心理学论文姓名：余雪晴学院：经济学院班级：经济学实验班学号：1012016416浅谈大学生人际交往心理余雪晴（河南大学2010级经济学实验班，开封，河南，475001）摘要：与人相处是一门艺术，是我们在社会生活中的一种必然行为，也是我们每天生活中的重要内容之一，我们几乎所有的行为都与别人有着千丝万缕的关联。
会与人相处，可以让人少走弯路，尽早成功。
当代大学生面临着人际交往多的困惑。
了解大学生人际关系中的普遍缺陷，并从生理、思想观念、心理、生活环境等方面探讨缺陷产生的原因，并为解决大学生人际关系心理缺陷问题提出建议和对策。
关键词：，大学生，人际交往，心理1.大学生人际交往的重要性人际关系是指人与人之间心理上的关系、心理上的距离。
自有人类以来，人就有交往上的需要。
所以，人际关系是人类得以生存发展的基础和保证。
也就是说，人际交往将个人与个人、个人与群体相连结并形成相互作用，相互影响共同发展的网络系统。
人不是孤立存在的，在与社会的连结中，必然要建立各种各样的关系，包括亲戚关系、朋友关系，同学关系、师生关系、雇佣关系，同事及领导与被领导关系等。
在这些交往关系中人们借助思想、情感以及行为来进行与他人的互动和交流，这些关系因对象的不同，也会指向不同的发展方向。
良性的关系是吸引与合作的；但由于环境影响、性格因素、心理因素等原因，许多人处理不好人际关系，难免会陷入矛盾与痛苦之中，关系中的当事人如果没有足够的智慧去化解由此带来的自己内心的冲突，则会陷入人际关系的危机之中，甚至会出现人际交往的心理障碍，从而降低自己的幸福指数。
“谁谓河广，一苇杭之。
”在我国的经济发展中，大学生是国家未来的建设者和栋梁。
对于大学生来说，培养良好的人际交往能力是大学生活的需要。
人际交往是每个大学生必不可少的“必修课”，大学生通过交往、沟通、交流情感，建立友谊，切磋学问，探讨人生，为以后进入社会进行进一步的交往奠定了基础，是今后事业发展与人生幸福的基石。
大学生的交往效果直接影响着他们的学习生活，心理健康和成长发展，也影响着高校教育目标的实现。
因此，培养大学生建立和谐的人际关系是非常值得关注的话题。
2.大学生人际交往常见的心理障碍2.1以自我为中心在我们的学习和生活中，我们经常会见到一些大学生有过于浓厚的自我中心观念或者说是严重的个人主义思想。
他们希望周围的所有人都要以他为中心，服从于他。
有这种心理的人强烈希望别人尊重他，却不懂得尊重别人。
只从自己的经验和角度认识事物和人，不能够虚心的接受别人的建议和意见，对人和事物的看法带有强烈的主观性。
过过分的追求一些蝇头小利，和大家的交往只限于“点头之交”，同时大家也不愿意与这种事事只为自己考虑的人交往，所以，不可能有建立深厚的友谊。
时间长久便会产生孤独、寂寞的心理。
这些以自我为中心的人一般自身意识不到自己人际交往的缺陷，不能够及时的改变自己的思维方式和待人态度以及交往心理，需要外界人的帮助和引导。
如果不能及时的纠正会造成这些大学生的心理不健康，形成恶性循环，更加不利于人际交往情况的改善。
2.2自卑心理自卑是一种过低的自我评价而产生的一种消极情绪体验，属于性格的一种缺陷。
表现为自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，办事没有胆量，畏首畏尾，随声附和。
自卑形成的深层次原因在于自己看不起自己，而非我们表面上所看到的是因为别人看不起自己而导致的。
8如果遭受到一点挫折，就怨天尤人；如果受到别人的耻笑和侮辱，更是干咽苦果，忍气吞声。
自卑心理主要来源于心理上的一种消极的自我暗示，对自己生理上，智力上，性格与气质上等方面的自我暗示，觉得别人瞧不起自己。
有自卑心理的大学生在人际交往的过程中，与人交往缺乏自信，时常会想到“别人会怎样看我？”对别人的言谈举止特别敏感，容易从他人的言行中发现对自己不利的评价。
这些人处事过分谨慎，为减少挫折，尽力避开人群，凡事靠边站，因而丧失了许多的发展机会。
还有一部分人心理自卑的大学生表现凡事对自己要求很高，在交往中总是力求完美，为避免遭他人的耻笑，则以一种盛气凌人的架势出现，以掩饰自己自卑而脆弱的心理，这种心理使他们将社交圈子限制的很小。
2.3自负心理与自卑恰恰相反，自负心理的人，自视过高，看不起别人，总是认为自己比别人强很多。
这种人总是固执己见，唯我独尊，很少关心他人，于他人的关系疏远，嫉妒心强。
大学生自负心理的典型表现有：一，人际关系不和谐，具有较强的孤独感。
他们在思维上习惯了以自我为中心，不善于领会，不乐意与他人和睦相处。
在此基础上他们产生了某种“排异性”。
二，自控能力不强，自律观念淡薄。
自负的大学生大多是成绩优异的学生，他们在学习中思想活跃，思维敏捷，对问题常常有独到的见解。
在生活中，体现出较为强烈的独立人格意识与价值取向。
但是，他们有些刚愎自用，固执己见，无视学校纪律法规。
三，错误与负面的自我图式。
自负的大学生于他人的关系常常显得那么脆弱与不稳定。
他们会把别人的弱点看得很重，不易看到别人的长处和优点，对别人的缺点斤斤计较。
2.4恐惧心理人际交往中的恐惧心理主要是因为害羞和胆怯所导致的不敢去尝试。
在开始着手准备一项工作的时候盘旋在头脑中的总是事情不成功或是不顺利的一面，这样就会失去信心。
这类人总是担心自己做不好事情，担心自己的看法或行动无关紧要，怕别人嘲笑自己。
