第12课向快乐与幸福出发说课各位评委老师：上午好！很高兴有这样的机会向大家学习。
今天我说课的课题是《向快乐与幸福出发》，对于今天的说课，我将从以下六个方面进行，一是说教材、二是说教法、三是说学法、四是说教学过程、五是说板书、六是说教学反思，以下我将做具体介绍。
一、说教材（一）教材的地位和作用我选用的教材是高等教育出版社出版的中等职业教育改革国家规划新教材，余国良主编的《心理健康》教材，此教材内容贴近中职生。
旨在普及中职生心理健康知识，提高心理素质以及良好行为的养成。
全书图文并茂、内容充实、生动活泼，具有很强的针对性、实效性、时代感。
而此次说课的内容是成长篇中第三单元第12课《向快乐与幸福出发》,本课时是成长篇最后一篇，它是篇章的结尾，在本章书中占有重要的位置，它是认识自我快乐成长的必备知识，同时是上一课“做情绪的主人”的知识承接内容。
本节课知识内容的学习使学生能够掌握正确合理的情绪调节方法，提高情绪适应的能力，以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中，做一个健康快乐的中职生。
（二）教学目标依据本教材结构和内容分析，结合高二年级学生的认知结构及心理特征，我采用了布鲁姆的三维目标，制定了以下目标：1、知识与技能目标：认识阳光心情有助于身心健康和心理潜能的发展，掌握调节情绪的方法。
2、过程与方法目标：采用案例分析、小组讨论交流，体验法等方式，在分析案例，参与体验活动的过程中，掌握处理消极情绪、自我控制、自我修炼的有效方法。
3、情感态度与价值观目标：引导中职生建立乐观向上的积极情绪，生活中能够驾驭自己的情绪，提高自觉培养健康的心理品质和自我调节情绪的能力，做一个健康快乐的中职生。
设计意图：通过这样的三维目标明确教学预期，突出学生是课堂的主体。
（三）教学重难针对本节课内容和学生特点，我将本节课的教学重点设定为：引导学生掌握合理的调适情绪的方法以及学会驾驭自己的情绪；学会换个角度看问题，教学难点：(1)帮助学生学会化解和修复负情绪;（2）破除用绝对化和过分概括化等非理性思维看问题的习惯。
设计意图：之所以这样设计，是因为此知识点较抽象且学生之前没有接触过，无此方面的理论基础，学生难以理解掌握，因此需要教师带领学生突破难点，完成本节课的教学任务。
二、说教法（一）学情分析我授课的班级是高二年级中专57班学前教育专业，该班级是由傣族和哈尼族组成的女生班，思想活跃、善于思考问题，对课程的活动参与积极性高，学习主动性强，动手能力强，有很强的班级团队意识，并且对心理健康知识非常感兴趣。
但近来班级的氛围比较浮躁，学生与学生间的关系有微妙的变化。
据调查学生出此情况，主要有宿舍成员不打扫宿舍卫生，引起宿舍矛盾；班级参与学校技能比赛，参赛选手选拔冲突问题；自己的绘画原料莫名丢失等。
所有问题堆积在一起，学生难以调适心里的烦恼，将自己的不良情绪堆积，找不到调适自己的情绪的方法，所以通过本课的学习，可以帮助学生找到情绪释放突破口，重新找寻快乐。
（二）说教法：根据“以教师为主导，学生为主体”全面实施素质教育的基本要求，以及本班学生的学情分析，我使用的教学方法主要有：案例教学法、讨论交流法，体验法等，引导学生达成本节课教学目标。
【设计意图】：结合学生生活实际问题，教学案例引发学生深思，把在学习和生活中，遇到的情绪问题进行预防式教育。
三、说学法有人说“现代的文盲不是不懂学的人，而是没有掌握学习方法的人”，因而我在教学中，注重学法指导。
引导学生从“学会”转变为“会学”。
在教学中，我注重学生集体讨论和情感体验相结合，鼓励学生说出自己的想法和观点，从而培养学生的自主学习能力。
【设计意图】：在小组讨论中充分发挥她们的学习积极性和兴趣，通过体验活动，让学生在轻松和活跃的课堂氛围下学习，引起学生的共鸣与反思。
