篮球理论知识

篮球基本知识小结一名词解释（一）投篮按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。

手掌自然张开、手心不能触球，在身体起跳到最高点运用伸臂倒腕将球抛出，成后旋状态就好。

（二）技术犯规正当的行为。

（三)区域联防它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守）,联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的,而联防则以防球为最终目的。

把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。

(四)运球运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球（五)快攻快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下,乘对方立足未稳,果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。

实践证明,由防守转入进攻时，积极创造快攻战机，充分发挥快攻威力，能给对方很大的压力，并能争取主动,达到较好的进攻效果，在教学中,如何把快攻战术配合的思想意识等贯穿于教学之中,使学生掌握快攻配合的方法，学会在比赛中运用.(六）篮球技术投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投,分为左右手!突破类：试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等！传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球,等等！防守：滑步、切球、障眼法等（七）传接球运动员有目的地用身体的合理部位（例脚或手）把运行中的球接下来,控制在所需要的范围内，以便更好地衔接下一个技术动作。

接球是为下一个动作服务的,接球质量的好坏直接影响下一个动作的顺利完成。

比赛中来球性质、状态不同，所以接球应根据不同情况，采用不同的动作方法。

（八)持球突破持球队员运用合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。

篮球理论知识-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN传球4：持球方法，传球用力，球的飞行路线，球的落点运球4：身体姿势，手臂动作，球的落点，手脚配合持突5：熟练的支配球，假动作吸引，脚步动作，转体探肩，推放球加速进攻6：移动，传接球，运球，投篮，持球突破，抢篮板球防守4：防有球队员，防无球队员，抢篮板球，移动抢篮板4：抢占位置，起跳动作，空中抢球动作，获球后动作1.进攻战术基础配合：指在篮球竞赛中，进攻队员两三人之间所组成的简单配合方法。

它是组成全队整体进攻战术配合的基础。

2.纵断球：是指从接球队员身后或侧后方突然用绕前防守步伐跃出，截获进攻队的传球。

3.防守技术：是队员在防守时为了阻扰和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种专门动作方法的总称。

4.持球突破：是持球队员运用脚步动作和运球技术等相结合，快速超越对手的一向攻击性很强的技术。

5.体前变向换手运球：当对手堵截运球前进路线时，突然换手运球向左或向右改变运球方向，借以摆脱防守的一种运球方法。

6运球技术：是持球队员在原地或移动中用单手连续按排球推进的一种动作技术。

7．瞄准点：是指投篮时眼睛注视篮圈或篮板的某一点。

8.投篮：进攻队员在规则允许的范围内将球投入对方球篮而采取的各种专门动作方法的总称。

9.转身：是指队员以一脚做中枢脚进行旋转，另一脚蹬地向前后跨出，改变原来身体方向的一种动作方法。

10.接球：是篮球运动中的主要技术之一，是获得球的动作，是抢篮板球和断球的基础。

11.掩护配合：是指进攻队员选择正确的位置，借用自己的身体用合理的技术动作挡住同伴防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得接球投篮攻击或其他进攻机会的一种配合方法。

