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对江苏省第18届大学生运动会竞技健美操运动员运动损伤的调查与研究

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ｇ ａ ｍｅ ｓ ｗａ ｓ ｉ ｎ ｖ ｅ ｓ ｔ ｉ ｇ ａ ｔ ｅ ｄ ｂ ｙ ｕ ｓ ｉ ｎ ｇ ｔ ｈ ｅ ｍｅ ｔ ｈ ｏ ｄ ｓ ｏ ｆ ｄ ｏ ｃ ｕ ｍｅ ｎ ｔ ａ ｒ ｙ ， ｑ ｕ ｅ ｓ ｔ ｉ ｏ ｎ ｎ ａ ｉ ｒ ｅ ， ｅ ｘ ｐ ｅ ￣ｉ ｎ ｔ ｅ ｒ ｖ ｉ ｅ ｗｓ ， ａ ｎ ｄ
Ａｅ ｒ ｏ ｂ ｉ ｃ ｓ Ａｔ ｈ ｌ ｅ ｔ ｅ ｓ Ｓ ｐ ｏ ｒ ｔ ｓ Ｉ ｎ ｊ ｕ ｒ ｙ Ｉ ｎ ｖ ｅ ｓ ｔ ｉ ｇ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ａ ｎ ｄ Ｓ ｔ ｕ ｄ ｙ
张 如磊 ，蔡 赓
Ｚ ＨＡＮＧ Ｒｕ － Ｌ ｅ ｉ ， ＣＡＩ Ｇｅ ｎ ｇ
供一定的参考。
关键词 ：竞技健 美操 ；运动损伤 ；预 防措施
Ａｂ ｓ ｔ ｒ ａ ｃ ｔ ：Ｉ ｎ ｔ ｈ ｉ ｓ ｐ ａ ｐ ｅ ｒ ， ６ ８ ｃ ｏ ｍｐ ｅ ｔ ｉ ｔ ｉ ｖ ｅ ａ ｅ ｒ ｏ ｂ ｉ ｃ ｓ ａ ｔ ｈ ｌ ｅ ｔ ｅ ｓ ｐ ａ ｒ ｔ ｉ ｃ ｉ ｐ ａ ｔ ｅ ｉ ｎ ｔ ｈ ｅ １ ８ ｔ ｈ Ｊ ｉ ａ ｎ ｇ ｓ ｕ ｕ ｎｉ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｙ
极大 的人 力和 物力的浪费 。因此，如何减少甚至 消除运动
员运动损伤 是我 国竞技健美操 运动发展 中急 需解 决的重要 问题【 。 江 苏省大学生运动会每 ４年一次，得到 了江苏省各
１ ． ２ ． ２ 文献资料法
在 知网、万方查找查找关于竞技健美
操 运 动 损 伤 的 的相 关 文 献 为 本 文提 供 一 定 的参 考 依 据
文章编号 ：１ ０ ０ ７ －６ ８ ９ １（ ２ Ｏ ｌ ５ ）Ｏ ｌ 一０ ０ ５ ９ 一Ｏ ５
四川体育科学 ２ ０ １ ５年 ２月第 １ 期
Ｓ Ｉ ＣＨＵＡＮ Ｓ Ｐ ０Ｒ ＴＳ Ｓ Ｃ Ｉ Ｅ ＮＣ Ｅ Ｎｏ ． １ ， Ｆ ｅ ｂ ． ， ２ ０ １ ５
ＤＯ Ｉ ： １ ０ ． １ ３ ９ ３ ２ ￣ ． ｃ ｎ ｋ ｉ ． ｓ ｃ ｔ ｙ ｋ ｘ ． ２ ０ １ ５ ． ０ １ ． １ ３
员 ８名，普通运 动员 ４ ３人。其中男生 ３ ３名，女生 ３ ５名， 年龄在 １ ８ ～ ２ ５岁之间。
１ ． ２ 研究 方法
１ Байду номын сангаас ２ ． １ 问卷调 查法 现场 随机发放 问卷 ６ ８ 份并当场收回，
回 收率 １ ０ ０ ％；其 中有 效 问卷 ６ ４份 ，无 效 ４份 ，有 效 回收 率为 ９ ４ ％。
