乒乓球教学计划

乒乓球教学计划, 教学进度表乒乓球教学计划
教学进度表
第一周
第一天
- 熟悉乒乓球场地和装备
- 研究正确握拍姿势
- 练基本站位和脚步移动
第二天
- 研究发球的基本技巧
- 练正手推球和反手推球
第三天
- 研究正手拉球和反手拉球技巧- 练板球和击球的基本要领
第二周
第一天
- 研究正手控制球的技巧
- 练反手控制球的方法和技巧
第二天
- 研究正手进攻的基本技术
- 练使用不同力量和角度来进攻球第三天
- 研究反手进攻的技巧
- 练不同类型的反手进攻
第三周
第一天
- 研究正手接球的技巧
- 练对各种球型的准确接球
第二天
- 研究反手接球的方法和技巧
- 练对快速和旋转球的接球
第三天
- 复和巩固之前学到的乒乓球技巧- 进行模拟比赛的训练和实战演练
以上是乒乓球教学计划中的教学进度表，每天包含不同的内容和技巧训练，帮助学生全面提高乒乓球水平。

请根据实际情况和学生进展，合理安排教学进度和练时间。

注意：以上内容仅供参考，具体教学计划应根据实际情况进行调整和完善。

乒乓球教学计划乒乓球教学计划1一、总体安排1、准备活动、乒乓球操2、触球训练80%[其中单球学生对练40%，队内各种形式比赛训练40%]3、发球训10%4、身体素质体能训练10%二、训练计划单球训练计划：1三点走动攻50板3组交换2拨侧摆速30板3组交换3正手攻---正手位中台两点走动拉15板3组交换4反手拨---侧身位中台两点走动拉15板3组交换5正手位中台对拉10板3组6发下旋反手短球，正手位抢攻命中30颗交换7侧旋发球30分比赛【突出侧旋球质量，提高发、接球能力】多球训练计划：【A组】1反手搓—正手拉下旋1盆2正手位中台两点拉上旋1盆3全台不定点上旋1盆4正、反手搓球摆短1盆多球训练计划【削球】1正、反手削1盆2正手搓—反手削1盆3反手搓—正手削1盆4全台不定点削球1盆老师陪打单球训练计划：1发下旋---反手搓2板—正手位拉下旋形成不定点相持2发下旋---侧身位抢攻形成不定点相持乒乓球教学计划2一、活动目的任务：为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能及我校在新北区的体育竞赛水平，特制定本计划。

二、现状分析：1、硬件设施：我校专门创设了乒乓球训练基地，可以同时容纳30—50人的训练。

训练基地铺设了地板，摆放了8张标准的乒乓球台。

基地拥有发球机一架，并提供了相应的训练室。

2、软件设施：为形成梯队，保证队伍的稳定，学校领导在原先教练队伍的基础上，又增添了一名经验丰富、有强烈责任心的王亚平老师充实到训练班子。

3、综合情况：目前队伍中女子队员偏少，能参赛的女子队员更少。

队员的训练时间不能很好的保证以及训练的队员人数有着不确定性。

三、时间安排：周二至周五早操时间下午4：30——5：30四、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。

五、队员名单：宣彬丁科万冯楠伟宣宇徐帆佳一张香张涵张亭徐宇蒋迪高玲六、具体训练要求：准备期：（一周）1、召开动员会、招运动员。

2024年学校乒乓球校本课程方案2024年学校乒乓球校本课程方案精选3篇〔一〕2024年学校乒乓球校本课程方案乒乓球是我国民间传统体育工程之一，历史悠久，影响深远。

