地震逃生口诀：伏地、遮挡、手抓牢

防震减灾小常识顺口溜
1. 强震来临要躲桌下，保护头部不伤口。

2. 室外逃生靠切腾跃，走快不妨拖同伴。

3. 包裹吸气捂住口，烟味少了也不臭。

4. 敲门找人须顶聚，火灾时刻谨记牢。

5. 疏散路线划好了，及时关掉电源插头。

6. 晃动时别逞勇强，安全必须是首要。

7. 楼梯拥挤不要闹，谨慎步伐有保障。

8. 集中指挥结伙行，寻找出路有应对。

9. 秒出口生命保障，多做准备全家获益。

10. 急灭火劝记心留，正确使用干粉灭火器。

11. 看炉具漏气不敢烤，避免爆炸得人从要。

12. 正确存储松香火柴，万一丢弃别有伤害。

13. 电器清洁别带电，防止短路救命拼。

14. 细火密封要贴心，不宜用水灭火心。

15. 灾变降至先保命，特别情况要通知。

16. 安全意识需提升，切勿等到蔓延。

17. 知晓避难所地点，塌陷地域走不脱。

18. 遇险求助不止是我，及时拨打119、120。

19. 模拟演练提前练，心中有底放心行。

20. 公众教育普及常识，让生命安全得提升。

火灾地震逃生方法口诀火灾逃生口诀：1. 保持冷静，第一时间发现火情，立即报警并通知周围的人。

2. 迅速离开现场，沿着安全的通道逃离，切勿乘坐电梯。

3. 用湿毛巾或衣物捂住口鼻，以防烟雾中毒。

4. 低姿势前进，避免吸入烟雾。

5. 如果通道被烟雾封锁，应选择靠窗户或阳台等处逃生。

6. 在门板上触摸一下，如门板不烫手，用背部或手背碰一下门板，如门板不烫，伸手摸一下门板上端和门缝，如温度一般，便可打开，如温度很高，就不可打开。

7. 如果身上着火，应立即躺倒滚动以扑灭火焰。

8. 逃生时不要乱撞乱闯，要遵守逃生指示和安全人员的指挥。

9. 逃生时注意和他人保持联系，协助弱势人员逃生。

10. 逃到安全地带后，迅速离开现场，防止二次伤害。

地震逃生口诀：1. 发生地震时，保持镇静，不要恐慌。

2. 立即躲到桌子床底下等坚固物体旁，保护头部。

3. 远离窗户、落地玻璃等易受损的地方。

4. 不要乘坐电梯，迅速离开建筑物。

5. 如无法迅速逃生，应蹲下并用手臂保护头部，寻找避难的空间。

6. 在楼梯口、门框等坚固地方躲避。

7. 避免站在高楼建筑物下方，以免被掉落的物体砸伤。

8. 避免在发生地震后靠近海岸，以免引发海啸。

9. 如果在户外，远离建筑物和大型物体，避免被建筑物倒塌或物体砸伤。

10. 地震停止后，及时检查自己和他人的伤势，迅速撤离险情地点。

看守小孩安全注意事项：对于看守小孩的人员，特别需要注意以下事项：1. 定期进行火灾和地震逃生演练，教育小孩应对突发情况。

2. 在家中设置好应急逃生通道，不要堵塞通道。

3. 在外出时，要随身携带急救药品和急救工具。

4. 教育小孩如何正确地进行火灾和地震逃生，包括低姿势跑动、找避难的地方等。

5. 在发生火灾或地震时，要先确保小孩的安全，然后才是自己。

通过以上口诀，我们可以清楚地了解到如何在火灾和地震发生时正确地进行逃生。

希望大家能够牢记这些口诀，并在危急时刻保护自己和他人的生命安全。

事故无情，人有情，请大家时刻保持警惕，做好自我防护。

美國的地震應變要領地震應變：一、在高層建築物，在桌子旁邊時，應躲於桌下，並抓住桌腳，不在桌子旁邊時，應立即躲在牆邊，雙手抱頭，留在戶內。

二、在戶外，立即跑到空曠處，並遠離招牌、樹木、建築物、電線及電桿或路燈。

三、在靠建築物的人行道上，應立即進入騎樓，以免掉落之磚塊、玻璃、碎片砸傷（靠建築物的人行道上）。

四、開車中，（車速漸漸減速、方向灯、靠邊）立刻停靠路邊，並避開天橋、電線、加油站、大樓。

五、在人潮擁擠處或公共場所，不可湧向出口，立即避開會掉落之展示架及物品。

六、坐在輪椅上，移到有掩護的位置，並輪椅固定，雙手抱頭。

七、在廚房要遠離冰箱，懸吊式櫥櫃，並防止櫥櫃內物品掉落。

八、在體育館或戲院，留在位子上，並雙手抱頭，直到搖晃結束。

地震後之迅速檢核表：一、檢查傷亡情形，給予必要的救護。

二、保持冷靜並援助他人（災害應變守則7：2：1）。

三、防止碎玻璃的傷害（球鞋、布鞋，晚上睡覺床下或附近一定要放一雙，不可打赤腳逃生；遇火災時）。

四、檢查爐火，採取適當的措施及保護（平時要有瓦斯使用安全守則觀念：人離火滅）。

五、檢查瓦斯、水、電，若有損害、請關閉。

如果瓦斯洩漏，不能使用火柴、手電筒、電源開關。

打開窗戶、離開建築物並通報瓦斯公司。

六、將所有話筒掛回電話，並於緊急狀況時才使用電話（平時應1991報平安留言平台）。

七、收聽電視台或電台之緊急廣播，不要聽信謠言。

八、遠離受損建築物（瓦斯、加油站、危險場所、海邊）。

平時準備：緊急逃生包（客廳、居室靠門、睡覺、一人一包。

車上、辦公室準備基本型）、居室安全點、屋外集合點、逃生路線、緊急避難所位置（有提供支援、醫護、交通、保護等）。

全家（親友）都知道，事先約定（公告）。

【地震特輯】“生命三角”救生法不可信！流言：地震來時躲在“生命三角”內存活機會最大！當建築物倒塌落在物體或家具上的屋頂重力會撞擊到這些物體，使靠近它們的地方留下一個空間。

