宝宝辅食添加顺序

婴幼儿辅食添加顺序引言：婴幼儿辅食的添加是指在婴儿出生六个月之后，开始逐渐引入固体食物。

这个阶段对于婴幼儿的成长和发育至关重要。

正确的辅食添加顺序对于婴幼儿的健康发展至关重要。

本文将为大家介绍婴幼儿辅食添加的顺序以及每种食物的特点，帮助家长们更加科学合理地进行婴幼儿的辅食添加。

一、添加谷类食物婴幼儿出生六个月后，人乳喂养已经无法满足其营养需求。

因此，适当引入谷类食物是辅食添加的第一步。

谷类食物，如大米、小米、面粉等，富含碳水化合物，是婴幼儿能量的重要来源。

此外，谷类食物还富含蛋白质、维生素和矿物质，对于婴幼儿的发育至关重要。

在添加谷类食物时，可以选择米粉、面条等细腻的食物。

家长们可以将谷类食物煮熟，磨成细粉，与少量的母乳或奶粉混合，逐渐让婴幼儿适应新的口感。

二、添加蔬菜和水果当婴幼儿适应了谷类食物后，可以逐渐引入蔬菜和水果。

蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，对于宝宝的身体发育和消化系统健康至关重要。

家长们可以从蔬菜汁开始，逐渐引入单一的蔬菜泥和水果泥。

首先选择口感绵软的蔬菜，如南瓜、胡萝卜等，慢慢加入新的蔬菜和水果，让宝宝逐渐适应不同的味道和颜色。

需要注意的是，引入新的蔬菜和水果时，要观察婴幼儿是否出现过敏反应，如红疹、呕吐等，如果有，请及时就医。

三、添加肉类和豆类当宝宝适应了蔬菜和水果后，可以逐渐引入肉类和豆类食物。

肉类和豆类富含蛋白质、铁和锌等营养元素，对于宝宝的生长发育至关重要。

为了方便婴幼儿消化，可以选择鱼肉、鸡肉和牛肉等柔软易煮熟的肉类食物。

同时，可以将豆类食物煮熟，制成泥状。

开始时，可以将肉类和豆类食物与米粉、蔬菜一同搅拌，逐渐减少谷类食物的比例，让宝宝适应新的味道和口感。

四、添加乳类食物在宝宝适应了谷类食物、蔬菜水果和肉类豆类后，可以逐渐引入乳类食物。

乳类食物对于宝宝的钙质和蛋白质摄入至关重要。

可以选择优质奶粉和乳制品，如酸奶和奶酪进行添加。

切记，婴幼儿在一岁之前不宜饮用纯牛奶。

婴幼儿宝宝添加辅食时间表和食谱随着宝宝逐渐长大，母乳或配方奶已经不能满足其日益增长的营养需求。

为了满足宝宝的营养需求，引入辅食是很重要的一步。

然而，正确的添加辅食时间表和食谱对宝宝的健康至关重要。

本文将为您介绍婴幼儿宝宝添加辅食的时间表和一些适合的食谱，帮助您合理地为宝宝引入辅食。

一、添加辅食的时间表1. 4-6个月：在4-6个月的宝宝中，大部分的营养仍然来自母乳或配方奶。

然而，一些宝宝可能会出现以下情况，表示他们对辅食的需求已经出现： - 坐姿稳定而且能够把头部直立；- 开始对周围的食物表现出浓厚的兴趣；- 大部分时候能将物品放入嘴中以洞察物品的味道和质地。

2. 6个月：对于大部分宝宝来说，6个月是一个理想的添加辅食的时间点。

6个月时，宝宝的肠胃系统已经发展到可以消化各种辅食的程度。

在6个月时，可以逐渐引入以下食物：- 烂熟的水果，如香蕉、苹果、梨子等；- 蔬菜泥，如胡萝卜、南瓜等；- 米粉或其他谷类食物；- 饼干或面包。

3. 7-9个月：在7-9个月时，宝宝的饮食逐渐多样化。

除了以上提到的食物，还可以逐渐引入以下食物：- 丝状或切碎的肉类，如鸡肉、牛肉等；- 酸奶或奶酪；- 软熟的蔬菜，如土豆、菠菜等；- 蛋黄。

4. 10-12个月：在10-12个月时，宝宝已经可以逐渐接受家庭餐桌上的食物。

除了以上提到的食物，还可以逐渐引入以下食物：- 做熟的蔬菜和水果块，宝宝可以自己吃；- 适合宝宝的面团，如汤圆、面条等；- 温热的饭菜，如鸡蛋炒饭、鱼糊糊等；- 钙含量较高的食物，如奶酪、豆腐等。

二、适合婴幼儿的辅食食谱1. 一周龄宝宝的食谱：- 适龄婴儿配方奶或母乳。

中餐：- 适龄婴儿配方奶或母乳。

下午茶：- 适龄婴儿配方奶或母乳。

晚餐：- 适龄婴儿配方奶或母乳。

夜宵：- 适龄婴儿配方奶或母乳。

2. 6个月宝宝的食谱：早餐：- 泥状香蕉。

午餐：- 泥状苹果。

下午茶：- 适龄婴儿配方奶或母乳。

- 适龄婴儿配方奶或母乳。

婴儿添加辅食的顺序和原则婴儿添加辅食是指在婴儿开始断奶或者纯母乳喂养无法满足其营养需求时，逐步引入其他食物的过程。

这个过程是宝宝健康成长的关键阶段，所以婴儿添加辅食的顺序和原则非常重要。

接下来，我将详细介绍婴儿添加辅食的顺序和原则。

一、添加辅食的顺序在选择婴儿添加辅食的顺序时，需要根据婴儿的生理和消化能力来选择。

一般来说，推荐的添加辅食的顺序如下：1.米粉或米糊：这是婴儿添加辅食的第一步。

米粉或米糊是轻而易举的食物，不容易引起过敏或消化不良。

婴儿可以从稀糊状态逐渐过渡到稠糊。

2.蔬菜泥：当婴儿适应了米粉或米糊后，可以逐渐引入蔬菜泥。

最好选择深色蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质。

3.水果泥：婴儿适应了蔬菜泥后，可以尝试引入水果泥。

最好选择软熟的水果，如香蕉、苹果、梨等。

避免选择酸性的水果，因为这可能引起腹泻。

4.肉泥：婴儿适应了蔬菜泥和水果泥后，可以开始尝试添加肉泥。

最好选择瘦肉，如鸡肉、牛肉等。

婴儿需要蛋白质来支持身体的生长和发育。

二、添加辅食的原则1.材料新鲜：无论是米粉、蔬菜、水果还是肉类，都应选择新鲜的食材。

新鲜的食材更富含营养，并能提供更好的口感。

2.循序渐进：婴儿的消化系统还很脆弱，所以添加辅食的过程应循序渐进。

一开始只需少量添加，逐渐增加分量和种类，确保婴儿能够适应和消化。

3.均衡营养：在添加辅食时，应确保婴儿获得均衡的营养。

这意味着提供足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

可以通过选择多种不同的食材来实现均衡营养。

4.注意安全：在添加辅食时，需要特别注意食物的安全性。

确保食材经过充分的加热处理，避免食材中含有过多的盐、糖或调味品。

此外，注意食物的大小和质地，避免引起噎住的危险。

5.水分充足：婴儿添加辅食后，需要补充适量的水分。

可以为婴儿提供一定量的白开水或母乳/配方奶。

6.注意过敏食物：婴儿添加辅食时，应特别注意过敏食物。

常见的过敏食物包括鸡蛋、奶制品、花生、坚果等。

宝宝添加辅食的时间表3-6个月足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1—2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。

