下载文档原格式
有关体育说课稿模板八篇体育说课稿篇1一、教材分析：本课安排的主要教材内容为两头翘、仰卧起坐传递球和投掷。
“两头翘”又称“俯卧挺身”，和“仰卧起坐传递球”一样是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习，虽然就练习的形式而言是较为枯燥的，而且与生活实际相关不大，然而，它们对发展学生腰腹背肌弹性和力量有一定的实效性。
理论加实践游戏对学生而言也不会很乏味。
“两头翘”在二、三年级的教材中曾经出现过，但由于当时学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱，因此完成的质量不高。
本课把“两头翘”作为主教材，目的在于通过尝试性的辅助练习和比谁翘得高，提高“两头翘”的动作质量，以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的滚翻、平衡等技术动作。
投掷在田径运动和达标内容中占有不可缺少的位置，也是学生日常生活必须具有的基本活动能力之一，它对锻炼和发展学生上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。
投掷教材在一、二年级时以简单的掷纸飞机、掷降落伞等形式出现，到三年级时学习了原地侧向投掷垒球技术，四年级起逐步学习上步、助跑投掷垒球技术。
本课通过“投掷过关”、“投掷目标”等练习，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球的技术，使学生初步理解投掷时出手的角度与远度的关系，为今后学习上步及助跑投掷垒球奠定扎实的基础。
本课从教材性质出发，把技术性强的“两头翘”安排在课的前半部分进行，这样更有助于学生掌握技术；把趣味性较强的投掷练习安排在课的后半部分，目的在于激发学生的练习兴趣。
二、学情分析：1、小学四年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：A、依赖性强、自我约束能力差；B、模仿能力强；C、好奇心强；2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，求知欲强，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所故忌地发挥自己的想象。
3、我所借班级班风活跃，班级凝聚力、荣誉感强，很有团队精神。
体育教师说课稿体育教师说课稿体育教师说课稿篇1一、指导思想依据新课程标准，坚持“健康第一",关注每一位学生发展，提升*兴趣的基本理念。
根据本教材和学生实际身体情况发展的特点及对技巧教学内容的深入分析，在这一课时学习和掌握跪跳起的动作方法，发展下肢及腰腹力量，提高身体的协调，灵敏性，在课堂中营造和谐的学习氛围，提高参与意识，促进相互学习与帮助，让学生在愉悦的学习氛围中掌握动作方法，体验运动的乐趣，培养优良的意志品质及合作意识。
二、教材分析跪跳起是水*二技巧教学内容之一。
技巧"跪跳起"动作新颖、别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。
在练习过程中不仅能够较好的增强学生的腰腹力量，对学生身体协调性也有一定的提高，还可以培养学生的坚强意志和克服困难的精神。
通过对以往教学的观察，在动作技术上突出了："摆，压，提"三个基本动作要点。
同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和互相促进，增强了学生体验展示自我和合作学习的乐趣。
针对教材的重难点，在教学中采用知识点逐个解决的体验练习，让学生在乐学中掌握教材的内容。
三、学情分析本节课的教学对象是水*二的学生，学生年龄偏小，具有活泼好动、好玩、好思考，学习新知识速度快，模仿能力强，有较强的表现欲望和一定的自主学习能力等特点，在教学中采用形式多样、简单易行的方式进行教学。
学生积极参与，提高了学生的学习兴趣，为学生提供展示自我的舞台，对于发展身心，培养顽强、果断的良好品质，发挥学生的主动性及团队合作的集体主义精神具有积极的意义。
四、教学目标1、学习跪跳起的动作，激发运动兴趣；2、掌握正确的跪跳起动作方法，提高学生灵敏、协调等身体素质，发展腰腹力量；3、培养学生顽强、果断、团结协作和克服困难的良好品质。
五、教学重、难点教学重点：动作协调连贯，收腿迅速教学难点：脚面压垫六、教法与学法：1、教法：教师主要采用直观教学法、激励性教学法、评价法等教学方法，运用讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法让学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。
2023年小学体育说课稿万能【精彩8篇】作为一位不辞辛劳的人民教师，常常要根据教学需要编写说课稿，编写说课稿是提高业务素质的有效途径。
怎么样才能写出优秀的说课稿呢？为朋友们精心整理了8篇《2023年小学体育说课稿万能》，我们不妨阅读一下，看看是否能有一点抛砖引玉的作用。
小学体育说课稿万能篇一根据健康第一的指导思想和体育课程标准水平二的`目标，以及四年级学生的特点，确定本课目标如下：1、90%的学生能列举并做出简单的技巧动作，并能说出所做技巧动作的术语，如：前滚翻、跪跳起等。
2、80%的学生能做出2-3个技巧动作的组合练习，并能够努力展示自我，体验在活动中成功的心理感受。
3、通过游戏教学，培养学生良好的协作、竞争意识。
本课主要学习内容为《技巧组合》，为技巧单元第四课时。
依据本课的特点和教学目标的确定，本课的教学重点为：能做出简单的技巧组合动作，并说出动作术语；教学难点为：通过自主探究学习，怎样进行技巧动作组合。
根据（水平二）四年级学生的身心特点，在教师正确引导下，使学生通过自主、探究的学习方式，充分发挥学生的创造性思维来进行技巧组合练习。
并配以学生喜爱的接力的游戏，培养学生的协作意识。
四年级学生对于一些技术性的东西不是很感兴趣，但通过低年段和前两个课时的教学，该年龄段学生对前滚翻、后滚翻等一些一些简单的技巧已初步掌握，在此基础上利用创设情境，激发学生的学习兴趣，使学生通过自主探究的学习方式，来达成本课的预期目标。