ｉ ｎ ｊ ｕ ｒ ｙ ｗａ ｓ ａ ｎ ａ ｌ ｙ ｚ ｅ ｄ ； ｏ ｎ ｈｅ ｔ ｏ ｈｅ ｔ ｒ ｈ ａ ｎ ｄ ， ｃ ｏ ｒ ｒ ｅ ｓ ｐ ｏ ｎ ｄ ｉ ｎ ｇ ｐ ｒ ｅ ｖ ｅ ｎ ｔ ｉ ｖ ｅ ｍｅ ａ ｓ ｕ ｒ ｅ ｓ ａ ｒ ｅ ｐ ｕ ｔ ｆ ｏ ｒ ｗ ａ ｒ ｄ． Ｓ ｏ ａ ｓ ｔ ｏ
对江苏省第 １ ８ 届大学生运动会竞技健美操
运动员运动损伤的调查与研究
Ｏｎ ｔ ｈ ｅ １ ８ ｔ ｈ ｏ ｆ Ｊ ｉ ａ ｎ ｇ ｓ ｕ Ｐｒ ｏ ｖ ｉ ｎｃ ｅ Ｃｏ ｌ ｌ ｅ ｇ ｅ Ｓ ｔ ｕ ｄ ｅ ｎ ｔ ｓ Ｇａ ｍｅ ｓ ｏ ｆ Ｃｏ ｍ ｐｅ ｔ ｉ ｔ ｉ ｖ ｅ
摘
要 ：采用丈献资料 法、问卷调 查法、专家访谈 法、数理统计法对参加 江苏省 第 ｌ ８届 大学
生运动会的 ６ ８名 竞技健 美操运动 员进行调查研究 ，了解其运 动损伤 的现状 ，分析运动损伤产
生的原 因， 根据运动损伤的原 因提 出相 应的预 防措施 ，为减少竞技健 美揉运 动员的运动损伤提
竞技 健美操是一项在 音乐的伴奏 下，能够表现连续 、
复杂 、高强度成套动 作的运动项 目。该运 动项 目起源于传 统 的有 氧健身运动 。成套 动作必须通过连续 的动作组合 、 展示 运动员 的柔韧性 和力量、七种步伐 的多样性操化动作
１ 研究对 象和方法
１ ． １ 研究对象 参加第 １ ８届江苏省大学生运动会 （ 以下简称大运会）
的 竞 技 健美 操运 动 员 ６ ８人 ， 一 级运 动 员 １ ３名 ，二 级运 动
组合 、结合难度动 作完成成套动作 的竞技能力１ ” 。在国际健
美操新版规则 的导 向下 ，竞技健美操动作 的难度越来越大， 技术越来 越全面 ，强度越 来越 高 ，在训练和 比赛 中随之而 来 的运 动损伤患病率 也越 来越高 。运动损伤 的发生将会破 坏运动 训练的系统性 ，影 响训练和 比赛成绩 的提高 ，给运 动员 带来 生理和心理上 的巨大痛苦 ，同时也会给 国家带来
ｐ ｒ ｏ ｖ ｉ ｄ ｅ ａ ｒ ｅ ｆ ｅ ｒ ｅ ｎ ｃ ｅ ｆ ｏ ｒ ｔ ｈ ｅ ｒ ｅ ｄ ｕ ｃ ｔ ｉ ｏ ｎ ｏ ｆ ｓ ｐ ｏ ｒ ｔ ｓ ｉ ｎ ｊ ｕ ｒ ｉ ｅ ｓ ｏ ｆ ａ ｈｌ ｔ ｅ ｔ ｅ ｓ ．
Ｋｅ ｙ ｗｏ ｒ ｄ ｓ ： Ｃ ｏ ｍｐ ｅ ｔ ｉ ｔ ｉ ｖ ｅ ａ ｅ ｒ ｏ ｂ ｉ ｃ ｓ ； Ｓ ｐ ｏ ｒ ｔ ｓ ｉ ｎ ｊ ｕ ｙ； ｒ Ｐ ｒ ｅ ｖ ｅ ｎ ｔ ｉ ｖ ｅ ｍｅ ａ ｓ ｕ ｒ ｅ ｓ 中图分类号 ：Ｇ８ ０ ４ ． ５ ３ 文献标识码 ：Ａ
ｍａ ｔ ｈ ｅ ｍａ ｔ ｉ ｃ ａ ｌ ｓ ｔ ａ ｔ ｉ ｓ ｔ ｉ ｃ ｓ ． Ｉ ｎ ａ ｄ ｄ ｉ ｔ ｉ ｏ ｎ ， ｏ ｎ ｔ ｈ ｅ ｏ ｎ ｅ ｈ ａ ｎ ｄ， ｔ ｈ ｅ ｐ ｒ ｅ ｓ ｅ ｎ ｔ ｓ ｉ ｔ ｕ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ａ ｎ ｄ ｔ ｈ ｅ ｃ ａ ｕ ｓ ｅ ｓ ｏ ｆ ｓ ｐ ｏ ｒ ｔ ｓ

