人教版初中音乐 歌唱基本呼吸练习

唱歌气息的训练方法及训练步骤_唱歌气息练习方法要唱好歌首先要练好气息,要练好气息呢就得先练习肺活量,下面这些是小编为大家推荐的关于唱歌气息的训练方法及训练步骤。

唱歌气息的训练方法1.弱延音练习发“丝”的音，一口气“丝”20-30秒，5-7口气为一组，每次练3-5组用“丝”替代歌词，完成整首曲目要求：轻，细，连，长。

2.“嘟”练习(如同小孩玩时)嘴唇放松，颤动一口气“嘟”20-30秒，5-7口气为一组，每次练3-5组气息的动作。

我们下面介绍胸腹式呼吸，首先我们来认清气息动作中的上腹部和下腹部。

下腹部：丹田(脐下三指)，小腹沟(小腹的最底部及边缘构成的半圆形地带)，身体两侧胯骨以上腰部以下，及背后同等位置构成的一圈。

上腹部：横膈膜及其周围一圈。

包括上腹，胃，下肺叶，两肋,胸前及背后各两根肋骨。

唱歌气息的训练步骤动作：1.深呼吸三次保证呼吸两个动作都要充分并且均为5秒找到气息的节奏2.深呼吸三次保证呼吸两个动作都要充分但呼还是5秒吸就越短越好3.将2的动作重复三次只是不呼不吸屏住一口气(此时气息不动只有肌肉工作)4.将2，3动作中的呼，吸肌肉动作颠倒(关键)再开始深呼吸三次呼是10秒吸越短越好5.保持4的动作将呼慢慢延长10～30秒吸还是越短越好并呼时推动声带发元音(a,e,i,o,u,这是拼音)6.保持5的动作慢慢将元音变为歌词保持发声及气息动作位置来唱歌练习：1：长连音练习快速数1，2，3......9，10 一口气数20-30遍，5-7口气为一组，每次练3-5组要求：要讲气息，发声，咬字分开工作，力求咬字清楚，力度平均。

2：强跳音练习仍数1到10，每个之间间隔一秒，一口气数2遍，5-7口气为一组，每次练3-5组要求：短，快，匀，净3：练习1和2在一口气内交替练习，如先练习2从1数到5，再练习1数5遍，如此交替以上练习一定要注意，首先，认清气息工作的肌肉;其次，使这些肌肉正确的按照以上动作工作。

