睡觉磨牙是咋回事？睡觉磨牙怎么办

晚上睡觉磨牙是怎么回事五大原因导致磨牙发生*导读：如果与你同室的室友晚上总是将牙磨得吱吱响，在夜深人静的夜里是不是有点恐怖？磨牙很多人都曾经发生过，或者是正在发生着，磨牙不是什么大病，但是往往也预示着身体出现了问题，所以需要积极的寻找原因进行矫正，晚上睡觉磨牙是怎么回事？五大原因导致磨牙发生。

……*晚上睡觉磨牙是怎么回事一：肠道寄生虫引起磨牙一般来说肠道内有寄生虫是小孩子的事情，大人很少有这种情况发生，小孩子平时可能不是很注意卫生，所以导致寄生虫寄生在体内，一般来说是蛔虫与蛲虫，蛔虫会分泌大量的毒素，刺激肠道引起小孩子烦躁不安，夜间睡不安稳出现磨牙，蛲虫晚上会爬到孩子的肛门处产卵，使得肛门出现瘙痒，所以也造成夜间睡不安稳，导致磨牙。

*晚上睡觉磨牙是怎么回事二：缺乏某种营养成分导致磨牙体内缺乏维生素d和患有佝偻病的孩子由于体内的钙、磷代谢出现紊乱，所以比较容易出现自主神经紊乱、骨骼脱钙和肌肉出现酸痛等，所以常常会出现夜惊、多汗、烦躁不安和夜间磨牙症状，需要及时的给孩子补充各种营养成分，就可以使得磨牙获得好转。

*晚上睡觉磨牙是怎么回事三：精神因素导致磨牙很多孩子晚上看了惊险刺激的电影电视或者是听了刺激性的故事就会导致神经比较兴奋，即使是睡着后兴奋的神经也会持续兴奋导致磨牙发生。

有的孩子可能在幼儿园里比较害怕老师或者是某个小朋友所以导致精神比较紧张也会导致磨牙发生，所以家长应该积极的给孩子去除这些心理负担，给与心理安慰避免孩子出现磨牙。

*晚上睡觉磨牙是怎么回事四：神经质导致磨牙这种磨牙与梦游是相同的原因，属于一种觉醒障碍，来自机体内外的觉醒刺激，经过激活系统导致咀嚼肌被激活，从而出现了咀嚼肌的异常活动导致了磨牙的发生。

*晚上睡觉磨牙是怎么回事五：晚餐吃的过饱如果晚餐吃的太饱就会导致在睡觉的时候肠道内还积存着大量的食物，于是整个消化系统不得不晚上加班加点的工作以消化这些食物，就连咀嚼肌也被调动起来，于是出现了磨牙。

晚上睡觉磨牙是什么原因怎么治疗*导读：晚上睡觉磨牙是什么原因？第一种。

特别是对一些小孩子来说就是积食所造成的。

当然还有一种情况就是对于大人来说平时的工作压力精神压力过大所造成的。

……尤其是对一些小孩来说睡觉磨牙是非常常见的情况。

但是在年轻人当中磨牙也是非常常见的。

所以为了改掉这习惯我们不仅要在小孩子身上多下功夫，对我们自己也是要格外注意的。

如果想要彻底的治疗睡觉磨牙的情况我们就必须要先了解晚上睡觉磨牙是什么原因造成的？晚上睡觉磨牙是什么原因其实对于睡觉磨牙的情况是非常的常见，也是非常容易被我们忽视的一种疾病。

