体育教案—头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)

初中体育《肩肘倒立——前滚成蹲立》教案一、课题肩肘倒立——前滚成蹲立二、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立——前滚成蹲立的技术动作结构，并能让70％的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的标准动作，另30％的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的基本动作。

【过程与方法】通过自主练习、分解练习等方式，初步了解肩肘倒立的动作技巧，了解增强身体稳定性和自我调控能力的方法。

【情感态度与价值观】提高参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质。

三、教学重难点【教学重点】向后倒肩、举腿、翻臀【教学难点】前滚时，肩、背、腰、臀依次滚动四、教学过程（一）开始部分（3分钟）1．课堂常规体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。

2．导入复习导入：复习前滚翻的动作要领。

（二）准备部分（8分钟）1．慢跑在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。

组织教学：两路纵队2．徒手操组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。

（三）基本部分（28分钟）1．主教材：肩肘倒立——前滚成蹲立（1）复习前滚翻：学生分小组复习前滚翻。

教师提示要点：屈褪下蹲，低头含胸，通过肩、背、腰依次滚动着地。

快速推手，挺身成蹲姿。

保护与帮助：保护者侧立或侧跪，一手托肩，一手托腿，帮助缓冲前滚。

组织教学：全体学生分为六组进行练习，每组两块垫子。

（2）教师示范肩肘倒立——前滚成蹲立完整动作，结合挂图进行动作要领的讲解。

动作要领：①后倒肩时，同时要举腿、翻臀。

②向上伸腿时，两臂伸直压地，同时伸髋。

③倒立时，两手撑腰的后侧，低头、立腰、夹臀、展髋，眼视脚面。

④前滚时，经肩、背、腰、臀依次滚动。

（3）练习①肩肘倒立动作练习。

教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会发力特点。

组织教学：全体学生分为六组进行练习，一人练习一人保护。

②肩肘倒立——前滚翻成蹲立动作练习。

教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会动作要领。

《前滚翻成蹲立—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立—挺身跳》教案
，清见课、组织队形：四列横队。

要求：快、静、齐。

要求：认真随教师做。

·193·
护
组
习
小
式腿、展
解
作
点
立
概组织队形：体操队形散开，每人一块垫子。

仰卧举腿：
要求：双腿并紧，脚面绷直。

组织：体操队形，两人一组。

保护方法：
要求：学生认真观察教师示范动作，并理解组合动作的节奏。

组织：学生两人一组。

要求：客观对同伴进行评价并打分和亮分。

组织：学生面向展示同学站立。

要求：认真观察展示同学动作，指出优缺点。

·194·
）模仿练习：蜘
、袋垫子，记次组织队形：
要求：遵守比赛规则，尽力
完成竞赛和体能练习。

1. 听音乐，跟随教师示范做
·195·
·195·。

肩肘倒立--前滚翻成蹲立指导思想依据“健康第一”的指导思想,遵循全面发展的原则,贯穿“以学生发展为中心”的课程理念,安排教学内容,选择合理的教学练法,突出体育学习“以身体练习为主要手段”的课程性质。

遵循“先学后教”的教学理念,学生从体验完成简单动作入手,结合挂图学习要点和保护帮助方法,并在保护帮助下尝试练习,然后,教师进行示范、讲解和分析,循序渐进的引导学生掌握动作,最后利用夹纸,触物等方法规范动作姿态,将体操技巧动作完美的展现。

课的最后阶段对学生的练习进行全体学生参与的检测和知识回顾,体现目标达成情况。

整个过程学到知识知识、掌握了运动技能,发展了身体素质,还帮助学生树立了克服困难的精神,培养了自信、互助、合作的优良品质。

教材分析体操运动是具有一定艺术性的体育项目,也是体育与健康课程规定的教学内容之一。

体操中队列队形、技巧等内容能够有效的促进学生正确身体姿态的养成,发展力量、灵敏、协调等体能,肩肘倒立是六年级男生、女生共同的学习内容,内容的选择符合学生的身体、心理发育特点。

学情分析小学阶段是人生长发育最旺盛的时期,身体形态的可塑性大,同时,也是情感、意志、兴趣等心理发展的巨大变化转变期,队列队形和技巧内容的教学能够促进身体的生长发育,增进健康,塑造健美的身形,还能够培养学生严格的组织纪律性,克服困难的优良品质,互助合作的学习氛围。

