体育运动与健康促进复习题

体育与健康理论试题及答案体育与健康是现代社会中人们越来越重视的两个方面。

体育活动不仅能够提高身体素质，还能增强心理健康，促进社会交往。

本文将围绕体育与健康的理论，提供一套理论试题及答案，以帮助读者更好地理解和掌握这一领域的知识。

一、体育活动对身体健康的影响试题：1. 体育活动对心血管系统有何积极影响？2. 长期进行体育活动可以如何改善呼吸系统的功能？3. 体育活动如何促进肌肉骨骼系统的健康发展？答案：1. 体育活动可以增强心脏肌肉，提高心脏泵血效率，增加血管弹性，从而有助于降低高血压的风险，并改善血液循环。

2. 长期进行体育活动可以增强肺部组织，提高肺活量，使得呼吸更加深长有力，有效提高氧气的摄取和二氧化碳的排出效率。

3. 体育活动通过增加肌肉力量和耐力，促进骨骼密度的增加，预防骨质疏松，同时提高关节的灵活性和稳定性。

二、体育活动对心理健康的作用试题：1. 体育活动如何帮助缓解压力和焦虑？2. 参与体育活动对提升个人自信心有何益处？3. 体育活动在预防和治疗抑郁症方面扮演什么角色？答案：1. 体育活动能够促进内啡肽的释放，这是一种自然的镇痛剂和快乐激素，有助于缓解压力和焦虑情绪。

2. 成功完成体育活动可以给人带来成就感，这种正面反馈有助于提升个人的自信心和自我价值感。

3. 体育活动通过改善生理机能和促进社交互动，有助于减少抑郁症状，提高情绪状态，对于预防和治疗抑郁症有积极作用。

三、体育与社会健康的关系试题：1. 体育活动如何促进社会交往和团队合作？2. 体育活动在社区健康促进中扮演什么角色？3. 体育活动对于儿童和青少年的社会发展有何重要性？答案：1. 体育活动往往需要团队合作，这种合作可以加强个体之间的沟通和理解，促进社会交往能力的发展。

2. 体育活动可以作为社区健康促进的重要工具，通过组织社区体育赛事和活动，增强社区成员的凝聚力和归属感。

3. 对于儿童和青少年来说，体育活动是学习社交技能、团队合作和公平竞争的重要途径，对其社会发展具有重要意义。

教师资格考试高中体育与健康面试复习试题(答案在后面)一、结构化面试题（10题）第一题题目：请你阐述在高中体育课程中如何平衡竞技体育与健康教育的关系，并举例说明如何在实际教学中实施这一理念。

第二题题目：请结合实际教学经验，谈谈如何在一堂体育与健康课中培养学生的团队合作精神。

第三题题目：请你阐述在高中体育课程中如何结合健康教育来促进学生的全面发展，并举例说明如何处理学生在体育活动中遇到的心理障碍。

第四题题目：请结合高中体育与健康学科特点，谈谈如何有效地在课堂上激发学生的学习兴趣，并举例说明。

第五题题目：请描述在高中体育课程中如何实施学生体质健康的全面评价，并举例说明如何处理学生在体育活动中可能遇到的心理障碍。

第六题题目：请结合高中体育与健康课程特点，谈谈如何设计一节以“足球技巧训练”为主题的体育课，包括教学目标、教学内容、教学方法和教学评价。

第七题题目：在高中体育教学中，如何有效地培养学生的团队协作精神？请结合具体实例说明。

第八题题目：请结合高中体育与健康课程的特点，谈谈如何设计一堂富有创意和趣味性的体育与健康课，以激发学生的学习兴趣和积极性。

第九题题目背景：在体育与健康课程的教学过程中，培养学生对体育的兴趣是非常重要的。

然而，在实际教学中，一些学生可能因为各种原因（如体能差异、自信心不足等）而对体育活动产生抵触情绪。

题目内容：作为一名高中体育教师，请谈谈您如何激发那些对体育活动有抵触情绪的学生的兴趣，并帮助他们建立自信？第十题题目：作为一名高中体育与健康教师，你如何结合体育学科特点，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动技能？二、教案设计题（3题）第一题教案设计题题目要求：请根据以下教学情境，设计一节高中体育与健康课程的教学方案。