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竞技健美操跳跃类难度损伤特点的研究

竞技健美操跳跃类难度损伤特点的研究

竞技健美操跳跃类难度损伤特点的研究【摘要】竞技健美操跳跃类运动在近年来受到越来越多人的关注和参与。

随着难度的提升，运动员在进行跳跃类动作时也面临着更大的损伤风险。

本文旨在研究竞技健美操跳跃类难度损伤特点，从而为运动员的健康提供参考和建议。

首先介绍了竞技健美操跳跃类运动的概述，然后分析了跳跃类难度对身体损伤的影响，以及常见的损伤特点。

接着提出了预防和减少跳跃类运动损伤的方法，并探讨了损伤的康复与治疗措施。

最后总结了竞技健美操跳跃类难度损伤特点，提出了相应的建议，并展望了未来的研究方向。

通过本文的研究，希望能更全面地了解竞技健美操跳跃类运动的损伤特点，为运动员的健康和训练提供有效的保障措施。

【关键词】竞技健美操、跳跃类难度、损伤特点、研究、难度影响、常见损伤、预防方法、康复治疗、建议、未来研究方向。

1. 引言1.1 背景介绍竞技健美操跳跃类运动在近年来日渐流行，成为许多健身爱好者喜爱的运动项目。

这种高强度运动不仅可以锻炼身体的力量、柔韧性和耐力，还可以提升运动员的协调能力和身体控制能力。

随着运动强度的不断提升，跳跃类难度也相应增加，从而增加了运动员受伤的风险。

由于竞技健美操跳跃类运动的特殊性，运动员在进行跳跃动作时需要快速、准确地完成复杂的动作操作，如旋转、翻转等。

这些高难度动作对身体的要求极高，一旦技术动作出现失误，就容易导致运动员受伤。

了解跳跃类难度对身体损伤的影响，以及常见损伤特点，对于预防和减少运动损伤至关重要。

本研究旨在探讨竞技健美操跳跃类难度损伤的特点，为运动员提供科学有效的保护措施，减少运动损伤的发生，提高运动员的竞技水平和健康水平。

通过深入研究跳跃类运动损伤的康复与治疗方法，为运动员提供有效的治疗方案，并为今后的相关研究提供参考和借鉴。

1.2 研究目的竞技健美操跳跃类难度损伤特点的研究旨在探究竞技健美操中跳跃类运动对身体造成的损伤情况及其特点，为竞技健美操运动员提供科学有效的预防与治疗方法。

高校竞技健美操运动员膝关节运动损伤原因及预防

高校竞技健美操运动员膝关节运动损伤原因及预防

竞技论坛 ＪＩＮＧＪＩＬＵＮＴＡＮ
高校竞技健美操运动员膝关节运动损伤原因及预防 ＲｅａｓｏｎｓａｎｄＰｒｅｖｅｎｔｉｏｎｏｆＫｎｅｅＪｏｉｎｔＩｎｊｕｒｙｏｆ ＣｏｌｌｅｇｅＡｔｈｌｅｔｉｃＡｅｒｏａｏＹｕｚｈｅｎｇ
