乒乓球长胶抽球教学视频

乒乓球长胶进攻打法乒乓球长胶进攻打法:一、拱要领:拱时一定要发全力，击球时间要早，拱来球的上升期球刚一过台子，过网刚弹起来，就要发力，注意变线。

主要是亮板拱下旋球。

这是长胶用的最多的一种手法。

拱后注意倒板进攻，或和长胶进攻。

二、弹要领:主要是以弹下旋球为主，用八层力即可，注意变线。

弹过去的是下旋球。

主是抖腕，甩腕，速度快，沉，威胁大。

拍子在胸前，往回收，发力要集中主，要充分发挥腕子的力量，在很短的距离发力，加速、制动，因为弹击下旋球，可以稍等一下。

适用横板长胶打法，稍微亮点板，甩腕，击球时间晚一点，等一下，但不适合打太长的球。

注意事项:弹击时，注意板型变化，视来球旋转而定，多用小臂和手腕。

三、抽要领:抽击下旋球时，要做到亮板，甩腕，击球时间要稍晚，要等一会儿，再抽;抽上旋球时，击球时间要略早。

注意事项:抽击时不宜太发力，以中上等力量即可，抽上旋球时一定要略加摩擦。

四、打要领:这里指的“打”是扣杀高球，要有力量、速度、落点的变化。

注意事项:遇到下旋高球的时候一定要亮板打，遇到上旋高球的时候，应该要稍微下压一些板打，而且要打球的中上部，不要发死力，要中等力量打，这样打过去的球很快，又沉、又飘，使对方极不适应。

五、挑也叫挑打，一般是指用来处理台内小球时所用的手法。

击球要早一点，击球的中下部，一定要用手腕，弹击。

击打下旋球时，要亮板，触到球后，手腕有一个翻腕的动作，但不要抬肘。

注意事项:击打下手位小球时，要先上右脚，如是下旋球球拍略后仰成,,,度左右，击打来球的中下部，迅速抖腕收小臂;如击打上旋球，则球拍要成,,度，击球时迎前收小臂略加摩擦。

六、带对方拉弧圈球到正手位时，可以使用快带的技术回击来球。

球刚弹起，就带，夹角在,,到,,度之间。

迎上去，小摩擦，借上对方的力就行了。

注意事项:不退台，手抬高，摩擦来球的中上部，击球时间越早越好，否则容易出界;快带弧圈球与磕弧圈球的在于快带的球速快，还有一些飘，但是没有磕的下旋程度高，由于球速快，回球的落点比较活，使对方的连续性受到比较大的限制。

乒乓球长胶正手攻球动作要领
乒乓球长胶正手攻球的动作要领如下：
1. 准备姿势：站立平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体稍微前倾，上半身放松。

2. 握拍姿势：握拍时，拇指放在拍胶正面的左侧，食指和中指放在拍胶正面的右侧，其他三指自然弯曲。

握拍要保持轻松而稳定的状态。

3. 准备挥拍：挥拍前先将拍面摆正，与地面垂直。

手臂自然下垂，肘部和手腕都放松。

4. 挥拍动作：以肘部为轴点，将手臂向前拉伸，将球拍带到击球区域。

同时，身体稍微向前倾斜，使重心向前移动。

手腕带动拍面向前上方摩擦球面，完成攻球动作。

5. 出球时机：攻球时要注意控制好出球的时机，等待对手的回球落点，确保自己有足够的时间和位置来击球。

6. 注意力集中：在击球的瞬间要保持注意力的集中，专注于球的旋转和速度，以便做出准确的击球。

7. 结束动作：击球后，要迅速恢复平衡和准备下一次击球。

拍面迅速恢复到准备姿势，重心回到中立位置。

以上是乒乓球长胶正手攻球的动作要领，需要不断练习和实践才能提高技术水平。

我给长胶技术总结了十四种技术手法，可以用十四个字来概括，防守中：搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。

进攻中：拱、弹、抽、打、滑、带、拉。

下面我详细地向大家介绍每种手法的技术特点和使用方法（本文是按照右手握拍来讲解的）。

一、防守中的技术：搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。

1、搓：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，这样的好处是对方不易上手，能够逼迫对方直接失误或回搓，这样就会很大的增加自己进攻的机会。

长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用，因为长胶的搓球不会象反胶那样搓出下旋球，搓过去的球不是略带上旋就是不转，因此极易被攻。

搓球只在对方不熟悉长胶性能，或相持中突然运用一板令对方来不及调整动作时能收到较好效果。

2、撇：接对方发下旋球或者对方搓过来的下旋球均可以使用，这项技术的要点是握拍要后仰（通常叫亮板），角度按照对方来球旋转的强度而定，由后向前、由左向右击球，这样撇过去的球在速度上比搓球要快得多，不但是直线且落台后不往起跳并迅速下滑，对方很难借上力。

给对方侧身攻造成很大的被动，不是对方直接失误就是使自己的击球机会增加。

3、挤：接对方发到己方反手位的上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球，技术要点是球拍与球台的角度为90度，击球时，由后向前、由右向左击球，挤过去的球已经变成侧下旋并且回到了对方的反手位还向左拐，迫使对方很难上手。