误区：练气是在练演唱时气息的工作能力，不是在比谁的气长。

唱歌技巧｜四个方法!教你学会正确的歌唱呼吸唱歌是一项需要掌握正确呼吸技巧的艺术。

正确的歌唱呼吸可以帮助你获得更好的音准、音色和音量控制。

下面介绍四个方法，教你学会正确的歌唱呼吸。

方法一：腹式呼吸腹式呼吸是一种利用膈肌的力量进行呼吸的方法。

正确的呼吸方式是让气息通过鼻子进入体内，使腹部前突，然后再通过口腔慢慢呼出气息。

练习腹式呼吸可以通过以下步骤进行：1.平躺在地板上，放松身体。

2.深吸一口气，使腹部鼓起。

3.慢慢呼出气息，将腹部缩回原位。

4.反复进行练习，逐渐增加呼吸深度和时间。

方法二：控制音量控制歌唱音量是唱歌中的关键技巧之一、通过呼吸来调节音量可以帮助你实现音乐的表达和情感的传递。

为了掌握音量的控制，你可以尝试以下练习：1.找到舒适的音量范围，不要太大声或太小声。

2.通过腹式呼吸来控制音量，深吸气时音量增大，呼出气息时音量减小。

3.练习使用不同的音量来表达不同的情感，例如轻柔的声音来表达温柔的情感，大声的声音来表达强烈的情感。

方法三：调节音色音色是指声音的特点和质地。

不同的音色可以给歌曲带来不同的感觉和效果。

通过正确的呼吸来调节音色可以使你的歌声更加多样化和丰富。

调节音色可以尝试以下练习：1.通过放松喉咙和颈部的肌肉来产生清澈的声音。

2.吸气时用鼻腔和口腔一起呼吸，呼出气息时用口腔发声。

3.尝试改变发声位置，让声音从不同的共鸣点产生，例如鼻腔、喉头或胸腔。

4.学习模仿不同歌手的音色，通过模仿来扩展自己的音色范围。

方法四：练习长音练习长音可以帮助你提高歌唱的稳定性和音准。

长音练习可以加强你的呼吸控制和声音的稳定性。

练习长音可以尝试以下方法：1.选择一个音符，然后尽可能长时间地保持这个音符。

在保持音符的过程中，注意呼吸的控制和肌肉的放松。

2.开始时可以选择较低的音符，然后逐渐提高音高。

3.尝试在整个音域范围内进行长音练习，以加强你的音域和音准。

总结学会正确的歌唱呼吸是唱歌的重要一步。

通过腹式呼吸、控制音量、调节音色和练习长音这四个方法，你可以提高自己的歌唱技巧，并达到更好的声音控制和表达能力。

声乐演唱中呼吸的重要性及训练声乐演唱中的呼吸是非常重要的一项技巧，它不仅关系到歌唱质量的好坏，还与歌唱技巧的发挥和音域的拓展有着密切的关系。

正确认识和训练呼吸技巧，对于声乐演唱的提高起到关键的作用。

本文将重点介绍声乐演唱中呼吸的重要性及训练方法。

1. 支撑声音呼吸是声音得以产生的基础。

只有通过深吸一口气，将空气储存在肺中，才能产生足够的气流，推动声带振动，发出声音。

好的呼吸技巧可以使声带得到充分的支撑，保证声音具有持久的力量和稳定的音质。

2. 控制气息良好的呼吸技巧可以帮助歌手控制气息的流动，避免过多或过少的气息在演唱过程中流失。

只有掌握了合适的气息流动，才能使音量和声音的强度得到很好地控制，使声音在不同音域和音量上都有均衡的表现。

3. 增强音域正确的呼吸方法可以帮助声乐演唱者扩大声音的音域。

通过深吸气，将足够的气息储存于肺部，可以更好地支持高音和长音的发出。

适当地控制呼气的速度和力度，可以更好地调整音的准确度和稳定性。

4. 提高旋律连接性呼吸对于声乐演唱中的旋律连接性非常重要。

在演唱过程中，合理的呼吸安排可以保持声音的连贯性，使每个音符之间的转换更加流畅，增强歌曲整体的表现力。

1. 腹式呼吸训练腹式呼吸是声乐演唱中最基础的呼吸技巧训练方法。

通过躺平或坐直，将手放在腹部，用鼻子深吸气，感受腹部慢慢鼓起来，然后用口吐气，感受腹部逐渐收缩。

练习时可加上计时，让呼吸的过程更慢而平稳。