教学目标、教学重难点、教学过程、教学评价等部分需完整呈现。

教学情境：1.课程内容：篮球——行进间运球2.学生情况：高一学生，男女比例均衡，运动能力中等3.教学目标：•知识与技能目标：掌握行进间运球的基本技术，提高运球稳定性。

1. 人体最大的器官是什么？A. 心脏B. 肝脏C. 皮肤D. 肺2. 有氧运动主要锻炼哪些系统？A. 呼吸系统B. 循环系统C. 消化系统D. 神经系统3. 运动时，人体主要通过什么方式散热？A. 出汗B. 呼吸C. 排尿D. 排便4. 肌肉疲劳的主要原因是？A. 氧气供应不足B. 乳酸积累C. 肌肉损伤D. 血糖降低5. 运动后恢复的最佳方式是什么？A. 立即休息B. 冷敷C. 热敷D. 轻度活动6. 运动时，人体能量的主要来源是什么？A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素7. 运动损伤的预防措施不包括以下哪项？A. 适当的热身B. 使用不合适的装备C. 增强肌肉力量D. 保持良好的体态8. 运动时，心率增加的主要原因是？A. 血压升高B. 呼吸加快C. 肌肉需求增加D. 体温升高9. 运动时，人体的水分主要通过什么方式流失？A. 出汗B. 呼吸C. 排尿D. 排便10. 运动时，人体的主要能量系统是什么？A. 磷酸肌酸系统B. 糖酵解系统C. 有氧氧化系统D. 脂肪氧化系统11. 运动时，人体的氧气需求主要由什么器官提供？A. 心脏B. 肺C. 肝脏D. 肾脏12. 运动时，人体的能量消耗主要由什么器官控制？A. 大脑B. 心脏C. 肝脏D. 肌肉13. 运动时，人体的肌肉收缩主要由什么物质驱动？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸14. 运动时，人体的肌肉疲劳主要由什么物质引起？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸15. 运动时，人体的肌肉恢复主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸16. 运动时，人体的肌肉损伤主要由什么物质引起？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸17. 运动时，人体的肌肉修复主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸18. 运动时，人体的肌肉生长主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸19. 运动时，人体的肌肉力量主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸20. 运动时，人体的肌肉耐力主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸21. 运动时，人体的肌肉速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸22. 运动时，人体的肌肉协调主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸23. 运动时，人体的肌肉平衡主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸24. 运动时，人体的肌肉灵活性主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸25. 运动时，人体的肌肉稳定性主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸26. 运动时，人体的肌肉爆发力主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸27. 运动时，人体的肌肉反应速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸28. 运动时，人体的肌肉控制能力主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸29. 运动时，人体的肌肉适应性主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸30. 运动时，人体的肌肉恢复速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸31. 运动时，人体的肌肉损伤修复速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸32. 运动时，人体的肌肉生长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸33. 运动时，人体的肌肉力量增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸34. 运动时，人体的肌肉耐力增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸35. 运动时，人体的肌肉速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸36. 运动时，人体的肌肉协调增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸37. 运动时，人体的肌肉平衡增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸38. 运动时，人体的肌肉灵活性增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸39. 运动时，人体的肌肉稳定性增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸40. 运动时，人体的肌肉爆发力增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸41. 运动时，人体的肌肉反应速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸42. 运动时，人体的肌肉控制能力增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸43. 运动时，人体的肌肉适应性增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸44. 运动时，人体的肌肉恢复速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸45. 运动时，人体的肌肉损伤修复速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸46. 运动时，人体的肌肉生长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸47. 运动时，人体的肌肉力量增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸48. 运动时，人体的肌肉耐力增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸49. 运动时，人体的肌肉速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸50. 运动时，人体的肌肉协调增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸51. 运动时，人体的肌肉平衡增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸52. 运动时，人体的肌肉灵活性增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸53. 运动时，人体的肌肉稳定性增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸54. 运动时，人体的肌肉爆发力增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸55. 运动时，人体的肌肉反应速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸56. 运动时，人体的肌肉控制能力增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸57. 运动时，人体的肌肉适应性增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸58. 运动时，人体的肌肉恢复速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸59. 运动时，人体的肌肉损伤修复速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸60. 运动时，人体的肌肉生长速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸61. 运动时，人体的肌肉力量增长速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸62. 运动时，人体的肌肉耐力增长速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸63. 运动时，人体的肌肉速度增长速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸64. 运动时，人体的肌肉协调增长速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸答案：1. C2. B3. A4. B5. D6. C7. B8. C9. A10. C11. B12. B13. B14. C15. A16. C17. A18. B19. B20. B21. B22. B23. B24. B25. B26. B27. B28. B29. B30. B31. B32. B33. B34. B35. B36. B37. B38. B39. B40. B41. B42. B43. B44. B45. B46. B47. B48. B49. B50. B51. B52. B53. B54. B55. B56. B57. B58. B59. B60. B61. B62. B63. B64. B。