简答1.准备姿势的目的是什么答：队员在球场上需要有一个既稳定又机动的准备姿势，用来保持身体平衡和有较大的应变性，以便迅速协调地在移动中完成各种动作。

2.移动技术基本要点答：a.行动距离短，方向莫测，比赛中攻守矛盾互相转换。

篮球知识理论知识点总结篮球的基本规则篮球运动是一种对抗性极强的体育运动，它主要包括两个对抗队伍，每个队伍由5名球员组成。

球队要在规定的比赛时间内，通过投篮、传球、运球等方式，将球投入对方球框获得得分。

篮球的基本规则主要包括以下几个方面：1.比赛时间正规的篮球比赛时间为四节，每节12分钟，中场休息时间为15分钟。

在美国的NBA联赛中，每节比赛有固定的休息时间，当然在其他职业联赛中休息的时间也有所不同。

2.得分规则得分是篮球比赛中最基本的规则之一，常见的得分方式有上篮得分、三分球得分和罚球得分。

上篮得分在两分线内得到的得分为2分，三分线外得分为3分，罚球线投中的罚球算1分。

3.换人规则篮球比赛中存在换人规则，每节一方有5次换人机会。

当球员因伤或违规被罚下场时，可以由另一名队员替补上场。

换人的目的是为了让场上的球员保持状态，也可以应对对方的战术调整。

4.犯规规则在篮球比赛中，球员需要遵守一系列的犯规规则，如不能使用肘击对手、不能脚踢球、不能对持球球员使用暴力等。

篮球技术要领篮球技术是篮球运动的灵魂所在，球员需要通过长期的训练掌握各种基本技术要领。

篮球的技术要领主要包括以下几个方面：1.运球运球是篮球运动中最基本的技能之一，球员需要通过不断的练习掌握好运球技巧。

在运球时，球员需要保持头部抬起，双手交替运球，保持身体的低重心等。

2.传球传球是篮球比赛中的重要环节，球员需要通过准确的传球来组织进攻。

传球主要有推传、斜传、横传、后传等形式，球员需要根据场上的情况做出正确的判断。

3.投篮投篮是篮球比赛中最能够决定比赛胜负的技术之一，球员需要通过不断的练习提高自己的投篮水平。

投篮可以分为上篮、跳投、三分球等形式，每种形式都需要球员有不同的技术要领。

4.防守防守是篮球比赛中同样重要的一部分，球员需要在防守时保持稳定的站位，对进攻球员进行有效的盯人防守，并在必要时候给予干扰，让对方难以得分。

篮球战术篮球比赛中的战术是决定胜负的重要因素之一，球队需要在比赛中制定出合理的战术来对抗对手。

篮球理论入门知识点总结一、篮球的起源和发展篮球最早起源于美国，并且由美国人詹姆斯·奈史密斯在1891年发明。

最初的篮球比赛是在室内进行，球场是一个类似室内足球场的场地，球门则是一个挂在场地两端墙上的框架。

随着篮球的流行，它很快就传播到了世界各地，并且在不同国家和地区都有了自己的篮球发展历史和风格。

二、篮球的基本规则和比赛流程1. 篮球基本规则篮球比赛规则是由国际篮联（FIBA）制定的，其内容包括了比赛的时间、场地、比赛员、比赛装备、判断和规则以及犯规等。

篮球比赛的时间由四个节组成，每个节为10分钟，如果比赛平局则会进入加时赛。

篮球场地为一个长方形的场地，场地上铺设有篮球比赛所使用的特殊地面。

比赛员包括5名首发球员和7名替补球员。

篮球中最基本的比赛装备就是篮球本身，而判断和规则以及犯规则是为了保证比赛的公平进行。

2. 篮球比赛流程篮球比赛分为攻防两个部分，攻方需要尽可能多地得分，而守方则需要尽可能多地限制对方得分。

篮球比赛使用的进攻方式有多种，例如快攻、低位单打、外线投篮等。

篮球比赛需要防守方采取多种方式来限制对方得分，例如紧逼、补位、带抢等。

三、篮球技战术1. 篮球基本技术篮球基本技术主要包括运球、传球、投篮、防守和篮板等。

篮球运球是指球员在比赛过程中运球的技术，传球是指球员将球传给队友的技术，而投篮是指球员在比赛过程中进行投篮的技术。

防守是指球员在比赛过程中对对方球员进行限制的技术，篮板则是指球员在比赛过程中争抢篮板球的技术。

2. 篮球战术篮球战术是指在比赛过程中，球队组织和调配球员，利用战术思路和方式来攻克对手，比如快攻、反击、突破、围攻等。

篮球战术的制订需要考虑到对手的特点和比赛情况，从而选择合适的战术来应对。

