减肥记小学生六年级作文

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减肥记作文减肥记作文1什么时候才能开学啊？再不开学我就要胖成球了。

一天早上，我上秤称了，发现我已经88斤了。

“从明天开始减肥”，我说。

言者无心，听者有意。

第二天一大早，妈妈就喊我下楼跑步。

我说归说，根本不想去，我还想睡会儿呢。

妈妈一下子把我拽了起来，我只好和妈妈下楼跑步。

跑了两圈，我就气喘吁吁了。

可刚跑完步，妈妈又让我跳绳。

“一、二、三”数到一百，我实在跳不动了，连忙喊着要回家。

没想到，回到家妈妈也不让歇着，一会儿仰卧起坐，一会儿平板支撑，一会儿高抬腿，一会儿仰卧踢腿我都快累死了。

运动做完了，我好饿啊。

正准备大吃一通，可是妈妈说只能吃一个鸡蛋喝一盒奶。

我只好默默地关上了冰箱门。

唉，减肥好难啊。

不过，功夫不负有心人，过几天我一称体重，开心地叫了一声，我竟然瘦了一斤！运动减肥这么有效果。

明天继续，争取在开学之前瘦到七十斤。

减肥记作文2最近妈妈迷上了运动，每天不是打羽毛球就是打乒乓，想知道为什么吗？那还得从头说起。

近几年，中国经济发展突飞猛进，人们的腰包也一天天鼓起来。

生活水平也大大地提高，吃的食物也丰富多彩。

鸡、鸭、虾、鱼都在人们嘴里光顾过。

妈妈的嘴巴也忙个不停，什么山珍海味都逃不过她的嘴。

吃了那么多，妈妈的体重直线上升，吓得她直喊减肥。

说干就干，妈妈东奔西跑，一会儿到这位阿姨家拿药方，一会儿是那位阿姨家讨偏方。

以前上超市，妈妈总是围着我转。

现在，她刚进超市就往化妆品柜台跑。

老是问营业员阿姨减肥怎么好，怎么快，一问就是老半天。

接下来的几天，家、健身房、工作单位成了妈妈的三点一线。

一个月下来，妈妈东奔西跑，居然也整整轻了5斤。

妈妈乐得合不拢嘴，恨不得让全世界的人都知道她那一点小成绩。

现在，妈妈还是坚持锻炼，瞧她那信心百倍的样子，相信她一定能成功！减肥记作文3有一只小鸭非常好吃懒做，不爱运动。

别的小鸭游泳时，它躺在草坪上晒太阳，心里想：“我不用学游泳都比它们厉害”；别的小鸭捕鱼时，它就想：“反正鸭妈妈会把捕到的鱼带回来给我吃，我才不要那么辛苦呢。

减肥记作文15篇减肥记作文1“减肥，减肥，可越减越肥……”有这么一首歌，相信大家都听过，它说的就是我的妈妈。

我妈妈一直口口声声说要减肥，却总是不减反增。

瞧，她的减肥计划又开始了。

妈妈喜欢吃“那就从食物中减肥吧。

”这是妈妈自己定下的第一个目标。

那说干就干，妈妈一有空就去超市购买能减肥的食物。

要吃什么薏米粥，黑米粥，黄瓜，西红柿，泡燕麦，红豆粥，糙米粥，香蕉，竹笋，凉拌海带，燕麦白米饭，红薯，苹果，蔬菜……五花八门，我看，等一些食材烂了，也没烧完。

死马当活马医吧。

结果，食材才吃了一些，反而胖了几斤。

妈妈不信，又试了几次，结果都是越吃越没用，只好扔掉了。

“妈妈，你只能用硬的了。

”妈妈点了点头。

从此，妈妈每天晚上都要做五十个升蹲。

你还别不相信，我妈妈能做到一半就算不错了。

如果妈妈休息，就是做一个休息一会儿。

我无奈地说“这样能减下来吗？”最后，妈妈坚持了一个月就放弃了。

爸爸手机里有一个悦动圈，记录每天的步数。

不知为啥，爸爸总想走的多一点。

晚上，爸爸累了，妈妈就帮爸爸走，一走就停不下来了。

“这个不怎么用力，试试看。

”妈妈，这个只是还可以啊！过了几个月，妈妈终于瘦了，但一顿狂吃，又现了原形。

妈妈，虽然你胖，因为你对我们的爱是丰满的。

减肥记作文2“哎……”这是谁在说话呢？噢，原来是一只小书包在说话。

它叹了一口气又说了下去：“哎，我们书包家族真可怜。

你瞧瞧，垃圾桶里的那一只书包是怎么破的吗？那是因为它的小主人往里面放的东西太多太多了。

那个小主人也真是，不管什么东西他都放进去，书呀，作业本子呀，铅笔盒，还有什么玩具绳子之类的东西，真是应有尽有。

