人教部编版一年级上册语文课件：14 小蜗牛(第二课时)

课堂讨论
就课文主题或相关话题展开课堂讨论，鼓励学生积极发言 ，运用所学知识阐述自己的观点和想法，提升他们的思维 能力和口语表达能力。
05
课堂小结
总结本节课的学习内容
课文内容回顾
本节课通过对《小蜗牛》这篇童话故事的学习，让学生们了解小蜗 牛的努力和坚持，以及它最终获得的成功。
生字词汇学习
学生们在本节课中学习了一系列与课文相关的生字和词汇，如“蜗 牛”、“努力”、“坚持”等，扩大了他们的词汇量。
朗读练习
让学生齐声朗读课文或对话，培养他们的语感和语调，提高他们的 口语表达能力。
引导学生运用所学知识进行口头或书面表达
角色扮演
组织学生进行角色扮演游戏，让他们根据课文情境和角色 设置，运用所学语言知识进行对话和交流，激发他们的表 达欲望。
写作训练
布置与课文内容相关的写作任务，如续写故事、描述场景 等，引导学生将所学知识运用到书面表达中，提高他们的 写作能力。
语言表达技巧
通过学习课文中的描述和对话，学生们提高了对语言表达技巧的理解 和运用能力。
评估学生的学习效果
01
02
03
课堂表现
学生们在课堂上积极参与 ，举手发言，表现出对课 文内容的浓厚兴趣。
理解程度
通过提问和回答环节，可 以看出学生们对《小蜗牛 》的故事情节和主题有了 深入的理解。
语言运用
学生们在练习环节能够运 用所学的生字和词汇进行 简单的造句和对话，展现 出良好的语言运用能力。
02
课文解读
阅读课文，整体感知
初读感知
首先让学生自主阅读课文，初步 了解小蜗牛的故事背景和主要情
节，激发阅读兴趣。
朗读体验
老师范读课文，引导学生注意语音 语调、感情表达，让学生更好地感 受故事的情感起伏。

学生积极参与课堂活动，如朗读、角色扮演等。
教师教学反思
教学内容与方法
教学内容符合学生认知水平，教学方法灵活多样 ，能够激发学生的学习兴趣。
课堂氛围营造
课堂氛围活跃，师生关系融洽，有助于学生的学 习和成长。
教学效果评估
通过课堂练习和课后作业，及时评估教学效果， 发现学生的不足之处，为后续教学提供参考。
收集与课文内容相关的图片素材，如小蜗牛的图片、四季景色的图 片等，用于课件制作和课堂展示。
音频素材
收集课文朗读、儿歌等音频素材，帮助学生更好地理解和记忆课文 内容。
视频素材
收集与课文内容相关的视频素材，如小蜗牛的生活习性介绍等，增加 课堂趣味性。源自拓展资源推荐阅读材料
推荐适合一年级学生阅 读的拓展材料，如寓言 故事、科普读物等，提 高学生的阅读能力和兴 趣。
02
CHAPTER
教学内容与方法
课文解读与赏析
课文背景介绍
课文语言特色
简要介绍课文《小蜗牛》的背景，包 括作者、创作背景等，帮助学生理解 课文。
分析课文的语言特色，如生动的描写 、形象的比喻等，引导学生欣赏课文 的语言美。
课文内容概述
概述课文的主要内容，包括小蜗牛的 冒险经历以及它在旅途中遇到的各种 动物和景色。
家长意见反馈
孩子学习兴趣
01
家长反映孩子对语文学习兴趣浓厚，喜欢朗读课文和讲故事。
孩子学习进步
02
家长认为孩子在语文学习上取得了明显的进步，如识字量增加
、阅读能力提高等。
对教师的建议
03
家长希望教师能够继续保持生动有趣的教学方式，同时加强对
孩子的个别辅导。
05
CHAPTER
教学资源与开发