四、说教学过程教学流程及时间分配：本节课45分钟课程导入3分钟、分享快乐5分钟、寻找快乐18分钟、获得快乐心理体验13分钟、传递快乐 3分钟、小结及作业布置3分钟。
教学过程：课前准备(1)班级成员分为5组，每组10人，围成圈坐好，教室布局左右各两组，教室中间偏后一组。
(2)教师准备一张1K设计好的板报(3)每位同学准备一张彩色小卡片，卡片上制作出代表自己快乐心情的文字或绘画。
图片导入：上课伊始，我便向学生展示两张图片，一张人人板着脸严肃的照片，一张人人微笑的照片，并提问学生：以上这两张图片你喜欢哪一张，为什么？学生纷纷表达自己的意见，我来引出每个人都希望快乐并幸福着，那么今天就让我们“向着快乐与幸福出发”来一个探寻快乐之旅。
【设计意图】：通过展示图片，有效唤起学生的注意，引发学生对追寻快乐的共鸣，导出新课。
学习新课：（一）分享快乐活动内容：快乐卡片每个学生将自己提前准备好的快乐卡片在小组内分享，分享结束，在一首《欢乐颂》音乐声中将快乐卡片依次粘贴到教师准备的1K板报上。
教师总结快乐是可以分享的，积极的情绪是有感染力的。
这里给大家展示一小段活动视频。
【设计意图】：通过活动逐步导入新课内容，引发学生对快乐的感受，以及体验快乐心情能给自己带来什么。
（二）寻找快乐1、在学生感受到快乐之后，我引出让我们来帮助一个心存烦恼的朋友找寻快乐，进入快乐之旅第二站，在“寻找快乐”这一站中，我设计了三个环节来引导学生探寻“寻找快乐”的方法。
首先主要以心灵故事王晓荷的案例故事为主线，通过假设自己为王晓荷的同学，以帮助王晓荷寻找快乐为目的，进行的教学活动设计。
主要流程有我先播放动画案例故事，之后提出问题故事中的王晓荷有什么样的情绪体验，以及产生此情绪的原因？（2）假如你是王晓荷的同学，你要怎么帮助王晓荷摆脱烦恼，找寻快乐？然后小组进行交流讨论，讨论完把观点整合，小组代表进行汇报。
在汇报过程中，我将要点写在黑板副版上，方便之后归纳。
【设计意图】：通过直观性较强的视频展示案例，丰富课堂，吸引学生的注意力，本着帮助人的心理去完成任务，增强学习趣味性，让学生讨论，小组成员主动参与、积极发言、各抒己见，让学生真正成为教学的主体，最终集思广益，找出解决问题的方法。
2、在学生汇报完之后，我进入到第二个环节，我也来给王晓荷支支招，其实在我们生活中，也会遇到像王晓荷同学一样的事件，被众多的情绪包围，有喜有怒，有开心、快乐，也有焦虑、痛苦。
那积极地情绪会成为我们获得幸福与成功的动力，消极的情绪使人心灰意冷、沮丧消沉，若不妥善处理，还可能严重危害身心健康。
这样一段话的过渡，引出实际上情绪是可以调节的，调节情绪的方法有注意转移法，合理发泄法，理智调节法，合理化想法，主动寻求心理援助法，我在讲解调节情绪的方法的过程中，引用实际生活例子以及王晓荷的故事，进行讲解。
对学生容易产生极端化想法的内容，进行解释，比如合理发泄法中，将不合理的发泄法以漫画的形式展示，帮助学生理解。
理智调控法，从中带领学生破除用绝对化和概括化等非理性思维看问题的习惯，突破难点知识。
对于难以理解的内容，进行细致讲解，比如说合理化想法中的酸葡萄心理、甜柠檬心理，通过引入伊索寓言故事帮助学生理解，其次在这里我加入一个活动，请学生品尝柠檬水活动，通过请学生品没加糖和加糖的柠檬水，以及提问假如加盐的柠檬水会怎么样，让学生感悟出其实要想快乐的生活，可以在生活中加入调味剂，当然看你加什么样的调味剂，可以是糖，也可以是盐，快乐是可以选择的，看你怎么选。
为此引导学生可以把控制和调节情绪的方法当做调味剂，在生活中遇到不开心的事儿，加点调味剂，让自己的生活变得快乐。
此部分内容的设计完成了教学目标，其次也突破了教学重难点。
