发掘自己的潜能

如何激发自己的潜力，激发潜能的十项修炼（能变聪明）

人类在生活中是有无限的潜能，等待着人们开发利用，但是如何激发自己的潜力还得靠自己不断的摸索，不然的话很难取得好的结果，所以激发潜能的十项修炼对于人们来说非常重要，只要将大脑潜能开发到极致就能获得超能力，甚至是人类大脑开发100以后或将成神，不过目前还没有人能突破20%。

一、听音乐能活跃大脑

音乐不仅能影响人类情绪，更能提高人们的推算能力，当人们的情绪处在悲伤的时候，可以听一些欢快的音乐让自己悲伤情绪消失，因此听音乐是可以有利开发人类大脑潜能，即使是老鼠走迷宫的时候，听了莫扎特音乐也比听完白噪声或极简主义作曲家格拉斯的音乐走的更快，所以这也是激发潜能的十项修炼之一。

二、记忆后睡觉能提高记忆力

人们在上学的时候，有不少的学生时常记不住课本上的内容，但是在睡觉之前预习关键的信息之后，到了第二天就会发现自己将课本关键内容全都记下了，所以在记忆后睡觉有助于提高20%到30%的记忆力，并且这种信息会令你昏昏欲睡，你会很容易伴着它入睡，因此激发自己的潜力是很重要的。

三、多加运动使人健康

现如今人们的生活压力越来越大，运动的时间也逐渐缩小，很少的情况下才会看到年轻人在外面运动，因此人们的体质也越来越差，其实运动不仅能使人健康，还能让人变得更加聪明，而且据科学家研究表明得到足够运动的人，其大脑也更加灵活，所以这是激发潜能的十项修炼中非常重要的一项，人们多加运动能使人快乐。 四、长时间冥想能更好激发潜能

运用冥想的方法可以用于维护并提高健康和美貌。像其他事情一样，我们的健康和魅力也是由精神上和情感上的态度所决定和创造的，因此如何激发自己的潜能，首先要改变自己的信念，所以改变我们的信念以及我们跟自己和世界互动的方式，都会对身体状况产生深远的影响，从而达到更好激发大脑潜能。

五、笑口常开

笑有益健康，因此对于大脑潜能开发来说，也是非常重要的，在民间有句俗话说得好，笑一笑十年少，所以常年欢笑不仅可以帮助人们减压，还能提高人类寿命，这也是激发潜能的十项修炼中至关重要的一项，但是目前很多人都处于生活压力较大的阶段，想要开心的笑起来可能比较困难，不过可以想一些开心的事情，让自己烦恼的情绪全都消散。

右玉中学 政治 学案

班级 学生姓名 主备教师 库晓丽 备课时间 2015.11.6 序号

课 题:发掘自己的潜能

学习目标：

知识目标：认识到人的潜能是巨大的，知道自身存在的潜能。

能力目标：认识到发掘自己潜能的重要性，学会如何来发掘自己的潜能，根据自身与社会的实际做出适合自己的人生规划。

情感目标：认识到每个人都具有巨大的潜能，使学生对潜在的自我树立更多的信心。

学习重点：发掘自己的潜能

学习难点：发掘自己的潜能

学习任务

自主学习

1.人的潜能犹如 ，蕴藏 ，价值 。

2.人的潜能是 的。每个人至少有七方面的智能： 和 。

3.人的 往往是人某个方面潜能的表现。还有许多的潜能 在角落里，未被发现。我们要善于发掘自己的潜能。

4.发现自己的 ，是取得成功的重要条件。我们要对自己有一个比较

的评估，包括评估自己的潜能，以判断 的方向。

5.①经常给自己 ，有利于提高自己的信心和勇气，能够帮助我们发掘潜能。②在心中 ，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。 ③只有在 中才能激发潜能，要培养有利于激发潜能的学习习惯，从小事做起。

合作探究

材料一：2008年7月27日13时06分，“雪花啤酒、勇闯天涯”中国人民大学登山队6名突击队员成功登上了位于西藏自治区境内、海拔6647米的拉鲁雄峰，这是中国大学生登山社团第一次登顶该峰，更是中国业余登山爱好者第一次登顶该峰。队员们说：“我们发挥了最大的潜能，最终登顶成功。