4、削：接对方发到己方反手位的急上旋球或者急下旋时使用，技术方法是稍退台用长胶削一板，向下的动作比用反胶球拍大。

这样能很大程度地避免接发球的失误，这时长胶最好是在反面，另外在相持中也可以削一板。

当对方发力进攻时，长胶可以依靠其特有的“借旋”功能，削出旋转十分强烈的下旋球，这是长胶削球的优势。

我在被迫退台后有时会有意识地削几板，只要顶重板成功，对方再攻下网的可能性很大，这是长胶化被动为主动的一个有效手段。

5、挡：对方进攻弧圈球或者推挡过来的球都可以挡回去，无论是正手为还是反手位都可以用挡。

长胶单胶皮训练方法长胶单胶皮的训练方法长胶单胶皮由于其独特的特性，带来了与传统胶皮不同的打法和训练方法。

以下是一些针对长胶单胶皮的训练建议：触球感训练搓球练习：使用长胶单胶皮反手搓球，注意控制搓球的深度和弧线高度。

点搓练习：近台快速点搓短球，培养对来球判断和手感掌握的能力。

推挡练习：正手推挡，尽量保持击球点稳定，控制出球速度和方向。

落点控制练习正手劈长练习：发力拉球或快攻后，利用长胶单胶皮反手劈长，控制球的落点深度和角度。

反手撩斜线练习：反手接发球或回球后，利用长胶单胶皮反手撩斜线，改变球的路向，避免对方直线进攻。

反手反拉练习：对方拉球或快攻后，利用长胶单胶皮反手反拉，对球进行二次变向，增强防守能力。

旋转控制练习制造反旋转练习：利用长胶单胶皮的逆旋转特性，发球或接发球时制造反旋转，干扰对方进攻。

控制旋转练习：接对方来球时，注意判断来球旋转，并调整击球动作，控制出球旋转。

反向旋转练习：将球旋转成与来球相反方向，利用长胶单胶皮的怪异旋转迷惑对手。

实战对抗练习单打对抗：与使用不同胶皮的对手进行单打对抗，体会长胶单胶皮的实战特性及应对方法。

双打对抗：与使用长胶单胶皮的队友配合双打，磨合战术配合，提高长胶单胶皮在双打中的使用技巧。

特定战术练习：针对不同类型的对手，制定针对性的战术，如对反手位较弱的对手进行反手劈长控制，对正手位较强的对手进行反手撩斜线偷袭。

其他训练辅助机器练习：使用发球机或机器人进行固定落点或有规律变化的训练，提高球感和落点控制能力。

观看比赛视频：研究职业球员使用长胶单胶皮的打法和技巧，从中汲取经验和灵感。

专业教练指导：向专业的长胶单胶皮教练寻求指导，获得个性化的训练建议和指导。

训练时，应注意循序渐进，结合技术练习和实战对抗，逐步提高对长胶单胶皮的熟悉程度和掌握能力。

此外，还要注重体能和心理素质训练，保持良好的身体状态和专注力，才能充分发挥长胶单胶皮的优势。

乒乓球长胶技术讲解与常用套胶品牌分析比较1.长胶结构：乒乓球长胶一般由海绵层、胶皮层和背胶层组成。

海绵层一般有不同厚度和硬度可以选择，它决定了球拍的弹性和速度。

胶皮层是球拍表面直接与球接触的部分，它的材质和纹路设计决定了球的旋转和控制效果。

背胶层连接着海绵层和胶皮层，起到固定和平衡的作用。

2.硬度：长胶的硬度对球拍性能有很大的影响。

硬度较低的长胶有较好的控制和旋转效果，适合技术型选手使用；而硬度较高的长胶有更好的弹性和速度，适合攻击型选手使用。

3.粘性：长胶的粘性也是影响球拍性能的因素之一、粘性较强的长胶可以更好地产生和控制旋转，适合喜欢用旋转技术打球的选手使用。

常用套胶品牌比较1. Butterfly（蝶式）：Butterfly是国际乒乓球界最知名的品牌之一、它的长胶品种丰富，包括Tenergy和Dignics系列。

Tenergy系列对胶皮结构进行了改进，提供了更好的弹性和旋转效果，适合攻击型选手。

Dignics系列则注重控制和旋转效果，适合技术型选手。

2. DHS（大疆）：DHS是中国乒乓球运动员使用最广泛的品牌之一、它主要生产粘性较强的长胶，如Hurricane系列。

Hurricane系列具有良好的控制和旋转性能，适合技术型选手使用。

3. Stiga（斯蒂卡）：Stiga是瑞典的知名乒乓球品牌。

它生产了一系列适用于不同打法的长胶，如Genesis和Mantra系列。

Genesis系列注重弹性和速度，适合攻击型选手；而Mantra系列则注重控制和旋转效果，适合技术型选手。

4. Yasaka（雅莎卡）：Yasaka是日本的乒乓球品牌，主要生产技术型选手使用的长胶。

它的Mark V系列在乒乓球界有很高的声誉，具有出色的控制和旋转性能。

5. Tibhar（蒂博尔）：Tibhar是德国的乒乓球品牌，主要生产适用于不同打法的长胶。

它的MX-P系列具有优秀的速度和旋转效果，适合攻击型选手使用；而Evolution系列则注重控制和旋转性能，适合技术型选手。

乒乓球长胶打法技巧1.旋转发球：乒乓球长胶的粘球效果很强，利用这个特点，可以进行各种变化丰富的旋转发球，如前旋、后旋、侧旋等。

通过改变发球的角度、力度和拍面的切削点，可以制造出各种令对方难以处理的旋转球，增加得分的机会。

2.快速攻击：乒乓球长胶的速度很快，可以利用这个优势进行快速的攻击。

