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七年级上册思想道德第三单元《做情绪的主人》测试卷及答案七年级上册思想道德第三单元《做情绪的主人》测试卷及答案《做情绪的主人》检测题湖北省天门市干驿低级中学特级教师李洪祥一、选择题(在以下各题的四个选项中，只有一项为哪一项最符合题意的)1.人的情绪是复杂多变的，咱们常常把情绪分为四大类，即（）A.喜、怒、哀、惧B.喜、怒、哀、乐C.喜、悲、乐、惧D.喜、悲、哀、惧2.七年级学生小洁的以下行为中，属于踊跃情绪的是（）A.小洁的脚被同窗不警惕踩了一下后大发雷霆B.小洁受到教师的夸奖时超级快乐C.小洁的脚崴伤，不能走路时心情急躁D.小洁文具盒被同窗弄坏后十分恼火3.冰心是蜚声海内外的文学大伙儿。
她创作了几百万字的作品，一直活到99岁，成为世纪老人。
她在谈到健康长寿之道的时候说：“对我来讲，维持健康的方式，不是高营养、吃补药，而是一句话‘在微笑中写作’，我写了一生，尽管年纪大了，但从未搁笔，心情老是乐观的。
”这告知咱们（）①冰心的长寿得益于维持踊跃健康的情绪②只出名人材能维持踊跃的情绪③踊跃的情绪有助于事业的成功④乐观的情绪有助于身心健康A.①②③B.②③④C.①③④D.①②③④4.成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友抵家里饮酒。
不料，朋友一回家便忧心忡忡，以致重病缠身，吃药也不见好转。
后来乐广了解到朋友误将映在酒杯里的弓影误以为蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。
乐广给他说明清楚后，朋友的病自然就好了。
那个故事告知咱们（）A.饮酒有害于躯体健康B.与人交往当以友谊为重，不要讲所谓的“义气”C.人一辈子病完满是因为心理作用D.消极情绪会阻碍人的躯体健康5.毛泽东同志的诗词“红军不怕远征难，万水千山只等闲。
更喜岷山千里雪，全军事后尽开颜”说明了革命队伍的乐观主义精神。
正是由于这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的成功。
这说明（）A.情绪阻碍到人的躯体健康，红军躯体好战胜了困难B.不同的情绪对人产生不同的阻碍C.踊跃的情绪是鼓励人们战胜困难的推动力D.消极的情绪会令人没有战斗力6.以下选项中，属于情绪对人的消极阻碍的是（）A.情绪能够充实人的精力和体力B.情绪能够提高个人的活动效率和能力C.情绪能够增进咱们健康成长D.情绪会降低人的自控能力和活动效率7．有人把人的情绪比喻是奔腾的“洪水”，而把理智比作是一道牢固的“闸门”。
初一政治学会调控情绪试题1.要拥有好心情，就要（）A．让喜、怒、哀、惧四种情绪轮流出现B．有意识地调节和控制自己的情绪C．无论在什么情况下都不产生情绪D．保证自己的情绪不受外界的影响【答案】B【解析】积极情绪对人的行为起着促进、增力作用，可以产生积极的结果,当出现不良情绪时，要学会调控，这样不但能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，还能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐，最终拥有好心情。
【考点】调控情绪2.下列选项中调节情绪的正确行为是（）①李丽因上学途中丢了钱包而忍不住在上课时哭了起来②因与妈妈顶嘴被教训了几句，小刚决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天，散散心③小丽段考没有考好，决定写一份期考复习计划贴在墙上激励自己，争取进步④小明参加“数奥”未取得理想中的好名次，懊恼地一个人去猛扣篮球A．①②B．①③C．②③D．③④【答案】D【解析】此题旨在考查学生对调节情绪方法的认识。
其中①②都是采取了消极的措施，不利于情绪的调节，③中小丽采取的是升华法。
④中小明采取合理发泄法。
所以正确答案选D。
【考点】调节情绪的方法3.自然界可谓气象万千，五光十色，美不胜收，有一双发现和欣赏美的眼睛、更能体会生活中的“美”的是（）A．保持愉快心情的人B．自作聪明的人C．善解人意的人D．饱经苍桑的人【答案】A【解析】此题属于主观性试题，注意认真分析材料，找出材料与选项的结合点。