小学体育与健康试题及答案一、选择题1. 以下哪项是体育锻炼最重要的原因？A. 增强体质B. 锻炼技能C. 赢得比赛D. 娱乐休闲2. 体育运动可以帮助孩子们达到下列哪个目标？A. 增加学习时间B. 减少社交活动C. 提高协调能力D. 增强听力技巧3. 以下哪个活动属于有氧健身运动？A. 举重B. 跳绳C. 射击D. 排球4. 运动前热身的目的是什么？A. 缓解疲劳B. 提高体温C. 增加耐力D. 减少肌肉酸痛5. 下列哪项是正确的运动饮食原则？A. 大量摄入高热量食物B. 吃饱了再去运动C. 饮水过量有益健康D. 均衡饮食并补充营养二、填空题1. 体育运动对孩子的身体发育有很大的____________作用。

2. 当运动中出现受伤时，应立即寻求____________。

3. 跑步是一种____________运动，有助于提高心肺功能。

4. 体育锻炼可以增强抵抗力，预防____________疾病。

5. 游泳是一项全身性的运动，可以锻炼大多数肌肉群和____________能力。

三、简答题1. 请列举三个孩子在进行体育锻炼时应该注意的事项。

2. 什么是团队合作？请举例说明。

3. 什么是体育场馆安全规则？请列举三条。

四、问答题1. 请简要解释体育锻炼对孩子们健康的益处。

2. 体育锻炼对孩子们的身心发展有何影响？答案：一、选择题1. A2. C3. B4. B5. D二、填空题1. 促进2. 医疗帮助/急救3. 有氧4. 慢性5. 耐力三、简答题1. 增加运动安全意识，遵守规则，适当休息和补充水分。

2. 团队合作是指个体为了实现共同的目标，协调彼此，相互支持和配合的过程。

例如，在足球比赛中，队员们需要相互传球，配合进攻和防守，以达到赢得比赛的目标。

3. 体育场馆安全规则是为了保障参与者的安全，防止意外事件的发生而制定的规则。

例如，禁止乱扔物品，不允许随意离开比赛场地，不得随意攀爬设施等。

四、问答题1. 体育锻炼对孩子们的健康有多方面的益处。

高中体育与健康试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极影响？A. 提高免疫力B. 促进骨骼生长C. 改善心肺功能D. 以上都是2. 以下哪项运动属于有氧运动？A. 举重B. 短跑C. 游泳D. 跳远3. 运动前的热身活动有哪些作用？A. 预防运动损伤B. 提高运动表现C. 促进血液循环D. 以上都是4. 体育锻炼中常见的运动损伤有哪些？A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 以上都是5. 以下哪种饮食习惯有助于提高运动表现？A. 高热量饮食B. 高蛋白饮食C. 高脂肪饮食D. 高糖饮食6. 运动后如何正确补充水分？A. 大量饮水B. 少量多次饮水C. 只喝运动饮料D. 不喝水7. 运动中如何避免运动损伤？A. 忽略热身B. 穿戴合适的运动装备C. 过度训练D. 立即停止运动8. 运动后如何进行肌肉放松？A. 立即躺下休息B. 进行拉伸运动C. 立即进行冷水浴D. 立即进食9. 以下哪种运动方式适合缓解学习压力？A. 长时间静坐B. 参加团队运动C. 进行高强度训练D. 长时间使用电子设备10. 运动对心理健康有哪些积极作用？A. 缓解压力B. 提高自信心C. 改善睡眠质量D. 以上都是答案：1-5 D C D B B 6-10 B B B D D二、简答题（每题5分，共20分）1. 请简述体育锻炼对青少年身体健康的重要性。