东西多，份量重，书包它承受不了，只有放开了一道口子。

哗啦一下，东西都掉了出来。

这个小主人不但不怪自己，反而埋怨书包不牢就随手把它扔到了垃圾桶里面去了。

”“嗯，我的主人好，给我经常减肥，把一些不用的东西拿出放在家里，等到要用的时候再把它们放进去。

我已经为主人服务了五年了，还是跟新买回来的一样！”“当然，你说的也对。

减肥记_小学生六年级作文减肥记_小学生六年级作文1话说，八戒被封为了净坛使者后，吃了睡，睡了吃，导致他现在肚子一鼓就可以把人弹飞出108万里，比孙悟空的筋斗云还要快，而他的腿却只有一点点，看起来头重脚轻。

天宫里的人也要让他减肥，可他有一句话：“吃自己的东西，让别人说去吧。

”这不有一天，孙悟空去了八戒那儿，一看见他那么肥，转身要走，八戒把他拦住了，“猴哥，你那么快就走啦？留下来坐会吧！”“唉，本来要告诉你个好事！可见你这这么肥，我看是说了也白说。

”“什么事呀？”“高老庄的高小姐要找丈夫，便想找你做丈夫，可她说，要你减到150斤，可我估摸着你最少也要50吨吧！”“猴哥，你可别小看我啊！我一定行的！”“好吧，祝你减肥成功！”第二天，猪八戒开始实行他的减肥A计划：晨跑，这一跑不得了，据沈昊然电视台报道，距八戒5000里以内的居民都有强烈的震感，2500里以内被夷为平地，1000里以内没有任何的生命迹象。

结果政府向八戒索赔10亿美元的赔偿。

A计划失败，八戒实行B计划，次日，八戒早上吃减肥餐，吃减肥药，喝减肥茶......结果八戒不小心吃了包过期的减肥药，拉了五天五夜，结果由于没有去上班（他的任务就是吃贡品）被罚了三个月工资。

后来，他又实行C计划，向气功山上的气功大师，学气功，师傅告诉他了个口诀：一二三四五，上山打老虎。

他念了遍口诀果然有奇效，便心满意足地回去睡觉了，次日，他一大早起来准备去高老庄成亲，“哎呀，把口决忘了。

”他便去找气功大师，可没想到气功大师正在漫游全世界呢！结果C计划失败。

八戒下了狠心决定用科技的力量来减肥。

他花了1亿美元请来的糊涂博士，糊涂博士用超级减肥机，把八戒体内的脂肪给抽了出来，所以八戒种于减了肥，当上了高小姐的丈夫。

从此八戒过上了幸福的生活。

减肥记_小学生六年级作文2每年的八月八日，神仙们都要聚会，每个神仙都要去参加聚会。

猪八戒想到嫦娥也会去，心里高兴极了，但看他那肥胖的身材，就下了很大决心要减肥。

减肥记_小学生六年级作文减肥记_小学生六年级作文在学习、工作乃至生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。

你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编精心整理的减肥记_小学生六年级作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

减肥记_小学生六年级作文1自从猪八戒取经回来后，每天好吃懒惰、睡觉。

体重一每天增加。

猪八戒为此非常烦恼，因为胖的人都会得三高。

所以猪八戒决定减肥。

猪八戒听说节食可以变瘦，早晨起来闻着牛奶和蛋糕的香味流口水。

但是是，猪八戒忍痛割爱，喝了一点开水，就去睡午觉了。

过了好久，猪八戒起来，闻到了米饭和鱼的香味，口水早已成了一条大河。

但是是，猪八戒还是忍了，喝了点白开水就去睡觉了。

到了晚上，猪八戒醒来之后，，摇摇晃晃地走到餐厅。

点了一碗清汤面，吃起来。

不一会，就吃完了，猪八戒拍了拍肚子，又看到别人吃红烧肉，就向老板要了一丁点红烧肉，猪八戒吃上瘾了，一块接着一块，第二天，猪八戒称了一下，比昨天多了十斤呢！后来，如来佛祖到凡间去。

碰到猪八戒说：“八戒呀，你没有毅力和/实力，是成功不了的。

”猪八戒惭愧的低下了头。

减肥记_小学生六年级作文2由于书包太沉了,把我的腰也压弯了！一天，书包妈妈去美容院，看见别的包妈妈都很苗条，心里觉得自己太胖，很内疚！书包妈妈回家以后和书、本、笔、笔袋进行了争论。