pá
ya
jiǔ
huí quán biàn
爬 呀久回全变
住字翘舌音；吧字轻声；全字变字是三音节。
韵母相同，对比读一读
ba
fā
yá
pá ya
吧发芽爬呀
zhù
住在
pá ya
爬呀
读词语
hái
孩子
jiǔ
好久
wá ba
玩n 吧
huí
回来
fā yá
发芽
quánbiàn
全变
学偏旁
王
wán
字 旁
玩
王：长横变成提，左右两部分相让。
学写字
mā
组词：妈妈 姑妈
书写：（1）左右结构。（2） 左窄右宽。（3）“女”横改提。 （4）“马”变瘦，竖折折钩的 起笔在竖中线上。
词语读一读 好久 走吧 住下
第二课时
变白 孩子 好呀
全家 草芽 好玩
爬山 出发 回来
走进“夏天”
看第二幅插图，读读第3、4自然段，说说小蜗牛在小树林了看到了什么。
14. 《小蜗牛》
1. 蜗牛一家住在小树林的旁边。 2. 春天来了， 蜗牛妈妈对小蜗牛说：“孩子，到小树林里去玩吧， 小树发芽了。” 3. 小蜗牛爬呀，爬呀，好久才爬回来。它说：妈妈，小树长满了叶 子，碧绿碧绿的，地上还长着许多草莓呢。” 4. 蜗牛妈妈说：“哦，已经是夏天了！快去摘几颗草莓回来。”
说一说：课本中的四幅插图分别画的是哪个季节，对应的 是哪几个自然段的内容？
第一幅图画是春天，对应1-2自然段的内容。 第二幅图画是夏天，对应3-4自然段的内容。 第三幅图画是秋天，对应6自然段的内容。 第四幅图画是秋天，对应7-8自然段的内容。
走进“春天”

02
文本分析与朗读指导
《小蜗牛》故事情节及角色分析
故事情节
• 小蜗牛与一只大蜗牛的有趣故事 • 通过故事，学生可以了解蜗牛的生活习性和特点
角色分析
• 小蜗牛：活泼可爱，勇敢善良 • 大蜗牛：体型庞大，速度慢，但很有智慧
朗读技巧与情感表达指导
朗读技巧
• 注意语速和语调的变化 • 模仿蜗牛的爬行速度，读出缓慢的语调 • 注意角色之间的对话，读出不同的语气Leabharlann 学过程中的问题与改进措施问题
• 学生在理解课文内容方面有待提高 • 学生的朗读技巧和情感表达有待提高
改进措施
• 在教学中加强学生对课文内容的理解 • 加强学生的朗读技巧和情感表达指导
后续教学建议与展望
教学建议
• 在教学中注重培养学生的观察能力和表达能力 • 加强学生的书写指导和练习
展望
• 通过本单元的学习，学生可以更加关注动物世界 • 学生能够更好地理解和表达动物的特点和习性
重点内容梳理
• 蜗牛的壳 • 蜗牛的爬行速度 • 蜗牛的生活习性
第一课时教学目标达成情况分析
教学目标
• 学生能够流利地朗读课文 • 学生能够认识并书写本课的生字词 • 学生能够理解课文内容，了解蜗牛的生活习性和特点
达成情况分析
• 学生在朗读方面表现良好，能够流利地朗读课文 • 学生在生字词方面掌握得较好，能够认识并书写本课的生字词 • 学生在理解课文内容方面有待提高，需要进一步引导
03
生字学习与书写指导
《小蜗牛》生字词学习与解释
• 生字词学习 • 蜗牛、壳、爬、慢、紧、抱、落
• 生字词解释 • 蜗牛：一种软体动物，有螺旋形的壳 • 壳：蜗牛的保护壳，用来保护自己 • 爬：蜗牛的移动方式，慢慢地爬行 • 慢：形容速度慢 • 紧：形容物体之间的紧密程度 • 抱：用手抱住 • 落：从高处掉下来