在人际交往中畏首畏尾，甚至不愿与人交往。
由于胆怯和害羞，他们常常害怕在他人面前出错，特别是在人多或异性的场合下，会显得极度紧张，有的说话僵硬结巴，语无伦次。
3.大学生人际关系心理问题的原因3.1家庭环境的影响当代大学生大多都是独生子女，他们习惯于以自我为中心，喜欢个性张扬。
这种成长经历导致他们缺少谦和、分享、合作等品质，不会理解、宽容和原谅别人，容易出现交往问题。
另外，家庭结构、家庭教育的价值导向等因素都对大学生的人际交往产生重要影响。
一般情况下，单亲家庭的大学生性格孤僻，不善于沟通，不以建立良好的人际关系，而双亲家庭的大学生性格比较开朗，喜欢与他人交往，容易建立融洽的人际关系。
家庭内部关系融洽的孩子心理比较健康，对他人不设防，善于与他人交往，而家庭内部关系不融洽的孩子则恰恰相反。
在进入大学之前，孩子没有独立的生活机会，因此，家长对孩子灌输的价值观念会左右着他们的交往行为。
3.2社会环境的影响不同的环境，不同的知识素养，不同的价值观念，都会影响人们认识事物的角度以及认识的深度和广度，影响人们在实践中目标的确定和行为的选择，影响不同思维方式的形成。
现在的大学生所处的时代和以往大不相同，现代的社会竞争意识越来越强，人们的生活节奏变快，生存压力变大，大学生从小就接受竞争意识的培养，人与人之间的合作意识逐渐淡化。
网络的飞速发展，改变了人们的人际交往方式，扩大了人际交往的范围，但同时也带来了许多的负面影响，容易使他们产生与现实生活的距离感。
网络的虚拟性和欺诈性，是人与人之间的信任意识减弱。
3.3个人因素的影响生活在校园中的大学生受到的教育程度和在自身的文化修养基本相同，一般来说，他们之间没有根本的利益冲突，因而人际交往问题受社会、文化的影响较小，受自身因素的影响较大。
一方面是对社会的认知不当。
社会认知主要包括自我认知和对他人的认知。
大学时期的大学生处于心理变化最强烈、最明显的时期之一，因而难以正确全面认识自己、评价自己，在于他们比较的过程中，会造成自卑或自负心理。
对他人的认知会由于认知偏差的影响，容易对别人产生“信任危机”。
另一方面遭受挫折，归因不当。
在现实中，有的大学生把他们交往的失败仅仅归因一种原因，以至于产生自卑心理。
大学阶段随着自我意识的成熟和自尊需要进一步增强，大学生非常看重自己同比人的关系和他人对自己的评价。
嫉妒心理是大学生人际交往产生问题或障碍的重要因素。
4.大学生人际交往心理问题的对策4.1大学生健康的人际关系标准人在一生中，在不同的年龄阶段，有着与之相适应的心理特点。
健康的大学生心理要是自己的认识、情感、言谈举止符合年龄特征。
一个大学生应该活泼好动，精力充沛，勤学好问，喜欢探究和创新。
心理健康的大学生，应能和社会保持良好的接触，思想和行动都嫩跟上时代的发展。
如果发现自己需要愿望与社会需要发生矛盾，就要即使自我调整，以求和社会协调一致。
心理学家研究认为健全的人格是大学生必备的心理品质。
也就是说，一个大学生所想的、说的、做的是要统一的。
所以，只要知道一个人的心理品质上具有某些特点，一般就可以预见到它在某种情况下将会怎样行动。
4.2大学生怎样建立良好的人际交往关系良好的人际交往关系不是与生俱来的，它需要在社会实践中学习、锻炼和提高。
大学生在人际交往过程中，要遵循一些原则才能建立起良好的人际关系。
一，培养良好的的风度。
注重礼仪，使用前党的称呼，让别人觉得被尊重。
握手、点头稳重有度，不要畏缩、莽撞等，给别人留下不好的印象。
二，注意语言艺术的运用。
学会用清晰、流畅、恰当、准确、文雅、生动的语言来表达自己的观点。
三，培养开朗、活泼的个性，让别人觉得和你在一起是愉快的。
与人交往时不要论发脾气，要心平气和，让自己和别人都有好心情。
四，重视人际交往的第一印象。
良好的第一印象对继续交往的发展常起到事半功倍的作用。
在人际交往的过程中要遵循一定的交际原则。
平等原则、诚信原则、相容原则、互利原则和宽容原则是人际交往中必须遵守的一些原则。
5.结论人际关系是建立在人与人在沟通与交往中建立起来直接的心理上的联系，它主要表现在人与人之间在交往过程中关系的深度、亲密性、融洽性和谐调性等心理方面联系的程度。
和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对一个人的工作、生活、学习都是有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系，是不良的人际关系，对一个人的工作、学习和生活都是有害的。
建立良好的人际交往关系是每个大学生都应该努力的目标。
大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。
大学阶段是大学生个性品质形成和发展极为重要的时间阶段，如果大学生保持良好的人际关系，逐渐形成良好的个性品质。
在大学校园里建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。
大学生要学会自爱、树立责任感；关爱亲人、对家庭负责；正确处理同学之间的矛盾；建立良好人际关系的微观切入点，做到诚实守信、善于控制自己的情绪、胸襟开阔、自我调节。
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