标准有:
⑴ 体重指数（BMI）：20—24为正常， 25者为超重 27者为肥胖。(体重/身高2）
⑵ 腰围/臀围之比：男≥0.9：女 ≥0.85者为向心 性肥胖。
⑶ 理想体重估计值（公斤）=（身高厘米-105）： 超过10%为超重，超过20%者为肥胖。
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• ⑴ 一项20年追踪研究发现，常从事慢跑之类， 耐力性运动的人，可以缓和因年龄而造成的血压
上升。
• ⑵ 许多重复研究都证实，同龄人之中，从事耐
力性运动者比不运动者的血压状况较好，年龄提
高后，心跳减 慢及代谢降低，高血压的罹患率
较低。
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13
• ⑶ 美国南加洲大学医学院的研究认为 ，运动、饮食及压力处理这三种方法联 合起来运用才是控制高血压最有效的办 法。
。吸烟比不吸烟者缺血性脑卒中的发病危险增
加90%,冠心病的发病危险增加2.2倍，且癌症
死亡危险增加45%，总死亡增加21%，充分证实
了吸烟的危害。
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12
6．缺少锻炼
• 有规律的中等强度的有氧耐力运动（指“ 不剧烈，有节奏，长时间，大肌肉，”能
移动自身体重的运动）是预防高血压，降
高血压健康宣教ppt课件
对大脑的危害
脑梗塞和脑出血
高血压可导致脑血管破裂 或堵塞，引发脑梗塞和脑 出血等严重疾病。
认知功能障碍
高血压可能增加认知功能 障碍的风险，如记忆力下 降、思维迟缓等。
引起头痛和头晕
高血压可能导致头痛、头 晕等症状，影响日常生活 和工作。
对肾脏的危害
肾损伤
长期高血压可能对肾脏造成损伤 ，导致肾功能不全、肾衰竭等问
03
高血压的预防与控制
保持健康的饮食习惯
总结词
合理膳食是预防和控制高血压的重要措施。
总结词
限制饮酒量。
详细描述
饮食应以低盐、低脂、低热量、高纤维为主，增 加蔬菜、水果、全谷类、低脂奶制品的摄入，减 少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，控制总热量 ，保持能量平衡。
详细描述
饮酒会使血压升高，长期大量饮酒会加重高血压 的病情。建议男性每日饮酒量不超过两个标准饮 品，女性每日饮酒量不超过一个标准饮品。
适量运动，控制体重
总结词
适量运动和控制体重有助于降低血压。
详细描述
根据个人情况选择合适的运动方式，如快走、慢跑、游泳、骑车等有氧运动，以 及力量训练等无氧运动。每周进行至少150分钟的中等强度的有氧运动，或75分 钟的高强度有氧运动。同时注意控制体重，保持BMI在18.5-23.9kg/m^2之间。
高血压的诊断标准通常为收缩压 ≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg。
高血压的分类
原发性高血压
指原因不明的高血压，占高血压患者 的95%以上。
继发性高血压
由其他疾病或病因引起的高血压，如 肾脏疾病、内分泌疾病等。
高血压的症状
01
02
03
无症状
许多高血压患者无明显症 状，但血压已经升高。
高血压健康教育(共16张PPT)
如感到无法自行调节情绪，可寻求专业心理咨询或加入患者互助组 织，获取心理支持和帮助。
07
总结回顾与展望未来发展
本次健康教育内容总结
1 2
高血压定义、分类及危害
详细解释了高血压的诊断标准、分类方法，以及 高血压对心、脑、肾等器官的潜在危害。
高血压危险因素及评估
介绍了年龄、性别、遗传、饮食、生活习惯等高 血压危险因素，以及如何进行综合评估。
颈动脉超声检查
检测颈动脉内膜中层厚度 和斑块形成，预测脑血管 疾病风险。
肾脏功能保护措施
尿常规检查
通过检测尿液中的成分变 化，评估肾脏功能状况。
肾脏超声检查
观察肾脏形态、大小和结 构，检测肾脏病变。
肾功能检查
检测血清肌酐、尿素氮等 指标，了解肾脏滤过功能 。
视网膜病变检查
眼底镜检查
01
直接观察眼底视网膜血管和视神经状况。
通过抑制循环和组织ACE ，使AT II生成减少，同时 抑制激肽酶使缓激肽降解 减少，从而达到降压效果 。
通过阻滞组织AT II受体亚 型AT 1，更充分有效地阻 断AT II的血管收缩、水钠 潴留与重构作用。
生活方式干预在高血压治疗
04
中作用
合理膳食结构调整
控制钠盐摄入
减少烹调用盐，避免高盐食品，如腌制、 熏制食品等。
分类
原发性高血压和继发性高血压。
全球及我国高血压现状
全球现状
