如果一周岁宝宝缺锌怎么补

1岁宝宝补锌有什么方法1岁宝宝补锌的方法1、1岁宝宝补锌的食补方法一般不主张情况不严重的宝宝补充非天然的微量元素补剂锌。

食补是补锌的最好途径。

既方便有效,且不易发生中毒,即使稍吃多了一点,机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。

增加宝宝多摄入富含锌的食物,比如牡蛎,扇贝,淡菜,肝脏,蛋黄,瘦肉,菌类(蘑菇、木耳、紫菜),坚果(核桃、松子、榛子、芝麻等)和豆类食物等。

不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克,7-12个月每天需锌5毫克,1-10岁每天约需锌10毫克。

每百克食物的含锌量约为:猪瘦肉3.8克;猪肝4毫克;鸡肝5毫克;蛋黄3.4毫克;海带3.2毫克;鱼虾8毫克。

瘦猪肉、牛肉、肝脏等锌含量丰富而且容易被人体吸收利用,瘦猪肉又是我国居民最常食用的食物,因此每天吃点肉是保证孩子锌摄入量的最有效措施。

从理论上计算,每天50克瘦肉,基本能满足孩子对锌的需要量。

2、一岁宝宝补锌食谱:菜肉小馄饨原料:大白菜叶200克、猪肉馅150克、小馄饨皮150克、葱末、盐、香油各少许。

做法:大白菜洗净,先汆烫过再冲凉、切碎。

猪肉馅剁细,连同葱末、盐、吞油一起加入切碎的大白菜中调匀成馅料。

每张馄饨皮包入少许馅料,捏成长小枕形馄饨,再放入开水中煮熟至浮起。

3、一岁宝宝补锌食谱:小素包原料:绿豆芽250克、粉丝40克、菠菜80克、小麦面粉500克、木耳(干)25克、香菇(鲜)25壳、盐2克、香油1克、酵母粉5克。

做法:在发面时,先将面粉倒迸盆中,在小碗里放人酵母粉,用少量温水化开。

将盆中的面粉揉成比较光滑的面团,盖上盖发酵。

豆芽入开水锅中略烫,捞起,放凉,切细末。

菜入开水锅中略烫,捞起来放凉,切细末。

粉丝、木耳分别泡开,沥干,切细末。

香菇洗净,切细末。

同放盛器中加盐、香油,仔细拌匀,装盛器中备用。

将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好。

包好的小包子置于已沸腾的蒸锅上,大火蒸熟,一般为12分钟。

宝宝补锌注意事项1、多汗的宝宝,更容易丢失锌。

一岁宝宝补锌的方法一岁宝宝缺锌这种情况是比较严重的，我们希望妈妈们在生活中应该要对于一岁宝宝缺锌的表现症状进行了解，你们才能够及时的发现疾病的存在。

一般对于一岁宝宝缺陷这种情况，我们可以采用食补的方法来补充孩子所需的锌元素，也可以采用药补的方法来达到我们想要的效果。

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。

据测定，动物性食物中含锌较丰富(3～5毫克/100克)，而且吸收率高达50%左右。

植物性食物中含锌不多(1毫克/100克)而且吸收率仅10%～20%。

由此可见，要防止缺锌，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物，并养成不偏食、不挑食的良好习惯。

一旦发生缺锌也不必紧张，只要在医生指导下吃一些硫酸锌或葡萄糖酸锌，便可纠正缺锌，食欲明显增加，生长发育逐渐加快，整个疗程应坚持服药2～3个月。

同时专家介绍，盲目补锌对孩子有害，过多的锌对肝造成损害，严重者会有黄疸性肝炎的表现。

如何给孩子补锌：1、食补这是补锌的最好途径。

既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。

不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。

每百克食物的含锌量约为：猪瘦肉3.8克;猪肝4毫克;鸡肝5毫克;蛋黄3.4毫克;海带3.2毫克;鱼虾8毫克。

2、药补如果缺锌较重或缺乏上述食物时，就不得不借助药物之功了。

硫酸锌：最早用于临床，但缺陷也多，长期服用可引起较重的消化道反应，如恶心、呕吐甚至胃出血。

葡萄糖酸锌：属于有机锌，仅有轻度的胃肠不适感，饭后服用可以消除，婴儿可溶于果汁中喂服。

锌酵母：最为理想，是采用生物工程技术生产的纯天然制品，锌与蛋白质结合，生物利用度高，口感也好，孩子更乐于接受。

食补特别是药补，为取得理想效果，以下几点技巧很重要，你不可不知：1、注意补锌的季节性：夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。