【设计意图】：通过教师适时归纳重要知识点，侧重重难点突出讲解，帮助学生理解掌握，引导学生掌调节情绪的方法。
3、通过我的讲解，学生基本掌握了调节情绪的基本方法，此刻引入第三个环节，心灵交流。
我鼓励学生敢于在组内与同学分享自己在成长过程中曾经发生过的情绪冲突事件，让组内同学为其摆脱消极情绪支支招。
学生运用情绪调节方法帮助身边同学，可考察学生掌握情况。
设计意图：考察学生学以致用能力。
（三）获得快乐心理体验1、在学生掌握了控制和调节情绪的方法之后，我引入第三个环节获得快乐心理体验，这里有两个活动，创编故事和情绪面对面活动。
首先进入到第一个活动创编故事，在这里我出示了老太太的烦恼故事的漫画，漫画中没有任何提示，只有人物情绪。
然后请学生根据漫画自编自创故事，之后再请听故事的学生谈谈听完故事的感受。
我归纳出：任何事情，换个角度想想，心情会不一样。
这里给大家展示一小段上课视频。
【设计意图】创编故事的活动设计，结合了学前教育的专业优势将专业带入到课堂中，让学生体会到所学专业带给大家的乐趣，学生自主创编，把课堂交给学生，让学生主动思考，培养创新能力和发散性思维能力，学生再通过故事，感悟知识，达到教学目的。
2、之后我进入到第二个活动情绪面对面活动，在活动前说明活动规则：要求出10人参与游戏，5人一组围成内外套圈，内外圈人要求两两相对站好。
要求一开始内圈同学当镜子，外圈同学当照镜子的人，外圈同学在老师的口令下做动作，动作要求有面部表情和肢体语言，我的口令是喜、怒、哀、惧。
之后内圈的同学模仿外圈同学的动作，两个动作之后，互换角色。
做完请同学们谈谈感受，参与的同学和没参与活动的同学纷纷发表意见后。
教师归纳出：生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭，己所不欲勿施于人。
要以一颗积极向上的心面对生活。
这里给大家展示一小段上课视频。
【设计意图】情绪面对面活动的设计，让更多的同学参与到教学中来，融入到快乐的氛围之中，通过活动，真正让学生体验到快乐是可以选择的，看你怎么对它。
3、活动完成之后，课堂将进入尾声，那让老师来总结一下其实一个人想要快乐很简单，只要你去选择快乐，在生活中加入可口的调味剂，并且记住生活和学习中，凡事儿换个角度思考，你会发现原来事情没有你想的那么糟。
试着去把自己的坏情绪修复好，试着尽可能的不用坏情绪去影响人，“己所不欲，勿施于人”，生活就像一面镜子，当你面对他时，你笑，生活笑，你哭，生活也会哭。
试着去帮助其他人，试着将你的快乐传递开，你会发现快乐时刻就在你身边。
（四）传递快乐《幸福快乐歌》我说明今天的课达到尾声，我们用歌声去传递快乐，让我们一起歌唱幸福快乐歌，全体同学起立，请一位同学开头。
【设计意图】：在课堂结尾，以唱歌结束，起到升华的一个作用，可以让学生对本堂课印象深刻，相对应的对本堂课学到的知识产生催化效应，更好的吸收。
也让学生明白让自己快乐了，才能传递快乐，传递快乐靠行动，做一个有爱、快乐的中职生。
(五）课后作业：1、要求学生完成情境问卷，遇到这些问题，你该怎么办？（1）参报技能比赛自己准备了好久，却没被选上（2）没打扫宿舍卫生与舍友吵了一架，舍友联合其他同学不与我交往（3）今天上课没回答出老师的问题，老师对你表现不满（4）妈妈心情不好，迁怒于你2、结合“送人玫瑰，手有余香”及本节课学习的内容，谈谈本节课带给我的感悟与收获？【设计意图】：本节课主要让学生掌握合理的情绪调节方法，提高情绪调适能力，向快乐出发。
![[《向快乐出发》教案]向快乐出发教案](https://img.taocdn.com/s1/m/3826f63482c4bb4cf7ec4afe04a1b0717fd5b3c1.png)
