抑制食欲的穴位有哪些

高温天气要学会“主动”出汗南方水深，北方火热。

身上黏糊糊的汗更叫人不爽。

为了阻止“它”，不少人习惯“孵空调”，从开车到进入办公室，再从办公室开车回到家，凉爽的空调环境如影随形，逐渐形成“空调依赖”，整个夏天身上几乎不会有一点冒汗机会。

而一些需要外出的时尚男女，为防止腋下的汗水把衣服弄湿，便长时间、大面积涂用止汗露等产品，减少出汗。

专家指出，汗腺是人体的“天然空调器”，出汗不仅能调节体温，而且能滋润皮肤，排出部分代谢废物，若刻意控制出汗，就等于阻碍了一条重要的排毒管道，加重肝肾排毒的负担。

夏天，汗出不来，热散发不出去，极易发生中暑。

运动专家还建议，夏天多“动汗”。

这在国外也早已得到共识。

美国俄克拉马州立大学的研究人员认为，出汗疗法能有效提高精神健康。

甚至有研究表明，人体对热的耐受能力强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。

经常坚持运动的人，体内热应激蛋白合成显著增多，对热的耐受力增强，可抵挡高温热浪的侵袭。

识汗小汗腺负责人体出汗空军总医院皮肤科主任医师庞晓文说，汗腺分小汗腺和大汗腺。

汗，是人体小汗腺分泌的液状分泌物，其中也含有一定的固化物质，包括一定浓度的氯化钠，它就是让汗咸咸的原因所在。

缺乏氯化钠，可能形成低钠血症、低氯血症以及低钠低氯血症，人会感到疲乏无力、困乏胸闷或嗜睡。

所以平衡出汗的量很重要。

对于普通人而言，如何平衡出汗并不必担忧，放心交给小汗腺去完成就可以。

人体上分布着200万－500万条小汗腺，但分布得并不均匀，手脚掌部位数量比较多。

小汗腺肩负着机体散发热量的重任。

当外界气温上升到一定温度时，汗腺这一“天然空调器”便开始启动，通过出汗带出大量的热能，调节体温。

小汗腺还可以排出废物、氨基酸以及含氮代谢后的产物，从而减轻肝肾排“垃圾”的负担。

“过去对于肾功能不全者的疗法之一就是发汗疗法。

”小汗腺还可以调节皮表脂质膜，这层膜对身体有一定的滋润和保护作用，如果它受到破坏，皮肤就可能受到细菌和真菌的感染。

【经络大全】47个经外奇穴功效及穴位图详解穴位详细图解1、里内庭穴里内庭穴的位置里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。

【取穴方法】在足底，当足掌面第2与第3趾的夹缝之中，（即：第二、三跖趾关节前方凹陷中），与足背胃经内庭穴相对处，俯卧或仰卧、跷足的姿势取之。

里内庭穴位的作用功效1、缓解治疗牙痛、齿龈炎、扁桃体炎、去除口臭等；2、抑制食欲、缓解治疗泻胃火、胃痉挛、急慢性肠炎、小儿消化不良、胃痛等；3、缓解治疗小儿惊风、抽搦、癫痫等；4、缓解治疗食物中毒、三叉神经痛、荨麻疹、五趾疼痛等。

【作用功效】镇惊安神，消食导滞。

【穴位疗法及注意事项】【按摩手法】里内庭穴在第二和第三脚趾趾缝的位置，躲在趾缝当中，最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。

【针灸疗法】直刺里内庭穴0.3～0.5寸，可灸。

2、印堂穴印堂穴的准确位置：两眉头连线的中点（就像印度妇女点吉祥痣的地方）【印堂穴位的作用功效】1、治疗头痛、头晕、前头痛、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病等2、治疗鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等3、治疗高血压、失眠、精神乏力等【作用功效】清头明目，通鼻开窍。

【印堂穴位配伍】印堂穴配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴治疗目痛；印堂穴配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴治鼻塞；印堂穴配上星穴、曲差穴、风门穴、合谷穴治鼻渊；印堂穴配太阳穴、风池穴治头痛；印堂穴配攒竹穴治头重；印堂穴配丝竹空穴、头维穴治眩晕；印堂穴配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴治中风不省人事；印堂穴配支沟穴、足三里穴治产后血晕。