游戏和比赛环节更能激发初中生活泼、好胜的激情。

教学目标1、知道肩肘倒立保护帮助的位置和保护帮助方法;能说出肩肘倒立-前滚成蹲立简单动作要点。

2、大多数同学基本掌握肩肘倒立前滚成蹲立动作及保护帮助方法,少数同学尝试完成简单自创组合动作;发展学生的力量、灵敏、协调平衡等身体素质。

3、培养学生团结、协作的能力;感悟互助、合作学习的乐趣。

重点难点教学重点:后倒翻臀教学难点:伸腿展髋教学过程活动1【导入】肩肘倒立－前滚成蹲立1、体委整队,报告人数。

2、师生问好,导入课题。

师:大家小学学过的体操动作还记得吗?生:前滚翻,后滚翻等。

体育教案－头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)课题名称：头手倒立向前滚翻成蹲立（男）肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）适用年级：小学三年级至四年级教学目标：1. 学生能够正确进行头手倒立，并顺利完成向前滚翻动作；2. 学生能够掌握肩肘倒立的技巧，并能够进行向前滚动成蹲立。

教学准备：1. 运动垫；2. 直径适当的大型充气球。

教学过程：引入（5分钟）：1. 老师向学生简单介绍头手倒立和肩肘倒立的基本概念。

2. 老师展示头手倒立并向前滚翻成蹲立的动作，并鼓励学生尝试做类似的动作。

3. 老师展示肩肘倒立并向前滚动成蹲立的动作，并鼓励学生尝试做类似的动作。

讲解（10分钟）：1. 老师向学生详细讲解头手倒立向前滚翻成蹲立（男）的动作要领，并逐步演示每个步骤。

2. 老师向学生详细讲解肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）的动作要领，并逐步演示每个步骤。

实践（25分钟）：1. 学生分组进行练习，每个小组配备一个充气球。

2. 学生按照老师的指导，进行头手倒立向前滚翻成蹲立（男）的实践练习。

3. 学生按照老师的指导，进行肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）的实践练习。

4. 老师巡视指导，给予学生必要的帮助和指导。

总结（10分钟）：1. 老师与学生一起回顾学习过程，总结头手倒立向前滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）的要点和技巧。

2. 老师让学生分享在实践过程中的收获和困难。

3. 老师鼓励学生继续练习和提高，提出进一步努力的目标。

拓展活动：1. 学生可以尝试在充气球上进行头手倒立和肩肘倒立的练习，增加难度和乐趣。

2. 学生可以与同学进行配对练习，互相观摩和指导。

教学反思：本节课旨在通过引导学生进行头手倒立向前滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）的实践练习，培养学生的灵敏性和协调性。

在实践过程中，需要注意学生的安全，特别是在进行头手倒立时，教师应提前检查学生的身体状况和技能水平，避免不必要的伤害。

《技巧：前滚翻成蹲立—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立—挺身跳》教案
组织队形：成四
列横队集合。

(●女生，○
男生，△老师）
要求：快、静、齐。

组织队形：
要求：遵守规则，积极学练，保持身体姿态。

组织队形：
要求：遵守规则，有序练习。

组织队形：
要求：两人相互配合，根据同伴动作质量选用魂器，归还魂器时注意放整齐。

组织队形：
要求：积极学练，积极思考。

组织队形：
要求：小组相互配合，正确使用平板，用后有序摆放。

组织队形：
要求：遵守规则，随时注意垫子的摆放，练习过程中注意安全。

组织队形：
要求：快、静、齐。

初中体育《肩肘倒立——前滚成蹲立》教案教学目标：1.学生能够正确掌握肩肘倒立的基本姿势和关键动作；2.学生能够利用前滚的动作过渡到蹲立姿势；3.培养学生的身体协调能力和自信心。

