肠道肝脏排毒对照

<< 为什么要做肝胆排毒>>1、做肝胆肠排毒几次最佳？我们肝脏里的毒素不是一天累积出来的，就像房子一样，您天天打扫和五年打扫一次用的时间肯定不一样，我们的肝脏已经几十年都没打扫了，如果一次排毒就能把肝脏里的毒素都排出来，这样的产品相信没人敢用.而且，人身体内的毒素是有一定层次的，是按照人体的细胞---组织---器官,一层一层进行清理的，所以肝胆肠排毒,一定要按照顺序进行排毒。

也就是说,六次的肝胆排毒是一个疗程，我们称之为“换肝计划”。

2、这种洗肠方式和医院洗肠有什么区别？医院一般都用肥皂水、生理盐水、中药水等来洗肠,是一种很快的洗肠方式.但缺点是,连肠道里的所有的菌群都洗出去了(包括肠道内的有益菌群).我们的肠道有120万亿个菌群，它们是维持肠道蠕动和正常排便重要的微生物，菌群和人一样需要吃东西，它们吃的是食物皮和壳边上的东西，像益生菌、酵素、果寡糖、纤维素等等这些东西，而结合完美产品来清肠是科学的,在清洁的同时能够给身体补充均衡的营养(因为完美产品采用的是国际最权威的分子矫正医学理论和中国中医传统文化理念相结合的原理,研发的清.调.补系列产品),完美产品里面含有菌群要吃的所有食物，所以,从根本上解决了肠道问题，使肠道恢复得更好。

3、清肠能把便秘治调理好吗？便秘是因为肠道出现问题导致的，那么洗肠是解决便秘最先要做的，必须先把肠道存留多少年的宿便清理掉.一个问题的出现不是单一的，肠道之所以出现问题，是因为整个消化道先出现了问题.这是因，便秘就是果.所以,要想治好便秘,需要配合调节脾胃的产品,以及饮食方案的调整，这样就能从根本上解决便秘。

4、为什么要做消化系统排毒？消化系统是人体气血的生化之源,掌管着人体的运行和代谢工作.人的消化道大约9米长，自从人出生到现在从来都没有清理过，整个消化管道已经堆满了垃圾和毒素，已经影响到了身体的健康.比如:自来水管好几天没有打开了，我们再打开时，刚出来的水都是浑的.就拿牙齿来说，天天刷牙，那么洁白而又坚硬的牙齿，还有污垢。

各个肝脏的排毒方法，多吃这些廉价的排毒食物！现在电子产品已经逐渐取代了纸质办公用品，虽然节省了很多材料，但它给人们带来的辐射伤害也是不可估量的。

而且环境污染严重，空气也不好。

在这样的环境下，人的体内就特别容易堆积各种各样的有毒物质。

而这些毒素长期存在于体内没有排出，就会对于健康造成非常大的威胁。

因此，怎么排毒成了现代人非常关注的要点。

各个肝脏的排毒方法肺在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。

吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了！清洁方法：多吃苹果。

经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物质能减轻肺部的炎症反应。

阴霾天气少出门。

如果要出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间。

多喝水，不吸烟。

如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。

有数据显示，八成肺癌的成因是烟草，因此建议不要吸烟。

肠肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。

但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，引起腹泻、胃溃疡等疾病。

而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的“脏东西”在作祟。

清洁方法：最重要的是保持肠道通畅。

比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮；外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜；工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。

胃胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，不干净的饮食是它的主要源头，全世界约50%的人胃部都有这种细菌繁殖。

大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺旋杆菌存在。

大多数人感染后没有什么症状，但10%~15%的感染者会得胃溃疡。

清洁方法：不熬夜，保持好心情。

当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，会使胃酸分泌增多，会有反酸水、烧心、恶心等不适。

此外，要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物。

人体的八大排毒系统简介人体内有一套完整的排毒系统，这个排毒系统囊括了人体许多器官，协调统一，建立防御体系，接受大脑指挥，及时迅速排出人体内的毒素，对外来毒素积极抵抗并予以消灭，有效维护人体健康。

(1)大脑：排毒的指挥部大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。

对于每个人来说，保证充足的睡眠，放松心情，给大脑减压是非常必要的。

(2)皮肤：排毒的主力军皮肤受体内毒素影响最明显，但也是排毒见效最明显的地方，皮肤是人体面积最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官很难排出的毒素。