答：体育锻炼对青少年身体健康至关重要，它有助于促进骨骼和肌肉的发育，提高心肺功能，增强免疫力，预防肥胖和慢性病，同时还能培养团队合作精神和自我挑战能力。

2. 请列举三种常见的运动损伤及其预防措施。

答：常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤和骨折。

预防措施包括：进行充分的热身活动，穿戴合适的运动装备，遵循正确的运动技巧，避免过度训练。

3. 请解释什么是有氧运动，并举例说明。

答：有氧运动是指在运动过程中，身体能够持续获取足够的氧气供应，以满足运动时的能量需求。

体育运动与健康促进课后练习题含答案第一部分：选择题
1.下列哪种运动对于预防心血管疾病最有效？
A. 跑步
B. 游泳
C. 瑜伽
D. 排球
答案：A
2.运动后应该进行多久的拉伸？
A. 5分钟
B. 10分钟
C. 15分钟
D. 20分钟
答案：B
3.以下哪种食物不适合在运动后食用？
A. 鸡蛋
B. 青菜
C. 巧克力
D. 鲤鱼
答案：C
4.以下哪种运动可以提高肺活量？
A. 举重
B. 游泳
C. 瑜伽
D. 单车
答案：B
5.进行长时间剧烈运动后，应该进行多久的休息？
A. 5分钟
B. 10分钟
C. 15分钟
D. 20分钟
答案：C
第二部分：填空题
1.每次运动后至少要进行 10 分钟的拉伸。

2.心血管疾病主要表现在心脏和血管上。

3.跑步比走路消耗的热量更多。

4.坚持运动可以增强人体免疫力。

5.不适当的运动方式可能会导致运动伤害。

第三部分：问答题
1.为什么要进行运动？
运动可以增强心肺功能，增强免疫力，消耗身体多余脂肪。

适当的运动可以促进人体健康。

2.运动前应该注意哪些事项？
运动前需要热身，避免突然的剧烈活动对身体造成伤害。

同时应该注意饮食和睡眠，避免过度疲劳。

3.运动后为什么需要拉伸？
拉伸可以帮助肌肉松弛，减少肌肉疲劳。

长期坚持进行拉伸能够保持肌肉柔软度，达到预防运动损伤的目的。

答案:1950年2022智慧树运动与健康促进答案1、多选题：我们国家在不同时期先后制定了哪些学生体质健康促进制度？（）选项：A：《国家体育锻炼标准》B：《中学生体育合格标准》C：《大学生体育合格标准》D：《劳卫制》E:《小学生体育合格标准》答案:《国家体育锻炼标准》;《中学生体育合格标准》;《大学生体育合格标准》；《劳卫制》;《小学生体育合格标准》2、单选题：中国体育访问团于哪一年赴前苏联，全面考察和学习了原苏联体育（包括学校体育）的经验，引进了《劳卫制》？（）选项：A:1954年B:1950年C:1951年D:1964年3、多选题：除了发展身体素质和机能的锻炼项目以外，《劳卫制》还设置了哪些内容，反映了当时巩固国家政权和建设祖国的社会需要。