14 小蜗牛
巩固生字
住孩 玩吧发芽
爬呀久回全变
巩固词语
蜗牛 发芽 碧绿 草莓 孩子 爬山 已经 蘑菇 夏天 变化 盖上 雪花
巩固词语
住孩 玩 发
在子
吧芽
爬 好 回 全变
呀久 来了
全玩 家笑
变有三句一模一样的话也说明蜗牛爬得很 慢，找一找画一画。
蜗牛妈妈说：“哦，
已经是冬天了！你就待在 家里过冬吧，”
小蜗牛爬呀，爬呀，好久才爬回来。
已经是什么意思？在文章中出现了几 次？试着用“已经”造个句子。
蜗牛妈妈让小蜗 牛做了几件事？小 蜗牛都做到了吗？ 为什么？
因为 。
，所 以
看到蜗牛因为爬得慢，什么事也没 做成，你能帮它想个办法吗？你想 对它说什么呢？
小蜗牛爬呀，爬呀，好久才爬回来。
读课文2-8自然段，思考： 蜗牛妈妈一共说了几次话？ 小蜗牛到森林去了几趟？
请同学们读一读课文。
春天来了，蜗牛妈妈对小蜗牛
说：“孩子，到小树林里去玩吧， 小树发芽了。”
小蜗牛爬呀，爬呀，好久 才爬回来。
它说：“妈妈，小树长满了叶
子，碧绿碧绿的，地上还长着许多 草莓呢。”
蜗牛妈妈说：“哦，已经是夏 天了！快去摘几颗草莓回来。”
小蜗牛爬呀，爬呀，好久 才爬回来。
它说：“妈妈，草莓
没有了，地上长着蘑菇， 树叶全变黄了。”
蜗牛妈妈说：“哦，已经是秋 天了！快去采几个蘑菇回来。”
小蜗牛爬呀，爬呀，好久 才爬回来。
它说：“妈妈，蘑菇
没有了，地上盖着雪，树 叶全掉了
1、可以鼓励蜗牛 。 2、可以告诉蜗牛 怎么做。
写一写
quán
huí
作业
把《小蜗牛》 这个故事回家之后讲给

课堂小结
初读课文后，你感受到了什么？
初读课文后，我知道了通过小蜗牛与蜗牛妈妈的 三次对话，向我们介绍了小树林里一年四季的变化， 同时巧妙地告诉我们小蜗牛爬行速度很慢的特点。
不对 妈妈 全是 回来
呀
呀
吗呀ຫໍສະໝຸດ 吧4 第 二 课时
交代了蜗牛一家居住的地点。 说明蜗牛家离树林很近。
蜗牛一家住在小树林的旁边。
小 蜗
夏天 摘草莓
牛 秋天 采蘑菇
回 来
长着蘑菇 树叶黄了
四季交替
时 盖着雪 树叶掉了
冬天 家里过冬
课文主旨
本文讲了从春天到秋天，妈妈派小蜗牛到树林里 玩，顺便看小树发芽，摘草莓，采蘑菇，可小蜗牛每 次都没能完成妈妈交给的任务的故事，这个故事告诉 我们做事情要抓住时机，还要有自己的判断。
拓展儿歌
是秋天了。
秋天，妈妈交给小蜗牛什么任务？
蜗牛妈妈说:“哦，已经是秋 天了！快去采几个蘑菇回来。
这是妈妈派给小蜗牛 的第三个任务。
小蜗牛爬呀，爬呀，好久才爬回来。它
说:“妈妈，蘑菇没有了，地上盖着雪，树
叶全掉了。”
写出了冬天小树 林的特点。
蜗牛妈妈说:“哦，已经是冬天了！你就
待在家里过冬吧。” 蜗牛妈妈的话说明蜗
牛冬天呆在家里过冬。
小蜗牛为什么每次都不能完成妈妈交给的任务？ (核心问题)
因为小蜗牛的爬行速度很慢，所以它每次爬 回来的时候季节都变了。
在图画的帮助下，你猜出了下面加点的是
什么字吗？(课后第2题)
wō
蜗• 牛
yá
发芽•
méi
草莓•
mó gu
蘑• 菇•
课文结构
春天 玩 看小树发芽 长满叶子 草莓