這個空間就是“生命三角”。

物體越大，越堅固，它被擠壓的餘地就越小。

以下是一些应急顺口溜，供您参考：
1. 遇地震，先躲避，桌子床铺顶头上，就地蹲下呈蜷缩，靠在墙角避砸伤。

2. 遇到火灾，快趴地，湿巾捂鼻匍匐移，有序撤离阳光道，着火入水最为宜。

3. 遇到溺水，别惊慌，调整呼吸找帮手，身体下沉会游泳，盲目乱喊不可取。

4. 遇到雷电，要躲避，高物树下不可去，关闭门窗切电源，不打电话不上网。

5. 遇到车祸，先自救，流血不止要止血，呼救报警打电话，脱离危险再呼救。

这些顺口溜可以帮助我们在紧急情况下快速做出正确的反应和决策。

地震顺口溜
1. 地震来了别慌张，蹲下躲在桌子旁。

就像小鸡躲老鹰，保护自己不受伤。

例子：要是地震突然来了，你还乱跑，那不是自找麻烦吗？
2. 高楼大厦摇摇晃晃，赶紧走楼梯别慌张。

好比爬山慢慢下，安全第一不能忘。

例子：地震时可别坐电梯啊，你想想，那多危险呀！
3. 地震之时要冷静，找个角落缩成弓。

如同刺猬躲起来，等待危险过去中。

例子：大家遇到地震都能这么冷静该多好呀！
4. 家里避险要注意，远离窗户和电器。

好像远离小怪兽，免得被它来袭击。

例子：你可别不在乎这些细节呀，真遇到地震就知道重要了！
5. 学校里面遇地震，老师指挥要紧跟。

如同羊群跟着头羊，有序疏散才安稳。

例子：要是大家都不听老师的，那不乱套了吗？
6. 地震之后莫着急，检查四周再出去。

就像侦探找线索，确保安全不马虎。

例子：你可别着急往外冲呀，万一有危险呢！
7. 户外遇到地震啦，远离大树和高塔。

仿佛避开大怪物，别被砸到好害怕。

例子：你要是在外面还不注意，那可就危险了哟！
8. 地震常识要记牢，关键时刻能救命。

好像拥有超能力，保护自己和家人。

例子：这些常识你都不记住，到时候怎么办呀！
9. 地震虽然很可怕，我们勇敢面对它。

犹如战士战沙场，绝不退缩有担当。

例子：我们难道还会怕地震不成？
10. 大家一起防地震，安全生活乐无穷。

好似共同守护家，幸福美满在心中。

例子：让我们都行动起来，一起预防地震吧！
结论：地震顺口溜简单易记又实用，大家一定要牢记这些顺口溜，在地震来临时保护好自己和家人。

地震逃生口诀4句地震这事儿啊，可不能小瞧。

一旦发生了，那真的是很吓人的。

这时候要是知道几句实用的逃生口诀，就像手里握着救命稻草一样。

“伏地、遮挡、手抓牢。

”这一句可太关键了。

你就想啊，地震的时候地动山摇的，就像有个大力士在疯狂摇晃你的家。

这时候你要是还傻站着，那肯定被晃得东倒西歪。

伏地就像是你和大地贴近，跟它“套近乎”，让自己稳一点。

遮挡呢，就好比给自己找个保护壳。

房子里到处的东西都可能掉下来砸到你，这时候找个结实的东西，像桌子之类的，躲在下面，那就是你的临时“避风港”啊。

手抓牢也不能忘，你要是躲在桌子下面，手却松松垮垮的，桌子一晃动，你不就被甩出去了？这就像坐过山车的时候，要是不抓好扶手，那不得被甩得晕头转向？“远离建筑空地跑。

”好多建筑在地震的时候就像纸糊的一样脆弱，说不定什么时候就倒了。

这时候离建筑远远的才是上策。

建筑周围啊，就像是危险的雷区。

你要是还在那附近晃悠，就跟在老虎嘴边溜达似的。

跑到空地上就不一样了，那是安全的小岛。

空地上没有那些高楼大厦压下来的危险，就像你在风雨中找到了一个安稳的小窝。