高血压是全球最常见的慢性病之一，全球范围内约有10 亿人患有高血压，每年导致约900万人死亡。
我国现状
我国高血压患病率呈上升趋势，且知晓率、治疗率和控 制率均较低。据最新数据显示，我国18岁及以上居民高 血压患病率为27.9及并发症
07
总结回顾与展望未来发展
本次健康教育内容总结
1 2
高血压定义、分类及危害
详细解释了高血压的诊断标准、分类方法，以及 高血压对心、脑、肾等器官的潜在危害。
高血压危险因素及评估
介绍了年龄、性别、遗传、饮食、生活习惯等高 血压危险因素，以及如何进行综合评估。
颈动脉超声检查
检测颈动脉内膜中层厚度 和斑块形成，预测脑血管 疾病风险。
肾脏功能保护措施
尿常规检查
通过检测尿液中的成分变 化，评估肾脏功能状况。
肾脏超声检查
观察肾脏形态、大小和结 构，检测肾脏病变。
肾功能检查
检测血清肌酐、尿素氮等 指标，了解肾脏滤过功能 。
视网膜病变检查
眼底镜检查
01
直接观察眼底视网膜血管和视神经状况。
通过抑制循环和组织ACE ，使AT II生成减少，同时 抑制激肽酶使缓激肽降解 减少，从而达到降压效果 。
通过阻滞组织AT II受体亚 型AT 1，更充分有效地阻 断AT II的血管收缩、水钠 潴留与重构作用。
生活方式干预在高血压治疗
04
中作用
合理膳食结构调整
控制钠盐摄入
减少烹调用盐，避免高盐食品，如腌制、 熏制食品等。
分类
原发性高血压和继发性高血压。
全球及我国高血压现状
全球现状
高血压是全球最常见的慢性病之一，全球范围内约有10 亿人患有高血压，每年导致约900万人死亡。
我国现状
我国高血压患病率呈上升趋势，且知晓率、治疗率和控 制率均较低。据最新数据显示，我国18岁及以上居民高 血压患病率为27.9及并发症
高血压健康教育PPT课件
高血压病的健康宣教
高校教育精品PPT
1
1 高血压病概况
2 高血压病的诱因
3 高血压病的有效控制
高校教育精品PPT
2
高血压病概况
高校教育精品PPT
3
高血压病概况
高校教育精品PPT
4
高血压病概况
高校教育精品PPT
5
高血压病概况
高校教育精品PPT
6
高血压病概况
高校教育精品PPT
7
高血压病概况
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21
CCEP项目：《高胆固醇与冠心病防治知识手册》
CCEP项目：《高胆固醇与冠心病防治知识手册》
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22
脂肪从哪里来？中国营养学会营养与保健食品分会（）
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23
《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版49页
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15
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16
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17
高校教育精品PPT
18
高校教育精品PPT
19
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
高校教育精品PPT
20
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
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24
《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版52页
高校教育精品PPT
25
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
高校教育精品PPT
26
高校教育精品PPT
27
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28
詹姆斯·里帕《心脏健康之路》2004年3月第一版101页 高校教育精品PPT
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1
1 高血压病概况
2 高血压病的诱因
3 高血压病的有效控制
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高血压病概况