笔袋姐姐说：“我的作用可大哩！没了我笔放什么地方？”笔妹妹又说：“没了我咋写字呀？”本哥哥说：“没了我字写哪儿？”书弟弟说：“没了我，你会让老师批评的。

”书包妈妈说：“美术一个星期才上两节，可以不带，笔带上两支就可以了，本可以带上语，数，英各一本就行了！”第二天我带着书包妈妈上学去了，感觉书包可真轻呀！我到了学校和朋友炫耀着，我的书包妈妈也变苗条了！可是谁知道语文老师有事没来，改上美术了。

怎么办？我和老师说：“老师，我的美术书忘带了。

”老师严厉地说：“书都不带，还来干什么？”我希望书包妈妈还像以前一样，虽然她胖，可是她知识多！减肥记_小学生六年级作文3一到夏天老爸就热得不行了。

做任何事都要有毅力可减肥对我来说难如登天。

不过我早已不是很在注意体重了。

胖就胖呗，可爱！在别人眼里会不一样，难看！以下是我以前减肥趣事。

我是一个胖子，标准的胖子就是脸大，肚子大，哪里都大。

在学校里同学有很多嘲笑我的，其实并不是玩弄，只是闹着玩。

可伤害了我的自尊心。

我已经不是第一次想减肥了，可只有三分钟热度。

当我看着一盘盘香气扑鼻的饭菜,我就大口大口地吃起来,一下子,一碗饭就被我消灭了。

有一次,表哥来我家玩,妈妈为我们准备饭菜,饭熟了,我们来到桌前,我大吃一惊,全是我喜欢吃的菜,有排骨,可乐鸡翅,西红柿炒蛋等等。

我立刻就"放飞自我″了。

唉，胖子的悲哀，谁能懂？我也尝试减肥，很快，我学会了游泳，跳绳，跳绳可跳300个，游泳游上个20圈。

我爸也经常"猎我″说什么不跳绳就没得手机看。

我就没法打游戏了。

我只好服从。

我最近节食三天，可最后还是表演了一场"脱口秀″我有什么办法呢？"鸡翅，汉堡，薯条，炸鸡饭。

"我又开始幻想。

当我天天这样幻想，反而会更胖。

父母虽然让我减肥，可又不控制，我就胖了。

在外面运动的同时也可以交到朋友，可现在有病毒，我在家里很少跳绳，胖了好几斤。

正如那句话:"我只是胖着玩玩，可胖着胖着就嗨了。

″我最近非常头大，记得有一天我大概上四年级时，去小区地下室，哪里是个健身房，我先在跑步机上跑了半小时，来之前我还跳了两百个绳，然后游泳。

那天从游泳馆里出来时我感觉我都要走不动了。

现在越来越差，都动不了了。

奇怪了，明明看脸还行，可体重和身材为什么不对称呢？一次我们班体检，我不敢上体重秤，同学们说:"加油！面对恐惧，面对自己的体重！加油！″最后还是被推上去，令人大吃一惊，我，就成了班上的笑柄。

有一天我肚子疼，爸爸陪我去医院查体，结果别的还好，可居然查出来轻度脂肪肝！医生也劝我减肥。

我们家%80是胖子，可以说是"猪一家″，只有妈妈还比较匀称点。

减肥记600字小学六年级优秀作文减肥记600字小学六年级优秀作文1“你看看你脖子上的小‘游泳圈’，再看看肚子上的大‘游泳圈’又套上了一圈，再不运动，就变成‘猪八戒’了。

