学生的习得性无助现象的思考

小学生数学学习“习得性无助”的分析及其应对策略【摘要】本文从习得性无助的原因分析、表现特征以及应对策略等方面进行探讨，旨在帮助小学生克服数学学习中的困难。

通过分析习得性无助的原因，揭示了学生在数学学习中可能面对的各种困难和挑战。

详细描述了习得性无助的表现特征，帮助家长和老师更好地识别学生的学习困难。

接着，提出了针对习得性无助的应对策略，包括培养学生的学习兴趣和提高学生的数学自信心等方面的建议。

通过本文的阐述，希望能够引起社会对小学生数学学习困难的重视，促进教育改革和个性化教学的实施，为学生的健康成长提供更好的支持和指导。

【关键词】小学生、数学学习、习得性无助、原因分析、表现特征、应对策略、学习兴趣、数学自信心、引言、结论。

1. 引言1.1 引言在学习数学的过程中，有些小学生可能会遇到习得性无助的问题。

习得性无助是指在学习过程中产生的一种消极情绪，导致学生感到无助和沮丧，从而影响其学习效果和动力。

在教育实践中，我们应该认真对待这一问题，采取有效的策略来帮助学生克服习得性无助，提高他们的数学学习能力。

本文将从习得性无助的原因分析、表现特征以及应对策略等方面进行探讨。

我们将分析造成小学生习得性无助的原因，比如学习压力过大、学习方法不当等。

我们将介绍习得性无助的表现特征，比如学习态度消极、自信心不足等。

接着，我们将提出一些应对习得性无助的具体策略，比如培养学生的学习兴趣、提高学生的数学自信心等。

我们还将总结归纳结论，希望能为广大教育者和家长提供一些有益的启示和借鉴。

通过深入研究习得性无助问题及其解决策略，我们可以更好地帮助小学生克服困难，提高数学学习的效果和兴趣，让他们在学习中取得更好的成绩。

希望本文能够引起广大教育者和家长的重视，为小学生的数学学习提供更多的帮助和支持。

2. 正文2.1 习得性无助的原因分析习得性无助是小学生学习数学时常见的问题，其原因主要包括以下几点：1. 学习基础薄弱：一些小学生的数学基础较差，导致在学习新知识时无法跟上进度，从而产生习得性无助的情绪。

学生“习得性无助”的原因分析及应对策略在学校中,总有这样一些学生:他们学习成绩跟不上其他同学,上课时无精打采,其他方面表现也不佳。

这些学生往往被教师们称为学困生。

那么,到底有哪些原因导致学困生的产生呢?教师又该采取怎样的态度和方法对他们进行教育,使他们重拾学习信心,不再为学习感到困难?一、学困生的“习得性无助”及成因分析美国心理学家塞利格曼于1967年用狗做了一项经典实验。

起初他将狗关在笼子里,笼子边放着一只蜂鸣器,只要蜂鸣器一响,就给狗以电击。

狗关在笼子里逃避不了电击,难受地倒在地上。

多次实验后,蜂鸣器一响,在给电击前就把笼子门打开,此时狗不但不逃,反而不等电击就先倒在地上开始呻吟和颤抖。

狗本来可以主动逃避,可结果却是绝望地等待痛苦的来临。

这种现象就是“习得性无助”,即有机体经历了某种学习后,在情感、认识和行为上表现出消极的特殊的心理状态,它不是一朝一夕形成的,而是个体在经常的学习失败和挫折中习得的行为方式。

学困生的产生类同于此,他们由于种种原因而造成学习失败,从而产生“习得性无助”。

学生造成学习失败的原因主要有以下几个方面。

(一)教师教育教学中的无意识失误笔者曾遇到过这样一个情况:某班自习课时,一女生来到教师办公室请教化学教师。

问题很简单――用三种方法制取CO2并写出制取的反应方程式。

该女生只能想出两种方法,于是就来问老师第三种方法。

可是该教师很严厉地说:“这么简单的问题你也不会做,你上课在干什么!”于是,女生满面通红,低着头走出了办公室。

此事发生后,该女生凡遇有学习困难时,再也不敢去问老师,特别是对化学课失去了学习兴趣,成绩也渐渐地落后了。

这位教师的做法,严重损害了学生的自尊心和自信心,而青少年时期的学生正是自尊心最强烈的时期,为了维护自己的自尊心,他们就会以消极的态度来对待学习,导致学习进一步失败而形成恶性循环,“习得性无助”现象就此而产生。