角弓反张痧：印堂穴配百会穴、天庭穴、唇中央穴、中脘穴、天拜骨穴（《痧惊合璧》）。

两眉角痛不已：印堂穴配后溪穴、攒竹穴、阳白穴、合谷穴、头维穴（《针灸大全》）。

舌尖生疔：印堂穴配中指尖穴、颈百劳穴、承浆穴、少冲穴、少府穴（《刺疗捷法》）3、俞府穴【俞府穴的准确位置图】【俞府穴的位置】位于人体的胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。

人体“内”穴【内关内庭穴里内庭穴内踝尖内膝眼】人体四“内”穴【内关内庭穴内踝尖内膝眼】1、内关【心包经】交会穴【阴维脉】心胸内关谋--治疗胸闷心慌气短，解决心胸疾病【内关穴】取穴法：手腕向内弯曲腕横纹后三个横指【自己手指测量】下在两条筋之间按压感到酸麻胀痛的部位就是内关穴。

作用：“心胸内关谋”。

咳嗽气喘，冠状动脉缺血引起的心绞痛，心肌梗赛，任何呼吸系统以及胸腔疾病按压内关穴都可以缓解甚至急救。

内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴［定位］在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上２寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

［主治］心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。

指压内关穴止呕吐因小恙引起呕吐，可用中指压内关穴止呕吐，内关穴在掌后二寸处，在两筋之间，压至有酸胀感即说明己中穴位，约1分钟即可止呕吐。

按摩疏經絡祛百病告訴你常見小病按哪些穴位 (組圖)2、内庭穴【胃经】脚趾的内庭穴（牛黄解毒丸清热去火）取穴：在足背第二、三跖骨接合部前方凹陷处。

【取穴方法】：足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

【功效】：健脾和胃、清新安神。

除口臭齿痛，咽喉肿病。

特别的作用就是抑制食欲。

【主治疾病】：齿痛，咽喉肿病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛。

【里内庭穴位位置图】【图解里内庭穴位的位置】里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。

【按摩里内庭穴位的作用与好处】1、缓解治疗牙痛、齿龈炎、扁桃体炎、去除口臭等；2、抑制食欲、缓解治疗泻胃火、胃痉挛、急慢性肠炎、小儿消化不良、胃痛等；3、缓解治疗小儿惊风、抽搦、癫痫等；4、缓解治疗食物中毒、三叉神经痛、荨麻疹、五趾疼痛等。

【温馨提示】按摩手法：里内庭穴在第二和第三脚趾趾缝的位置，躲在趾缝当中，最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。