教学重点：1.肩肘倒立的基本姿势和关键动作；2.前滚成蹲立的过渡动作。

教学难点：1.前滚到蹲立的连贯动作；2.保持平衡和稳定的肩肘倒立姿势。

教学准备：1.肩肘倒立和前滚成蹲立的示范视频或图片；2.跳跃垫或类似的安全保护装置；3.学生携带的运动服装。

教学步骤：步骤一：导入（10分钟）1.向学生解释肩肘倒立和前滚成蹲立的基本动作，并强调这是一种需要一定技巧和力量的动作。

2.让学生想想为什么人类对立立姿势感兴趣，并引导他们展示一些类似的动作（如头顶立、单脚站立等）。

3.激发学生的兴趣和探究欲望，为下面的学习做好准备。

步骤二：展示和讲解（15分钟）1.向学生展示肩肘倒立的基本姿势，重点是手肘和肩膀的位置、上臂的伸展和保持平衡。

2.引导学生每组两人互相检查并纠正姿势，保证肩肘倒立的正确性。

3.引入前滚成蹲立的过渡动作，向学生展示前滚和蹲立的基本动作，并解释前滚成蹲立是使用肩肘倒立的过渡动作。

步骤三：练习（25分钟）1.让学生按照示范进行练习，先练习肩肘倒立，然后再进行前滚成蹲立的过渡动作。

2.每组两人互相合作着练习，一个人进行肩肘倒立，另一个人进行前滚成蹲立，然后再交换。

3.教师在旁边进行指导和纠正，确保姿势正确和安全。

4.鼓励学生互相帮助和鼓励，增强团队合作和互动。

步骤四：巩固与拓展（20分钟）1.学生进行自由操练，根据自己的能力和兴趣进行肩肘倒立和前滚成蹲立的练习。

2.鼓励学生尝试更复杂的动作和变化，例如在肩肘倒立的基础上进行姿势调整或者尝试其他倒立动作。

3.鼓励学生向其他同学展示并分享自己的进步和创新，互相学习和交流经验。

步骤五：总结与反思（10分钟）1.让学生回顾整个课程，总结肩肘倒立和前滚成蹲立的基本姿势和动作。

2.提问学生关于肩肘倒立和前滚成蹲立的问题，检验学生对课堂内容的掌握情况。

体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇前滚翻教案篇一一、教学内容1、学习肩肘倒立2、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）二、教学目标1基本掌握肩肘倒立动作，两个技巧动作能够连接。

2通过练习培养学生的身体控制能力。

3发展灵敏素质，提高身体协调性和平衡能力。

4培养学生沉着、果断和正确的判断能力。

三、重点与难点重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。

难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美四、教学过程队伍×××××××（一）、开始部分×××××××1·集合整队，检查人数要求：快静齐2·师生问好，安排见习生在练习过程帮助其他同学3·教师宣布本次课的内容任务及要求（二）、准备部分1·步伐练习a、前点步b、侧点步c、后点步组织学生绕体操房场地进行三种步伐的练习2·徒手操a、头部运动b、扩胸运动c、体前屈运动d、前压推e、膝关节运动f、活动踝腕关节要求：认真听教师的口令充分活动各关节（三）、学习部分1·复习前滚翻成坐（1）教师讲解动作要领（2）全班练习3—5次2、学习肩肘倒立动作（1）教师发给动作图片，分成六个组自由练习肩肘倒立动作（2）教师讲解示范肩肘倒立技术动作动作要点：肩着地，肘支撑，提臀部，稳重心，头放松，腿上伸教学重点：帮助学生克服倒立时产生的害怕心理，树立完成动作的信心和勇气掌握倒立技术和正确的'倒立姿势3、进行辅助动作练习（1）身体前压碰腿（2）仰卧举腿，双手压垫（3）后倒直臂仰卧举腿（4）完整动作练习4、保护和帮助：（1）站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立（2）站在练习者体侧，一手扶其小腿，一手托其臀部帮助做好倒立5、练习肩肘倒立完整动作6、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）（1）教师示范连贯动作，讲解整串动作的要点（动作流畅）（2）全班练习全班练习（3）抽学生出来演示7、游戏----抓手指（四）、结束部分1·放松练习，随着音乐和老师一起做放松活动2·教师总结本次课的情况3·学生自评，互评4·收回器材5·师生再见评析：小学水平一体操课：技巧串前滚翻体育教案篇二一、指导思想及理念本课以“健康第一”为指导思想，在教师的引导下，以学生为主体，身体练二、教材分析学习远撑前滚翻不仅能改善和提高人体平衡能力、控制能力，而且也是日常生活中必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。