习惯养成——轻声慢步

上南中学南校“轻声慢步校园行”主题教育方案一、指导思想本学期，上南中学南校正式启动“轻声慢步校园行” 养成教育活动。

“轻声慢步从我做起”的主题养成教育活动，目的使同学们举止更优雅，行为更规范，谈吐更文明。

本次活动重点抓好“慢步”和“轻声”两个方面。

二、具体要求第一：“轻声”上南中学南校所有学生在校园自由活动中的言与行要保持“轻声”。

具体要求：1、课间休息时，在教室内外的交谈，音量仅限交谈双方听清，保持“轻声细语”；2、在楼道自由行进中，无喧闹，如需交谈，音量仅限交谈双方听清，保持“轻声细语”；3、至专用教室或操场上课途中，无喧闹无交谈，保持安静；4、午间就餐时保持安静，如有交谈，保持“轻声细语”，仅限交谈双方听清；5、集体活动和集会中，严禁说话，保持安静。

第二：“慢步”上南中学南校全体学生在校园中的行走必须符合“慢步”的规范。

具体要求：1、走廊和楼道中靠右行走，保持有序，不拥挤、不推搡；2、操场以外的行走，保持脚步轻声、缓慢而行，严禁追逐打闹；3、集体列队行进时，保持队列整齐、步调一致，严禁说话声。

三、实施阶段第一阶段：方案制订修改阶段（第二周）1.学校德育领导小组及学生发展指导部相关人员起草拟定。

2.班主任会议讨论修改。

3.全校班会课学习讨论，并根据方案要求，制订各班“轻声慢步”习惯养成实施计划。

第二阶段：方案宣传发动阶段（第三周、第四周）1.校长在全校教职工大会上宣布“轻声慢步校园行”主题教育方案，并要求全体教职员工积极行动起来，支持并推进此活动的开展。

2.利用国旗下讲话举行“轻声慢步、彬彬有礼”的行为规范养成教育大会3.张贴“慢步轻声不扰人”等温馨提示宣传语第三阶段：开展“轻声慢步校园行”主题教育系列活动（第四周—七周）“轻声慢步从我做起”的主题教育班队会“争创行为规范校，轻声慢步在校园”的作文竞赛“轻声慢步校园行”黑板报评比各年级进行“轻声慢步校园行”礼仪队员培训“轻声慢步校园行”示范班评比第四阶段：总结、评比与表彰（第八周）各年级、各班级认真总结，进行自评，年级互评，德育领导小组进行综合评定，对荣获“轻声慢步校园行”示范班、行规示范员进行表彰。

轻声慢步（精选范文）
【礼仪】
轻声慢步既是一种习惯，也是一种行为，是我们作为一名学生必须遵循的校规。

轻声慢步要求我们在生活中的各项活动时尽量养成轻声、文明、有修养的生活礼仪和习惯。

在上下课间不追逐打闹，在说话交谈时，注意形象和声音大小，作为一名中学生，这就是必备的观点。

轻声慢步是学校对学生们的基本要求，也是一个能体现学校校园文化特色的基本章程。

轻声慢步可以有效提高学生的公民素质和道德品质，这是我们作为哟名学生必须懂得的理念。

虽说习惯小，但养成了就再也丢不掉了，轻声慢步，让它伴随我们每一天。

没有开展“轻声慢步”活动时，我也许可能会经常说话声音过大，老是和同学们一起乱走乱跑，似乎一点秩序都没有。

现在经过学校和老师的教导，使我懂得了，在课间尽量不要说话，保持两人一线，不要和同学们组团游走校园，课间走路能慢就慢，一定要保持漫步速度，不能追逐打闹，让轻声慢步形成我们生活中必不可少的一种习惯，让这种习惯伴随着我们走向未来和社会，让我们人人都发扬这种习惯精神实质。

虽轻声慢步是一种习惯，虽习惯很小，很简单，但它却是成功人的共性，因为好习惯让他们变得有教养，更有知识更有能力。

但它却代表了一种文化，一种教养，一种内涵。

让轻声慢步成为一种习惯，让习惯伴你我左右。

1。

学生文明行为习惯养成教育主要内容学生文明行为惯养成教育的主要内容包括以下六个方面：一、举止文明的惯举止是指一个人在活动中的姿态，包括站立、行走、就坐、手势和表情等。