教学中可能导致“习得性无助”产生的情况还有:课堂提问时学生作出了正确回答,教师也不给予鼓励;课堂提问时,学生一旦答错,教师让他站在位置上,让其他同学回答,直至有学生回答正确方才让其坐下;对于学生的提问,教师不作耐心解答,态度冷漠;课堂提问时,即使是很简单的问题,也不肯让平时学习成绩不好的学生回答;等等。

大学生习得性无助现象的成因及对策分析随着高考压力的不断加大和大学生就业竞争的激烈，大学生习得性无助现象日益凸显。

大学生习得性无助是指学生在面对无法控制的困难时，情绪低落、失去信心和动力，感到无法改变当前的状况，进而出现行为上的无能为力。

习得性无助的成因多种多样，主要包括以下几方面：1.学习压力过大由于家长对学生的期望过高，学生本身的自我期望也往往非常高，加上社会对高学历求职的重视，使得学生的学习压力非常大。

2.缺乏正确认知一些学生以过高的标准要求自己，对自己的能力和表现持有消极态度，错误的认识影响了学生的表现和信心。

3.缺乏适当的支持一些学生在学习中缺乏应有的支持，得不到身边人的理解和支持，只有自己一个人孤军奋战，可能导致情感障碍，出现习得性无助。

对于学生存在习得性无助的问题，需要针对性地进行解决，主要有以下几个方面：1.相关部门要适当提供心理支持学校应该建立健全的心理咨询和辅导机制，培养一支高素质的心理咨询团队，对于学生的困扰要及时进行分析、解决，从而激发学生的学习动力。

2.树立正确的教育理念为了缓解学生的学习压力，家长、老师和学生要有正确的教育理念，要认识到学习不是一切，家长不要一味追求学生成绩的高低，要重视学生的综合素质的培养。

3.学校实行多元化的教育模式学校应该采取多元化的教育方式，增加学生的兴趣点，用有趣的课程、有吸引力的实践课程等方式，激发学生的自主学习兴趣。

4.注重培养学生的自信心和自我肯定能力我们要引导学生树立正确的自我价值观和信念，使之在成功和失败时都能够有一种正面的态度和乐观的心态，克服困难，迎接未来的挑战。

综上所述，大学生习得性无助的成因较为复杂，需要从多个方面进行解决，尤其是需要学校和社会多给予学生心理上的支持，帮助他们摆脱习得性无助的困扰，成为有优秀能力和创新思维的人才。

教师如何帮助学生消除习得性无助感一个学生在小学时，数学成绩好的话，往往到初中甚至高中数学成绩都还是好的。

如果在小学语文成绩不好，到初中、高中语文的成绩还是不好。

只要你懂得如何消除习得性无助感，防止习得性无助感迁移到其他科目上，你就能把每个科目都学好。

“习得性无助”指的是当人在某类情境中经历了多次失败与挫折后，面临同类问题时产生的无能为力的心理状态与自暴自弃的行为。

人们一旦在学习上产生了这种无助感，就会对自己的学习“无能”进行自我认知的强化。

1 学生习得性无助感的成因分析在中小学，许多成绩差的学生往往自暴自弃，厌学弃学，破罐子破摔。

他们是师长眼里典型的屡教不改、无药可救的“厚脸皮”、“老油条”。

老师在提到这些学生时，往往是摇头、叹息甚至抱怨、愤怒。

学生习得性无助感的成因有:（1）频繁体验挫折。

（2）产生消极认知。

（3）产生无助感。

2 如何消除习得性无助感2.1 帮学生调好心态，因为心态决定成绩:一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。