”妈妈河东狮吼地对躺在沙发上看电视的我嚷嚷。

“那还不是怪你，谁老是得意洋洋地炫耀‘妈妈厉害吧，你出生的时候是8斤多呀’，就怪你把我生得这么胖！”我横眉冷目地顶撞。

“咱们就利用这个暑假好好运动，即健身又达到减肥。

”爸爸用轻松的口气平息了我跟妈妈即将爆发的一场战争。

没有想到爸爸说到做到，只要他有空，就逼着我下楼骑车，打球，还有跳绳和仰卧起坐。

夏天的太阳是多么酷热呀，像一个大火球火辣辣地烤着大地，晒得连大树都不敢有丝毫摆动。

我即使不运动已经是一身大汗，更何况还做激烈运动呢。

骑车还好，有风儿陪着我。

最累的是跳绳和做仰卧！每次跳绳时，我都汗流浃背、气喘吁吁，心砰砰直跳得好像快蹦出嗓子眼似的。

而做仰卧起坐时就像有一块大石头压在我肚子上，才做了七八个，我就已经像一滩烂泥一样躺在地上了。

还想再挣扎着坐起来，可是身体就像一根弹簧，稍稍弯了一下，“嘣”一下又弹回去了。

就这样坚持锻炼了两个星期，爸爸让我去称体重，神马？才减了零点五公斤！气死我了！“光运动不行，还得少吃肉，多吃蔬菜。

”爸爸又下了一道‘军令状’。

我想反抗，可低头一看自己的大象腿，决定还是少吃肉吧。

每当看到餐桌上有我最爱吃的大骨头，我就目不转睛地盯着并且直流口水。

爸爸、妈妈见我这幅馋样，就夹了一块肉放到我碗里，我不敢相信地盯着碗里的大骨头，吃惊的眼睛都快冲出地球碰到火星了。

爸爸说：“你现在长身体，肉还是要适量吃一些。

但是吃完，得加强运动！”不管三七二十一了，不吃饱哪来的力气减肥呢，抓起骨头大啃起来。

放假的时间总是过得飞快，希望在暑假结束后，我脖子上的小‘游泳圈’消失了，肚子上的大‘游泳圈’也漏气了，而身体更加结实、健康！减肥记600字小学六年级优秀作文2小美是一个爱美的小学生，每天都要花两个小时在镜前照一照，端详自己苗条的身材。

减肥记六年级作文范文一：大家好，我是一名六年级的学生，今天我要给大家分享一下我的减肥记。

我其实一直都比同龄的同学胖一些，觉得自己不够自信。

于是，我开始想办法减肥。

首先，我改变了我的饮食习惯。

我开始吃更多的蔬菜和水果，少吃零食和甜品。

我还开始控制自己晚上吃的量，确保吃的东西都是健康的。

其次，我开始做运动。

每天早晨我都会跑步或者做瑜伽。

周末我会参加一些体育活动，比如打篮球或者跳绳。

这些运动不仅可以帮助我减肥，还可以锻炼我的身体。

通过这些努力，我成功减肥了。

我的自信心和健康都得到了提升。

我觉得吃健康的食物和做运动是减肥最重要的方法。

要点分析：1. 写作重点：描述自己如何成功减肥，分享减肥心得2. 用词分析：文章用词简洁明了，表达清晰，例如“控制自己晚上吃的量”，“锻炼我的身体”等。

范文二：大家好，我是一名六年级的学生，我要给大家分享一下我的减肥记。

我一直觉得自己的体型太胖，于是开始了我的减肥之路。

我开始运动，每天都坚持锻炼。

我还控制了每天的饮食。

我减少了吃油腻食物和零食，增加了水果和蔬菜的摄入量。

我也尝试了一些减肥方法，比如节食和减肥药，但它们都没有效果，反而让我感到疲惫和不健康。

因此，我还是决定靠自己的努力减肥。

最终，我的减肥计划成功了！我的体型变得更加苗条健康，自信心也得到了提升。

我认为，最重要的是坚持自己的减肥计划，并且选择健康的方法。

要点分析：1. 写作重点：描述自己如何成功减肥，分享减肥经验2. 用词分析：文章用词较为丰富，但需要注意有些句子表达上可能略显生硬，例如“我还是决定靠自己的努力减肥”。