（）选项：A:行军B：国防知识C:手榴弹掷远D:射击答案:行军;国防知识;手榴弹掷远;射击4、单选题：《劳卫制》的全称是？（）选项：A:《劳动卫国体育制度条例》B：《劳动保卫制度条例》C:《劳动卫国制度条例》D:《劳动卫生制度条例》答案:《劳动卫国体育制度条例》5、单选题：《劳卫制》于那一年改名为《青少年体育锻炼标准》？（）选项：B:1951年C:1964年D:1950年答案:1964年6、单选题：经国务院批准，国家体委于哪一年公布了《国家体育锻炼标准》，要求在学校广泛实施？（）选项：A:1974年B:1977年C:1976年D:1975年答案:1977年7、单选题：《国家体育锻炼标准》于哪一年年又进行了修改，一直沿用至今？（）选项：A:1990年B:1980年C:1989年答案:1990年8、单选题：1995年开始施行的什么制度法规规定：学校必须实施国家体育锻炼标准，对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予了保证。

？（）选项：A：《劳卫制》B：《国家体育锻炼标准》C：《大学生体育合格标准》D：《中华人民共和国体育法》答案:《中华人民共和国体育法》9、单选题：教育部、国家体育总局于哪一年联合下发了《学生体质健康标准（试行方案）》，作为《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施？（）选项：A:2007年B:2012年C:2000年D:2002年答案:2002年10、多选题：《国家学生体质健康标准》从哪些方面综合评定学生的体质健康水平？（）选项：A身体机能答案:1990年C:身体发育D身体形态答案:身体机能;身体素质;身体形态第二章单元测试1、多选题：我们一般认为的核心部位包括：（）选项：A腰部B腹部C:臀部D:腿部答案:腰部;腹部;臀部;腿部2、单选题：以下哪些选项不是核心力量训练的作用：（）选项：A:提高身体灵活性，防止肌肉酸痛B：能够有效帮助健美操运动专项技术动作的运动损伤风险并起到很好的支持作用C:是健美操动作整体发力的主要环节D:对上下肢体的协同发力发挥着承上启下、稳定中心、传导力量的枢纽作用答案:提高身体灵活性，防止肌肉酸痛两头起是提高腹直肌力量的有效训练动作，动作时上身应尽量抬高，才能更好的提高核心力量。