2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次4-5个月浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。

菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。

4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。

从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。

从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。

6-12个月6个月～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。

煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5—6汤匙。

粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。

如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。

7-8个月过渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。

粥里可轮换加少许肉末、角肉。

给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。

母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。

9-10个月可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只;下午——2时喂母奶或配方奶;晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。

如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

11-12个月可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。

如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。

断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。

一个宝宝从五、六个月到一周岁，如果平均每周添一种，可以添加三十种食品。

粮食可以吃大米、小米、燕麦、黑米、小麦、面条；豆类可以吃豆腐等各种豆制品；种子类可以吃芝麻酱、核桃粉；蔬菜类可以吃西兰花、菜花、胡萝卜、黄瓜、土豆；水果类可以吃香蕉、苹果、梨、李子、桃子、芦柑、大枣、葡萄；真菌类可以吃蘑菇、香菇，还可以吃鸡肉、肝粉、鱼粉、虾仁、蛋类和海产。

宝宝辅食添加顺序0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等；4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡；1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。

4－6个月宝宝每日建议食品量：奶量800毫升、谷类（粥）10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。

后期简易辅食食谱（10-12个月）1、可尝试全蛋、干饭了。

2、可让宝宝开始学习自己进食，所以，帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是父母该准备的功课。

每日建议食用量食物类别食物名称一天食用量一份食物的量鱼肉豆蛋类蒸全蛋、豆腐或豆浆、由右列食物中任选蛋黄泥一天不超过1个鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙鱼松或肉松2汤匙五谷根蒸类米糊或麦糊、馒头由右列食物中米糊或麦糊1碗土司面包、稀饭任选4-6份中馒头1/3个、土司面包1片面条或面线、干饭稀饭1/2碗、面条1/2碗、干饭1/4碗蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、2-4汤匙青江菜等剁碎的蔬菜水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、2-4汤匙木瓜、葡萄等果汁或果泥鱼肉豆蛋类简易制作蛋黄泥——蛋煮熟后只取出蛋黄，用汤匙压碎，加些开水调成糊状。

肉泥——选择筋少的瘦肉，鸡肉、牛肉、猪肉皆可，绞碎后蒸熟即可。

肝泥——鸡肝以汤匙刮碎后蒸熟。

豆腐——蒸过或煮过后即可喂食。

后期简易辅食食谱甘薯饭材料：甘薯——30g吻仔鱼——1/2大匙绿色蔬菜——少许饭——2/3碗水——2-3大匙1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。

三、辅食添加的顺序添加辅食的原则应该是循序渐进。

辅食添加量要循序渐进地增多。

增加的指标是孩子的接受情况，而不是家长的主观意图。

1、满4个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉（言外之意就是纯米粉）。

婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素，其它辅食所含营养成分都不全面。

这样孩子就可获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。

建议：选用雀巢、嘉宝、亨氏的婴儿营养米粉。

米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次两勺干粉（奶粉罐内的小勺），用温水和成糊状，喂奶前用小勺喂给婴儿。

每次米粉喂完后，立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子。

家长必须记住，每次进食都要让孩子吃饱，使孩子的进食规律不会形成少量多餐的习惯。

在孩子吃辅食后，再给孩子提供奶，直到孩子不喝为止。

当然如果孩子吃辅食后，不再喝奶，就说明孩子已经吃饱。

孩子耐受这个量后，可逐渐增加米粉。

2、孩子6个月后，米粉内可加入一些蔬菜泥。

(大约孩子能够耐受米粉2-3周后，可以加上少许菜泥。

)3、7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。

鱼汤应该再晚些，以防过敏。

4、大约孩子10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。

四、蔬菜的简单制作蔬菜的简单做法：洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出，然后剁成菜泥，加入米粉中，混合后一同喂给孩子。

最好选择绿色菜的菜叶。

另外，也可将土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂给孩子。

要注意胡萝卜的做法：将洗净的胡萝卜切成大块，用少许热油煸炒一下，再放入蒸锅内蒸成泥。

这样在蒸的过程中，油就会与胡萝卜素结合，才能保证孩子服用后，身体吸收足够的胡萝卜素。

五、婴儿营养（含辅食添加）的常见问题婴儿第一辅食不再是鸡蛋黄？富含铁的鸡蛋黄成为最佳选择，其实是过去的说法。

现在比较容易易于孩子吸收，且富含铁的辅食应该是婴儿营养米粉。

由于，鸡蛋黄中除了含铁外，还含有一些大分子蛋白质，会导致孩子吸收消化上出现问题，比如便秘等。

再者，蛋黄的味道平平，形状干涩，容易引起孩子反感。

宝宝辅食各类食物添加顺序宝宝辅食各类食物添加顺序一般从4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。

混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。

添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。

下面为大家整理了一些食物的添加顺序！蔬菜6个月开始添加菜类添加顺序：南瓜胡萝卜青萝卜豌豆小油菜小白菜白菜心山药紫薯芋头芹菜圆白菜西红柿黄瓜西兰花。

需要注意的：初期每样食物都要少量，以防过敏，最少单种连续添加3天后，再增加种类。

胡萝卜初期要做成泥状，包状菜都要吃菜心最嫩的地方，西兰花梗去掉，只留最嫩的位置。

这些都是不易过敏的`蔬菜，有部分宝妈反映吃了西兰花不易消化，可以10个月左右再尝试。

容易过敏的蔬菜：茼蒿、芫荽、蘑菇、扁豆、菜豆水果6个月开始水果添加顺序：香蕉苹果牛油果草莓车厘子柚子蓝莓梨猕猴桃哈密瓜西瓜葡萄水果原则是吃应季的，都可以尝试一些的，最开始的两样建议是香蕉和牛油果，从半勺到一勺开始尝试，几乎没有过敏的危险。

有些宝宝吃了香蕉大便有黑丝，不用紧张的，是宝宝消化能力弱，纤维残留，初期都有这个过程。

容易过敏的水果：芒果菠萝杨桃西柚杨梅 (热带水果最好3岁前不要让宝宝尝试)肉类肉类添加顺序：鳕鱼三文鱼牛肉鸡肉鸡心猪肝满宝第一次吃肉是7个多月，从鳕鱼开始的，少量尝试，宝宝容易吸收。

