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初中学生身高标准体重对照表(体重单位:公斤)初中一年级～三年级男生身高标准体重(体重单位:公斤)身高段(厘米) 营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分123～123.9 <21.4 21.4～28.5 28.6～34.2 34.3～36.2 >=36.3 124～124.9 <21.6 21.6～29 29.1～34.8 34.9～36.9 >=37.0 125～125.9 <22.2 22.2～29.6 29.7～35.4 35.5～37.5 >=37.6 126～126.9 <22.6 22.6～30.4 30.5～36.2 36.3～38.4 >=38.5 127～127.9 <22.8 22.8～30.9 31～36.9 37～39.1 >=39.2 128～128.9 <23.4 23.4～31.5 31.6～37.6 37.7～39.8 >=39.9 129～129.9 <24.1 24.1～32.2 32.3～38.2 38.3～40.4 >=40.5 130～130.9 <24.6 24.6～32.8 32.9～39.1 39.2～41.3 >=41.4 131～131.9 <25.1 25.1～33.4 33.5～39.7 39.8～41.9 >=42.0 132～132.9 <25.7 25.7～34 34.1～40.3 40.4～42.5 >=42.6 133～133.9 <26.3 26.3～34.6 34.7～41.3 41.4～43.2 >=43.3 134～134.9 <26.8 26.8～35.2 35.3～41.6 41.7～43.9 >=44.0 135～135.9 <27.2 27.2～35.8 35.9～42.2 42.3～44.5 >=44.6 136～136.9 <27.8 27.8～36.4 36.5～42.8 42.9～45.1 >=45.2 137～137.9 <28.2 28.2～37 37.1～43.4 43.5～45.7 >=45.8 138～138.9 <28.7 28.7～37.6 37.7～44.1 44.2～46.4 >=46.5 139～139.9 <29.4 29.4～38.3 38.4～44.7 44.8～47 >=47.1 140～140.9 <30.1 30.1～39 39.1～45.6 45.7～47.9 >=48.0 141～141.9 <30.8 30.8～39.7 39.8～46.3 46.4～48.6 >=48.7 142～142.9 <31.5 31.5～40.4 40.5～47 47.1～49.3 >=49.4 143～143.9 <32.2 32.2～41.1 41.2～47.7 47.8～50 >=50.1 144～144.9 <32.8 32.8～41.8 41.9～48.4 48.5～50.7 >=50.8 145～145.9 <33.5 33.5～42.5 42.6～49.2 49.3～51.6 >=51.7 146～146.9 <34.1 34.1～43.1 43.2～49.8 49.9～52.2 >=52.3 147～147.9 <34.6 34.6～43.8 43.9～50.5 50.6～52.9 >=53.0 148～148.9 <35.3 35.3～44.5 44.6～51.4 51.5～53.8 >=53.9 149～149.9 <35.8 35.8～45.1 45.2～52 52.1～54.4 >=54.5 150～150.9 <36.5 36.5～45.8 45.9～52.7 52.8～55.1 >=55.2 151～151.9 <37.0 37～46.5 46.6～53.5 53.6～56 >=56.1 152～152.9 <37.6 37.6～47.1 47.2～54.1 54.2～56.6 >=56.7 153～153.9 <38.3 38.3～47.8 47.9～54.8 54.9～57.3 >=57.4 154～154.9 <39.0 39～48.5 48.6～55.5 55.6～58 >=58.1 155～155.9 <39.6 39.6～49.1 49.2～56.1 56.2～58.6 >=58.7 156～156.9 <40.3 40.3～49.8 49.9～56.8 56.9～59.3 >=59.4 157～157.9 <40.9 40.9～50.5 50.6～57.7 57.8～60.2 >=60.3 158～158.9 <41.4 41.4～51.2 51.3～58.4 58.5～60.9 >=61.0 初中一年级～三年级男生身高标准体重(体重单位:公斤)身高段(厘米) 营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分159～159.9 <42.2 42.2～51.9 52～59.1 59.2～61.6 >=61.7160～160.9 <42.9 42.9～52.7 52.8～59.9 60～62.4 >=62.5161～161.9 <43.6 43.6～53.4 53.5～60.6 60.7～63.1 >=63.2162～162.9 <44.3 44.3～54.1 54.2～61.4 61.5～64 >=64.1163～163.9 <44.8 44.8～54.7 54.8～62 62.1～64.6 >=64.7164～164.9 <45.4 45.4～55.4 55.5～62.7 62.8～65.1 >=65.2165～165.9 <46.2 46.2～56.1 56.2～63.4 63.5～66 >=66.1166～166.9 <46.8 46.8～56.7 56.8～64 64.1～66.6 >=66.7167～167.9 <47.4 47.4～57.4 57.5～64.9 65～67.5 >=67.6168～168.9 <48.0 48～58.1 58.2～65.6 65.7～68.2 >=68.3169～169.9 <48.7 48.7～58.8 58.9～66.4 66.5～69.1 >=69.2170～170.9 <49.4 49.4～59.5 59.6～67.1 67.2～69.8 >=69.9171～171.9 <50.0 50～60.2 60.3～68 68.1～70.7 >=70.8172～172.9 <50.6 50.6～60.8 60.9～69 69.1～71.8 >=71.9173～173.9 <51.2 51.2～61.5 61.6～69.9 70～72.8 >=72.9174～174.9 <51.9 51.9～62.3 62.4～70.9 71～73.9 >=74.0175～175.9 <52.7 52.7～63.1 63.2～71.8 71.9～74.8 >=74.9176～176.9 <53.3 53.3～63.8 63.9～72.8 72.9～75.9 >=76.0177～177.9 <54.0 54～64.6 64.7～73.9 74～77.1 >=77.2178～178.9 <54.7 54.7～65.4 65.5～74.8 74.9～78.1 >=78.2179～179.9 <55.8 55.8～66.2 66.3～75.8 75.9～79.1 >=79.2180～180.9 <56.3 56.3～66.9 67～76.7 76.8～80.1 >=80.2181～181.9 <56.9 56.9～67.7 67.8～77.7 77.8～81.2 >=81.3182～182.9 <57.5 57.5～68.4 68.5～78.6 78.7～82.1 >=82.2183～183.9 <58.1 58.1～69.1 69.2～79.4 79.5～83 >=83.1184～184.9 <58.7 58.7～69.8 69.9～80.4 80.5～84.1 >=84.2185～185.9 <59.5 59.5～70.5 70.6～81.3 81.4～85 >=85.1186～186.9 <60.3 60.3～71.3 71.4～82.3 82.4～86.1 >=86.2注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
初中生体重身高标准对照表【初中生体重身高标准对照表】性别：男身高(cm) | 体重(kg)--------|--------150 | 40-53155 | 43-57160 | 46-62165 | 50-67170 | 54-72175 | 58-77180 | 62-83性别：女身高(cm) | 体重(kg)--------|--------150 | 38-50155 | 41-54160 | 44-58165 | 48-62170 | 52-66175 | 56-71180 | 60-76【初中生常见营养问题】随着社会经济的发展，人们的生活水平得以提高，物质上的匮乏状况得到缓解，营养水平普遍提高，但是初中生的饮食习惯还需要改善。
特别是由于学习的压力加大，可能会导致一系列的营养问题。
1. 长时间饥饿导致偏食：由于上学期间一直在看书或者课本，没有时间吃饭，所以很多学生会选择快餐，导致体内的营养缺乏，情况严重的会出现贫血、视力下降等症状。
2. 油炸、烧烤和腌制食品的过度食用：由于生长期需求能量较大，很多初中生吃很多含油炸、烧烤或腌制的食物，这会导致体内脂肪含量过高，容易导致肥胖和心血管疾病等问题。
3. 饮食不规律导致厌食：很多初中生由于专注于学习，经常熬夜，很容易导致饮食不规律，导致厌食症状。
【如何保持营养均衡】1. 保持三餐规律，每天早餐不可省略，中晚餐也要营养均衡。
2. 多吃水果和蔬菜，然而不能只补充其中一类的水果或蔬菜。
3. 合理选择肉类，建议选择鸡胸肉、牛肉等，培养良好的饮食习惯，建议少吃油炸及腌制食品。
4. 保证足够蛋白质的摄入，适当食用肝脏等高蛋白食品。
5. 胡萝卜素和维生素C的摄入，保证了初中生视力及免疫力的维持，可以多吃黄色蔬菜和水果。
总之，科学营养的均衡摄入对于初中生的成长十分重要，进行合理的饮食安排对于我们的身体健康至关重要。
初中学生身高标准体重对照表
(体重单位:千克)
初中一年级～三年级男生身高标准体重(体重单位:公斤)
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
初中一年级～三年级女生身高标准体重(体重单位:公斤)
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
初中学生身高标准体重对照表（体重单位：公斤)初中一年级~三年级男生身高标准体重（体重单位:公斤)身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分123～123。