在平常生活中，多注意用鼻子进行吸气可以帮助训练吸气的技巧。

尤其是在演唱前，留意用鼻子深吸，将气息收集到肺中，为演唱提供充分的气源。

通过练习演唱时的呼气控制，可以使声音更加稳定和持久。

在演唱过程中，可以尝试将呼气时间拉长，用力气少而持久地呼气，使声音更加富有力量。

呼吸是有节奏的，与旋律密切相关。

通过练习将呼吸与旋律进行结合，提高呼吸与唱法的协调性。

可以选择一段熟悉的旋律，逐步加入呼吸，让呼吸成为旋律的一部分。

5. 实践中的呼吸训练最重要的是在实际的演唱过程中，注意掌握正确的呼吸技巧，并进行反复训练和实践。

无声练习呼吸——歌唱气息训练的诀窍歌唱大讲堂无声练习是呼吸练习的一种形式。

具体可分为，快吸快呼；慢吸慢呼；快吸慢呼；慢吸快呼等多种呼吸练习形式。

这些各种各样的呼吸练习，目的都是加强呼吸肌群的功能，使肺脏活动适应歌唱的发音用气需要，因为呼吸肌群功能优劣对呼吸的好与坏是起决定性的作用的。

1.无声练习的具体方法练习时要有精神准备地吸一口气，吸的要适度，不宜过满也不宜过少，要求口鼻齐吸，然后稍停片刻再将气体徐徐吐出肺脏。

此时在心中可数一、二、三、四，口中发出气体的“撕嘶声”。

呼气的时间越长越好，呼出的气体时间越长，就说明呼气肌群的控制功能越强，气体越稳定、均匀、集中、有力。

在呼气练习当中要注意控制气体的流动，要使肺部、胸部、横膈膜、腹肌等联合起来控制气息的流量。

注意不能用喉咙来控制肺内气流量和吐气的时间长短，这是初学歌唱者易犯的毛病，要特别注意。

歌唱大讲堂2.快吸快呼练习它的基本要求是:吸的快，呼的也快。

这种练习对于呼吸器官的肌群功能的弹性、灵活性的增强是有好处的。

能给演唱灵巧、欢快的歌曲奠定牢固的基础。

快吸快呼要注意吸的气体应饱满，呼气的时间虽短也要持有均匀稳定的感觉效果。

应始终持吸气时的感觉状态。

在整个呼吸活动过程中，呼吸肌群的积极程度始终要保持住，不能因为呼的快吸的快，就放弃了呼吸肌群的积极性和控制性。

3.慢吸慢呼它的基本要求是:吸的慢呼的也慢。

此方法虽然在歌曲演唱当中并不常见，但练习它主要是用来锻炼呼吸肌群的各种功能作用和肌群的做功平稳等等。

另外，还可以用它特有的呼吸形式来体会一下呼吸的支持感觉，而且歌唱呼吸部位浅的毛病也可用它来帮助矫正。

歌唱大讲堂4.慢吸快呼在歌唱表演艺术当中也是较为少见的，在实际应用当中，也很少采用此种呼吸方法来歌唱发音。

慢吸快呼的要求是，慢慢地吸气快快地呼气。

呼气时，虽说气体要求快速地呼出，但不能失去控制而将气体一下子全部放掉，应必须在持有控制呼气和吸气的感觉状态下工作。

气息练习题一、气息控制1. 请用腹式呼吸法，深呼吸10次。

2. 请用胸式呼吸法，深呼吸10次。

3. 请用鼻吸口呼的方式，深呼吸10次。

4. 请用口吸鼻呼的方式，深呼吸10次。

5. 请用快速呼吸法，连续呼吸10次。

6. 请用缓慢呼吸法，连续呼吸10次。

二、气息运用1. 请用气息控制声音的高低，连续发音“啊”10次。

2. 请用气息控制声音的强弱，连续发音“嗯”10次。

3. 请用气息控制声音的长度，连续发音“哦”10次。

4. 请用气息控制声音的节奏，连续发音“嘿”10次。

5. 请用气息控制声音的音色，连续发音“呀”10次。

6. 请用气息控制声音的连贯性，连续发音“呜”10次。

三、气息转换1. 请在腹式呼吸和胸式呼吸之间快速转换，连续10次。

2. 请在鼻吸口呼和口吸鼻呼之间快速转换，连续10次。

3. 请在快速呼吸和缓慢呼吸之间快速转换，连续10次。

4. 请在气息控制声音的高低、强弱、长度、节奏、音色、连贯性之间快速转换，连续10次。