其中BD观点很明显是错误的，可以排除，挖掘材料中“更能体会生活中美的”应该用愉悦的心情的人。
所以A比C更符合题意，正确答案选A。
【考点】情绪4.“适度的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
”莎士比亚的这句名言说明的道理是A．情绪需要调控B．情绪对人有积极影响C．人应当喜怒不形于色D．人应该感情丰富，热爱生活【答案】A【解析】“适度的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
初一政治试题保持乐观心态做情绪主人习题学科试卷保持乐观心态做情绪的“主人”习题精选1、单项选择题下列诗句中反映一个人心境乐观开朗的是（）A、感时花溅泪，恨别鸟惊心B、此恨绵绵无绝期C、冬天来了，春天还会远吗分析：保持乐观开朗心境的人一定是有着远大理想、热爱生活且积极向上、兴趣广泛的人。
这样的人不会因为生活中的挫折而被消极情绪所困扰。
A、B项诗中反映的是恨、哀等消极情绪，C 句中反映一个人坚信美好的明天会到来，从而能正确看待消极情绪，保持一种乐观向上的积极情绪，故选C。
2、辨析题俗话说“知足常乐”。
但也有人说人如果目光短浅，凡事只考虑自身得失，以自身满足为“知足”，则未必常乐。
相反，那些志向远大，心胸开阔的人，在事业的追求上永不“知足”的人则能永葆青春的心态，始终乐观向上。
你认为这种说法有道理吗？为什么？答案：这种说法有道理。
因为：（1）人的情绪活动与人的自身修养关系密切。
那些在情绪上大起大落，或者经常陷入消极情绪的人，多是因为心胸狭窄、目光短浅。
（2）只有树立了远大的志向，才能有宽广的胸怀，经得起挫折和不幸。
真正愉快的人生属于那些志向远大、不懈追求的人们。
3、材料分析题张海迪在《轮椅上的梦》中写道：“小时候每当别人说我是残疾人，我那颗脆弱的心都要受到伤害……我偷偷地哭过，自卑过，失望过……如今经过艰苦奋斗，我生活的原野里终于绽放了鲜花。
”（1）张海迪的这段表白表明了她的情绪发生了怎样的变化？（2）联系实际谈谈培养和保持积极情绪有什么作用。
分析：此题要求学生联系材料，从教材上找到结合点，是理论联系实际分析解决实际问题，考查学生运用知识的能力。
答案：（1）张海迪脆弱的心受到过伤害，她哭过，自卑过，失望过，说明她曾产生了消极情绪，有段时间她曾一蹶不振，仿佛天塌下来了。
可是经过认真的思考，她很快从生活的阴影里走出来，以常人都难以想像的毅力去面对挫折，努力去战胜挫折，经过不懈努力，终于取得了丰硕的成果。
成果的取得说明她树立了远大的志向，以乐观向上的态度对待生活，兴趣广泛，生活丰富多彩，她的情绪变得积极、主动。
初一政治学会调控情绪试题1.既要得体地表达不满，又不伤害对方，还有利于问题解决。
下列做法符合这一要求的有①同桌把我的书本弄脏了，我一整天不理他②同桌上课经常找我说话，我很烦，要求老师给我换座位③同学借了我一本名著，总是不还，我提醒他如果看完了就还给我，以后可以再借④由于出黑板报回家晚了，妈妈批评了我。
我向妈妈说明理由，并希望妈妈相信我的自律能力A．①②B．①④C．②③D．③④【答案】D【解析】我们应学会调控情绪，做情绪的主人，①没有调控自己的情绪，伤人伤己；②没有照顾到他人的感受，容易伤害对方；③④既得体地表达了自己的不满，又没有伤害对方，还有利于问题解决。
正确的答案为D【考点】本题考查对调控情绪的认识2.良好情绪能让中学生得以健康成长和顺利成才，你认为怎样才能有效调控情绪？（6分）【答案】（1）转移注意力（2）合理宣泄（3）理智控制（4）理性升华（5）改变认识（6）幽默（每点1分，共6分）【解析】此题旨在考查学生掌握调控情绪的方法。
根据教材知识，是对教材基础知识的考查，根据教材知识回答即可。
不良的情绪会影响正常的学习生活，甚至会影响人的健康。
因而我们需要善于调节、控制自己的情绪，保持积极情绪。
调节情绪的常用方法：意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法等。