9 <21。
4 21。
4～28.5 28。
6～34.2 34.3～36.2 >=36。
3 124～124.9 〈21。
6 21.6～29 29。
1～34。
8 34。
9~36.9 〉=37.0 125~125.9 〈22.2 22。
2～29.6 29.7~35。
4 35.5~37。
5 >=37。
6 126～126。
9 <22.6 22.6～30.4 30。
5～36。
2 36.3～38。
4 〉=38.5 127~127.9 〈22。
8 22。
8～30。
9 31～36.9 37~39。
1 〉=39。
2 128~128。
9 <23.4 23。
4~31.5 31。
6~37。
6 37.7～39。
8 〉=39.9 129～129.9 <24。
1 24。
1～32.2 32。
3~38.2 38。
3~40.4 >=40.5 130～130.9 <24.6 24.6～32.8 32.9～39。
1 39。
2～41。
3 >=41。
4 131~131.9 〈25.1 25。
1～33。
4 33.5～39.7 39.8～41。
9 〉=42.0 132～132。
9 〈25。
7 25.7～34 34.1~40。
3 40。
4～42。
5 〉=42。
6 133～133.9 〈26.3 26。
3～34.6 34.7～41.3 41。
4~43。
2 〉=43。
3 134~134。
9 〈26.8 26。
8～35。
2 35.3～41。
6 41.7~43.9 >=44。
0 135～135.9 〈27。
2 27.2~35.8 35。
9～42。
2 42.3~44。
5 >=44.6 136～136.9 〈27.8 27.8～36。
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
初中学生身高标准体重对照表(体重单位:公斤)初中一年级~三年级男生身高标准体重(体重单位:公斤)身高段（厘米) 营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分123～123.9 〈21。
4 21。
4～28.5 28.6～34。
2 34.3～36.2 〉=36.3 124～124。
9 <21。
6 21.6~29 29.1～34.8 34.9～36。
9 >=37。
0 125～125.9 〈22.2 22.2～29。
6 29。
7～35。
4 35。
5～37.5 〉=37.6 126～126。
9 <22。
6 22。
6～30。
4 30.5~36。
2 36.3～38.4 >=38。
5 127~127。
9 〈22.8 22.8～30。
9 31～36。
9 37～39.1 >=39。
2 128~128.9 〈23.4 23.4~31.5 31.6～37。
6 37.7～39。
8 〉=39。
9 129～129.9 〈24.1 24。
1～32.2 32.3～38。
2 38。
3~40.4 >=40.5 130～130。
9 <24.6 24。
6～32。
8 32.9~39。
1 39。
2～41.3 >=41.4 131～131。
9 〈25.1 25。
1～33。
4 33。
5～39.7 39.8～41。
9 >=42.0 132～132.9 〈25.7 25.7～34 34。
1～40.3 40。
4～42。
5 >=42.6 133～133.9 <26.3 26.3～34。
6 34.7～41.3 41。
4~43.2 >=43.3 134～134。
9 〈26。
8 26.8~35。
2 35.3~41。
6 41。
7~43。
9 >=44。
0 135～135.9 〈27。
2 27.2～35.8 35.9～42.2 42。
3～44。
5 〉=44。
6 136~136.9 〈27。
初中学生身高标准体重对照表（体重单位:公斤)初中一年级～三年级男生身高标准体重（体重单位：公斤)身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分123～123。
9 〈21.4 21.4～28.5 28.6～34。
2 34。
3～36。
2 〉=36。
3 124～124。
9 〈21.6 21.6~29 29.1~34。
8 34.9～36.9 >=37。
0 125～125。
9 <22.2 22。
2～29。
6 29.7～35。
4 35.5～37.5 〉=37。
6 126～126.9 <22。
6 22。
6～30。
4 30。
5~36。
2 36。
3~38。
4 >=38。
5 127～127.9 <22.8 22。
8～30。
9 31~36。
9 37～39.1 >=39。
2 128～128.9 <23。
4 23。
4～31。
5 31。
6~37。
6 37.7~39。
8 〉=39.9 129～129.9 <24。
1 24。
1～32。
2 32.3～38.2 38.3～40.4 〉=40.5 130～130。
9 <24。
6 24。
6～32。
8 32。
9～39.1 39。
2～41.3 >=41.4 131~131。
9 〈25.1 25。
1～33.4 33。
5～39.7 39。
8～41.9 〉=42.0 132～132.9 <25.7 25。