真实的生活瞬间、生活场面。
２.选择最打动自己心灵的内容来写， 写出自 己的深 切的真 实感受 。
３.参考课文类似的写法，学习借鉴一 些技巧 。
４.学习同龄人优秀的范文，兼顾谋篇 布局， 但不可以抄袭
5. 用 排 比 段 式 结构 展开话 题，这 样能使 文章的 条理清 楚。
6.用 排 比 段 式 结 构展开 话题， 可以纳 百川于 文章。
一年级上册语文 14.小蜗牛【第2课时】 人教部编版 24
②
一年级上册语文 14.小蜗牛【第2课时】 人教部编版 24
③
①
④
一年级上册语文 14.小蜗牛【第2课时】 人教部编版 24
一年级上册语文 14.小蜗牛【第2课时】 人教部编版 24
√ √
√ √
√ √
一年级上册语文 14.小蜗牛【第2课时】 人教部编版 24 一年级上册语文 14.小蜗牛【第2课时】 人教部编版 24
7. 用 排 比 段 式结 构展开 话题， 可以让 文章呈 现美感 。
一年级上册语文 14.小蜗牛【第2课时】 人教部编版 24
夏天，妈妈交给小蜗牛什么任务？
蜗牛妈妈说:“哦，已经是 夏天了！快去摘几颗草莓回来。”
这是妈妈派给小蜗牛 的第二个任务。
一年级上册语文 14.小蜗牛【第2课时】 人教部编版 24
一年级上册语文 14.小蜗牛【第2课时】 人教部编版 24
小蜗牛爬呀，爬呀，好久才爬回来。它对
妈妈说:“妈妈，草莓没有了，地上长着蘑菇，
树叶全变黄了。”
这些说明了小蜗 牛到达树林时已经
是秋天了。
一年级上册语文 14.小蜗牛【第2课时】 人教部编版 24
一年级上册语文 14.小蜗牛【第2课时】 人教部编版 24

教 学 设 计
课 题
课文14 小蜗牛
年级
一年级
课 时
第二课时
备课人
教材分析
（重点、难点）
《小蜗牛》是一篇童趣盎然的科普童话。课文通过小蜗牛与蜗牛妈妈的三次对话，向我们介绍了小树林里一年四季的变化，同时巧妙地告诉我们小蜗牛爬行速度很慢的特点。课文语言浅显，通俗易懂，很适合一年级小学生阅读。故事配以连环画的形式呈现，目的是让学生借助图画展开想象阅读。所以本节课教学设计主要是指导学生观察图画听故事，在反复观察、朗读、想象等语言活动中边识字、边学讲故事，在分角色朗读及小组互助的基础上，培养学生朗读的兴趣和能力。
2.请一对同桌佩戴头饰，合作讲讲这个故事，提示要体现出蜗牛行动缓慢，说清树林一年四季的不同特点。（如果学生有困难，可以看着板贴，或者提示相关语句）
3.师生评价。
4.再请一对同桌合作表演，师生评价。
5.学生一起讲故事，注意要体现出蜗牛行动缓慢，说清树林一年四季的不同特点。
三、复习字词
1.开火车读词语，随机正音，特别是轻声，注意读准字音。
14小蜗牛
春天发芽
夏天长满了碧绿碧绿草莓
秋天蘑菇全变黄
冬天盖着雪全掉了
教学资源
（课件、教具）
课件、小蜗牛和蜗牛妈妈的头饰
◆猜动作
（1）“爬呀爬”，两个“爬”的中间加了一个“呀”，表示不停地爬。你看，老师在不停地干什么？你能猜出来吗？
（2）同学做动作，大家一起猜。
◆ 说颜色
（1）“碧绿碧绿”，两个“碧绿”重复，就表示绿得发亮，多美的颜色啊！你瞧，树林中还有哪些美丽的颜色？你能照着样子说出来吗？（学生交流）
（2）齐读词语。
zhù hái wán bɑ fā yá pá yɑ pá