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一岁宝宝吃什么补锌最好一岁宝宝补锌食谱推荐
据研究表明，当幼儿缺锌时，会生长迟缓、胃口不佳，有时甚至会出现皮炎，异
食癖等现象，因此，要好好补锌，不可马虎，下面我们就来详细介绍一下：一岁宝宝
吃什么补锌最好以及一岁宝宝补锌食谱推荐？
据研究表明，当幼儿缺锌时，会生长迟缓、胃口不佳，有时甚至会出现皮炎，异食
癖等现象，因此，要好好补锌，不可马虎，下面我们就来详细介绍一下：一岁宝宝吃
什么补锌最好以及一岁宝宝补锌食谱推荐？
一岁宝宝吃什么补锌最好：
1、一岁宝宝吃什么补锌最好---食补
若情况不严重的话，最好不要药补，食补是最好的，这样既方便有效，又不易中
毒，即使多吃，机体也能正常排泄而保持平衡。

而我国市面上含锌的食物有: 牡蛎，扇贝，肝脏，瘦肉，蘑菇、紫菜、核桃、松子、榛子、芝麻和豆类食物等。

2、一岁宝宝吃什么补锌最好---药补
若情况较严重的话，那么除了要吃以上食物食补之外，还要借助药物的力量。

但是
不可盲目服用，必须要在医生的叮嘱下服用，每天剂量不可超过0.5-1.5 mg，时间为2- 3 个月。

而目前我国市面上锌产品众多，其中葡萄糖酸锌吸收率最高，消化道反应轻，应用也最广。

一岁宝宝补锌食谱推荐：
一、虾仁豆腐豌豆泥粥
准备：熟虾仁、嫩=豆腐、豌豆、粥、高汤、熟油。

做法：
1、将虾仁切碎，豆腐切碎，然后用水将豆子煮熟碾成泥，待用。

2、将粥、虾仁、豆腐丁、豆泥、高汤放入一起，用小火煮开，再加入熟油和盐调味
1。

宝宝缺乏锌元素应该怎么办宝宝缺锌怎么办1、坚持母乳喂养。

母乳的营养极高，温度适宜，且婴儿对母乳的吸收量也很高，而锌的吸收量更是高达42%。

所以母乳喂养对锌元素补充十分有利。

2、补充富含锌的食物。

据调查，动物性食物含锌量远高于植物性食物，且锌的吸收率也高。

其中，牡蛎、鲱鱼锌含量最高。

建议家长多给孩子吃瘦肉、猪肝、鱼等动物性食物，这类食物锌含量高。

如果宝宝采用人工喂养，从出生后4个月起，家长应特别注意添加富含锌元素较多的辅食，帮助宝宝吸收锌元素，如：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、核桃仁粉等。

3、饮食搭配均衡。

锻炼宝宝养成不挑食的好习惯，同时注意蔬菜、水果营养的均衡，不挑食、不偏食，这样宝宝才不容易缺锌。

宝宝缺锌症状食欲减退缺锌会使宝宝味觉敏感度降低，导致宝宝吃得少、厌食、挑食等，甚至还会有异常行为，乱吃奇怪的东西如煤灰、泥土、石渣等。

多动症如果老师或者家人反映宝宝坐不住、注意力不集中、多动等，不要上来就一顿教育，妈妈们应该考虑是不是宝宝缺锌造成的。

容易得感染性疾病宝宝缺锌免疫功能会降低，因此宝宝容易被感染，如常发生呼吸道感染及支气管肺炎等。

影响视力以及智力宝宝缺锌会影响脑细胞中的DNA与蛋白质合成，影响宝宝智力发育，还容易使宝宝视力，如视力下降、远视等。

经常出现口腔溃疡我家宝宝曾经嘴里有5处口腔溃疡，吃饭都成问题，除了口腔溃疡妈妈们还要细心观察宝宝皮肤伤口难愈合、指甲上有白斑、手指上有倒刺、无意识的“吃”手指、皮疹等。

发育迟缓、微量元素比例失衡缺锌会影响细胞代谢，生长发育不良身材矮小等症状，也会是血清中铜的比例降低，而且化验表明缺锌的宝宝玩玩血清锌低于11.47umol/L。

宝宝补锌过多有什么危害锌补过头诱发贫血医学专家表示在没有诊断锌缺乏病之前，不需要预防性补充锌剂。

最重要的是注重合理膳食结构，及时给宝宝添加辅助食物，食补永远是最佳的选择，蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果类含锌较丰富，从辅食中婴儿也能摄取锌。