7~34 34.1~40.3 40。
4~42.5 〉=42.6 133～133。
9 〈26。
3 26.3～34.6 34.7～41.3 41.4～43。
2 >=43。
3 134～134.9 〈26。
8 26。
8~35。
2 35.3～41.6 41。
7～43.9 >=44.0 135~135.9 〈27.2 27.2～35.8 35.9~42。
2 42。
3～44。
5 〉=44。
6 136~136.9 〈27.8 27。
营养不良较低体重正常体重超 重肥胖50分60分100分60分50分123～123.9<21.421.4～28.528.6～34.234.3～36.2>=36.3124～124.9<21.621.6～2929.1～34.834.9～36.9>=37.0125～125.9<22.222.2～29.629.7～35.435.5～37.5>=37.6126～126.9<22.622.6～30.430.5～36.236.3～38.4>=38.5127～127.9<22.822.8～30.931～36.937～39.1>=39.2128～128.9<23.423.4～31.531.6～37.637.7～39.8>=39.9129～129.9<24.124.1～32.232.3～38.238.3～40.4>=40.5130～130.9<24.624.6～32.832.9～39.139.2～41.3>=41.4131～131.9<25.125.1～33.433.5～39.739.8～41.9>=42.0132～132.9<25.725.7～3434.1～40.340.4～42.5>=42.6133～133.9<26.326.3～34.634.7～41.341.4～43.2>=43.3134～134.9<26.826.8～35.235.3～41.641.7～43.9>=44.0135～135.9<27.227.2～35.835.9～42.242.3～44.5>=44.6136～136.9<27.827.8～36.436.5～42.842.9～45.1>=45.2137～137.9<28.228.2～3737.1～43.443.5～45.7>=45.8138～138.9<28.728.7～37.637.7～44.144.2～46.4>=46.5139～139.9<29.429.4～38.338.4～44.744.8～47>=47.1140～140.9<30.130.1～3939.1～45.645.7～47.9>=48.0141～141.9<30.830.8～39.739.8～46.346.4～48.6>=48.7142～142.9<31.531.5～40.440.5～4747.1～49.3>=49.4143～143.9<32.232.2～41.141.2～47.747.8～50>=50.1144～144.9<32.832.8～41.841.9～48.448.5～50.7>=50.8145～145.9<33.533.5～42.542.6～49.249.3～51.6>=51.7146～146.9<34.134.1～43.143.2～49.849.9～52.2>=52.3147～147.9<34.634.6～43.843.9～50.550.6～52.9>=53.0148～148.9<35.335.3～44.544.6～51.451.5～53.8>=53.9149～149.9<35.835.8～45.145.2～5252.1～54.4>=54.5150～150.9<36.536.5～45.845.9～52.752.8～55.1>=55.2151～151.9<37.037～46.546.6～53.553.6～56>=56.1152～152.9<37.637.6～47.147.2～54.154.2～56.6>=56.7153～153.9<38.338.3～47.847.9～54.854.9～57.3>=57.4154～154.9<39.039～48.548.6～55.555.6～58>=58.1155～155.9<39.639.6～49.149.2～56.156.2～58.6>=58.7156～156.9<40.340.3～49.849.9～56.856.9～59.3>=59.4157～157.9<40.940.9～50.550.6～57.757.8～60.2>=60.3158～158.9<41.441.4～51.251.3～58.458.5～60.9>=61.0初中学生身高标准体重对照表(体重单位:公斤)初中一年级～三年级男生身高标准体重(体重单位:公斤)身高段(厘米)第 1 页，共 4 页营养不良较低体重正常体重超 