因为他不会对我们的身体造成任何的伤害。

但是也是要引起我们的重视的，那么引起晚上睡觉磨牙的原因有哪些呢？第一种。

特别是对一些小孩子来说就是积食所造成的。

当然还有一种情况就是对于大人来说平时的工作压力精神压力过大所造成的。

晚上睡觉磨牙虽然不会对我们的身体带来一定的影响。

但是，如果我们再睡集体宿舍或者是在集体休息的时候磨牙就会给我们的生活带来一定的影响，所以我们一定要了解治疗磨牙的情况。

这个我们可以通过补充身体的一些微量元素来消灭他，因为磨牙从根本上来说就是因为体内缺乏某种元素所造成的。

睡觉磨牙怎么治疗1.心理治疗心理治疗是很有效的一种方法，因为睡觉磨牙会有一些精神心理的因素，在睡觉时就会使颌骨肌肉张力过度，进而就会磨牙，这个时候就要进行心理治疗了，要消除紧张的情绪，解除那些不必要的顾虑，对工作进行合理的安排，如果症状特别严重的话可以服用安神片，但是药物要适量，并且不能长期服用，对身体是不好的。

2.调整牙合治疗其实通过调整牙合治疗磨牙也是一种很好的方法，通过调磨少量的牙体组织，去除咬合干扰以及牙合早接触，建立起咬合平衡，这样也是可以从根本上消除磨牙的，而且还能对牙齿畸形的人进行修复，但是，这种方法会产生疼痛。

晚上睡觉磨牙是什么原因睡觉磨牙怎么办人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。

但是，过了换牙期的青少年和成年人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。

成年人晚上睡觉磨牙是什么原因？下面一起来看看。

一、晚上睡觉磨牙是什么原因营养不均衡平时经常挑食，不管是成年人还是儿童，都可能会由于营养摄入的不平均而缺乏一些人体必要的元素，比如缺钙，不仅可能会造成睡觉磨牙，还可能会在白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧；另外，缺磷、各种维生素、还有微量元素，都可能会引起磨牙。

精神原因精神方面的原因也会造成睡觉磨牙。

由于身体太过疲惫，思想上较大的压力，情绪焦虑，或者是白天玩得过于兴奋等，造成不能平静的入睡，大脑皮质仍有小部分较为兴奋，进而引起咀嚼肌收缩而发生磨牙。

且一般来说，心理焦虑越严重，磨牙的频率越高。

睡姿不正确长时间保持中侧卧位和腹卧位的睡眠姿势，容易造成下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，出会引起磨牙现象，另外，睡前发脾气、太兴奋、以及睡前剧烈运动、吃宵夜等，都可能会引起咬牙或磨牙。

牙齿排列不齐经常单侧咀嚼，或是牙齿本身就长得不齐等，会引起牙齿咬合不协调，进而机体会通过增加磨牙运动，来改善咬合障碍，出现磨牙。

要提醒的是，小孩在换牙时，由于咬合关系不协调，会下意识的出现让牙齿有更多紧密接触意念，在睡着后，白天的这种意念就会演变成夜间磨牙。

胃肠功能紊乱由于平时三餐不定，或者经常晚餐大量进食等等导致胃肠功能紊乱，会造成胃肠里的细菌分泌过多的毒素，在大脑皮层被这些毒素刺激后，会干扰其的兴奋或抑制过程，引起睡觉磨牙。

