我们很容易遭遇逆境,也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间,如果不前进,不会自我激励的话,就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分,主要表现在对于在压力或者困境中,个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力,在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下,都发挥着关键性的 有弹性,经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向,而缺乏这种能力的人,在逆境中的表现就大打折扣,表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ,对自己大喊:“我是世界上最棒的棒球手!”然后扔出棒球,挥动……但是没有击中。接着,他又对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”扔出棒球,挥动依旧没 棒和球,然后用更大的力气对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”可是接下来的结果,并未如愿。男孩子似乎有些气馁,可是转念一想:我抛球这么刁,一定是个 己喊:“我是世界上最棒的挥球手!”其实,大多数情况下,很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励,可是,这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著,而这执
知识点二
适应新的学习生活
确立新的目标,是 世界冠军成功启示-- 我们在新环境中成
长的需要。p29
生活好比旅行,目标 是旅行的路线,失去了路
线,只好停止前进.
雨果
• 总 目 标: __________________. • 学年目标:___________________. • 学期目标:___________________. • ____目标:___________________.
(1)请你设想小刘同学自我调节后的结果。
(2)对小刘同学的做法进行评析,并说说对自己有
什么启示?
提示 (1)小刘可能排解了烦恼,缓解了压力和不安,不
久,他在学习、生活等各方面都会有很大的提高。