(3)肝脏：排毒的加速器肝脏是新陈代谢和排毒去渣的主要器官，对人体健康具有重要作用。

它能将食物中的毒素吸收起来，反应后变成无毒或低毒物质，然后全部排除掉。

肝脏的另一个主要功用是提供胆汁，胆汁含有盐分，用以消化血脂及脂肪，胆汁从肝脏输送到胆囊，再运行到小肠。

肝脏会尽量吸收一些对人体有害的物质，比如酒精、药物、咖啡因等，然后将它们分解成粪便与尿液排出。

若肝脏工作超负荷，会引起黄疸性肝炎或胆结石等疾病。

正常的肝脏运作，能保持健康及防止毒素影响身体，所以，保持肝脏的正常运作，对保持健康是很重要的。

(4)肾脏：排毒的好帮手肾脏将血液中的毒素过滤掉，通过尿液排除。

它还担负着保持人体水分和控制人体钾钠平衡的作用，甚至控制着和排毒过程息息相关的体液循环。

尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收进血液中，危害人体健康。

肾脏及时排出毒素，就会起到净化和改善体内环境的作用。

假如血液里面含有过多的垃圾或毒素，肾工作负担将加重。

若人们不充分注意肾脏，它就有可能变得迟缓，运转不灵，从而导致人们生病。

(5)肠道：排毒的“清道夫”肠道可以迅速排除毒素，食物残渣停留在大肠内，部分水分被肠黏膜吸收，其余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，粪便中也含有大量毒素，和尿液一样，若不及时排出体外，毒素也会被身体重新吸收给健康造成巨大危害。

大人体器官排毒时间表排出毒素一身轻松The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 20207大人体器官排毒时间表排出毒素一身轻松部位1：胃部毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升，从而出现有口气、舌苔发黄等问题。

扫毒行动：腹式按摩最佳排毒时间：7-9点腹式按摩助排毒清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。

深，进行腹式呼吸——采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3-4次。

将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度。

将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。

放松手指，慢慢直起腰。

在上体即将恢复为起始状态时，迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。

用同样的方法重复2-3遍。

每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出毒素。

...部位2：脾脏毒素表情：面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。

春季来临，胃口很好，此时常进食生冷味厚的食物，更容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，容易出现面部长斑、白带增多等现象。

扫毒行动：上午捶小腿运动最佳排毒时间：9-11点上午9-11点间是脾经时段，在这个时候做一些健脾的运动，便可以增加脾脏的钝感力。

此时，一般都是刚刚进入工作状态，为此，既不耽搁工作，还可以提升健康的小动作最为合适，那就试试轻捶小腿运动吧——跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。

因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。

人体五大排毒器官，肝、肾、肠、肺、皮肤肝、肾、肠、肺、皮肤，可以说是人体的五大排毒器官，因此要排毒可以从这些器官下手。

一旦身体的毒素降低或是清光了，我们的身体就会提高对过敏的容忍度，自然过敏就不会轻言复发了。

肝脏排毒法（一）每天吃大量的有机新鲜蔬果或喝有机蔬果汁。

由于新鲜蔬果汁偏寒凉属性，因此若是寒性体质的人，可在果汁中加入生姜或肉桂粉一起打成汁，以免有越喝体质越寒的后遗症。

（二）补充可强化肝脏解毒功能的营养补充品（三）服用苦茶油加柠檬汁，以刺激肝脏排放胆汁（Liver Flush），同时将多余残留的毒素，从肝脏排出，并经由大便将毒素带出。

最好可以在喝下苦茶油、柠檬汁后的一个小时，再喝下由纤维粉冲泡成的汁，这些纤维会在肠道中将肝脏所排出的毒素吸附，形成大便排出体外，否则毒素在大肠中逗留太久，又会被肠壁回收，那就前功尽弃了！肾脏排毒法促进肾脏排毒的方法很简单，只要每天喝1,500-2,000 CC左右的小分子洁净水，把毒素从尿液中排出即可。

建议可以使用好一点的滤水器，彻底将水中的重金属、农药、戴奥辛等等污染源过滤。

可惜的是，现代人因为工作忙或没喝水的习惯，几乎很少喝足1,500CC 的水。

在此建议读者，不妨将每天要喝的水装在一个或两个玻璃瓶里，从早晨起到晚上睡觉，只要一想到就喝，尽量在一天内喝完这些水。

几天下来，你就慢慢知道每天要喝多少水，隔多久要喝一次，习惯养成后就好了！不过，话说回来，有肾脏病的人不能喝太多水，否则会增加肾脏负担，甚至反而造成「水毒」的症状。

肠道排毒法促进肠道排毒的方法，是三餐要吃大量含有纤维质的食物，例如：绿色蔬菜（小白菜、空心菜、芥蓝菜、包心菜、花椰菜等）、竹笋、笋丝、根茎类食物（树薯、萝卜等），并将白米改成糙米或是五谷杂粮。