建议适当运用连接词和链接语来使文章更加流畅自然。

【六年级作文】减肥记一天，吃过晚饭，我闲来无事，就往体重秤上一站，殊不知，这一站竟成了我的“灾难”。

“多少公斤啊？”一声疑问从餐桌上传来。

“5……57……公斤……。

”我结结巴巴的回答道。

“什么？”爷爷奶奶异口同声地说，“给我减肥。

”“不要啊……。

”第二天大早，爷爷就开始给我实行他的减肥计划了。

早上，我迷迷糊糊地洗漱穿戴好，迷迷糊糊地吃起了早餐。

哎，不对啊？好像少了什么。

本来应该还有一个肉包子，再加一个蛋啊，怎么今天只有榨菜和青菜了呢？我在餐桌上仔仔细细的搜寻着，可就是没发现我这个“肉食动物”必不可少的两个食物。

“不用找了。

”爷爷慢悠悠地说，“你都像只熊猫了，再让你随便吃你不成大象了。

”“我抗议，我……”“抗议无效。

我入伍当兵时才52公斤，但能肩负起保卫祖国的重任，你这100多斤全是脂肪，跑不能跑，跳不能跳，快成废物了。

”我话还未说完，就被爷爷眼睛一瞪，给否定了。

没办法，我只好一口一口扒着那对我毫无吸引力的蔬菜了。

傍晚，我返回了家。

其实，我早已馋的前胸贴后背了。

“怎么还没有中午饭那。

”我急切地问。

“去了。

”奶奶说道了一声。

我认真一啊：红烧肉，北京烤鸭——都没。

而替代之的则就是青菜汤、炒青菜、醋拌黄瓜、炒土豆丝……“啊。

”我从餐桌旁响起一声唱戏般的尖叫。

“没肉丝吗”我抱着最后一丝期望问道。

“没。

”一声始终如一的提问把我最后一丝期望也丢向了。

这八十桌子绿油油的菜，看著挺讨伐人钟爱，可以对我却一丝吸引力都没。

我摸着白饭，上装出来一副宁死也吃蔬菜的样子。

“你给我喝菜。

”爷爷小瞪一声。

我吓得筷子都必须掉下来了，只好憋住气喝那些对我来说有些憎恶的蔬菜。

晚饭后半个小时，我正做着作业。

爷爷进来说：“快出去，围着小区跑3圈。

”这个消息犹如一个晴天霹雳，我装作有气无力的样子，说：“我今天肚子疼，明天再说吧。

”说着便想溜，哪知被爷爷一把抓住，说：“就是因为你长期不锻炼，才会这样子，走，快去跑。

”无奈，我只好跑了起来。

在爷爷的监督下，坚持跑完了全程。

小学六年级作文减肥记暑假里的一天，我摸摸自己肥胖的肚子，体重竟然108斤，小小年纪，竟然百十斤了，十七八岁不就180多斤了？经过爸爸妈妈的再三劝导，终于，我决心要减肥。

首先要控制饭量，以后每天晚上就喝一碗粥，还要和妈妈一起走路。

我们拟定的路线是从我家走到彩虹桥，然后从彩虹桥走到汽车站，再从汽车站走回家。

第一天晚上，我只喝了一碗小米粥，我感觉太饿，便让妈妈给我炒一碗米饭。

但妈妈说：“你太胖了，得控制饭量，晚上，还要和我一起去散步。

”吃罢简单的晚餐，我便和妈妈散步去了。

走到蛋糕店旁边，看到了各式各样的糕点，有三明治、夹火腿肠的面包、还有图案精美的奶油和巧克力的面包……看到这些美味佳肴，我的肚子又咕噜咕噜地叫饿，我忍不住咽了一下口水，马上想入非非。

但转念一想，我不能三天打鱼两天晒网，说好的要减肥，就一定要做到。

这种信念使我不像刚才那样饿了，我头一扭，便和妈妈一起继续散步了。

在散步途中，蚊子是巨大的威胁，尤其是南城的蚊子特别多，所以一走到南城，我的腿、手、头，就被蚊子叮了七八个包，尽管抹了风油精和花露水，还是抵挡不住成群结队、穷凶恶极的蚊子。

为了使蚊子咬不到，我就愤怒地甩起了双手，果然“吸血鬼”不敢吸我的血了。

时间短，没什么事儿，但时间一长，胳膊就被甩疼了，尽管这样，我还是不停地甩手。

伴着胳膊疼和“吸血鬼”的袭击，还有肚子的抗议，累得满头大汗，经过一个半小时，终于走完了预定路线。

回家以后，我疲惫地躺在床上，心想，天天如此，何时是一个头啊！我又想不如晚上干脆不吃饭了，去散步，这样瘦得会更快。

第二天，我没有吃饭就和妈妈一起去散步了。

回家我称了一下体重，果然我瘦了3斤。

很快一天两天过去了，到了第四天，称体重的时候，100。

5斤了。

太好了，尽管每天晚上不吃饭，有时还会饿得发晕，但心里还是乐滋滋的。

妈妈对我这样的做法很不满意，就说：“我们大人不吃饭，身体已经长好了，但你还是小孩，晚上还是多少吃一点儿，尽管你瘦得很快，但对身体不好。

2021年减肥记小学作文2021年减肥记小学作文1有一只猫，名字叫妞妞，黑白相间的柔软的毛，很漂亮。

别人就叫它“胖妞”。

妞妞到镜子前照了照自己的身材：从镜子里居然只能看到妞妞的一半身体，圆圆鼓鼓的大肚子、胳膊上有一大堆肥肉，又粗又短的圆圆的脑袋上有两颗亮晶晶的宝石，脑袋顶上还有一双特别不显眼的尖尖的耳朵，往椅子上一卧，椅子的四条腿明显支撑不住妞妞的体重，“咔“的一声椅子就被妞妞坐扁了，妞妞到电子秤上去称重，不过电子没显示妞妞的体重，只显示了两个字：超载！有一次，妞妞出去散步，碰上了邻居青时过境迁先生，妞妞问青蛙先生说：“你有什么办法帮我减肥吗？”青蛙想了想说：“那……要不你就去爬山吧，你年无爬了一个月的山，体重减了三十斤，如果你坚持爬一年山，我保证你能变成人见人爱的苗条少女！”“那明天我们就去爬山吧！”妞妞听了青蛙先生的一番话高兴的一晚上没有睡觉。