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3
高血压病概况
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防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
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《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版52页
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詹姆斯·里帕《心脏健康之路》2004年3月第一版101页 高校教育精品PPT
高血压中医健康教育PPT课件
控制体重
保持健康的体重血压患者的重要自我管 理措施。
06
高血压的中医特色疗法
针灸疗法
针灸治疗高血压的原理
针灸疗法的注意事项
通过刺激特定的穴位，调节人体气血， 平衡阴阳，从而达到降低血压的目的。
需由专业的针灸医师操作，避免误伤 经络和穴位，同时需注意针具的消毒 和卫生。
气功疗法
气功治疗高血压的原理
01
通过调节呼吸和意念，放松身心，平衡气血，缓解高血压症状。
常用的气功方法
02
包括静功、动功、调息等，可根据患者具体情况选择合适的气
功方法进行练习。
气功疗法的注意事项
03
需由专业的气功医师指导练习，避免过度追求效果而对身体造
成负担，同时需注意气功练习时的环境和氛围。
感谢您的观看
高血压的症状与危害
总结词
高血压的症状因人而异，常见的包括头痛、 头晕、心悸、疲劳等。高血压可导致多种严 重并发症，如心血管疾病、脑血管疾病等。
详细描述
高血压的症状因人而异，有些人可能没有任 何症状，有些人可能会出现头痛、头晕、心 悸、疲劳等症状。高血压对身体的危害很大 ，长期的高血压会导致心脏、脑、肾脏等器 官的损害，增加患心血管疾病、脑血管疾病 、肾脏疾病等疾病的风险。同时，高血压也 是导致中风、心肌梗死等疾病的重要危险因
保持规律的三餐，避免 暴饮暴食，尽量少吃夜
宵。
低盐低脂
减少盐和脂肪的摄入， 控制盐的摄入量每天不 超过6克，减少高脂肪食
物的摄入。
多摄入蔬菜水果
增加蔬菜和水果的摄入， 提供丰富的维生素和矿
物质。
控制饮酒
限制酒精摄入，男性每 天不超过25克，女性每
天不超过15克。
高血压健康教育课件ppt课件完整版
戒烟限酒和心理健康维护
戒烟
吸烟是高血压的危险因素 之一，应尽早戒烟，避免 被动吸烟。
限酒
饮酒过量会使血压升高， 患有高血压的人应避免饮 酒或少量饮酒。男性每日 酒精摄入量不应超过25克 ，女性不应超过15克。
心理健康维护
保持心情舒畅，避免过度 紧张和疲劳。适当进行心 理调适和放松训练，如深 呼吸、冥想等。
并发症监测与处理策 略
心脑血管疾病风险评估和监测方法
评估方法
采用Framingham风险评分、欧洲心脏病学会（ESC）风险评分等，综合考虑 年龄、性别、血压、血脂、血糖、吸烟等因素，对高血压患者进行心脑血管疾 病风险评估。
监测手段
定期测量血压、心电图、超声心动图等，观察心脏结构、功能及血管病变情况 。对于高危患者，可进行冠状动脉造影、颈动脉超声等进一步检查。
互助小组
建议患者加入高血压互助小组，与 其他患者分享经验、互相鼓励和支 持，共同应对高血压带来的挑战。
THANKS
感谢观看
适合的降压药物。
联合用药
02
对于单一药物治疗效果不佳的患者，可采用联合用药方案，提
高降压效果。
调整用药剂量和频率
03
根据患者血压波动情况和药物作用特点，调整用药剂量和频率
，确保血压平稳控制。
长期用药注意事项和副作用管理
遵医嘱规律服药
患者应严格按照医嘱规定的时间和剂量服药，避免漏服或过量服用。
定期监测血压和肝肾功能
低血压。
β受体阻滞剂
通过阻断血管平滑肌细胞上的钙 通道，减少钙离子内流，使血管 平滑肌松弛，血管扩张，从而降 低血压。
钙通道阻滞剂
通过抑制血管紧张素转化酶或阻 断血管紧张素受体，减少血管紧 张素Ⅱ的生成或作用，使血管舒 张，降低血压。
高血压患教ppt课件
• 高血压往往通过以下几条途径达到最终阶段
– 心：高血压 粥样硬化、左心室肥厚冠心病（ 心肌梗塞、心绞痛 ）心力衰竭 死亡 – 脑：高血压动脉粥样硬化、血管弹性下降脑卒 中（中风）偏瘫痴呆或死亡 – 肾：高血压 微量蛋白尿形成 肾功能衰竭 肾脏损害 死亡
– 高血压的患者很多同时患有糖尿病，而高血压又 可能与糖尿病互相影响，互相加重。