公共课复习题1.健康促进测量指标不仅是针对健康状况，而且要针对人群的B.生活质量2.关于卫生宣传与健康教育的关系的叙述。

正确的是C.健康教育是卫生宣传在功能和内容上的拓展和深化3.降低慢性病对人民健康的损害程度，只能依靠B.健康教育4.世界上最早、实施最成功的健康促进策略在我国是D.爱国卫生运动5.健康教育的手段包括传播、干预和C.教育6.如果一个项目的设计和实施仅仅是向慢性病患者发放一些媒体材料，是一种B.卫生宣传模式7.健康促进的重要策略之一是C.健康教育8.不是健康教育手段的是E.预防9.关于健康教育与健康促进的关系的叙述，正确的是D.健康教育是健康促进的核心和基础10.《曼谷宣言》对21世纪全球健康目标----人人享有卫生保健，提出了主要承诺，该承诺不包括E.使健康促进成为防范公共卫生事件的一项任务11.关于健康教育与健康促进关系的表述，不正确的是D.健康教育是健康促进的深化与发展12.工矿企业健康促进实施的基础是D.开展职业人群健康教育13.健康教育在帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念、自愿采纳有利于健康行C.信息传播与行为干预14.社会动员是健康促进的基本策略，社会动员的手段中不包括下面哪一项A.社区家庭与个人参与15.关于健康教育与健康促进的关系的正确叙述是B.健康促进以健康教育为先导16.下列哪项不是健康促进的活动领域D.提供健康信息17.健康促进的概念是B.一种综合策略18.健康教育的实质是E.一种干预19.下列哪项叙述不正确B.健康教育就是卫生宣传20健康教育与卫生宣传的关系是D.包容与被包容关系21.实现初级卫生保健的先导是B.健康教育22.下列哪项不属于健康促进涉及的主要领域B.加快医疗机构的改革23.20世纪后期以来，影响健康最主要的因素是B.行为生活方式24.现代医学认为健康是指D.躯体无疾病、心理健康和社会适应良好25.影响人类健康的四大因素是C.环境、生物、行为生活方式和卫生服务26.哪个健康教育和健康促进的关系的表述不准确A.健康教育本身已经包括了健康促进的目标27.健康促进的主要活动领域不包括D.开展卫生筹资28.以下哪种关于健康教育的表述是错误的E.健康教育的目的是描述人群健康状况，进行国际间比较29.健康教育是B.社会科学的分支学科30.WHO提出健康四大基石不包括B.充足睡眠31.哪个不是健康教育的作用E.是人口老龄化的主要原因32.健康教育的内容包括E.以上都是33.健康教育的意义不包括B.消除或降低危险因素，降低发病率、伤残率、死亡率34.健康教育一级目标人群是指E.希望实施所建议行为者35.健康促进的核心策略为B.社会动员36.《中国公民健康素养66条》（试行）是世界上一份界定公民健康素养的B.政府文件37.在影响行为的各因素中，对行为具有激发作用的因素是D.环境因素38.环境因素影响行为，而行为又对环境造成影响，所以环境既是行为的激发因素，又是行为的B.接受者39.要使一个人的行为发生改变，起决定作用的因素是A.内因40.人类的行为有本能行为和A.生物行为B.社会行为C.自发行为D.自主行为E.主动行为41.影响人类行为的主要因素不包括C.相邻因素42.促进健康的行为不包括C.违规行为43.吸烟研究发现，青少年吸烟行为的最主要的影响因素是A.同伴和朋友的影响44.下列哪些是健康相关行为A.合理营养B.积极锻炼C.不酗酒与不滥用药物45.以下促进健康的行为中，属于二级预防的是D.遵医行为46.危害健康行为通常可分为四类D.不良生活方式与习惯、致病行为模式、不良疾病行为、违反社会法律和道德的危害健康行为47.健康相关行为是指C.个体与健康和疾病有关的行为48.20世纪60年代末美国学者布瑞斯洛提出7种基本健康行为，下列哪项不属于健康行\C.尽可能多睡49.驾车时使用安全带属于促进健康行为中的D.避开环境危害行为50.下列不属于促进健康的行为是C.饮酒51.促进健康的行为具有下列特征E.有利性、规律性、和谐性、一致性、适宜性52.各国医学研究表明对人体健康影响较大的常见的不良行为不包括B.环境污染53.健康的生活方式提倡每天保持多少小时睡眠D.7～8小时54.行为生活方式指E.促进和危害健康的行为55.行人横穿马路之前做到“一站、二看、三通过”，属于促进健康行为中的D.预警行为56.下列哪项不是危害健康的行为E.预警行为57.美国心脑血管病和恶性肿瘤死亡人数占总死亡人数的70％以上，解决的办法为E.依靠改变吸烟等不良行为58.针对艾滋病高危人群举办“艾滋病传播途径”的专题讲座，根据健康信念模式，其目的是使他们知觉到A.疾病的易感性59.健康教育中知信行三者之间的关系是B.因果关系60.戒烟项目中完全不吸烟属于D.转变行为阶段61.根据健康教育的知-信-行理论，下列表述中不正确的是C.一旦掌握了知识就意味着行为改62.根据行为改变阶段理论，当行为改变处于第一阶段（没有准备阶段）时，相应的干预策略是E.提供信息，提高认识63.知觉自己有可能成为该疾病或危险因素的受害者，是导致健康相关行为改变的心理活动的哪个因素B.易感性64.自我效能理论不包括C.自我效能决定人的期望寿命65.患者由于怕花钱而不去就诊，根据健康信念模式其行为原因可解释为对E.行为效益的认66.针对临床医护人员举办“SARS的医源性感染途径”专题讲座，根据健康信念模式，其目的是使他们知觉到A.疾病的危害性67.对于一个没有戒烟愿望的人，要改变其吸烟行为，根据行为转变阶段理论，下列哪项干预方法效果更好B.提高他对吸烟危害的认识，产生戒烟愿望68.一吸烟48岁男性，近日得知一名吸烟朋友患肺癌后，有些害怕，想戒烟，但又心存侥幸，觉得不会那么巧吧，吸烟的人有的是，怎么就自己会得肺癌？同时也担心戒烟会导致发胖，对戒烟缺乏信心。

小学体育与健康新课程标准复习题（一）一、填空题（20分）每空1分1、义务教育体育与健康课程遵照（健康第一）的指导思想，强调（实践性）特征，突出学生的学习（主体地位）。

