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时间管理倾向量表同学:这个问卷中的每一个句子叙述的是对时间的看法以及对时间的利用情况。
请你仔细阅读问卷中的每一个句子,然后在答案纸上按照你自己的情况来回答。
答案无对错之分,请不要有顾虑。
每个问题后面有五个选项ABCDE.A代表内容完全不符合你的情况，B代表大部分不符合，C代表部分符合部分不符合，D代表大部分符合，E代表完全符合。
对每个问题都要回答,不要有遗漏,也不必费时去想,看懂后就回答。
不要在问卷上做任何标记,所有的回答均写在答卷纸上。
A完全不符合B大部分不符合C部分符合部分不符合D大部分符合E代表完全符合1·我认为“一寸光阴一寸金”这句话是正确的。
A B C D E 2·我通常把每天的活动安排成一个日程表。
A B C D E 3·“时间就是效益”这句话是正确的。
A B C D E 4·我每天都给自己指定一个学习目标。
A B C D E 5·无论做什么事情,我首先要考虑的是时间因素。
A B C D E 6·我以为将来比现在和过去更重要。
A B C D E 7·我总是把最重要的工作安排在活动效率最高的时间里去做。
A B C D E 8·无论做什么事情我总是既有短期安排又有长期计划。
A B C D E 9·目前我尚年轻,浪费一些时间无所谓。
A B C D E 10·在每周开始之前,我都制定了目标。
A B C D E 11·对每个人来说,时间就是一切。
A B C D E 12·在每个学期我都要制定自己的学习计划。
A B C D E 13·我认为我在学习和课外活动上的时间分配是合理的。
A B C D E 14·我总是把大量的时间花在做重要的工作上。
A B C D E 15在新年开始的时候,我通常都要制定一年自己的奋斗目标. A B C D E16·我相信时间就是生命。
时间管理问卷及分析引言时间管理是一项重要的技能，它对于个人和组织的效率和成功至关重要。
通过合理地安排和分配时间，可以更有效地完成工作、提高生产力和增强工作满意度。
本文旨在通过对时间管理问卷的设计和分析，探索个人的时间管理能力，并提供一些改进时间管理的建议。
方法设计问卷为了收集有关个人时间管理的信息，我们设计了一个包含以下几个方面的问卷：1.个人信息：包括性别、年龄、职业等。
2.时间分配：了解一个典型工作日或工作周的时间分配情况。
主要包括工作时间、学习时间、家庭时间、休闲娱乐时间等。
3.任务优先级：了解个人在工作或学习中如何确定任务的优先级。
主要包括制定时间表、制定目标、区分紧急和重要等。
4.时间浪费：了解个人是否存在时间浪费的问题，以及时间浪费的主要原因。
主要包括社交媒体使用、自我分心、缺乏计划等。
5.时间管理工具：了解个人是否使用任何时间管理工具，以及对这些工具的满意度和效果评价。
分发问卷通过在线调查平台，我们将问卷分发给一定数量的参与者。
参与者包括学生、白领、家庭主妇等，以涵盖不同背景的人群。
数据分析收集到的问卷数据将进行统计分析。
主要使用以下方法：1.频数分析：分析参与者在时间分配、任务优先级、时间浪费等方面的回答。
了解参与者在时间管理方面的倾向和问题。
2.相关性分析：将不同项指标进行相关性分析，探索不同因素之间的关联关系。
3.均值分析：分析不同人群在时间管理工具的满意度和效果评价上的差异。
结果与讨论通过对收集到的问卷数据进行分析，我们得出了以下结论：1.大多数参与者在时间分配上存在问题，往往花费过多时间在社交媒体等娱乐活动上，而忽视了学习、工作和家庭。
2.参与者在任务优先级的制定上较为理性，大多数人能够区分紧急和重要的任务，并制定合适的计划。
3.时间浪费主要是由社交媒体使用和自我分心导致的。
缺乏计划和目标也是时间浪费的原因之一。
4.少数参与者使用了时间管理工具，认为这些工具对他们的时间管理有一定帮助，但也有一部分人对这些工具的效果表示不满意。
时间管理能力测试做时间的主人一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴一、做自己的时间经营大师“时间管理”就是学习如何使自己更容易、更有弹性的利用时间，处理事情，并在有限时间内，更高效的完成更多的事情。
由于没有人比自己更了解自己想做和应该做的事，所以没有人可以比自己能更有效率地管理自己的时间，每个人就是自己的“最佳时间经营大师”。
请同学们思考：一个事业成功的百万富翁和一个讨饭的人至少在一个方面是完全一样的：他们一天都只有24小时，1440分钟。
那么为什么有的人取得了那么大的成就，有的人却一事无成呢？这主要是因为人们对时间的态度有所不同，不同的人可能会持不同的态度，于是在时间的运用上和管理上便千差万别。
对待时间的不同态度影响着我们今后学习和事业的成败。
二、你知道吗？一天“25小时”成功的人在于他善于利用时间，想一想如果每天节约2小时，一周就至少能节约10小时，一年节省500小时，那么做事效率就能提高25%以上。
虽然每个人都拥有一天24小时，但是善于利用时间的人每天在24小时的时间内可以做出别人25小时才能完成的事情。
成功的人单位时间内的效率明显的比一般人高。
你知道吗？对于想要达到学业和事业成功的人来说，时间管理是很重要的一环。
时间是我们最重要的资产，每一分每一秒逝去之后再也不会回头。
缺乏时间管理会给我们带来很多的烦恼和压力。
