大学生职业生涯规划课程规划书要求

大学生职业生涯规划书基本内容和格式大学生职业生涯规划是大学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标,选择实现这一目标的职业以及制定相应的计划,采取必要的的行动实施职业生涯目标的过程.顾名思义，大学生职业生涯规划书就是大学生对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达。

撰写大学生职业规划书必须包括以下几项基本内容：一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言。

封面由学院统一印制,最后发到各班级统一装订；扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。

二、自我分析或自我剖析大学生进行职业规划时,自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。

自我分析包括一下四方面内容：1、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。

2、客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件,对自己一下各方面(智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观)进行测评，形成分析报告。

另外还包括其他人对自己的评价内容(可参照下表）.表1—1他人对某同学的个性评价表3、以往的经历和目前处境分析:包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的处境比如处在人生的那个阶段正在做什么等；与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因素分析,比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。

4、根据自我分析结果,进行自我分析小结。

三、外部环境分析在进行职业规划时，我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境，即在“知己” 的基础上还要“知彼"，这样才能百战百胜.外部环境包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社会经济环境、文化环境、人们的价值观念、就业环境和社会政治制度）、行业环境分析（职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求）。

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“学业规划书”word文本要求
1、Word文本由扉页、目录、前言、正文、结语五部分组成。

2、扉页主题为“我的学业规划书”，字号要大并突出（在48号左右），字体不限，放在版面的正中间偏上方。

扉页的右下部分要填写参赛者的个人信息，顺序如下：学院、班级、姓名、性别、联系电话、E-mail等相关信息。

字号为三号左右，字体为宋体加重，具体可参照后面的扉页模板。

3、正文部分按照“自我认知、专业认知、三年总目标、三年具体目标及计划实施（最好用表格的方式展示：目标、实施计划）、评估与调整”五大部分内容来书写。

字体为宋体四号字，内容要求完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套。

4、Word文本部分占参赛总分值的60%。

评选标准将以设计的科学性（15分）、可行性（15分）、创新性（15分）、规划性（15分）为准，淡化文学性和艺术性。

5、结语部分，不要书写与学业规划无关的语言，而且要少而精，达到收尾的结果就可。

6、Word文本需要打印，双面、单面打印不限，份数为15份。

（后附：word文本参考样板）
（范本）
我的学业规划书（也可以是竖版书写，并在版面的中间）
所在学院：
所在班级：
姓名：
性别：
联系电话：
指导教师：
前言
目录
三年总目标部分
具体目标及计划实施部分
评估调整部分
优秀办公范文欢迎下载结语。

大学生职业生涯规划策划书（8篇）大学生职业生涯规划策划书（精选8篇）大学生职业生涯规划策划书篇1一活动背景：面对当代大学生十分严峻的就业形势，我院希望通过举办此次职业生涯规划演讲比赛，帮助同学们尽早树立职业生涯规划意识，掌握职业规划的基本知识，明确自己的人生目标，以科学的态度和方法规划自己的职业生涯，变“被动就业”为“主动就业”，赢在职场的起跑线上。

二活动目的：帮助广大同学树立职业规划的意识，提高职业规划的能力，有预见地、科学地规划自己的学习生涯和职业生涯，激发自我潜能，拓展自身素质，以及丰富同学们的课余生活，为同学们提供交流、学习和实践的平台。

三活动主题：职业生涯规划演讲比赛四活动对象：全院所有大一学生五活动时间：待定六活动地点：待定七活动流程：（一）活动前期准备工作：1、将比赛相关事宜通知全院各班班长，由班长协助宣传，并上报本班参赛名单，具体包括参赛选手的姓名和联系方式。

2、学院学生会宣传部制作海报，并在我院学生寝室楼下栋张贴，充分做好宣传工作，让同学们感受到此次活动的浓厚氛围。

3、邀请学院经验丰富的辅导员和学长学姐，大学生创业联盟成员担任此次比赛的评委。

4、邀请学院的一位主持人到现场主持比赛。

5、组织所有参赛选手进行抽签，各自抽取参赛号码。

6、组织安排学院同学到现场观看比赛。

7、选好比赛地点并布置好现场。

（二）比赛时流程：1、主持人致开场词宣布此次演讲比赛开始，并介绍评委团成员，感谢大学生创业联盟的支持。

2、由上届演讲比赛冠军胡清同学作暖场演讲。

3、参赛选手依序上台演讲，同时评委们进行评分。

（评分细则见附录一）4、台下工作人员负责计分，并将最终得分情况交给主持人。

5、主持人宣布各位选手的得分，获胜同学上台领奖，让获奖者发表获奖感言，然后评委们对参赛者进行点评。

6、最后主持人致总结词宣布此次演讲比赛圆满结束。

（三）活动后期工作：1、感谢评委们对此次比赛的支持、感谢参赛者的精彩演讲和同学们积极参与。

一、大学生职业生涯规划书格式要求（一）前言、目录等标题采用黑体二号字，位置居中。

（二）正文：题序层次大致种类及格式要求：1、字体及位置要求一、黑体小二号，居中（一）黑体小三号，靠左顶格1、黑体四号，靠左顶格（1）黑体小四，靠左顶格（以下层次题序及标题同）2、职业生涯规划书打印要求统一采用A4纸单面打印，正文内容一律采用小四号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用Times New Roman小四号字型。

章节题目间、每节题目与正文间空一个标准行（单倍行距）。

页面设置为：上边距2.2CM，下边距2.2CM，左边距为2.5CM，右边距为2CM，装订线0.5CM，页眉1.2CM，页脚1.5CM，1.5倍行距.页眉设置：居中，以宋体小五号字键入“福建师范大学人民武装学院大学生职业生涯规划书”；页脚设置：插入页码，居中。

二、《大学生职业生涯规划书》参考模板1、封面署上作者、作品名称和年月日，可以在封面插入图片和格言2、扉页个人资料：真实姓名：×××笔名：×××性别：×年龄：××岁籍贯：××省××市/县身份证号码：××××××××××××××××××所在学校及学院：××大学××学院系及专业：××系××专业学号：××××××××××联系地址：××××××××××××邮编：××××××联系电话：××××××××E-mail：××××××××××××××目录总论（引言）……………………………………………………………………第一章认识自我个人基本情况……………………………………………………………………职业兴趣…………………………………………………………………………职业能力及适应性………………………………………………………………个人特质…………………………………………………………………………职业价值观………………………………………………………………………自我分析小结…………………………………………………………………第二章环境分析家庭环境分析…………………………………………………………………学校环境分析…………………………………………………………………社会环境分析…………………………………………………………………职业环境分析…………………………………………………………………职业生涯条件分析小结………………………………………………………第三章职业目标定位及其分解组合职业目标的确定………………………………………………………………职业目标的分解与组合………………………………………………………第四章评估调整评估的内容……………………………………………………………………评估的时间……………………………………………………………………规划调整的原则………………………………………………………………结束语…………………………………………………………………………附：参考书目…………………………………………………………………正文总论（引言）第一章认识自我结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。