文明的举止是一种修养，也是一种财富。

为了养成良好的举止惯，我们需要：1.在升国旗、奏国歌的时候，自觉肃立，表现出对祖国的热爱。

2.见到老师、客人时，主动问好，展现出礼貌和尊重。

3.使用礼貌用语，如“请”、“您好”、“谢谢”、“对不起”、“再见”等。

4.接受别人的帮助时，微笑着向别人致谢。

5.向别人请教时，态度要诚恳。

6.不打架、不骂人，公共场所不喧哗。

7.不给同学起绰号，不歧视身体有残疾的同学。

8.当同学答错问题时，不起哄、不嘲笑。

9.集合时做到“快、静、齐”，观看比赛时文明喝采。

二、诚实守信的惯诚实守信是一种道德品质和道德信念，也是每个公民的道德责任，更是一种崇高的“人格力量”。

为了养成诚实守信的惯，我们需要：1.说了就要努力去做，做不到时要向对方说明原由，并表示歉意。

2.借了别人的东西要按期归还，说话要算话。

三、尊重他人的惯要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。

与受人尊重一样，尊重他人也是我们的需要。

为了养成尊重他人的惯，我们需要：1.耐心听他人说话，不随便打断他人说话。

2.用心听对方说话，不要一边听一边考虑自己的事。

3.听到别人的批评时，不要激动，平静地听他把话说完。

4.不打扰别人的研究、休息、工作和生活，一旦妨碍了他人要及时道歉。

5.未经允许，不乱动别人的东西。

四、守时惜时的惯养成良好的时间观念，从小懂得“时间就是金钱”、“时间就是效率”，从小养成守时惜时的良好惯。

为了养成守时惜时的惯，我们需要：1.晚上按时睡觉，早上按时起床。

2.放学后按时回家，不在马路上溜达玩耍。

3.回家后，马上完成老师布置的作业。

4.做事有计划，不盲目、不拖沓。

五、懂得感恩的惯学会感恩是人性的体现，懂得感恩是责任的要求。

懂得感恩已成为时代的呼唤，只有懂得感恩，才会懂得付出，才会懂得回报。

关于好习惯的儿歌，养成良好行为习惯的儿歌有关养成良好行为习惯的儿歌如何让宝宝养成良好的行为习惯呢?好的行为习惯的养成，应从小开始，从点滴小事做起。

宝宝对行为习惯的概念并不是很清楚，家长们，可以通过有关行为习惯的儿歌下手，让宝宝从儿歌中，潜移默化的养成好的行为习惯。

现在就为你推荐有关养成良好行为习惯的儿歌。

儿歌(一)上课铃，丁丁响，我们快步进课堂。

书本文具放整齐，静等老师把课上。

用心听，仔细想，身子坐正向前方。

上课发言先举手，遵守纪律不要忘。

儿歌(二)清晨起床莫迟延，梳洗整洁用早餐;衣着洁净又大方，学习用品细查看;告别父母上学去，遵守交规讲安全;遇到师长有礼貌，按时到校不贪玩。

到校园，不慌张，走进教室先开窗;洒水扫地擦桌椅，墙面干净无尘网;果皮纸屑不乱丢，垃圾入池不乱放;保持校园洁净美，学习环境我们创。

儿歌(三)你拍一我拍一，学校建成不容易。

你拍二我拍二，团结友爱好伙伴。

你拍三我拍三，保持安静记心间。

你拍四我拍四，墙壁不能乱写字。

你拍五我拍五，值日不能太马虎。

你拍六我拍六，上下楼梯要靠右。

你拍七我拍七，垃圾分类不乱弃。

你拍八我拍八，爱护桌椅要常擦。

你拍九我拍九，节约用水齐动手。

你拍十我拍十，环境大家来保持。

儿歌(四)要说轻就说轻，轻字处处都有用，小朋友要记清;开门轻关门轻，上楼下楼脚步轻，轻手轻脚少出声; 擦地板擦玻璃，桌椅摆放要齐整，轻拿轻放动作轻; 说话轻做事轻，懂礼貌讲文明，人人都要树新风。

儿歌(五)预备铃声响铃铃，请把书本摆放齐，各项准备都做了，上课专心效果好!上课铃声响铃铃，身体坐正精神好，静待老师互问好。

课堂上，认真听，勤思考，积极举手勇发言，回答问题声响亮，主动参与头脑好。

站要直，坐要正，手放平来脚放稳，书写不忘三个一，坚持不懈保健好!下课铃声响铃铃，师生再见礼貌好!课间休息须做好，学习准备少不了，身心放松不忘了，有益游戏组织好，轻声慢步无干扰! 小朋友，你听好，天天记住"十好"歌，学习生活保准好! 儿歌(六)课间休息有交际，楼道右行守秩序;两操认真动作准，整队集合快静齐;爱护公物与花木，勤察保洁卫生区;游戏活动有谦让，关爱他人讲友谊。