【考点】调控情绪3.当我们的考试成绩不理想时，可能会情绪低落，但如果不甘落后，奋起直追，化消极情绪为积极行为，这种控制情绪的方法属于（）A．自我暗示B．注意转移C．心理换位D．升华【答案】D【解析】此题旨在考查学生对调节情绪方法的认识。
根据教材知识，在陷入不良情绪时，主动将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转换为积极而有意义的行动，就是升华法。
所以正确答案选D。
【考点】调节情绪的方法4.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
”这句话告诉我们（）A．过度的悲伤是不良情绪，需要进行调控B．情绪能支配人们的行为C．悲伤是一种不良的情绪D．我们能够控制自己的情绪【答案】A【解析】B我们应该做到让行动支配情绪，而不能任由情绪摆布我们的行动；C悲伤是正常的情绪之一，但要注意的是过度悲伤才是一种不良情绪；D与题文要求无关。
初一上册政治《做情绪的主人》试题一、单项选择题1、欣喜若狂、手舞足蹈、焦虑不安等，字典里有很多类似的描绘情绪的词汇，这说明人的心理世界是( )A、平静如水的B、复杂变幻的C、简单纯净的D、麻木不仁的2、2008年5月12日，汶川发生特大地震，天地呜咽，举国同悲。
全国各族人民，化悲痛为力量，加班加点，超常规生产灾区急需物资，为抗震救灾作出了自己的贡献。
这说明( )。
A、情绪只有积极作用B、情绪只有消极作用C、情绪具有双重作用D、情绪对人不产生任何作用3、面对着不及格的试卷，小强痛苦极了。
这时同桌小华来约他玩，他不耐烦地说：“一边去，烦着呢!”气得小华好多天没理小强，这说明( )。
A、积极情绪具有促进作用B、消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系C、消极情绪使人缺乏面对困难的意志D、消极情绪容易诱发多种疾病4、观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张;完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松;遇到别人误解时，会委屈、伤心，我们的这些感受就是( )。
A、意志B、感情C、情绪D、情趣5、害怕时浑身抖，羞涩时面红耳赤，伤感时泪眼迷离等，这些信号表明，情绪反应可表现在( )。
A、面部表情B、言语表情C、体态表情D、生理变化6、当我生气时，别人都躲着我。
当我伤心时，别人都安慰我。
当我高兴时，别人都祝贺我，我们在了解自己的情绪时，可通过别人的( )。
A、外貌长相B、衣着打扮C、对我们言行态度D、兴趣爱好7、张华在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的;考试时，铃声是紧张的;思考时，铃声是刺耳的。
”这说明( )。
A、铃声通常会导致积极情绪B、铃声一般会引起消极情绪C、铃声不决定产生怎样的情绪，关键在于我们如何看待D、事件本身决定产生怎样的情绪8、李红是要求非常严格的一名学生，她对自己的要求是每次考试都必须得满分。
有一次，她的数学成绩只被减掉一分，她竟伤心地哭了起来，并连续几天感到在同学面前抬不起头来，严重影响了自己与同学的关系。
初一政治学会调控情绪试题1.七年级同学小凡这两天很烦：出板报因为意见不同和好朋友小雨发生了冲突；阶段考试的成绩很不理想；回家玩了会电脑，又和妈妈争吵起来……小凡的心情很沮丧、苦闷。
（12分）（1）小凡沮丧、苦闷的心情表明他产生什么情绪？（2分）（2）小凡如果不能及时调节，会带来哪些危害？（4分）（3）请帮帮小凡寻找一些有效的调节方式，尽快以饱满的热情投入到学习生活中。
（6分）【答案】（1）消极情绪（2）使人情绪低落，缺乏战胜困难的勇气；不利于自己身心健康发展等。
（3）如：合理发泄法；换位思考；转移注意力等。
【解析】（1）此题旨在考查学生对情绪的认识。
根据教材知识，情绪既有积极的情绪也有消极的情绪。
题文中的小凡“沮丧、苦闷”会对其产生负面影响，属于消极情绪。
（2）此题旨在考查学生对消极情绪对人的影响的认识。
根据教材知识回答，言之有理即可（3）此题旨在考查学生对调节情绪方法的认识。