宝宝缺锌吃什么食物补充最快这种食物你给宝宝吃了吗宝宝处在生长发育黄金时期，缺锌会影响宝宝的正常发育，严重的话会导致侏儒症甚至智力低下。

那么宝宝缺锌吃什么食物补充最快？下面一起来看看吧一、宝宝缺锌吃什么食物补充最快1、含锌的肉类含锌量比较高的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄之类的，其中最高的要数牡蛎了，有过多年的检测发现，动物食物中含锌量要比植物中的高得多，大概每100mg的食品就含有3-5mg这样。

2、含锌的植物植物性食物，这个含锌量就相对少得多，约每100mg中含有锌1mg这样，主要是从豆类、花生、萝卜、大白菜等等。

3、贝壳类贝壳类的食物含锌非常高，像牡蛎、生蚝等，尤其是牡蛎，这可是含锌最高的了，而水果中的锌含量非常少。

4、动物蛋白动物蛋白，也就是常见的鱼、肉、肝等，这些含锌量比较丰富均衡，缺锌的人群可以从这些入手。

二、补锌食谱推荐肉蛋羹食材：里脊肉、鸡蛋。

做法：a.将肉剁成泥；b.鸡蛋打入碗中，添加与鸡蛋液同样量的白开水；c.将剁好的肉泥放入鸡蛋液中，放些许盐，按一个方向搅拌均匀；d.蒸15分钟，出锅，依个人口味淋上香油、香菜。

肝泥食材：鸡肝或者猪肝适量。

做法：a.鸡肝或者猪肝放在锅中，倒水，水量盖过肝，放少许盐，煮熟；b.切碎末后拌入白粥或者米饭中，让宝宝食用。

牡蛎汤食材：新鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜 。

做法：a.提前将鲜牡蛎浸泡至少2小时，待牡蛎吐出泥沙；b.将牡蛎肉洗净，切片；c.紫菜、清汤、牡蛎肉、葱花、姜丝一起入锅蒸，蒸约30分钟；d.加入调料，拌匀即可食用。

果仁粥食材：大米、花生、核桃仁 。

做法：a.花生与核桃仁提前剁碎，待用；b.将大米、花生分别洗净，一同煮粥；c.粥煮至八成熟，放入核桃仁，煮熟即可食用；d.可依据宝宝口味在果仁粥中加入适量白糖。

一岁宝宝缺钙缺锌怎么办生活中有许多新手爸妈们不知道如何正确的带宝宝，因此宝宝经常会出现这样那样的健康问题。

宝宝缺锌缺钙经常会遇到，大家都知道，锌和钙在人体起到重要的作用。

如果缺少会影响到宝宝的成长。

所以宝妈们要了解一下一岁宝宝缺钙缺锌怎么办？一岁宝宝缺钙缺锌怎么办如果出现缺钙，缺锌的症状，可能在临床上会出现一些发育异常，抵抗力减低，出现食欲减低异常。

也就是说缺锌和缺钙对孩子的各方面身体发育都会有一定的影响。

如果有缺钙缺锌的情况可以服用补锌补钙锌的药物进行调理。

同时要注意饮食的多样化，饮食均衡。

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。

平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。

如何辨别宝宝缺钙缺锌要明确是否缺钙和锌，建议最好到医院做相应检查。

检查钙最可信的方法是，血液中的25羟Ｄ或拍片看看四肢骨垢的情况。

而判断是否缺锌，主要是参考血液中的微量元素值。

同时注意一下宝宝缺锌缺钙的症状表现：1、缺钙宝宝的情绪很不稳定，容易烦躁，甚至不懂为什么就哭起来。

睡觉的时候，非常容易惊醒，不容易入睡。

出汗比较多，就算天气不是很热，也满头大汗。

2、缺锌宝宝的食欲不好，挑食厌食。

喜欢吃奇奇怪怪的东西，像是指甲、玩具、头发等等。

免疫力低下，会经常出现发烧、感冒等等。

总之，宝宝出现缺锌缺钙的情况，家长一定要重视。

若是怀疑宝宝缺锌缺钙要在第一时间到医院做一下相关检查，查明宝宝确实缺钙缺锌，那么可以医生指导下及时补充。

家长可以从两方面入手，一个方面就是饮食方面，吃一些含锌含钙多的食物；另一方面就是用一些药物来改善孩子的情况。

怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。

这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。

但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。

这种情况到底应该怎么办呢？怀孕8周孕囊到底多大算是正常的呢？孕囊偏小怎么办？首先，由于情绪紧张等原因导致孕妇月经推迟、排卵期错后、受孕时间晚，从而出现孕囊较实际停经天数小。