在对方发球或接发球时，通过快速反击，使对方无法反应，增加得分的机会。

快速攻击需要掌握好身体的协调和力度的控制，同时注意对方的接球位置和角度，进行精确的击球。

3.侧切技巧：乒乓球长胶的胶皮在横向上的粘性很强，可以用来制造大量的侧切旋转。

通过改变击球时胶皮与球的接触面的角度和切削点，可以产生各种不同的侧切旋转，使对方难以接球。

侧切旋转的技巧需要不断练习和磨砺，掌握好切削点和力度的把握。

4.防守反击：乒乓球长胶在防守时，可以通过控制力度和拍面的角度，将对方的进攻球反弹回去，使其无法得分。

在面对对手的进攻时，需要准确判断和预测对方的球路和速度，并通过迅速的反应进行拦网或顺线回球。

5.反弹变向：乒乓球长胶在发球或接球时，可以通过改变拍面的角度和力度，使球的反弹方向发生变化，从而给对手带来困扰。

这种技巧需要掌握好力量的控制和球路的预判，通过变换球的反弹方向，使对方无法适应，增加得分的机会。

6.快速反手：乒乓球长胶拍具有更强的粘球效果，可以在反手击球时，通过反手削球、反手旋转等技巧，给对手制造困扰。

通过不断练习和提高反手的技术水平，使自己在比赛中能够更好地运用乒乓球长胶的优势。

7.连续攻击：乒乓球长胶的速度和旋转效果，使得连续攻击成为一种有效的战术策略。

通过迅速反击对手的进攻球，不给对手喘息的机会，增加得分的机会。

连续攻击需要快速的反应和准确的击球，同时注意对方的接球位置和角度。

使用反胶乒乓球爱好者如何打长胶（高胶），三种套路克制长胶打法长胶又称高胶，是颗粒胶皮中性能最怪异的一种，不会打长胶的选手水平再高也很难取胜，加上其不太吃发球旋转的特性，在业余乒乓球爱好者中大量使用。

这样反胶如何打长胶就成为乒乓球爱好者必须解决的一个课题。

下面我详细讲一讲：首先，乒乓球爱好者应该明白长胶跟反胶一样使用起来是有技术含量的。

高水平的长胶使用者，一般专业运动员就算知道如何打长胶也很难取胜，业余乒乓球爱好者更不可能赢。

我们这里讨论的是针对高胶特点的克制性打法，能否取胜还要看对阵双方的水平实力。

一、打长胶必须了解的长胶特性长胶是胶粒颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮。

胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。

主动制造旋转的能力很弱，主要靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度和稳定性。

长胶的特点之一：借转。

下旋球用长胶击回将以上旋球飞回；上旋球用长胶挡回将以下旋球飞回；削球弧圈球时，由于弧圈球很转，借转的特性使回球下旋会更转；削一般球时，由于来球不转无法借转回球则不转。

对付长胶性能不熟悉的人很难取胜。

长胶的特点之二：难控制。

长胶由于颗粒长而软，当用较小力量击球或对方来球力量很小时，很难控制球的落点和旋转。

当用大力量击球或者对方来球力量很大时，由于长胶颗粒倒伏鞭打效应反而对球控制很稳定。

请记住长胶的这两个特点，反胶打长胶主要就是围绕这两个特点进行的。

二、反胶打长胶的方法反胶打长胶最好能有一板稳定有效的弧圈球技术，这将使你的战术选择和回旋余地增大。

如果不会弧圈球是很难打过水平高一些的长胶的，因为长胶借转的特性，是非常喜欢对手搓过来的下旋球，可以发力用长胶拱回去，速度快威胁大是长胶取胜的一大法宝。

对手拉的弧圈球，长胶没什么好办法，只能控制拍形挡回去，拍形稍微差一点，很容易下网和出界。

1、接长胶发球。

长胶采用反胶发奔球的方式发过来的球是略带点下旋的球，算不太急的下旋吧。

接这个球要向上带一点，正常攻球容易下网。

适合初学：友谊837 鬼釜755（优选）适合中高级：TSP bamboo CURL P-1R 1mm 厚度取中第一篇认识篇第一章我是否需要打长胶一、考虑打长胶的因素常常看到好多网友提出反胶和长胶孰轻孰重的问题，我觉得如果抛开反胶和长胶打法的先进性而言，反胶和长胶在纯业余选手中（相对于受过短期或更长时间专业训练而言），不存在孰轻孰重，对业余选手来说，哪种掌握好了都是高手。

在当今反胶占主流的形势下，业余选手打长胶的原因，不外乎是由于以下几种情况：一是专业超一流选手的成绩成为榜样；二是自己圈子里有长胶成绩较好而产生的直接效应；三是好奇；四是对自己的打法并不明确而听从朋友建议试试看。

可是我们看到，业余长胶选手成为业余中的高手却不多。

我认为有以下几个原因：1、在实际中绝大多数打长胶的业余选手，都是从反胶起步后换的长胶，普遍存在着对长胶的性能、技术认识不足的问题，击球时的手感、拍型一时难于摆脱反胶的惯性思维。

2、专业选手中打长胶的也不多，我们很难找到长胶的系统训练方法，而反胶早已形成了一整套系统训练模式，这就造成了在业余选手训练环境中，长胶的教材、教练都很缺乏，没有专业指导，只能靠自己在实战中不断的体会和琢磨。

