心理健康教育 做时间的主人课件
- 格式:ppt
- 大小:425.00 KB
- 文档页数:13
第四节做时间的主人一、教学目标⒈了解时间的意义,认识我们不能合理利用时间的原因,每个人应该学会科学管理时间的方法,做时间的主人;⒉避免知识的简单灌输,以学生的讨论分享体验为主,通过学生的主动参与引发他们进一步的思考;⒊使学生体会到在生活当中合理安排时间的重要性,培养学生良好的自主管理时间的习惯。
二、教学重点掌握时间的重要性以及如何做时间的主人三、教学准备课件、盒子、石头四、教学活动方式活动、分享五、教学过程1.直接导入这节课我们共同学习《做时间的主人》。
2.寻找被浪费的时间同学们请看这个盒子,盒子里装的是石头,请问盒子装满了吗?对,没有,石头的缝隙还可以装更小的石子、沙子,还可以装水。
假定这个盒子的空间是我们拥有的时间,石头是我们做的大大小小的事情,请问你的时间有没有充分利用呢?哪些时间还可以被利用呢?七嘴八舌课间办完杂事以后,可以复习或预习;躺在床上入睡前,可以背英语单词,数学公式等放学回家的路上可以和同学们讨论问题做事情时提高效率,不能边做边玩;玩游戏的时间、嬉笑打闹的时间、发呆的时间、放学等朋友的时间。
3.争做时间小主人作为学生,我们每天做的事情都差不多,我们都有许多事情要做,在做完一件事情,另一件事情还没开始时,这个时间可能是一两分钟,也可能是一两天或者更长,其实大时间可以做大事,小时间可以做小事,要想做时间的主人,我们可以从这五点开始。
第一点:用分计时计时的单位有很多,但我们要争分秒,用分计时。
图片(游泳等),老师一分钟可以给同学们做一个魔术,你们一分钟可以干什么?各小组进行接力比赛。
短短的一分钟,可以让生命的刻度充满精彩,所以同学们必须把握生命里的每一分钟,正如歌里唱的:把握生命里的每一分钟,全力以赴我们心中的梦。
(齐唱)只要把握好生命的每一分钟,也就把握了理想的人生。
第二点:区分轻重缓急面对众多事情,轻和重,谁放第一位?缓和急,谁放第一位?急和重,谁放第一位?生活中,我们总是遇到紧急先生和重要先生,现在我们就来给下面的事情排个序,区分轻重缓急。
《做时间的主人》心理辅导(教学设计)-小学生主题班会通用版一、教学目标1. 让学生了解时间的重要性,认识到时间是生命的刻度,激发学生珍惜时间的意识。
2. 培养学生合理规划时间的能力,学会制定时间表,提高时间利用率。
3. 培养学生遵守时间、守时的良好习惯,增强自律意识。
4. 引导学生学会平衡学习、休息和娱乐时间,提高生活质量。
二、教学内容1. 时间的重要性2. 时间管理的方法3. 制定时间表4. 遵守时间、守时5. 平衡学习、休息和娱乐时间三、教学过程1. 引入话题教师通过一个有趣的故事或者实例,引起学生对时间重要性的思考,激发学生的兴趣。
2. 认识时间的重要性教师引导学生思考时间与生命的关系,让学生认识到时间是生命的刻度,每一分每一秒都值得珍惜。
3. 学习时间管理的方法教师向学生介绍一些时间管理的方法,如番茄工作法、四象限法等,让学生了解并学会运用这些方法。
4. 制定时间表教师指导学生制定自己的时间表,包括学习、休息、娱乐等方面的时间安排,让学生学会合理规划时间。
5. 遵守时间、守时教师强调遵守时间、守时的重要性,让学生明白守时是一种尊重他人、尊重自己的表现。
6. 平衡学习、休息和娱乐时间教师引导学生学会平衡学习、休息和娱乐时间,让学生明白劳逸结合的重要性,提高生活质量。
四、教学评价1. 学生对时间重要性的认识程度2. 学生制定时间表的能力3. 学生遵守时间、守时的表现4. 学生平衡学习、休息和娱乐时间的能力五、教学建议1. 教师要以身作则,做到守时,为学生树立榜样。
2. 教师要关注学生在时间管理方面的进步,及时给予肯定和鼓励。
3. 教师要定期检查学生的时间表执行情况,帮助学生发现问题并改进。
4. 教师要引导学生学会总结反思,不断提高时间管理能力。
六、教学反思通过本次教学,让学生认识到时间的重要性,学会合理规划时间,遵守时间、守时,平衡学习、休息和娱乐时间。
教师要关注学生在时间管理方面的进步,及时给予肯定和鼓励,引导学生学会总结反思,不断提高时间管理能力。
心理健康教育之三做时间的主人教案教案名称:心理健康教育之三做时间的主人教学目标:1.了解时间管理的重要性以及对心理健康的影响;2.学习如何合理安排时间,提高自我管理能力;3.培养学生良好的时间管理习惯,提高学习效率。
教学内容:1.时间管理的重要性;2.时间管理的核心原则和方法;3.制定个人时间表的步骤和技巧;4.实践时间管理的技巧。
教学过程:一、导入(5分钟)1.师生共同回顾上节课所学习的内容,简要介绍时间管理的重要性。
2.引入新课题:今天我们将学习如何合理安排时间,做时间的主人。
二、知识讲解(15分钟)1.时间管理的核心原则和方法:a.重要与紧急的区别;b.ABCD分类法;c.能量管理法。
2.制定个人时间表的步骤和技巧:a.确定目标和任务;b.划分时间块;c.合理调配时间。