你看那些在地震中幸存下来的人，好多都是因为及时跑到了空地上。

要是还待在楼旁边，指不定就被埋在废墟下面了。

这时候可别犹豫，就像兔子看到猎人，撒腿就往空地跑。

“室内墙角把身藏。

”墙角在房子里可是个好地方呢。

你看啊，墙角就像房子的小堡垒。

房子在震的时候，墙角的结构相对稳定，不容易塌掉。

这就好比在战场上，墙角是个天然的防御工事。

把自己的身体藏在墙角，就像是躲在城堡的保护之下。

周围的墙就像忠诚的卫士，能为你挡住一些掉落的东西。

你想啊，如果在室内的时候，不找这样一个相对安全的地方，而是在屋子中间乱转，那掉下来的东西不就都往你身上招呼了？这不是自己给自己找麻烦嘛。

“户外避开高大物。

”在户外的时候啊，那些高大的东西可都不是善茬儿。

大树啊，电线杆啊，就像一个个定时炸弹。

地震一摇晃，它们很可能就倒下来了。

你要是正好在它们下面，那就惨咯。

防地震口诀五字七句
地震是一种自然现象，每年都有成千上万的地震发生。

如何在地震时保护自己呢？以下五字七句口诀可以帮助我们：
稳、藏、住、固、防、开、切
稳：地震来临时，我们要保持冷静，不要惊慌失措，保持稳定的心态。

藏：地震时，我们要立即寻找安全的地方躲避，如门口的柱子或桌子下面等。

住：地震时，如果无法逃离，要立即蹲下并抓紧桌子等固定物品以保持住位不动。

固：平时我们要注意把家里的家具、电器等固定好，以防在地震时倒塌或掉落。

防：建筑物中应该安装地震防范设施，如抗震支撑结构等，以保障人们的安全。

开：当地震结束后，我们应该尽快开窗通风，以便排除燃气泄漏等隐患。

切：在地震后，尽量避免乱跑、乱动，等待救援人员到来。

此时我们要保持电话畅通，以强化沟通。

总而言之，地震是一种危险的自然灾害，我们应当提前做好准备，掌握防震技巧并正确应对。

希望大家平时多加注意，一旦地震时能够
保护自己，保住生命。

地震避险口诀顺口溜一、地震来时别慌张，头脑清醒有主张。

就像在森林里遇到了野狼，一慌就乱了阵脚肯定遭殃。

我邻居家小孩一听到地震警报声，吓得哇哇大哭乱跑乱撞，结果撞到了桌子角，多危险呀。

二、室内避险找角落，坚固家具下面躲。

这就好比下雨天找个大伞遮着，能给咱挡挡危险呢。

我朋友在地震的时候，一下钻到了结实的餐桌下面，后来房子晃得再厉害，他也没受伤。

三、远离窗户和玻璃，碎片飞来可不利。

玻璃就像脆弱的薄冰，一震就碎，那些碎片就像暗器一样。

记得那次小地震，街边一家店铺的玻璃全碎了，还好店里的人离得远，要是在旁边，肯定得被划伤。

四、若是住在高楼里，千万别把电梯挤。

电梯在地震时就像个定时炸弹，说不准啥时候就出问题。

我听一个大厦保安说，地震的时候有人非要坐电梯，结果被困在里面，那多吓人啊。

五、户外开阔最安全，远离建筑电线杆。

就像在马路上走路要离那些危险的东西远点儿，建筑和电线杆在地震时就像摇摇欲坠的大树。

上次地震，有根电线杆倒了，差点砸到旁边的人。

六、避震姿势要记牢，伏地双手护头脑。

这就跟战士在战场上保护自己一样，得把最重要的脑袋护住。

学校演练的时候，老师就强调这个姿势，说这样能最大程度避免受伤。

七、身边如果有书包，顶在头上当护罩。

书包就像个小小的盾牌，能给我们增加一层保护。

我表弟在地震演练的时候，就把书包顶在头上，他说这样心里踏实多了。