3、业余选手中长胶高手本就不多，一般是自学成才，打法各有不同，使初学长胶的人无所适从。

4、很难找到合适的对手练习，技术动作的连续性难于保证。

由于上述原因形成的窘迫局面，造成了业余长胶选手入门难，在一定时间里确实不如反胶选手易出成绩，业余长胶选手技术上的每一点进步，都要比反胶选手付出更大的努力。

但是，任何事物都有它的两面性，正是由于一般业余选手难于掌握长胶技术，所以打的人较少，在一定的业余圈子里，因对长胶的不适应,使长胶选手的成绩反而不会太糟。

如果你是一位纯业余选手，不知是否该换长胶，建议从以下几方面着手。

首先，做到知己知彼：我的目标是什么？我的打球圈子是怎样的？目标：1、随便玩玩，锻炼身体；2、一般业余爱好，胜负不太重要；3、主要业余爱好，胜负决定心情；打球圈子：1、基本没有，偶尔参与；2、根据需要，临时组织；3、定时定点，固定球友；第二，我是否要打长胶？当你的目标和圈子都是第一类、第二类的，不用考虑用长胶；当你的目标和圈子都是第三类的，有两几种情况：1、在你常去的打球圈子，整体水平较高，并且其中你的打法固定，成绩最好，打球的圈子不再扩大，不用考虑用长胶；2、你的打球圈子里，你的水平中等，打法不固定，可以考虑用长胶；第三，换长胶之前，要全面客观的分析自己：1、打法（技术特长）2、年龄；3直板还是横板、；4、打法（技术特长）；5、球龄、；6、心理素质；7、球感；8、步伐（暂时可不作考虑）。

乒乓球长胶打法技巧乒乓球是一项非常受欢迎的球类运动，它不仅能够锻炼身体素质，还能提高反应速度和眼手协调能力。

在乒乓球比赛中，长胶打法是一种非常经典的技术打法。

在本文中，我们将讨论长胶打法的技巧和战术，以帮助乒乓球爱好者提高他们的技术水平。

长胶打法的基本原理是在乒乓球拍的正反面粘上胶皮，通常为竖向粘上长胶，使球拍面具有更大的摩擦力。

这种打法需要乒乓球选手在球拍挥动的瞬间产生旋转，以便让球迅速粘在球拍面上，并使对方无法轻松击球。

在长胶打法中，旋转是最关键的因素之一、选手需要通过改变拍面的角度和击球的路径来给球施加旋转。

旋转的类型包括顶旋，底旋和侧旋。

为了产生旋转，选手需要在击球时利用手臂的摆动，搭配扭腰和扭胯的动作，以增加发力的力量和旋转的角度。

除了旋转，乒乓球选手还需要注意球的速度和弧度。

长胶打法注重球的阻滞和变向技巧。

选手应该尽量将球放置在对手无法击球的区域，并利用长胶的特性来制造对手的失误。

在长胶打法中，选手应该保持球拍与球的接触时间较长，以便更好地掌握球的弧度和速度。

此外，擅长长胶打法的选手通常会在比赛中使用控制球和进攻球之间的转换来迷惑对手。

通过突然改变球的方向和速度，选手可以打乱对手的战术布局，并获得更多的得分机会。

这需要选手具备灵活的拍球技巧和快速的反应能力。

长胶打法还可以应用于各种比赛形式中。

在单打比赛中，选手可以使用长胶打法来制造出对手难以应付的旋转和速度。

在双打比赛中，选手还可以利用长胶打法来控制球的方向和速度，以便与搭档配合实施战术。

为了提高长胶打法的技巧水平，选手可以进行以下几项训练。

首先，选手应该加强手眼协调能力的训练。

这可以通过进行针对乒乓球的眼球训练和反应训练来实现。

乒乓球选手可以使用乒乓球机器或请他人帮助，以模拟比赛中的情况，并进行针对性的练习。

其次，选手应该注重力量和耐力的训练。

打长胶需要相当大的力量来产生旋转和速度。

选手可以进行定期的力量训练，如举重和俯卧撑，并进行均衡饮食，以确保身体状态良好。

乒乓球长胶打法乒乓球长胶打法一、背景介绍乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，长胶打法是其中的一种技术打法，以弹性胶面的乒乓球拍为工具，通过快速旋转和变向的球路，为选手提供了更多的攻击和防守选择，是提高球员水平的有效方法。