关于宝宝缺锌的问题如何解决
一、概述
要是儿童患上缺锌的情况的话，是可以通过母乳抚养的，因为母乳里面含有很多的营养成分。

但是如果是已经缺锌的患者的是，是可以通过服用补锌制剂来治疗缺锌的情况患上缺锌的原因有很多，但是在成年人身上的话，主要就是免疫力的营养的问题。

在严重缺锌的时候血浆锌含量是非常低的，而轻度缺锌的时候，人的体内的血浆锌是处于正常的情况的，但是随着年龄增长，体内的锌元素会越来越缺乏，所以在生活当中是可以买些营养品的。

二、步骤/方法：
1、患上缺乏锌的疾病的话，主要是因为生长缓慢的儿童期在早期的时候没有及时的补充锌元素，也和平时的生活习惯是有非常大的关系的，儿童可能会有厌食、嗜睡的情况。

长期这样的话，也是会引起锌缺乏的。

2、患上锌缺乏主要是因为身体里面的免疫功能下降导致的。

在人体里面，锌是不可缺乏的一种元素，因为它能增强体液细胞的免疫功能，对人体是非常有益的。

它不仅可以改善体内局部的状态，还能减少感染。

3、现在青少年的生长发育是十分迅速的，他们会随着年龄的增长，体内的各个器官逐渐开始发育成熟，记忆力也渐渐的在加强，所以营养一定要跟上，青少年也是患上天花最频繁的季节，所以锌元素的补充非常重要。

三、注意事项：
人体对锌的需要量是因为体质的不同，生理情况的不同，补充的量也是不一样的，在母亲妊娠期间。

锌的需要量要及时的增加，在平时的饮食生活也要注意锌营养的补充。

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生活常识分享小宝宝缺锌怎么补呢
导语：缺锌是身体最容易缺乏的营养元素，患儿有缺锌后会出现很多症状，比如不喜欢吃饭，食欲不好，头发黄，睡觉不安稳等，这是常规辨别缺锌的症状
缺锌是身体最容易缺乏的营养元素，患儿有缺锌后会出现很多症状，比如不喜欢吃饭，食欲不好，头发黄，睡觉不安稳等，这是常规辨别缺锌的症状，家长此时要对小宝宝进行补锌，可及时缓解缺锌造成的伤害，那么小宝宝缺锌怎么补呢？患儿可进行两种方式的补充治疗，短期及长期的，下面为大家详细的讲解小宝宝补充的方式。

短期治疗
1、口服硫酸锌，2-3个月为一疗程。

2、单纯静脉补液者应加补锌。

3、消除引起缺锌的各种原因。

注意：葡萄糖酸锌不必长期服用，因为一种微量元素的补充会导致令一种微量元素的吸收减少。

长期治疗：食补
儿童缺锌可通过以下五种食疗方法弥补：
1、吃三豆粥
取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。

2、吃猪胰泥
将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。

3、吃果子糊
将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮。

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生活常识分享宝宝一岁半缺锌怎么办呢
导语：孩子在小的时候缺锌的现象是很频繁的疾病，缺锌对于孩子来说危害很大，如果孩子缺锌了，那么孩子的头发有可能会严重的发黄，发黄不说还有可
孩子在小的时候缺锌的现象是很频繁的疾病，缺锌对于孩子来说危害很大，如果孩子缺锌了，那么孩子的头发有可能会严重的发黄，发黄不说还有可能会有饮食不佳的现象，吃饭不好的话身体就会慢慢消瘦下来，这样孩子的抵抗力就会慢慢的变弱，从而感染上很多疾病，那么宝宝一岁半的时候缺锌到底该怎么办呢？
宝宝缺锌是现在比较普遍的现象，孩子一旦长期的缺锌就会造成营养不良，影响以后的发育。

因此，这就要提醒父母，孩子缺锌以后一定要及时的补充锌元素，以免影响孩子以后的发育。

宝宝缺锌怎么办？我们一直都在倡导母乳喂养，不仅仅是因为母乳中的营养成分丰富，其中有许多都是其牛奶、奶粉所无法替代的，而且这些营养成分较牛奶、奶粉要更容易为宝宝所吸收。