一年级上册语文课件课文(四) 第14课《小蜗牛》人教部编版
汇报人： 2023-12-19
目录
CONTENTS
• 课文背景及作者简介 • 文本解读与赏析 • 人物形象塑造及其特点 • 主题思想探讨与价值体现 • 知识拓展：相关文化、历史背景等 • 跨学科整合：科学、艺术等领域融合 • 教育教学建议与课堂实施策略
蜗牛妈妈
耐心、智慧、关爱。她循 循善诱，用智慧引导小蜗 牛认识世界，同时也给予 他足够的关爱和支持。
其他小动物
各具特色，有的活泼好动 ，有的勤劳朴实，通过与 小蜗牛的交往，呈现出多 彩的性格世界。
人物关系梳理
小蜗牛与蜗牛妈妈
亲子关系，蜗牛妈妈是小蜗牛的引路人和保护者，小蜗牛则对妈 妈充满信任和依赖。
的理解和感受。
07
CHAPTER
教育教学建议与课堂实施策 略
教学目标设定和重难点把握
教学目标
通过本课学习，学生能够准确认 读、书写本课生字；正确、流利 地朗读课文；了解课文内容，体 会故事中角色的情感变化，培养
阅读兴趣。
教学重点
本课的教学重点在于引导学生通 过朗读、观察图画等方式理解课 文内容，体会小蜗牛的情感变化
乐观向上，不畏困难
小蜗牛在面对其他动物的嘲笑和自身 速度的劣势时，仍然保持乐观向上的 态度，不畏困难，继续前行，体现了 乐观向上、不畏困难的精神。
情感熏陶和价值观培养
情感熏陶
通过小蜗牛的故事，引导学生们体会到在面对困难和挑战时 ，应该保持乐观、坚韧的心态，从而培养学生们的积极情感 。
价值观培养
课文向学生们传递了勇往直前、坚韧不拔的价值观，鼓励学 生们在面对生活中的困难和挑战时，能够坚持不懈地追求自 己的目标。

四季里，树木有什么变化？请你连一连。
春：小 树发芽
冬：树 叶掉了
夏：长 满叶子
秋：树 叶变黄
前面老师已经对这篇课文进行了详细的 讲解，接下来请同学们开启你的智慧之门， 探究以下问题。
小蜗牛为什么每次都不能完成妈妈交给 的任务？
小蜗牛为什么每次都不能完成妈妈交 给的任务？
因为小蜗牛的爬行速度很 慢，所以它每次爬过去的时候 季节都变了。
14 小蜗牛
通过上节课的学习，我们知道了小蜗牛 爬行的速度非常慢，也通过对话知道了四季 的特点，那具体是如何描写的呢？今天就让 我们一起深入课文去看一看吧！
请同学们朗读课文，找一找小蜗 牛一共去了几次树林？
三次
第一次
zhù
蜗牛一家住在小树林的旁边。
“旁边”说明了蜗牛的 家离小树林并不远。
春天来了，蜗牛妈妈对小蜗牛说：“孩hái 子，到小树林里去w玩án吧bɑ ，小树发fā 芽了。”
像桃花一样美丽，感谢你的阅读。 二日 8、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。09:0109:01:457.12.2020Sunday, July 12, 2020
小蜗牛爬呀，爬呀，好久才爬回来。它
ɡài
说：“妈妈，蘑菇没有了，地上盖着雪，树
diào
叶全掉了。” 冬天的特点。
蜗牛妈妈说：“喔，已经是冬天了！ 你就d待āi在家里过冬吧。”
小蜗牛第三次去到小树林，已经 是冬天了，妈妈让它在家里过冬。
感受冬天
树叶全掉了。
雨变成了 雪 。 河水 停止了歌唱 。 小动物们 冬眠啦 。 天气变寒冷啦 。
春天，妈妈交给小蜗 牛什么任务？
春天到了
妈妈让小蜗牛去欣赏春天
感受春天
小树发芽了

