怎样培养孩子的专注力

怎样培养一年级孩子的专注力

发表时间：2017-11-02T10:55:00.187Z 来源：《创新人才教育》2017年第7期 作者： 才·图娅

[导读] 良好的专注力是孩子们今后学习成长道路的有力保障。

和布克赛尔蒙古自治县城关小学 才·图娅

【摘 要】良好的专注力是孩子们今后学习成长道路的有力保障。专注是孩子需要培养的一种品格，它是一个人能高度集中于某一件事情的

能力，是一项非常重要的心理素质。

【关键词】培养；一年级孩子；专注力

良好的专注力是孩子们今后学习成长道路的有力保障。专注是孩子需要培养的一种品格，它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。这学期，我担任了一年级 9 班的班主任并担任语文教学。通过在教学中我发现班里大部分学生在课堂上

专注力不强，心思不在学习上。通过与其他教师进行交流，也发现孩子们有这个想象。为了培养一年级学生的专注力，我认为有必要从以

下几方面着手。

首先，与学生的家长认真沟通并帮助学生家长。

了解学生在家情况以及身体状况。告诉家长平时多鼓励孩子，不打扰孩子做他喜欢做的事情。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定的表扬，并让他休息 5 到 10 分钟。然后布置孩子做一些题，并按规定的时间完成。如果孩子能做的非常好时，可逐渐延长一次性集中

做题的时间。并在做题中把题目的要求、条件用笔勾出来，已防止走神出错。这样可以增强孩子们的自信心。另外平时在家时，让家长多

鼓励孩子，而不是因孩子没有按规定的时间完成就责骂，羞辱孩子。当孩子专注于他的兴趣时，就是在无意中培养自己的注意力的。

其次，无论是父母还是教师学会让孩子大声朗读。

让孩子学会大声朗读。这是因为大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20 分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读或在早读时让孩子大声读课文，因为这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。并且告诉孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读

我们如何培养孩子的专注力？

作为家长，我们都深知自己的修养与品德直接关系到孩子的成长，自己的行为与习惯无时无刻不在影响着孩子的个性发展，因此，我们的学习与交流是必不可少的，应该畅所欲言，彼此分享家庭教育的收获与辛劳、喜悦与迷茫，从他人身上汲取自己缺失的宝贵经验。很高兴学校搭建了家校和育的平台，希望这里能够成为我们共同的精神家园。

我的儿子今年9岁，在＊＊小学就读三年级。漫长的人生道路中，九年的时间似乎太短了，无论成功与失败，目前下结论都为时尚早。况且，不同的人对生命价值观的审定是不同的，有时甚至是相悖的。从心理学的角度看，9至10岁的儿童正好处于心理发展的关键阶段，他们认知世界的思维类型正在从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，我和丈夫都认为良好的专注力是顺利完成转型的利器，是我们家庭教育的重中之重，是孩子所有好习惯养成的先决条件。

我们认为，孩子对外界的认知是自觉的、广泛的，然而是表面的、分散的、短暂的，只有那些对他有足够吸引力的事物才能够激发他探求的欲望，让他充分利用自身条件达到内心渴望达到的目的。因此，自儿子出生起，他所专注的每一件事情，我们都尽可能地做到不去打搅。记得儿子10个月时，有一天坐在客厅的地板上玩耍，突然晃晃悠悠地自己站了起来，两只眼睛坚定地看着前方1米远的电视柜。我和丈夫就坐在不远处的餐桌旁，惊诧地看着他，不知道他要干什么。这可是他有生以来第一次独自站立啊！只见他向前伸出胳膊，张开两只小手，然后突然发力，踉跄着扑到电视柜前，紧紧地抓住了柜子凸出的边缘。我不禁惊呼起来，下意识地要冲上前，丈夫及时摁住我的肩膀，示意我不要动。片刻之后，小家伙双手交替扶着柜子，慢慢向我们这边走来。我至今也不知道他当时是怎样判断出我们与他的距离的，当他站在离我们1米远处时，他松开了双手，站定，慢慢转身面向我们，我看到他眼睛里的紧张与兴奋，还有不容置疑的坚定。他再一次伸开双臂扑进了我的怀里。这时，他的快乐与满足伴随着咯咯的笑声在房间里回荡。第一次，我对于生命有了全新的认识，人体内所蕴藏的巨大能量完全超乎了我的想象，孩子认知与探索世界的欲望与能力也让我大吃一惊。而丈夫果断的一摁阻止了我不恰当的参与，否则，孩子会因为我的打搅而失去一次挑战自我的机会！从此以后，我更加注意自己的行为，当儿子跪在脏兮兮的土地上玩石子时，跪在潮湿的沙子上挖隧道时，甚至趴在地板上看书、画画、写字的时候，紧握着鼠标玩游戏时，只要是在我们提前商定的时间范围内，我从不主动打扰他，包括让他喝水、吃水果、吃药等一切看似合理的事情。