相反，时间管理良好的人在同样的时间内完成的事情比别人多，有助于达到学业、生活以及事业上的成功。
缺乏时间管理会造成：对自己的身心健康造成许多不良的影响；容易感到灰心丧气、愤怒和焦虑；没有成就感，自我概念和自我效能感偏低，缺乏自尊；不能真正体会到学习和生活的乐趣，经常感到生活一团忙乱、碌碌无为。
管理好时间可以达到：能够达到自我理想，建立自我形象，进一步提升自我价值。
生活比较轻松并富有弹性。
既能很好的学习又能很好地享受课余的生活，适当地做家务和娱乐。
能够享有开心、丰富多彩和欢乐的人生。
并使周围的人也因此而受惠，乐意与自己相处。
班级时间管理评分表
评分标准
1. 准时出席（20分）：学生在上课或重要活动开始5分钟前到达，每次迟到扣2分。
2. 完成作业（30分）：学生按时完成布置的作业，每次未完成扣5分。
3. 课堂表现（30分）：学生积极参与课堂讨论，提问问题，回答问题，每次表现差扣5分。
4. 研究计划（20分）：学生制定合理的研究计划，并按计划进行研究，每次未按计划扣2分。
评分内容
评分原则
1. 评分表将每个评分项目的分数相加，得到总分。
2. 迟到次数、未完成作业次数、学堂表现差次数和未按计划完成研究次数将以负分计算。
3. 如果总分低于60分，表示学生在时间管理方面有较大的改进空间；如果总分在60-80分之间，表示学生在时间管理方面有一定的改进；如果总分超过80分，表示学生在时间管理方面表现良好。
使用方法
1. 教师每周根据学生的表现，给予相应的分数。
2. 学生每月将评分表交给家长签字确认。
3. 通过评分表及时了解学生的时间管理情况，鼓励学生及时改进。
备注
此评分表仅用于班级时间管理的评估，结果不涉及学生考试成绩和升学。
学生时间管理自测表引言时间是非常宝贵的资源，特别对于学生来说，良好的时间管理能够帮助他们充分利用时间，提高学习效率，进而取得更好的成绩。
为了帮助学生评估自己的时间管理能力，本文提供了一个学生时间管理自测表。
通过回答一系列问题，学生可以了解自己的时间管理情况，并找出改进的方向。
自测表请根据以下问题给自己打分。
在每个问题后面的括号中，选择一个适当的数字作为回答。
1. 你是否有一个明确的目标计划表？（1分 - 完全没有，5分 - 有一个非常明确的计划表）•[ ] 1分•[ ] 2分•[ ] 3分•[ ] 4分•[ ] 5分2. 你是否准时睡觉和起床？（1分 - 从不准时，5分 - 总是准时）•[ ] 1分•[ ] 2分•[ ] 3分•[ ] 4分•[ ] 5分3. 你是否能有效地分配时间并遵循计划？（1分 - 完全不能，5分 - 非常擅长）•[ ] 1分•[ ] 2分•[ ] 3分•[ ] 4分•[ ] 5分4. 你是否经常将重要的任务优先处理？（1分 - 从不，5分 - 总是）•[ ] 1分•[ ] 2分•[ ] 3分•[ ] 4分•[ ] 5分5. 你在处理任务时是否容易受到干扰？（1分 - 非常容易，5分 - 很少受到干扰）•[ ] 1分•[ ] 2分•[ ] 3分•[ ] 4分•[ ] 5分6. 你是否有为自己留出休息和娱乐的时间？（1分- 从不留出时间，5分 - 经常为自己安排时间）•[ ] 1分•[ ] 2分•[ ] 3分•[ ] 4分•[ ] 5分7. 你是否能够集中注意力并专心工作？（1分 - 无法集中，5分 - 非常善于集中）•[ ] 1分•[ ] 2分•[ ] 3分•[ ] 4分•[ ] 5分8. 你是否能够合理安排学习和休息的时间比例？（1分- 完全不能，5分 - 很好地平衡）•[ ] 1分•[ ] 2分•[ ] 3分•[ ] 4分•[ ] 5分9. 你是否及时完成了你的作业和任务？（1分 - 经常耽搁，5分 - 总是及时完成）•[ ] 1分•[ ] 2分•[ ] 3分•[ ] 4分•[ ] 5分10. 你是否经常感到时间不够用？（1分 - 经常感到不够用，5分 -很少感到不够用）•[ ] 1分•[ ] 2分•[ ] 3分•[ ] 4分•[ ] 5分结果分析请将得分累加，并使用以下结果分析来评估自己的时间管理能力：•10分以下：你的时间管理能力需要提高。
时间管理的能力测试时间管理是指为了最大程度地提高工作和生活效率，合理安排时间并有效地利用时间的能力。
一个良好的时间管理能够帮助我们更好地完成任务，提高工作效率，并为生活中的其他活动留出更多的时间。
本文将介绍一些测试来评估和提高您的时间管理能力。
测试一：时间日志时间日志是一种记录你每天时间分配的工具。
通过记录你每天所做的事情，你可以了解自己的时间管理情况，找出时间浪费的地方，并制定相应的改进措施。
操作步骤：1.在每天的开始，将一张纸分为30分钟一个时间段的表格；2.在表格中每个时间段记录下你所做的事情，可以是工作、学习、休息、娱乐等等；3.每隔30分钟记录一次，直到一天结束。
评估结果：通过时间日志，你可以清晰地了解你在一天中每个时间段的活动情况，找出时间分配不合理的地方。
你还可以根据时间日志制定更加合理的时间计划，并且通过对比不同时间日志的差异，评估你的时间管理能力的改进情况。
测试二：优先级管理优先级管理是基于任务重要性和紧迫性来确定任务执行顺序的一种方法。
通过合理设置任务的优先级，你可以更好地分配时间和精力来完成任务。
操作步骤：1.将你计划要完成的任务列表制作出来；2.为每个任务标记一个重要性和紧迫性的等级，可以使用简单的数字或符号；3.根据任务的优先级来制定一个优先级列表；4.按照优先级列表完成各项任务。