10个脸部穴位一按就瘦脸颊车穴--消除脸颊的浮肿沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。

它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

迎香穴--减轻肩膀酸痛及鼻塞眼球正下方，鼻翼的旁边即是。

此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

承浆穴--消除胸颈浮肿下唇与下颚的正中间凹陷处即是。

它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

地仓穴--抑制食欲嘴角旁约0.5cm处即是。

胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

球后穴--提高小肠的机能眼尾正下方，脸颊头下处。

能调整小肠机能，帮助吸收。

百会穴--预防过量饮食、便秘左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。

它可以起到安定精神预防饮食过量。

天突穴--促进水分的排除位于喉斜下方肌肤的内侧。

它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

承泣穴--眼袋松弛位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。

由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

攒竹穴--缓和眼睛的疲劳和浮肿眉头下方凹陷之处即是。

眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。

此穴位可以缓和不适。

太阳穴--消除眼睛疲劳、浮肿眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。

此穴位可促进新陈代谢。

我经常给别人讲道理，永远不要为了一个不爱你的人折磨自己。

但这句话其实就像放屁，因为一旦爱上一个人，就没办法控制自己。

我们在爱情里，从来都不是理性的。

后来有人问我，怎么忘记一个人。

我说，把酒喝够，把烟抽完，把黑夜熬成天亮，等你真的感觉疼了，你就忘记了。

不撞南墙不死心，大概就是这个道理。

别人苦口婆心的劝说，其实你一点儿都听不进去。

你害怕失去、害怕背叛、害怕从未拥有，你害怕的太多、心事太多，所以很难入睡。

那你就熬吧，等熬过了这一阵，你又会觉得其实生活还是很美好。

你要记住，所有关于感情的问题，都不要在深夜做决定。

无论分手还是牵手，无论坚持还是放弃。

厌食的针灸穴位文章目录*一、厌食的针灸穴位*二、厌食症如何预防*三、厌食食疗方厌食的针灸穴位1、厌食的针灸穴位常用的穴位是四缝。

治疗时每次仅取一侧中指四缝穴,消毒后,医者以左手固定并充分暴露穴区,右手迅速点刺,挤出少量黄白色黏液,并以消毒干棉球按压片刻。

症情较重者可加刺足三里穴,刺至得气后不留针。

隔日1次,两侧穴位交替治疗。

临床病例显示,治疗3次左右,90%以上的患者有明显效果。

对于症状较轻或有先兆症状欲作预防的小儿,可用耳穴贴豆的方法,常用的穴位有脾、胃,偶尔也可配用神门和迷根穴。

每次取一侧穴,以王不留行子贴压,每日按压2～3次,每次按压半至1分钟。

按压时注意手法不可过重,以免造成皮肤破损。

两侧穴位交替治疗,2～3日换贴1次。

2、厌食怎么诊断症状体征长时期的食欲不振、拒食,常伴有面色萎黄、形体消瘦。

病史有饮食不节,或喂养不当,以及挑食偏食的病史。

若因外感或某些慢性疾病而出现食欲不振者,则不属本病范围。

检测有条件者,可作微量元素检查,常伴有铁缺乏、锌缺乏。

3、厌食的临床表现胃伤则不纳,脾伤则不运,故患儿不思进食或食而不化。

脾胃受伤,化源不足,则面色萎黄,形体消瘦。

厌食症如何预防1、合理喂养,养成良好的饮食习惯,从小抓起4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。

因为相关的研究表明,纯母乳喂养的小儿很少有厌食。

按顺序合理添加辅食,不要操之过急。

小儿饮食以主副食为主,不乱加额外的“营养食品”。

不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足,而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。