儿童若经常磨牙，还要警惕肠道寄生虫的可能。

二、晚上睡觉磨牙怎么办矫正牙齿如果是由于牙齿不整齐、或是牙周疾病而引起的磨牙，那么，则需要通过相应的矫正与治疗后，便可以改善睡觉磨牙的现象。

均衡饮食机体缺少钙，各种维生素、各种维生素等都可能会引起磨牙，与其单一补充营养，不如从整个饮食习惯着手，再适量补充缺少的物质。

磨牙自愈的最佳方法磨牙，也称为睡眠性磨牙或咬合疾患，是指在不自知的情况下，通过上下牙齿间的摩擦和切割运动，产生的牙齿紧密接触的行为。

磨牙是一种常见的口腔习惯，通常发生在婴幼儿或成年人中。

长期的磨牙行为会导致牙齿磨损、牙齿摇动、颞下颌关节紊乱等问题，严重的甚至可能导致假牙脱落。

尽管磨牙是一种自愈性问题，但有些人可能需要采取一些方法来减少或消除磨牙行为。

以下是一些最佳的方法，可以帮助你自愈磨牙问题：1. 放松技巧：磨牙可能是因为焦虑、压力或紧张引起的。

学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或进行休闲活动，可以帮助缓解压力和焦虑情绪。

这样可以舒缓神经系统，并减少发生磨牙的可能性。

2. 规律作息：不良的睡眠习惯可能导致磨牙。

因此，确保有规律的睡眠时间和充足的睡眠对于减少磨牙有很大的帮助。

建立一个良好的睡眠环境，保持舒适的卧室温度、减少噪音和光线干扰，可以帮助你更好地休息，减少磨牙的发生。

3. 避免刺激物：避免摄入过多的咖啡因或酒精等刺激性物质，这些物质可能会刺激神经系统并导致磨牙。

此外，避免咀嚼硬物或咬紧牙齿的动作也是降低磨牙的有用方法。

4. 牙科治疗：如果磨牙引起了牙齿疼痛、牙齿磨损或其他口腔问题，建议就诊于牙医。

牙医可以帮助诊断并制定一个适合你的治疗计划，如使用牙套或矫正器来保护牙齿免受进一步伤害。

5. 牙套：有些人因为咬合不正或其他牙齿问题而导致磨牙行为。

牙医可能会推荐使用牙套来纠正牙齿的不正常接触，减少磨牙的发生。

除了上述方法外，还有一些其他方法可以尝试减少磨牙行为。

例如，口腔肌肉锻炼可以帮助增强颌肌力量，减少磨牙。

使用牙套保护牙齿免受伤害也是一个不错的选择。

最重要的是，如果你发现自己有磨牙问题，最好咨询专业的牙医。

他们可以针对你的具体情况提供更准确的建议和治疗方案。

总而言之，磨牙是一种常见的口腔习惯，但如果不加控制可能会对牙齿和颞下颌关节造成严重的损害。

通过放松技巧、规律作息、避免刺激物、牙科治疗和使用适当的牙套等方法，可以帮助减少磨牙行为并促进牙齿的自愈。

睡觉磨牙是什么原因怎么解决
磨牙是大家都经历过的一个过程，人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。

但是有些成年人也还是会有这种现象发生，那么，睡觉磨牙是什么原因，怎么解决呢？
一、精神压力大
当工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等出现这些心理因素且无法表示出来时，会试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这些情况会使颌骨肌肉张力过度，导致磨牙，而且次数频繁。

二、中枢系统控制失调
磨牙、梦游、遗尿、恶梦这些都是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，是一种失去高级中枢调节控制反应。

由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型或磨牙的活动反应；醒来后，磨牙就会得到控制。

三、疾病诱发
当自身身体出现有牙龈炎，牙周病，牙齿咬合畸形等口腔疾病或胃肠炎，消化不良等消化系统疾病，女性内分泌紊乱时都有可能出现睡觉磨牙的情况发生。

四、寄生虫感染
当自身有肠道寄生虫者感染时也会出现睡觉磨牙的现象，像很多人都患有过的蛔虫病；如果肠道寄生虫所产生的毒素及其代谢产物会
被人体吸收后，就会出现磨牙等症状发生。

但这种情况，小儿多见，成人较少，但也有发生。

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晚上睡觉磨牙怎么办睡觉静悄悄的方法
导语：晚上睡觉磨牙是一种常见的临床症状。

而不管在那个年龄段都可能会磨牙。

我们都知道磨牙对我们的牙齿和身体有着很大的危害，那么晚上睡觉磨牙
晚上睡觉磨牙是一种常见的临床症状。

而不管在那个年龄段都可能会磨牙。

我们都知道磨牙对我们的牙齿和身体有着很大的危害，那么晚上睡觉磨牙应该怎么办呢？治疗晚上睡觉磨牙的方法有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。