重肥胖50分60分100分60分50分159～159.9<42.242.2～51.952～59.159.2～61.6>=61.7160～160.9<42.942.9～52.752.8～59.960～62.4>=62.5161～161.9<43.643.6～53.453.5～60.660.7～63.1>=63.2162～162.9<44.344.3～54.154.2～61.461.5～64>=64.1163～163.9<44.844.8～54.754.8～6262.1～64.6>=64.7164～164.9<45.445.4～55.455.5～62.762.8～65.1>=65.2165～165.9<46.246.2～56.156.2～63.463.5～66>=66.1166～166.9<46.846.8～56.756.8～6464.1～66.6>=66.7167～167.9<47.447.4～57.457.5～64.965～67.5>=67.6168～168.9<48.048～58.158.2～65.665.7～68.2>=68.3169～169.9<48.748.7～58.858.9～66.466.5～69.1>=69.2170～170.9<49.449.4～59.559.6～67.167.2～69.8>=69.9171～171.9<50.050～60.260.3～6868.1～70.7>=70.8172～172.9<50.650.6～60.860.9～6969.1～71.8>=71.9173～173.9<51.251.2～61.561.6～69.970～72.8>=72.9174～174.9<51.951.9～62.362.4～70.971～73.9>=74.0175～175.9<52.752.7～63.163.2～71.871.9～74.8>=74.9176～176.9<53.353.3～63.863.9～72.872.9～75.9>=76.0177～177.9<54.054～64.664.7～73.974～77.1>=77.2178～178.9<54.754.7～65.465.5～74.874.9～78.1>=78.2179～179.9<55.855.8～66.266.3～75.875.9～79.1>=79.2180～180.9<56.356.3～66.967～76.776.8～80.1>=80.2181～181.9<56.956.9～67.767.8～77.777.8～81.2>=81.3182～182.9<57.557.5～68.468.5～78.678.7～82.1>=82.2183～183.9<58.158.1～69.169.2～79.479.5～83>=83.1184～184.9<58.758.7～69.869.9～80.480.5～84.1>=84.2185～185.9<59.559.5～70.570.6～81.381.4～85>=85.1186～186.9<60.360.3～71.371.4～82.382.4～86.1>=86.2营养不良较低体重正常体重超 重肥胖50分60分100分60分50分121～121.9<19.819.8～25.425.5～30.931～32.6>=32.7122～122.9<20.320.3～25.926～31.731.8～33.7>=33.8123～123.9<20.620.6～26.526.6～32.532.6～34.5>=34.6124～124.9<21.121.1～2727.1～33.133.2～35.2>=35.3125～125.9<21.621.6～27.527.6～33.633.7～35.7>=35.8126～126.9<22.122.1～2828.1～34.434.5～36.4>=36.5127～127.9<22.622.6～28.528.6～3535.1～37.1>=37.2128～128.9<23.023～2929.1～35.435.5～37.6>=37.7129～129.9<23.523.5～29.629.7～36.236.3～38.4>=38.5注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
中学生体重身高对照表中学生体重身高对照表是学生在中学阶段必备的基础健康信息。
了解中学生的体重和身高对照表，有助于家长和学生更好地了解自己的健康状况，掌握自己的身体变化，及时进行调整和管理。
下面是一个典型的中学生体重身高对照表：男生体重身高对照表身高（cm）| 体重（kg）--------|--------110 | 18-22120 | 21-26130 | 25-32140 | 29-37150 | 35-44160 | 43-54170 | 51-66180 | 59-76190 | 68-87女生体重身高对照表身高（cm）| 体重（kg）--------|--------110 | 17-21120 | 20-25130 | 24-30140 | 28-36150 | 33-42160 | 40-51170 | 47-60180 | 54-69190 | 61-78男生和女生在不同的年龄阶段，身高和体重的变化都有所不同。
在青春期时，由于荷尔蒙的影响，男生和女生的身体变化更为显着。
因此，中学生的体重管理非常重要。
在使用中学生体重身高对照表时，应该注意以下几点：第一，这个表格是一个参考工具。
每个人的身体状况都是不同的，因此，不应该完全依赖于这个表格。
第二，健康生活是最重要的。
无论你的身高和体重是多少，都应该始终保持健康的生活习惯。
这包括充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动和减少不良习惯。
第三，如果你的身体状况有问题，应该尽快咨询医生或健康专家。
他们将根据你的身体情况给出最好的建议。
第四，保持良好的身体状况可以带来更好的精神和情绪状况。
中学阶段是一个非常重要的成长时期，良好的身体状况可以帮助你更好地应对学习和生活中的各种挑战。
总之，中学生体重身高对照表是一个非常有用的工具，只要正确使用它，它可以帮助你更好地管理自己的身体状况，提高自己的生活质量。
同时也需要关注到表格是一个参考工具，不应过于依赖，健康的生活和个人情况也是最重要的。