三、实践演练(30分钟)1.活动一:学生自主填写个人时间表,包括课程、作业、休息等活动,并制定合理的时间安排。
2.活动二:学生以小组形式分享各自的个人时间表,并讨论优点和不足之处,互相给出改进意见。
3.活动三:学生根据自己的实际情况,对时间表进行调整和优化,形成最终的个人时间表。
四、讨论与总结(15分钟)1.学生分享自己调整后的时间表,互相借鉴和学习。
2.讨论时间管理对心理健康的影响,总结时间管理的重要性和好处。
五、作业布置(5分钟)请同学们回去按照自己的时间表进行实际操作,并观察自己的时间利用情况。
下节课将进行时间管理经验的分享和总结。
教学拓展:1.鼓励学生在日常生活中培养良好的时间管理习惯,通过提醒、约束和督促自己,逐步养成自律的心态和行为。
2.鼓励学生积极参与校内外时间管理活动,如学校组织的时间管理讲座、心理健康日等。
教学评价:1.学生能够理解时间管理的重要性和核心原则;2.学生能够独立制定个人时间表,并合理调配时间;3.学生能够运用时间管理的方法提高学习效率;4.学生能够认识到时间管理对心理健康的积极影响。
参考资料:。
做时间的主人——心理健康第一章:认识时间1.1 导入:通过一个谜语引导学生思考时间的重要性1.2 时间的概念:解释时间的定义,让学生理解时间是不可逆转的资源1.3 时间的重要性:讨论时间对个人生活、学习和工作的重要性1.4 时间管理的原则:介绍一些基本的时间管理原则,如优先级、计划和执行第二章:时间管理技巧2.1 制定目标:教授学生如何设定明确、具体的目标2.2 制定计划:引导学生如何根据目标制定可行的计划2.3 分配时间:教授学生如何合理分配时间,平衡学习、工作和休息2.4 定时休息:强调定时休息的重要性,让学生学会合理安排休息时间第三章:战胜拖延3.1 认识拖延:分析拖延的原因和后果,让学生意识到拖延的危害3.2 战胜拖延的策略:教授学生一些战胜拖延的有效方法,如设定截止日期、分解任务等3.3 克服拖延心理:引导学生如何调整心态,克服对任务的抵触情绪3.4 持续改进:鼓励学生持续实践拖延战胜策略,不断改进自己的时间管理能力第四章:提高效率4.1 提高学习效率:教授学生一些提高学习效率的方法,如专注力训练、合理安排学习环境等4.2 提高工作效率:引导学生如何合理安排工作流程,减少不必要的干扰4.3 提高生活效率:讨论如何合理安排生活,提高生活质量4.4 案例分享:分享一些成功提高时间利用效率的案例,激发学生的积极性第五章:心理健康与时间管理5.1 心理健康的重要性:讨论心理健康对个人发展的影响5.2 时间管理与心理健康:分析时间管理对心理健康的影响,如减轻压力、提高生活质量等5.3 心理调适技巧:教授学生一些心理调适技巧,帮助他们在面对压力时保持心理健康第六章:时间管理的挑战与解决方案6.1 识别时间管理的障碍:帮助学生识别在日常生活中影响时间管理的障碍,如社交媒体、分心等。
6.2 解决方案:提供实用的解决方案,帮助学生克服时间管理中的挑战,如使用番茄工作法、设定提醒等。
6.3 应对紧急情况:教导学生在面对突发事件时如何灵活调整时间管理计划。
做时间的主人——心理健康教学目标:1. 让学生认识到时间管理的重要性,学会合理安排时间。
2. 培养学生自律、自主的时间管理能力。
教学内容:1. 时间管理的重要性2. 制定合理的时间计划3. 学会优先级排序4. 克服拖延症教学过程:一、导入(5分钟)1. 教师通过提问方式引导学生思考:同学们,你们觉得自己在时间管理方面做得如何?有没有觉得自己经常浪费时间或是不知道如何合理安排时间?2. 学生分享自己的时间管理心得或困惑。
二、时间管理的重要性(5分钟)1. 教师简要讲解时间管理的重要性,如提高学习效率、培养自律能力等。
2. 学生通过小组讨论,总结时间管理的好处。
三、制定合理的时间计划(10分钟)1. 教师讲解如何制定时间计划,如使用番茄工作法、四象限法等。
2. 学生根据自己的实际情况,尝试制定一个下午的学习计划。
四、学会优先级排序(5分钟)1. 教师讲解如何根据任务的重要性和紧急程度进行优先级排序。
2. 学生练习对给定的任务进行排序,并说明排序的理由。
五、克服拖延症(5分钟)1. 教师讲解拖延的原因及如何克服拖延症。
2. 学生分享自己克服拖延的方法或经验。
教学评价:1. 观察学生在课堂上的参与程度,了解他们对时间管理知识的理解和掌握程度。
2. 课后收集学生制定的时间计划,评估他们的实践能力。
3. 通过课后访谈或问卷调查,了解学生对课堂内容的满意度及建议。
1. 教师讲解生活习惯与时间管理之间的关系,如早睡早起、合理饮食等。
七、时间管理工具与技巧(5分钟)1. 教师介绍一些时间管理工具,如时间管理软件、日程表等。
2. 学生演示如何使用时间管理工具,例如设置手机提醒、使用番茄工作法等。
八、案例分析与讨论(10分钟)1. 教师呈现一个关于时间管理失败的案例,引导学生分析失败的原因。
2. 学生分小组讨论,提出改进方案,并分享给全班同学。
九、时间管理实践(10分钟)1. 教师布置一个时间管理实践任务,如记录一天的活动和时间分配。