顶峰的近义词

攀登的近义词是什么

攀登的意思是指抓住或握住某物向上爬。比喻不畏艰险，积极进取。下面由小编给大家带来攀登的近义词，一起来看看吧!

攀登的近义词

攀缘 登攀 攀爬 攀高 攀援

攀登的反义词

下潜,下滑

攀登的造句

我们要努力学习，攀登科学高峰。

登山运动员踏上了攀登珠穆朗玛峰的征途。

老师勉励大家要树立雄心壮志，努力攀登科学文化知识的高峰。

同学们不停地攀登，直到山顶才坐下来休息。

我们沿着陡直的山道向上攀登。

我国登山运动员多次攀登号称“世界屋脊”的珠穆朗玛峰。

一群壮志凌云的青年正在努力攀登科学高峰。

只有不畏艰难险阻，敢于在崎岖的道路上奋勇攀登的人，才能达到科学的顶峰。

无限风光在险峰，同学们要奋勇攀登。

我国运动员又一次攀登上了珠穆朗玛峰。

在攀登科学高峰的进程中，一次次的失败都没有使科研人员气馁，而是更加激励了他们的斗志。

登山队员互相呼应着，勇敢地向顶峰攀登。

我们一定要刻苦、勤奋学习，努力攀登科学技术的顶峰。

战士们一面向顶峰攀登，一面向敌人射击。

经过一个多小时的奋力攀登，同学们相继到达山顶。

我们要发奋图强，立志攀登科学技术的高峰。

在攀登科学高峰，赶上发达国家并不是可望而不可即的事情。

他突发奇想，想通过攀登珠穆朗玛峰而一举成名。

他尽管深知那座高山的险峻，却义无反顾的攀登了上去。 要攀登科学技术高峰，必须要有持之以恒、滴水穿石的精神。

发展的近义词

发展：进步、壮大、增长、提升、拓展、发达、兴起、进化、繁荣、扩大、推进、发育、改善、进步、创新、增进、完善、强大、增进、升级、促进、开展、壮士、发优势、改进、发扬、进取、提高、发育、昌盛、提升、夺取、开拓、进展、兴旺、发酵、进厂、健全、壮大、壮丽、壮硕、繁雄、兴盛、覆盖、加剧、增殖、强化、振兴、吸纳、夺冠、夺匠、鼎峙、巨厦、象样、昌炎、符合、崛起、发散、接轨、扩张、发觉、泛化、衰逝、愈来愈、最新、朝上走、一帆风顺、辉煌、生生不息、蓬勃发展、兴风作浪、蒸蒸日上、持续增长、往前走、跨越式发展、力求上进、向前发展、快速增长、改革开放、突飞猛进、进入黄金时期、腾飞、大步向前、翻天覆地、蕴藏潜力、一日千里、万古长青、蓬勃向上、无往不胜、前进不息、澎湃、延伸、宏大、气浩然、发才、发秘、发阔、发际、发企、发毅、发验、发敞、发康、发籁、发蕴、占胜、夺风、扬名、兴势、兴师、势显、扬眉、涨势、悲哀、蒸发、涨涨、繁殖、打大、闯进、崭壮、疾进、利固、合併、提升、扣紧、提高、上升、升高、上涨、增强、高涨、增长、完善、扩大、改进、充实、绝佳、纯熟、强化、便捷、建成、大力、繁荣、拓展、加速、提高、发展、完善、强调、振兴、融合、努力、增强、增加、领先、丰盛、崛起、措施、进步、倍增、技术、增补、培养、夺得、兴盛、拓宽、富强、发达、升华、鼎盛、提升、建设、拓展、兢兢业业、积极、增幅、推进、兴旺、提升、进取、升级、积累、对等、新生、乘风破浪、高速、兴起、勤奋、扩充、坚实、夺冠、发扬、指标、最佳、夺冠、夺金、具备、步伐、向前、走向、卓越、进化、发达、引领、现状、优势、充满、雄厚、壮大、壮硕、发育、实力、夺魁、追求、推陈出新、追赶、竞争、充足、提高、新兴、丰富、蓬勃、富饶、增进、优化、努力、比例、技术、鼎立、持续、革新、涨停、创新、腾飞、强化、趋向、扬名、加剧、扩张、增殖、昌盛、长足、高大、崛起、雄伟、奋发、优良、傲视、悲观、历经沧桑、中兴、发源、突飞猛进、标配、中枢、灵活、美色、中心、开辟、牢牢、扇动、刺激、高龄、领先、信贷、方式、寿命、热潮、优质、泛滥、提升、全力、拓展、高涨、恶化、合并、欣欣向荣、全新、构建、紧缩、引领、便宜、优越、优秀、加油、蓬勃、优选、蓄势、支配、兴起、领先、蓬勃、革命、夺魁、兴起、放大、强大、夺冠、蓦地、追求、新兴、雄厚、高管、积攒、深化、持续、昌盛、高涨、大幅、喜人、追加、取得、拓展、深耕、昌化、蓄势、强盛、壮大、加工、培养、变革、触底、举步维艰、停滞、老化、繁荣、壮大、高速增长、巩固、夺回、宏愿、提高、夺目、开辟、取胜、增速、硕果、全面、差异化、全球、建成、发掘、巩固、完美、稳步、优胜、努力、蓬勃、鞭策、给予、议程、优先、优良、全球、提振、变化、纺织、取胜、卓越、培养、突破、建设、扩展、全面、夺冠、全球、推进、