花草茶

明目花草茶都有哪些社会科技越来越发达，上班族经常需要面对着电脑，私下也是电子商品不离手，长期这样发展下去必然会使得眼睛受到伤害，现在出现了很多近视眼或者是常感觉到眼睛疲劳的朋友就是因为这些原因，所以在这里为大家介绍一些明目花草茶，平日里泡上一杯即能养生还可以明目保护眼睛，一起来了解下。

1、茉莉花茶茉莉花5克，白砂糖适量。

将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。

此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒、明目的功效。

2、罗汉果茶罗汉果一个，罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。

3、玫瑰花红茶玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。

此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。

4、决明子茶决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。

喝此款花茶茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。

5、甘草绿茶甘草性寒，但是能够解毒，喝此款花茶能够清除体内毒素，有高血压和心脑血管，肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。

甘草因为含有甘草甜素，所以喝起来口感会比较好。

6、枸杞菊花茶枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。

将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。

功效：清肝明目。

上面介绍的是几种比较方便自己制作的花草茶，不仅有着明目的功效也可以调理一下身体，每种茶饮的口味都不太相同，大家可以自己一一尝试一下再选择自己喜爱的口味，明目花草茶是可以起到缓解眼睛疲劳症状，但平时工作时还需要适当的让眼睛得到休息。

1.千娇百媚（15￥）配方：茉莉花8粒、玫瑰花8粒、柠檬片3片、蜂蜜一勺。

功效：消脂瘦身、美白祛斑。

2.普洱纤体（15￥）配方：山楂4粒，洛神花3粒，菊花4粒，普洱茶茶叶5克，冰糖适量。

功效：促进消化、明亮眼睛。

3.燃脂茶（15￥）配方：决明子5克，绿茶5克，荷叶5克、柠檬2片、陈皮丝少许。

功效：刮脂去油、减肥塑形。

4.玫瑰佳人（15￥）配方：玫瑰花6朵、红茶5克、蜂蜜一大勺、柠檬片3片。

功效：调理血气、养颜美容。

5.男儿本色（15￥）配方：枸杞8克；、决明子8克、山楂片5粒、绿茶8克、冰糖适量。

功效：降低血脂、滋阴补肾。

6.晴朗之夏（15￥）配方：薄荷5克、金盏花5朵、菊花5朵、柠檬一片、陈皮丝少许。

功效：清爽提神、解热下火。

7.缤纷年华（15￥）配方：桂花5粒、玫瑰花5粒、薰衣草5克、柠檬片1片、山楂2粒。

功效：红润气血、祛斑消痘。

8.蜂蜜姜茶（15￥）配方：红茶8克、去皮生姜3片、蜂蜜一勺、糖少许。

功效：暖胃驱寒、代谢清肠。

9.柠檬红茶（15￥）配方：红茶10克，柠檬片5片、柠檬果汁少许、糖适量。

功效：清新解腻、冷热皆宜。

10.玫瑰茶、薰衣草茶、桂花茶、洛神花茶（15￥）配方：花茶10粒、绿茶5克、蜂蜜半勺、柠檬片1片。

功效：美容养颜、清新纤体。

11.菊花茶、金盏花茶、茉莉花茶（15￥）配方：花茶15粒功效：清热解毒、润肠通便12.龙井、普洱、滇红、铁观音（18￥/38￥）配方：茶叶15克13.水果茶——香榭风情（18￥）配方：水果茶成品15克、蜂蜜一勺、糖少许。

货源渠道网站：茶具渠道网站：。

12个花草茶的茶方
1.清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
2.利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；
3.美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；
4.咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；
5.护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；
6.高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片；
7.祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；
8.失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
9.清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；
10.特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克；
11.减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；
12.清热解毒花茶：
（1）玉蝴蝶3-4片，百合花6-8片，甜菊叶2-4片，沸水反复冲泡
功效：清除内火，清心润肺，利水解渴，止喉咙肿痛，对咽炎，内火旺盛，夜寝不安有极好的作用
（2）杭白菊少许，柠檬草少许，沸水反复冲泡
功效：清水，平肝明目，利尿解渴
（3）百合花6-8片，紫罗兰3-4片，三七花2-3颗，沸水反复冲泡
功效：具有清心润肺，祛除体内垃圾，适应于吸烟者，饮酒者
较疲劳人群
（4）金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；。