学校精细化管理--行为习惯养成一、举止文明的习惯举止是指一个人在活动中的姿态。

它包括站立、行走、就坐、手势和表情等。

文明的举止是一种修养，是一种财富。

细化目标：1、热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立。

2、见到老师、客人主动问好。

3、自觉使用“请”、“您好”“谢谢”、“对不起”、“再见”等礼貌用语。

4、在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。

5、向别人请教，态度要诚恳。

6、不打架，不骂人，公共场所不喧哗。

7、不给同学起绰号，不歧视身体有残疾的同学。

8、当同学答错问题时，不起哄、不嘲笑。

9、集合做到“快、静、齐”，观看比赛文明喝采。

二、诚实守信的习惯对一个人来说，“诚实守信”既是一种道德品质和道德信念，也是每个公民的道德责任，更是一种崇高的“人格力量”。

细化目标：1、诚实守信，说了就要努力去做。

2、答应的事确实难完成的，应向对方说明原由，用诚挚的态度向对方表示歉意。

3、借了别人的东西要按期归还，说话要算话。

三、尊重他人的习惯要想赢得他人的尊重首先要尊重他人。

与受人尊重一样,尊重他人是我们的需要。

细化目标：1、耐心听他人说话，不随便打断他人说话。

2、用心听对方说话，不要一边听一边考虑自己的事。

3、听到别人的批评时，不要激动，平静地听他把话说完。

4、不打扰别人的学习、休息、工作和生活，一旦妨碍了他人要及时道歉。

5、未经允许，别人的东西不乱动。

四、守时惜时的习惯养成良好的时间观念，从小懂得“时间就是金钱”、“时间就是效率”，从小养成守时惜时的良好习惯。

细化目标：1、晚上按时睡觉，早上按时起床。

2、放学后按时回家，不在马路上溜达玩耍。

3、回家后，马上完成老师布置的作业，当天事当天完成。

4、做事有计划，不盲目、不拖沓。

五、懂得感恩的习惯学会感恩是人性的体现，懂得感恩是责任的要求。

懂得感恩已成为时代的呼唤，只有懂得感恩，才会懂得付出，才会懂得回报。

细化目标：1、听从父母、老师的教诲，不顶撞父母、老师。

2、体会父母、长辈的艰辛，主动给老人洗脚、捶背、夹菜等。

好习惯养成双十条一、学习习惯养成教育1学会倾听的习惯（1）上课不做小动作，不玩玩具及学习用品，不做与学习无关的事。

（2）认真倾听其他同学发言，看他们发言是否正确，有没有需要补充的。

（3）要倾听老师讲解，并按要求认真练习。

2善于思考的习惯（1）上课专心听讲，认真思考，积极发言。

（2）善于发现，大胆发表自己的见解，对不懂的问题要主动向教师请教。

（3）课前预习知识，不明白的问题提前做好标记。

3敢于提问的习惯（1）勤于思考，敢于质疑，与人交流，不怕说错。

（2）发言时，站得直，口齿清，讲普通话，声音要洪亮。

4与人合作的习惯（1）主动和同学、老师合作，学会表达自己的观点和见解，共同解决问题。

（2）与同学交流时，要尊重别人的意见和观点。

5自主读书的习惯（1）养成边读边想、圈点勾画、写读书笔记的良好习惯，注重知识的积累。

（2）乐于读书，愿意和书交朋友，养成阅读的好习惯。

（3）不阅读不健康书籍，不看不健康光盘，不浏览不健康网站。

（4）爱护书籍，不在公用书籍上乱写乱画。

6认真书写的习惯（1）读写姿势端正，会正确执笔，做到“三个一”－－眼离书本一尺，胸离桌子一拳头，执笔处离笔尖一寸。

（2）书写端正大方，保持卷面洁净，不乱用涂改液和修正纸。

文字和符号都要规范，格式要美观。

7自评互评的习惯在学习过程中，要逐渐让学生成为评价的主体，让学生学会激励性的评价，既会评价自己，又会评价别人。

8搜集资料的习惯（1）能利用查阅图书、上网浏览、实地考察、走访调查等渠道主动搜集与学习相关的材料，拓宽自己的知识面。

（2）对搜集的各种资料能进行分析、归类、整合。

9动手操作的习惯学生能独立完成教科书上所要求的各类操作实验，操作步骤正确。

10按时完成作业的习惯（1）能复习巩固当天所学的知识，认真完成并细心检查作业。