12
高血压可出现哪些不适？
• “无声的杀手”
– 少数人可能有头晕、头痛或鼻出血等表现 – 多数人可能没有症状，因此疏于治疗，导 致严重后果 – 如果血压长期控制不好，就会出现严重的 心脑肾等方面的问题
13
高血压真正的危害是什么？
• 高血压不仅是一个独立的疾病，其更重 要的危害在于将产生严重的后果
– 如已经合并有心脏病、冠心病、不稳定型 心绞痛或半年内发生过心肌梗死、严重心 率失常者30Leabharlann 药物与高血压治疗31
为什么要服药？
要充分认识高血压不单纯是血压升高， 更严重的是会损害全身多个脏器。
用药的目的并不是简单地把血压降到某 个数值，而是为了有效保护心脑肾器官 。 （选择具有器官保护作用的降压药。）
• 植物油：每天少于25g （2汤匙）
23
控制体重，您能做到吗？
四低一高 低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖和高纤 维素
24
低盐（钠）饮食
• 食盐量；<6克/日
– (相当于普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食 盐)
• 少吃腌制食品
25
具有降压作用食品
玉米、向日葵籽、荸荠、芹菜、山楂、南 瓜、海蜇、海带、葱蒜等
15
降压治疗的意义
16
为什么治疗高血压？
《中国高血压防治指南》
– 心：高血压 粥样硬化、左心室肥厚冠心病（ 心肌梗塞、心绞痛 ）心力衰竭 死亡 – 脑：高血压动脉粥样硬化、血管弹性下降脑卒 中（中风）偏瘫痴呆或死亡 – 肾：高血压 微量蛋白尿形成 肾功能衰竭 肾脏损害 死亡
– 高血压的患者很多同时患有糖尿病，而高血压又 可能与糖尿病互相影响，互相加重。
12
高血压可出现哪些不适？
• “无声的杀手”
– 少数人可能有头晕、头痛或鼻出血等表现 – 多数人可能没有症状，因此疏于治疗，导 致严重后果 – 如果血压长期控制不好，就会出现严重的 心脑肾等方面的问题
13
高血压真正的危害是什么？
• 高血压不仅是一个独立的疾病，其更重 要的危害在于将产生严重的后果
– 如已经合并有心脏病、冠心病、不稳定型 心绞痛或半年内发生过心肌梗死、严重心 率失常者30Leabharlann 药物与高血压治疗31
为什么要服药？
要充分认识高血压不单纯是血压升高， 更严重的是会损害全身多个脏器。
用药的目的并不是简单地把血压降到某 个数值，而是为了有效保护心脑肾器官 。 （选择具有器官保护作用的降压药。）
• 植物油：每天少于25g （2汤匙）
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控制体重，您能做到吗？
四低一高 低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖和高纤 维素
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低盐（钠）饮食
• 食盐量；<6克/日
– (相当于普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食 盐)
• 少吃腌制食品
25
具有降压作用食品
玉米、向日葵籽、荸荠、芹菜、山楂、南 瓜、海蜇、海带、葱蒜等
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降压治疗的意义
16
为什么治疗高血压？
《中国高血压防治指南》
全国高血压日PPT课件【24页】
山楂 香蕉 柑桔 苹果 枣
有降低血压和胆固 有爽口开胃、去肝
醇的作用以及扩张 火、散内热、利便、
血管的功能。
通气的功能。
柑桔：含有维生 素A、B、C和对 血管有保护作用
的维生素P。
可改善血管硬化， 对由于吃盐过多 而引起的高血压 患者效果更好。
含有蛋白质、糖 类、氨基酸、维 生素、钙、磷、
镁、铁等，
三个 半小时
三杯水
是：早上走半小时；中午睡半小时；晚上散步半小时。
“三杯水”就是晚上睡前饮一杯温开水，半夜醒来饮一杯温开水，早晨起 床饮一杯温开水。高血压病人的“三个三”，简单易行，行之有效，养成 习惯，对稳定血压大有好处。
高血压健康教育
高血压病人的合理膳食：
限盐
限制饮酒
多吃新鲜蔬菜 和水果
增加膳食钙 的摄入
减少膳食脂肪
食盐应逐步减至每日6克以下。
最好不饮酒。如饮，最好饮用红葡萄酒，如果必须喝白酒时， 每日不能多于1两。
蔬菜不少于1斤，水果2-4两，以补充钾、维生素和膳食纤维。