四、篮球训练1. 篮球体能训练篮球运动需要运动员具备较高的体能水平，包括耐力、爆发力、速度和灵敏度等各项素质。

因此，篮球体能训练是培养篮球运动员综合体能的重要手段。

2. 篮球技术训练篮球技术训练是培养篮球运动员篮球技术能力的重要手段，包括运球、传球、投篮、防守和篮板等各项技术。

打篮球的基本知识1、三威胁：是进攻队员接到球时所做的一种动作，对防守队员有传球、突破、投篮三种威胁。

2、试探步：是指队员接到球后以一只脚为轴，另一只脚做试探性的迈步，以此来寻求防守漏洞进行进攻。

3、假动作：是进攻时的一种有效手段，包括投篮假动作、突破假动作、传球假动作。

4、体前变向过人：指在体前通过变换方向运球过人的技术5、背后运球过人：指在背后通过变换方向运球过人的技术6、胯下运球过人：指从胯下通过变换方向运球过人的技术7、转身运球过人：指以一只脚为轴运球转身过人的技术，包含前转身、后转身8、原地投篮：最基础的投篮方式9、运球急停投篮：运球突破或推进突然急停进行投篮的技术10、交叉步投篮：一种投篮脚步，适用于短距离运球移动进行投篮11、三步上篮：篮球入门的标志，很常用的得分方式，有个很大的理解误区，三步上篮不是真的迈三步，而是只迈两步，最后起跳上篮也算一步12、强力投篮：三步上篮的不同形式，三步上篮是单脚起跳，强力上篮是双脚起跳，身体侧对篮筐和防守进行投篮，值得注意的是这个技术对于初学者不适用，对身体素质要求比较高。

13、上反篮：指从篮筐另外一侧进行上篮的技术，难度比较高14、一步上篮：停球后迈一步直接起跳上篮，和三步上篮有所区别。

15、行进间接球上篮：指接到传球后直接上篮的方式16、空中接力：需要两人有高度的配合默契，一人将球抛到空中，另外一人在空中接到球直接投篮的技术17、扣篮：直接将球砸向篮筐里面的技术，最具有观赏性的得分方式18、后撤步投篮：指通过运球突然后退两步进行投篮的技术，也是很有观赏性19、欧洲步上篮：一种变相的三步上篮方式，区别就在于上篮路线和节奏上，欧洲步要求横向移动，以此来躲避前面的防守人20、胸前传球：指从胸前位置进行传球的技术21、击地传球：指通过击地方式进行传球的技术22、单手体侧传球：指从身体侧面进行传球的技术23、单手肩上传球：指单手从肩上进行传球的技术，适用于传长远球24、双手头上传球：指双手从头上进行传球的技术25、背后传球：指从背后进行传球的技术，此技术难度比较大，也更具观赏性26、三人绕8字传球：非常经典的一种三人的传球配合，用于训练下快攻的跑位意识27、交叉步突破：以从右边突破为例，先迈左脚的突破方式为交叉步突破28、顺步突破：以从右边突破为例，先迈右脚的突破方式为顺步突破29、交叉步摆脱：以向左边摆脱为例，右脚蹬地后先迈右脚向左边移动为交叉步摆脱30、顺步摆脱：以向左边摆脱为例，右脚蹬地后先迈左脚向左边移动为顺步摆脱31、后转身摆脱：通过后转身的方式加速摆脱对手的技术32、跳步急停：指运球或接球后双脚同时落地急停的技术33、跨步急停：指运球或接球后两脚依次落地急停的技术34、滑步：防守的最基础最重要的脚步，通过降重心，快速进行一脚蹬一脚跨移动的技术35、攻击步：防守的一种脚步，用于上步防守有球队员36、人盯人防守：顾名思义，一人防一人，是篮球防守战术中最重要的一种技术37、有球防守：人盯人防守中的一环，防守有球队员的技术38、错位防守：指针对处于一个传球距离的无球队员的防守，通俗地讲就是持球队员左右两边的队员39、协防：指针对两个传球距离或者三个传球距离的无球队员的防守，通俗地讲就是无球队员和持球队员中间还有其他队友40、夹击：当一防一防不住的时候采取的防守策略，两人或三人进行夹击防守41、挡拆：指一名队友合理地将其他队友的防守队员挡住，进而给队友创造接球或者进攻的机会的配合42、突分：指一名队员突破进去遇到补防将球分给队友的配合43、传切：指一名队员先将球传给队友，然后再通过摆脱切入到篮下接队友的回传球上篮的配合44、策应：一般都是内线进行策应，因为身高比较高，视野比较开阔，策应队员接到球后要阅读场上情况，抓住机会就传球给队友进行得分的配合45、联防：区别于人盯人防守，联防是每个人负责自己的区域，谁进入到你的区域就是你要防守的人。