预测：根据本课的特点，学生积极参与练习，大胆、积极发挥自己的创造性思维，学习情趣高涨，课堂气氛活跃，能进行一些简单的技巧动作组合练习，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
（一）说教法1、谈话启发法：通过语言导入，创设情境（游玩体操训练馆）营造一种欢快的氛围，以调节学生的学习情绪。
2、复习法：引导学生复习以前所学技巧动作，进一步巩固动作技能。
3、游戏教学法：敢于打破过去陈旧的准备活动框架，利用游戏来启发、引导学生以积极的心态主动参与练习。
初中体育说课稿8篇初中体育说课稿篇1一、说教材1．教材简析本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用让学生做和老师下达口令相反动作的智力游戏来调动学生学习兴趣；迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。
2．教学目标根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：⑴利用智力游戏促使学生以饱满的热情投入学练中。
这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。
⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。
培养学生的主体意识。
⑶培养学生的合作意识和创新精神。
3．教学重点、难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。
难点：正确中长跑的动作姿势。
二、说学生大多数学生身体健康，无运动技能障碍，学生组织纪律性较强、但情绪变化较大，上课喜欢玩，运动能力有一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。
但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握中长跑的正确方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。
去创造。
将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养学生坚强的意志二、说教法学法1．教法：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等。
小学体育说课稿模板8篇小学体育说课稿篇1教学目标：1、初步学会前滚翻交叉转体180的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。
2、发展学生的灵敏协调素质和综合能力。
3、激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队合作和创新意识。
教学内容：1、前滚翻交叉转体1800 2、障碍赛跑教学过程：器材设备：海绵垫子若干块。
三、教案案例三：自主学习（提供人湖南省长沙市开福区茅亭子小学郑湘莎）课题：模仿动物行走教学对象：水平一教学目标：学生能够以各种姿势移动身体，提高学生的模仿能力、奔跑能力、思维判断能力和表现欲望。
教学内容：模仿兔子、鸭子、青蛙、大象、乌龟和螃蟹的行走动作。
教学过程：一、热身练习“击掌操”老师：“樱桃小丸子”动画片同学们看过没有？大家喜不喜欢“小丸子”？主题歌“立正、稍息、站好”会不会唱？下面同学们就跟老师一起听音乐做击掌操。
二、模仿练习：看画，让学生自由模仿动物的行走动作，比一比看谁做得最像。
青蛙乌龟螃蟹三、请模仿得最像的同学给大家示范。
四、游戏：“帮小动物找家”听动物的声音——鸭子、青蛙、大象猜谜语——兔子、乌龟、螃蟹通过听声音或猜谜语，判断是什么动物？迅速跑去寻找动物的家，然后再模仿动物的行走动作，返回大“森林”。
五、根据学生各自对动物的喜欢，自己选择、自由组合、一起创造游戏。
六、放松韵律“小白船”。
结论：本课教学的重点是提高学生的模仿能力、奔跑能力、思维判断能力和表现欲望。
在学习方法上运用了自主学习方式，给学生提供了更大的自由空间，通过创设情景教学，让学生在游戏中掌握知识和发展体能。
小学体育说课稿篇2跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。
所以对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
一、教学目标（1）知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。
（2）能力目标：1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
体育课说课稿模板9篇体育课说课稿篇1在新课程改革的选项教学中，高中体育与健康课程共有六个系列供学生选择，篮球运动是球类系列其中之一。
而且篮球运动在学校体育中具有广泛的学生基础，深受广大中学生的喜爱。
根据我校开设的六个项目统计，选篮球项目的学生占全校的30%左右。
因此，针对学生多、场地器材不足的实情，我个人认为适合自己的，才是最好的。
因此，本节课的安排是行进间单双手低手上篮单元四课时中的第三节，以强化行进间单双手低手上篮动作为主，熟悉球性，加强手感，巩固移动脚步，为学习跳投打基础。
整节课用游戏比赛贯穿始终，使学生兴趣盎然，乐此不疲。
一，说教学内容：篮球：行进间单，双手低手上篮游戏：打板接力二，说教材分析：本课教学内容是篮球运动中的行进间单、双手低手上篮和游戏。
行进间单双手低手上篮是篮球运动中最基本、最实用的投篮方式之一，俗称“三步上篮”，它是快攻得分的重要手段，也是学生最喜欢的投篮方式。
所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
行进间单、双手低手上篮技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时左右手都能灵活的运用，就比较困难。
