硬笔书法基本功的训练方法

第 1 页 共 10 页 硬笔书法基本功，28种基本笔画的书写要领

1横：横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。横有长、短之分。

1.1长横的写法，下笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高、向下俯势的形态。由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高，收笔时稍按一下笔，使笔画变重些，这样，看起来才显得平稳。所以，人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看卜去平稳的意思。如图：

1.2短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔画稍向右上仰。如图：

2.竖。竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不垂直，则字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。

2.1垂露竖的写法，下笔稍重，行笔垂直向下较轻，收笔稍重。如图：

第 2 页 共 10 页 2.2悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。如图：

2.3短竖，写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。见下图：

3撇。撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，有时还与按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。

3.1斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。如图：

3.2竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖尖。如图：

第 3 页 共 10 页 3.3短撇，写法同斜撇，只是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，如“干、反、禾、后丢”等字；短撇在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如“生、禾、失、朱”等字。如图：

4捺。捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。

4.1斜捺，下笔较轻(轻落笔)，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。如图：

硬笔书法基本功，28种基本笔画的书写要领

1横：横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。横有长、短之分。

1.1长横的写法，下笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高、向下俯势的形态。由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高，收笔时稍按一下笔，使笔画变重些，这样，看起来才显得平稳。所以，人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看卜去平稳的意思。如图：

1.2短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔画稍向右上仰。如图：

2.竖。竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不垂直，则字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。

2.1垂露竖的写法，下笔稍重，行笔垂直向下较轻，收笔稍重。如图：

2.2悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。如图：

2.3短竖，写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。见下图：

3撇。撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，有时还与按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。

3.1斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。如图：

3.2竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖尖。如图：

3.3短撇，写法同斜撇，只是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，如“干、反、禾、后丢”等字；短撇在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如“生、禾、失、朱”等字。如图：

4捺。捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。

4.1斜捺，下笔较轻(轻落笔)，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。如图：

4.2平捺，写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后再向有下(略平一些)方向行笔。如图：

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1文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑. 实验小学教师硬笔书法训练实施方案

一、指导思想

书法是教师最为重要的基本功之一，拥有一手好字对教师来说尤为重要。我校从校情，师情出发，从小处着眼，把教师写字作为学校的一项重要事情来做。为使教师能够规范，端正，整洁地书写汉字，进一步提升教师的综合素质和业务水平，学校决定在全体专任教师中开展硬笔书法训练活动。

二、参练对象

全体45周岁以下在职专任教师。

三、训练形式

训练采取自主练习与学校定期评审相结合的形式。

四、训练要求

每天练习两首指定的古诗，统一使用黑色墨水，完成的作品个人保留，每月30日统一上交教导处。

五、活动评价

1.学期末学校对所有作品进行评价，按照参评教师的5%、10%、15%分别评选出一、二、三等奖进行表彰。

2.下学期开学学校进行硬笔书法过关测试，测试不合格者继续练习，在进行测试，直到合格为止。

六、工作措施

1.为确保教师书法训练活动的有效开展，学校成立了“实验小学教师硬笔书法训练领导组”。

组 长：王永君

副组长：杨春玲

成 员：吴伟华 陈雅玲 王吉红 沈艳群 梁芳丽

刘山林 刘长武 张云阁 陈 贵 田丽歌

2.学校聘请国峰练字的老师对全体教师集中培训，帮助教师掌握书法的基础理论和基本技法。

3.强化过程管理

训练过程中，书法训练领导组将不定期检查教师的训练情况，对训练成效显著者学校将给予表扬。

实验小学教导处

2017年11月10日

实验小学教师硬笔书法每周训练内容 文档收集于互联网，已重新整理排版.word版本可编辑.欢迎下载支持.

1文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑. 第一周

11.13—11.17 泊船瓜洲 宋代：王安石

京口瓜洲一水间，

练一手好字的捷径

--临摹方法

盐步中学

黎志明

学习目标

•

1.

认识临摹字帖方法是练一手好字

的必不可少的、最根本的方法和捷

径；

•

2.

懂得临摹方法的含义、特点；

•

3.

学会临摹的方法，练习临摹技巧；

•

4.

培养从临摹方法中学会的用心专

一和持之以恒的优秀品质。

一、临摹方法的重要性

•1.临帖方法是学习书法的最根本的方

法。

•古往今来，没有一个书法家是不经临

习而成功的，没有一个字写得好的人

是不经过临帖的。只有临帖，取法唐

楷、晋行、汉隶、秦篆等传统的东西，

才会有所获。如王羲之、颜真卿、柳

公权、欧阳询、赵孟頫、褚遂良、米

芾、虞世南等名家之作，皆堪称最佳

范本。

王

羲

之

兰

亭

序硬笔临赵孟頫《洛神赋》

硬笔临褚遂良《雁塔圣教序》

•2、通过临帖，既可使结体美观，合乎

法度，亦能学其用笔，得其精神。

•3、毛笔书法字帖中的笔画清晰，提按

变化明显，易于初学者领会其用笔方法。

而硬笔书帖中的笔画纤细，提按变化轻

微，况有印刷失真者，往往使初学者难

以体察，而误入歧途。因此，传统法帖

应作为硬笔书法临习的主要对象。

•4、临帖和摹帖这既是正确学书之路的

开端，又是正确学书方法中的根本点，

必须坚信不疑，坚定不移。孝女曹娥碑及硬笔临摹

硬

笔

临

灵

飞

经

临摹方法的含义、特点

•“临”的方法就是看着字帖，照着写。

•只要仔细地临，便容易掌握笔法笔意．从而把范本

的精髓学到手。•“摹”的方法，就是用薄纸蒙在帖上，直接地描画。

•所以字形基本上不会走样，多摹几遍，有利于把握

结构。但摹书看不清笔法，“易失笔意”，虽然间架不错．但没有笔法，字就僵化。•摹帖和临帖各有优点，效果各异。姜夔《续书谱》

中说：“临书易失占人位置，而多得古人笔意，摹书易得古人位置，而多失古人笔意，临书易进，摹书易忘。”其中的“笔意”即指笔法、笔势及线条意趣。所以，初学者可以临摹并用，相互补充。临摹方法

•

1

、选好字帖。

学书首先应师承一家，建立根据地，然后

再发展。这就有一个选帖的问题。好字帖包含四层含义：

•

一是范字水平要高