”心态决定成绩，调整学生的心态，尤其是在学习过程中的心态。

首先：老师要上好第一节课，帮助学生消除之前的不好印象。

因此教师在新生面前的第一节课，不仅给学生留下重要的印象，而且直接影响到以后课堂受欢迎的程度。

其次，要让学生一开始就树立现阶段的人生目标，激发他们为理想而拼搏的热情和斗志。

刚接到新课本内容的学习，学生还朦朦懵懂，在学习上还没有什么打算，车尔尼雪夫斯基说过：“没有目标，哪来的劲头？”如果让学生整天漫不经心的度过，我觉得这是我们做老师的失职，所以我们应该给学生这方面的指导。

当然，如果我们一张嘴就告诫学生你们应该好好学习，要不然将来会怎么怎么样，这样肯定会激起学生的反感甚至无动于衷，觉得你这人特没劲，像他们的老爸老妈一样罗嗦。

其实我们可以换一种方式，采用讲故事的办法进行教育。

一则则哲理故事因本身的趣味性更容易被学生内心接受，我想这要比我们枯燥的说教效果要好的多，而且还会让我们变得更有魅力。

试析高职高专学生习得性无助现象及其对策1 习得性无助概论习得性无助(Learning Helplessness),是指一个人由于连续失败和挫折后,面对问题时产生的无能为力或自暴自弃的心理状态和行为［1］。

是主体觉得自己的行为不能控制结果的一种感受,是人们对负性事件的一种过度反应。

学生在学习过程中,如果反复感受到自己的行为不能达到特有的目标,或不论多么努力,也没有成功的可能性,就会产生一种无能为力或自暴自弃的心理状态。

因此,虽经努力学习但没有体验到良好学习效果与积极强化的学生,通常会出现无能感与无助感,而这种感受主要是在后天的学习生活中逐渐产生的。

处在习得性无助状态的学生会认为自己无论干什么失败都是不可避免的、非偶然的、无论多么努力成功都与自己无缘,并且在认识上自我评价过低,情绪上过分敏感、脆弱,行为上消极被动、缺少动力。

一旦学生将失败错误地归因为能力不足、任务太难或运气太差等个人不能控制的因素所导致的,他们就容易觉得无助,在面临失败时,就会轻易放弃。

这些学生也许并没有比其他人经历更多的失败或挫折,但他们的解释却与别人迥然相异,这对今后的成就行为影响甚大。

赛利格曼是对习得性无助分析最为系统、最有影响的学者。

他通过对狗进行实验证实了习得性无助现象的存在。

在实验中他把狗分为两组。

其中一组狗被放进一个设有电击装置但又无法逃脱的笼子里,然后进行电击,电击的强度足以引起狗的痛苦体验。

实验者发现,这些狗最初被电击的时候痛苦挣扎,想方设法要逃出这个笼子,但它们发觉经过再三努力仍无法逃脱后,他们挣扎的程度会逐渐降低。

随后,这些狗被放进另一个用隔板隔开的笼子里,隔板的高度是狗可以轻易跳过去的。

隔板的一边有电击,而另一边则没有。

实验者发现,当经过前面实验的狗被放进这个笼子并受到电击时,它们除了惊恐一阵子以外,就一直卧倒在地上承受电击的痛苦。

面对容易逃脱的环境,它们根本就没有想到要重新去尝试逃脱。

先前不可逃避的电击体验导致了它们后来行为的无助,使它们只会消极地接受预定的命运,不会凭自己的力量逃脱困境。

中学生学习活动中“习得性无助”现象分析及对策教师在教学过程中常常会遇到这样的现象：学生在学习时毫无动力，缺乏进取心，遇到挫折时倾向于放弃，乃至于对力所能及的任务往往不能胜任，他们认为自己无论怎样努力都不能取得成功。

心理学称这种现象为“习得性无助”。

一、中学生学习活动中“习得性无助”的成因1.外部因素。

（1）不良的班级环境。

当下的大多数学校、教师和家长只重视分数，并把它作为评价学生的唯一标准。

学生为追求分数而努力学习，教师也只以分数对学生进行奖励和惩罚。

在这样不良的班级环境下，教师与学生之间无法建立真正的平等和谐关系，不能对学习好的和学习差的学生做到一视同仁；同学之间也充满了竞争，在学习中遇到问题时，其他同学也不愿提供帮助，于是便自暴自弃。