根据教材知识，调节情绪的有很多具体的方法，比如：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。
【考点】消极情绪及其危害；调节情绪的方法2.“将心比心”是调节情绪、解决人与人之间矛盾的重要方法。
该方法属于A．尽情宣泄B．转移注意C．回避矛盾D．心理换位【答案】D【解析】将心比心就是指与对方交换位置，站到对方的角度想问题，这也叫心理换位，所以D是正确的，AB不符合题意，尽情宣泄是指通过宣泄痛痛快快地表达出来，如哭一场，向他人倾述等，转移注意法是指转移注意力，把引起不良情绪的情境转移到其他事物或活动上来。
回避矛盾是错误的，不利于解决问题，排除，故选D。
【考点】本题考查学会调控情绪。
3.雨果在《悲惨世界》中写道：“知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。
”这句话告诉我们要学会调节情绪，做情绪的主人。
【答案】A【解析】人有丰富多样的情绪，有积极的情绪和消极的情绪，消极的情绪会使我们冲动、懦弱，甚至做出违背道德和法律的事，所以要在适当的时候自动管制自己，也就是说要学会调控情绪，做情绪的主人。
七年级上册政治《调控情绪》试题及答案我们作为学生，应该为即将到来的考试做出什么样的准备呢?下面是整理的七年级上册政治《调控情绪》试题以供大家阅读。
七年级上册政治《调控情绪》试题一、基础知识题1、情绪是一种.....体验，情绪具有.....性和.....性。
2、情绪......调适，情绪.....调适。
3、乐观健康的心态有助于我们找到良好的......，建立有价值的....，获得成功的....。
4、.....会使我们表现出积极的心态，.....则让我们的心态更加健康。
二、能力提高题1、小张在日记里写道：放学时，铃声是悦耳的;考试时，铃声是紧张的;思考时，铃声是刺耳的。
这说明A.铃声通常会导致积极情绪B.铃声一般会引起消极情绪C.任何事物都会产生不同情绪D.不同的情境会产生不同的情绪2、古语漫卷诗书喜欲狂、怒发冲冠、哀民生之多艰、风生鹤唳，草木皆兵分别表达了哪些情绪A.喜、惧、哀、怒B.喜、哀、怒、惧C.喜、惧、怒、哀D.喜、怒、哀、惧3、兴高采烈、毛骨悚然、悲痛欲绝、怒不可遏这四个语句反映的情绪体验依次是A.喜、怒、哀、惧B.喜、哀、惧、怒C.喜、惧、哀、怒D.喜、哀、怒、惧4、魏伟在校运会上意外丢失跳高的金牌，一连几天闷闷不乐。
周日，他与好朋友一起踢足球，心情逐渐好起来。
这种调节情绪的方法叫做A.合理发泄法B.自我暗示C.转移注意力D.心理换位5、王平考试前默默地对自己说：只要冷静，我有信心考出水平。
这种调节心理紧张的方法是A.认知调节法B.积极暗示法C.深呼吸调整法D.运动回避法6、对同样的一件事情，不同态度的人往往会产生不同的情绪表现。
比如下雨有人喜、有人忧，这说明①情绪与个人的态度是紧密相联的②积极乐观的态度会产生健康的情绪表现③情绪可以通过改变自己的态度来控制④每个人所产生出来的情绪表现是相同的A.①②④B.②③④C.①③④D.①②③7、钱亮认为：考试不过是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验。
初一政治学会调控青春期心理矛盾试题1.中国传统观点认为，“男女授受不亲”。
对此理解正确的是①男女之间不能交往②异性交往要谨慎③封建迷信早过时了④男女交往应有度A．②④B．①②C．③④D．①③【答案】A【解析】本题考查男女生交往时应注意什么。
如果男女同学之间的交往处理不当，会影响和妨碍中学生的学习和身心健康，带来情绪和行为上的诸多困扰。
男女同学交往的恰当方式是：第一，落落大方，掌握分寸。
第二，互相帮助，互相学习。
第三，我们更提倡男女同学之间的群体交往。
①③说法错误。
【考点】本题考查男女生如何正常交往。
2.为引导同学们探索青春的奥秘和意义，走进青春，感悟青春，祝福青春，让自己的青春更有活力并充满价值。
某中学研究型小组决定开展以“珍惜青春、祝福青春”为主题的调查活动。
经过调查发现以下一些青春期常见问题，请你帮同学解答：（1）青春期的中学生都追求个性与独立，那么，你是如何理解个性与独立的呢？（4分）（2）青春期的心理充满着矛盾，请你告诉同学们，可以通过哪些方式去调控青春期的心理矛盾。