因此，本节课的安排是行进间单双手低手上篮单元四课时中的第三节，以强化行进间单双手低手上篮动作为主，熟悉球性，加强手感，巩固移动脚步，为学习持球突破和跳投打基础。
着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高行进间单、双手低手上篮技术同时加强准确性、熟练性和命中率，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三，说学情分析：本次课的授课为高一年级各班，平均40人左右。
尽管是选项，大部分学生有一定的基础，但学生的运动技能差异显著，好在学生兴趣较浓，有较强的自学能力和创新能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛、游戏等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的'主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
小学体育《立定跳远》说课稿【优秀8篇】篇一：小学体育说课稿篇一一、教学理念本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
具体表现在三个改变：1．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生心理变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。
淡化技术，强调健身。
2．改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。
3．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。
变教师“教”的要求为学生“学”的需要，学生具体想怎么玩，玩什么由他们自己来探索和决定。
二、教材选择的依据根据《体育（1——6年级）课程标准》，水平（一）发展灵敏、协调能力，培养学生对体育课的学习兴趣，初步掌握简单的技术动作，选择《我喜欢的游戏》作为教材。
三、分析学生二级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。
团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。
开始注意教师和同学对自己的态度。
并通过言语或表情来表现自己情绪。
由于刚从幼儿园到小学学习，他们在逐渐适应小学的学习生活，可以说一年级是一个过渡期，所以通过有效的方法来激发他们的学习兴趣十分的重要，他们爱玩、喜欢新鲜的东西、需要不断的鼓励和表扬。
四、教学方法的运用教法：针对本课的教学目标和学生实际，同时遵循“以教师为主导，学生为主体”的现代教学原则，采用启发引导法、讨论法、比较发现法等进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生乐学、爱学。
学法：本课在学法上主要采用尝试学习法、对比学习法、互教互评和小组合作学习法。
小学体育说课稿（优秀14篇）小学体育说课稿篇一一、本课教材：1、技巧：前滚翻；2、游戏：轻物投准二、教学创意：本课教学以以人为本，健康第一教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以游戏练习为主线，结合三要、四自的教学风格与特色，选用一材多用、大容量、高密度、小强度的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。
抓住教材本身的德育因素和学生实际，积极创造机会，自然渗透德育和运动保健教育。
三、教材分析：本课教材选自省编小学《体育与保健》第六册第六课。
主教材《前滚翻》是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。
教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。
本课另一教材是轻物投准。
这也是投掷教材的基本内容。
本课主要是学习正确挥臂姿势，屈肘向前，发展投掷能力。
对学生进行投掷安全教育，发展学生的求异思维和创新精神。
两个教材都为发展学生的灵敏、协调等素质。
因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。
四、学情分析：三年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性。
学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。
因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。
结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。
五、教学目标：1、认知目标：使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领——保护自己。
2、技能目标：模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。
使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。
六、教学过程：1、课的开始与准备：本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备。
体育说课稿教案（精选7篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、合同协议、规章制度、条据文书、策划方案、心得体会、演讲致辞、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, contract agreements, rules and regulations, doctrinal documents, planning plans, insights, speeches, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!体育说课稿教案（精选7篇）作为一名教职工，就不得不需要编写教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