牛肉对于补铁很有好处，满宝有轻度贫血，体检医生建议食补红肉，牛肉是最好选择。

可以参考我的辅食教程，有肉泥的制作和保存方法，也可以加满妈询问。

容易过敏的肉类：一些淡水鱼虾(满宝就曾因为一口虾，过敏半个月，非常严重，2岁前不会再给他尝试) 螃蟹贝类海产品。

建议海鲜类等到2-3岁后添加。

主食类添加顺序：米汤米粉大米粥小米粥全麦面包馒头面片面条米饭饼主食类就是一个从稀到干，从软到硬的过渡。

1岁内还是不建议吃食堂或商店卖的主食，以自己制作或者儿童专用为主。

零食添加顺序：泡芙手指饼干磨牙饼干便携果泥奶酪条。

给婴儿添加的辅食的顺序4-5个月强化铁米粉菜泥果泥6-7个月稀饭烂面条菜末蛋黄鱼泥豆腐动物血8-9个月肉末动物内脏烤馒头片磨牙棒(饼) 饼干鸡蛋10-12个月稠粥软饭碎肉碎菜馄饨6个月婴儿辅助食品配制方法青菜粥:大米2小勺,水120毫升,过滤青菜心（菠菜,油菜,白菜等的菜叶）1小勺.把米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,汤粥:大米2小匙,汤120毫升.把大米洗干净放在锅内泡30分钟,然后加汤（肉汤,菜汤,鸡架汤,鱼汤均可）煮,开锅后再用微火煮40~50分钟.牛奶粥:大米2小匙,水100毫升,牛奶1大匙.把米洗干净用水泡1~2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟,在?鹎安痪媒 谷榉鄯湃胫喙 ?再煮片刻.水果面包粥:普通粉面包1/3个,苹果汁,切碎的桃,桔子,杨莓等各1小匙.把面包切成均匀的小碎块,与苹果汁一起放入锅内煮软后,再把切碎的桃,桔子和杨莓混合物一起放入锅内,再煮片刻即可.蛋黄粥:大米2小匙,水120毫升,蛋黄1/4个.把大米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右.胡萝卜粥:大米2小匙,水120毫升,过滤胡萝卜小匙.把大米洗干净用水泡1~2小时,然后放锅内用微火煮40~50分钟,再煮10分钟左右.蛋糊:过滤蛋黄1/2个,肉汤3大匙,淀粉少许.煮熟的鸡蛋黄1/2个,研碎后和肉汤一起放入锅内上火煮,然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至粘稠状.蛋黄酱:过滤蛋黄1/2个,肉汤2大匙,盐少许.把蛋黄放容器内研碎,并加入肉汤研磨至均匀光滑为止,然后放入锅内,加入少许盐,边煮边搅拌混合.奶油蛋黄:过滤蛋黄1/4个,过滤玉米面1大匙,肉汤一大匙,牛奶1大匙,菠菜末少许.将过滤蛋黄和玉米面一起放入锅内,再加入肉汤中用微火煮,?蛋菜:蛋黄1/2个,切碎的西红柿1大匙,切碎的葱头1小匙,切碎的扁豆1小匙,肉汤.把蛋黄调匀;把摘好（去筋）的豆放开水中煮软后切成碎末,然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内,再加肉汤煮,待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀.奶油蛋:过滤蛋黄1/2个,淀粉1/2大匙,牛奶2匙,蜂蜜少许.把过滤蛋黄,淀粉和水放入锅内均匀混合后上火熬,边熬边搅,拌熬至粘稠状时加入牛奶,香蕉粥:香蕉1/6根,牛奶1大匙,蜂蜜少许.把香蕉洗干净后剥去皮,用勺子背把香蕉研成糊状,然后放入锅内加牛奶混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,椒盐饼干糊:苏打椒盐饼干1块,桔子汁2小匙,蜂蜜少许.把桔子洗干净剥去皮后横切为二,将桔汁挤出,把桔子汁和一起放在椒盐饼干上,然后用勺子背将其研成糊状.鸭犁粥:鸭梨1个洗净切成薄片,去掉梨核放人砂锅内,加入250毫升水,烧开后放人洗净的大米1两,熬至八成熟时,加入冰糖使其有甜味,再熬制成熟即可.蛋黄奶:将鸡蛋煮老去壳,按需要量经细筛研入牛奶中,蛋黄富铁质,磷质等,适用于四,五个月的婴儿补充铁质.胡萝卜羹原料:胡萝卜——1/10个,黄油——若干,肉汤——1大匙制法（1）将胡萝卜炖烂并捣碎.（2）将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮.（3）胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下.菠菜羹原料:菠菜叶——5片,肉汤——1大匙制法（1）将菠菜叶洗净之后炖烂.（2）将炖烂的菠菜捣碎并过滤.（3）将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮.加酸奶的吃法婴儿有可能讨厌菠菜味儿,因此,可在其中加入适量酸奶,不仅营养丰富,味道也好豆腐羹原料:豆腐——1/8块,肉汤——2大匙制法（1）将豆腐和肉汤倒入锅中同煮.（2）在煮的过程中将豆腐捣碎.036 南瓜羹原料:甜南瓜——10克,肉汤——3大匙制法（1）将南瓜去皮去瓤,切成小块.（2）将南瓜放入锅中倒入肉汤煮.（3）边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软.易消化吸收的南瓜南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收.南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高.除做成汤,糊外,还可以煮粥,蒸食,熬制,煮饭等.豌豆糊原料:豌豆——8个,肉汤——2大匙制法（1）将豌豆炖烂,并捣碎.（2）将捣碎的豌豆过滤一遍,与肉汤和在一起搅匀.热乎乎的冰糖绿豆粥1,将绿豆,粳米洗干净,放入锅内,加适量水,先用大火烧,再用小火煎熬直至成粥. 2,将冰糖敲碎,加入粥内搅拌均匀即可食.萝卜丝炖汤胡萝卜切丝,放入锅内,加骨头汤或者肉汤（以盖过萝卜丝为好）,大火烧开转小火闷.打鸡蛋1或者2个,搅散.待萝卜丝闷烂时用筷子轻轻挑起将鸡蛋液钻入萝卜丝中,不要搅动,盖上锅盖闷2分钟（此时要注意用小火,否则鸡蛋容易结底）后加入盐,起锅后滴几滴香油,还可以在汤中加入虾皮.烂面条糊此面条糊软烂,味美,含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,还含有一定量的钙,磷,铁,锌等矿物质及多种维生素,是婴儿较佳的一种饭食.制作中,可以加入牛奶,西红柿酱等,以增加面条糊的味道.主料细面条50克.辅料黄油7.5克,精盐少许.制法:①将水烧开,加少许精盐,下入面条煮熟.②将面条沥去水分,装入搅拌机中,搅烂,盛入盘内喂食面包布丁此布丁软嫩滑爽,含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物及维生素A,B,D,E等多种维生素和钙,磷,锌等营养素,很适宜婴儿食用.制作中,要用中火蒸,火不宜过大.主料面包15克,鸡蛋半个,牛奶125克.辅料蜂蜜5克,色拉油少许.制法:①将鸡蛋磕入碗内调匀;面包切成小块后与蜂蜜,牛奶均匀混合.②在碗内涂上色拉油,再把上述混合物倒入碗内,放入蒸锅内,用中火蒸7-8分钟即成.鸡蛋面条此面条色美,味好,含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,还含有一定量的钙,磷,锌等矿物质及维生素A,D,E,C,B1,B2和尼克酸等,能为婴儿提供机体所需的充足的热量,是婴儿较佳的一种营养食品.制作中,要将面条,葱头,西红柿等切碎,煮烂.主料煮烂切碎的细面条50克,切碎的葱头10克,切碎的西红柿5克,鸡蛋半只. 辅料黄油,肉汤,精盐少许.制法:①将锅置火上,放入黄油熬至溶化,下入葱头略炒片刻,再放入面条,肉汤和精盐一起煮.②将鸡蛋调匀后倒入锅内,与面条混合均匀盛入碗内,上笼蒸5分钟,把西红柿放在面条上即成.煮挂面此面色艳,味美,含有丰富的蛋白质,碳水化合物,钙,磷,铁,锌及维生素A,D,E,C,B1,B2和尼克酸等多种婴儿发育所必需营养素.制作中,要将所用原料切碎,煮烂.主料挂面50克,肝10克,虾肉10克,鸡蛋1个,菠菜10克.辅料鸡蛋,酱油各少许.制法①将肝,虾肉,菠菜分别切成碎片.②将挂面煮软后切成短段,放入锅内,加入鸡汤,酱油一起煮,再将肝,虾肉,菠菜放入锅内,把鸡蛋磕开调好用1/4蛋液甩入锅内,煮熟即成.豆腐泥【材料】去皮红萝卜1/2条,豌豆5g,水1/2杯,嫩豆腐1/6个,鸡蛋1/2个【做法】1,取去皮红萝卜1/2条及豌豆5g分别烫过后切成几小块.2,将水1/2杯及1.放入小锅,嫩豆腐1/6个边捣碎边加进去,煮到汤汁变少,最后加1/2个打散的蛋在1.里即可.蔬菜泥【材料】绿色蔬菜（也可用土豆,南瓜,菠菜等代替）10g,牛奶两汤匙,玉米粉1/5-1/4小匙. 【做法】1.将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟后,磨碎,过滤亦可省略.2.取1.中10-20克及加少许水至锅中,边搅边煮.3.快好时,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用一倍水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可.红小豆泥原料:红小豆500克,红糖500克.清水1.5公斤.制作方法:1)将红小豆择洗干净,放入锅内,加入水,用旺火烧开后,加盖转小火焖烂待用.2)煮豆越烂越好,这样才可除去豆爰气味,并容易搅烂.3)炒沙时要不停地擦着锅底搅炒,并随着豆沙趋于成熟时,把火改小,以免炒焦而生苦味.特点: 香甜细软,含有丰富的B族维生素及铁质,适宜10个月以上的婴儿食用.可同粥一起食之.制作关键:1)煮焖豆时,必须凉水下锅,旺火烧开,小火焖煮.否则,容易把豆烧僵,影响起沙.2)煮豆越烂越好,这样才可除去平腥气味,并容易搅烂.3)炒沙时要不停地擦着锅底搅炒,并随着豆沙趋于成熟时,把火改小,以免炒焦而生苦味.鲜茄肝扒婴儿出生六个月后易发生贫血,此菜肴含铁,维生素丰富,尤以肝含铁多,可帮助构成红血球中的血色素.适合6~12个月的宝宝和学龄前儿童食用.原料:猪肝100克,紫心番薯250克,番茄2只,面粉50克,生抽,盐,糖各适量,淀粉少许,花生油500克（约耗50克）.制作:1,猪肝用盐腌10分钟,用水冲后,切成碎粒.2,番薯连皮洗干净,整个放在水中煮软,捞起剥皮,压成泥状,加入肝粒,面粉,搅拌成糊状,用手捏成厚块,放进油锅中煎至两面呈金黄色,为肝扒.3,番茄切成块,放入油锅中加生抽,盐,糖略炒,将淀粉芡汁淋在肝扒上即成.特点:。