目录
1、晚上睡觉磨牙的原因
2、儿童晚上睡觉磨牙怎么办
3、成年人晚上睡觉磨牙怎么办
4、孕妇晚上睡觉磨牙怎么办
5、磨牙的危害
6、晚上睡觉磨牙如何治疗
7、中医辨证治疗晚上睡觉磨牙 8、磨牙患者日常注意事项
晚上睡觉磨牙的原因
很多人在夜间睡觉时会不自觉的出现牙齿之间“吱吱吱吱”的声音，这种现象叫做夜磨牙，磨牙是一种无意识的行为，只有同宿的人才知道。

那么这种现象是正常现象吗？人为什么会出现磨牙的症状呢？是因为缺少维生素吗？下面我们就一同来解决一下这些问题。

虽然很多人都存在夜间磨牙的现象但并不代表着这种现象就是正常的，夜间磨牙其实是另外一种形式的睡眠障碍。

夜间磨牙现象以少儿多见，造成的原因也有很多，主要有以下几种。

第一，寄生虫
原来小儿引起磨牙的主要原因是寄生虫，小儿患有蛔虫病时，蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后，会出现一些神经的症状，磨牙就是其中的症状之一。

因此，若发现小儿患有蛔虫病时，则应使
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晚上睡觉为什么会磨牙要怎么治不少人睡觉都会不自觉的磨牙，这种现象称为夜磨牙，导致夜磨牙的原因很多，那么你知道晚上睡觉为什么会磨牙吗?小编精心收集了晚上睡觉为什么会磨牙，晚上睡觉磨牙是怎么治，供大家欣赏学习! 为什么会磨牙1、精神过度兴奋紧张入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

2、肠道寄生虫病蛔虫最喜欢在人们睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。

毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。

同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响睡眠并发出磨牙声音。

3、消化功能紊乱比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

4、营养不均衡有些人有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

5、牙齿咬合不正大部分多由于咬合不正所致。

有些牙齿突起的高点会使得上下牙不能很适当地碰在一起，于是患者常会有一种下意识的意念，想要使多数的牙齿接触，在儿童换牙期，多有这种现象。

磨牙的危害由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。

轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。

长期夜磨牙还可引发一系列的并发症。

如:长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛;严重时引发头痛、颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕后果。

对于青少年磨牙不仅会造成牙颌畸形，还会影响他们身体的发育甚至导致自闭症等心理障碍。

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晚上磨牙是怎么回事哪些原因导致磨牙
导语：生活当中有些人在睡觉的时候会磨牙，而导致睡觉磨牙的原因有很多，如果发现睡觉有磨牙的情况，那么一定要尽快治疗，睡觉磨牙是会影响身体健
生活当中有些人在睡觉的时候会磨牙，而导致睡觉磨牙的原因有很多，如果发现睡觉有磨牙的情况，那么一定要尽快治疗，睡觉磨牙是会影响身体健康的，那么磨牙是怎么回事呢？磨牙有哪些危害呢？下面一起来看一看吧！
晚上磨牙是怎么回事
睡眠姿势不对
晚上睡觉的时候磨牙可能与睡觉姿势不对有关。

习惯于偏侧睡眠的人，因为受压，被压的一侧的肌肉很容易发生异常收缩导致晚上睡觉磨牙。

另外睡觉时喜欢蒙被睡的人因为大脑组织供氧不足也容易磨牙。

肠道寄生虫
肠道存在寄生虫对造成小孩子在夜间磨牙的最常见原因。

尤其是孩子有蛔虫病的时候，更是容易导致磨牙。

因为蛔虫能够分泌代谢物和多种毒素，来刺激大脑的相应部位引起咀嚼中枢产生兴奋，使咀嚼肌进行持续收缩，导致磨牙。

晚上吃得过饱
如果是在晚上吃得过饱，导致入睡的时候肠道内累积了不少食物，导致肠胃在晚上不得不再进行工作，加重肠胃负担的同时不仅会导致消化功能下降也会导致晚上睡觉时出现不由自主的磨牙。