（4分）【答案】（1）真正的个在于从内心深处散发的魅力；（2分）真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。
（2分）（2）可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；（2分）也要学会当自己的“心理医生”。
例如；在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移到自己的不良情绪；在感到孤独的时候与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。
（2分）【解析】（1）根据教材知识，人人都希望成为一个与众不同的人，但追求个性不是在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态，真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。
（2）问题是调控青春期的心理矛盾的做法，根据教材知识回答，怎样处理好青春期的心理矛盾？①可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，当这些烦恼和苦闷出现时，我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学们交流和沟通，寻求他们的指导和帮助。
初一政治做情绪的主人练习题一、单项选择题(下列每小题给出的四个选项中，只有一项最符合题意，请将其序号填入括号内。
)1.平日里，当我们得到老师的表扬时会非常高兴，当学习退步时会感到忧愁，看到令人气愤的事情时会愤怒。
这种高兴、忧愁、愤怒的感受，都叫做( )A.性格B.情绪C.意志D.内心需要2.人的情绪有多种类型，其中最常见的是( )A.喜、怒、哀、乐B.惊喜、悲愤C. 喜、怒、哀、惧D.百感交集3.对情绪认识正确的是( )A. 人有喜、怒、哀、惧的情绪，所以情绪不可调适B.情绪与个人态度紧密相连，可以通过改变态度来调控自己的情绪C.情绪只能给人带来烦恼，所以我们要调适D.情绪就像“神奇果”，会给生活带来灾难，我们是无法改变它的4.小明和小强都是乒乓球队员，平日里他们技术相当，但每次比赛时，小明都紧张、害怕，而小强总是信心百倍，因此结果总是小强胜过小明。
这表明( )A.胜败完全在于技术B.成功的重要条件是要有积极的情绪C. 情绪胜过技术D.每到比赛，人都会产生消极情绪5.当处于苦闷、烦恼时，做一些平时最感兴趣的事，就可从消极的情绪中解脱出来。
这种调控情绪的方法是( )A.转移注意力B.自我暗示C.自我激励D.升华6.当人在很气愤时，用力地捶打枕头，这种调控情绪的方法是( )A.转移注意力B.合理发泄C.理智控制D.自我暗示7.当你在考场上感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。
”这种控制不良情绪的方法叫( )A.合理发泄B.自我解嘲C.心理换位D.自我暗示8.“我真的很不错!我真的很不错!”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。
此举受到考生、家长的普遍欢迎。
这一调节情绪的方法是( )A.自我激励B.改变环境C.合理发泄D.心理换位9.“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。
”这说明人的不同情绪会( )A.对人的智力发展产生影响B.对人的健康发展产生影响C.对人的一切产生影响D.对人正常水平的发挥产生影响10.对于适应新的学习环境，下列做法不正确的是( )A.积极参加各项集体活动，展示自我B.通过写日记的形式，调节情绪，排解烦恼C.主动向老师和同学请教，学会主动学习D.面对同学的竞争，感到压力很大，消沉下去11.乐观向上的生活态度可以使人( )①不因困难而烦恼②不因逆境而气馁③精神抖擞、知难而进、搏击风浪④更好地发挥自己的聪明才智，创造业绩，增加人生的欢乐A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④二、非选择题12.情境分析在生活中，人们在认识与处理各种事物时，就会表现出对于该事物的赞成和反对、积极与消极的态度，同时也会表现出相应的情绪。