1～6个月* 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。

* 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次* 4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分２次给。

菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。

* 4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。

从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。

* 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。

6～12个月* 6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。

* 煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

* 稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。

粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，* 如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。

7～8个月* 过渡到整只蛋羹。

* 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。

粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。

* 给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。

* 母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。

9～10个月* 可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋羹半只；下午——2时喂母奶或配方奶；晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。

* 如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

11～12个月* 可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。

* 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。

断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。

1～3个月：食物应当以母乳为主4～6个月：单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。

婴儿辅食添加顺序是什么1、从种类讲：应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。

首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加肉类食品(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

2、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

3、从质地讲：先流质(如米糊、菜水、果汁等)再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)再固体(如烂面条、小馒头片等)。

4、从时间讲：宝宝满4月龄后，可以开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)，从6月龄开始可以添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)，7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)，11-12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

宝宝辅食添加最佳时间婴儿添加辅食的最佳时间是从4-6个月开始。

在4-6个月之间，只要宝宝发出了以下信号，例如头部能够保持竖直、稳定的姿势，食欲增强，体重明显增长，停止吐舌反射等等，妈妈就可以给宝宝添加辅食了。

另外，不建议妈妈过早或过晚给宝宝添加辅食哦。

过早添加辅食的话，宝宝会因为消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能紊乱等问题;而过晚添加辅食，会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。

婴儿辅食食谱大全4-6月宝宝的辅食：1、米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2、米汤原料：硒米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

3、蛋黄糊原料：鸡蛋一个做法：去除新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。

然后用水冲泡调成糊状哺喂。

4、青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

宝宝辅食添加顺序及注意事项在宝宝的成长过程中，辅食的添加起着重要的作用。

正确的添加顺序和注意事项，可以确保宝宝获得平衡的营养，并促进其健康成长。

本文将介绍宝宝辅食添加的正确顺序及需要注意的事项。

一、添加顺序1. 首选米粉或米粥初步添加辅食时，首选米粉或米粥。

米粉或米粥易于消化，对宝宝来说是良好的开始。

初始添加时，建议使用米粉搭配母乳或配方奶，比例逐渐增加。

2. 蔬菜和水果泥在宝宝适应米粉或米粥后，可以逐渐引入蔬菜和水果泥。

选用新鲜的蔬菜和水果，加工成泥状，直接喂给宝宝。

初始阶段，可选择单一的蔬菜和水果，如胡萝卜或苹果泥。

随着宝宝适应，可以尝试其他蔬菜和水果的组合。

3. 肉类和蛋类当宝宝逐渐适应蔬菜和水果泥后，可以引入肉类和蛋类。

这些食物富含蛋白质和铁，对宝宝的成长发育至关重要。

初次添加时，建议煮熟并搅拌成泥状，逐渐过渡到切碎的肉类和鸡蛋。

4. 乳制品乳制品，如酸奶、奶酪和奶油，可以在宝宝1岁以上时添加。

乳制品富含钙和蛋白质，对宝宝的骨骼和牙齿发育非常重要。

初始添加时，选择无糖或低糖乳制品，并逐渐引入全脂乳制品。

5. 豆类和谷物随着宝宝的适应能力提高，可以将豆类和谷物引入辅食中。

豆类如红豆或豆腐含有丰富的蛋白质和纤维素，而谷物如小麦或燕麦则提供更多的营养物质和能量。

二、注意事项1. 逐步添加新食物每次添加辅食时，应逐步引入新食物，以观察宝宝对新食物的反应。

初次添加时，只添加一种新食物，间隔几天后再添加其他一种新食物。

这样可以帮助确定宝宝是否对某种食物存在过敏或不良反应。

2. 醒目标记食物为了方便观察宝宝的食物反应，每次添加新食物时，应将其标记出来。

这样，如果宝宝出现过敏或不适症状，可以准确地确定是哪种食物引起的。

3. 避免添加盐和糖在宝宝的辅食能期间，应避免添加盐和糖。

盐对宝宝的肾脏功能有压力，并可能引起健康问题。

糖可增加宝宝对甜味的偏好，影响其对其他食物的接受程度。

4. 养成良好的饮食习惯在宝宝辅食添加的过程中，养成良好的饮食习惯非常重要。

辅食添加的原则1.添加时间:一般宝宝从6月龄开始逐步添加辅食，从高铁米粉由稀到糊状逐步过渡。

最早不能小于 4个月，每个宝宝发育不一样，如果宝宝对大人的食物感兴趣，在大人进食时伸手抓取食物或者不顶舌反应消失时就可以慢慢添加了喂食具体时间最好是上午 10-11 点，方便观察宝宝是否有过敏反应，及时送医治疗。

2.每次只能添加一种新食物，由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进，新食物先观察 2-3 天没有不适应再添加下一种。

3.添加食物顺序:高铁米粉(1-2 周后)——带根茎类蔬菜(1 周后青叶菜类(1 周后)水果类——肉类(先红肉，再白肉)4.6个月后的宝宝对铁的需要明显增加非常容易缺铁性贫血，富含铁元素的食物要及时添加:猪肝，鸡蛋黄，菠菜，牛肉，鸭血，猪瘦肉，西兰花等。