二、基本技巧1·球拍握持技巧在进行长胶打法时，正确握持球拍是非常重要的。

正手握持时，将拇指放在拍胶正面上，手指并拢并均匀握紧拍柄。

反手握持时，将手背朝上，与正手相反，握紧拍柄，使拇指放在拍胶正面上。

2·步法及站位技巧在长胶打法中，合理的步法和站位可以提高球员的稳定性和灵活性。

步法：通过踏实的前后移动步法，保持身体平衡，灵活应对各种球路。

正手一般以左脚先进一步，反手则以右脚先进一步。

站位：在长胶打法中，要保持足够的弹性，立于球桌中央，双脚分开与肩同宽，身体保持放松，保持平衡的同时能迅速移动。

三、攻击技巧1·正手进攻正手进攻是长胶打法的重要一环。

通过快速转动球拍，击球速度与旋转使得对手难以反应。

技巧：●准备击球时，球拍要保持与胸部平行的姿势，击球点位于拍胶中心位置。

●在击球过程中，注意发力，用手腕和臂部力量来给球以旋转和速度。

●出球时，拍子的击球面要与球平行，让球以弧线和旋转的方式进入对方场地。

2·反手进攻反手进攻同样是长胶打法的重要一环。

通过快速旋转和变向的球路，使对手难以应对。

技巧：●准备击球时，身体保持相对平衡的位置。

●利用手腕的力量，给球以旋转和速度。

●出球时，要保持拍子与球平行，以弧线和旋转的方式进入对方场地。

四、防守技巧1·正手防守正手防守是长胶打法中的一项重要技巧，通过控制球的弧线和旋转，在保护自己的同时给对手施加压力。

技巧：●身体保持相对低的位置，用脚掌牢牢地站稳。

●用手臂和手腕控制球的弧线和旋转，并在恰当的时机发力还击。

2·反手防守反手防守是长胶打法中防守的重要一环，通过快速移动和精确的手腕动作，有效地应对对手的攻击。

乒乓球长胶反手拨的动作乒乓球这项运动啊，真是让人爱恨交加，尤其是那种长胶反手拨的动作，简直是个艺术品。

想想啊，你站在球台前，眼前一个个对手，一个个都像是看着猎物的老虎，想一击致命。

你心里那个紧张，别提了。

不过，长胶反手拨这招，可是一招鲜，吃遍天！不信？我来给你说说这其中的乐趣。

长胶的球拍就像是你的小伙伴，玩起来特别有意思。

你想，长胶的胶皮，弹性十足，感觉像是在和你开玩笑似的，一下子就把球抛得高高的。

哎呀，那种感觉，简直就像在空中飞翔，风儿在耳边呼呼作响，真是让人心里乐开了花。

你只要稍微一拨，球就像是脱缰的野马，飞向对方的场地。

那个球的弧线，嘿嘿，弯弯曲曲的，像是月亮挂在夜空中，一点儿都不按常理出牌。

对手那张脸，哎呀，别提有多精彩，完全被你迷住了。

不过，别以为长胶反手拨就那么简单。

这个动作可得讲究！你得有那个意识，眼睛得跟着球跑，手也得跟着动。

看着球飞来，你得果断，一拨！反手拨还得有点小心机，轻轻一拨，球就像是个小精灵，飞得让人措手不及。

对手可能还没反应过来，球已经落到他那边了。

那一瞬间，真是爽，心里有种“这就是我”的感觉，像是打了一场胜仗。

说到技巧，长胶反手拨也有个绝妙之处，那就是让对手琢磨不透。

你想，球打过去，带着旋转，对方想接球，就得使出浑身解数。

那种纠结的神情，简直让人忍不住想笑。

明明是个简单的球，对手却被你折腾得晕头转向，简直是太有趣了。

每当看到对方那一脸懵逼的样子，心里真是乐开了花，感觉自己像是个乒乓球界的小魔术师。

不过，乒乓球不仅仅是个技术活儿，心态也很重要。

打得不顺，心里难免会发慌，想要换个球拍，换个策略，甚至换个场地。

可你知道吗？正是这种波折，才让你更加珍惜每一个成功的瞬间。

每次赢得一分，就像捡到宝，兴奋得要跳起来，恨不得把整个乒乓球场都唱起来。

朋友们都知道，打乒乓球不仅是为了争胜，更是为了享受这个过程。

长胶反手拨最迷人的地方在于它的变化。

你可以根据对手的风格，调整你的打法。

比如，对方喜欢猛攻，你就可以伺机而动，给他来个反击，调皮地把球拨回去。

长胶十四种打法技巧
长胶十四种打法技巧如下:
1、搓：用手腕。

长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用。

2、撇：握拍要后仰，由后向前、由左向右击球。

上右脚，击打球的上升期，动作要快。

3、挤：对付上旋球。

球拍与球台的角度约90°，由后向前、由右向左击球。

4、削：稍退台，向下的动作比反胶要大。

5、挡：对方弧圈球或推过来的球都可以挡回去，正反手位都可以挡。

90°夹角，击球中部。

6、磕：由上向下击球。

减力去触球。

抬脚后跟、抬肘、收腹。

7、刮：用于正手位来球。

拍后仰，由上向下，由右向左击球。

回对方反手长球。

8、拱：通常把长胶发力推称作拱，主要对付下旋球。

120°夹角，由下向上由后向前在来球高点击球。

要发力，要制动。

9、弹：中路或反手位，球不太转，有点高。

向后稍微引拍，击球向前，手腕发力。

10、抽：拍后仰，向后引拍，向前发力，击打球的中下部。

11、打：对方回高球时用打，打高点、加摩擦，打球中上部，不要发死力，中等力量。

12、挑：用于台内小球。

下旋：110°夹角，击球中下部，抖腕、收小臂。

上旋：90°夹角，迎前收小臂、加摩擦。

13、带：对方拉弧圈球到正手位时使用快带技术。