（2）教师的消极评价。

教育者发现，绝大多数学生入学时是积极向上和充满热情的，他们对新奇事物充满了兴趣，对一切活动都愿意去尝试。

只是一段时间后，有些学生发现自己或同伴在不能顺利地完成学习任务时常常受到老师的批评和嘲笑，他们便产生了紧张、痛苦和焦虑的情绪，对于探求事物和参加活动产生了恐惧心理。

经历了一系列失败的学生，开始相信他们自身缺少取得成功的能力，不愿意为完成任务付出努力，而把主要精力放在维持他们在老师和同学们眼中所谓的“自尊”和“身份”上。

2.内部机制。

（1）不正确的归因。

美国心理学家韦纳（Weiner）认为：一个人对于自己的行为成败的归因包括两个维度，即内在与外在稳定的维度。

稳定的内在维度指个人的能力，是不受个人意志控制的，是不可控制因素；不稳定的内在维度是指个人的努力，是个体能够驱驾和用意志控制的因素。

“习得性无助”的学生在成败归因上存在着障碍，他们倾向于把自己学习上的失败归于内部稳定因素，如智力低、能力差，而把偶尔的成功归于运气、任务容易等不稳定的外部因素。

这样，无论是成功或失败，都无法激起他们努力获取成功的动力。

（2）消极的角色定位。

一个人所负担的角色直接决定于社会环境对一个人的要求、期待和承认。

“习得性无助”现象的分析与干预我们经常会遇到这样的现象：学生在学习时缺少动力和进取心，遇到挫折时又大多倾向放弃，甚至对自己力所能及的任务也不能完成，而且认为自己无论怎样努力都不能取得成功。

心理学上称这种现象为“习得性无助”（Learned helplessness），它是一个人经历了失败和挫折后，面对新老问题时产生的无能为力的心理状态和行为。

由于这一现象涉及学生的学习动机和动力等问题，加之“如何学会学习”这样一个重要的教育命题作为背景，因此对该领域的研究已越来越受到人们的重视。

但事实上，当我们面对这一长期困扰着中小学教育的现实难题时，却鲜有行之有效的解决策略。

尽管有不少专家学者曾对此作过深入的研究，但在习得性无助的归因及解决策略等问题上的见解不一，使得许多教学工作者难以对此从容应对。

因此笔者认为：重新审视和透析这一现象，对此进行有效的教育干预，显得很有现实意义。

一、习得性无助学生的心理特点与海子的对话师：海子，上学期期末考你考得不太理想，特别是物理，依旧是你的“老大难”问题。

新学期又开始了，你有什么新的打算吗？生：我没想过，我也……（停顿）不愿去想。

（细声，伴随些许叹息）师：老师有什么可以帮你的吗？生：（定了定神）马老师，其实您已经给过我很多帮助，您的“良苦用心”我也懂。

应该说上学期我花在物理学习上的时间也不少，但不管我怎么努力，物理成绩就是上不去。

我也很懊恼，有时候我在想：也许我真的不是块学物理的“料”？您说下周就要单元考了，我肯定又要“挂彩”了。

在班里，我的物理成绩排名是倒数的，我真的连向同学请教的勇气都没有啊！在家里，父母对我的期望又那么高，希望我能考上名牌大学，这我也想啊！但看看我这样的物理成绩，我能吗?一切都是我的脑袋“不好使”造成的，真的！（重重叹息）师：不要泄气!让我们一起来分析原因，看我能否为你做些什么?好吗?生：好吧。