2022-2023学年下学期初中道德与法治人教版七年级第二单元练习A卷一．选择题（共20小题）1．“情绪中暑”是指在持续高温期间，人们容易情绪烦躁。
这体现出的影响情绪的因素是（）A．对某件事情的预期B．个人的生理周期C．自然环境D．周围的舆论氛围2．面对满地落花，我们事事顺心时，会有“草木知春不久归，百般红紫斗芳菲”的感受；而当我们情绪低落时，则会引出“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”的忧伤情绪。
这说明（）①人的情绪是复杂多样的②情绪会随着周围情况的变化而变化③情绪会随着个人志趣的变化而变化④情绪的表达关乎人际交往A．②③B．①②C．①④D．③④3．对下列名言或俗语分析有误的是（）A．有生活的地方就有快乐一一以积极的情绪面对生活，快乐和充实伴随你B．人逢喜事精神爽一一积极的情绪可以使人精神焕发，干劲倍增C．乐极生悲一一情绪对人的才能发挥有一定的影响D．如果因为错过太阳而流泪，那么又要错过群星了——要学会积极面对负面情绪4．在一次单元测试中，乐乐考砸了，试卷发下来后，他冷静分析原因并订正错题，之后几天学习劲头更足了。
小敏因为紧张也考得不太理想，她越想越气，闷闷不乐，还生病了。
由此可见（）A．考试成绩决定了我们的情绪状态B．情绪影响着我们的观念和行动C．负面情绪没有任何积极作用D．调控情绪的能力是天生的，个人无法改变5．小明的一天：早上，因堵车迟到被老师批评，他感到很难过；下午，数学考试，有道题没解出来，他感到有些沮丧：晚上回到家，爸爸出差回来带了他喜欢的小礼物，小明又开心了起来。
从小明一天情绪的变化中，我们能看到（）①青春期的情绪体验常常不稳定②各种各样的情绪丰富了小明的生活③小明的情绪受到多方面因素的影响④小明的心理健康出现了一些问题A．①②④B．①③④C．①②③D．②③④6．某调查数据显示，在被调查的300名中小学生中，61%的学生认为自己自控力一般，容易冲动发火。
材料突出反映了青少年时期的情绪特点是（）A．比较敏感，但不稳定B．比较强烈，但相对脆弱C．变化迅速，但不持久D．容易冲动，缺乏理智控制7．日常生活中，我们体会到“心情不佳，食而无味”，不良情绪是使人生病的一大“元凶”。
七年级政治上册《2.1善于调节情绪保持乐观心态（A卷）》练习题（50分钟，100分）一、单项选择题（每小题2分，共16分）1．在孙悦演唱的《祝你平安》中有这样一段歌词：“你的心情，现在好吗？你的脸上，还有微笑吗？人生的路，总有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。
”这里的微笑、愁、苦、开心、烦恼，都是描写（）的词汇。
A．心理B．情绪C．性格D．内心世界2．古往今来有许多仁人志士“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。
影响他们情绪变化的因素主要是A．个人兴趣B．社会生活C．个人境遇D．个人志向3．俗语“人逢喜事精神爽”说明A．人有了喜事精神就好B．情绪有利于人的身体健康C．情绪与人的自身健康有着密切关系D．良好的情绪有益于人的健康4．李秀清平日学习成绩很好，可是一到考试，她就紧张得连平日很轻松就能做出的题也不会了。
李秀清现象说明A．情绪会使人精神紧张B．情绪会影响人的正常水平的发挥C．消极情绪会影响人的智力活动，影响正常水平的发挥D．消极情绪不会影响人的智力活动5．下列情绪中，可以促使人积极行动的有A．扬眉吐气B．恼羞成怒C．肝肠寸断D．大惊失色6．调节情绪对我们中学生来说，是十分必要的，也是非常有益的，调节情绪我们需要的是A．智力因素B．理智的力量C．文化知识D．实践活动7．关于人的志向与情绪的关系说法不正确的一项是A．人的情绪往往反映着人的志向B．人的志向影响着人的情绪C．志向远大的人不会被消极情绪淹没D．树立了远大的志向，就不会有消极情绪产生8．我国历史上著名书法家张旭擅长草书，人称“草圣”。
