喝什么茶可以养肝护肝

养肝茶6种配方经典人生如茶，沐浴露，春夏秋冬。

大起大落之后，人生的道路总是面临起起落落。

从一杯茶中收获健康，就像茶的香味，它能让我健康成长。

以茶为荣让我更加意识到自己的不足，有时候也需要精神上的支持。

喝茶可以调节我的心情。

肝脏是我们的血液，也是我们的排毒工具。

我们应该更好地保护它。

保肝茶饮1——玫瑰合欢茶这种茶不仅适合女性，也适合男性。

女人抑郁的时候会哭。

哭也是一种排毒的方法，但是一个男人做不到。

他觉得没有男子气概，所以喝一杯花茶。

玫瑰:舒缓情绪，舒肝解郁，消除疲劳。

合欢:能缓解抑郁，安神。

此茶能有效改善肝气郁结，护肝解郁。

还能改善人的抑郁情绪和抑郁失眠。

泡法：玫瑰花3克、合欢花3克、冰糖适量。

将它们放入一个杯中，冲入开水，2-3分钟后，加入冰糖搅拌至化开即可饮用。

保肝茶饮2——葛根茶这个茶也是中药材，比较有名。

葛根茶可以帮助肝脏排毒。

在中医里，葛根可以治各种毒，尤其是酒精中毒。

所以有应酬的朋友可以每天喝一杯这种茶。

浸泡方法:先将5克葛根放入茶具中。

然后把开水倒进茶具里，泡一会儿，茶就好了。

保肝茶饮3——夏枯草茶这种植物冬天生长，夏天枯萎，所以吸收了冬天的寒气，所以冷。

功能:清火，散结，消肿。

适合脾气大的人。

能平肝、降火、清火、明目。

浸泡:取3克，用开水浸泡。

泡茶味就够了。

保肝茶饮4——菊花枸杞茶菊花枸杞茶具有养肝、护肝、保护视力的功效。

早上起来有口香糖，说明肝脏有点生气。

该茶具有清肝泻火、滋补肝肾、滋阴明目的功效，能有效缓解视疲劳。

方法:菊花5克，枸杞3克，冰糖少许。

先用菊花煮茶，关火后在茶中放枸杞，也可以加冰糖。

这样做的目的只是保留枸杞的活性，这杯茶就可以了。

保肝茶饮5——桑菊绿茶菊花:能清肝护眼，桑叶能降血脂降血压，绿茶能入肝经，促进肝脏排毒，抗衰老。

具有疏风清热、平肝明目、清热解毒、风热感冒、头痛头晕、目赤肿痛、清肝肺火的功效。

而且桑菊绿茶饮料两种成分混合在一起，口感也会让人找到一种甜甜的感觉，没有任何苦味。

秋冬养肝护肝泡什么茶比较好一天喝多少升茶合适
最近每天熬夜，感觉会对我的肝有很不好的影响，想问一下秋冬养肝护肝泡什么茶比较好？一天喝多少升茶合适？
一、乌龙茶
乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、抗氧化、抵抗肿瘤的作用，对保护肝脏和减肥都有很大帮助。

二、普洱茶
调节人体的免疫系统，具有调脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效，糖尿病人多喝黑茶很有好处。

并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量，对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有利的，对肝脏具有一定的调理作用。

喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒。

三、桑叶枸杞茶
桑叶枸杞茶的做法非常简单，只需准备桑叶、枸杞、绿茶三味材料适量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水冲泡，闷五分钟后即可饮用。

其桑叶，有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效;而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效，所以说想要养肝护肝喝桑叶枸杞茶是非常好的，可以滋阴润肺且养肝明目。

四、金银花茶
金银花的作用非常大，金银花具有清肝明目、清热解毒等作用，
不但被用来当做药材，甚至在食品行业也大展身手了，也可以用来泡茶喝，对养肝护肝也是非常好的。

做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享肝脏不好的人适合喝什么茶呢
导语：肝脏不好的人可能会给我们自身带来很大的肠道消化问题，可能是由于我们很多男性朋友经常大量饮酒，酒精可能会对我们自身的肝脏带来很大的刺
肝脏不好的人可能会给我们自身带来很大的肠道消化问题，可能是由于我们很多男性朋友经常大量饮酒，酒精可能会对我们自身的肝脏带来很大的刺激性伤害，肝脏不好的人可以喝一些苦丁茶可以达到一个非常不错的治愈效果，简述一下肝脏不好的人适合喝什么茶吧。