5.尽量保持食物原味，不要添加糖，盐，适当添加辅食油(亚麻籽油，核桃油等)，不仅可补充营养元素，还能帮助宝宝润肠，减轻排便困难。

6.添加食物形状顺序:泥糊状(6-7 月)有颗粒糊状(8 月)小碎末，小颗粒(9 月)一手指食物(10 月)-小块状，大颗粒(11月)-固体食物，软饭(12月)。

7.宝宝刚开始添加辅食，以尝试为主，不喜欢不要勉强，刚开始宝宝有挺舌反应，接受度较慢，妈妈一定要有耐心，不吃下一顿再喂。

8.添加辅食初期不主动减少奶量，奶量仍需达到600-800ml，1岁之前仍以奶为主。

9.蛋黄的添加时间一般为8月龄，添加顺序为:第一次1/8蛋黄-第2天1/4 蛋黄一第3天1/2蛋黄一第4天整个蛋黄，喂食蛋黄一定要加水，否则宝宝非常容易噎着，蛋黄排敏后，可加蛋白，做成蛋羹。

11.不宜添加新食物:宝宝打疫苗，过敏，生病不舒服期间13.水果怎么吃:水果作为加餐，在两餐之间吃，不能和正餐一起吃，因为水果的甜味会让宝宝挑食不吃正餐14.蔬菜不要用料理机打:会破坏菜中的绿叶素和纤维素。

12.根茎类煮熟后，碾成泥就行，如果宝宝胀气，可晚些时间添加。

宝宝辅食添加每周计划宝宝的成长离不开良好的营养，而辅食添加是宝宝成长过程中不可或缺的一部分。

正确的辅食添加计划可以帮助宝宝获得均衡的营养，促进身体健康发育。

下面，我们就来制定一份宝宝辅食添加的每周计划，帮助宝宝健康成长。

第一周：周一至周三，蔬菜泥。

在第一周，我们首先引入蔬菜泥，可以选择胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜，将其蒸熟后搅拌成泥状，给宝宝尝试。

蔬菜富含维生素和纤维，有助于宝宝的消化和吸收。

周四至周五，水果泥。

接着，我们可以在第一周尝试引入水果泥，例如苹果泥、香蕉泥等，水果泥富含各种维生素和矿物质，有助于宝宝的免疫力提升。

周六至周日，米粉。

在周末，可以适量添加一些米粉，搭配蔬菜泥或水果泥一起食用，米粉富含碳水化合物，是宝宝能量的重要来源。

第二周：周一至周三，肉泥。

在第二周，我们可以适量引入肉泥，可以选择鸡肉、猪肉等，富含优质蛋白质和铁元素，有助于宝宝的肌肉和血红蛋白的合成。

周四至周五，鱼泥。

接着，我们可以适量添加一些鱼泥，例如鲈鱼泥、鲳鱼泥等，鱼类富含优质蛋白质和Ω-3脂肪酸，有助于宝宝的大脑发育和视力保护。

周六至周日，杂粮粥。

在周末，可以适量添加一些杂粮粥，例如小米粥、玉米粥等，富含膳食纤维和多种维生素，有助于宝宝的肠道健康和营养均衡。

第三周：周一至周三，豆类泥。

在第三周，我们可以适量引入豆类泥，可以选择红豆泥、绿豆泥等，豆类富含蛋白质和膳食纤维，有助于宝宝的骨骼和肠道健康。

周四至周五，奶酪。

接着，我们可以适量添加一些奶酪，富含优质蛋白质和钙元素，有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。

周六至周日，全麦面包。

在周末，可以适量添加一些全麦面包，富含膳食纤维和维生素B族，有助于宝宝的消化和能量供给。

通过以上的每周计划，我们可以帮助宝宝逐步适应各种不同的食物，获得均衡的营养，促进身体健康发育。

同时，家长在添加辅食的过程中也要注意观察宝宝的食欲和消化情况，避免过快或过多添加新食物，以免引起消化不良或过敏反应。

希望宝宝健康快乐成长！。

婴儿辅食一到十二月口诀宝宝辅食喂养全攻略宝宝辅食喂养全攻略——婴儿辅食一到十二月口诀月份和辅食类型搭配宝宝辅食喂养是循序渐进的过程，随着宝宝体格渐渐增长，喂养方式也要渐渐转变。

一到六个月宝宝可以渐渐开头加入食品辅食，六到十二个月就可以加入多样化的辅食。

一到十二月宝宝食物辅食口诀如下：1. 1-2个月: 母乳或人工喂养2. 2-4个月: 米汤或米糊、果汁、蔬菜汤3. 4-6个月: 辅食、水果泥、肉泥、鸡蛋4. 6-8个月: 豆制品、葡萄干、五谷杂粮、鱼、虾、蛋白质、维生素 5. 8-10个月: 碎状食品、新奇或罐装蔬菜、新奇或罐装水果6. 10-12个月: 面包、面条、稀饭、豆浆、牛奶等如何选用适合宝宝的辅食婴儿辅食的选择要慎重，必需选择易消化、无刺激、无过敏的食品，应先从单一食品开头尝试。

可以选择合适的辅食进行搭配，给宝宝供应均衡、全面的养分。

此外，辅食的制作原则如下：1. 要做到卫生和洁净 2. 食材要新奇、优质 3. 烹饪和处理技术要得当 4. 食品的质量和口感要合适如何调整宝宝辅食的配方辅食要依据宝宝的年龄、胃肠道状况、食欲和养分摄入量适当调整。

当宝宝消失消化问题或喜好食品转变时，就需要进行配方的调整。

要留意辅食的配方不宜过于简单，应尽量简洁易消化。

需要依据宝宝的年龄和发育状况，渐渐添加新的食物，不能急于求成，适合自己宝宝的辅食才是最好的。

喂养留意事项1. 先开头较为单一的味道，渐渐增加食品种类2. 宜选择天气晴朗的日子进行辅食喂养，防止感冒3. 宝宝吃饱后不宜猛烈运动，防止腹胀4. 辅食过程肯定要急躁，不行以急于求成5. 不要添加任何糖、盐、调味品等食品6. 宝宝喂食过程中，家长要伴随在旁，随时观看宝宝发生特别状况总之，宝宝辅食喂养需要留意养分均衡、适当搭配、时间上合理掌握等方面。