四、气息综合练习1. 请用气息控制声音的高低、强弱、长度、节奏、音色、连贯性，连续发音“啊、嗯、哦、嘿、呀、呜”各10次。

2. 请用气息控制声音的高低、强弱、长度、节奏、音色、连贯性，连续朗读一段文字。

3. 请用气息控制声音的高低、强弱、长度、节奏、音色、连贯性，连续演唱一首歌曲。

4. 请用气息控制声音的高低、强弱、长度、节奏、音色、连贯性，连续进行相声表演。

5. 请用气息控制声音的高低、强弱、长度、节奏、音色、连贯性，连续进行演讲。

五、气息稳定性1. 请在1分钟内保持均匀的腹式呼吸。

2. 请在1分钟内保持均匀的胸式呼吸。

3. 请在1分钟内保持均匀的鼻吸口呼呼吸。

4. 请在1分钟内保持均匀的口吸鼻呼呼吸。

5. 请在1分钟内保持均匀的快速呼吸。

6. 请在1分钟内保持均匀的缓慢呼吸。

六、气息持久力1. 请用腹式呼吸法，连续深呼吸30次。

2. 请用胸式呼吸法，连续深呼吸30次。

3. 请用鼻吸口呼的方式，连续深呼吸30次。

声乐演唱中呼吸系统原理和训练方法一、呼吸原理呼吸是人类生存的基础，也是声乐演唱的重要动力。

声乐演唱中的呼吸不同于日常生活中的呼吸，它需要使用膈肌和腹肌的配合，通过胸腔的扩张和收缩来产生气息，并对气息进行控制和调节。

在声乐演唱中，呼吸原理主要包括以下几点：1. 气息下沉：膈肌和腹肌的收缩使气息向下运动，从而产生足够的气流支撑和声音共鸣。

2. 腰腹扩张：腰腹的扩张可以增加气息的容量，从而提供更多的声音支持。

3. 胸部扩张：胸部扩张可以提供更多的气息储备，并为高音区的演唱提供支持。

二、呼吸训练方法为了提高声乐演唱的质量和表现力，呼吸训练至关重要。

以下是一些常见的呼吸训练方法：1. 深呼吸练习：通过深呼吸来增加气息的容量和稳定性，从而为演唱提供支持。

2. 呼气练习：通过控制呼气的速度和力量来训练气息的均匀性和持久性。

3. 吸气练习：通过吸气来训练膈肌和腹肌的配合，从而增加气息的支撑力。

4. 哼鸣练习：通过哼鸣来训练声音的高位共鸣和气息的均匀分配。

三、声乐技巧与呼吸声乐技巧与呼吸有着密切的联系。

在声乐演唱中，各种技巧都需要通过呼吸来进行控制和调节。

以下是一些常见的声乐技巧与呼吸的结合：1. 连音技巧：连音技巧需要依靠均匀的气息分配来保持声音的连贯性和流畅性。

2. 强弱控制：强弱控制需要依靠对气息的支持和压缩来调整声音的力度和表现力。

3. 高音技巧：高音技巧需要依靠深呼吸和高位置共鸣来提高声音的穿透力和表现力。

四、常见问题与解决策略在声乐演唱中，呼吸系统容易出现一些常见问题。

以下是一些常见问题与解决策略：1. 气息不足：可以通过增加气息容量和训练膈肌和腹肌的配合来解决问题。

2. 气息僵化：可以通过放松身体和调整呼吸节奏来解决问题。

3. 声音摇晃：可以通过控制呼气的速度和力量来解决问题。

五、总结与展望声乐演唱中的呼吸系统原理和训练方法对于提高演唱质量和表现力具有重要意义。

通过对呼吸系统的训练和控制，可以更好地掌握各种声乐技巧和提高演唱能力。

唱歌技巧入门的基础训练一、呼吸训练：呼吸是歌唱发声的基础和动力。

歌唱呼吸是要根据乐曲的长短、强弱、快慢、感情的表达而安排吸入和呼出的量，并进行有意识的控制。

这与无意识的说话呼吸显然不同。

（一）、呼吸要领：1、姿势：练声前，要开胸、立腰、松肩，切勿胸腔憋气，一般要求站立练声。

坐着练声时，后背要离开座椅靠背，上身挺直，只坐椅凳的三分之一，正襟危坐，全身放松。

2、深吸气：两手叉腰，口鼻张开，作深呼吸。

手要感觉到腰腹部有向外的张力，胃部以下有下坠感，气沉丹田。