纤维质会促进肠胃蠕动，而且是形成粪便的主体，使食物残渣不会在肠道逗留太久（一旦食物逗留太久，会因细菌发酵而产生毒素，大便也会比较臭）。

要养成每天至少排便一到三次的习惯，而且留意大便是否成形（最好是香蕉状，不是颗粒状，不是铅笔状；也不是散落一堆，更不是腹泻或是水便，也不能很黏稠），排便时有通畅感与舒适感。

肝脏排毒讲义肝脏作用：1、滤血解毒2、分泌胆汁例一：每分钟有占人体总量10℅的血流经肝脏过滤，想要清肝必须先要清肠，这是因为只有肠道内的毒便和毒素被清理掉以后，肝脏内的毒素才会经过肠道顺畅的排出。

例二：如一座大楼下水道堵了。

如果想清理下水，必须从1楼开始清理。

也就是说要从源头清理，这样才能冶标冶本。

如果从3楼以上清理，1.2楼下水还是堵塞的。

那么等于没有清理一样，因为下水道还是没通。

这也就是说为什么我们要先清理肠道，肠道就相当于1楼，只有肠道清理干净了。

肝胆排出的毒素才会顺畅的排出体外。

例三：肝脏内分布了大量的肝内胆管，最细的肝内胆管只有头发丝那么细。

肝内胆管负责输送肝脏分泌的胆汁。

例：我们家里面洗澡用的花洒，用的时间长了以后，出水口的地方会被堵塞，我们就要及时疏通花洒，以便它顺畅的出水。

我们人体的肝内胆管就像花洒一样，最细的只有头发丝那么粗，时间长了以后就会堵堵塞，胆汁不能输送到胆囊内，时间长了。

就会产生毒素对身体产生伤害。

所以说顾客要做肝胆排毒，就是为了排出肝脏内的毒素，同时帮助身体疏通肝内胆管，使胆汁正常的输送到胆囊内。

肝胆排毒由三样物质组成：1、清肝素1号，为黄色16袋。

2号为黑色8袋。

3号油状物质，8瓶。

七天为一个周期，以上这三样物质要在一个周期内全部做完前五天每天做一次结肠SPA，口服清肝素1号1袋，用100ml的温水冲服，第五天晚上不允许吃晚餐，第六天全天断食，不允许吃任何食物，只喝水，从早到晚7点，每隔一小时冲服1包一号，晚上7点之前服完，可以把1号当作食物，随时吃点，一号的主要成份是各种营养物质，不会有饥饿感。

不会对身体有伤害。

晚上7点开始先做一次结肠SPA，（在吃2.3号之前），做完SPA以后，把2号用400ml的水一次性8包全部冲完。

用热水把3号加热，先喝2瓶三号，再间隔5分钟喝100ml二号，间隔5分钟喝2瓶三号，再间隔5分钟喝100ml2号，以此类推在半小时到45分钟内全部喝完。

盘点人体不同器官是如何排毒的目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目，但是杨大夫表示，其实人体就有一套很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。

我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。

人体器官1：肺部排毒肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。

不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。

排毒措施：此时可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。

如此反复多遍，每天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。

此外，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

人体器官2：肾脏排毒肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。

排毒措施：不要憋尿。

尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。

充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。

但水不等于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。

特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。

此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

人体器官3：大肠排毒食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。

排毒措施：饮水冲洗肠道。

肠道中的粪便毒素甚多，如硫化氢、吲哚、粪臭素，若不及时排出，会被机体重新吸收，损害人体的健康。

因此应保持大便通畅。

清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。

以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。

如何排毒素五脏六腑怎么排毒素一旦毒素在体内堆积过多,就会导致多种疾病.那么该怎样排除体内的毒素呢?下面就和我一起来看看吧!如何排毒素第一步：手握成拳头，以骨节为接触点来按摩。