篮球知识点总结初中一、篮球的基本知识1. 球场规格：标准篮球场地是长28米，宽15米，球场一头设篮筐高3.05米。

篮球场地分为前场和后场，前场是指罚球线以内的地方，后场则是罚球线之外的地方。

2. 球的规格：篮球是一种圆形球，周长约为75厘米，体积约为7.5-8.5升。

篮球的重量一般为600-650克，比赛中使用的篮球必须符合国际篮球协会的规定。

3. 球员人数：篮球比赛中每支队伍最多可以派出12名球员，其中5名球员在场上进行比赛，其余7名球员为替补球员。

每支球队可以进行5次替换，但一名球员被替换下场后，就不能再上场比赛。

4. 比赛时间：正常情况下，篮球比赛分为四节，每节比赛时间为10分钟。

若比赛时间内出现平局，则进行加时赛，每节加时赛时间为5分钟。

5. 得分规则：篮球比赛中，投篮进球的得分标准为：三分球得3分，两分球得2分，罚球得1分。

得分标准是指得球者只能得到这个球的得分。

二、篮球的基本技术1. 运球：运球是篮球运动中最基本的技术之一，包括正手运球、背手运球、侧身运球等。

运球的目的是帮助球员控制篮球，保持球的稳定，从而更好地传球或投篮。

2. 传球：传球是球员之间进行配合的重要手段，包括直传、横传、反身传球、地滚球等。

传球的目的是将球送到队友手中，帮助队友进行进攻。

3. 投篮：投篮是篮球比赛中得分的主要手段，包括跳投、上篮、扣篮等。

投篮的技巧包括站姿、身体平衡、手臂力量等，投篮时需要精准地将篮球投入篮筐。

4. 防守：防守是篮球比赛中的重要环节，包括盯人防守、区域防守、上抢、拦截等。

防守的目的是阻止对方球员得分，保护自己的篮筐。

5. 控球：控球是指控制比赛节奏和场上位置的技术，包括挡拆、传球接应、推进、变向等。

控球的目的是在场上具备更多的进攻选择和更好的传球位置。

6. 篮板球：篮板球是指球员抢下篮板，在篮球比赛中具有重要的地位。

篮板球分为进攻篮板和防守篮板，通过抢篮板球可以为球队争取得分机会或保护自己的篮筐。

篮球知识⼤全 篮球是奥运会核⼼⽐赛项⽬,是以⼿为中⼼的对抗性体育运动。

那么你对篮球了解多少呢? 篮球知识⼀：基本规则⼀ 1.⽐赛⽅法 ⼀队五⼈，其中⼀⼈为队长，候补球员最多七⼈，但可依主办单位⽽增加⼈数。

⽐赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。

⽐赛结束两队积分相同时，则举⾏延长赛5分钟，若 5 分钟后⽐数仍相同，则再次进⾏ 5 分钟延长赛，直⾄⽐出胜负为⽌。

2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

3分线内侧投⼊可得2分;分线外侧投⼊可得3分，罚球投进得1分。

3.进⾏⽅式 ⽐赛开始由两队各推出⼀名跳球员⾄中央跳球区，由主审裁判抛球双⽅跳球，开始⽐赛。

掷界外球。

4.选⼿替换 每次替换选⼿要在20秒内完成，替换次数则不限定。

交换选⼿的时间选在有⼈犯规、争球、叫暂停等。

裁判可暂时中⽌球赛的计时。

5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。

且不能在同⼀场⽐赛中再度上场。

罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另⼀队的机会。

罚球要站在罚球线后，从裁判⼿中接过球后 5 秒内要投篮。

在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例 ⼤致可分为(1)普通违例：如带球⾛步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