3、急吸气：眉毛上扬，眼睛睁大，鼻孔张开，开口急吸，作惊恐状。

腹腔有抬的感觉，同时还有个对抗点，横膈膜向下抻，腹腔及腰带周围有酸胀感。

（二）、呼吸训练方法：1、慢吸慢呼：两手叉腰，口鼻张开，作深呼吸后控制一下，然后通过齿尖隙“丝丝”徐徐放气，越慢越长越好，坚持到快没气时，一下将余气放掉。

练习的要点是学会对气息的控制。

长期训练可使徐徐放气时间越来越长。

2、快吸慢呼：作惊吓状，口鼻张开，急吸后控制一下，然后通过齿尖隙“丝丝”徐徐放气，。

方法如上。

3、快吸快呼：短促时间内快吸快呼，有跑步后上气不接下气的感觉，俗称“狗喘气”。

长期坚持训练可以取得急促换气，轻松自如，不露痕迹的效果。

4、循环呼吸：在合唱延长拍时，若气息调整不足，要求合唱团员互相错开换气时间，不露痕迹的偷换口气。

（三）、注意事项：1、注意换气的部位：一首歌曲在何处换气，如何换气是表现歌曲魅力的重要组成部分，要听从指挥的指导，标注好换气位置。

2、学会气息的均衡利用：发声的大小在于“力度”而不在于“音量”。

有控制的发声，才能做到“强而不骄，弱而不虚”。

3、掌握音调的力度：一首歌曲内有强、有弱、有软起、有硬起，有渐强、有渐弱等等，掌握歌曲的表现力是要靠气息的运用。

二、发声训练：（一）、发声要领：1、打开口腔，作打呵欠动作，重点体会打哈欠时的吸气感，后喉头应有点凉意，这是发声时发出气息的正确通道。

2、寻找声带：早起时打嗝不出声，可以找到自己声带的位置。

一组一目了然的歌唱示意图，让歌唱爱好者，收走弯路！【歌唱训练营】一个歌唱爱好者花费一天的时间，把歌唱发声基本要领，包括胸腹式呼吸、歌唱的声柱、歌唱的共鸣（以字带声）、弱声训练等。

绘成了看得见歌唱原理图。

想让更多的歌唱爱好者少走弯路，只有用心的人，才会有所收获！1、歌唱发声的呼与吸训练(图一)吸气正面图吸气时意念感觉喉咙打开一个大管子往下延伸一直到丹田下3寸处，随着大管子打开空气会自己跑进去，用不着人为去吸气，管子要有弹性又有力量，歌唱发声呼与吸和婴儿啼哭及狗叫的状态很接近，只是歌唱要求更高一些，唱一句可能需要延长10-45秒,因此对吸气保持扩张的肌肉群需要特别的训练。

参看图一讲解更容易理解。

吸气时从胸开始到腹部都往外弹性的扩张，感觉胸腹腔形成大风箱。

(图二)吸气侧面图吸气时从喉咙开始往下延伸打开形成有弹性的大管子，一直延伸到肚脐下三寸丹田处。

吸气时胸腔一直到腹腔都在弹性的往外扩张，吸完气形成管子后继续少量进气略保持几秒钟，要特别注意保持弹性。

以此体会吸气肌肉群的力量。

(图三)练习大管子先伸出舌头保证动作正确性。

开始练习歌唱发声大管子时,为了防止舌头往后往下压，可先往上往前的感觉伸出舌头，再打开喉咙大管子，等到自己确信舌头不会往下往后压迫喉头时，再收回舌头，继续练习大管子，发现有问题可再伸出舌头练习，确保动作正确。

以上图一.图二.图三描述的是歌唱发声吸气肌肉群的运动，打开喉咙形成大管子是歌唱发声意念的感觉，从生理医学角度看是横膈膜下降周围吸气肌肉群扩张，牵拉扩大肺部空间吸进更多空气，并保持空气不一下子泄漏。

(图四)歌唱发声腹部往外扩张的力量更强有力,可用两手掐住腹部两侧，小腹内呼气肌肉群和吸气肌肉群对抗，把气慢慢呼出去。

(图五)呼与吸肌肉群对抗运动侧面图呼气时吸气往外扩张的力量要保持扩张呼气时腹部吸气保持扩张力量更坚强呼气主要动力在小腹呼气肌肉群的力量图四、图五可看出，呼吸时吸气扩张状态要保持，特别是腹部一圈，更要强有力往外，小腹呼气肌肉群运动把气息推压往上，通过大管子通过喉咙口腔往外呼出，这种在吸气肌肉群保持扩张，但呼气肌肉群的力量又略大于吸气肌肉群的力量，气息就会有控制有计划的往外呼出。