评估结果：根据你完成的任务列表和优先级管理的效果来评估你的时间管理能力。
如果你在完成任务时能够按照优先级完成并且没有重要的任务被耽搁，那么你的时间管理能力较好。
测试三：番茄工作法番茄工作法是一种通过工作时长和休息时长的设置来提高工作效率的方法。
每次工作和休息的时间段被称为一个“番茄”。
操作步骤：1.设置一个工作时长，比如25分钟；2.开始工作并专注于当前任务，直到工作时长结束；3.休息短暂的时间，比如5分钟；4.继续下一个番茄。
评估结果：根据你在规定的时间内完成的番茄数量来评估你的时间管理能力。
时间管理问卷调查1. 调查目的和背景本次调查旨在了解个人在时间管理方面的情况和困难，以及应对时间管理问题的策略和方法。
通过分析调查结果，可以指导个人更有效地管理时间，提高工作和生活的效率。
2. 调查内容以下是关于时间管理的一些问题，请您根据实际情况选择适当的答案。
1.在一天的24小时中，您大约有多少时间是专注于工作或学习的？•[ ] 少于4小时•[ ] 4-6小时•[ ] 6-8小时•[ ] 8-10小时•[ ] 大于10小时2.您认为自己在时间管理方面的能力如何？•[ ] 非常差•[ ] 较差•[ ] 一般•[ ] 较好•[ ] 非常好3.您在日常工作或学习中遇到的时间管理困难主要有哪些？（多选）•[ ] 缺乏计划和目标•[ ] 容易被打扰或分心•[ ] 拖延症严重•[ ] 任务优先级不清晰•[ ] 太多琐事占用时间•[ ] 其他（请注明）：__________________4.您平时采用的时间管理策略或方法有哪些？（多选）•[ ] 制定详细的计划和目标•[ ] 使用时间管理工具或应用程序•[ ] 分解任务，设置小目标•[ ] 设定优先级，区分重要和紧急•[ ] 排定固定的工作或学习时间•[ ] 养成良好的时间管理习惯•[ ] 其他（请注明）：__________________5.您觉得哪些因素最容易打破你的时间管理计划？（多选）•[ ] 社交媒体和手机应用•[ ] 他人的要求和干扰•[ ] 缺乏动力或压力•[ ] 拖延习惯•[ ] 缺乏自律•[ ] 其他（请注明）：__________________6.在您的工作或学习环境中，您认为最需要改进的时间管理方面是什么？•[ ] 计划和目标设定•[ ] 任务优先级的明确性•[ ] 分配和管理时间的能力•[ ] 抵抗干扰和诱惑的能力•[ ] 养成良好的时间管理习惯•[ ] 其他（请注明）：__________________3. 结束语感谢您参与本次时间管理问卷调查。
关于大学生时间管理的调查问卷亲爱的同学：您好！感谢大家在百忙之中抽出时间做问卷，该问卷只作调查研究之用，不会对您的学习生活造成任何影响，请轻松真实作答。
谢谢您的真诚合作。
古人云：‘一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴’；今人道：‘时间就是一道金凤，莫让它在你指尖轻轻流过’。
那您又是怎样利用时间的呢？1、您的年级：A.大一B.大二C.大三D.大四2、您的性别A.男B.女3、你对时间管理持什么样的看法？A．生活比较随性，喜欢随机应变，不喜欢枯燥的按部就班的生活，不喜欢事先计划B．生活较严谨，喜欢规整安排好的生活，喜欢事先规划掌控生活C．时间规划一部分就好，其余的自由随机安排也行4、你会在每个学期开学之前就给自己设定一个期末目标吗？A.会B.不会5、你会给自己设定一个每周目标吗？A.会B.不会6、你会把每天要做的事情事先安排好吗？A.会B.不会7、你会借助时间管理工具来给自己进行规划吗？A.会B.不会8、没课的时候，你在做什么？（选一个你最常做的）A.看电影B.上网C.进行体育锻炼D.主动上晚自习E.其他（请注明）9、晚上一般情况下，你什么时候睡觉？A.9；30—10；30B.10；00—10；30C.10；30—11；00D.11；00以后10、周末你和室友们都做些什么？A.去校外游玩、逛街B.大部分时间在寝室C.上网D.上自习E.其它11、你每周花在学习上的时间占多少百分比？A.10%B.30% C．50% D.70% E.90%12、你每周花在其他学生工作上的时间占多少百分？A.10%B.30% C．50% D.70% E.90%13、你每周花在娱乐上的时间占多少百分比？A.10%B.30% C．50% D.70% E.90%14、关于自己计划的完成情况A.从来没有做过，略过此题B.做过计划，但少有完成C.认真而合理的规定计划，并一定会按计划完成15、当你没有心思去落实计划或者惰性产生时，你会采取什么行动？A.逼迫自己严格按照规划去落实计划B.先花点时间调整好心态再积极投入工作计划C.跟着心情走，想干什么就先干什么，抛却计划，及时行乐，等有心思了再做16、你是否感觉付出的时间都得到良好的效果？A.是的，每份耕耘都看见了收获B.不一定，有时候效果明显，但有时候效果不佳C.我大部分时间获得的效果都不怎么理想17、你每天花在网络（手机网络）或者游戏上的时间是？A. 每天1—2个小时B.每天3—4个小时C.4个小时以上18、你是否常常为自己浪费掉很多时间而感到懊恼？A.非常符合B.基本符合C.不符合D.非常不符合19、你认为大学生应如何分配自己的时间？A.大部分用在学习上B.用在学习和用在课外活动上的时间一样多C.小部分用在学习上，大部分用在社会工作兼职方面以获取经验D.60%用在学习上，20%用在社团活动上，15%用在兼职上，5%用于其它20、在学习工作中，实际花费的时间是否比您在应该花费的时间更多？A.不是B.不清楚C.有时是D.是21、经常熬夜，但总是还有做不完的事情，这符合您的情况吗？A.不符合B.基本符合C.完全符合22、踏进大学的那一刻，我们对大学生活有太多的憧憬和计划，到目前为止，你有多少计划与目标已经实现？A.四分之一B.二分之一C.四分之三D.全部E.都没有实现23、没能实现的原因是什么？问卷到此结束，感谢您的真诚参与，祝您生活愉快。