母乳中的锌含量与牛奶中的相差无几，但母乳锌的吸收率却要远远高于牛奶。

因此除非是实在无法进行母乳喂养的特例之外，请妈妈们为了宝宝的健康发育，进行母乳喂养。

进行母乳喂养的孩子，如果出现有缺锌的情况，妈妈们可以通过自身多食用含锌量较高的食物，令母乳中的锌含量适当提高，这样宝宝也就能通过吮吸母乳来获得更多的锌。

随着婴儿一天天长大，单纯的乳品喂养已经不能满足生长的需要，这时候就需要添加辅食。

相比起蔬菜类这种素食品来说，肉类等荤食品中的含锌量要更为丰富，且更容易被人体所吸收。

所以在考虑辅食的种类时，不光光要选择蔬菜，还要多选择荤食品，如蛋黄泥、肝泥、。

宝宝一岁缺锌怎么办一岁的宝宝缺锌是很常见的一种疾病，宝宝缺锌孩子的身体会有很多症状表现的，首先就会孩子的头发会变黄，枯燥，看起来头发好像没有生命力一样，而宝宝缺锌的话还有可能会影响孩子的食欲，孩子不会吃饭多数是孩子缺锌的表现，孩子缺锌之后就该及时给孩子做治疗，那么宝宝一岁缺锌该怎么办呢?如果你的宝宝是在母乳喂养的情况下成长，那么缺锌的几率不是很大，因为母乳中能够含有一些其他奶制品当中所没有的营养，而且母乳的喂养也是特别科学合理的，是能够满足宝宝每天成长所需要的营养饮品。

母乳中的锌吸收率要大很多，宝宝更容易转换成自己的锌元素。

所以如果不是特别的情况，坚持母乳喂养。

能让宝宝健康成长。

家里孩子缺锌的话，应刚给他多吃一些锌元素较多的东西，比如海带核桃或者动物的肝脏，这些东西中的锌元素都非常的丰富，能够弥补孩子所缺的锌元素，同时家长在平时的饮食中就要注意，孩子饮食营养的搭配，不要让孩子学会挑食偏食的习惯，然后家长也应该注意，平时也可以给孩子买一些补锌的药物，或者药片来进行服用，这样能够保证孩子身体的健康发育。

有很多人出现了母乳不足的情况，这个时候，作为妈妈，可以多吃一些含锌量高的食物，在自己体内通过转化，让母乳中的锌元素变得特别多，让宝宝更好吸收。

宝宝是成长最快的人群，每天都有不同样貌，所以比较大一些的宝宝已经不能靠母乳喂养来满足自身的营养需求，他们对锌的需求也越来越大，多吃一些含有锌的食物，满足宝宝生长发育需要，可以多吃一些肉类，或者是食品等东西，选择一些能够轻易吸收的食物，让宝宝作为辅食来吃。

这个年龄段的小孩由于成长比较迅速，对锌的需求量也比较高，所以容易缺锌，宝宝还一岁，所以用食物补的话会比较困难，因为宝宝还不能自如的吃这些食物，所以可以去医院问问医生用什么样的补锌的东西，但是这种东西不能多吃，吃一两周就好，然后可以在孩子喝的奶里加点苹果，香蕉汁，因为这种水果中含有的锌比较多。

但注意不要长期喝补锌的试剂，对身体不好。

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宝宝补锌的方式
宝宝补锌的方式有哪些?当下有很多家长朋友都很关注这一问题，针对为宝宝补锌的问题是十分注重，生怕给孩子补多了，也怕给孩子补少了。

目前，给宝宝补锌目前主要有三种方式，现在很多家长都给宝宝买锌剂进行补充，除此之外，中药和食补的方式也非常受欢迎。

家长给宝宝采取什么补锌的方式，也要根据宝宝缺锌的情况而定才行。

宝宝补锌的方式一：饮食补锌
给宝宝补锌还可以选择一些含锌量高的食物，比如瘦肉，猪肝，扇贝，蛋黄，河蚌等。

如果宝宝存在偏食和异食的情况，要趁此机会改善宝宝的饮食习惯。

此外，精细的饮食有助于促进锌在肠道的吸收。

欣希安商城 宝宝补锌的方式二：中药补锌
如果宝宝不适应锌剂补锌的方式，或者缺锌不是很严重的情况，可以给宝宝选择中药补充。

中药补锌主要采取健脾益胃的方法，中医根据宝宝缺锌症状加入适量的苍术、陈皮、山药等。

此外，小儿推拿也可以改善宝宝的肠胃，促进食欲。

宝宝补锌的方式三：购买锌剂
如果宝宝缺锌症状比较明显，可以采用锌剂的方式来补锌。

目前，市面上比较流行的锌剂主要有甘草酸锌，乳酸锌和硫酸锌等。

宝宝服用锌剂要在专家的指导下进行。

而对于现在常见的补锌产品，宝宝补锌吃什么好呢?对此营养专家建议宝宝补锌选择欣希安保健品专营店的凯贝尔高吉星片，凯贝尔高吉星片采用第四代蛋白锌技术，成分中的富锌富硒提取自鸡蛋中的富锌富硒鸡蛋粉，对宝宝没什么副作用，易于宝宝吸收利用。