探究一：什么是潜能，什么是潜能开发？

探究二：如何认识人的潜能？

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1 发掘自己的潜能（讲稿）

【教学过程】

导入：

讲述：笑话一则

一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不错，他决定穿过坟场抄近路回家，不小心跌进一个墓穴，他急着要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力尽，仍然无济于事。最后，他决定干脆休息一下，等明天早上再向路人求救。 这位工人在墓穴一角半梦半醒中，忽然一个醉汉也从上面掉了下来，那人没有注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁乱抓，可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍看他白费劲，就好心伸手抓住醉汉的脚说：“老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的。” 谁知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“鬼呀！”然后三下五除二地从坑里蹿了出去。

提问：醉汉为什么能爬上去？为何醉汉在听到“鬼话”后会有跟之前不同的表现？这说明什么问题？

总结：醉汉在听到“鬼话”后惊恐万分，于是不顾一切逃脱。说明人在紧要关头能够释放出所有的能量。这并不只是身体的反应，还涉及到精神的力量，从而实现他原来不可能实现的目标，做到他原来不可能做到的事。这正是激发了人的潜能！

像卡耐基说的：我们都有一些自己并不晓得的能力，能做到连自己做梦都想不到会做的事。在面对需要时，我们就会奋起而应付环境，并且做到似乎不可能的事。这是什么？哎，这就是潜能！没错，今天我们要上的是第五课 自我新期待的第二课时 发掘自己的潜能。

发掘自己的潜能，什么是发掘：把人们不容易发现的事物揭露或揭示出来。有点抽象，我们来做个游戏。这张图上有几张人脸。来请个同学来指出来给大家看看。 哎，这就是发掘，把不容易发现的事物揭示出来。所以老师希望你们能做个生活中的有心人，用心去观察你身边的一切，也许有一天你会发现宝藏噢。那什么是潜能呢？这才是关键：潜在的,尚未被开发和挖掘出来的能力，指一个人身体、心理素质等方面发展的可能性。继续来玩一个游戏。OK，玩完这些游戏，有没有发现，在某种情况下，（在突然的，或者比赛的情况下，自己的记忆力会比平常更快，更牢呢？）哎，某种程度来说，这已经激发了你一点点的潜能。那究竟我们的潜能是怎样的，有多大的潜能，存在哪些方面的潜能呢？我们又该如何去激发自己的潜能呢？不急，我们开始今天的学习，在学习中去认识潜能， 去激发潜能。

潜能开发的方法

下面讲一下潜能开发，培养员工热爱单位的感情后，就应该设法去激发他的潜能。管理者在运作管理中总是希望被管理者能够按照自己的意愿去办事，而执行者却希望在不得罪领导的情况下按自己的意愿去办事。那么怎样使得执行者的思维符合管理者的意图,这是个很微妙的、严谨的问题。所以管理者要对自己的部下有较深刻的了解，要摸清他们的脉搏，这样才能达到管理目标。否则你不了解下属的心思、动向，就不太利于进行宏观管理。管理者的能力强与不强在执行者身上都能体现出来。如果管理者的能力不强，就非常容易被执行者所左右，就会被下属欺骗、蒙蔽甚至操纵。

最近播放的电视剧绍兴师爷里县官上任之后，开始审案，判这个人有罪，打五十大板，这是明着的，但县官下了这个令，底下的人怎么打，可不是你县官亲自来做的。这里面的故事是衙役打这五十大板非常有技巧，犯人如果给了钱，衙役抡起扳子就打，看着很重，声音很响，可是打到身上什么反应都没有，如果犯人没有给衙役行贿，那就会给打得死去活来，虽然是县官审案，但是执行起来你控制不住。所以这个故事很有启发：管理者在实施管理的时候，你的命令是否能真正得到贯彻执行看来很难说。衙役掌握着怎样打板子的技术，在公司中员工掌握着怎样去运作的关键，管理者想要达到的目标，员工最知道怎样去达到或者达不到，而且让你看不出来。所以管理者和执行者之间的关系非常紧密，他们之间的关系应该是一种密切协调的关系。执行者如果不想按照管理者的意愿去办事的话，他会找到100条理由来解释。所以，管理者一定要让部下知道做的方法、所要达到的目标和将获得的利益，最关键的是你要和部下一条心，这就是现代人力资源管理最根本的一个问题。

每个人都有很大的潜能等待开发，从目前调查的结果来看，一般人的潜能在一生中实际上只开发了4 - 5％，而其它90％多的潜能并没有开发出来，所以西方在深入研究怎样开发人的潜能的时候，将此作为一个主题。例如西方现在流行的为员工设计职业发展道路计划，就是为了使员工有奋斗的动力、有兴趣、有进取的目标，这就涉及到公司的管理人员怎样为员工去设计各不相同的道路。