问卷一:时间管理倾向量表这个问卷中的每一个句子叙述的是对时间的看法以及对时间的利用情况.请您仔细阅读问卷中的每一个句子,然后在括号内填写符合您情况的选项。
答案无对错之分,请不要有顾虑。
1.我认为“一寸光阴一寸金”这句话是正确的。
( ）A.完全符合B.大部分符合C.部分符合部分不符合D.大部分不符合E.完全不符合2.我通常把每天的活动安排成一个日程表。
（）A.完全符合B.大部分符合C.部分符合部分不符合D.大部分不符合E.完全不符合3.“时间就是效益"这句话是正确的。
（）A.完全符合B.大部分符合C.部分符合部分不符合D.大部分不符合E.完全不符合4.我每天都给自己指定一个学习目标.( ）A.完全符合B.大部分符合C.部分符合部分不符合D.大部分不符合E.完全不符合5.无论做什么事情，我首先要考虑的是时间因素。
( ）A.完全符合B.大部分符合C.部分符合部分不符合D.大部分不符合E.完全不符合6.我以为将来比现在和过去更重要。
（)A.完全符合B.大部分符合C.部分符合部分不符合D.大部分不符合E.完全不符合7.我总是把最重要的工作安排在活动效率最高的时间里去做。
（）A.完全符合B.大部分符合C.部分符合部分不符合D.大部分不符合8.无论做什么事情我总是既有短期安排又有长期计划。
( )A.完全符合B.大部分符合C.部分符合部分不符合D.大部分不符合E.完全不符合9.目前我尚年轻，浪费一些时间无所谓。
( ）A.完全符合B.大部分符合C.部分符合部分不符合D.大部分不符合E.完全不符合10.在每周开始之前，我都制定了目标。
（）A.完全符合B.大部分符合C.部分符合部分不符合D.大部分不符合E.完全不符合11.对每个人来说，时间就是一切.( )A.完全符合B.大部分符合C.部分符合部分不符合D.大部分不符合E.完全不符合12.在每个学期我都要制定自己的学习计划。
（）A.完全符合B.大部分符合C.部分符合部分不符合D.大部分不符合E.完全不符合13.我认为我在学习和课外活动上的时间分配是合理的。
尊敬的受访者：您好！为了更好地了解您在时间管理方面的需求和现状，我们特此设计这份调查问卷。
您的宝贵意见将有助于我们改进工作，提升服务质量。
本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：（1）男（2）女2. 您的年龄：（1）18岁以下（2）18-25岁（3）26-35岁（4）36-45岁（5）46-55岁（6）55岁以上3. 您的职业：（1）学生（2）白领（3）自由职业者（4）公务员（5）其他4. 您所在的城市：____________________二、时间管理现状1. 您每天平均花费多少时间在工作/学习上？（1）少于2小时（2）2-4小时（3）4-6小时（4）6-8小时（5）8小时以上2. 您每天平均花费多少时间在休闲娱乐上？（1）少于2小时（2）2-4小时（3）4-6小时（4）6-8小时（5）8小时以上3. 您认为自己的时间管理能力如何？（1）非常好（2）比较好（3）一般（4）不太好（5）非常不好4. 您是否有明确的时间规划？（1）有（2）没有5. 您是否经常感到时间不够用？（1）经常（3）很少（4）从不6. 您在时间管理方面遇到的主要困难是什么？（1）任务太多，不知从何做起（2）拖延症（3）时间观念不强（4）缺乏时间管理技巧（5）其他三、时间管理方法与工具1. 您是否使用过以下时间管理方法？（1）番茄工作法（2）四象限法则（3）时间日志法（4）GTD（Getting Things Done）方法（5）其他2. 您使用以下时间管理工具的频率如何？（1）手机应用（2）笔记本（3）电子日历（4）其他3. 您认为以下哪些时间管理工具对您帮助最大？（1）手机应用（3）电子日历（4）其他四、对时间管理的建议1. 您希望我们为您提供哪些时间管理方面的帮助？（1）时间管理课程（2）时间管理工具推荐（3）时间管理技巧分享（4）其他2. 您对我们提供的时间管理服务有何建议？感谢您抽出宝贵时间填写这份调查问卷！您的反馈对我们至关重要。
学生时间管理小测试引言学生是处于学习阶段的人群，对于他们来说，合理管理时间非常重要。
良好的时间管理可以帮助学生提高学习效率，减轻学习压力，同时还能提高学生的生活质量。
为了帮助学生评估自己的时间管理能力，本文将提供一个学生时间管理小测试，希望能够帮助学生意识到自己的时间管理问题，并给出一些建议和方法来解决这些问题。
测试题目1.你每天的起床时间是多少？2.你每天的上课/学习时间是多少？3.你每天的休息时间是多少？4.你每天用来娱乐的时间是多少？5.你每天用来社交的时间是多少？6.你每天用来做家务的时间是多少？7.你每周有多少时间用来锻炼身体？8.你是否知道如何制定合理的学习计划？9.你是否经常把学习任务拖延到最后一刻？10.你是否经常感到时间不够用？测试结果分析时间分配情况通过回答问题1-6，你可以对自己的时间分配情况有一个大致的了解。