（2）注意运用所学知识解决实际问题，培养自己的各种能力。

二、行为习惯养成教育1举止文明的习惯（1）热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立。

（2）见到老师、客人主动问好（3）自觉使用“请”、“您好”“谢谢”、“对不起”、“再见”等礼貌用语。

学生行为习惯的养成教育
1、上课或下课的时候不允准冲出或冲入教室。

应该轻声慢步进出教室。

2、不能在3号楼和4号楼间的橱窗下穿过。

3、不能爬上花坛去玩：（跳远、追逐等。

）花坛只可以坐。

4、不能玩你推我推的游戏。

更不能追逐打闹。

5、下午放学了在等待家长接的时候：不能在校门口、书吧、
草地上追逐打闹。

可在书吧里看看书或做作业。

6、下雨天学生不能到操场上玩。

更不能在雨中追逐打闹，
或玩水。

7、到饭堂吃饭，有秩序地排队，不乱扔垃圾，节约粮食。

不能弄脏桌面和地下。

8、上下楼梯靠右行，有秩序的行走，不大声喧哗，不追
逐打闹。

9、每天打扫好本班卫生，认真拖地，将卫生工具整齐摆
放，做好值日。

10、不乱扔垃圾，并随手捡起校内的垃圾。

11、出进教室动作轻，不摔门。

12、校园内不准吃零食，上学路上不买零食。

13、懂礼貌，见到老师同学要主动问好。

14、不欺负同学，更不能和同学打架。

15、注意个人卫生：勤换衣服、勤洗头、勤剪指甲、勤手、脸。

不留长发，保持一天的整洁。

16、午睡的时候不疯闹，不说话，不影响别人睡觉，安安静静把觉睡。

17、大开水时要注意安全，避免烫到手。

轻声慢步发言稿尊敬的领导、亲爱的同事们：大家下午好！我今天非常荣幸能够站在这里，与大家分享一些关于轻声慢步的心得和体会。

在开始之前，请允许我先介绍一下什么是轻声慢步。

轻声慢步，顾名思义，就是在散步的过程中静谧地行走，并尽量减少脚步的声音。

相对于快节奏的生活，轻声慢步则是一种放慢脚步、放松身心的活动。

它是一种古老且简单的运动方式，但却蕴含着丰富的意义和益处。

首先，轻声慢步有助于放松身心。

在这个快节奏的社会中，人们经常面临各种压力和紧张，身心疲劳。

而通过慢步的方式，我们可以让自己暂时抽离出这个喧嚣的世界，安静地享受独处的时刻，让思绪跟随着脚步一起缓慢流动。

同时，慢步的运动方式可以帮助我们调整呼吸和心率，从而缓解紧张和焦虑的情绪，使我们的身心得到全面的放松和休息。

其次，轻声慢步对心脏健康和身体机能的提升有着积极的影响。

现代的生活方式导致人们长时间久坐不动，缺乏锻炼。

而慢步的运动方式可以起到锻炼心血管系统的作用，增强心肺功能，促进血液循环，降低血压和血脂，预防和改善一些心脑血管疾病。

此外，轻声慢步还可以增强身体的平衡感和协调能力，预防和改善一些骨骼肌肉方面的问题，比如关节疼痛、骨质疏松等。

因此，通过坚持慢步，我们可以保持身体的健康和活力。

另外，轻声慢步还有助于提高专注力和注意力。

当我们在慢步的过程中，我们可以用心感受身体的每一个细微的变化，聆听身边的一草一木、一叶一花，感受大自然的美好。

这种细致入微的感受可以帮助我们摆脱杂念和纷扰，集中注意力，提高专注力。

同时，自然环境的美好也可以激发我们的创造力和想象力，使我们的思维更加清晰和灵活。

此外，慢步还可以促进情感的交流与沟通。

家庭成员或者朋友一起慢步，不仅可以在漫步的过程中互相陪伴，分享快乐和烦恼，增加彼此的了解和默契，还可以共同体验大自然的美妙，加深情感的关系，增进亲情和友情。

而在工作场所，组织团队一起进行慢步，可以打破传统的工作环境，提供一个放松和舒适的交流平台，促进团队的凝聚力，提高工作效率。

如何培养学生在楼内轻声漫步靠右行的习惯窑上小学 227班张妞香“遵守学校纪律——轻声、慢步、靠右行”是一年级德育的重要内容之一。

这种好习惯不仅为学生创造良好的学习环境，也使学生的安全有了一定的保障。

一、针对学生特点，提出明确要求一年级学生刚刚由幼儿园进入小学，他们天真无邪，活泼好动，对学校的环境充满好奇，刚开学我就带他们到学校各楼层去参观，让他们既了解了学校的环境又感受到大哥哥、大姐姐们是怎样上课、下课的，对学校生活有了初步的了解。