歌唱气息训练方法
歌唱气息训练是歌唱技巧中非常重要的一环,以下是一些常用的歌唱气息训练方法:
1. 腹式呼吸:腹式呼吸是歌唱气息训练的基础。

在吸气时,肚子膨胀,横膈肌下降,把气息送到肺部。

在呼气时,肚子收缩,横膈肌提高,把气息排出。

练习时,可以将双手放在腹胀部,感觉到气息通过腹部向外扩张。

2. 发声练习:发声练习可以帮助你掌握正确的发音和呼吸方式。

可以从简单的拼音词语开始练习,逐渐提高难度。

练习时,可以在喉咙里发出“啊”、“伊”、“哦”等声音,体会气息推动声带发声的感觉。

3. 呼吸控制练习:呼吸控制练习可以帮助你更好地掌握歌唱时
的呼吸节奏和力度。

可以从简单的呼吸控制练习开始,如快速深呼吸和快速呼气,以及反复练习同一首歌曲的不同部分。

4. 定量练习:定量练习可以帮助你逐渐掌握歌唱时的气息控制。

可以在练习时设定一些目标,如演唱几分钟后要深呼吸,演唱几分钟
后要呼气。

通过不断练习,可以逐渐提高气息控制能力。

5. 持续练习:歌唱气息训练需要不断的练习和坚持,才能取得进
步。

可以尝试在日常生活中进行呼吸练习,如吸一口气,然后缓慢呼出,重复多次。

还可以在练习时设定目标,如演唱多长时间要进行一次深呼吸或呼气练习,并不断跟踪进度。

需要注意的是,歌唱气息训练需要根据不同的歌曲和演唱风格进行调整,以达到最佳的效果。

同时,练习时要选择适宜的场地和设备,避免受伤和不适。

训练唱歌气息的常用方法1.腹式呼吸法：腹式呼吸是唱歌时最常用的呼吸方法之一、它通过放松腹肌和呼吸肌肉，让气息从腹部进入身体。

练习腹式呼吸的方法是坐下或站立，放松身体，将手放在腹部，深吸气时感受腹部向外膨胀，深呼气时感受腹部向内收缩。

逐渐加大呼吸的幅度，并将呼吸与音乐节奏结合起来，练习控制呼吸的持续时间和力度。

2.咳嗽练习法：咳嗽练习法可以帮助培养深厚的呼吸能力和声音的稳定性。

方法是模仿轻微的咳嗽动作，在喉咙部位发出短促、有力的声音，同时放松身体并保持正常的呼吸。

逐渐调整咳嗽的力度和频率，并将声音转化为持续的气流，练习出稳定、柔和的气息和音色。

3.唇齿吹气法：唇齿吹气法可以帮助唱歌者控制气息的流动和运用。

方法是将嘴唇轻轻闭合，略微自然微笑，快速吹气，感受气流从嘴唇间流出。

逐渐减小嘴唇间的间隙，让气流变得更为细腻和稳定。

练习时可以尝试发出不同的音调和音色，以锻炼对气息的控制能力。

4.大声喊叫法：通过大声喊叫可以锻炼肺活量和气息的强度与坚持力。

方法是找一个相对安静的环境，站立或跑动，全力向前喊叫。

让声音尽可能地放松，保持音量、声音长短均匀一致。

通过反复喊叫，逐渐提高持续时间和力度。

5.身体姿势调整法：正确的身体姿势可以有助于唱歌时的气息运用和发声。

方法是保持挺胸抬头的姿势，放松肩膀和颈部，保持身体的平衡和稳定。

练习时可以在镜子前观察自己的姿势，保持正确的站姿和坐姿。

6.长音练习法：长音练习可以帮助唱歌者增加对气息的控制和持久力。

方法是选择一段简单的音乐段落，延长一些音符的持续时间，尽量发出柔和、稳定的音色，并保持呼吸的平稳流畅。

逐渐加长音符的时间，练习控制气息的力度和持续时间。

7.唇齿轻咬练习法：唇齿轻咬练习可以帮助唱歌者调整喉部肌肉的松紧度，增加唱歌时对气息的控制。

方法是将嘴唇轻轻闭合，略微咬到上下牙齿，保持轻松的状态。

发出一些简单的音调，并注意控制气息的流动和稳定。

8.音域拓展练习法：音域拓展练习可以帮助唱歌者增加对气息的运用范围和技巧。