请根据每个问题的答案选择符合你情况的选项：• A. 时间分配合理，每个活动都有适当的时间安排。
• B. 有些时间安排合理，但还有些活动需要进一步调整时间。
• C. 时间分配不合理，有些活动花费太多时间，其他活动时间不足。
学习与娱乐时间对比通过回答问题2和4，你可以了解自己每天花在学习和娱乐上的时间比例。
请根据每个问题的答案选择符合你情况的选项：• A. 学习时间和娱乐时间相对平衡，不会出现过多投入其中的问题。
• B. 学习时间和娱乐时间还需要进一步调整，可能存在某个方面时间过多或过少的情况。
• C. 学习时间和娱乐时间完全不平衡，会出现学习时间不足或娱乐时间过度的问题。
自制学习计划能力通过回答问题8，你可以了解自己是否具备制定合理学习计划的能力。
请根据问题的答案选择符合你情况的选项：• A. 我能够合理制定学习计划，安排合适的时间来完成任务。
• B. 我需要改进制定学习计划的能力，有时候会感到学习任务安排混乱。
• C. 我完全不知道如何制定学习计划，总是在最后一刻仓促完成任务。
大学生时间管理倾向量表亲爱的同学，这问卷中句子叙述的是对时间的看法以及对时间的利用情况。
请你仔细阅读问卷中的每一个句子，然后在答案纸上按照你自己的情况来打分。
答案无对错之分。
（完全不符合1分大部分不符合2分部分符合部分不符合3分大部分符合4分完全符合5分）第1 页/共1页1.我认为我在学习和课外活动上的时间分配是合理的。
1234 52.我认为”浪费别人的时间就是杀人犯”这句话是有道理的1234 53.我总是为我的目标而努力1234 54.我不善于管理时间1234 55.我对自己设定的目标充满信心。
1234 56.我会把大量时间放在重要的事情上1234 57.我认为时间是可以有效地加以管理的1234 58.我认为我的时间安排是有效的1234 59.我经常根据实际情况对计划进行调整。
1234 510.如果很忙,我会先把最重要的事情做完再做其他事情1234 511.我认为自己并非虚度光阴1234 512.别人都认为我做事是有效率的1234 513.有重要的事情的话,我总是可以挤出时间来做的1234 514.布置的工作任务我总是拖到最后才完成1234 515.我认为慢节奏就是在浪费生命1234 516.我相信自己的计划安排是合理的1234 517.我会学习有关如何提高时间利用率的知识1234 518.我会把最重要的事情放在一天中最有效率的时间里去做1234 519.我很珍惜时间,想做很多事1234 520.我有较短期的目标1234 521.我的时间大部分都掌握在自己手中。
1234 522.我常常与同学交流合理利用时间的经验。
1234 523.我总是根据目标的完成情况来检验自己的计划。
12345。
大学生时间管理调查问卷大学生时间管理调查问卷1一、情感体验1、你对学习语文A有浓厚的兴趣B有些兴趣C曾经有兴趣后来没兴趣D一直没有兴趣2、你学习语文的动力是A教师的教学水平高，上课精彩B语文学习内容丰富精彩C提高综合素质素养和陶冶情操D能取得良好成绩3、你认为在各学科中，语文难度怎么样?A最难学B比较难学C比较好学D最好学4、各学科学习中，你把语文放在()A最要地位B较重要地位C次要地位D最次要地位5、你学习语文的信心怎样?A充满信心B有信心C很难说D没有信心6、你认为哪个因素最能影响你语文学习热情?A教师缺乏教学技巧B教师的态度不好C其他学科过重的压力D考试成绩不理想二、课堂学习7、预习在学习过程中很重要，老师每天都会布置预习任务，你是如何对待的?()A不愿意预习;B只把书读几遍就算了;C熟读课文，借助工具书理解词语意思;D认真预习，还主动收集有关资料。
8、上课前，你不能预习主要原因是()A老师不检查预习;B没有习惯预习;C想预习，但不知如何预习;D觉得预习没有用。
9、你在课堂上常处于什么状态?A.以听老师讲为主B.常处于思考感受中C.与老师同学产生碰撞D.积极参与到活动中10、对于老师在课堂上的提问，你是()A积极动脑思考，举手发言;B积极动脑思考，知道答案，但怕答错，不愿举手; C简单问题能思考并回答D等别的同学回答。
11、语文课堂上，别人发言时，你()A我听得很认真细致，能复述下来;B听得不太认真，只能复述一小部分C完全没有听清楚别人的发言。
12、在语文课堂上，当你遇到听不懂的内容时，你想()A先听老师讲，一会儿再问老师;B自己继续思考;C马上和同学讨论;D其他方式。
13、每当老师要求大家同桌、小组相互合作讨论解决疑难问题或学习新知识时，你是()A自己独立思考，不愿意与他人合作讨论;B不知道怎样与他人合作讨论解决问题;C积极与他人合作，相互讨论，找出答案三、学习方法14、语文学习中，你是否注意学习方法的总结?()A从不总结;B听老师同学总结;C有时自己总结;D自己经常总结。
时间管理心理小测试前言在现代快节奏的社会中，时间管理成为了一个重要的技能。
好的时间管理可以帮助我们提高工作效率，减少压力，提高生活质量。
然而，不同的人有不同的时间管理方法，适合自己的方法才是最有效的。
本文将通过一个时间管理心理小测试，帮助读者了解自己的时间管理能力，并提供一些时间管理的建议。
测试前提示在进行时间管理心理小测试前，请确保你处于一个安静、放松的环境中。
准备一张纸和一支笔，用于记录你的答案。
请务必在回答之前不要查看答案。