1岁宝宝缺铁和锌怎么补
缺乏微量元素会出现睡觉不踏实、容易盗汗、长得慢等多种问题，长期下去还有可能对大脑智力发育造成很不好的影响，在各种微量元素缺乏症中，缺铁缺锌最为常见，不少家长就想要知道1岁宝宝缺铁和锌怎么补，下面我们一起来了解下吧。

1岁宝宝缺铁和锌怎么补
含锌最多的食物是蚝（牡蛎），其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。

当缺锌时，尽量先从饮食中来补锌，多吃含锌的食物，以得到全面的营养。

缺锌症状明显的，可以吃一些含锌的药，如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。

补铁可以多进食含铁丰富的食物有动物的肝脏，如鸡肝、猪肝等；豆制品含铁量也很高，而且容易吸收，如豆浆和豆腐；蛋黄的含铁量很高，但吸收率稍差，也算是补铁的食物之一。

缺锌会导致哪些问题
1、消化功能减退主要表现为食欲不振。

缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

2、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。

由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。

3、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

在知道了1岁宝宝缺铁和锌怎么补以后，可以先从饮食方面着手，如果食疗没有效果的话，再考虑用药物的方式来补芯和补铁，因为一岁的小宝宝的身体还是十分娇弱的，而药物又会不可避免的有副作用，不能一开始就吃药来补。

一岁宝宝缺锌怎么补最快一岁宝宝出现缺锌的症状其实是非常普遍的，主要原因是宝宝身体的吸收能力不是特别强，或者是家长都忽略了锌元素的重要性，经常缺乏锌元素的补充。

大家要重视营养维生素的调理方法，如果发现了缺锌的症状，要马上进行补给。

那一岁宝宝缺锌怎么补最快？一岁宝宝缺锌怎么补最快1、多吃锌元素食物，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等等。

2、从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。

平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。

3、动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收。

而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率在20%左右。

锌元素对一岁宝宝有什么作用1、是人体中100多种酶的组成部分。

这些酶在组织呼吸和蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢中起重要作用。

2、锌是DNA聚合酶的必需组成部分，缺锌时蛋白质合成障碍。

可导致侏儒症、损伤组织愈合困难、胎儿发育受影响。

3、锌参加唾液蛋白构成，锌缺乏可导致味觉迟钝，食欲减退。

4、锌参加维生素A还原酶和视黄醇结合蛋白的合成。

5、促进性器官正常发育保持正常的性功能。

缺锌导致性成熟迟缓，性器官发育不全，性功能降低，性冷淡，精子减少，月经不正常。

小宝宝如果出现缺锌的表现，常常会导致身体出现亏损，发育迟缓，也不利于大脑的神经调节，甚至会影响身体的健康发育状态。

因此大家要重视锌元素的调节方式，每天都要补充足够的锌元素，铁元素，钙元素等等，促进内分泌的调节。

突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。

那么突然，胃痛怎么快速缓解呢？都有哪些好的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。

突然胃痛怎么快速缓解如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

宝宝缺锌怎么补，食补易吸收
宝宝缺锌会出现多动、多汗的症状，给宝宝补锌主要是通过药物和食物两种方式，药物补锌吸收的差，所以建议给宝宝选择食物补锌，这样安全吸收的又好。

★1、吃三豆粥
取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。

★2、吃猪胰泥
将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。

★3、吃果子糊
将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。

★4、吃苹果泥，喝苹果汁
将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。

而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。

母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，提倡母乳喂养，也是预防缺锌的好途。

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生活常识分享一岁宝宝缺锌钙怎么办呢
导语：很多妈妈们都对我们的宝宝的身体健康非常关心，的确现在很多宝宝都出现了一些缺锌钙的情况，这种问题可能会影响我们的宝宝的正常发育还会比
很多妈妈们都对我们的宝宝的身体健康非常关心，的确现在很多宝宝都出现了一些缺锌钙的情况，这种问题可能会影响我们的宝宝的正常发育还会比我们的宝宝的正常生理机能带来一定的影响，可能我们很多人对于一岁宝宝缺锌在怎么办呢的问题还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下一岁宝宝缺锌钙怎么办呢的相关问题吧。