每当他心情不愉快的时候，他便挥毫泼墨，一阵挥洒后，坏心情就随之烟消云散了。
这对我们调节情绪的启示是A．丰富课余生活有助于保持乐观心态B．广泛的兴趣爱好可以帮助我们缓解不良情绪C．练习书法要刻苦认真，不能随意乱涂乱画D．有了广泛的兴趣爱好就能永远保持快乐的心境二、不定项选择题（每小题3分，共18分）9．不同的情绪对人产生不同的影响，下列说法正确的是A．不同的情绪影响着人们的身体健康B．不同的情绪对人的智力发展产生不同的影响C．不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响D．不同的情绪决定人的命运10．面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“整江清若空，遥将碧海通。
……平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。
几年后，他遇到大赦，重获自由，欣喜之余提笔写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
”反映了诗人愉悦的心情。
由此可见A．人的情绪是复杂多变、难以琢磨的B．人的情绪反映着人对外界事物的态度C．人的情绪总的来说消极多于积极D．人的情绪会随着个人境遇和社会生活的变化而变化11．革命导师马克思一生过着贫病交加的流亡生活。
但是，即使在极为艰难的环境里，他始终保持着郊游和朋友聚会的习惯。
正如一位战友所写：“我们在那流亡生活最凄楚的日子里，常常是非常开心，……我们纵情欢乐，境况越坏越洒脱。
”这段话说明A．艰难的环境有利于人的发展B．远大的志向有利于保持人健康的情绪，能激励人们勇敢地面对艰难困苦C．志向不同，人的情绪感受就不同D．兴趣有别，人的情绪就会产生差异12．下列调节情绪的做法中，可取的有A．当与人争吵时，在心里告诫自己：“千万要冷静！”B．当与人发生误会时，用机智、诙谐的语言打破僵局，平息怒气C．考试失利了，认真总结教训，努力改进学习方法，争取下次考好D．考试失利了，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快13．培养和保持良好的情绪，做情绪的主人，就应该做到A．树立远大志向，培养宽广胸怀B．热爱生活，养成乐观向上的生活态度C．喜怒不形于色D．拓展兴趣爱好，丰富自己的生活14．世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。
大作家雨果的话对我们保持良好情绪的启示有A．只有胸怀宽广的人才能克服不良情绪的纠缠，保持乐观开朗的心情B．只有树立了远大的志向，才能拥有宽广的胸怀和豁达的度量C．心胸狭窄的人是不可能保持健康的情绪状态的D．保持良好的情绪要正确认识和评价自己三、问答题（每小题12分，共36分）15．中学生小李，平时学习认真刻苦，回答问题积极。
可是只要一考试，他就特别紧张，用他自己的话说，就是“一看到试卷我的脑子里就一片空白，越是担心越紧张，平常做得很顺手的题目，在考场上却错误百出。
”为此，他非常苦恼，请你帮他分析产生上述现象的原因，并给他想想克服这一难题的办法。
16．认真读下图，通过对比两幅图，对我们培养乐观向上的心态有何教育意义？17．我国清末著名民族英雄林则徐初到广州禁烟的时候，一些腐败官吏百般阻挠，使他经常怒不可遏，情绪波动很大。
但他知道暴怒无济于事，相反，还可能做出一些鲁莽的事情，让那帮腐败的官吏找到攻击自己的借口。
于是，他就写了斗大的“制怒”二字作为座右铭，并制作成条幅挂到墙上。
每当要发怒的时候，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去，以此来提醒自己要控制情绪。
后来，时机成熟时，林则徐下令缉拿烟贩，收缴烟土，并于虎门海滩当众销毁，取得了禁烟的胜利。
林则徐为什么能成功地控制了自己的情绪？你在生活中是如何摆脱不良情绪的，请写出三条可行的办法。
四、辨析题（共14分）18．“有修养的人喜怒不形于色”，加强情绪修养，就是要做到“喜、怒、哀、惧”均不流露出来。
五、分析说明题（共16分）19．仔细阅读下面两则材料，然后回答问题。
材料一：中学生小磊是个活泼、聪明的小伙子，可他有个毛病：遇事容易着急。