(2)跳球违例、(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的⼊⽊可在跳球者触到球之前进⼊中央跳球区。

篮球知识⼆：基本规则⼆ 1.30秒钟规则 进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出⼿(NBA⽐赛为24秒,全美⼤学体育联合会⽐赛中为35秒) 。

2.10秒钟规则 球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进⼊前场(对⽅的半场)。

3.5秒钟规则 持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出⼿.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出⼿(NBA规则中为10秒)。

4.3秒钟规则 与对⽅发⽣⾝体接触⽽产⽣的犯规,⽐如与裁判发⽣争执等情况。

5.侵⼈犯规 与对⽅发⽣⾝体接触⽽产⽣的犯规⾏为。

篮球理论只是总结一、名词解释1、移动：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。

2、前场篮板球：篮球比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球成为抢篮板球。

当进攻队投篮未中，自己或本方队员争抢在空间的球，成为抢进攻篮板球或前场篮板球。

3、侧身跑：侧身跑是指队员在跑动中为了抢位，摆脱防守接侧向或侧后方传来的球，而采用的一种跑动方法。

4、违例：违例就是违犯规则。

罚球是将球判给对方队员在最靠近发生违例的地点掷球入界，正好在篮板后面的地方除外，除非规则另有规定。

而常见的违例有：队员出界或球出界；非法运球；带球走；3秒违例；被严密防守的队员；8秒违例；24秒违例；球回后场违例；掷球入界违例；脚踢球和拳击球违例；罚球违例。

5、攻守战术基础配合：攻守战术基础配合是指两三人之间的有目的、有组织的攻守合作行动的配合方法，它是组成全队攻守战术的基础。

6、投篮：是进攻队员将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称。

7、“关门”配合：“关门”配合是指邻近的两名防守队员协同堵截进攻队员运球突破的一种防守配合方法，通常在区域联防和半场人盯人防守战术中运用。

8、快攻：是指防守队获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断而合理的发动攻击的一种速决性战术配合。

9、防守技术：防守技术是队员在防守时为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采用的各种专门动作方法的总称。

10、犯规：犯规时规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和\或违反体育道德的举止。

常见犯规有：侵人犯规；双方犯规；违反体育道德的犯规；技术犯规；取消比赛资格的犯规。

二、简答题1、简述传切配合的基本要求（1）必须有一定的配合空间及合理的切入路线。

（2）切入队员抓住防守队员选位不及时或注意力分散的空隙，快速启动，或利用假动作摆脱对手。

（3）传球队员动作要隐蔽，及时准确。

2、简述投篮技术的教学步骤（一）建立完整的投篮技术动作表象和动作概念，形成正确的投篮技术动力定型A、要使学生建立正确的投篮技术动作表象和完整的动作概念；B、要使学生掌握投篮技术动作，形成正确的投篮技术动力定型。