65种花草茶的美容保健功效与作用1、乌龙茶：减肥美容，降低胆固醇。

2、绿茶：皮肤美白，改善贫血，防癌，减少药物副作用。

3、红茶：消脂。

4、菊花茶：降火，利尿。

5、玫瑰花茶：美化皮肤，舒解神经。

玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能，可治慢性胃炎及肝炎。

适女性、小孩饮用。

6、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

7、薰衣草茶：去疤美容，舒解神经，适女性、小孩饮用。

8、铃典：减肥，健身，适女性、小孩饮用。

9、卡蒙米罗：预防感冒，适女性、小孩饮用。

10、洛神花茶：降血压。

11、莎波力：味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用。

12、波芦媚那：味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用。

13、泰姆茶：抑制气喘，适小孩饮用。

14、姜母茶：去风发汗，开脾胃。

15、决明茶：明目，清血，味淡。

16、鱼腥草茶：利尿。

17、杨桃茶：退火，止咳，化痰。

18、葡萄干茶：强精，补血，补脑。

19、枸杞茶：退肝火，养肾气，明目。

20、绿豆茶：退火，润燥，解毒，利尿。

21、黑豆茶：解肾毒火，提神，化痰，止咳。

22、大麦茶：去湿止痒。

23、莲心茶：降肝火。

24、印度红茶：降血压。

25、云南沱茶：减肥美容，降低胆固醇。

26、蜂蜜茶：滋养，润燥，解毒，止痛。

27、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

28、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。

对治疗头痛牙痛有明显疗效。

29、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。

30、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。

有安心、定胆、益智、润肺止咳。

31、茉莉花：改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。

32、雪丽花：清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨。

花草茶饮用说明1、千日红：清热散风、保肝潜阳、明目止痛、解毒消肿。

2、七彩菊：疏散风热、保肝明目、清热解毒。

3、金银花；清热解毒、凉血止痢、降血降火、消咽利喉。

4、竹叶茶：生津止渴、滋阴清热、消暑解毒、活络利尿无副作用。

5、红花：具有降血压、降血脂、改善机体微循环的功能。

6、玉蝴蝶：能清肺热、利咽喉、对慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好效果。

7、红雪茶：清心、开窍、降低血脂、胆固醇的作用。

8、莲子芯：清心定热、活血止血，去湿清心的功效，对面部色斑、心火旺盛有良效。

9、百合花：清热、解毒、化痰、润肺、清心、安神，特别通用阳虚久咳，痰中带血、虚烦、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等明显效果。