创作背景及时代特色
创作背景
20世纪初，中国正处于社会变革时期，封建家庭制度逐渐崩 溃，新思想、新文化开始传播。巴金在这样的背景下创作了 《家》等作品，通过描写一个封建大家庭的衰落，反映了当 时社会的矛盾和冲突。
时代特色
巴金的作品具有鲜明的时代特色，他关注社会现实，揭露封 建制度的弊端，倡导民主、科学和自由，展现了新文化运动 时期文学的革命精神。
蘑菇是一种真菌，生长在潮湿的环境中。教师可 以通过图片或实物展示蘑菇的形态和特点，帮助 学生理解这一词汇的含义。
04
CHAPTER
教学方法与手段探讨
创新性教学方式展示
情景教学法
通过创设生动有趣的情景 ，引导学生进入课文，激 发学生的学习兴趣和积极 性。
角色扮演法
让学生分别扮演课文中的 角色，进行对话和表演， 深入体验和理解课文内容 。
重点段落欣赏与解读
重点段落一
描述小蜗牛与蜗牛妈妈的对话。 通过对话的形式，展现了小蜗牛 的好奇心和探索精神，以及蜗牛
妈妈的耐心和关爱。
重点段落二
描述小蜗牛观察四季变化的情节。 通过描绘四季的不同景象，引导学 生感受大自然的美丽和变化，培养 学生的观察力和想象力。
重点段落三
总结全文，点明文章主旨。通过简 单的语言，概括了文章的中心思想 ，引导学生理解故事所蕴含的道理 和意义。
思考题引导及课外拓展活动
01 02
思考题
请学生思考“为什么小蜗牛要背着房子去旅行？”、“如果你是小蜗牛 ，你会选择去哪里旅行？”等问题，引导学生深入理解课文内容并发挥 想象力。
观察实践
鼓励学生在课后观察蜗牛或其他昆虫的生活习性，记录并分享自己的发 现，培养学生的观察力和实践能力。

力。
拓展延伸
引导学生思考课文中未解决的问题，如小蜗牛为什么总是背着壳？它不会感到累吗 ？
通过阅读相关的拓展材料，如《蜗牛日记》等，让学生了解更多关于蜗牛的知识和 生活习性。
组织学生进行角色扮演或故事改编等活动，进一步加深对课文的理解和记忆。
03
课堂小结
总结本节课学习内容
01
02
03
04
掌握重点汉字的正确读音和书 写。
复习课文
学生应再次阅读课文，理解文章的意 思，并熟悉课文中的语言表述方式。
阅读相关文章，进行语言实践活动
阅读相关文章
学生可以选择与本课主题相关的文章进行阅读，如其他关于动物的文章或故事 。
进行语言实践活动
学生可以以口头或书面的方式，分享自己从文章中学到的知识，或者根据文章 内容进行表演、朗诵等活动，进一步加深对语言的理解和运用。
重点指导“蜗、刚、嘻”三个 字的笔画和结构，尤其是字的 部首和写法。
结合课文中的词语和句子，理 解每个生字的意思和用法。
学习课文
朗读课文，理解每段的意思和文 章的中心思想。
通过图片和视频等多媒体手段， 帮助学生理解课文中描述的场景
和情感。
通过小组讨论和班级分享，引导 学生用自己的语言概括文章的主 要内容，提高口头表达和思维能
提出本节课任务
01
02
03
学习目标
进一步理解课文内容，掌 握更多的生字词和拼音， 了解重点语句的含义。
学习重点
掌握课文中的重点词语和 拼音，理解课文中蕴含的 寓意和哲理。
学习难点
正确区分和理解课文中的 易混淆的生字词和拼音， 深入理解重点语句的含义 。
02
新课学习
学习生字
掌握本课8个会写的生字，包括 “蜗、午、刚、呀、嘻、蓝、 鹿、克”等字。

蜗牛妈妈说：“哦，已经是夏 天了！快去摘几颗草莓回来。”
小蜗牛爬呀，爬呀，好久 才爬回来。
它说：“妈妈，草莓
没有了，地上长着蘑菇， 树叶全变黄了。”
蜗牛妈妈说：“哦，已经是秋 天了！快去采几个蘑菇回来。”
小蜗牛爬呀，蘑菇
没有了，地上盖着雪，树 叶全掉了
1、可以鼓励蜗牛 。 2、可以告诉蜗牛 怎么做。
写一写
quán
huí
作业
把《小蜗牛》 这个故事回家之后讲给
爸爸妈妈听。
谢谢
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有 和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很 喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著 迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要 实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你 你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出 是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。 很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自 尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的 上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵 些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以， 要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的 社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努 一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有 高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕 变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉 早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点 浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速 就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变， 前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全 乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而 为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每 而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了 在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶 却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米，那边挖几 而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这 果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最 排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习 媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每 案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加 喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂 没干啊，我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章， 事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信……我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息 躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功