2、体育与健康课程具有（基础性）、（实践性）、（健身性）、（综合性）等特性。

3、《课程标准》（2011版）在课程目标由过去的五个学习领域，改变为（运动参与）、（运动技能）、（身体健康）、（心理健康与社会适应）四个方面。

4、《课程标准》中，提出体育与健康学习的评价内容包括（体能）、（知识与技能）、（态度与参与）和情感与合作四个方面。

5、学习目标是由水平目标、（学年目标）、（学期目标）、（单元目标）、课时目标组成的完整体系。

6、体育与健康课程标准倡导体育与健康学习评价以（多元的内容）、（多样的方法）、（多元的评价标准）和评价主体，构成科学的体育与健康学习评价体系。

二、选择题（ 10分）每题2分1、（B）是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。

A、运动参与B、运动技能C、身体健康D、心理健康与社会适应2、在课程目标中，身体健康的目标是（A.B.C.D）。

A、掌握保健知识和方法B、塑造良好体形和身体姿态C、全面发展体能与健身能力D、提高适应自身环境的能力3、对水平一的学生应主要采用（A）评价。

A、评语式B、等级制C、评语和等级制评价相结合4、编写体育与健康教科书应注意哪些方面？（A.B.C.D）.A、教育性B、科学性C、实用性和可读性D、发展性和差异性5、、三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证是哪三级？(A.B.D)A、国家B、省市C、地方D、学校三、判断题 (10分)每题2分1、教师应结合实际，将课程目标具体化，提高目标的可操作性，有计划、有步骤地促进学习目标的达成。

（√）2、各地、各校不可根据教学的实际情况和学生的学习需求，自行确定各水平学生不同体育与健康学习评价内容的权重分配。

（×）3、体育与健康学习评价是促进学生达成学习目标的重要手段。

初二体育运动和健康练习题及答案一、选择题1. 以下哪项不属于体育运动的好处？A. 锻炼身体B. 提高专注力C. 增强社交能力D. 增加体重答案：D2. 跑步对健康有益，以下哪项说法是正确的？A. 跑步有助于增加肌肉质量B. 跑步可以提高心肺功能C. 跑步会导致长寿D. 跑步对眼睛有害答案：B3. 下面哪种运动对改善身体柔韧性最有帮助？A. 游泳B. 跑步C. 跳绳D. 瑜伽答案：D4. 健康饮食的标志包括以下哪些？A. 多吃蔬菜水果B. 少食多餐C. 每天喝足够的水D. 快餐为主答案：A、B、C5. 下面哪个因素与健康有关？A. 合理的作息时间B. 经常吃快餐和垃圾食品C. 不锻炼身体D. 熬夜答案：A二、简答题1. 请简要解释为什么体育运动对健康很重要。

答：体育运动对健康很重要，因为它能够增强心肺功能、提高肌肉质量、改善身体柔韧性，并可以帮助维持适当的体重。

此外，体育运动还可以促进血液循环、增强免疫力，对预防疾病和保持身心健康有积极作用。

2. 请列举三种健康的饮食惯。

答：- 多吃蔬菜水果，补充足够的维生素和纤维素。

- 少食多餐，合理控制餐量，避免暴饮暴食。

- 每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。

3. 请说明合理的作息时间对健康的影响。

答：合理的作息时间对健康非常重要。

良好的作息惯可以提高睡眠质量，增强人体免疫力。

充足的睡眠可以帮助恢复体力，促进身体发育和生长，减少疲劳感和情绪波动。

同时，合理的作息时间还可以提高注意力和研究能力，对日常工作和研究有积极影响。

三、判断题1. 体育运动对心理健康没有影响。

正确 / 错误答案：错误2. 每天都吃快餐会对健康造成负面影响。

正确 / 错误答案：正确3. 健康的饮食惯应包括蔬菜和水果的摄入。

正确 / 错误答案：正确4. 合理的作息时间可以提高研究效果。

正确 / 错误答案：正确5. 体育运动可以增加肌肉质量。

正确 / 错误答案：正确。