提高记忆力的8个科学方法

提高学习成绩的六种科学记忆法_科学的记忆方法

记忆，是指经历过的事物在头脑中保持和重现的心理过程。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。下面就是小编给大家带来的提高学习成绩的六种科学记忆法_科学的记忆方法，希望大家喜欢!

提高学习成绩的六种科学记忆法

一、求理解

俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些护士的重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。国外有人曾作过研究：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15～20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械记忆，则要近1小时，甚至更长时间。

二、勤复习

记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：

1、及时复习

德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。

2、强化记忆

艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

三、巧记忆 善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合;自我回忆，尝试再现;抓住特征，展开联想;记住主要公式，进行类推;赋予机械的材料以人为的意义等。

四、多动笔

“好脑袋不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。

提高孩子记忆力的七个训练方法

记忆是一种智力活动，表现为一种经过或过程，是一种动态的呈现。下面就是小编给大家带来的提高孩子记忆力的七个训练方法，希望大家喜欢!

提高孩子记忆力的七个训练方法：

1.数字传真训练法

方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

实例：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：6871556821882453562.....

2.听字训练法

方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

实例：有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶。。。

3.词语思维训练法

方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

实例：凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球

4.找差异训练法

方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.

实例：

第一组： 甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.

乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.

第二组：

甲：我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.

乙：我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.

5.数字舒尔特表训练法

说起舒尔特表，对精英特有了解的朋友不会陌生，在精英特速读软件中，舒尔特表被用来锻炼视神经末梢活动能力，从而培养对注意力的集中、分配和控制能力、还有助于看拓展视幅。

提高记忆力3种方法

怎样锻炼记忆力1

1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。

8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

学习和记忆力倍增的综合训练

有很多学生反应记忆力太差，影响了高考成绩。其实所谓的记忆力是可以通过训练得到加强的。学习和记忆力倍增的综合训练能激励人的学习动机和兴趣，激发人的学习潜能，能成倍甚至几倍的提高学习效果。参照美国斯泰恩的记忆法，将之修改为下述综合训练，学习记忆综合训练的关键词为：相信，渴望，形象化，命令，复习。

五个提高幼儿记忆力的方法

在智力发展最重要的幼儿时期，记忆具有更重大的意义。那么应该如何有效地培养和发展了幼儿的记忆力呢?

一、运用教具

形象记忆具体形象、生动鲜明的物体，能引起幼儿的兴趣。激发幼儿情感的事物，容易被幼儿识记。幼儿在学习知识中，教师能恰当的运用实物、标本、模型、图画等直观教具进行教学，幼儿就能产生形象记忆，提高记忆能力。如：学习数的组成、加减法，知识比较抽象，教师利用教具演示、讲解，幼儿就能理解知识，加之幼儿动手操作，很快掌握了知识。又如：音乐课学习歌曲，运用图片或实物等教具向幼儿解释歌词，就会帮助幼儿记住歌曲内容，并达到教学目的。其它各科知识也是如此，恰当地运用不同的教具，就会使幼儿轻松的记忆知识。

二、开展游戏

兴趣记忆游戏是幼儿最喜爱的一种活动。高尔基说过：游戏是幼儿认识世界的途径。的确，游戏可以巩固和丰富幼儿的知识，可以发展幼儿的语言和智力。教师把知识融于游戏之中，可使幼儿在游戏中学习，在游戏中记忆。如：想让宝宝认识水，可以在水中放入各色插塑玩具，先让宝宝进行玩水游戏，通过在水中玩插塑，让宝宝知道水是无色的，再让宝宝用小竹篓盛水，用手抓水，从而知道水会流动，宝宝在玩水的过程中，掌握了水的性质。又如：故事“小蝌蚪找妈妈”，教师讲述故事后让幼儿进行表演游戏，小蝌蚪寻找自己的妈妈在哪里，幼儿在表演的浓厚兴趣中记住了青蛙的外形特征和生长过程。

三、多种感官

尝试记忆调动幼儿的多种感官——视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉参与活动，能获得的尝试记忆效果。如：想让认识纸，让宝宝用手把纸放水里看纸吸水，把纸放在火上烧一烧，用手撕一撕纸。通过实验，宝宝记住了纸的四个秘密。又如：小班教幼儿认识苹果，老师可以让幼儿通过看、摸、闻、尝，了解了苹果的颜色、形状、味道，最后让幼儿吃苹果，加深了尝试后对知识的理解。

四、动作演示

准确记忆有些知识，利用动作演示，幼儿就会准确理解并记忆。如：古诗《静夜思》中有一句“举头望明月”，其中“举头”一词，通过教师的动作演示，幼儿尝试练习，准确地理解了词意，就在以后的提问中记忆犹新。又如：看图讲述“猴子过河”，图片中一群猴子看到河对岸有许多桃子，急得抓耳搔腮，教学中可让幼儿学猴子着急的动作，通过模仿，引出“抓耳搔腮”这个词，幼儿理解了词意，就能很准确地用于讲述中。