2、培养良好的饮食卫生习惯定时、按顿进食,饭前不吃零食(包括饮料),因为血糖升高影响食欲,饭后吃水果。

家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律,要荤素搭配。

动物食品含锌较多,须在膳食中保持一定的比例。

3、要保持轻松愉快的进食情绪创造好的吃饭气氛。

要使孩子在愉快心情下摄食。

即使有几次小儿进食不好,也不要着急,不要威协恐吓小儿进食,也不要乞求小儿进食。

穴位养生调节食欲按照我理解的题目要求，我将以穴位养生调节食欲为主题，撰写一份关于穴位养生调节食欲的文章。

穴位养生调节食欲随着现代生活节奏的加快，饮食不规律、暴饮暴食成为了许多人的常态。

而维持适当的饮食习惯对于保持身体健康至关重要。

近年来，越来越多的人开始关注穴位养生调节食欲的方法，这是一种通过按摩、穴位疗法等手段来辅助调整食欲的健康养生方式。

本文将介绍一些常见的穴位养生调节食欲的方法，希望对读者有所启发。

一、耳穴控制食欲在中医学中，耳朵是人体上最具有穴位的部位之一。

通过刺激耳朵上的特定穴位，可以调节身体的各个系统。

其中，通过按摩食欲降低穴位，可以减少饥饿感，控制食欲。

这一穴位位于耳垂与耳轮之间的凹陷处。

我们可以用食指和中指按压该穴位，每次按摩15分钟左右，每天进行多次，可以显著减少进食量，从而达到调节食欲的效果。

二、足三里穴调节胃肠功能足三里穴位于小腿前外侧，当我们行走时，这个穴位会被频繁使用，所以刺激足三里穴具有很好的效果。

针对食欲过旺的人群，我们可以通过按摩足三里穴来调节胃肠功能，减少食欲。

按摩足三里穴的方法非常简单，只需用手指在该穴位上用力按揉即可，每次按摩时间不少于10分钟，每天进行数次。

坚持下去，将会逐渐减少进食量，达到调节食欲的目的。

三、合谷穴平衡饮食合谷穴位于大拇指与食指之间的凹陷处，也是一个重要的穴位之一。

刺激合谷穴可以平衡体内的能量，增强饱腹感，从而减少食欲。

我们可以用拇指按摩合谷穴，每次按摩时间不少于10分钟，每天按摩多次。

此外，我们还可以在进行针灸时选择刺激合谷穴，以加强调节食欲的效果。

四、内关穴抑制暴饮暴食内关穴位于手腕正中央，是调节肠胃的重要穴位。

经常出现暴饮暴食的人群可通过按摩内关穴来减少进食欲望，控制食量。

按摩内关穴的方法很简单，我们可以用拇指按压该穴位，每次按摩时间不少于15分钟，每天进行多次。

坚持下来，将会逐渐减少进食量，避免过度饮食对身体健康的影响。

总结穴位养生调节食欲是一种简单而有效的养生方法，通过刺激特定穴位，可以促进身体的内在平衡，减少暴饮暴食，从而达到调节食欲的目的。

胃脘穴的功能主治胃脘穴的简介胃脘穴是人体的一个重要穴位，位于胃脘部位，距离人体的正中线三寸。

胃脘穴是胃经上的一个穴位，也是胃经中唯一的重要穴位。

胃脘穴的定位方法在寻找胃脘穴的定位时，我们需要采用正确的方法。

具体定位方法如下： 1. 坐姿定位：采用坐姿的方式，双手自然放在大腿上。

可以感到拇指根骨（中指和拇指相连的那块骨头）。

2. 手指定位：将两只手的中指相互并拢，然后将两只大拇指放在拇指根骨的上方。

胃脘穴就位于两只大拇指的指尖所包围的范围内。

胃脘穴的功能主治胃脘穴在中医学中有着重要的功能主治，以下是一些主要的功能主治：1.调理胃气：胃脘穴有着调理胃气的功能，可以帮助胃部的消化功能更加顺畅。

对于消化不良、胃胀、胃痛等症状有一定的改善作用。

2.缓解胃炎：胃脘穴的刺激可以缓解胃炎症状，减轻胃痛、胃酸过多等症状。

3.改善食欲不振：胃脘穴刺激可以增强胃脘部位的血液循环，改善食欲不振的情况，促进食物的消化吸收。

4.调节肠胃功能：胃脘穴的按摩刺激可以改善肠胃蠕动，缓解便秘、腹泻等问题。

5.减轻胃部压力：胃脘穴的按摩可以起到舒缓放松的作用，帮助减轻胃部的压力，放松紧张的胃肌。

使用胃脘穴的注意事项使用胃脘穴进行按摩和刺激时，需要注意以下几点：1.温和力度：刺激胃脘穴时应该保持力度温和，避免过度刺激引起不适。

2.偶尔使用：按摩胃脘穴可以起到一定的调理作用，但不宜频繁使用，一周一到两次即可。

3.禁忌人群：孕妇、月经期的女性以及有严重胃病的人不宜按摩胃脘穴。

4.不宜空腹使用：最好在饭后或者在进食后30分钟左右进行胃脘穴的按摩。