精神紧张
精神紧张或者是情绪激动甚至是在过度疲劳的状态下，晚上睡觉也是容易磨牙的。

除此之外，还有一些中枢神经系统疾病如癔病、精神
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如对您有帮助，可购买打赏，谢谢晚上睡觉磨牙齿是怎么回事导语：晚上睡觉磨牙齿是怎么回事？生活当中，有许多的人，尤其是一些青少年儿童在晚上睡觉的时候总是会有夜里磨牙的习惯，在睡觉的时候牙齿会自然晚上睡觉磨牙齿是怎么回事？生活当中，有许多的人，尤其是一些青少年儿童在晚上睡觉的时候总是会有夜里磨牙的习惯，在睡觉的时候牙齿会自然而然的就互相的锉动起来，发出咯吱咯吱十分刺耳的声音，那么，晚上睡觉磨牙齿是怎么回事呢？许多家长们都很想找出磨牙的原因。

晚上睡觉磨牙齿是怎么回事？一、肠道寄生虫引起磨牙。

这类磨牙多由蛔虫和蛲虫所致。

蛔虫仍是人体中最常见的寄生虫，尤其是儿童，由于平时不注意卫生，常常有蛔虫寄生。

蛔虫寄生在人体小肠内，不仅掠夺人体的营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良，脐腹周围隐隐作痛，以及出现失眠、烦躁和磨牙。

蛲虫平时寄生在人体大肠内，当人入睡以后，它便悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒难忍，使人夜寐不宁，也常常会出现磨牙。

对此进行驱虫治疗，往往能使磨牙消除。

二、自主神经紊乱引起磨牙。

患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，可引起骨路脱钙、肌肉酸痛和自主神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

如果给这些孩子补充鱼肝油、钙片，平时多让他们晒晒太阳，那么，夜间磨牙的情况会逐渐减少。

三、精神因素导致磨牙。

有些人平时晚上并不磨牙，但如果临睡前刚看完恐怖紧张的武打影视片或小说后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。

有时晚上蒙被睡觉过久，因大脑组织中二氧化碳积聚和氧气供给不足，这种刺激也可引起夜间磨牙。

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孩子睡觉磨牙的五大原因及解决方法
导语：孩子熟睡之后经常会发出“嗤嗤咯吱咯吱”的声音，这现象是孩子在磨牙，也叫咬牙，而且发出的声响很有节奏感。

那么孩子晚上睡觉磨牙是怎么回事？孩子睡觉喜欢磨牙怎么办？
相信大多数孩子都有过睡觉磨牙，然而多数家长认为可能是宝宝肚子里有蛔虫，吃点打虫药就好了，殊不知，导致磨牙的原因不止是肚子里有蛔虫这么简单，还有很多其他的原因，下面小编就给家长们总结下的孩子睡觉磨牙的原因以及解决方法。

孩子睡觉磨牙的五大原因及解决方法
1、消化系统问题
有时候孩子睡前，或者是晚间吃太饱，肠胃还没有消化的时候，就进入睡眠，这个时候胃肠道里还积存着没有被消化的食物，使得整个消化系统不得不在夜里“加班”，甚至连咀嚼肌也不由自主地收缩，引起磨牙。

解决方法：平时注意孩子的饮食，晚饭不要吃得过饱，晚间尽量以清淡为主，适量喂食，不要过量喂食，不要在临睡前让孩子吃东西。

2、缺乏维生素
维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。

佝偻病多发于婴幼儿，主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。

神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。

骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D 缺乏的程度等因素有关。

可出现卢骨软化、肋骨串珠等。

骨软化症多发生于成人，多见于妊娠多产的妇女及体弱多病的老人。

最常见的症状是骨痛、肌无力和骨压痛。

缺乏维生素D的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉
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