八、震后别急把家回，余震可能随后追。

余震就像跟屁虫，主震走了它还可能来捣乱。

地震过后，有些人着急回家看情况，结果又赶上余震，多危险啊。

九、公共场所听指挥，有序疏散别乱推。

大家就像一群大雁，得有秩序地飞，乱推乱挤就像大雁乱了阵形，谁都走不了。

商场里要是发生地震，要是大家都乱挤，那门口都堵住了，谁也出不去。

十、平时演练要积极，地震来临心不急。

这就跟平时多练习跑步，比赛的时候就跑得快是一个道理。

我们社区经常组织地震演练，好多人开始还不当回事，后来真遇到小地震的时候，参加过演练的人就特别镇定。

发生地震自救常识、顺口溜、方法及秘诀（地震自救姿势、藏身、逃生程序及方法）01、姿势地震中的标准求生姿势：身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下。

用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。

如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

02、藏身就地蹲下，寻找“三角区”。

“生命三角”法，以及“伏地、遮挡、手抓牢”两种避难措施，两者之间并不矛盾，具体采取哪种方法应该视情况而定。

强烈地震时有不少人就是因惊慌失措跑来跑去，结果不幸被坠落的东西砸伤、砸死。

地壳剧烈震动时，人会感到头晕、四肢疲软无力，连移动都很困难。

地震时，如果你所处的房屋不是危房，建议马上抱头下蹲，就地躲藏。

但如果住的是平房，且离门很近，则应在钟内冲出门外。

在室内发生地震时，躲藏时应立即蹲下，并尽量蜷缩身体，利用坚硬的写字台、桌子或长凳周围的空间，或身体紧贴内部承重墙作为掩护，然后一手捂住口鼻，另一手抓牢固定物体，即“伏地、遮挡、手抓牢”。

如果附近没有写字台或桌子，应尽量将头向胸靠拢，闭口，双手交叉放在颈后，保护头部和颈部，蹲伏在房间的角落。

如果睡觉时发生地震，应该抓紧枕头保护头部，然后滚下床，抱头下蹲。

当然，如果条件允许的话，则应该迅速移动到事先找好的家中藏身地，在墙边蹲下，利用承重墙、坚固的家具或厕所等小空间形成的“三角区”，更有效地躲避垮塌物体对人体的伤害。

躲避时一定要记住：不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方；不可跳楼；不可使用电梯；注意远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具；不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；尽量靠近水源。

在户外发生地震时：应选择开阔地点蹲下，不要随便返回室内；避开人多的地方；避开楼房、水塔、立交桥等建筑物；远离电线杆、路灯、广告牌等危险物、悬挂物；避开狭窄街道、危墙等场所；如果正在开车，应立即把车停在路边；如果在野外，要避开山脚、陡崖等，以防山崩、泥石流；在海边，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免可能发生的海啸。

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