……从这段略显沉重的对话中，我们不难看出：该生对物理学习有很强烈的无助感，在认知能力、情感和动机上的缺失非常明显。

高职学生习得性无助感对专业学习的影响及对策引言：高职学生习得性无助感是一种在学习过程中产生的消极情绪，它通常会影响学生的学习效果和学习动机。

特别是在面对困难和挑战时，习得性无助感会让学生感到无助和沮丧，进而影响他们对专业学习的投入和积极性。

了解习得性无助感对高职学生专业学习的影响以及对策对于帮助学生更好地应对学习困难具有重要意义。

1. 影响学习动机习得性无助感会使学生对学习失去信心，认为自己面对的困难无法克服，从而降低学习动机。

他们可能会感到学习毫无意义，对学业失去兴趣，甚至导致放弃学业。

这种情况会使学生的学业成绩受到影响，进而影响他们的就业前景和职业发展。

习得性无助感会影响学生的学习效果。

他们可能会出现思维僵化、沉迷于消极情绪、注意力不集中等问题，导致学习效果不佳。

在面对挑战和困难时，他们可能会觉得自己无法应对，从而产生焦虑和抑郁等消极情绪，影响专业学习的质量。

习得性无助感还会影响学生的学习态度。

他们可能会变得消极、抵触学习，对自己的专业学习失去信心，在学习中投入的热情不如以往。

这种状态会使学生错过很多学习机会，错失提升自己的机会，影响整体的专业学习效果。

二、应对习得性无助感的对策1. 提高自我认知学生应该提高自我认知，了解自己在学习中的问题所在，找出习得性无助感的根源。

只有了解自己在哪些方面存在困难，才能有针对性地解决问题。

学生也应该学会积极面对挑战和困难，树立正确的学习态度。

2. 寻求帮助学生在遇到学习困难时，可以主动向老师、同学或专业辅导员寻求帮助。

在大学或高职院校，学生可以获得各种资源和帮助，包括课后辅导、学习咨询等服务。

遇到问题不要怕困难，要学会主动寻求解决的方法。

3. 参加辅导课程学校可以组织一些辅导班或者专业学习讲座，帮助学生解决专业学习中的问题。

通过参加这些课程，学生可以更好地了解自己的学习情况，学会更科学的学习方法，提高专业学习效果。

4. 培养兴趣学生还可以通过培养自己的兴趣爱好，增强学习的乐趣。

关于小学生课堂习得性无助现象教学案例及反思长沙市雨花区树木岭小学刘芳芳每一次新学期接手班级教数学，不管是高年级还是中低年级，我都是信心满满地给予课堂最有活力的一面，希望给每个新接受我的孩子们展示我最好的一面，同时也会给予他们更多的学好数学的信心和决心。

然而，很多时候会出现这样或那样的课堂小状况：案例一：记得四年级上学期我在开始讲“认识更大的数”的时候，我正津津有味地和学生在讨论关于“ 1亿到底有多大”时，最后排的一位叫浩浩的男孩的桌子突然发出了一声巨响，使得整个课堂节奏突然被中断。

我走到浩浩面前，正想简单地了解下情况，还没来得开口，一群乱七八糟的声音立马填塞了我的耳朵：“老师，我刚刚看到了，是他在玩溜溜球，然后溜溜球要滚到地上了，他要去捡，凳子一滑就这样了”“老师，他上课经常这样，已经被其他老师批评过好多次了”“对的，他成绩倒数第一，还不爱听课，我们经常被他这样打扰，表示很无语”“老师，他爸爸妈妈也不管他的，他还经常拖欠作业”“老师……”我再回头看浩浩，他满脸涨得通红，低着头坐在凳子上。

案例二：涵涵妈妈经常会跟我在电话里沟通关于涵涵上课是否举手回答问题，说涵涵胆子比较小，上课从不敢举手回答问题，都上四年级了，基本没听老师说过她上课会举手回答问题，偶尔一两次，也是回答得基本听不见声音的那种，可是，涵涵的数学基础还是不错的。

于是，我让涵涵妈妈和涵涵沟通一下，为什么不愿意举手回答问题，在涵涵妈妈多次和涵涵沟通的情况下，涵涵终于说出了原因，原来，在二年级的有一次学习乘法的口诀时，涵涵举手回答关于九九多少时答错了顿时引得全班哄堂大笑，事后虽然老师安慰了涵涵，但是涵涵从此对举手回答问题产生了很大阴影。

案例三：有一次在上四年级三位数除以两位数的练习课，由于这个内容已经连续上了快接近一个星期了，同学们已经掌握得还不错，于是，我抛出了一个问题：“同学们，既然我们已经把三位数除以两位数学得很好了，我现在要抛出一个很难的题目来考考大家，你们是否有勇气接受挑战？”“好！”孩子们大声回答，于是我写下了一个四位数除以两位数题目。