增加膳食钙的摄入，常见的高钙食物有鲜奶、豆类及其制品， 宜多吃新鲜深绿色蔬菜、海带、木耳； 适量增加优质蛋白质：选择鱼类、禽类、瘦肉等动物性食品， 多吃豆类及其制品。
什么是高血压
容易引起高血压的高危因素
国际上公认高血压有三大高危因素 ：高盐膳食，肥胖，中度以上饮酒，这三种人很 容易患高血压。
盐 肥胖 饮酒 遗传
吃盐越多，血压越高，吃盐越多，高血压的患病率也越高。 体重越重，血压越高，肥胖者患高血压的可能性是体重正常者的3-4倍， 腹型肥胖者更容易发生高血压。 饮酒量越多，高压和低压也越高，尤其是高压的升高值更明显。
如果父母都患有高血压，那么他们的子女得高血压的可能性就增加一倍。
高血压防治知识健康宣教PPT课件
调整方案
根据患者的具体情况和副作用的严重程度，及时调整药物治疗方案，包括更换药 物、调整剂量等。同时，对于出现严重副作用的患者，应立即停药并及时就医。
04 家庭自我监测与管理技巧
家庭自测血压方法指导
01
02
03
04
准备合适的血压计
选择经过验证的电子血压计， 确保准确性和可靠性。
掌握正确测量姿势
坐姿或卧姿，保持身体放松， 将血压计袖带绑在正确位置。
问题。
并发症风险预警
心脑血管并发症
高血压是心脑血管病最主要的危险因 素，长期高血压可增加冠心病、心肌 梗死、脑卒中等心脑血管并发症的风 险。
眼底病变
高血压可导致眼底动脉硬化、出血和 渗出等病变，严重时可导致失明。
肾脏并发症
长期高血压可导致肾动脉硬化，进而 引发肾功能不全、尿毒症等严重肾脏 并发症。
对心脏的影响
高血压会增加心脏的负担，使 心脏逐渐变得肥厚和扩大，从 而导致心功能不全、心衰等心
脏疾病。
对脑血管的影响
高血压是脑卒中的主要危险因 素之一，长期高血压可导致脑 血管硬化、狭窄甚至破裂出血 。
对肾脏的影响
高血压会损害肾脏功能，长期 高血压可导致肾功能减退、肾 衰竭等肾脏疾病。
对眼睛的影响
高血压可损害眼底动脉，导致 视网膜病变、视力下降等眼部
确定测量时间
建议在早晨起床后、服药前和 晚餐前各测量一次。
记录血压数据
每次测量后记录血压值，以便 观察血压波动情况。
定期随访，及时调整治疗方案
定期到医院就诊
根据医生建议，定期到医 院进行血压监测和相关检 查。
及时反馈病情
若出现头晕、头痛、心悸 等症状或血压波动较大， 应及时就医并告知医生。
根据患者的具体情况和副作用的严重程度，及时调整药物治疗方案，包括更换药 物、调整剂量等。同时，对于出现严重副作用的患者，应立即停药并及时就医。
04 家庭自我监测与管理技巧
家庭自测血压方法指导
01
02
03
04
准备合适的血压计
选择经过验证的电子血压计， 确保准确性和可靠性。
掌握正确测量姿势
坐姿或卧姿，保持身体放松， 将血压计袖带绑在正确位置。
问题。
并发症风险预警
心脑血管并发症
高血压是心脑血管病最主要的危险因 素，长期高血压可增加冠心病、心肌 梗死、脑卒中等心脑血管并发症的风 险。
眼底病变
高血压可导致眼底动脉硬化、出血和 渗出等病变，严重时可导致失明。
肾脏并发症
长期高血压可导致肾动脉硬化，进而 引发肾功能不全、尿毒症等严重肾脏 并发症。
对心脏的影响
高血压会增加心脏的负担，使 心脏逐渐变得肥厚和扩大，从 而导致心功能不全、心衰等心
脏疾病。
对脑血管的影响
高血压是脑卒中的主要危险因 素之一，长期高血压可导致脑 血管硬化、狭窄甚至破裂出血 。
对肾脏的影响
高血压会损害肾脏功能，长期 高血压可导致肾功能减退、肾 衰竭等肾脏疾病。
对眼睛的影响
高血压可损害眼底动脉，导致 视网膜病变、视力下降等眼部
确定测量时间
建议在早晨起床后、服药前和 晚餐前各测量一次。
记录血压数据
每次测量后记录血压值，以便 观察血压波动情况。
定期随访，及时调整治疗方案
定期到医院就诊
根据医生建议，定期到医 院进行血压监测和相关检 查。
及时反馈病情
若出现头晕、头痛、心悸 等症状或血压波动较大， 应及时就医并告知医生。
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健康教育的促成因素
1 高血压的筛检 （1）普查 目前各地多采用65岁以上人群普查 （2）高危人群筛检 有高血压病家族史者 每天食盐量超过10克以上者 超过标准体重20%者 包括儿童 有吸烟史 每天吸20支以上 超过一年者 经常饮高度白酒 每天100克以上者 经常接触噪声情绪不稳定者 连续口服避孕药一年以上者
二、高血压的诱导因素
1、性别与高血压： 2、年龄与高血压 3、饮食与高血压：高钠饮食是中国人高血 压发病的一重要因素。 4、工作压力过重与高血压 5、性格与高血压： 6、遗传与高血压：