测试题目1.你是否经常感到时间不够用？2.你平时是否按照计划进行工作或学习？3.当你遇到任务紧急的情况时，你会如何应对？4.你是否容易被外界的干扰打断？5.你是否具备自我控制力，可以在没有监督的情况下完成任务？6.你平时是否容易拖延完成任务？7.你是否喜欢将任务安排在最后期限前完成？8.你是否容易陷入多任务处理的困境中？9.你是否经常反思自己的时间管理方式？10.你是否经常给自己设定明确的时间目标？测试结果分析根据你的回答，你可以计算出你的时间管理能力得分。
根据得分范围，可以得出以下结论：•0-3分：你的时间管理能力较差，需要加强自己的时间管理技巧。
•4-7分：你的时间管理能力一般，还有提升的空间。
•8-10分：你的时间管理能力较好，但仍可以进一步完善。
时间管理建议根据你的测试结果，以下是一些建议，帮助你提高时间管理能力：1.制定明确的目标和计划：在开始一项任务之前，确保你有明确的目标，并制定详细的计划。
这样可以帮助你更好地掌控时间，避免时间浪费。
2.避免拖延：尽量避免拖延完成任务。
当你感到拖延的冲动时，可以采取一些措施来打破拖延的习惯，例如设定时间限制或者将任务分解成更小的部分。
3.高效处理任务：学会区分紧急与重要的任务，在工作中优先处理重要的任务。
避免同时处理多个任务，专注于一项任务的完美执行。
4.管理干扰：尽量减少外界的干扰，可以关闭手机通知，关掉社交媒体等，确保自己能够专注于任务。
亲爱的朋友们，随着假期的到来，如何合理安排时间、提高假期生活质量成为我们共同关心的话题。
为了更好地了解大家的假期时间管理习惯，我们特设计此问卷，希望您能抽出宝贵时间参与填写。
您的意见将对我们提供更有针对性的假期时间管理建议具有重要意义。
以下是我们精心准备的调查问卷，请您根据自己的实际情况认真作答。
一、基本信息1. 您的性别：A. 男B. 女C. 其他2. 您的年龄段：A. 18岁以下B. 18-25岁C. 26-35岁D. 36-45岁E. 46-55岁F. 56岁以上3. 您的职业：A. 学生B. 企事业单位员工C. 自由职业者D. 公务员E. 退休人员F. 其他二、假期时间安排4. 您通常假期前会做哪些准备工作？（可多选）A. 制定详细的假期计划B. 安排旅游或出行C. 购买必需品D. 修整家居环境E. 其他__________5. 您在假期期间的主要活动有哪些？（可多选）A. 学习充电B. 旅游度假C. 陪伴家人D. 休闲娱乐E. 参加社会活动F. 其他__________6. 您在假期中每天的平均睡眠时间是多少？A. 6小时以下B. 6-8小时C. 8-10小时D. 10小时以上7. 您在假期中是否经常熬夜？A. 经常B. 偶尔C. 很少D. 从不8. 您在假期中是否保持规律的作息时间？A. 是B. 否9. 您在假期中是否经常参加体育锻炼？A. 是B. 否三、时间管理方法10. 您在假期中如何安排学习或工作？A. 制定详细的学习计划B. 随意安排，没有明确的计划C. 根据心情和兴趣安排D. 其他__________11. 您在假期中如何安排休闲娱乐时间？A. 制定休闲娱乐计划B. 随意安排，没有明确的计划C. 根据心情和兴趣安排D. 其他__________12. 您在假期中是否使用时间管理工具？A. 是B. 否13. 您认为以下哪些时间管理方法最有效？（可多选）A. 制定明确的计划B. 设定优先级C. 适时调整计划D. 学会拒绝无关事务E. 其他__________四、假期满意度与建议14. 您对假期的时间安排满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不太满意E. 非常不满意15. 您认为以下哪些因素会影响假期时间管理效果？（可多选）A. 个人习惯B. 家庭因素C. 社会环境D. 个人情绪E. 其他__________16. 您对假期时间管理有哪些建议或意见？__________感谢您参与本次调查！您的宝贵意见将帮助我们更好地了解假期时间管理现状，为您提供更有效的建议。
高中年级时间管理能力调查问卷1. 引言时间管理是一项重要的生活技能，对于高中生来说尤为重要。
合理安排时间可以帮助学生更好地完成学业和提高研究效率。
本调查问卷旨在了解高中年级学生的时间管理能力，并通过分析结果，提出一些建议，帮助他们提高时间管理能力，更好地应对学业和生活需求。
2. 调查问题请您根据自己的实际情况，回答以下问题。
1. 你认为自己的时间管理能力如何？（请选择一个选项）- 很差- 较差- 一般- 较好- 很好2. 你通常会制定计划来安排自己的时间吗？（请选择一个选项）- 经常制定计划- 偶尔制定计划- 不经常制定计划- 从不制定计划3. 你能按照计划完成任务吗？（请选择一个选项）- 经常按照计划完成任务- 偶尔按照计划完成任务- 不经常按照计划完成任务- 很少按照计划完成任务4. 你每天的研究时间是否合理安排？（请选择一个选项）- 非常合理- 较合理- 一般- 不太合理- 很不合理5. 你觉得自己容易被外界干扰吗？（请选择一个选项）- 非常容易被干扰- 较容易被干扰- 一般- 不太容易被干扰- 很少被干扰6. 你觉得自己在社交娱乐方面花费的时间是否过多？（请选择一个选项）- 是的，花费过多时间- 有些过多- 一般- 较少- 很少7. 你觉得自己在时间紧迫的情况下能有效地处理任务吗？（请选择一个选项）- 能够有效地处理任务- 有时能够处理任务- 很少能够处理任务- 几乎无法处理任务8. 你通常会使用哪些时间管理工具或方法来帮助自己？（请选择所有适用的选项）- 手机日历- 时间规划表- 待办清单- 时间管理软件- 其他（请注明）：__________3. 结束语感谢您参与本次调查问卷！您的意见和回答将对我们提出有针对性的建议和改进意见起到重要的作用。