作为一项合适群众的健身运动，乒乓球以其速度快、节奏明显、技术含量高而备受推崇。

为了促进学生锻炼身体，学校制定了2024年学校乒乓球校本课程方案，力求让更多学生参与到这项活动中来，享受安康、快乐、运动的青春。

乒乓球起于上世纪初，在中国的历史和文化背景下，成为了中国人民最爱的运动工程之一，表达了中华文化传统和自强不息的精神。

乒乓球运动不仅有着许多硬性的要求，比方速度快、反响灵敏、技术含量高等等，更重要的是其独有的文化意义和强烈的民族特色，成为一种“中国象征”和“外交名片”。

乒乓球运动不仅可以锻炼身体，而且可以进步人的反响才能和协调才能；由于其特殊的球拍形状和球的弹跳特性，因此更有利于锻炼手臂和眼协调才能。

更重要的是，乒乓球可以使人注意力集中，培养集体意识，进步人际交往才能和团队合作精神。

食品、药品、医疗器械、电子产品等很多方面都面临假冒伪劣的问题，体育领域也不例外。

一些不法分子不择手段，使用未经历证的“兴奋剂”和药物，导致运发动受伤或者心理出现问题，这对于运发动的安康和参赛成绩都会产生不良影响。

因此，学校决定采取一些措施，从根本上预防这种情况的发生。

此外，学校还经常举行院内运动会、区、阔地区、市、省比赛等，从而提升学生的运动成绩和参赛经历。

为了进步学生的身体素质和专项技能，乒乓球校本课程方案应运而生。

1.体能素质的提升乒乓球是一项体力、耐力和反响速度等各方面程度必须相当才能较快进步的特殊运动，在训练中要注重综合性的进步全面身体素质。

2.技术程度的进步对于乒乓球这一工程而言，技术是最最最重要的，因此在课程中，要不断完善各种技术动作的训练，为学生提供更多的、更符合实际创新的技术指导意见，使学生在理论中不断进步，形成自己的独特风格。

3.为学生创造愉悦、安康的运动气氛通过训练和比赛，创造积极的、富有合作意识的乒乓球运动气氛，将运发动的个性和团队精神统一起来，为进步学生身体素质和智力程度营造出良好的气氛。

2023年学校乒乓球校本课程计划-（精选6篇）2023年学校乒乓球校本课程计划共六--篇1一、指导思想：为全面贯彻全教会精神，落实新的国家课程计划，推进素质教育的实施，提高学生的综合素质，培养全面发展的人才，强化学校特色，我校在切实执行国家课程和地方课程的同时，根据校本课程的目标和要求，结合学校实际，制定我校校本课程开发方案。

二、校本课程开发的目的和依据(一)目的：1.学生个性发展的需要。

由于长期的“应试教育”的影响，造成学生被动学习，不会学习，教学效率低，这严重影响学生的身心健康，而且还影响了学生个性的发展，新课程的改革更是把“人的发展”放在重要的位置。

小学生正处在可塑性大、易于接受外来事物的刺激，便于养成良好的道德品质和习惯的最佳时期。

为了能使孩子们更好地成长，对他们加强艺术素养的培养，应是素质教育的重要组成部分。

我校于20xx年成立民族打击乐团队伍不断壮大，坚持每周活动。

目前已经初步形成以打击乐为核心的民乐艺术特色。

孩子们不仅有了一技之长，而且综合素养得到显著提高。

2.教师专业发展的需要。

校本课程的开发和实施使教师不仅是课程的实施者，而且成为课程的设计者、课程标准的制定者、教材的编制者，这些都要求教师不断地去努力，认识课程、探索课程。

研究学生，不仅要有扎实的基本功，专业的学科知识，精湛的教学艺术，还要有融会贯通的综合能力。

校本课程的研发权给予了一线的教师，那就为教师提供了无限的表现与创造的舞台，令人欣慰同时也感到机遇与挑战是并有的。

正如我们的老师所想的那样：这是一种压力、一种挑战、一种责任、一种渴望、一种成功。

我们将和它一起成长。

3.学校与社会发展的需要。

望欣园小学建校以来，一直努力构建“全面+特色”办学模式，作为望京科技创业区“办一所有特色的学校”，这是全体师生共同追求，也是社会各界对学校的殷切期待。

近几年来，望京作为经济发达地区，社会发展迅猛，人们生活水平明显提高，社会对教育的要求也越来越高，希望通过学校的艺术教育来提高子女的艺术素养、审美能力，民族自豪感，从而丰富内心世界，这就对学校提出了更高的要求，可以说我校艺术校本课程，正是在这种形式下开设的，是时代发展的产物。

乒乓球兴趣班教学计划（共7篇）第1篇：乒乓球兴趣班培训计划乒乓球兴趣班培训计划教师：杨朗一、指导思想通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活二、培训目标1.在活动中让学生了解乒乓球的知识2.学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法3.发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣三、授课内容：单球训练计划1、正手位/侧身位直、斜线攻球。

要求：动作完整、协调，练习在近台、中台的控制球能力，控制回球落点，熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习。

2、直拍反手推挡/横板反手攻球。

要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量。

3、左推右攻要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线。

4、正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球）要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领，注意击球点，步法移动迅速、准确。

5、正、反手搓球。

要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合。

6、搓中侧身突击/拉弧圈球。

要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量，拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高，练习起板后连续击球的能力，横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球）。

7、比赛。

要求：在实战中熟练掌握各种突出个人打法风格、特点，也可以进行发球抢攻/接法球抢攻等专项性比赛。

注：均为常规训练计划。

多球训练计划1、正手位/侧身位正手攻球。

要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习，动作完整，协调，步伐移动迅速，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化。