摘 要：本文对高校竞技健美操专项运动员的膝关节损伤进行了探究，提出了一些预防建议与手段，旨在 减少竞赛训练以及上课过程中的膝关节损伤。使用了文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法，且通过分析 得出以下措施：（１）准备活动与整理活动结合；（２）合理安排运动负荷；（３）加强技术动作的规范性、熟练 性；（４）增加膝关节力量和柔韧性；（５）注意调节心理情绪因素；（６）医务监督及增强自我保护意识。 关键词：健美操；膝关节；运动损伤 Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｉｓｐａｐｅｒｅｘｐｌｏｒｅｓｔｈｅｋｎｅｅｊｏｉｎｔｉｎｊｕｒｙｏｆｃｏｌｌｅｇｅｃｏｍｐｅｔｉｔｉｖｅａｅｒｏｂｉｃｓａｔｈｌｅｔｅｓ，ａｎｄｐｕｔｓｆｏｒｗａｒｄ ｓｏｍｅｐｒｅｖｅｎｔｉｖｅｓｕｇｇｅｓｔｉｏｎｓａｎｄｍｅａｎｓ，ａｉｍｉｎｇａｔｒｅｄｕｃｉｎｇｋｎｅｅｊｏｉｎｔｉｎｊｕｒｙｄｕｒｉｎｇｃｏｍｐｅｔｉｔｉｏｎｔｒａｉｎｉｎｇａｎｄ ｃｌａｓｓ．Ｂｙｕｓｉｎｇｔｈｅｍｅｔｈｏｄｓｏｆｄｏｃｕｍｅｎｔａｔｉｏｎ，ｅｘｐｅｒｔｉｎｔｅｒｖｉｅｗｓａｎｄｌｏｇｉｃａｌａｎａｌｙｓｉｓ，ｔｈｅｆｏｌｌｏｗｉｎｇｍｅａｓｕｒｅｓａｒｅ ｏｂｔａｉｎｅｄ：（１）ｃｏｍｂｉｎｉｎｇｐｒｅｐａｒａｔｏｒｙａｃｔｉｖｉｔｉｅｓｗｉｔｈｆｉｎｉｓｈｉｎｇａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ；（２）ａｒｒａｎｇｉｎｇｅｘｅｒｃｉｓｅｌｏａｄｒａｔｉｏｎａｌｌｙ； （３）ｓｔｒｅｎｇｔｈｅｎｉｎｇｔｈｅｓｔａｎｄａｒｄｉｚａｔｉｏｎａｎｄｐｒｏｆｉｃｉｅｎｃｙｏｆｔｅｃｈｎｉｃａｌｍｏｖｅｍｅｎｔｓ；（４）ｉｎｃｒｅａｓｉｎｇｋｎｅｅｓｔｒｅｎｇｔｈａｎｄ ｆｌｅｘｉｂｉｌｉｔｙ；（５） ｐａｙｉｎｇａｔｔｅｎｔｉｏｎｔｏａｄｊｕｓｔｉｎｇｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌａｎｄｅｍｏｔｉｏｎａｌｆａｃｔｏｒｓ；（６） ｅｎｈａｎｃｉｎｇｍｅｄｉｃａｌ ｓｕｐｅｒｖｉｓｉｏｎａｎｄｓｅｌｆ－ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎｃｏｎｓｃｉｏｕｓｎｅｓｓ． Ｋｅｙｗｏｒｄｓ：ａｅｒｏｂｉｃｓ；ｋｎｅｅｊｏｉｎｔ；ｓｐｏｒｔｓｉｎｊｕｒｙ 中图分类号：Ｇ８０４．５３ 文献标识码：Ａ 文章编号：１００５－０２５６（２０２０）０５－００５４－２ ｄｏｉ：１０．１９３７９／ｊ．ｃｎｋｉ．ｉｓｓｎ．１００５－０２５６．２０２０．０５．０２６
影响竞技健美操运动损伤的因素分析