篮球核心知识点总结一、篮球的基本规则1. 篮球的场地篮球场是一个矩形的场地，场地上有三个篮筐，每个篮筐的位置都有其独特的得分规则。

篮球场的尺寸为28米×15米，篮框的高度为3.05米。

2. 比赛时间篮球比赛通常分为四节，每节时间为12分钟。

如果比赛打成平局，将会进行加时赛。

3. 得分规则在篮球比赛中，得分方式有很多，包括投篮得分、罚球得分以及三分球得分等。

其中，抛篮进球得2分，三分球进得3分，罚球进得1分。

4. 犯规规则篮球比赛中，规则对于犯规有严格的限制，每位球员只能犯五次犯规。

如果任何一位球员犯满五次犯规，他将被罚下场。

5. 控球规则在篮球比赛中，球员可以在场地上运球、传球、投篮等，但运球时不能持球超过8秒。

以上是篮球的基本规则，接下来我将从篮球的技术要点和战术策略两个方面进行详细的介绍。

二、篮球的技术要点1. 运球技术篮球比赛中，运球技术是非常重要的技能之一。

运球技术的好坏直接关系到球员在场上的传球、突破和组织进攻等方面的发挥。

运球技术主要包括基本的推进式运球、直传式运球、变向运球、背向运球以及交叉运球等。

2. 传球技术传球技术也是篮球比赛中非常重要的技能。

一个球员若想要成功地传球，需要具备准确的目测能力和合理的力量控制能力。

传球技术主要包括基本传球、背传、开合传球、跳传、陀螺传球以及抛球传球等。

3. 投篮技术投篮是篮球比赛中最终得分的方式，因此投篮技术的好坏直接关系到球队能否获得胜利。

投篮技术主要包括灵活地移动，调整姿势，抛球、投篮点的选择以及投篮手法等。

4. 盘带技术盘带技术是指球员在场上保持球场上的同时，快速移动身体，从容的调整位置并准备传球或投篮等技术。

盘带技术包括垂直盘带，水平盘带，变向盘带等。

5. 防守技术防守技术是指球员在对方进攻时，积极地进行拦截、封堵和抢断等动作，限制对方球员的进攻。

防守技术包括定位防守、盯人防守、区域防守等。

以上是篮球的基本技术要点，接下来我将从篮球的战术策略来进行介绍。

篮球入门知识点总结大全一、篮球的基本知识1.篮球的起源和发展篮球是由美国发明的，是一项起源于美国的运动。

1891年，美国马萨诸塞州的斯普林菲尔德国际大学大一年级学生詹姆斯·内斯密斯在体育课上首次提出了篮球的想法，后来詹姆斯·内斯密斯与波特·小布洛克博士共同设计了篮球的最初规则。

詹姆斯•内斯密斯发明的这个新项目名字就叫做“篮球”，并于1891年12月15日在斯普林菲尔德举行了篮球首次比赛。

从此，篮球开始了它的发展历程。

2.篮球的比赛规则篮球比赛是由两个对抗队伍各五名球员组成的，比赛时间为4×10分钟，每一节中间有2分钟的休息时间。

球员必须在规则的限定范围内运球、传球、投篮。

比赛进行时时钟计时，时钟停止时也是比赛结束。

3.篮球场地和装备篮球比赛场地长28米，宽15米，篮球场地上有个篮球板，离地高3.05 米，篮球架的底部与离地2米边上，背板的上缘离地3.05米。

篮球场地的中线划分出两个相等的球场。

篮球比赛使用的篮球。

二、篮球的基本技术1.基本动作：运球、传球、投篮、运动能力（1）运球运球是指球员单手或双手用手掌控制篮球，维持球的运动和掌握球的方向。

运球是篮球运动最基本的技术之一，掌握了运球技术才能在篮球比赛中更好地进行攻防。

运球时应保持弯腰、屈肘，以便更好地避免被对方球员抢断。

切忌过于低头看篮球，需常常抬头观察球场。

（2）传球传球是指球员利用手或手之间的动作将篮球传给队友或敌人，完成进攻或防守。

传球的主要目的是实现快速突破或有组织地加快球的传递速度。

有效的传球要求球员能在高速运动中，准确地控制篮球并迅速传递给目标球员。

（3）投篮投篮是指球员在一定距离内控制篮球，将篮球向篮框投掷，目的是将篮球投入篮筐得分。

在比赛中，投篮是球员最直接的得分方式。

投篮要求球员准确控制篮球的方向和力度，同时，还要考虑投篮姿势和时间。

投篮手势应该是自然而流畅的。

（4）运动能力运动能力是指球员在比赛时所需要的体能素质。

关于篮球的知识
1. 传球是进攻的纽带，是实现技战术相互配合的重要手段，是一切进攻的基础，也是球队取胜的法宝。

所有传球都是用手指完成的，而不是手掌。

为了控制球的速度和方向，手指要尽量张开，手腕要有弹性。

2. 运球重心应低且稳定。

运球身高应该在腰部以下。

从眼角看球，防止球打到你的脚上。

熟练双手交叉运球，手掌向下击球，不要翻手腕。

3. 投篮用右手和左手持球作为辅助。

右手握好，五指自然分开。

腋窝、肘部内侧、右背部和前臂的连接处应成直角或接近直角。

左手稍微用力放在篮球的侧面，保证篮球的稳定性。