结语胃脘穴是一个非常重要的穴位，它对于调理胃肠功能以及缓解胃痛等问题有着积极的作用。

但在使用时需要注意力度、频率以及禁忌人群，避免不必要的风险。

如果您有胃部不适的问题，可以尝试按摩胃脘穴，但如果症状严重或持续存在，建议及时就医。

脾胃虚的中医经络穴位保健法中医学认为，脾胃是人体的消化系统中最为重要的器官，它们对吸收、运化和输送营养物质起着至关重要的作用。

而脾胃虚弱则意味着消化功能的减弱，容易导致食欲不佳、消化不良、腹泻等一系列问题。

为了改善脾胃虚弱的状况，中医经络穴位保健法是一种非常有效的方法。

本文将介绍脾胃虚的中医经络穴位保健法及其使用技巧。

经络穴位保健是中医学中的一种特殊疗法，通过按摩、刺激人体特定的穴位来调整内脏功能，从而达到保健和治疗的目的。

对于脾胃虚弱的人来说，以下几个经络穴位是非常重要的：1. 中脘穴（CV12）：位于胸骨下缘，脐中央凹陷的位置。

按摩中脘穴可以促进脾胃的运化功能，增强消化吸收能力。

2. 大横穴（ST25）：位于腹部，脐下三指宽的位置。

刺激大横穴可以缓解胃肠气滞，改善脾胃功能。

3. 神阙穴（CV6）：位于腹部，脐两侧各一横指的位置。

按摩神阙穴可以调理脾胃气血的运行，缓解脾胃虚弱的症状。

4. 内关穴（PC6）：位于手腕横纹与掌腕纹之间，两根筋之间的凹陷处。

按摩内关穴可以舒缓胃部不适和消化不良的症状。

5. 三阴交穴（SP6）：位于小腿内侧，距踝骨上三横指宽的位置。

刺激三阴交穴可以调理脾胃功能，并有助于消化吸收。

正确使用这些穴位进行按摩是非常重要的。

首先，通过专业的医师指导或相关教学资料了解穴位的具体位置和操作技巧。

接下来，根据自身的脾胃虚弱程度和具体症状，选择合适的穴位进行按摩。

按摩时间一般为10-15分钟，可以每日进行多次，但不要过度刺激。

脾胃虚的中医经络穴位保健法需要持之以恒，不能一蹴而就。

通过长期的坚持按摩，可以渐渐调理脾胃功能，提高身体的消化吸收能力。

此外，结合良好的饮食习惯和生活方式，例如少食多餐、饮食清淡、规律作息等，也能加速康复过程。

总的来说，脾胃虚的中医经络穴位保健法是一种安全、有效的方法，可以改善脾胃虚弱的症状，提升消化功能。

然而，使用前建议先咨询医师的建议，避免出现不必要的风险。

刺血这几个穴位，扎一次见效，二次痊愈，真是绝了！“扎四缝”一直是用来治疗小孩积食、胃口不开的。

记得二十多年前，有一位爱好中医的老大姐教我“扎四缝”的时候，就给我扎过，我的身体没有感到任何的变化，也就认为“扎四缝”只适合孩子，不适合大人。

1治小儿积食常用的四缝穴也适合大人直到前两年，看到一个网友说用扎四缝的方法给27岁的儿子开了胃口，让我重新重视了“扎四缝”。

之后就是开始给自己扎，给徒弟们扎。

扎的过程中直观地看到每个人的血液，确实只有我的血液是红红的、晶莹剔透、血珠都是立着的，而徒弟们的血液都是暗色的，或稀稀的，血珠都立不起了，全是爬下的，散散的。

第二天，大家都开了胃口，都觉得吃饭香，都觉得容易饿了，看样子大人“扎四缝”一样有用。

从前年到今年，我大概给自己扎过五次四缝，都是在胃口感觉不是太好的时候去扎，之后还都开了胃口。

我的肾脏不太好，每次小手指都能挤出水来，看来我这个从小就一直病的肾脏，要想完全恢复到正常，还不是一件容易的事情，能与我天天和平相处就应该值得表扬了。

后来，我就给来调理的病人都“扎四缝”，因为我发现只要“扎四缝”过后，他们都能喝下2~3碗的生姜红枣桂圆羹。

如果不“扎四缝”，多数人是喝不下这么多的生姜红枣桂圆羹的。

因为胃口不开，我调理起来就慢。

现在的“扎四缝”已经成了我调理病人时的开场白了。

通过“扎四缝”先直观地看到这人的血液质量，再通过看哪个手指挤出水、挤出气泡、挤出脂样颗粒，大致就能判断出这人身体的状况了。

2四缝穴与五脏六腑的关系而且我发现，在四缝穴上只要有一根小血管通过的，一定是这个脏器长期有病变，扎的时候就要对着这个小血管扎下去，一股血流就会冲出来，能明显地疏通与这个手指相通的脏器。

在给很多孩子治病的过程中，我还发现——每个手指挤出来的黄水多少，与孩子的身体状况有关。

再给大家重复一下手指与脏器的对应：○食指——脾胃食指因为有大肠经经过，所以与消化吸收的功能有直接关系。

胃口不好的孩子，在食指的四缝穴中，挤出的黄水最多，其他的手指都要少一些甚至没有。