不退台，手抬高，摩擦球的中上部。

击球时间要早，否则球容易出界。

14、拉：拉球主要对付削球使用。

乒乓长胶单胶皮粘贴技术教程乒乓球运动中，长胶单胶皮粘贴技术是非常关键的一项技能。

掌握了这项技术，可以有效提高球拍的旋转传球能力，对于比赛中的攻击和防守都非常有帮助。

下面是一个详细的教程，帮助你了解乒乓长胶单胶皮粘贴技术。

1.确定乒乓球拍的类型和用途首先，你需要确定你的乒乓球拍的类型和用途。

根据你的打法和个人需求，你可以选择不同类型的胶皮。

常见的乒乓球胶皮有防粘、粘胶和弹性胶等。

根据你的需要选择合适的胶皮。

2.准备工具准备好进行胶皮粘贴的工具，包括乒乓球胶皮、胶水、刮板、剪刀、抹布和棉签等。

确保这些工具是干净的，以免影响胶皮的使用效果。

3.清洁球拍底板使用抹布擦拭球拍底板，确保它是干净的，没有灰尘或残留物。

清洁的底板可以使胶皮更好地附着在球拍上。

4.制作底板模版将球拍底板放在胶皮上，用铅笔轻轻画出一个轮廓线。

这个线条将成为你剪切胶皮的参考。

5.剪切胶皮根据底板的轮廓线，使用剪刀剪切出与底板大小相适应的胶皮。

剪切时要注意保持胶皮的整洁，避免出现划伤或切口。

6.涂胶水在底板上均匀涂抹适量的胶水。

可以用刷子或棉签将胶水均匀地涂抹在底板上，确保胶水薄而均匀。

7.粘贴胶皮将剪好形状的胶皮小心地放在底板上，并用手指轻轻按压，确保它与底板充分贴合。

用刮板将胶皮从中心向四周顺势压平，将多余的胶水挤出来。

8.整理边角使用刮板或剪刀修整胶皮边角，使其与底板完全契合。

确保边角整洁，没有起皮或松动。

9.烘干胶皮将粘贴好的胶皮放置在通风干燥的地方，让其自然干燥。

不要暴露在阳光下或使用吹风机等烘干工具，这样会损坏胶皮。

10.查验胶皮在粘贴完成后，使用手指轻轻按压胶皮，检查是否有气泡或松动的地方。

如果发现有问题，可以再次使用刮板将其按平。

11.磨砂处理当胶皮完全干燥后，可使用细砂纸或砂布进行磨砂处理。

磨砂处理可以增加胶皮的粘附力和旋转效果。

12.球拍调试在完成胶皮粘贴后，应该对球拍进行调试，以确保胶皮的贴合度和效果。

可以打几个球来测试胶皮的旋转和弹跳效果，根据需要进行微调。

乒乓球直拍反胶背面长胶倒拍打法要领首先，为了能够进行背面长胶倒拍打法，我们需要掌握正确的握拍方式。

背面长胶倒拍打法使用的握拍方式为正手握法。

正手握法是指食指和拇指分别叠放在球拍柄上，并使得食指的指腹紧贴球拍柄，中指放在拇指的背面，其余三个手指则轻轻地握住球拍柄。

这种握拍方式能够使我们更好地控制球拍，提高我们的反击能力。

在进行背面长胶倒拍打法时，需要注意以下几点要领。

第一，准备姿势。

当对手发球时，我们需要提前准备好，站在离球台较远的位置，全身放松。

双脚分开与肩同宽，身体贴近球台稍微向前倾斜，以便更好地看清球的轨迹。

第二，观察球的旋转和方向。

在对手发球过程中，我们需要仔细观察球的旋转和方向。

倒拍的关键在于能够正确地判断球的旋转和方向，以便进行合适的击球反击。

观察球的旋转和方向有助于我们进行更准确的判断，从而更好地进行倒拍。

第三，击球动作。

在接到对手的发球后，我们需要通过背面长胶进行击球。

在进行击球时，手臂和身体需要配合起来，发力要从腿部开始，通过腰部、背部和手臂的转动来产生力量。

手腕的转动也是非常重要的，通过手腕的转动可以改变球的路径和角度。

同时，我们还要注意击球的时机和力度，力度不要过大或过小，要根据球的速度和旋转进行调整。

第四，变化击球角度和方向。

背面长胶倒拍打法的关键在于能够迅速改变球的方向和角度，使对手失去反击的机会。

在击球时，我们可以通过改变球的发力点和击球角度来改变球的方向。

与此同时，我们还可以通过变化击球方向和轨迹来迷惑对手，增加对手失误的机会。

最后，练习和熟练技巧。

练习是提高背面长胶倒拍打法的关键。

我们可以通过与各种水平的对手进行练习，不断熟悉和掌握技巧。

此外，我们还可以通过观看专业选手的比赛和训练视频，学习他们的技巧和战术运用。

通过不断练习和熟练技巧，我们能够更加准确和有力地进行背面长胶倒拍打法。

总结起来，乒乓球直拍反胶背面长胶倒拍打法要领包括正确的握拍方式、准备姿势、观察球的旋转和方向、击球动作、变化击球角度和方向以及练习和熟练技巧。

长胶横板倒板是乒乓球运动中的一项技术，是指在比赛中根据不同来球，灵活运用长胶和反胶进行击球。

以下是长胶横板倒板的方法：
1. 判断来球：盯住对方的来球，判断是使用长胶还是反胶击球。

2. 步伐移动：根据来球，快速移动步伐，找到合适的击球位置。

3. 倒板击球：在来球的上升期，使用手腕的力量将球拍从长胶切换到反胶，或者相反。

在击球时，前臂要适当收紧，以保证击球的稳定性。

4. 控制弧线：长胶击球时，球在板上停留的时间较长，要注意控制弧线，避免失误。

长胶横板倒板是一项较难掌握的技术，需要不断练习和体会，才能在比赛中灵活运用。

乒乓球长胶直板接发球技巧乒乓球是一项具有悠久历史的体育项目，在世界范围内都备受欢迎。

作为乒乓球运动中的一项重要技术，直板接发球在比赛中发挥着至关重要的作用。