10、粉玫瑰：疏肝解郁、健脾降火等功效、还能养颜美容、降脂减肥。

11、牡丹花：调经活血、行经腹痛：12、杭白菊：生津解渴、清心安神、清热解毒、治一切痛肿恶疮。

13、月季花：活血调经、解毒、消肿、养颜美容。

14、茉莉：理气、开郁、辟秽、和中。

15、桂花：化痰散瘀、牙痛、口臭。

16、白雪茶：养肝、舒肝、和胃化痰，调血脂降血压。

17、野菊花：疏散风热、平肝明目、清热解毒。

18、金盏菊：清热解毒、润肺缓急、和咽护喉、治一切痛肿恶疮。

19、玉兰花：消炎、益肺和气、蜜渍优良。

20、腊梅花：解暑、生津、胸闷烦燥。

21、甘草；清热解毒、润肺缓急、去痰止咳，调和诸药。

22、胖大海：清热润肺、利咽养喉、解毒化痰。

23、桃花：利尿、活血、通便、通经。

24、白芍花：平肝、凉血、消散痛肿、破血通经。

25、山楂：健胃、消食、行瘀。

26、白参片：清热解毒、宣肺去痰、止咳定喘、清咽利喉。

27、苦丁茶：降血压、降血脂、减肥。

28、银杏茶：润肺、降血、降脂，定咳喘带浊。

29、勿忘我：能起滋阴补肾、养血生精、清心润肺、平肝养目、养颜恒春。

30、苦绞股兰：降血、降脂、治失眠、抗衰老、防癌、抗癌。

31、决明子：可清肝、明目、利尿、通便、对风热赤明、高血压、肝炎、肝硬腹水、习惯性便泌有良效。

花草茶的饮用方法及功效花草茶，又称为花茶，是用鲜花、干花、干草等植物材料为原料制成的茶。

花草茶具有自然、清新、滋味独特的特点，深受广大茶爱好者青睐。

它既可以用作日常饮料，也可以作为礼品馈赠给亲朋好友。

那么花草茶如何饮用，并且有哪些功效呢？接下来，让我们来深度探讨花草茶的饮用方法及功效。

一、饮用方法1.泡茶最常见的饮用方式就是泡茶。

首先，将花草茶放入一定量的开水中，并待其浸泡一段时间，时间长度根据茶叶不同而有所变化。

对于黑茶、红茶、绿茶，每种茶泡的时间不同，但一般不宜超过5分钟。

而花草茶则需要浸泡更久时间，以保证其香气和营养成分充分溶解。

饮用时，可以根据个人口味添加适量的糖或蜂蜜，以增加甜度。

2.冲泡冲泡是一种适合用于茶道礼仪或特殊场合的饮用方式，要求较为严格。

首先，将茶杯清洗干净，并将花草茶装入茶壶中。

然后，将开水烧开，并将水温控制在85度左右。

(北方气候寒冷的地区可以略高一些)其次，用水冲泡花草茶，浸泡30秒左右，待茶汤渗透至茶杯中，即可开饮。

饮茶时，可以轻扇茶香，让香气充满整个房间，再一口一口地品尝，感受茶香的变化和层次。

这种饮用方式不仅让人体验到茶道文化的独特魅力，还能够增加身心的放松和愉悦。

3.烹饪花草茶也是烹饪菜肴时的好帮手。

可以将茶叶与肉类搭配，起到疏食下气的作用，增加口感和营养价值。

例如，炖鸡时可以加入玫瑰花，清热祛火；炖猪肉时可以用茉莉花、吉祥草等使其更具香气和口感。

因此，在烹饪时可以根据自己的喜好正确选择花草茶的种类和用量，发挥其独特的作用。

二、功效1.清热解毒花草茶中含有的多种芳香物质和酚类物质对身体有很好的调节作用。

例如，茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等花草茶能够清热解毒，改善内分泌失调、口腔溃疡、痔疮等问题。

2.养颜美容花草茶中含有丰富的维生素、花青素和酚类等成分，具有抗氧化、消除自由基、美容养颜等功效。

例如，柠檬草茶含有丰富的维生素C，可以美白肌肤、淡化斑点；茉莉花茶则能够促进新陈代谢，改善皮肤暗沉，使其更加有光泽。

十款花草茶配方花草茶1原料：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。

功效：调节内分泌，消除疲劳。

花草茶2原料：玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个功效：促进新陈代谢。

花草茶3原料：蔷薇果、杭白菊各5克，百合10克、月桂叶2～3片。

功效：清毒败火，明目润肠。

花草茶4原料：茉莉、马鞭草、薄荷各一匙。

功效：清新提神、消除疲劳、清热健胃，对干性与过敏性肌肤有益，是欧洲乡间传统饮品。

花草茶5原料：玫瑰、芙蓉、杜松果、蔷薇实、洋柑橘各一茶匙；紫翼天葵两三朵。

功效：富含维他命C，润喉养颜。

花草茶6原料：安神菩提2、3枝，熏衣草、甘菊各一匙。

功效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入睡。

（尤其适用于观看世界杯比赛之后情绪激动时饮用）花草茶7原料：粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊个一茶匙，茉莉半匙。