进取、高涨、增长、前进、夺冠、充实、备受、发扬、充足、加固、加强、提高、壮大、发挥、繁荣、完善、成熟、优质、强化、进入、复兴、创新、丰富、扩展、持续、快速、促进、进步、扩大、高速、蓬勃、鼎盛、提升、发达、繁荣、强大、壮大、昌盛、进展、兴盛、兴起、增长、壮大、前进、展示、进化、腾飞、发达、发展、提高、上升、壮大、锐意、发光、ushman、提高、进步、进展、加速、攀升、进步、横向发展、翻番、鼎力、跃升、华丽、进化、狂飙、开花、提升、昂扬、繁荣、欣欣向荣、纵深、井喷、齐头并进、迅猛、推陈出新、纵向发展、後来居上、展露头角、突破、立下汗马功劳、进取、热潮、走火入魔、驰骋、蒸蒸日上、呈现、成就辉煌、收获颇丰、纵情燃烧、脚踏实地、破茧而出、红红火火、空前绝后、大踏步、势如破竹、急速、暴涨、挥洒自如、闯劲、激增、巨大、振奋人心、一往无前、有声有色、打消、化妆、话刺、儒商、儒秀、对劲、建兴、发籍、发利、发奋、发酒、发董、发永、发对、发脾、水起、发瑙、发雅、发兰、壮身、敢追、夺月、兴修、做大、做好、提拔、明显、戳中、摆脱、到位、感动、壮怀、大资、北接、覆盖、占领、发余、夺成、极向、统开、兴达、刘烟、昌文、昌都、勇士、兴油、壮星、昌实、强劲、多发、长刘、良好、更胜、共同、繁杂、强健、多元化、下厂、大胆、亮丽、蓬勃、强化、巩固、养殖、充分、增添、步伐、提升、泛起、强调、发达、不断、充实、完善、扩大、发扬、提升、完善、加深、进展、强大、增长、发展、推进、提高、提升、蓬勃、发育、成长、进化、繁荣、兴旺、壮大、扩大、推动、富强、选拔、提拔、培养、雄鹰、发助、发彩、华文、华阳、壮年、兴药、发养、发笔、发草、发蜀、发斜、发礼、发废、发崛、化壮、纷纷、发等、蓬盛、夺利、发息、发蜜、壮类、发精、兴义、壮力、强悍、地方、地位、壮乐、威风凛凛、跳跃、势不可挡、掌握、革新、挑战、聚焦、扩充、兴建、更新、开发、提速、进军、犯难、取名、商圈、繁缛、走热、致富、包容、到位、展望、能力、酝酿、冲劲、热具、进军、取译、触达、创意、发政、发流、推传、革发、心苦、发家、荟萃、繁剧、扬担、兴来、上进、壮硕、发茂、发医、发源、发系、发业、高举、修建、达到、全面、进一步、提升、巩固、推进、拓宽、顶峰、建设、增效、繁荣、加快、突破、充实、拥有、大型、结构、发扬、发掘、昌盛、提高、提升、完善、发展、发达、进步、强化、壮大、夺冠、繁荣、发育、繁殖、进取、取得、完成、增强、宏大、兴盛、制胜、夺目、改革开放、前进、展望、承担、佔主导地位、实力、升级、奋斗、昌着、野心、鼎盛、覆盖、取胜、增值、因素、加劲、蓬勃、因此、立志、发育、茂盛、连连、远大、充电、丰收、增岚、开疆拓土、自强、壮严、追梦、克隆、繁镁、夺风、做强、高光、发地、发野、发资源、健身、勇闯、进发、彩余、彩雅、发宾、发場、发务、发哈、发端、崛兴、发富、发麻、历建、走上、抄底、获取、奋斗、前行、自主、打造、深入、茁壮、占据、进展、谋求、招揽、邮寄、推广、释放、横扫、直逼、广泛、降临、壮珍、雄鸿、冲刺、高潮、成倍、沸腾、夺标、一路狂飙、首屈一指、真切、纵观、刷新、凸显、突出、迅猛发展、突飞猛进、前景、指日可待、一次次、绽放、凯旋、阔步、袭击、走向、努力、锋芒毕露、表现出色、冲破、迫在眉睫、迅速、走高、提名、一举、攀上、高兴、主导地位、规模、前排、回落、提议、脚踏实地、昌马、蓬松、壮气、步步高、破冰、发华、勇气、发电、发歌、发照、发刊、做文章、加多、面貌、深红、算力、健美、现代化、发卫、备受瞩目、发伐、公告、取而代之、见效、突破、这事、肺发、发萌、蓬杨、壮阳、氮长度、钘发、健美、现代化、发助、推出、大浪、发会、强助、突飞、鼻环、返还、发删、兴力、技术革新、壮阳、扬名、打心底、下山、遥遥领先、解困、发现、发改、强干、创下、对齐、能力、对接、发掘、命中注定、外延、发精、平衡、义大、快捷、别开生面、邻国、提取、起舞、志向、壮展、蓄电、发霞、落地、作用、大江南北、并购、创风、发源地、合适、发逆、崭露头角、火如荼、国度、发载、施力、步履匆匆、省钱、打出、增光、跃上、猛贵、一切、起死回生、领跑、双赢、开馆、发起、便捷、碰壁、愿景、首开、战胜、发兄、发力、扩容、深耕、低开、中级、增多、发彶、发念、发同、发悉、发杖、发政、向好、飞踏、摆平、到底、取长补短、提供、完毕在