本文将介绍乒乓球直板接发球的技巧，帮助读者提高他们在这方面的水平。

一、基本姿势和准备动作直板接发球的基本姿势和准备动作对于成功执行该技术是至关重要的。

以下是一些关键点：1.站位：站在球桌中央的后方，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。

确保你站得稳，以便随时迅速移动。

2.握拍：正确握拍是成功执行直板接发球的基础。

握拍时，将食指放在拍板的胶皮上，中指放在拍板胶皮的背面，拇指放在拍板的侧面。

握拍时手臂保持放松，但稳定。

3.准备动作：将拍板持在胸前，准备接发球。

在发球之前，必须准备好迅速移动，用正确的力量和准确的角度击球。

二、接发球动作技巧接发球时，有一些关键技巧需要掌握。

下面是一些对于直板接发球非常重要的技巧：1.角度和力量：通过调整击球的角度和力量来控制发球的方向和速度。

接近桌面击球可增加球的速度，而远离桌面击球则可改变球的弧度和落点。

2.手腕运动：在接发球时，通过合理使用手腕运动来平衡和控制拍板。

当接球时，手腕的灵活性对于控制球的旋转和方向非常重要。

3.眼睛注视点：通过注视点的调整，可以更容易地预判球的方向和旋转。

注视着对手的球拍和球的运动轨迹，能够提高反应速度和接球的准确性。

4.灵活移动：接发球时需要具备快速而准确的移动能力。

根据对手的球路，迅速调整站位，并用正确的步伐移动，以找到最佳的击球位置。

三、训练方法和技巧为了提高直板接发球的水平，以下是一些训练方法和技巧，供读者参考：1.手眼协调训练：进行一些简单的手眼协调训练，例如抛接球练习。

通过提高手眼协调能力，可以更快地反应并准确地击球。

2.对抗训练：与不同水平的对手进行对抗训练，以提高接发球反应和控制球的能力。

通过与不同风格的对手对抗，可以更好地适应各种击球方式。

3.视频分析：观看一些专业球员的比赛录像，并分析他们的接发球技术。

长胶十四种打法技巧1. 弧圈球弧圈球是乒乓球中常见且重要的打法之一。

它的主要特点是球线高弧，在对手侧身上旋，使对手难以接拍。

弧圈球的技巧包括：合理摆正身体姿势，放松手腕和手臂，将球打出时需拨动手腕，使球产生旋转，并且要保持球的速度和力度一致。

同时，要根据对手球的下旋或上旋来控制球的弧线，以达到最好的效果。

2. 短球短球是一种给对手制造麻烦的打法。

通过在对手接球点前方投出一段距离的低球，使对手无法及时接到球。

短球的技巧包括：低位发力，手腕用力轻柔，利用拍面的特性使球以低平的弧线在桌面上跳起。

3. 平推球平推球是一种基础的击球技术，适用于接发球和回击对手的弧圈球。

平推球的技巧包括：身体要保持平衡，上身稍微向前，双脚分开与肩同宽，双手握拍自然放松，击球时用手臂推出而不是用手腕。

4. 侧身推球侧身推球是一种在对手侧面进行击球的技术。

通过改变身体的侧向位移和转动，使球在对手侧面发球，增加对手接球的困难度。

侧身推球的技巧包括合理调整站位，身体侧移的同时要保持平衡，使用手臂推球，加上适当的肩部运动，使球以侧向的旋转飞出。

5. 反拉反拉是一种在接发球时将对手的低球反击到对方场地的技巧。

它需要迅速反应和准确的击球力度控制。

反拉的技巧包括：合理站位，迅速下蹲，用手臂和腰部的扭转产生力量，同时提前伸直腕部准确击球。

6. 挑球挑球是一种将对手的高球用较大的角度打回去的技术，既能限制对手的击球角度，又能够以较大的弧线落在对手的后场。

挑球的技巧包括：合理站位，用拍面下侧部位挑球，手腕要放松，用手臂推动发力，产生旋转。

7. 突击球突击球是一种通过速度和力量将球迅速击回对方场地的技术。

突击球的技巧包括：迅速反应，用力将球打回，手臂和腰部的扭动以及手腕的放松。

8. 搓球搓球是一种制造旋转的技术，使球在对方场地内发生变化，增加对手接球的难度。

搓球的技巧包括：合理站位，手臂用力，手腕柔软，击球时使用双击法，以产生更大的旋转效果。

9. 抽球抽球是一种将对手的弧圈球变为直线球击回对方场地的技术。

乒乓球长胶直板接发球技巧(1)侧切或侧挤：若球为上旋，拍型基本垂直，进行侧切；球为下旋，拍型微仰，进行侧挤。

我方应注意在上升期击球，把球回到对手的反手小三角区域。

在击球时球拍向左前方挥动，这样既可以适当地减力，抵消来球的冲劲，又可以借到对手来球的旋转。

(2)减力挡：我方接球时可根据对手来球的速度、力量和旋转，适当地把拍子向后缩一下，应将减力挡的落点多控制在对手的正手近网短路。

其要点是：减力挡短的球一定要低且不出台，至少应该是个半出台的球，否则不如切长。

(3)撩：我方站位可稍退一些，用反手在球的下降前期击球，撩的时候不能发很大的力，特别是不要过多地向上用力，以免撩高了被攻。

若接下旋时可稍多向前发点力，这样撩出的球比较飘。

由于对手一般站在反手位发这种球，所以我方可先多撩直线，然后做好防一板的准备。

(4)弹击：长胶弹击是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，球过网后下沉很快，且晃、飘，弧线低，若再加上较好的落点控制，杀伤力较强。