乒乓球月教学计划第一周：基础掌握目标：了解乒乓球的基本知识和技术动作，初步掌握乒乓球的击球技巧。

1.乒乓球的基本知识-了解乒乓球的起源和发展历史-了解乒乓球比赛规则-了解乒乓球场地和装备要求2.乒乓球的基本技术动作-掌握正确的站位和握拍方式-学习正手击球和反手击球的基本动作-练习基本的前后移动和侧身移动技巧3.练习乒乓球的基本击球技巧-练习正手推球和反手推球-练习正手进攻球和反手进攻球-练习正手挡球和反手挡球第二周：技术加强目标：进一步巩固乒乓球的击球技巧和基本动作，提高球员的球感和战术意识。

1.加强正手和反手的击球技巧-学习正手和反手的变速技巧-练习正手和反手的侧旋技巧-加强正手和反手的正拍和反拍的控制能力2.提高球感和灵敏度-进行乒乓球的接发球练习-进行乒乓球的多球练习，提高球员的反应速度-进行乒乓球的双打配合练习，提高球员的配合能力3.增强战术意识-学习乒乓球的战术技巧，如发球战术、攻守转换等-进行乒乓球的战术训练，培养球员的灵活思维和决策能力第三周：比赛训练目标：通过乒乓球比赛的方式，提高球员的竞技水平和心理素质。

1.进行乒乓球比赛-安排乒乓球内部比赛，让球员实践所学的技术和战术-分组比赛，增加球员之间的竞争性，激发他们的斗志2.比赛分析和讲解-对比赛进行录像分析，找出球员的不足之处-进行比赛后的讲解，指导球员如何提高和完善技术和战术3.提高心理素质-进行心理训练，如放松训练、注意力训练、自信心训练等-培养球员的意志品质，提高他们在比赛中的应变能力第四周：总结巩固目标：总结乒乓球教学的成果，巩固球员所学的技术和战术，并进行适当的巩固训练。

1.总结成果-与球员进行面对面的座谈，总结乒乓球教学的成果和感悟-评估球员在训练期间的改进情况和进步程度2.巩固训练-进行乒乓球技术的巩固训练，帮助球员进一步提高技术水平-进行乒乓球战术的巩固训练，提高球员的战术应变能力3.结束仪式-举行乒乓球教学结束的仪式，表彰优秀球员和教练员-为球员颁发乒乓球教学结业证书，鼓励他们继续坚持训练通过这个月的乒乓球教学计划，相信球员们能够掌握乒乓球的基本技术和战术，提高自己的球感和竞技水平，同时培养出良好的意志品质和心理素质。

《乒乓球》教学计划一、教学内容本节课的教学内容选自《乒乓球》教材，主要涉及乒乓球的基本技巧和比赛规则。

具体章节包括：第1章乒乓球的基本姿势和握拍方法；第2章乒乓球的发球和接发球技巧；第3章乒乓球的进攻和防守策略；第4章乒乓球的比赛规则和裁判方法。

二、教学目标1. 学生能够熟练掌握乒乓球的基本技巧和比赛规则，提高乒乓球的运动水平。

2. 学生通过乒乓球运动，锻炼身体，培养团队合作精神。

3. 学生能够理解并实践乒乓球运动中的公平竞争和尊重对手的体育道德。

三、教学难点与重点重点：乒乓球的基本姿势和握拍方法，发球和接发球技巧，进攻和防守策略。

难点：乒乓球的旋转球技巧，比赛策略的灵活运用。

四、教具与学具准备教具：乒乓球拍，乒乓球，乒乓球桌，乒乓球计分器。

学具：乒乓球拍，乒乓球，乒乓球训练软件。

五、教学过程1. 实践情景引入：通过乒乓球比赛视频，让学生了解乒乓球的运动特点和比赛氛围。

2. 基本姿势和握拍方法教学：讲解并示范乒乓球的基本姿势和握拍方法，学生跟随示范进行练习。

3. 发球和接发球技巧教学：讲解并示范乒乓球的发球和接发球技巧，学生分组进行练习，教师巡回指导。

4. 进攻和防守策略教学：讲解并示范乒乓球的进攻和防守策略，学生分组进行练习，教师巡回指导。

5. 比赛规则和裁判方法教学：讲解乒乓球的比赛规则和裁判方法，学生进行比赛实践，体验裁判工作。

六、板书设计乒乓球基本技巧和比赛规则基本姿势和握拍方法发球和接发球技巧进攻和防守策略比赛规则和裁判方法七、作业设计1. 描述乒乓球的基本姿势和握拍方法。

2. 解释乒乓球的发球和接发球技巧。

3. 阐述乒乓球的进攻和防守策略。

4. 简述乒乓球的比赛规则和裁判方法。

答案：1. 乒乓球的基本姿势包括站位、握拍、手臂和身体的姿势。

握拍方法有直拍握和横拍握两种。

2. 乒乓球的发球技巧有平击发球、下旋发球和上旋发球等。

接发球技巧包括正手接发球、反手接发球和推挡接发球等。

3. 乒乓球的进攻策略有快攻、拉球、扣杀等。

《兵乓球》教学设计方案（第一课时）《乒乓球》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 学生能够了解乒乓球的构造和基本运动规则，掌握正确的握拍方法和发球技巧。