宝宝的健康和成长需要家长的专心呵护，只有从婴儿的养分开头重视，才能作为培育健康的基础。

婴儿辅食添加的顺序及时间表如何给宝宝添加辅食婴儿辅食添加挨次婴儿的辅食添加，需要依据年龄和生长发育状况合理选择。

通常，婴儿4-6个月开头添加辅食，但未必全部宝宝都适合这个时间点，应当结合宝宝的实际状况。

婴儿添加辅食需要先从少量和软烂易消化的食物开头，然后渐渐增加种类和质量，直至吃到成人食物。

目前，常见的婴儿辅食添加挨次是：单纯大米粉、蔬菜泥、水果泥、肉类等。

下面，我就婴儿辅食的添加挨次、时间表、留意事项和常见特别状况做简要介绍。

婴儿辅食添加时间表首先，婴儿4-6个月开头添加辅食，首选单纯的米粉或米汁。

1周后，可将米粉或米汁换成蔬菜泥，如南瓜泥和胡萝卜泥。

换完蔬菜泥后，再过1周左右，可以添加水果泥，如苹果泥和香蕉泥。

4-6个月时，辅食以液态和半稠状为主，7-9个月时，可以尝试添加较硬的食品，如小米粥和面条等。

9个月之后，可以添加肉类和蛋黄等。

一般来说，刚开头添加辅食时，每天给宝宝喂1-2次，每次5-10勺即可。

待宝宝适应后，可渐渐增加次数和量。

婴儿辅食添加时间表应当依据宝宝的实际状况敏捷调整。

婴儿辅食添加留意事项1. 初次添加辅食时，应当给宝宝少量、细腻、软烂的食物，避开宝宝过度张嘴或吞咽不良。

可用勺子或手指喂食，请勿加入任何黄油、糖类或盐巴。

2. 宝宝添加辅食后，应当留意观看宝宝的反应和症状，如食欲、精力、排便等状况。

如有不适，应当尽快停止添加，避开损害宝宝身体。

3. 辅食的添加应当渐进，避开一下添加多种不同的食品，以免宝宝无法适应、消化和汲取。

4. 辅食的添加时间不宜过晚，否则会影响宝宝正常的生长和发育。

常见婴儿辅食添加特别状况1. 便秘：宝宝可能会由于转换食物而消失排便不畅的状况。

可以给宝宝喝点水，渐渐增加粗纤维素含量的水果和蔬菜。

2. 反感：宝宝有可能会由于饮食习惯、味道、口感等缘由对某些辅食感到反感，父母应当急躁引导，不要强制。

3. 过敏：婴幼儿时期很简单消失过敏反应，如皮疹、哮喘、呼吸急促、腹泻等。

宝宝添加辅食的时间表之五兆芳芳创作3-6个月2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次4—5个月，菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给.4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄.从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只.从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给.6-12个月煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只.稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5—6汤匙.粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品.如果离乳食品吃得好，可减去一次奶.7—8个月过渡到整只蛋羹.每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙.粥里可轮换加少许肉末、角肉.给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育.母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类. 9—10个月可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只；下午——2时喂母奶或配方奶；晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶.如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶.11—12个月可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心.如果处于春秋凉爽季候可考虑断奶.每天1—2次牛奶.怎样给四个月大的BB添加辅食4个月的宝宝刚开始添加辅食，只适合比较单一化的吃法，家长不要心急，不克不及弄良多把戏煮，吃得太杂宝宝消化不了.一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在包管700~800毫升奶量的根本上添加辅食.最早添加的辅食应是蛋黄.新生儿体内储存的铁主要来自母体.足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用.而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了.胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少.足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始.添加蛋黄的办法如下：将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉.开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄.蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉.6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包含蛋清）了.小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质份子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反响，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等.米粉的添加办法临睡前不要给孩子添加辅食.我刚开始添加辅食时也是听他人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久.但我发明宝宝其实不克不及睡好久，夜里仍是起来几回喂奶.后来我咨询了儿保医生，医生告知我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉.睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶.正确的添加辅食的办法应该是，初次添加建议在上午，医生说即便吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生.6个月内每日上午添加一顿辅食就够了.6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了.米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶.第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不克不及再用奶瓶了.随着孩子肠胃功效的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰厚又容易吸收的食物，可直接调入米粉.注意1周岁以内不要添加任何调味品.蔬果汁的添加:4个月后可给宝宝加果汁.婴幼儿不宜喝市场上的分解饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才干饮用.还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了.办法是：将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效.满6个月可添加混杂果汁.辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬.如在添加辅食进程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功效恢复如常后，再逐步添加.正确的添加辅食的顺序是:4月龄始可添加素食类6月龄始可添加荤(肉)食类9月龄始可添加海鲜类在这里我给你个时间表参考一下：第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右第二顿早饭米粉类早8点左右第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右第四顿午点奶（奶粉）类下午3、4点第五顿晚饭奶（奶粉）类晚6点左右第六顿夜宵奶粉晚10点左右到6个月后，将第五顿改成粮食类，到1岁左右，将第三顿改成粮食类.……几种不宜添加的辅食你应该知道的喂养知识1. 味道的意义食物吃进口中，人会感到到它们的味道，它们马上又会转化为体内的一种化学信号，各类消化酶闻讯后便开始排泄，并在胃肠道消化吸收各类营养素.假设食物鲜美，人吃起来津津有味，肠胃就能提高它们的吸收率，所以，美味的饮食不但好吃，也的确具有促进消化吸收的生理意义.反过去，当我们消化不良、肠胃功效出现问题时，就会胃口不开，食而无味，不肯多吃，这其实也是人体的自我庇护功效在起作用.2. 婴儿喜欢甜味和鲜味，不喜欢酸味和苦味宝宝的味觉还未发育成熟，这一生理特点决定了他们更喜欢单纯的味道——甜味和鲜味.这就是宝宝喜欢吃甜食和肉鱼虾的原因.他们最讨厌酸味和苦味，一吃进口中就立刻吐出来，脸上也会挤眉皱眼露出难看的脸色，孩子越小讨厌的程度越明显.对那些庞杂的味道，如酸味、苦味和辣味等香辛调味，需要大脑成长到一定成熟度，孩子才干接受，这往往要到学龄期以后.孩子通过不竭品尝、练习，逐渐接受、习惯，甚至喜欢这些味道，也就是说味觉变得庞杂化了.3. 婴儿食品应该是没有咸味的，清淡的口味是后天的饮食习惯造成的.经常食用咸味重的食物，就会对咸味比较迟钝，变得越吃越咸.摄入盐分过量，对安康倒霉.在正常情况下，天然食物中的盐分，对我们人体已经足够了，当我们感到到咸时，就已经摄入了超出需要量的盐分了.应该尽可能吃得淡一点，婴幼儿更是如此.适合安康尺度的婴儿食品几近是没有咸味的.从小吃惯清淡食物的孩子，长大后，就不会喜欢吃太咸、盐分太多的食品，这将使他终身受益.辅食添加的原则：一种种的添加，不要急于求成，通过吃辅食后的大便来阐发孩子的消化情况，吸收了一种再添加一种.如发明拉肚子、过敏或是生病等情况的出现一定要暂停止辅食的添加.宝宝添加辅食的10大原则辅食添加的注意事项：1、苹果泥比较好消化，可以早于四个月添加.四个月后可以添加蛋黄泥，那是因为四个月后宝贝从母乳里自带的铁元素根本上就消耗完了.而蛋黄中含铁量较高，但是值得注意的是，最好把蛋黄和富含维生素C的水果汁放在一起添加，这样有利于铁元素的吸收.（橙子，弥猴桃6个月不成以吃）2、如果宝贝是天生敏理性体质，并且很爱起湿疹的话，就要尽量推后诸如鱼类、虾类辅食添加的时间.鱼类里象黄花鱼等蒜掰肉比较适合孩子吃，刺比较少.3、关于米粉的添加我团体认为最好是四个半月之后，因为当时毛头在快要四个月的时候我们添加了米粉由于调得不是很稀，以至于宝贝五天没拉，并且由于消化不了，而大哭大闹了一天.先添加水果类的米粉，这类的粉粉相对好消化.4、在六个月以后就可以为宝贝添加鸡蛋羹了，如果发明过敏的话可以只蒸蛋黄部分，把容易引起过敏的蛋清部分隔离.