初中学生习得性无助的成因及对策习得性无助感的概念:心理学家塞里格曼曾1967年曾用狗做过这样一个实验。

他把狗分成两组，一组为实验组，一组为对照组。

先把实验组的狗放进一个笼子里，这个笼子是狗无法逃脱的，里面还有电击装置。

只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击。

多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。

而把对照组的狗（即那些没有经过前面第一个程序的狗）直接放进开着门的笼子里，却发现它们全部能逃脱电击之苦，轻而易举地从笼门逃出来。

孩子天生就是积极的，喜欢尝试的：他一张开眼睛，就尝试着到处看；当他能控制自己的动作时，就开始喜欢到处爬，到处摸……当然，因为是“第一次”，就会出错很多。

如果孩子的每一次尝试成人都报以厉声呵斥“不准……”或大惊小怪的惊呼“危险！不要……”时，他就好像被电击了一样，久而久之，他对自己要做的事情变得不自信了，因为他不知道做完了之后大人是不是又该大声说“不”了。

结果，他也许会如你所愿地变成一个“乖”孩子，哪儿也不碰，什么也不摸，但却把“自卑”的种子深深地根植于心中。

当一个学生一次次参加考试，一次次地考不及格，久而久之他会对学习失去信心，甚至产生厌学情绪，于是上课开始不喜欢听讲，经常走神，有时还会捣乱课堂纪律，课后也不再认真复习功课了。

学生在学习时毫无动力，缺乏进取心，遇到挫折时倾向于放弃，乃至对于力所能及的任务也往往不能胜任，正是由于以往的挫折经历，他们认为自己无论怎样努力都不能取得成功。

他们拖延作业，或只完成不费力气的任务。

他们沮丧，并以愤怒的形式表现出来。

美国国家阅读委员会的报告描述这类学生是“懒散、怠慢、有时是破坏性的。

他们不完成作业。

他们面临困难的作业很快就放弃。

他们在要求大声阅读、测验时变得焦虑。

”习得性无助学生形成了自我无能的策略，最终导致他们努力避免失败。

“习得性无助”学生及教育对策习得性无助是指一个人在面对一些困难或挑战时，由于长期没有得到有效的帮助或解决方法，产生了对自己能力的怀疑和悲观情绪，进而丧失了主动寻求解决问题的意愿和能力。

这种学生常常感到无助和无助，对学习和生活产生了消极的影响。

为了帮助这些学生摆脱习得性无助的困境，教育界应采取以下对策。

首先，教育机构和学校应该注意提供学习和发展机会，以增强学生的成就感和自信心。

学校可以提供不同的学习项目和活动，包括竞赛、讲座和社会实践等，给学生提供展示自己才能的机会。

同时，教师应该给予学生积极的反馈和鼓励，激发他们的学习动力和自信心。

此外，学校应该鼓励学生参与集体活动和社交交往。

习得性无助的学生往往缺乏社交技能和人际关系。

通过参与集体活动、小组合作和课堂讨论，学生有机会锻炼和提高社交技能，增强自信心和自我认同感。

此外，学校还可以组织一些社会实践活动，使学生能够接触到不同的社会经验和人群，增加他们的社会适应能力。

最后，教育机构和学校应该改善教学环境和教学方法。

传统的教育模式往往注重知识传授和考试成绩，忽视了学生的个体差异和发展需求。

学校应该采用多元化的教学方法，包括任务驱动学习、合作学习和个性化学习等，充分发挥学生的主体作用，提高学习积极性和成就感。

同时，教师也应该关注学生的学习过程和思维方式，及时提供帮助和指导，使学生能够更好地解决问题和克服困难。

总之，习得性无助对学生的学习和发展产生了负面影响。

为了帮助这些学生摆脱困境，教育机构和学校应该提供学习和发展机会，加强心理辅导和支持，鼓励学生参与社交活动，改善教学环境和教学方法。

只有这样，我们才能帮助这些学生恢复信心和动力，实现个人的学习和发展目标。

高职学生学习上“习得性无助”现象的探讨与对策摘要：高职学生学习上的“习得性无助”现象对学生成长和高职教育效果都会产生负面影响。

教育者要通过多种渠道进行有效干预，突出高职教育特色，帮助学生“成人”、“成才”，达到教学目标。

关键词：习得性无助表现成因干预教学改革中图分类号：g710 文献标识码：c doi：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.11.172我国现阶段的高职教育在教学规模和教学内涵上得到长足发展，但由于高职学生生源结构特殊性，在学习上的“习得性无助”现象值得我们去探讨和寻求解决途径。

