规律运动
每周至少进行150分钟中等强 度的有氧运动,如快走、骑车
、游泳等。
控制体重
保持BMI在正常范围内,避免 过度肥胖。
戒烟限酒
戒烟并限制酒精的摄入,以降 低对乳腺组织的刺激。
定期进行乳腺检查
定期进行乳腺自查
每月进行一次乳腺自查,检查乳房是否有肿块、疼痛、皮肤改变等症状。
定期进行乳腺影像学检查
建议每年进行一次乳腺B超或乳腺钼靶检查,以便早期发现乳腺增生病。
按摩疗法
适当的按摩可以促进血液循环和淋巴 回流,缓解疼痛和肿胀,但需注意按 摩的手法和力度。
05
乳腺增生病的预防与保健
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保持健康的生活方式
01
02
03
04
均衡饮食
摄入足够的蔬菜、水果、全谷 类食物,减少高脂肪、高糖食
物的摄入。
乳腺增生病外科治疗课件
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• 乳腺增生病概述 • 乳腺增生病的外科治疗 • 乳腺增生病的药物治疗 • 乳腺增生病的非手术治疗 • 乳腺增生病的预防与保健
目录
CONTENTS
01
乳腺增生病概述
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定义与分类
定义
乳腺增生病是一种常见的乳腺良 性疾病,表现为乳腺组织结构紊 乱,伴有不同程度的乳腺疼痛和 不适。
分类
根据病理学特点,乳腺增生病可 分为单纯性乳腺增生和囊性乳腺 增生两类。
病因与病理
病因
本病的病因较为复杂,主要与内分泌 失调、精神因素、不良生活习惯等多 种因素有关。