2. 培养学生的运动兴趣和参与认识，提高学生对乒乓球的热爱和关注度。

3. 通过练习，提高学生的反应速度和身体协调性，培养团队合作精神。

二、教学重难点：1. 教学重点：握拍方法和发球技巧的掌握，以及在实践中灵活运用。

2. 教学难点：正确掌握乒乓球运动规则，提高运动技能和比赛经验。

三、教学准备：1. 乒乓球拍、乒乓球、球台等运动器械。

2. 制定详细的教学计划，准备合适的游戏和活动。

3. 组织学生了解乒乓球的历史和文化背景，激发学生的学习热情。

四、教学过程：（一）准备活动1. 教室常规：点名，调动学生的积极性。

2. 准备活动：绕球、推挡球。

设计意图：调动学生的积极性，做好准备活动。

（二）基本部分1. 新课导入：播放乒乓球比赛视频，引导学生进入状态。

2. 新课传授：教师示范并讲解乒乓球的握拍方法和基本动作。

3. 学生练习：学生模仿教师动作，进行徒手练习。

4. 纠错：针对学生练习中出现的错误动作进行纠正。

5. 小组合作：学生分组进行对打练习，教师巡视指导。

6. 比赛形式：进行小组间的比赛，调动学生的积极性，同时稳固所学知识。

7. 教室小结：对本次课的知识进行回顾，强调易错点。

设计意图：通过多种形式的教学方式，使学生能够掌握乒乓球的基本动作和技巧，同时培养学生的合作认识和竞争认识。

（三）结束部分1. 拉伸动作：做一些乒乓球的拉伸动作，使肌肉得到放松。

2. 教室小结：对本节课进行总结，表扬表现优秀的同砚。

3. 安排课后练习：安置课后练习内容，鼓励学生课下继续练习。

设计意图：通过拉伸动作使学生身体得到放松，同时对教室进行总结和课后练习的安排，使学生能够继续稳固所学知识。

教学设计方案（第二课时）《乒乓球》教学设计方案（第二课时）一、教学目标：1. 学生能够熟练掌握乒乓球的发球技巧，包括正确的姿势和力度。

乒乓球教练策划书3篇篇一乒乓球教练策划书一、背景乒乓球作为一项受欢迎的体育运动，在全球范围内拥有大量的爱好者和参与者。

为了满足人们对乒乓球技能提升的需求，培养更多优秀的乒乓球选手，特制定本乒乓球教练策划书。

二、目标1. 提供专业的乒乓球教学服务，帮助学员提高乒乓球技能水平。

2. 培养学员的团队合作精神、竞争意识和体育道德。

3. 组织学员参加各类乒乓球比赛，提高学员的比赛经验和竞技水平。

4. 推广乒乓球运动，促进乒乓球文化的传播和发展。

三、服务内容1. 基础课程：针对初学者，提供乒乓球基础知识、基本技能和规则的教学。

2. 提高课程：针对有一定基础的学员，提供技术改进、战术应用和比赛策略的教学。

3. 私人教练：为学员提供一对一的个性化教学服务，根据学员的需求和特点制定专属的教学计划。

4. 团队训练：为团队或俱乐部提供专业的乒乓球训练服务，包括团队协作、战术配合和比赛模拟等。

四、教学方法1. 讲解示范：通过讲解和示范，让学员了解乒乓球的基本知识、技术动作和战术应用。

2. 实践练习：让学员在实践中练习乒乓球技术动作，提高技术水平和熟练度。

3. 反馈指导：及时给予学员反馈和指导，帮助学员改进技术动作和战术应用。

4. 比赛模拟：通过比赛模拟，让学员在实战中提高比赛经验和竞技水平。

5. 视频分析：通过视频分析，让学员了解自己的技术动作和战术应用存在的问题，并进行针对性的改进。

五、教学计划1. 基础课程：课程时长：[X]小时/节课课程内容：乒乓球基础知识、基本技能和规则的教学。

教学方法：讲解示范、实践练习、反馈指导。

课程目标：让学员掌握乒乓球的基本知识和基本技能，能够进行简单的乒乓球比赛。

2. 提高课程：课程时长：[X]小时/节课课程内容：技术改进、战术应用和比赛策略的教学。

教学方法：讲解示范、实践练习、反馈指导、比赛模拟。

3. 私人教练：课程时长：根据学员需求而定课程内容：根据学员的需求和特点制定专属的教学计划，包括技术动作、战术应用、比赛策略等。