我家毛头第一次添加蛋黄的时候也出现了过敏现象，小下巴的地方总是红红的，不过一周以后这种现象就消失了.5、缺锌、缺钙是小儿罕有的状况，其实食补也很重要，比方孩子大一些后可以测验考试动物的肝脏等，牛奶、虾皮里的含钙量较高.6、另外一点需要强调的是，四个多月是孩子的口腔期开始需求的时候.要抓住这个机会不要阻止孩子用手抓握，鼓动勉励他用手自己抓东西吃，不要怕弄得哪都是脏的，而不让孩子煅炼.7、每个孩子的出牙程度不一样决定了在每个时期吃得辅食的粗细程度不一样.比方说四个月就开始出牙的孩子，由于出牙很早，就比出牙晚的孩子的咀嚼能力强得多，这个家长不必着急.我家毛头是八个月才出的牙，出了八颗后一直未出.和其它孩子比起来吃得东西就精细得多，因为没有嚼牙得过.后来嚼牙也出来了，自然吃什么都便利了.8、一般在刚开始添加的时候都是吃什么拉什么（尤其是蔬菜），慢慢就会好的.市场有种食物调理组可以给孩子买来用，里有专门把蔬菜开得末的东西，很便利的.4－5的婴儿，从母亲体内得到的铁已逐渐消耗掉，因此可加些富含铁质的食物，如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等，调入乳儿糕或米糊中，也可添加菜泥、胡萝卜泥、土豆泥等，以丰厚营养.还可把水果汁改成水果泥.5个月：除米粉，菜水、果汁外，蛋黄增至1／2个，用开水调成泥状喂，另外增加菜泥，在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂.5个月左右添加蛋黄、米汤、鱼泥、菜泥、水果泥等，可先喂鸡蛋黄：将煮熟的蛋黄压碎，调以少许牛奶成糊状，用小勺喂食；每天1次，从1/4个蛋黄开始，喂2~3天后孩子一切正常，可增至半个蛋黄，再不雅察2~3天，逐渐增加到每天吃一个蛋黄，到6~7个月时可吃蒸鸡蛋羹；其他果泥、菜泥等添加办法类似.怎样制作菜汤将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等，洗净切碎.先将锅内放水适量烧开，参加洗净切碎的蔬菜并煮开，再用文火煮3~5分钟，豆芽、胡萝卜则需煮烂、放凉后，用汤匙挤压蔬菜取汤便可.或用果汁挤压器挤出汤汁，放适量盐便可，这种菜汤中含有丰厚的维生素C、B，胡萝卜素及矿物质，如钙、磷、铁等.怎样制作米汤将锅内水烧开后，放入淘洗洁净的小米或大米，煮开，再用文火煮成烂粥，撇取米汤便可食用，也可参加菜汤等一起食用.米汤汤味香甜，含有丰厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、B等.怎样制作鱼泥将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥参加稀粥中一起喂给孩子吃.鱼肉中含有丰厚的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等.怎样制作肝泥将生猪肝洗净后放入锅内，加水、大料、葱段、姜片、精盐、酱油，烧开后将猪肝捞出，再放在洁净的板上剁碎成细小颗粒便可.可放入稀粥或面条中一起食用.肝脏中含有丰厚的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素，是防治营养性贫血的佳品.怎样蒸鸡蛋羹将鸡蛋打入碗中，参加适量水（约为鸡蛋的2倍）和少许盐，调匀，放入锅中蒸成凝固状即熟.给8~9个月的孩子吃时可事先放入适量植物油，鸡蛋羹可直接用小勺喂给孩子吃，软嫩可口，营养价值高，含丰厚的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要.怎样做菜泥：将新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆洗净切碎，放入锅内，加盖煮开15分钟，也可清蒸.熟后盛在碗里，用小勺搅成泥状便可，可放入稀粥中一起食用五个月婴儿辅食，五个月婴儿食谱 (2)教你制作几种婴儿辅食随着婴儿的成长，母乳以及奶粉都无法满足其成长的需要，所以适当的给孩子弥补一些辅食是完全需要的，但是如何制作可口营养的辅食？这是良多年轻的怙恃想要了解的.在此我们介绍几种罕有的辅食的制作办法：（1）菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出便可食用.（2）番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁.橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁.（3）蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状.（4）菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥.胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂..（5）烂粥：大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3～4碗，放锅内文火煮1～1.5小时，煮成糊状便可食用.（6）蒸蛋羹：将鸡蛋搅拌均匀，加水适量，加盐少量，放在锅内蒸熟食用.五个月婴儿饮食的一日多餐筹划,供你参考.早晨6-7时：母乳上午9时：加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂中午11-12时：母乳午后 2时：菜泥（可选：胡萝卜、菠菜、土豆、南瓜、红薯、绿叶菜）在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂. 母乳、下午 4时：米粉可点蛋黄傍晚 6时：果泥（可选：苹果、香蕉、梨子、橙子）母乳晚上 9-10时：母乳三更：母乳每次喂食时间不要拖太久，一般25-30分钟为适合.每日建议食品量：奶量800毫升、谷类（粥）10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升.如果宝宝对某一食品不喜欢，不要着急.可以停1-2周后在添加.可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品.要知道婴儿也需要学习适应新的食品.千万不要强喂，这样不但会造成宝宝对食物的厌恶，还会伤害宝宝的自尊心.每个婴儿都不一样，要耐心、领会对待.现在只是测验考试阶段，主要是促使“挺舌反射”消失以及适应口感，试试就可以了.到五六个月时才开始取代一餐的奶量.七八个月时取代两餐奶量，九个月时可取消辅食改成软一点的饭，一日三餐正常饮食.这个阶段也可因人而异，但最迟一岁时最好由奶类为主辅食为辅过渡到奶类为辅主食为主.不然肯定会影响到身高体重方面的发育.第四个月：可在奶中掺少许米粉，用奶瓶喂流质状米粉. 同时仍应喂蛋黄调成的糊补铁.第五个月：以奶（母乳）为主，喂少量辅食一次（由稀到干，品种由少到多，由软到硬）.第六个月：每天喂三到四次奶（母乳），一天共800ML.可喂一到两次辅食，每次小半碗.第七个月：每天喂一两次辅食，要替代一餐奶量.包管一天喂三到四次奶（母乳）共800ML.第八个月：每天上、下午共两次辅食，早中晚喂三次奶（母乳），包管一天750~800ML奶.第九个月：每天上午、中午、下午喂辅食，早晚喂奶（母乳），包管一天的奶量为500ML.第十个月：早晚两次奶（母乳），其余辅食.可吃肉末蒸鸡蛋之类粗颗粒食物.第十一个月：早晚喂奶，三餐喂饭，以谷类为主食.可吃软饭、面条、包子、饺子.第十二个月（一岁）：逐突变成一日三餐为主，早晚奶为辅.慢慢过渡到平安断奶.如果正好在冬夏季候可略向后推迟一两个月再完全断奶.若在冬夏季断奶，孩子容易因抵抗力下降而得病.以三餐为主后，要包管孩子的饭菜中有丰厚的蛋白质如肉泥、蛋黄、肝泥、豆腐等，以提高孩子的免疫力.因孩子牙齿尚未出齐咀嚼得还不敷细腻，饭菜要做得细软些以便消化吸收.断奶其实不是断奶制品，即便孩子已经以谷类为主食了，也仍要包管每天有250ML的奶量供给，也就是“终生补钙”，一到两岁补钙奶制品以配方奶粉为主，因配方奶粉中添加有各类微量元素能帮忙孩子发育.待两岁以后再给孩子喝鲜牛奶.断奶是一个渐进进程，而不是说可以一次性做到的事情.断奶主要是改动孩子的进食方法，以配合孩子日益增长的生长发育的需要，而习惯的改动是需要时间的，骤然断奶常引起消化不良，影响生长发育，甚至因肌体不适应而导致免疫力下降使孩子大病一场.完全断奶应在春、秋季进行而要避开冬、夏孩子容易生病的季候.而辅食的添加不单能促进孩子的生长发育，还能够锻炼口腔肌肉使孩子的语言能力大大提高，这也是孩子早说话的前提.而辅食添加过晚不单使孩子的生长发育减缓，还能因味觉发育滞后导致未来孩子挑食偏食，对孩子未来的生长发育产生不良影响 .错过了4~6个月时的最佳添加时机再添加辅食容易引起孩子作呕，致使有的孩子到了一两岁还不肯意吃饭.下面说的都是团体经验，第四个月:加辅食是有顺序的,不是一到四个月,就想起给宝宝加蛋黄,于是就加了,这是错误的不雅念!顺序应该是:米粉,菜水,菜泥,果泥,蛋黄~四个月的宝宝，开始可以添加米粉和蛋黄了.米粉最开始冲一点，一两勺的样子，不要强迫宝宝吃良多，让他熟悉其他食品的味道，吃一两口就可以了.然后每天都吃一次，一直到宝宝可以吃50克的样子，就添加成功了，以后每天都固定一个时间，吃一次.蛋黄的添加可以喝米粉一起，也可以等米粉吃习惯了开始.煮一个水煮蛋，用四分之一的蛋黄来压碎，用母乳或奶粉，调成糊状.也是一样，让宝宝先熟悉，再接受，到每天吃一点.同样的，隔三差五，还可以煮点蔬菜水给宝宝喝两口，水果也可以让宝宝偶尔吃一口，苹果香蕉便可.不要贪多，不要着急，四个月宝宝仍是吃奶为主，花一周时间熟悉一个新辅食，添加种类控制是一到两种就好了.一岁以内宝宝吃牛奶的参考量在1-2个月期间，每天以吃600-800毫升左右的牛奶为宜，每天分7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升.2-3个月的宝宝牛奶的日用量应限制在900毫升以下，计较900毫升产生的热量为2427千焦，已经足够宝宝的需要.一天喂6次，每次不超出150毫升，如一天喂5次，每次不超出180毫升.3-4个月的宝宝每次牛奶的食用量为200毫升，一天喂5次.如果每天喂6次，则每次的量不得超出200毫升，180毫升较为适宜.为了避免宝宝发胖，每天的总奶量保持在1000毫升以内.4-5个月的宝宝每日奶量仍维持在1000毫升左右，因为宝宝在4-5个月时的体重增加情况与3-4个月期间区别不大，可赐与同样喂养.5-6个月的人工喂养的宝宝此时要适当控制奶量，如果让他任意吃的话，宝宝会长得过胖，一般来说，宝宝每天牛奶总量不要超出1000毫升.6-7个月的宝宝可以添加代乳食物了，这个时候的宝宝的食物依然以奶类为主，宝宝一日奶量大约为700毫升.7-8个月的宝宝开始增加半固体性的代乳食品.在每日奶量不低于500毫升的前提下，削减两次奶量，用两次代乳食品来代替.8-9个月的宝宝持续增加代乳食品，此时宝宝可以测验考试的辅食种类已经良多了，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间.宝宝长到9个月以后，乳牙萌生，消化能力增强，辅食的添加量也要有所增加，人工喂养的宝宝此时牛奶仍应包管每天500毫克左右.宝宝长到10个月以后，乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，人工喂养宝宝此时应削减牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安插在上、下午，每天牛奶的量不超出500毫升.11-12个月的宝宝已经开始接近成人饮食，有的母乳喂养的宝宝此时也准备断奶，一般来说，宝宝每天弥补牛奶的量不该该低于250毫升.、。