第二天，他们就爬山去了，青蛙先生什么也没带，妞妞带了一大包东西，有牛肉饼、点心、啤酒……到了山脚下，妞妞说：“青蛙大哥，过来！”“干什么”青蛙说，“背我啊，难道你想让我这样一个小姐去爬这山？”青蛙没法只好背妞妞上山。

这样爬了一个月的山青蛙先生瘦得只剩下皮包骨头，而妞妞却像个大气球，她比以前更胖了。

2021年减肥记小学作文2自从猪八戒成为净坛使者后，他就拼命地吃，吃完了睡，睡醒了吃。

这般如此，他一天天胖了起来，成了一只肥头大耳、膀答腰粗的猪。

有一天，他无意从一份报纸上看到：肥胖的人容易得很多病，比如“三高”、冠心病、糖尿病……猪八戒看完后，吓得目瞪口呆、冷汗不止。

于是，猪八戒痛下决心：明天开始减肥！第二天，猪八戒早早的起床了，准备去马路上跑步。

可是，他只跑了几步，就造成了“大地震”，只见房屋顷刻之间变成了一堆废墟，树木全都被他震弯了腰。

好不容易“地震”停止了，可又出现了交通事故：马路上车祸连环，几百辆车辆排起了长队，驾驶员们都挺下来瞧这个奇怪的庞然大物！于是，害羞的猪八戒就决定换另一种方式。

减肥记六年级作文减肥记六年级作文1暑假到了，我那大吃大喝的日子也就来临了。

我每天大吃大喝，疯吃疯喝，狂吃狂喝吃完了睡，睡完了吃。

舒服的像一个快乐的小神仙我快活了，可我身上的肥肉却比我更快活！它们大量繁殖，从35KG 狂升到40KG。

所以吃也就成了酿成我40KG胖子的“祸根”。

为了我那苗条的身材，我做出了有史以来第一个重大的决定：减肥！与肥肉斗争到底！！俗话说：“一天之计在于晨。

”早上7点，我便爬了起来。

因为睡懒觉是减肥的“定时炸弹”。

迅速刷完牙洗完脸后，我变开始进行减肥第一步：晨跑！我冲出门外，围着院子一圈圈的跑。

起先还斗志昂扬的，不到一会儿，便气喘吁吁，双腿发麻，头发昏。

我心里想：“算了，不跑了，累死了！不减肥算了，反正班上比我胖的多的是。

”正想停下的时候，我又想：“不能停，不能停。

停下了虽然会舒服些。

但再不减肥就晚了。

那我得一辈子都得在大家嘲笑的眼光下度过走在街上，有人会说：“你看，这个女的好胖！”呜我不要！”于是我怀着这样的想法坚持跑了10圈。

跑完10圈后，我已经成了一个“落汤鸡”。

但是我还是特别高兴，因为我看见了我的脂肪好象随着汗流了下来，那感觉，比大吃大喝更爽。

哈哈！吃饭了，我兴冲冲的来到餐桌边，第一眼便看到了我最最喜欢的“老相好”。

糖醋排骨在亮堂堂的灯光下闪烁着光，看着他那油光光，水滑滑的样子，我肚子里的馋虫又开始蠢蠢欲动了。

我正准备向它伸向“魔爪”时，忽然想起了“减肥”计划，经过一番深思熟虑后，只好缩回“魔爪”。

看着它流口水，手则向白菜番茄进军。

呜呜。

这种感觉好痛苦啊！比考80分都难受！“悲伤”的晚餐过后，我便拿着滑冰鞋出去做晚间运动了，我飞奔到操场，穿上滑冰鞋，围着外圈狂滑，忽然，只听“砰”的一声，本小姐因左顾右盼，光荣的撞在了树上。

不仅头起了一座“喜马拉雅山”，还扭伤了脚。

一阵巨疼后，我还是咬咬牙，心头大吼：“坚持就是瘦子！！”一路又狂滑着回家。

经过五天“比魔鬼还魔鬼”的训练后，我终于得到了一个满意的结果：体重减少了2KG，这是一个振奋人心的消息，比中了500万还高兴。

减肥记作文•相关推荐减肥记作文(10篇)在平凡的学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。

作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的减肥记作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

减肥记作文1我是一个漂亮的女孩，但由于我一直以来都很喜欢吃零食，而且也不懂得适可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地长大，腿也渐渐粗了，体重也噌噌地往上长。