希望通过此次调查，我们能够帮助高中生提高时间管理能力，更好地应对学业和生活的挑战。
如对时间管理有相关问题或需要相关建议，请联系我们，我们将竭诚为您解答。
时间管理能力测评问卷测评目的：帮助你了解自己在时间管理方面的能力测评说明：仔细阅读下列题目，选择最符合你的实际情况或者你最有可能做出的答案，而不是你认为最好的选项，请如实做答。
答题时限：20分钟测评题：1 早上开始一天的工作时，你通常会：A事无巨细都制定一个非常详细的计划B思考一下今天要做的事，而后做个大致的计划，因为有时琐事太多无法一一列入计划中C 有时感到很茫然，不知道要做些什么D 知道要做的工作，但并不制定计划，因为心里一向很明白什么时候要做什么事2 在制定了工作计划之后，你一般会：A 严格按计划执行B 有时遇到的事情完全不能预料，以至于计划不得不改变C 按计划执行，尽可能完成任务，若遇到意外事件也没办法了D 做计划时一般都留出了应对突发事件的时间，所以计划通常不会出现大的调整3 你的办公桌或工作区的情形如何？A 工作很忙的时候，来不及整理各种文件，桌面比较乱B 文件都整齐的摞在一起C 文件、资料等根据要做的工作排放D 桌面整洁，所有资料都在文件夹里分类放好4 你对自己的生产率周期，即何时做事效率高、何时效率低了解程度如何？A 很了解，但经常是在效率很低的时候恰恰有很重要的事情急着要做B 不怎么了解，正准备了解C 晚上我的办事效率一般最高，所以我经常把事情带回家做D 了解，工作时有意识地遵循，但没有制定书面的有针对性的计划5 你如何安排自己的短期及长期工作目标？A 我认真做好近期的每一件事，但长期规划还在探索中B 有过长期的工作目标，但觉得实现起来比较难C 有长期的具体的目标，但和现在的工作联系不是很紧密D 有明确的短期工作目标，但长期目标还有待于和上司共同探讨6 当你正在专心做一项工作时，有朋友打电话来，并无重要的事只是想和你聊聊，你会：A 放下工作陪他聊天，因为不能挫朋友的面子B 一边工作一边陪他聊天，两不耽误C 告诉朋友正在工作，等工作结束后给他回电话D 告诉他你现在很忙，和他约个时间再聊7 你的公司在市中心，每天上下班路上都堵塞的十分厉害。
在这种情况下，你会：A 避开高峰期，提前半小时或十几分钟上班B 向公司申明情况，请求晚上班，晚下班C 改道绕行或乘坐便利的公交车辆D 迟到后向下属解释阐明理由8 每周五下午要开例会，但本周并没有什么议题，你会：A 遵照惯例，仍召开会议，并和大家就工作情况随便聊聊B 既然没什么事情，就取消会议，免得浪费时间C 仍召开，但只简单总结一下工作D 先征求大家的意见，而后再决定是否召开9 一天开始，你正着手当务之急的工作，可是有一位不速之客来到你的办公室说有事和你谈，此时你会：A 接待他，不能使别人扫兴B 让他留下联系方式，对他说改天联系他C 直接告诉他现在没空接待他，待会你去找他D 让秘书接待他10 在完成一项任务的过程中，你通常的情况是：A不可控的因素太多，以至于有时不能按时完成B 任务开始时就制订进度表，并按照进度表逐步完成C 想做的事情就先做，不想做的就先放放，但保证按时完成D 一口气把任务做完，以便再去做其他的事情11你的工作很忙，每天案头的电话响个不停，搅得你心烦意乱，你会怎么处理这类问题？A 让秘书过滤一部分电话B 使用电话答录机C 由于职位很关键，所以即使烦恼，也要接听每个电话，以免错过重要的电话D 异常烦恼的时候，干脆把电话线给拔了，过段时间再接上12 工作中遇到一时难以解决但又非常重要的问题时，你会：A 交给有经验的同事，以此节省时间B 把这个问题记录下来，暂时搁置，待以后有灵感时再解决C 一定要按部就班地把它解决掉，不管花多长时间D 向其他人寻求帮助一起解决13 公司派你出去参加一个大型的研讨会会议，你在会议开始前的半小时抵达了会议场地，这时，你会：A 觉得时间还早，出去溜达一下，顺便打几个电话B 利用这段时间整理整理资料，理理思路C 熟悉熟悉周围的环境D 与其他早到的人随便聊聊，以便多认识一些人14 下属给你一份很长的报告，你读了很长时间还没读完，眼睛已经很疲劳，但下属很急切地想得到你的反馈意见，这时你会：A 休息一会，做做眼保健操，接着再看B 体谅下属的急切心情，不顾疲劳坚持看完C 告诉下属，你现在很累，可能要待会儿才能给他反馈意见D 快速浏览剩余的内容，给下属反馈意见，并叮嘱他下次提交报告时要尽量简短15 在你主持的一次会议上，有位发言人滔滔不绝讲了很长时间，其他与会者都有些不耐烦了，此时你会：A 咳嗽两声以示提醒B 给与提醒，请他适当简略C 做手势暗示他停止D 此时他正在兴头上，也不好打断，待他讲完后提醒他下次要注意时间16 当你在做甲工作时，得到做乙工作的灵感，你会：A 立即放下甲工作，去做乙工作B 简单的记下思路，继续做甲工作C 把思路再往深里想想，而后再继续做甲工作D 把思路记在心里，做完甲工作后立即做乙工作17 对于工作中一些琐碎但又不是很紧急的事情，例如签支票、盖章等，你通常怎么处理：A 遇到这些事情时就赶紧去做，烦人的事能减少一件就是一件B 利用工作的空余小块时间去做C 依相似性或相关性组合在一起，留待一起处理D 能分配的就分配给下属去做18 假设今天上午你打算做三件重要的事情，然后在午餐后过目明天早上会议所需的一些资料。