1 什么是“习得性无助”习得性无助（learned helplessness）的研究来自于美国心理学家塞利格曼（seligman）。

他在1967年用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗只能忍受痛苦。

多次实验后，再做以下的实验：蜂音器一响，先把笼门打开，再给以电击，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地上开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

心理学家总结出习得性无助的演变过程是：感受无法控制的有害事件→知觉到缺乏控制→习得性无助。

给习得性无助定义为：有机体经历了某种学习后，在情感、认知和行为上表现出消极的特殊的心理状态。

2 高职学生学习上“习得性无助”现象的表现现今的我国高职学校中，绝大部分学生是因为升学成绩不理想，退而求其之选择就读。

这类学生学习基础薄弱、缺乏学习积极性、主动性，学习上的“习得性无助”现象普遍存在。

笔者在教学过程中，对200名初中起点的高职学生和200名高中起点的高专学生进行问卷调查，结果是：在学习上存在“习得性无助”现象的比例初中起点的学生为84.5%，高中起点的学生为70.5%。

如此大的比例势必会带来不利影响——比如我们在教学过程中看到的学生上课纪律散漫、不完成学习任务、遇到难题就低头、不能如期毕业等现象。

习得性无助：英语学困生成因及措施分析在学习英语的过程中，很多学生会遇到习得性无助的问题，即感觉自己无法提高英语水平，产生挫败感和失望感，最终导致学习困境。

习得性无助是一种负性情绪和认知态度，严重影响学生的学习动机和学习成效。

本文将从英语学困的成因和应对措施两个方面进行分析，帮助学生了解习得性无助的形成机制，提出相应的解决方法，帮助他们摆脱学习困境，提高英语学习能力。

一、习得性无助的成因分析1. 学习环境的影响学习环境是学生学习的重要条件，而不良的学习环境会影响学生的学习效果。

学校教学设施和教学水平的差异、教师的教学方法和风格等因素都会影响学生的学习情绪和学习成绩。

一些学生可能在这样的环境下感到挫败和无助，最终导致习得性无助的产生。

2. 自我认知和情绪调节学生的自我认知和情绪调节能力也会影响他们的学习状态。

有些学生可能对自己的学习能力和学习方法存在误解，以为自己无法提高英语水平，或者对学习过程中遇到的困难失去信心，从而产生挫败感和无助感。

3. 学习动机和学习方法学习动机是学生学习的内在驱动力，而学习方法则是学生实现学习目标的手段。

学生的学习动机和学习方法对其学习成绩和学习效果有着重要的影响。

如果学生缺乏学习动机，或者选择了不适合自己的学习方法，就容易产生学习困境和习得性无助的问题。

二、应对措施分析1. 调整学习态度面对学习困境，学生首先需要调整自己的学习态度。

他们应该相信自己有能力提高英语水平，树立信心，摆正心态，找到适合自己的学习方法，从而战胜习得性无助的情绪。

2. 建立良好的学习环境学校和家庭应共同努力，为学生营造良好的学习环境。

学校应关注学生的学习情况，提供优质的教学设施和教学资源；家庭应关心学生的学习动态，给予学业上的支持和鼓励。

这样一来，学生就会享受到全方位的学习支持，减少习得性无助的问题。

4. 激发学习动机学校和家庭应共同努力，激发学生的学习动机。

学校可以通过开展一些富有创意和实践性的教学活动，增加学生的学习兴趣；家庭可以通过与学生进行有效的沟通，了解他们的学习需求和困惑，给予适当的支持和鼓励。

“习得性无助”学生的特征与矫治习得性无助是教育实践中经常会遇到的一种心理现象。

它指学生对学习任务的一种消极被动的反应，表现为：学生学习时缺乏动力，态度消极，遇到困难往往不加努力就轻易放弃。