接下来我就针对学校具体情况对学生提出明确要求：1、上下楼、过楼道靠右行，出入教室、办公室，等按指定线路走，不拥挤，出入各功能室轻声慢步，不影响他人。

2、遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见；需要交谈，应靠路边或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方。

3、在放学路队中，两人以上自觉成队，拒绝任何路边发放的宣传单，不买路边小摊小贩的物品。

可是这么多“该“与“不该”学生怎么记得住？针对一年级学生特点，我又教给了孩子们许多常规教育儿歌，引导他们怎么做。

走路歌上下楼梯靠右行，轻声慢步不推挤。

穿行操场危险多，排队走路好整齐。

课间歌做操玩游戏，快乐又轻松。

有序活动好，安全记心中。

上课铃声响，快快进课堂。

这样把对学生行为习惯养成的要求编成儿歌，符合小学生心理生理特点，贴近学生的生活。

而适时的让学生诵读，使其明白了什么时候该做什么，不该做什么，不知不觉中行为得到规范和强化。

二、教师树立榜样，指导学生规范行走列宁曾说，榜样的力量是无穷的。

尤其是一年级学生他们的模仿力强，可塑性大，热切地关注着周围的人和事，尤其崇拜学校的老师和自己的班主任。

因此，教师的一言一行，对于规范引导学生形成良好的行为习惯至关重要。

因此，无论在教学楼内、还是在操场上我都率先垂范，严格按照要求去做。

我在做这些事时，是发自内心，不是做给学生看，因为只有从最细微、最切近的事入手，才能用行为指导学生，才能对学生良好习惯形成感染力和示范性，这是一种无声的教育。

《轻声慢步，从我做起——倡导文明行为，养成良好习惯》主题班会说课稿q.f一、说主题背景：我校的学生主体是进城农民工子弟，在家庭教育、习惯养成方面都存在很多问题，喜欢大声喧哗、奔跑追逐就是其中一个不良习惯，这些行为对教师的办公和学生的本身发展都造成了很大的影响。

古人说：“静以修身”、“宁静以致远”。

学校是求学之所，更是修身之地，如果从最基本的安静做起，让师生心静、身静，学校的清静自然，必然会带来安全、祥和的育人环境。

轻声慢步是一种礼仪，是一种良好素质的体现，从个人角度讲，它可以培养我们温和有礼、细心稳重、落落大方的举止；从他人的角度讲，它可以减少噪音污染，维护安全优良的学习生活环境质量；从大处讲，是培育具有和谐文明道德风尚人的要求。

二、说教学目标1.让学生知道什么是噪音，明白高声喧哗的对人身体的害处；2.了解在公共场合及休息时间轻声慢步的必要性；3.培养学生在公共场所及休息时间轻声慢步的习惯，教育学生要成为一个有素质的人。

三、说教法1.创设情境法2.多媒体演示法3.事例明理法四、说学法1.参与情境体验法2.小组讨论学习法五、说活动流程环节一：情境体验噪音的影响先让学生拿出纸、笔，布置他们安静默读一篇短文并尽快背下来，然后在他们开始阅读时播放汽车喇叭录音、击鼓和摇滚乐等各种能播放比较嘈杂的声音，把音量调到最大。

让学生感受此时的环境氛围，持续1分钟后让学生说说自己的感受。

由此引导学生理解“公共场所”“喧哗”“噪音”的概念。

环节二：播放噪音污染公益广告，讨论大声喧哗的害处：1.首先播放一个噪音污染公益广告，让学生唤起对生活经验的联想，然后请学生讨论后进行总结，喧哗和其他噪音的危害的共同点：（1）影响他人的情绪，造成别人的工作和学习的不便。

例：大声喧哗会干扰人的谈话、工作和学习。

在教室里自习为例，大声说笑很容易引起别人的注意，打破安静的学习环境，干扰他人正常学习。

（2）影响人休息，经常处在嘈杂的环境里，易使人急躁健忘。