当完成第一件事情时，已经十一点，在中午之前不可能做完第二件事情了，此时你会怎样利用这段时间？A 做一些零碎的事情B 先看一点明早会议的资料C 接着做第二件事情，能做多少是多少，免得下午也做不完D 认真分析一下完成第一件事情严重超时的原因19 有位客户很难以沟通，给他打电话经常会感到不愉快，但这周有件事情你必须和他电话联系，而且你已经拖了很久了，在这种情况下你会：A 继续拖延下去，直到最后期限再说B 理理思路，为打这个电话作些准备C 求其他人代办D 干脆放弃不打20 在乘公车或开车上班途中，你通常会怎样利用这段时间？A 平时工作忙，充电的时间太少，此时听听增长专业知识的广播或录音带B 在心里面为一天的工作计划一番C 听一些舒缓的音乐，调整好心态，准备应对一天的工作D 顺其自然，不会刻意去做什么21 当你手头的工作都已完成，感到很悠闲时，你会：A 出去散散心，调节一下疲惫的身心B 看看与工作相关的报刊杂志C 为自己充充电，如学习英语等D 帮同事做点事情22 假如你现在的目标是得到升迁，所以想完成几件重要的工作以展示自己的能力，得到上司的瞩目，但你深陷琐碎的日常工作中，根本无法抽身，你会怎么办？A 加倍努力，争取把所有的事情都做完做好B 将琐事能推则推，腾出时间做重要的事情C 首先做好日常工作，之后再抽出时间做重要的事情D 尽量把琐事分配给下属去做23你花了很长时间才完成一项很困难的任务，不久公司要求你去完成一项类似的任务，你会：A尝试着用更有效率的方式去做B 把上次的经验传给下属，指导他们去做C为了避免犯错误，还是采用以前的方法D 先用老办法做一遍，同时思考有无改进的可能24 一个极度繁忙的下午，某女职员突然提出要请假2个小时，因为当天下午家具店要将其定好的家具送到她家里，需要她回家验收，但目前工作很忙，人员不够,作为上司你会：A 批准她回家，但希望她能找到替代的人B 批准她回家C 和她说现在工作很忙，需要她留下来D 工作太忙了不准她回家25 在吃午餐时，你通常会：A 尽量不想工作的事情，让大脑好好休息一下B 和下属进行沟通，增进了解C 边吃边给家人或朋友打电话D 边吃饭边和同事聊天，通常会花上半个钟头26 公司新近成立了一个项目小组，你所管辖的部门全体成员都必须参与，而目前你部门的工作异常繁忙，工作进度很紧。
这时你会：A 重新制定工作计划，在做好本部门工作的基础上，随时配合项目小组的各项工作需求B 向公司阐明工作的难处，请求暂时退出项目小组C 与项目小组积极协商，明确需要配合的地方，并据此做好相应的工作计划D 要求部门成员尽可能克服一切困难，必要的时候加班加点，争取两不误27 如果你的领导总是分给你额外的工作，例如有客人来访时让你和他一起接待，但其实你的作用并不大，这严重干扰了你的日常工作，面对这种情况，你会：A 直接拒绝领导的额外工作要求B 定期与领导沟通了解需要做的工作，以提早安排好日程C 尽量让领导找不到自己D 领导分配的任务不能不做，加班就是了28 作为管理者，在把任务分配给下属之后，你通常会：A 担心他做不好，在下属工作过程中总给予指导B 希望他们做得更好一些，所以总要他们返工C 放手让下属去做，尽量不管，出了问题帮助处理D 事前给予指导，然后放手让下属去做29 作为管理者，你的下属总要为琐碎的事情向你请示汇报，不断打乱你的工作，你会如何处理这种情况？A 每天抽出一定时间集中解答下属的问题B 让下属列出问题，通过电子邮件发给你，有时间再解答C 很忙的时候，就要他们先等等D 要求下属尽量自己解决问题30 你早上起床前至起床之间的状态是：A 被闹钟叫醒，但又接着睡几分钟再起床B 被闹钟叫醒，赶紧起床C 自然醒来，在床上考虑一下一天中要做的事之后再起来D 自然醒来，立即起床评分标准：测评分析：96～120分：你的时间管理能力很强。
你懂得时间管理的原则，熟练掌握了有效利用时间的方法与技巧，并不会陷入到时间管理的误区中。
总之，你是一位能够合理利用时间的管理者，有效的时间管理使你的工作事半功倍。
72～95分：你的时间管理能力稍差。
大致上你懂得时间管理的原则，但具体执行上不到位，可能源于你的时间管理意识不强，建议你学习有效利用时间的方法与技巧，这会使你的工作更有效率。
72分以下：你要加强时间管理的意识了。
建议你把学习时间管理提上日程，否则你的工作和生活会由于你不会有效利用时间而一塌糊涂。
提升指导:怎样提高时间管理的能力1．遵循时间管理的原则：遵循自己的生产率周期做事；分清轻重缓急；遵循10/90法则；避免将整块时间拆散；对于不太重要的事情集中起来办；避免在会议上浪费太多时间；分派不用亲为的工作。
2．掌握有效利用时间的方法与技巧：把重要的事情安排在生产率周期效率最高的时候；留出一些固定的时间打电话，处理未办完的事情，以及其他零碎的事情；在整块的可支配时间里作重要的事情，且避免被打扰；坐一项工作前准备好所需的资料；将构想、概念、凭据存放在档案里；琐事缠身时，果断地摆脱它们；适当地放权，不需亲为的工作分配下属去办；开会时间选择在午餐或下班以前；不太重要的会议可站着开。
３．注意时间管理的误区：把大量时间花在忙乱的工作中；为一项任务安排过多的时间；大小事情亲历亲为；不会休息；不会说“不”，时间被过多的琐事占据；会议冗长，不会控制开会时间。