1、苦丁茶：苦丁茶含有氨基酸、维生素、咖啡碱等200多种成分，具有明目益智、生津止渴、消热消暑等功效，对于肝脏调理也有一定作用;
2、普洱茶：普洱茶具有减肥降压、抗动脉硬化、健胃等作用，其中的可溶性单糖和寡糖，可以增加维生素c，对于提高人体免疫有一定作用;
3、铁观音：铁观音含有多种有机成分，具有抗氧化、抗肿瘤、抑制血小板凝聚、降低胆固醇等功效，对于肝脏非常有益;
4、红茶：红茶中含有锌、钙、锰等微量元素和多种氨基酸，具有健胃消食、消炎杀菌、降压降脂等功效，适量饮用有利肝脏健康;
5、绿茶：绿茶中含有咖啡碱、叶绿素、茶多酚等多种物质，对于人体具有抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用，在平时也可以适当饮用些。

肝脏不好的人多喝一些苦丁茶可以有效的帮助我们缓解自身出现的肠道消化问题，除此之外，日常可以多吃一些山楂，山楂也可以达到一个非常不错的治愈效果，可有效的帮助我们促进消化，缓解自身出现的肠道消化疾病。

什么中药泡茶养肝护肝文章目录1. 什么中药泡茶养肝护肝2. 肝脏不好的表现3. 肝脏会有哪些疾病二、养肝护肝吃什么三、养肝护肝的日常注意什么中药泡茶养肝护肝1、什么中药泡茶养肝护肝红枣:每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能达到保肝排毒的功效。

泡水时,选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几块再用。

决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

五味子泡水喝,养护肝脏。

五味子100克水煎代茶,频频饮用,每日1剂。

安神定志,调节肝肾,主治更年期综合症,夜眠不宁,乱梦纷烦,急躁健忘等症状,一般服15天左右见效,可连服30—60天。

枸杞性平,具有养肝护肝的功效,期护肝的作用主要是枸杞中的所含有的多糖,多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。

特别当您出现双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状,每天用枸杞泡茶,可起到滋阴明目的作用。

2、肝脏不好的表现全身倦怠感日趋严重。

食欲不振,有恶心感觉。

持续性微热,或发恶寒。

注意力不容易集中。

酒量突然减少。

脸色晦暗失去光泽。

皮肤呈黄疸色、或觉搔痒。

尿液变为啤酒色。

肝掌、蜘蛛痣。

头昏耳鸣。

全身发黄,特别是巩膜发黄。

3、肝脏会有哪些疾病各种病原体感染。

包括病毒、细菌、寄生虫等感染。

如最常见的病毒性肝炎;还有如细菌感染引起的肝脓肿、肝结核,寄生虫感染引起的肝吸虫病、阿米巴肝脓肿等等。

良恶性肿瘤、肝囊肿、肝脓肿、肝包虫病、肝血管瘤、肝内胆管结石,等等。

代谢障碍引起的肝脏疾病如脂肪肝。

酒精性肝病。

药物以及其他原因引起的中毒性肝病。

自身免疫性肝病。

比如,红斑狼疮引起的肝炎。

先天性或遗传性肝病。

肝硬化它是各种原因长期损害肝脏后,肝脏病的晚期表现。

养肝护肝吃什么1、空心菜含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。

2、荠菜可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

16种养肝明目茶的做法目录1、杞菊养肝乌龙茶 (1)2、桑叶枸杞茶 (2)3、五味子茶 (2)4、黑米茶 (2)5、决明子茶 (3)6、茉莉花茶 (3)7、枸杞薏米茶 (3)8、菊花茶 (4)9、枸杞子茶 ..................................................... 4 10、枸杞子密蒙花茶 (4)11、枸杞菊花茶 (5)12、枸杞明目茶 (5)13、山楂金银菊茶 (5)14、蒲公英茶 (5)15、决明菊花山楂茶 (6)16、四子饮 (6)养生导读：整天对着电脑，是否感到眼睛不舒服？不妨多喝养肝明目茶。