什么是“顶峰收缩”？

顶峰收缩是指做某个动作时肌肉收缩至最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习(即动作到肌肉最紧张的状态时停止几秒并用力收缩挤压该肌肉)，然后慢慢回复到动作的开始位置。

这个动作对于经常健身的朋友来说应该不陌生了，顶峰收缩能够更深的刺激到肌肉，对肌肉线条的刻画有十分明显的效果。

如果体脂不多，肌肉线条又不理想的同学，一定要把顶峰收缩很好的运用到训练当中来。比如哑铃弯举练肱二头肌训练时，前臂和上臂在90度时，保持几秒停留，挤压肱二头肌，在缓慢放下，每组训练都加进顶峰收缩，当然要注意一点，顶峰收缩的刺激会比较强，选用的重量要比普通要轻一些，动作做标准一点，不要只图大重量。

顶峰收缩法属肌肉静力工作的一种。我们把肌肉部分或全部收缩，但没有长度变化的工作叫静力工作。静力工作有两种，一种是相互拮抗的肌肉共同收缩，长度不变，其力量互相平衡或抵消，受作用的运动环节紧张地保持在原位上； 另一种是肌肉保持部分或全部紧张，克服重力或阻力，保持某种静止姿势。顶峰收缩法动作到位后的再度收紧静止即属此类。静力工作时由于代谢废物不易排出体外，故较易产生疲劳或肌肉酸灼感。从可持续锻炼角度出发，顶峰收缩时一般以1—2秒的停顿为宜。

值得注意的是：不是所有的动作都适合做顶峰收缩的。比如哑铃飞鸟，当哑铃举至最高点时手臂垂直于地面，它的重量几乎完全由手臂来支撑，而目标锻炼部位胸肌此时顶峰收缩的效果微乎其微。

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王秋杨：路在顶峰

作者：杨莉楠 夏高强

来源：《中国慈善家》2019年第02期

王秋杨现在的名片上只有苹果基金会创始人一个身份。就像她热爱的登山运动一样，她一直在往上走，往更高的地方走

来源：《中国慈善家》2019年2月刊

王秋杨

今典集团董事局联席主席

苹果慈善基金会创始人

“苹果基金会终于升格为公募基金会啦！15年来，不容易！”2018年4月9日，王秋杨在微博里晒出“慈善组织公开募捐资格证书”并写道。

2017年10月接受《中国慈善家》采访时她曾表示，由于阿里地区海拔高，地方偏远，项目成本偏高，管理费用的限制让许多工作开展起来比较困难，她希望进一步为苹果基金会拓宽资金来源渠道，做一些向公募基金会转型的事情。

半年后，她达成心愿。

王秋杨的藏族名字叫“冈措”，是阿里当地一名军人阿旺早年赠予她的，“冈”是神山冈仁波齐，“措”是圣湖玛旁雍措。15年间，她持续不断地为阿里的教育、医疗、文化和环保等领域投注心血，阿里人也回赠她最高的礼遇。

2008年，王秋杨曾经写过一本名为《只为与你相遇》的书，记录她2007年攀登世界最高峰珠穆朗玛峰时的真实经历（此前，她曾于2005年4月和12月，徒步到达南、北极点。至此，她成为首位到达地球三极的华人女性）。她与西藏，与阿里的相遇，正是始于珠峰。

1953年5月29日，新西兰34岁的登山家埃德蒙·希拉里与尼泊尔探险家丹增·诺尔盖克服千难万险，沿东南山脊路线攀登珠穆朗玛峰，成为最先登顶珠峰的人。

2003年5月，为了纪念人类登上地球之巅50周年，中央电视台第一次现场直播中国登山队攀登珠峰全过程。5月17日，当由中国国家登山队队长王勇峰、时任万科集团董事长王石等人组成的队伍最终登上珠峰顶峰，在蓝天下徐徐展开五星红旗时，一直盯着电视的王秋杨瞬间热泪盈眶。 龙源期刊网