习得性无助是长期困扰教育界的一个重要问题，也是我国中小学教育面临的现实难题，国外对习得性无助进行了不少研究，并积累了相当的资料。

通过这些研究并结合学生的现实情况，提出一些对“习得性无助”学生进行矫治的方法。

一、“习得性无助”学生的心理特征1.低成就动机“习得性无助”学生成就动机低，他们往往不能给自己确立恰当的目标，学习时漫不经心，遇到困难时往往自暴自弃。

在他们心目中，对于失败的恐惧远远大于对于成功的希望，因而他们不再指望自己获得成功。

2.低自我概念有研究表明，“习得性无助”学生在生理特征、心理特征等各个维度上的自我概念均低于一般学生。

“习得性无助”学生自我概念低，态度消极，对学习毫无兴趣。

与同伴相处时，他们大多自卑多疑，认为自己不受欢迎，这使得他们与同伴的关系日渐疏远。

3.低自我效能感“习得性无助”学生的自我效能感低，他们对自己完成学习任务的能力持怀疑和不确定的态度，因而倾向于制定较低水平的学习目标以避免获得失败的体验。

与其他学生相比，他们更多地想象到活动失败的场面，并将心理资源主要投注于活动中可能出现的失误。

遇到挫折时，他们往往没有自信心，不加努力便会放弃。

由于怀疑自己的能力，他们经常体验到强烈的焦虑，这样使他们身心健康受到损害。

4.消极的定势对于“习得性无助”学生，他们先前的学习生活经验往往是失败的，又受到老师和同学的消极评价，从而逐渐形成了刻板的思维模式和认知态度。

他们认定自己永远是一个失败者，无论怎样努力也无济于事。

而且他们往往固执己见，不能吸收别人的意见和建议，并以消极的方式重复不变地对待学习问题。

二、对“习得性无助”学生的矫治从学生“习得性无助”的特点来看，我们认为学生的“习得性无助”行为源于挫败感的多次重复体验。

“习得性无助”对教育的启示我们要让每一位学生都健康快乐的成长、成才。

“习得性无助”对我们教育者有着很多的启示。

首先，就学习而言,习得性无助感与个体对失败的内稳定的归因密切相关。

习得性无助感的学生在学中倾向于做内在的、固定的、不可控的失败归因和部的成功归因。

他们指责自己的失败和不赞许自的成功，他们经历了许多羞辱、抱怨、绝望。

习得性无助感儿童相信自己能力低是不可改变的事实，不相信经过努力可以克服学习困难，提高学习能力。

教师对待学生的态度和评价直接影响学生学习的积极性和效果。

教师往往对成绩不好的学生产生较低的期望，对成绩好的学生产生较高的期望。

这对学生的心理和学习来说影响都是很大的，所以对于所有的学生教师都要公平对待、一视同仁。

对学习较差者更应给予更温暖的关爱，给予更高的期望。

因为具有习得性无助感的学生在学习中相比其他学生来说更加需要教师的关爱和帮助支持，这些学生比较敏感，受挫能力较差，教育者要传递给每个学生这样一种观念，每个学生都是好样的。

具有习得性无助感的学生的一个重要表现是缺乏学习动机，那么在教学中教师首先要提高这些学生的学习动机。

教师可以采取一些提高学习兴趣的策略，如增加课堂活动，设置一些游戏，一些竞赛，成立一些学习小组，让学生互帮互助等等帮助学生提高学习兴趣。

提高学生对自身能力的认知、矫正习得性无助感的一个前提条件是使他们在学习上获得成功，产生成功体验。

目标是学习的方向，目标是学习的动力。

通过教师的帮助，根据每一个人的具体情况，让每个学生设立一个合理、且能够通过努力完成的具体的细化的目标。

学生完成目标就是成功，就会有成功的体验。

获得成功体验的学生再学习时的信心就会增强，这些学生就会看到成功的希望，看到自己的潜力，成功会使人产生愉快的情绪体验，愉快的心情，又会促进智力的发展。

通过不断完成目标，让这些学生感觉到自己有学习的潜力，体会自己学习成功时的体验，渐渐产生学习的自信心，慢慢地逐步赶上其他同学。