功效：滋肝养胃、养颜美容、缓和情绪。

花草茶8原料：金盏花一匙，甜菊叶2片，马鞭草一匙，香蜂叶2、3片，橙皮3块，肉桂一茶匙。

功效：安定情绪、舒缓神经，早起饮用有提神之效。

花草茶9原料：芙蓉2瓣，蔷薇实一茶匙，覆盆子一茶匙，黑莓叶3片。

功效：富含维他命B、C、D、E，有浓浓果香，能给予肌肤最佳滋润，养颜美容佳品。

花草茶10原料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神菩提3枝，薄荷一匙，肉桂4片。

功效：镇定神经，能有效缓解神经紧张与焦虑。

花草茶小贴士：1、薄荷、茉莉等有提神效果，避免夜间饮用。

2、花草茶最好用沸水冲泡。

3、马鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦。

几种不同功效的花草茶
秀身减肥花草茶
成分：玫瑰王、千日紫、减脂叶等
说明：助消化，健胃肠，消除脂肪等。

孕妇不宜饮用。

时尚丽人花草茶
成分：牡丹花、洋甘菊、顶级茉莉等
说明：美颜爽肤，清肺润喉，让疲惫的身心获得舒适宁静。

怡情安神花草茶
成分：顶级茉莉、玫瑰王、熏衣草等
说明：消除疲劳，舒展身心，凝神静气，滋润心肺，让自己有个轻松愉快的心情。

难忘今宵花草茶
成分：熏衣草、迷迭香、千日紫等
说明：舒展筋骨，促进消化，保肺养胃，让您以充沛的精力迎接明天的紧张工作。

强身健体花草茶
成分：人参花、金盏菊、金莲花、香可珍等
说明：滋补身体，促进新陈代谢，抑制细胞衰老，增强肌体免疫力，祛痰化淤，护肝养胃，减少疾病。

红烛之歌花草茶
成分：勿忘我、人参花、金银花等
说明：清喉润肺，醒神明目，止渴生津，对咽喉肿痛效果良好，是教师等职业人士的常备饮品。

夏日清凉花草茶
成分：薄荷、千日紫、顶级茉莉等
说明：炎炎夏日，饮用夏日清凉花草茶可生津止渴，清肺润喉，安神静气，消除烦躁，保持愉悦清爽的心情。

夕阳红花草茶
成分：红景天、人参花、腊梅花、千日紫等
说明：多种珍贵纯天然植物调制而成，滋补身体，提高人体免疫力，延缓衰老，增强新陈代谢，祛痰清肺，活血化淤，为中老年人必备健康饮品。