在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。

建议每个动作连续重复10次以上，坚持时间在10分钟左右，早晚练习效果更佳。

切忌饭后2小时内做。

动作时尽量缓慢，在推的同时，在手掌或拳头的接触点适当施力。

尤其在穴位处适度按压，可使效果更加明显。

第二步：以手为接触面，从肋骨两边开始，往肚脐下方推按，形成一个三角形运动线路。

建议每个动作连续重复10次以上，坚持时间在10分钟左右，早晚练习效果更佳。

切忌饭后2小时内做。

动作时尽量缓慢，在推的同时，在手掌或拳头的接触点适当施力。

尤其在穴位处适度按压，可使效果更加明显。

第三步：双手从心脏处开始，交换往下按摩，一直到腰部。

建议每个动作连续重复10次以上，坚持时间在10分钟左右，早晚练习效果更佳。

切忌饭后2小时内做。

动作时尽量缓慢，在推的同时，在手掌或拳头的接触点适当施力。

尤其在穴位处适度按压，可使效果更加明显。

第四步：盘坐并保持上半身直立，双手置于背后，从腰部尽量向上推。

建议每个动作连续重复10次以上，坚持时间在10分钟左右，早晚练习效果更佳。

切忌饭后2小时内做。

动作时尽量缓慢，在推的同时，在手掌或拳头的接触点适当施力。

尤其在穴位处适度按压，可使效果更加明显。

五脏六腑怎么排毒素心脏排毒:1.吃苦排毒。

首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。

可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2.按压心脏排毒要穴。

这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。

按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3.绿豆利尿排毒。

绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

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男性的三大排毒方法
导语：只有定期的给身体排毒才能够拥有健康强壮的身体，尤其对于男性朋友来讲，排出身体毒素是非常重要的，现在许多人肯定还不知道如何健康排毒，下面小编就告诉男性朋友3大排毒法。

男性的三大排毒方法
男性3大排毒法
饮食排毒
通过合理饮食，排除体内的有毒物质。

一是肝脏排毒：肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

二是助肾排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。

黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

三是润肠排毒：肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害，魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。

立秋过后，天气转凉，许多男人开始进补以增强体质。

其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。

所以，男人进补勿忘排毒。

咳嗽排毒
空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损
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五大脏器排毒大全内脏好皮肤才是真的好皮肤是身体各器官的排泄通道之一,而身体的内脏掌控了各个领域的功能,其实皮肤的状态也是身体的一面镜子;有时候脸上长斑不单单是晒的也有可能是肝脏有问题问题,有时候气色不好容易疲劳可能是因为肾脏出现问题;再好的护肤品都是外力和表面,很多根本的问题就要从本解决和关注;肝脏指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷；情绪低落；偏头痛,脸部的两侧长痘痘；乳腺增生、局部斑点、易怒都是肝部排毒不畅;乳腺走的是肝经所以生气发脾气都是对肝无益;现代人压力大情绪不稳定造成很多人年纪轻轻就有很多癌变其实都是长期抑郁和压抑;1、肝部排毒可以经常吃青绿色食物,对疏肝、解忧郁有很好的缓解作用;如果家种有榨汁机可以把黄瓜、芹菜、胡萝卜一起榨来喝对肝脏很好;2、夜里子时是肝部排毒最好的时间而且一定是熟睡;脾脏脾脏出现问题,面部发黄、口气、女性白带增多都是脾部的反射;湿气过重消化不良毒素无法排除还会造成腰腹脂肪堆积;1、脾脏排毒可多吃酸的、乌梅、红梅、陈醋都是很好的健脾消化食物;2、发酵醋饮料也是健脾的,还有其他水果醋对身体都有好处还可以软化血管,但是胃不好的同学慎用;肺部中医认为肺管理全身皮肤,皮肤晦暗无光泽都是因为肺部累积太多毒素;肺不好还会引起便秘,和呼吸道不畅引起皮肤泛红;1、肺部排毒多吃银耳、百合、雪梨、萝卜这样的食品;对清肺润燥很有帮助;2、戒烟3、多运动多出汗,多出汗对肝脏排毒也是很有好处的;肠道肠道是体内最重要的排毒器官;毒素如果在肠道里积蓄会导致很多全身性健康问题,引发众多疾病,还会导致体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙等,因此,排出肠道毒素最为关键也势在必行;1、每周食用高纤维食物2-3次;米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高,净化肠道内环境,防止便秘的发生;2、每月清一次肠,及时将肠道垃圾清除出体外,保持肠道洁净,防止毒素被重吸收进体内,危害肌肤健康;3、早睡早起,并时常顺时针揉揉腹部;肾脏肾脏无论是男是女都是主生殖系统的重要器官,女人肾不好会造成血虚黑眼圈脱发水肿等等问题,甚至月经量少都是肾脏问题引起;肾主水,保护好肾脏对整个人的气色和状态至关重要;1、肾脏排毒多吃冬瓜,冬瓜利水消肿对皮肤和腰部脂肪消除也有好处;山药也是滋阴补肾的好食物;2、黑色食物,芝麻、黑豆,尤其是黑豆对肾脏滋养十分有益;可以用醋泡黑豆,对头发、祛斑、疲劳都有好处;醋一定是陈醋,然后生豆子泡;3、每天清晨一杯盐水,帮助排出前夜身体的的废物;只有身体健康了,美容护肤才有意义也更加有效;打个比方,我们生病的时候气色就会很差;所以照顾好身体才能照顾好皮肤;再贵的保养品也保养不到身体的根本之源;女生爱美是表面,身体健康才是万物生生不息之源;。