我方应将拍面横过来，在来球的上升期或高点期，上旋球击球中部，肘部和大臂相对固定，小臂和手腕向右前方爆发式发力；如果是下旋球，击球中下部，更多地向右上方发力。

(5)接发球抢攻：用这种接法，首先要了解对手有没有一板动作近似的高质量直线奔球。

如果有，那么我方侧身接抢的时候就要小心。

其要点是：精神高度集中，待对手的球离开拍子的一瞬间作出球飞行方向的判断，如果是斜线的话，果断侧身并用七八分力半撩半打直线，然后迅速还原，做好连续进攻的准备。

(6)倒板用反胶拉接：拉接一般是用来对付长球的方法，拉接中要注意第一时间与第二时间的区别。

手高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间，此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，在时间上争取主动；手低于台面接触球，一般情况下可以认为是第二时间，这时在接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，要靠落点来控制对手。

(7)直拍横打：直拍横打是直拍长胶倒板打法运动员应该掌握的一项技术，它可以完善、丰富、发展直拍长胶倒板打法的反手位技术，拓宽其球路。

学打长胶与生胶乒坛行者2014年2月22日下午5点收到网购的palio拍里奥 WP1013速度兼反旋转型乒乓球生胶套胶一张18元，palio拍里奥 CK531A反旋转型乒乓球长胶套胶一张18元，快递10元共计46元。

随即将08年10月购的三维牌六木五碳底板上的反胶撕掉，在正面贴上红色长胶反面贴上黑色生胶。

我以前从未打过长胶与生胶，但在网上读过一些关于长胶与生胶的文章，从优酷上下载观看过齐宝香、黄建疆、王茵等的长胶教学视频。

其中黄建疆对长胶技术的划分最细最全，我也通过教学片对防守的搓、撇、挤、削、挡、磕、刮的七项技术和进攻的拱、弹、抽、打、挑、带、拉的七项技术有了一个初步的了解。

2月23日上午到长江大学文理学院试打了一下，发现长胶发球能发出较强的旋转，不过发下旋球时用力要大一点轻了球容易下网，其旋转是生胶比反胶弱、长胶比生胶弱，发上旋就是上旋发下旋就是下旋并不是反旋转。

所谓长胶与生胶击球的反旋转，实际上是长胶与生胶回击对方来球时因胶粒倒伏胶皮对球产生的反作用力太小而没有改变来球的旋转形式，所以，回接下旋球时击过去的球相当于发过去的上旋球，回接上旋球时击过去的球相当于发过去的下旋球，回接左、右侧旋球时击过去的球仍然是左、右侧旋球，只是回过去的球的旋转有一定程度的减弱。

球下沉并不是说球有一个向下的力量，而是长胶与生胶击出的球落桌后产生的向上的弹力和向前的冲力较小，因此，球受地球引力的作用下坠较快。

正胶、生胶、长胶不吃转是相对于一般性质的旋转而言的，接强下旋照样下网，接强上旋照样出界。

在与球友对练时，我用生胶正手快攻了几板反手弹击了几下其击球速度明显地比反胶快多了。

同时，我用长胶练习搓、磕、挡、拱、抽、打、拉，感觉较好，其中有一个回合用反胶的手法在近台与远台前后结合连续大力拉了八板。

2月24日晚上到郢都中学第一次用长胶与生胶打比赛，正手长胶的大力攻球与拉球的命中率高，反手横打的生胶弹打与拨挡的稳定性好，只是反手用长胶搓接下旋球过多和冒高被对方拉球进攻丢分不少。

乒乓球长胶的打法与技巧1.掌握正确的握拍方式。

乒乓球长胶的握拍方式与其他正常拍没有太大区别。

在握拍时，拇指和食指可以稍微用力，以确保握拍牢固。

不过要注意，由于乒乓球长胶的贴合程度更高，所以不需要用太多力气来握拍，以免影响到球拍的控制性。

2.发球技巧。

乒乓球长胶的发球要注意使用旋转和变化来迷惑对手。

可以使用前旋球、后旋球、侧旋球等不同的发球方式。

在发球时，要注意保持放松，以便更好地控制球的旋转和弧线。

3.接发球技巧。

乒乓球长胶的接发球技巧相对传统拍要求更高。

要注意及时判断对手发球的旋转和弧线，使用合适的拍法和力量来接球。

在接发球时，要注意握拍的灵活性和击球的准确性，以确保球能够打得准确并且带有旋转。

4.短球技巧。

乒乓球长胶可以提供更好的控制性，使得短球技巧更加重要。

短球是一种比较难接的球，可以利用对手接球点偏前、偏后或侧身不稳来打短球。

在打短球时，要注意使用拨球或者刷球的方式，以确保球弹起来的高度和旋转。

5.长球技巧。

除了短球，长球也是乒乓球长胶的一项重要技巧。

长球可以用来拉开对手的接球距离，或者制造角度和长度的变化来迷惑对手。

在打长球时，要注意控制弧线和旋转，使得球能够有效地落在对手的接球区域内。

6.进攻技巧。

乒乓球长胶也可以使用来进行进攻。

可以利用乒乓球长胶的控制性和旋转来制造变化性和突破性的进攻。

在进攻时，要注意选择合适的时间和位置来发动攻击，并且使用合适的击球方式和力量。

总之，乒乓球长胶的打法与技巧相对传统胶皮有所不同，要求球员具备更好的控球能力和判断能力。

熟练掌握乒乓球长胶的使用方法，适当地运用技巧，将能够提高球员的整体水平和竞技实力。