美颜祛痘花草茶
成分：千日紫、康乃馨花蕊、玫瑰王等
说明：排毒养颜，调节女性内分泌系统，增强肌体免疫能力，消炎杀菌，消除青春痘、粉刺等症状。

世上佳茗百千种，永远有喝不到的好茶，但每个人的生命中都会有属于自己的一杯茶，前世今生，轮回在红尘。

壶容天下茶,缘逢知心友。

你,可曾倾心相遇？花草茶的功效茉莉花茶——芬芳的振奋茉莉源于波斯，气味清香。

国内传统的香片也是选用了茉莉。

喝茉莉花茶可以安定情绪，并且具有解除忧郁、振奋精神的功效。

玫瑰花茶——浪漫的调理玫瑰花的气味芬芳，总能带给人愉悦的感受。

另外，玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命，特别是维他命C含量极高。

玫瑰对于肝与胃有调理作用，还可调理忧郁的情绪，增加活力。

薰衣草——紫色的舒缓每年夏季，法国普罗旺斯与日本北海道的薰衣草田，宛如紫色的波浪，不但成为当地的旅游盛事，更是一场浪漫的视觉与心灵飨宴。

薰衣草的主要功效是舒缓紧张情绪、镇定心神，睡前饮用，有助睡眠。

不过，提醒孕妇特别注意，切记不能饮用太浓的薰衣草茶。

百里香——柔和的勇气希腊神话中，维纳斯因为看见特洛伊战争的残忍而落泪，她的泪珠落入凡间就成了百里香可爱的小叶子。

百里香的英文来自希腊，是“勇气”的意思。

百里香不但可以当作香料，而且有防腐杀菌的功能，还可以治疗呼吸系统的疾病。

喉咙发炎或咳嗽时，不妨以热热的百里香作为饮料。

迷迭香——奇香的刺激相传因为耶酥的衣服盖在迷迭香上，一方面给予迷迭香很多神奇的力量，另一方面迷迭香也不能长得比耶酥高，而成为一般的灌木。

迷迭香的功用非常多，可以消毒、驱虫，可以调味，也可以增强脑部功能、刺激神经系统、改善胃胀气。

金盏花茶——艳丽的保养橘色或黄色的金盏花是非常艳丽的药草，用途十分广泛。

可做染料，可治皮肤病，可杀菌，可助消化。

目前部分美容保养品中，就含有金盏花的成份。

薄荷花茶——清凉的醒神薄荷有很多品种，当长到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生长，气味不同，功能也有些许不同。

绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用；胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气。

西洋蒲公英——补钾蒲公英叶片中含有丰富的钾，可以调节身体中的水分，利于改善水肿、排除结石。

花草茶魔法配方各种对症花草茶（单喝也可，混合效果更好）美肤排毒：玫瑰、甜菊、柠檬草(紫罗兰)安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香美体消脂：金盏花、苦丁(绞股篮)清凉解毒：野生苦瓜、薄荷、(金银花)香身健体：柠檬草、百合、(桂花)明目降火：野山菊、(洋甘菊)、甜菊注：括号内花草可加减。

烦躁不安：洋甘菊菩提熏衣草茉莉柠檬马鞭草玫瑰忧郁症：迷迭香茉莉失眠症：洋甘菊菩提熏衣草疲劳倦怠：薄荷迷迭香肉桂神经痛：柠檬马鞭草洋甘菊菩提偏头疼：菩提迷迭香薄荷粉红玫瑰洋甘菊花粉症：薄荷感冒：薄荷熏衣草柠檬马鞭草柠檬草肉桂尤加利叶金盏花洋甘菊肝脏不佳：柠檬草迷迭香薄荷洋甘菊柠檬马鞭草粉红玫瑰金盏花低血压：迷迭香贫血：洋甘菊薄荷柠檬草高血压：薄荷熏衣草菩提牡丹花洋甘菊风湿病：尤加利叶迷迭香菩提肥胖：薄荷柠檬草迷迭香茉莉牡丹经痛：洋甘菊迷迭香金盏花分红玫瑰玫瑰牡丹花茉莉更年期：迷迭香青春痘：熏衣草柠檬马鞭草茉莉粉红玫瑰玫瑰金盏花洋甘菊口臭：薄荷糖尿病：薄荷尤加利便秘：薄荷玫瑰果玫瑰洋甘菊缓和喉咙痛:百里香1/2匙+欧薄荷1/2匙+锦葵3个+熏衣草1/3匙消除精神上的疲劳:百里香1/3匙+鼠尾草1/3匙+菩提花1/2匙+柠檬马鞭草1/2匙花粉症有效:铺地香1/3匙+百里香1/3匙+欧薄荷1/3匙扫除郁闷的心情，也对鼻炎有效:铺地香1/2匙+牛膝草1/2匙+锦葵1匙+熏衣草4-5粒瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋满天星＋绿薄荷＋茉莉花腰酸背痛＝向日葵＋牡丹花＋玫瑰花＋欧时兰舒畅身心＝桂花＋茉莉花＋金盏花荷安眼＝洋甘菊＋薰衣草＋菩提子＋玫瑰花美白＝玫瑰花＋满天星＋牡丹花＋薄荷头痛＝洋甘菊＋迷迭香＋薰衣草＋玫瑰花胃痛＝洋甘菊＋满天星＋玫瑰花感冒咳嗽＝香蒲花＋紫罗兰＋满天星＋薄荷增强记忆＝迷迭香＋菩提子＋洋甘菊＋薄荷强肝消除疲劳＝玫瑰花＋欧时兰＋桂花＋薄荷促进毛发生长＝金盏花＋玫瑰花＋香蒲花＋向日葵。