影响竞技健美操运动损伤的因素分析

同 伴 因 素
２ 运 动 损 伤 发 生 的时 间特 点 ．
选 择 人 次
所 占 比率 （ 排 序 ％）
调查 中发生损伤的 ７ 名竞技健美操运动员有 ４ ２ ２名的损伤 发生 在 １ 一１ 月份 ， 占总损伤人数的百 分比为 ５． ； １ Ｏ ２ 所 ８３ 有 ４ 名运动员 的损伤发生在 ７ —９月份 ， 占百分 比为 １． ； １ 所 ９４ 有 ３ 名运动员的损 伤发生在 ４ —６月份 ， 占百分 比为 １． ； ３ 所 ８１ 有 名运 动员 的损伤 发生 在 １ —３月份 ， 占百 分 比为 ４ ２ 。可 所 ． 见， 竞技健 美操 运动员运 动损伤多发生在秋冬两季 ， 特别是冬季 发生率特别 高， 而春夏两 季较少 。这是 因为秋冬季 节天气逐渐
度 的连贯的技术性动作 。竞技健美操 的动作 大部分是 由速度较 快 的跑跳步 、 高腾空 的跳跃 和跨跳 以及各类 支撑与水平 等难度 动作组成 。而且跳起再成俯撑落地的动作又是健美操 区别于其 他体操类难度动作 。因此 ， 竞技健 美操运 动员在完成这 些难度 动作时身体各环节要承受很大的力 量 ， 很容易引起损伤。 表 ３ 难度类别 引起损伤情况统计
动 项 目， 求 运 动 员 在 １分 ４ 秒 加 减 ５秒 的 时 间 内 ， 续 完 成 要 ５ 连
选 择 人 次 ６ ｏ ３ １ ２ ３
１ ４
所 占 比率 （ ） 排 序 ％ ４ ０ ２． Ｏ７ １． ５３
９３ ．
ｌ ２ ３
４
能够体现健美操特色的 、 有复杂 和高难度 的操化运作 及难度 具 动作 ， 要求运动员高质量 、 高标准的完成动作 。竞技健美操 的特 点要求运动员必须具备高超 的竞技能 力 ， 良好 的体 能水平又 而
大学生竞技健美操运动员运动损伤安全防范措施研究

大学生竞技健美操运动员运动损伤安全防范措施研究


Ｄ ｉ ｉｉｉ
过 度 疲 劳 ．并 不 损 害 人 体 的 健 康 。 所
以 ．运 动 性 疲 劳是 一 种 生 理 现 象 ，对 人
转体 等 动 作 都 容 易 引起 损 伤 ，据 调查 有 学生 认 为 是 场地 的原 因 引起 的损 伤
发 生 损 伤 的 重 要 因 素 之 一 ， 占２ ． ％。 ６６ ５
阅 ，使 调 查 内 容 达 到 客 观 全 面 合 理 。 由 本 人 亲 自 发 放 并 收 回 问 卷 ， 总 计 发 放
２ ｌ ， 回收２ １ ． 回收 率 １ ０ 。然 后 ８份 ８份 ０％
表 ２ 运 动损伤的种类及其构成 比
损伤例次 构成 比例％
对 收 集 的 数 据 资 料 进 行 归 纳 ， 整 理 采 用
据 调 查 我 们 发 现 ．大 学 生 竞 技 健 美 操 运 动 损 伤 的 致 伤 因素 可 以 归 纳 为 ８ ． 种 居 于前３ 的分 别是 运动疲 劳 、技术 因 位 素 和 心 理 因 素 占总 体 的６ ． ％ ，这 也 是 ７３ ７ 竞 技 健 美 操 训 练 中应 该 防范 的 重 点 。而 场 地 因 素 、局 部 负 荷 过 重 、 准 备 活 动 不 （ ２ ， 其 发 病 率 远 远 高 于 其 他 运 动 损 表 ）
中 图 分 类 号 ：Ｇ８ １３ ３＿ 文献 标 识码 ： Ａ 文章 编 号 ：１ ７ — ５ Ｘ （ ０ ９）０ — ７ 一 ３ ６４ １Ｉ ２０ ９ ０ １ ｏ
本 文 通 过 对 参 加 ２０ 年 “ 北 省 第 ０７ 河
十 五 届 大学 生 运 动 会 ”健 美 操 比赛 的 大 学生 竞技健 美操 运动 员进行 调查 研究 ． ２ ６ 运 动 员 分 别 受 到 过 不 同 程 度 的 损 １名 伤 ，其 中 ，男 生 ７ 名 ，女 生 １ ２ ，各 ４ ４名 运 动 员 的训 练损 伤 情 况 以及 原 因 ．所 统 计 的 损 伤 严 格 限 制 在 进 行 竞 技 健 美 操 训 练 、 比赛 过 程 中 所 发 生 的运 动 损 伤 皮 肤 擦 伤 、轻 微 软 组 织 挫 伤 及 训 练 外 的损 伤 未 统 计 在 内 。 通 过 设 计 并 制 定 适 合 竞 技 健 美 操 运 动 损 伤 的 调 查 表 格 ．并 请 有 关 竞 技 健 美 操 专 家 及 运 动 医 学 专 家 审