一天，他的同桌一不小心把一滴墨水洒在了小磊的白上衣上。
一看自己刚换上的白上衣被染黑了一大片，小磊的火“腾”的冒了上来，气愤之中照着同桌就是一拳。
事后在老师的批评下，小磊认识到了自己的不对，可他觉得当时不知为什么就是管不住自己了。
他很想能找到一个好办法，让自己不再犯类似的错误了。
材料二：不知你是否读过《钢铁是怎样炼成的》这部小说。
这是一部伟大的文学著作，作者是一位在残酷的战争中两次受重伤、年仅20岁的残疾人。
他的身子不能动，眼睛瞎了，手也没有力气，当他意识到要被迫脱离火热的革命斗争生活时，他极端苦恼，甚至要以自杀来结束自己的生命。
但他很快意识到自己还拥有百分之百健康的大脑，身体残了还可用笔作武器，将自己和战友们的战斗生活写成小说去鼓舞他人。
他说道：“虽然巨大的痛苦一刻也不饶过我，可我醒来便高兴地、幸福地工作。
眼睛看不见，在黑暗中工作一整天，而生活在我的周围却发着太阳般明朗的光辉。
”这是多么乐观的情绪！正是因为他在不幸与厄运面前不屈服，才铸就了这位真正似钢铁炼成的人，他就是——奥斯特洛夫斯基。
（1）请你帮小磊同学想想办法，提高他克服不良情绪的能力。
（8分）（2）结合材料二，谈谈奥斯特洛夫斯基的事迹对你保持乐观、开朗的心境有何启发？（8分）参考答案一、1．B 2．D 3．D 4．C 5．A 6．B 7．D 8．B二、9．ABC 10．BD 11．BC 12．ABC 13．ABD 14．ABC三、15．（1）小李同学的问题在于不善于调节自己的情绪。
过分紧张的消极情绪不利个人正常水平的发挥。
（4分）（2）结合小李的实际，能给他提出调节控制情绪的有效方法，如自我暗示，自我提醒等。
（8分）16．（1）对比两幅图，从图意中指出人的情绪反应与其修养水平密切相关。
（6分）（2）联系自身实际，阐述树立远大志向，培养宽广胸怀才能培养和保持乐观开朗的心态。
（6分）17．（1）结合事例指出林则徐成功地运用了自我激励的方法有效控制了情绪。
（6分）（2）运用有关知识，从转移注意力、合理发泄、主动控制几个方面写出合理、可行的方法。
（6分）四、18．这一观点不正确。
（2分）因为：（1）“喜、怒、哀、惧”是人人都有的基本情绪。
情绪健全是心理健康的重要表现。
（4分）（2）加强情绪修养的目的在于调节不良情绪，培养乐观心态，就是尽量减少不良情绪的干绕。
（4分）（3）一个人永远不可能完全做到“喜怒不形于色”。
也没有必要去做到“喜怒不形于色”。
合理地、适度地表达自己的情绪，是心理健康的表现。
五、19．（1）中学生有着丰富多变的情绪，而且容易冲动，不善于控制和调节自己的情绪，给自己的学习和生活带来不利影响。
要克服不良情绪需要长期、经常地训练，掌握一些具体的调控方法，才能不断提高自我控制的能力。
（4分）根据小磊同学的情况，建议他要学会自我控制，正确地“管住”自己。
可采用以下方法：①自我暗示法。
每当与同学发生争吵时，要反复提醒自己：“千万别发火，要冷静。
”遏制情绪冲动，避免不良后果。
②自我激励法。
用一些名言、警句来约束自己，也会起到不错的效果。
③心理换位法。
心理换位，即站到对方的角度上想问题，与他人互换角色、位置。
如果小磊能站到同桌的角度上想一想，可能就不会怒气冲天了。
（4分）（如能举出其他有效可行的方法也可）（2）奥斯特洛夫斯基面对病痛的折磨，却能保持积极乐观的态度，完成了举世闻名的光辉著作，给我们培养和保持良好的情绪做出了榜样。
他的事迹告诉我们：要培养和保持良好的情绪，必须提高自己的思想水平，树立远大的志向。
奥斯特洛夫斯基决心献身于造福人类的伟大事业，有着崇高的追求和理想，所以他才能经受得住伤残的打击、病痛的折磨，战胜了不良情绪的侵扰。
如果一个人目光短浅、狭隘自私，他们就会整天为一些个人得失而烦恼、气闷、忧虑，就不可能保持健康的情绪状态。
我们要培养、保持良好的情绪，就必须树立远大志向，关心祖国前途和人类命运，培养宽广的胸怀。
（4分）培养和保持良好的情绪，还要培养乐观向上的生活态度。
正是对生活的无限热爱和积极的人生态度，鼓舞着奥斯特洛夫斯基战胜病痛，顽强写作。
对待生活，我们应该向他学习，养成乐观向上的人生态度，不能因为生活中的一点波折，就对生活失去信心。
（4分）。