一：如果缺锌严重则需要服用补锌的药剂或保健品消费者在选择微量元素产品时，建议一要看批号，首先得有健字、药字号，其次，微量元素的含量要低，量大的服用后对身体往往有潜在的伤害，如锌的含量不超过150μg/kg，硒的含量不超过20μg/kg，铁的含量不超过300μg/kg，碘的含量不超过30μg/kg，钙的含量不超过10mg/kg，都是非常安全的。

二：妈妈可以让孩子多吃富含锌的食物，比如瘦肉，奶制品，大豆，花生等。

此外，服用蛋白锌、蛋白硒产品，高活性易吸收，能更有效的补锌补硒。

最好的补锌制剂是通过服用蛋白锌补锌制剂补充，还可以通过服用新稀宝”---锌硒宝片来补充锌，它活性高，利于吸收，可以更好的补充孩子身体所需的含锌量。

三：
1牡蛎鲫鱼汤
做法：1.把鲫鱼去鳞、腮、内脏，洗净;豆腐切4厘米长、3厘米宽的块;姜切片，葱切花，青菜叶洗净。

牡蛎洗净切碎
2.把酱油、盐、绍酒抹在鱼身上，腌制片刻，将鲫鱼放入炖锅内，。

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生活常识分享周岁宝宝缺锌该怎么办
导语：每个人的身体中都含有各种各样的元素，锌元素是其中的一种，如果缺少锌元素人们的身体健康也会产生不好的影响，周岁宝宝缺锌是一个比较严重
每个人的身体中都含有各种各样的元素，锌元素是其中的一种，如果缺少锌元素人们的身体健康也会产生不好的影响，周岁宝宝缺锌是一个比较严重的问题，应该引起爸爸妈妈们的注意，第一步应该去寻找正确的方法来补充宝宝身体内的锌元素，第二步更应该从各个方面改善宝宝的饮食。

接下来让我们一起来了解一下当周岁宝宝缺锌时，我们该怎么办呢？
锌是维持人体生命必需的微量元素之一，成人体内含锌量约为2克。

锌在人体内的主要作用是参与核酸代谢及蛋白质合成，也参与糖、脂类及维生素A等的代谢。

锌对小儿更加重要，小儿需要量相对大于成人。

造成锌缺乏病的原因很多，其中主要原因有：
（1）供给量不足。

锌主要靠食物供给，以动物性食物供给为主，如蛋黄、瘦肉、鱼类、动物内脏及奶类。

植物性食品仅豆类及坚果类含锌，故长期素食者易缺锌。

母体可供给胎儿锌，在妊娠后期3个月供给量最大。

成熟儿在出生时有1/4的锌储存于肝内，储存在肝内的锌对婴儿出生后的生长发育有着重要意义：而未成熟儿锌在肝内的含量少于成熟儿，易造成未成熟儿出生后生长发育迟缓。

当小儿有感染发热时，对锌的需要量增加，而此时往往食欲欠佳，易导致不缺锌的小儿出现缺锌。

（2）吸收不良。

锌食入后在小肠内吸收，婴幼儿最易腹泻，腹泻造成锌在肠内吸收减少，故经常腹泻的小儿易缺锌。

因肠套叠等做过。

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导语：锌是人体生长发育必不可少的元素，婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高。

宝宝如果缺锌会造成食欲下降、口腔溃疡
锌是人体生长发育必不可少的元素，婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高。

宝宝如果缺锌会造成食欲下降、口腔溃疡，影响骨骼发育和智力发展等。

那么如果宝宝缺锌应该怎么补呢？
一：适合4个月—1岁宝宝的补锌食谱
1：栗子粥原料：栗子、大米做法：栗子5个剥皮以后切碎。

锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。

2：蛋黄牛奶糊原料：鸡蛋、牛奶做法：个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。

二：适合2岁—3岁宝宝的补锌食谱
1：果仁粥原料：大米、花生、核桃仁做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。

注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。

2：海鲜鸡蛋羹原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋做法：1虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。

→2花蛤洗净，用开水烫使其打开。

→3鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。

三：适合4—6岁宝宝的补锌食谱
1：白菜肉丝原料：白菜、瘦肉做法：1白菜、瘦肉切丝，肉丝可加水淀粉勾芡。

→2烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒入白菜丝，调入盐，
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如果1岁宝宝缺钙缺锌怎么办1岁宝宝缺钙缺锌怎么办通常不是宝宝自身原因引起的。