培养孩子专注力的10种方法

培养孩子专注力是每个家长的重要任务之一。在现代社会中，孩子面临着无数的干扰和诱惑，他们很容易分心，缺乏专注力。然而，专注力是孩子学习和发展的基础。只有掌握了良好的专注力，他们才能更好地完成任务、解决问题，并取得成功。下面是10种培养孩子专注力的方法。

第一种方法是设立目标。让孩子明确他们要完成的目标，在任务开始之前和他们一起制定一个计划。这样一来，他们就会明确目标，并且知道在什么时间内完成任务。

第二种方法是提供一个安静的学习环境。孩子们很容易被外界的噪音和干扰打扰。为了帮助他们保持专注，为他们创造一个安静、干净、整洁的学习环境是非常重要的。

第三种方法是建立时间管理技巧。教导孩子如何管理时间对于培养他们的专注力非常重要。让他们学会制定日程表，安排每天的学习时间和休息时间，以提高效率和专注力。

第四种方法是使用专注力训练游戏。专注力训练游戏可以帮助孩子增强专注力，并提高他们的学习能力。例如，给孩子提供一个益智游戏或解谜游戏，让他们集中注意力解决问题。

第五种方法是提供有趣的学习材料。兴趣是激发孩子专注力的关键。提供一些有趣和具有挑战性的学习材料，如科学实验、艺术活动或阅读书籍，可以吸引孩子的注意力并增强他们的专注力。

第六种方法是限制使用电子设备的时间。现代科技设备如手机、平板电脑等对孩子的专注力产生很大的干扰。限制孩子在使用这些设备时的时间，鼓励他们与家人一起参与其他活动，可以帮助他们更好地控制专注力。

第七种方法是进行集中注意力训练。集中注意力训练可以帮助孩子提高专注力。例如，可以使用计时器，让孩子专注地做某个任务，逐渐增加时间来训练他们的专注力。 第八种方法是鼓励孩子参与体育活动。体育活动不仅有益于孩子的身体健康，还可以训练他们的专注力。例如，让孩子参加团队运动，需要他们关注队友和比赛的细节，从而培养他们的专注力。

第九种方法是给孩子提供绘画和手工艺活动的机会。这些活动可以帮助孩子培养专注力和耐心。让孩子专注地完成一份绘画作品或手工艺品，可以锻炼他们的专注力和创造力。

中班幼儿专注力的培养教案

活动目标：

1.提高中班幼儿的专注力，使他们能够更好地集中精力完成各项活动。

2.通过游戏和活动，培养幼儿良好的注意力和耐心。

3.引导幼儿学会自我控制，提高他们的自律能力。

活动准备：

1.准备一些有助于培养专注力的游戏和活动，如拼图、搭建玩具、智力游戏等。

2.准备一些有助于提高幼儿注意力和耐心的图片或视频，如安静的森林、缓慢的动物等。

3.准备一些幼儿自律能力培养的资料，如自我控制卡片、自我管理任务表等。

活动过程：

游戏和活动：组织各种有益于培养专注力的游戏和活动，例如拼图比赛、搭建玩具挑战等。在活动中，引导幼儿专注于任务，帮助他们提高注意力和耐心。

图片和视频展示：通过展示一些有助于提高专注力和耐心的图片和视频，帮助幼儿理解专注的重要性。例如展示一张安静的森林图片，让幼儿观察并描述其中的细节，锻炼他们的专注力和观察力。 自我控制训练：通过自我控制卡片、自我管理任务表等工具，引导幼儿学习自我控制和自律。例如，使用自我控制卡片，让幼儿学习控制自己的情绪和行为，培养他们的自律能力。

奖励和表扬：在活动中，对表现出良好专注力和自律能力的幼儿进行奖励和表扬。例如，给予他们一些小礼品或赞扬的话语，激励他们继续努力。

持续性的引导和训练：在日常生活中，持续性地引导和训练幼儿的专注力和自律能力。例如，设置特定的专注力练习时间，鼓励幼儿在规定时间内专注于某项活动。

活动评估：

1.观察并记录幼儿在游戏和活动中的表现，评估他们的专注力和耐心水平。

2.通过自我控制卡片和自我管理任务表等工具，评估幼儿自律能力的提高情况。

3.与家长沟通并分享幼儿在专注力和自律能力培养过程中的进步和成果，获取家长的反馈和建议。

4.结合幼儿的实际情况和发展需要，适时调整教案内容和教学方法，以更好地培养他们的专注力和自律能力。

通过这样的教案，中班幼儿能够逐步提高专注力和自律能力，更好地适应各项活动和学习任务。同时，教师需要关注每个孩子的个体差异，根据他们的需求和能力进行针对性的指导和引导，确保每个孩子都能在专注力和自律能力方面取得进步。