每当我看见其他女孩穿着合身的漂亮衣服，我却只能穿宽松肥大的衣服时，我羡慕极了。

更悲惨的是，夏天，当女生们穿着美丽的裙子转圈时，我只好看着衣柜里那些好看的裙子唉声叹气。

虽然我嘴上老是说要减肥，却光说不做，经常一边吃着零食一边发誓再也不吃了。

终于，老爸再也看不下去了，宣布开始对我进行“恶魔式减肥”计划。

首先是加强运动。

爸爸规定，每天放学后都要跳绳1000下。

没办法，为了美，为了健康，每天都跳到汗流浃背才上楼。

另外每周末还要继续进行打网球、游泳等运动。

其次是健康饮食。

减肥期间，爸爸妈妈把家里的零食全部藏了起来，早饭吃水煮鸡蛋、牛奶麦片，还有妈妈做的全麦面包。

晚饭吃荞麦馒头，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉、鸡胸肉、清蒸鱼、水煮虾等。

特别是以前每天放学后“迎接”我的丰富的下午茶现在也和我无缘了，取而代之的是一些水果和坚果。

不过，我还是坚持了下来，并渐渐看到了效果。

这不，才过了几天，我跳绳的速度便突飞猛进，而且我也渐渐地习惯了这类饮食，不再想吃零食，也不再想吃那些大鱼大肉了。

又过了几个星期，当我再称体重时，惊喜地发现，我居然比以前瘦了5斤！并且肚子明显地小了下去，腿好像也变细了。

我急忙把这个好消息告诉了爸爸妈妈，他们听了，都欣慰地笑了。

减肥记作文2有一位叫小胖的人，因为身体胖而苦恼，心头布满了阴云。

为身宽体胖的事，小胖想了许多办法，可都无济于事，一天下班后，小胖无奈地走在大街上，因为今天老板说了，如果再不减肥，就炒他鱿鱼。

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那要怎么写好作文呢？以下是小编帮大家整理的减肥记作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

减肥记作文1俗话说：“春眠不觉晓”。

小猪就是这样一直睡个不停。

猪妈妈天天都给小猪喂食吃，小猪除了吃就是睡觉。

小猪长大了，要去上幼儿园。

可是它太肥了，走都走不动，所以猪妈妈给小猪请一个月的假，猪妈妈决定给小猪这个月的时间让它减肥。

小猪非常期待减完肥的自己。

所以它给自己定了一个减肥计划呢。

第二天，小猪很早就起来了，早饭吃完就去跑步、跳绳等等。

可是小猪却没有坚持下来，猪妈妈非常着急又生气，它对小猪说：“要是你坚持不下来的话，我就带你去医院。

”小猪害怕了说：“不要呀！妈妈。

”小猪放下玩具，下决心地说：“我一定能坚持下来的。

”第四天，小猪果然坚持下去了，它去到公园跑步，兔子看到了说：“小猪你居然来跑步？真不赶相信。

”小猪笑眯眯地说：“对呀。

”跑完步就去公园游泳，中午十二点才回家呢。

就这样小猪慢慢的变瘦了。

一个月过去了，小猪去上幼儿园，大家都围着苗条的小猪跳舞欢迎它。

放学后，妈妈给小猪一个礼物，小猪说：“谢谢妈妈！”晚上，小猪想我一定要坚持天天去跑步。

小猪非常喜欢现在的自己。

减肥记作文2这段时间的我有些郁闷，因为熟悉的人总会对我说一句类似的话：“徐浩天，你又胖了！”有些人干脆亲切地叫我“小胖子”。

听了这样的评价，我心里总会有些不舒服。

于是，我下定决心开始减肥，不过，一切要在妈妈不知道的情况下进行。

说做就做，先从早饭开始，我选择不吃早饭，把妈妈给我的早饭钱丢进存钱罐中。

可大饭量的我，突然什么都不吃了，空着个肚子，还真不习惯。

不过，想到减肥，就忍着点儿吧！肚子开始不争气，“咕咕咕咕”地乱叫，我只好连喝了好几杯水，肚子终于不再叫了，但头又开始昏了，连作业都静不下心来写了，我只好去切点西瓜来填填肚子。