这个时候作为母亲的就应该，好好去检查检查自身是否缺少某种营养。

缺钙缺锌会对孩子的身体造成很大的影响。

众所周知缺钙的宝宝会影响的骨骼生长。

身体中缺少锌，则会影响到宝宝的智力发展。

千万不要因为小小的年龄，因为缺少某种营养影响她的一生生长。

宝宝的身体发展需要很多的营养，我们需要让他的食物搭配很合理。

1岁宝宝缺钙和锌的话,如果缺的不多可以喝点钙加锌口服液,如果缺的多最好间隔服用.婴幼儿胃酸浓度较低,宜补充酸性钙,所以可以给宝宝喝点葡萄糖酸钙口服液或乳酸钙口服液,同时配合鱼肝油促进钙的吸收,平时可以多晒太阳等.其次多吃含钙高的食物,比如奶制品,豆制品,骨头汤等.钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。

补锌可以服用葡萄糖酸锌口服液,很常用,补锌也比较快,如果缺锌不多的话可以食补,比如瘦肉,动物的肝脏,鱼类,虾,鸡蛋黄,牡蛎,坚果等食物含锌都是比较多的,可以给宝宝适当食补.含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。

此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低;动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。

多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。

例如：奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。

很多父母通过看电视上的广告就简单的认为自己的孩子身体缺少某种营养，其实这种想法是大错特错的。

一周半宝宝缺锌的治疗方法最近很多孩子都不同程度的出现了缺锌的症状，这种情况下我们尽快的进行解决，孩子的身体健康是非常重要的，而且自身的体质抵抗力都非常弱，尽快的治疗非常有必要，可能我们很多人对于一周半宝宝缺锌的治疗方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下一周半宝宝缺锌的治疗方法吧。

(1)儿童补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂，小儿每日补锌量为0.6—1.5毫克/公斤体重，对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙期间，如需补锌，剂量不宜过大。

(2)牛奶中的锌含量虽高于人乳，但吸收利用率低，因此仅用牛奶喂养的婴儿要适当补锌。

(3)母乳喂养的婴幼儿一般不会缺锌，故不必补锌。

(4)对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗。

(5)经常吃瘦肉、鱼、蛋肝、贝壳、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用补锌。

(6)锌制剂不宜空腹服用，应在餐后服用。

总之，如儿童确诊为缺锌时，也应在儿科医生的指导下用药，切勿盲目滥用含锌药物。

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。

首先，提倡母乳喂养。

其次，多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等锌的主要来源是富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。

近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，如肉类中锌的吸收率高达30~40%，而植物性食物吸收率一般只有10~20%。

植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。

糙米含锌量较高，但如加工过细会造成大量锌的丢失，这是因为锌主要存在于胚部和谷皮之中。

因此不宜长期食用精制米、面，以防锌缺乏。

以上内容为我们介绍了一周半宝宝缺锌的治疗方法，宝宝的健康永远都是第一位的，，缺锌就需要补锌，才能帮助我们宝宝更加健康茁壮的成长，给宝宝一个更好的身体，同时也可以减轻很多种疾病的困扰，健康快乐的生活。

宝宝1岁缺锌怎么办文章导读\n 宝宝1岁缺锌是让我们很多人都头疼的一种疾病，缺锌就会影响到我们孩子的正常生长情况，对于我们自身还是对于我们的家长朋友来说，都是一个非常难以接受的问题，可能大家对于宝宝1岁缺锌的治疗方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下宝宝1岁缺锌的治疗方法吧。

1.在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。

因为，人体可自行调节过多的锌，不致造成锌中毒。

生活中，注意培养宝宝养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯，保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免宝宝缺锌。

含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。

此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。

2.对于缺锌严重的宝宝，除了饮食补充之补，还需要进行锌制剂治疗。

但在药物治疗过程中，一定要在医生的指导和监测下进行，症状消失后则不需再继续用药，避免摄入过量。

当锌摄入量超过治疗量的5-10倍时，便可引发消化道刺激症状，如腹痛、呕吐等，还会导致贫血。

另外，锌制剂使用一个月后，症状仍不见改善，应赶快停止用药，详细做其他检查来确定原因。

3.建议你给孩子食补为主，如果做了检查确实确定是缺锌，才服用药物。

可以选择的药物很多：补锌：锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，每天服用3.5-7mg/kg，疗程2-3个月。

补充锌剂4-5周后，如果症状没有减轻应及时去看医生。

补充锌剂一定要在医生指导下应用，不要自己随意增加剂量。

剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状，长期大剂量服用还可能造成锌中毒。