养肝明目茶的配方多样,今天小编推荐16种养肝明目茶的做法，想要肝脏好、眼睛有神，就要常喝这些茶！1、杞菊养肝乌龙茶方法1做法：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，V B、V C，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

杞菊养肝乌龙茶促进新陈代谢，养肝去脂。

方法2材料：菊花5朵，枸杞子10粒，乌龙茶5克。

做法：将上述材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约3分钟后饮用，可代茶饮。

功效：对脂肪肝的好处，乌龙茶属于半发酵茶，除了与一般茶叶一样具有提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、消炎抑菌等保健功能外，在防癌、降血脂、延缓衰老等方面有特殊功效；菊花和枸杞都可以清肝明目。

这款茶饮是春季养肝保健之首选。

2、桑叶枸杞茶做法：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。

将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。

桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

3、五味子茶做法：五味子、枸杞子、菊花，每样三克放在一个杯子里头，用开水把它们冲好，泡五到六分钟。

人每天都需要摄入一定分量的水分，不少人不喜欢喝寡淡的水，喜欢喝点养生又有滋味的茶。

而人们不管喝下去的、还是吃下去的东西，都要经过肝脏进行代谢。

如果肝脏不好的话，对身体健康的影响是很大的。

那么人们喝什么茶可以养肝护肝呢？下面几种茶可能适合爱喝茶又想护肝的人们，或者也可以试试水飞蓟的功效。

有助于养肝护肝的茶：1 白菊花茶白菊花性寒、微甘，具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，而肝脏也是负责代谢食物、并负责解毒的。

白菊花茶能够帮助肝脏，并有助于清肝火，对肝脏很有益。

2 红枣枸杞茶红枣有助于补血，枸杞性味甘平，具有养肝益精作用，并含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。

而肝脏属于人体的一部分，运作时也需要血液循环的配合。

红枣枸杞茶就能够帮助肝脏，而且味道较为甘甜，适合喜甜的人们。

3 杞菊乌龙茶枸杞和菊花，也能够搭配在一起煮花茶，而乌龙茶具有解油腻的作用。

肝脏虽然是代谢器官，但不喜油腻、重盐重辣的食物，乌龙茶中的单宁酸，有助于溶解脂肪，就能够帮助肝脏。

枸杞、菊花、乌龙茶叶，三者搭配味道更丰富清醇，适合餐后饮用。

4 三七花茶三七花，也叫田七花，性味甘凉。

而三七花具有的活血成分能降低血液中胆固醇的比例，降低血液的粘稠度，能够有助于血液的循环。

而肝脏的活动跟血液循环有关系。

饮用三七花茶，能够改善肝脏微循环，对肝脏有益。

这几种养生花草茶都是从清热、溶解脂肪、降血脂等方面调整身体状态，从而对肝脏的日常运作有积极的作用。

但如果想要真正地养护肝脏，还需要从肝脏本身入手。

有种叫水飞蓟的植物，其成分正是对肝脏有帮助，也值得人们认识了解一番。

那么水飞蓟的功效是什么呢？水飞蓟的功效主要在于能够帮助肝脏排出毒素或有害物质，从而减轻肝脏负担，具有保护肝细胞的作用，还有助于改善肝功能。

对肝脏有着很多好处的水飞蓟却不适合煮成花茶，而跟水飞蓟相似的植物还有不少，比如葛根、丹参、五味子，对肝脏也很有益。

葛根的提取物能够帮助肝脏分解酒精、协助肝细胞进行修复；丹参的提取物能够抑制脂质过氧化，并且有助于减缓自由基对正常肝脏细胞的影响；五味子的提取物能够促进肝细胞的蛋白质和糖原生物的合成，有利于提高肝脏解毒能力。

喝什么茶养肝护肝五种茶排毒养颜
喝什么茶养肝护肝，众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。

只是，光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的。

聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。

一、白开水里加点红枣
红枣水护肝，早已不是新鲜事。

有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。

中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。

将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。

二、白开水里加点柠檬
柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。

早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康，可缓解肝脏负担。

三、白开水里加点金银花
金银花味苦，却是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果尤其好。

它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒等功效，都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。