7、 超重、肥胖与高血压： 8、 吸烟与高血压： 9、 饮酒与高血压： 10、情绪波动与高血压： 11. 精神紧张与高血压： 12. 生活不规律与高血压： 13. 缺少锻炼与高血压：
140-159 160-179 ≥180
或（和）
90-99 100-109 ≥110
高血压的危险分层
血 1级高血压 低危 中危 压 2级高血压 中危 中危
存在的危险 因素情况 无其它危险因素
3级高血压 高危 极高危
1～2个危险因素
＞3个危险因素或靶 器官损害或糖尿病 高危 并存有其它临床情况 极高危
高血压病的健康教育
1 2 3 4 5 高血压病概况 高血压病的危险行为因素 高血压病健康教育策略 高血压健康促进计划 高血压健康促进计划评价
高血压的分类
根据不同的标准可将高血压进行不同的分类。 根据病因分类 最常用，可分为原发性高血压和继发性高血压。 原发性高血压：是指病因尚不清楚而以血压高为主要表现的 一种独立性疾病，故又称高血压病，是指原因不明的高血压， 可能由遗传、吸烟、饮酒、过量摄盐、超重、精神紧张、缺 乏锻炼等因素导致，占所有高血压病人的90%以上。目前， 尚难根治，但能控制。 继发性高血压：血压升高有明确原因，因它的发生与多种因 素有关，故亦称多原因性高血压，其发生原因比较简单而清 楚，故又称中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版 38－39页
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版 38页
2高血压的分类管理
①建立高危人群档案 ②建立高血压患者档案 ③设立专科门诊 ④给予测量血压
高血压水平分类
分期 收缩压(高压) mmHg mmHg 理想血压 <120 正常血压 <130 正常高限 130-139 临界高血压 141-159 高血压的分期: 1期 2期 3期 舒张压(低压) <80 <85 85-89 91-94
（五）高血压健康教育测试题
每小题20分，共100分。
1.什么是高血压? A、舒张压持续超过90毫米汞柱 B、舒张压持续低于60毫米汞柱 C、舒张压持续低于70毫米汞柱 2.1999年世界卫生组织和国际高血压学会（WHO.ISH）制定和修改 的新的正常人血压标准为
A. BP<120/80mmHg C. BP<139/89mmHg E. BP<160/100mmHg
CCEP项目：《高胆固醇与冠心病防治知识手册》
CCEP项目：《高胆固醇与冠心病防治知识手册》 脂肪从哪里来？中国营养学会营养与保健食品分会（）
《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版49页
《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版52页
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
原发性高血压：又称高血压病，是常见的 心血管疾病之一，也是世界上历史悠久、 流行最广、危害最重、隐蔽最深的一种心 血管疾病，与人类死亡的主要疾病如冠心 病、脑血管疾病等密切相关。发病率、致 残率、死亡率高；而知晓率、治疗率、控 制率低。因此，世界各国均十分重视原发 性高血压从发病机理致临床防治的研究。
B .BP<130/85mmHg D .BP<140/90mmHgE
3.我国高血压病引起的死亡原因最常见的是 A 心力衰竭 D 高血压危象 B 脑血管意外 E 伴发冠心病 C 尿毒症
（五）高血压健康教育测试题
4.关于高血压的流行病学调查以下哪项因素未确定与发病 有关 A. 年龄 B. 体重 C .钠盐 D .吸烟 E .饮酒 5.高血压脑病时最常见的症状是： A. 机制尚不清楚 B. 过高血压突破脑血管的自 身调节能力，脑灌注过多 C. 交感神经功能亢进和血循环中儿茶酚胺过多 D .先天性血管畸形 E .血管肾素活性明显增高
高危 极高危
极高危 极高危
高血压患者的自我管理
专业人员指导下：
组织管理小组，学习防治知识 互相交流经验，提高管理效果 坚持定期测量血压
中国高血压防治指南 2009 年基层版
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
詹姆斯· 里帕《心脏健康之路》2004年3月第一版101页 防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版 67页
郭冀珍，介绍常用降压药联合用药的组合（ ） 郭冀珍，从ASCOT研究看循证医学指导降压联合用药方案（)