宝宝出生后，成长的很快，仅仅是母乳或是人工配方奶粉，富含的营养物质对宝宝来说是不够、不全面的。

为了宝宝更好的成长，妈妈们需要给宝宝循序渐进的添加辅食，让宝宝尝试吃多种多样的食物，同时这也能加强宝宝牙齿的发育，并锻炼咀嚼功能。

那么，妈妈都清楚宝宝什么时候能添加辅食吗？
辅食添加顺序口诀：
一汁二油三四粥，蛋羹菜泥五到六，七面八饭九肝肉，循序渐进莫过头。

说明：1.口诀中数字均为月，其中 “二”
为2周时添加鱼肝油，防止小儿佝偻病；2.“粥”指的是米汤，不带米。

辅食添加的四原则：由少到多；由稀到稠；由细到粗；由一种到多种
辅食添加需要注意的事项：
1. 辅食需要循序渐进的添加，不可一次食用过多；
2. 辅食需要多样化，避免单一；
3. 不能过早、过晚添加辅食，且不能乱添加，可以参照口诀顺序慢慢添加；
4. 一周岁内的宝宝辅食内不需要添加盐，过早食用增加宝宝肾脏的负担；
5. 对于宝宝易过敏是食物也不要添加，如：蜂蜜、草莓等。

宝宝辅食添加原则和顺序一、宝宝辅食添加的原则1. 适宜时机：宝宝的消化系统在出生后逐渐发育完善，通常在4-6个月时，宝宝的胃肠功能已经发展到可以接受辅食的程度。

因此，宝宝在出生后4-6个月时开始添加辅食是比较合适的时机。

2. 多样化：宝宝辅食添加应尽量保持多样化，包括蔬菜、水果、谷类、蛋类、鱼肉等。

这样可以让宝宝获得更多的营养物质，有助于宝宝的全面发育。

3. 渐进式添加：宝宝辅食添加应该从少量开始，逐渐增加。

一开始可以尝试单一食材，等宝宝适应后再逐渐引入其他食材。

这样有助于宝宝逐渐适应新的口味和食物。

4. 注意食材质地：宝宝刚开始添加辅食时，食材的质地应该较为细腻软烂，以便宝宝更好地咀嚼和吞咽。

随着宝宝的生长发育，食材的质地可以逐渐增加，以满足宝宝对不同质地食物的需求。

5. 避免添加调味品：宝宝刚开始添加辅食时，不需要添加任何调味品，包括盐、糖、酱油等。

宝宝的味觉尚未完全发育，添加调味品可能对宝宝的健康产生负面影响，因此应尽量避免使用。

二、宝宝辅食添加的顺序1. 粥类：宝宝开始添加辅食时，可以从稀粥开始。

可以选择米粥、小米粥、银耳粥等，这些食物易于消化。

一开始可以将粥煮得比较稀，逐渐增加粥的浓度。

2. 蔬菜泥：宝宝适应了稀粥后，可以尝试添加蔬菜泥。

选择一些易于消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆等，将其煮熟后压成泥状。

可以逐渐增加蔬菜的种类和质地。

3. 水果泥：宝宝适应了蔬菜泥后，可以尝试添加水果泥。

选择一些容易消化的水果，如苹果、香蕉、梨等，将其煮熟后压成泥状。

可以逐渐增加水果的种类和质地。

4. 蛋黄：宝宝适应了水果泥后，可以尝试添加蛋黄。

蛋黄是宝宝辅食添加中重要的铁质和蛋白质来源。

可以将蛋黄煮熟后压成泥状，慢慢引入宝宝的饮食中。

5. 肉类：宝宝适应了蔬菜泥和水果泥后，可以尝试添加肉类。

可以选择一些柔软易咀嚼的肉类，如鸡肉、鱼肉等，将其煮熟后剁碎或压成泥状。

6. 豆类：宝宝适应了其他辅食后，可以尝试添加豆类。