四、白开水里加点菊花
菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。

菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。

我国茶文化博大精深，也是世界茶文化的源头，在日常生活中，对于大多数人而言，饮茶已成为了居家必备，待客首选的饮品。

其实，喝茶不仅是一件轻松、享受而又健康的事情，还能提高肝脏功能，达到保肝护肝的功效。

在日常中，不妨就适当选择一些具有养肝护肝作用的茶饮来喝吧！
一、喝什么茶可以养肝护肝
其实，一些常见的茶饮就具有养肝护肝的功效，例如枸杞茶、白菊花茶、玫瑰花茶、决明子茶、三七花茶、金银花茶等茶饮皆能起到养肝护肝，促进肝脏排毒的作用。

枸杞味甘性、归肝经，具有养肝润肺的功效；菊花有养肝平肝、清肝明目的功效；玫瑰花具有调节气血、调和脏腑，疏肝养肝的功效；决明子则能够起到清肝火、养肝明目的作用；三七花具有保肝明目、降血压、降血脂等作用。

在日常中，如果日常爱喝茶或是想通过茶饮来达到养肝护肝的目的，其实就可以考虑适当地喝以上几种茶饮。

二、水飞蓟的功效是什么
除了养肝护肝茶饮外，其实日常也可以通过进食含有水飞蓟的产品，从而达到更好的养肝护肝目的。

之所以推荐食用水飞蓟产品，是因为水飞蓟是一种优良的护肝植物，其种子里含有的水飞蓟素，属于一种黄酮类的天然产物，具有抗氧化、抗炎、保肝降酶、降脂等多种作用，能够保护肝细胞膜、改善肝功能。

日常适当地补充水飞蓟，可以对肝脏起到很好的养护作用，水飞蓟是很适合用来帮助人体调养肝脏的。

在选择水飞蓟产品的时候，推荐选择健甘适汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，它是以包括水飞蓟在内的四种护肝每片含有水飞蓟、葛根、丹参提取物、五味子4种护肝提取物，可以起到养肝护肝的作用。

泡什么喝可以养肝养肝护肝就喝它
泡什么喝可以养肝，现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。

经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的知我修复功能。

而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，所以也就有句老话说的好“肝不好，人易老”，养肝护肝试试下面这些方法，身体健康更长寿。

一、山楂苍术茶
每日取山楂15克、余甘子10克、人参5克、苍术10克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。

能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

二、栀子车前子茶
栀子30克、枳椇子5克、槐花15克、车前子10克。

将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

此茶可清肝明目，润肠通便，缓解慢性肝炎的发病率。

三、蒲公英根茶泡水
蒲公英是大家都非常熟悉的一种野菜，尤其是北方人，可以说是“家喻户晓”，而蒲公英的根茎就是保肝护肝佳品，蒲公英可清肝毒，修复损伤的肝细胞，包括肝炎引发的肝损伤，特别是喝酒以后造成的肝损伤，都有很好的保护作用。

四、尾参茶泡水
尾参又叫玉竹，古书里皆将其列为上品。

男女老少皆宜，其补益作用可与人参、黄芪相比。

是国家卫生部首批公开的30种既是药品又是食品的物品之一。

尾参提取物对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，对减少对肝细胞的毒害作用。

养肝护肝茶配方大全肝脏是人体十分重要的内脏器官之一，肝脏一旦出了问题，就会对身体造成不良的影响，所以养护肝脏是很有必要做的一件事。

其实养护肝脏的方法有很多，其中喝茶养肝越来越受到人们的欢迎。

养肝护肝的配方有很多种，下面介绍10种养肝护肝茶配方，做法简单你也可以试一试：养肝护肝茶配方1、菊花蜜饮配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

2、枣杞黄芪茶配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。

制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。

然后加入枸杞子煮约2分钟。

即可滤入杯中饮用。

功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。

黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。

红枣补气、促进血液循环、保养心脏。

常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。

3、橙香美颜茶配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。

将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。

加入适量冰糖或蜂蜜。

将柳橙切片，直接加入即可。

功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。

柳橙具维他命C，是天然的美颜品。

4、薄荷菊花茶配方：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。

5、决明菊花山楂茶配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

6、枸杞茶配方：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

功效：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。