我是一名小学生，在这个充满了美食的世界中，如何控制自己的食欲，减肥成为了我所面临的一个问题。

最近，我开始了我的减肥计划，这就是我的减肥记。

第一天，我便开始了我的减肥计划。

早上，我吃了一个鸡蛋和一片全麦面包，我去了学校。

中午，我吃了一个苹果和一根胡萝卜。

晚上，我只吃了一碗清汤面和一些青菜。

当我称重时，我很高兴地发现我瘦了0.5公斤第二天，我依旧坚持了我的减肥计划。

早上，我吃了一个煮鸡蛋和一杯牛奶，我去了学校。

中午，我吃了一份沙拉和一个橙子。

晚上，我只吃了一份水煮鱼和一些青菜。

当我称重时，我又发现我瘦了0.5公斤。

这让我更加兴奋和有信心去继续我的减肥计划。

第三天，我在早上依旧坚持了我的减肥计划。

早上，我吃了一小碗燕麦粥和一杯豆浆，我去了学校。

中午，我吃了一份三明治和一根胡萝卜。

晚上，我只吃了一份蒸鱼和一个菠菜。

当我称重时，我惊喜地发现我又瘦了0.5公斤。

通过三天的努力，我已经减掉了1.5公斤。

虽然这个数字看起来很小，但是对于我来说，这是一个巨大的胜利。

我学到了很多关于饮食的知识，并且坚持了我的饮食计划。

我知道减肥并不容易，但是只要你坚持自己的目标，就一定能够成功。

我会继续努力，让自己健康又美丽。

在我的减肥计划中，我学到了以下几个重要的知识：1. 吃早餐是非常重要的。

早餐可以帮助我们保持充足的能量和精神，健康的早餐可以帮助我们控制食欲，减少卡路里的摄入。

2. 吃些水果和蔬菜对于我们的身体健康非常有好处。

水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助我们保持健康和美丽。

3. 适量运动可以帮助我们消耗卡路里，加速新陈代谢。

我会在我的减肥计划中加入一些锻炼和运动，让自己更加健康和美丽。

通过我的减肥记，我希望能够启发更多的人控制自己的食欲，保持健康的生活方式。

我们每个人都应该对自己的饮食和健康负责，让自己变得更加美丽和健康。

小胖妞减肥日记
今天是我开始减肥的第一天，我决定要好好记录下自己的减肥过程，希望可以
给自己一些动力，也希望可以给其他想要减肥的人一些启发。

我是一个爱吃零食、懒得运动的胖妞，身边的人经常开玩笑说我是“小胖妞”，虽然是开玩笑，但我知道我需要改变自己的生活方式，所以我下定决心要减肥了。

首先，我要调整自己的饮食习惯。

我以前经常吃零食，尤其是晚上看电视的时候，常常会吃上一大包薯片或者巧克力。

我知道这是很不健康的，所以我决定要戒掉这个坏习惯。

我会多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，还会控制自己的饭量，尽量不吃零食。

其次，我要开始运动。

我知道减肥最重要的就是运动，所以我要每天坚持去健
身房或者户外跑步。

我会选择一些有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，这样可以让我全身都得到锻炼，而且还可以燃烧脂肪，塑造身材。

另外，我还要多喝水。

水是减肥的好帮手，可以帮助身体排毒、促进新陈代谢，还可以让人有饱腹感，减少摄入的食物量。

所以我会每天喝足够的水，尽量不喝含糖饮料，这样也可以减少热量的摄入。

最后，我要保持良好的心态。

减肥是一个漫长的过程，不可能一蹴而就，所以
我要有耐心，不能轻易放弃。

我会不断给自己一些小目标，比如每周减掉一斤，每月减掉五斤，这样可以让自己有所进步的时候感到满足，也可以给自己一些动力，继续坚持下去。

这就是我减肥的计划，我会坚持下去，希望可以在未来的某一天，变成一个更
加健康、更加自信的小胖妞！。

暑假减肥记
李柏德
如今我的身材一胖再胖，肚子一鼓再鼓，这个暑假对于我也越来越热，也就在这个很热很热的夏天，妈妈为了我的健康，毅然决定要减肥。

天呀，这可是暑天呀，真让我夏练三伏呀。

可再看看这身实在超过别人很多的赘肉，只能咬咬牙：减
才几天，我已经苦不堪言了。

首先要跑步，每天都要围着小区跑两圈，通常跑完一圈就像灌了铅似的，跑完一圈半就再也跑不动了，剩下的路几乎是强挨着拖着脚步走回去的。

走回家时我的脚已经痛的要命，满头大汗，大口大口喘着粗气，脚像陷入泥浆一样抬不起来了。

刚休息一小会，就该呼啦圈了，妈妈为了增加减肥效果，把两个呼啦圈绑在了一起，一起来勒得肚子生疼，每一下都要费好大劲，我给自己定下了三百个的目标，八十、一百、一百五…。

不行了，实在太累了，我不了，妈，我不减了。

妈妈在一旁给我打气：一定要坚持，坚持就能有成效。

我咬紧了牙。

二百三、二百三十一、三十二、我受不了了，我投降吗？我放弃吗？不行，我要做个强者，这点意志都没有，那我什么事都干不成。

八十九、九十…。

李柏德，你就要成功
了，一定要坚持。

九十八、九十九、三百。

啊！我坚持下来了，我成功了，我欢呼起来。

妈妈也在一旁给我鼓掌。

我信心满满，我一定能坚持下来的。

功夫不负有心人，一个假期下来，我减了七八斤。

不过我更大的收获是，我锻炼了自己的意志，我明白了，做任何事一定要有坚强的意志。

我会把我在减肥当中体验到的，用在学习上，以后还要用在工作上，我相信我能做的很好。