肚子胀气吃什么水果好呢

胃胀可以吃的水果一般说来，胃病是“三分治，七分养”，如果单纯治疗而不注意饮食，效果不会太好，而通过饮食加茶疗调理，则会慢慢恢复。

1、味甘、酸，性微温金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃此类水果具有健脾益气、温中养胃作用。

对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病者较适宜。

2、味甘、酸，性平橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。

运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。

3、味苦、酸，性凉梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。

本类鲜果性偏寒凉，对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜应用。

胃病可以吃的水果：1. 食用水果要对症：人患病时食用更要注意，应根据病情选择一些适宜的水果。

2.涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。

3. 果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。

【养胃茶疗】茶疗，作为一种现代绿色养生疗法，更是具有安全无副作用之效。

它取药物之性，饮茶之味，两者配合，相辅相成，起到茶借药力、药助茶功的协同作用，收到解渴与保健调养的双重效应。

古.方.楂.脾.茶能帮助调理体内气机，理气和胃，胃病得以康复，而且精神气色都都会更加好。

养出一个健健康康的胃，以提高工作效率和生活品质。

吃什么水果顺气排气快？人们经常会发现体内出现气体，尤其很多食物吃了之后，在肠胃里面消化分解的过程中就会产生气体，比如大家熟知的南瓜、红薯等食物，如果吃多了的话，可能会出现胃胀气的情况，然后会通过放屁以及打嗝等方式排出气体，另外大家可以吃下面这些水果帮助排出肚子里面的气体。

吃什么水果顺气排气快？1.番茄能够缓解消化不良的方法有很多，除了服用药物之外，很多食物都具有促进消化的作用。

比如像番茄，经过大量的研究发现，在番茄中含有大量的番茄红素，这种营养物质不仅可以有效的促进消化，同时还有利于减少患胰腺癌等癌症的几率。

因此在平时生活中，不妨通过番茄来起到促进消化以及预防癌症的目的。

而且在番茄中还含有大量的维生素C，可有效保护胃肠功能。

除了可以直接食用番茄之外，在平时生活中还可以将番茄榨汁饮用，同样对肠胃有利。

不加盐的番茄汁对患有高血压的患者还水分的有利，同时还可以有效的预防各种心脑血管疾病。

2.金橘金橘这种水果在国南方地区较为常见，这种水果中所含有的营养十分的丰富，除此之外它还具有非常高的药用价值。

国中医指出，金橘具有止咳润喉的作用，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。

尤其是一些容易醉酒的人，在喝酒前后适当的多吃些金橘，可有效的避免醉酒以及缓解酒后的各种不适症状。

3.山楂很多妈妈在宝宝出现有胃肠、消化不良等情况的时候，都会让孩子适当的多吃些山楂以及各种山楂制品，以此来帮助促进消化。

可以说山楂自古以来就是国民间常用的一种消食健脾的食品，经过大量的研究发现，山楂不仅可以起到消食积的作用，同时还可以帮助调理肠胃功能。

尤其是对于一些因为吃肉过多出现的积食情况，山楂更具有绝佳的调理作用。

在出现胃胀不适的情况时，都可以让患者适当的多吃些山楂，不管是鲜山楂还是山楂片、山楂饮料等，这些都具有很好的促消化作用。

4.杨梅不管是什么原因而导致的消化不良，这个时候都可可以适当的多吃些杨梅，除了新鲜的杨梅之外还有各种杨梅制品，都具有很好的促消化作用。

腹胀吃什么好文章导读很多人都有过腹胀的现象，腹胀会造成人体不适，而且这样的问题出现后，也是需要及时的改善，腹胀的原因病因多，着凉、消化不良都是很容易有腹胀的，同时一些疾病症状，也是以腹胀为主，所以对这样问题，一定要及时的改善，那腹胀吃什么好呢，也是有着一些不错之选。

在出现腹胀后，在食物选择上，都是不能随意的进行，否则对自身健康，都是有着严重损害，那腹胀吃什么好呢，下面就详细的介绍，使得对这样食物有着一些了解。

腹胀吃什么好：佛手柑能理气、化痰，也能消食解酲。

《本经逢原》中就说它“专破滞气”。

《本草便读》亦载：“伸缩手，功专理气快膈。

”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛”。

所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛后12-15克，或干品6克，开水冲泡，代茶饮。

槟榔能下气除胀，又能消食解酒。

《用药心法》中说：“槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行。

”《鹤林玉露》曾指出：“岭南人以槟榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，则宽气下痰，余顿解;饱能使之饥，饱后食之，则饮食快然易消。

”凡气滞或食滞腹胀者均宜。

然槟榔毕竟是破破气耗气之物，适宜气体壮实之人短暂食用。

萝卜能健胃消食，顺气宽中。

《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。

”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。

”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜。

或捣汁饮，或煎水服，除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。

胡荽有消食下气作用。

中医常用以治疗食物积滞，崔禹锡《食经》称：“调食下气。

”《食疗。

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导语：香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病；含维生素B群丰富的梨子则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾玻草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。

大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。

杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。

金黄色的菠萝利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜菠萝可快速消胀气。

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