体育说课稿14篇体育说课稿篇1一。
说教材内容：篮球行进间运球接单手肩上投篮。
二。
说教材分析：此内容用一课讲授，占本学期36课时的2.8%,是考核项目。
篮球教材贯穿于学生的整个学习生涯，行进间运球接单手肩上投篮是小学、初中篮球教材的延续加深，更是高中、大学篮球教学内容的基础，甚至是学生终身从事篮球运动的基础。
高中篮球教材不仅仅是对初中教材的重复，而是较好地处理从掌握技术到运用技术的过渡，落脚点是实践中的运用能力。
本课重点是身体腾空时平衡的控制和投篮的出手动作。
难点是较快速度运球投篮时的命中率。
三。
说教学目标学生积极探究动作方法，通过比较掌握正确行进间运球接单手肩上投篮动作。
绝大部分学生能较好完成快速运球跑接行进间单手肩上投篮，通过思维，提高投篮命中率。
对动作理解、掌握上，学生能深刻思考，彻实探寻动作方法，求知欲、成功感得到满足。
四。
说分析学生我校采用男、女分班上课，每班男生数在40人左右。
本课授课对象为高一男生，男同学普遍喜爱篮球运动，大多数都有一定的篮球技术基础，甚至部分同学技术很娴熟。
他们对篮球学习兴趣浓厚，有强烈的掌握更高、更难技战术的欲望，从而提高个人的技、战术能力。
想信他们会配合教师积极思索。
小骨干能以身作则，组织协调本组队员。
五。
说教学方法围绕本教材的重、难点，结合我校的教学新模式"导学·讨论·点拔·训练",根据教材和学生实际，从有利于调动学生学习积极性，有利于培养学生自主学习能力，尽可能适应学生个体差异角度出发。
教学手段采用：启发式、激励式、评价式、念动训练法、目标导学等方法，真正发挥学生是课堂主体，教师是课堂引导者作用，提高教学效率，优化课堂结构。
六。
说教学过程课的开始部分用时1分钟，教师用肢体语言和语言表达集中学生注意力，快速身心俱佳投入课堂学习，明确本课内容，领悟教学目标。
准备部分用时9分钟，采用"四自"——"自编、自导、自练、自评"方式启发教学。
一、足球：1、脚背正面踢球同学们,设想比赛中，当你的同伴把球传给了你，创造了千载难逢射门进球的机会，同学们是否有能够担起同伴的信任？好！那就带着同学们这份信任进入今天的课堂！在足球运球中最主要的基本技术——脚背正面踢球。
开始之前老师预留1个问题：在足球比赛中这项技术在比赛中应用何处？（远距离发球和大力射门）示范讲解：脚背正面踢球：(口诀：直线助跑踏球侧，摆动大腿带小腿，脚背击球后中部，最后身体随球动。
)直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚趾指向出球方向，膝关节微屈。
同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。
前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。
击球后，踢球腿顺势前摆落地。
大家跟随老师一起背诵口诀：---(1)原地“直线助跑踏球侧”模仿练习：前后间隔2米成体操队形散开，把自己的球放在前方一米距离。
(2)进行“摆动大腿带小腿，脚背击球后中部”练习，击固定球。
(2)两人一组进行固定球练习，一三排踩着球，二四排根据口令进行练习，注意击球用力要小，主要感受击球的位置。
表扬并纠错：踢球腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力；摆腿方向不正。
(3)进行完整动作练习，紧记口令！第1.2.3.4排分别在小组长的带领下到老师画的四个区域8米线两端，两个人一组进行两人对传练习，体会在传球过程中大腿带动小腿的快速摆动。
表扬并纠错：踢球时，因怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球。
(4)优生展示 (5)比赛环节组织教学：距离球门12m，用脚背正面踢球的技术进行射门比赛。
每组每人有两次射门机会，技术动作基本正确并且射中球门得一分。
通过刚才的比赛大家的技术更加娴熟了，但是在足球比赛除了要有娴熟的技术还要有出色身体素质下面我们做一组15个收腹跳。
结束部分你们累不累呀？不累！今天我们踢的是固定球，下课后同学们思考一下在踢反弹球时、踢地滚球时、踢空中球时。
怎么才能踢得更准。
二、篮球：原地单手肩上投篮同学们，在前几日刚刚结束的亚运会男篮决赛中，中国队凭借出色的三分球和罚篮战胜了伊朗队获得冠军，这和我们的队员标准的投篮姿势和超准的投篮命中率密不可分。
大家在初中的阶段已经学习过了原地单手肩上投篮，下面我们分成4个小组到4个篮筐下，对照老师放的挂图，向自己的同伴和老师展示一下自己的技能，各小组带开。
（指导纠错）同学们看着挂图学习的非常认真，下面老师带领着大家一起学习吧！原地单手肩上投篮：翻腕持球于肩上，屈膝抬肘瞄篮筐，蹬伸屈拨要协调，中指食指控方向。
(以右手投篮为例)右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。
投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。
球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
4.练习 (1)（原地肩上投篮：模拟罚篮——原地运球2次+单手肩上投篮）纠错(2)（原地肩上投篮：分层次分组练习）大家看老师为大家设计的4个不同投射距离以及不同高度的线，大家根据自己的实力选择场地2人一组进行练习。
大家去找适合自己的场地吧。
5.（原地肩上投篮：罚篮接力赛）(3) 通过刚才的比赛大家的技术更加娴熟了，但是在篮球比赛除了要有娴熟的技术还要有出色身体素质下面我们做几组专项素质练习。
第一项半场折返跑2组，第二项侧身折线跑2组，第三组和第四组到另外一块篮球场，第三项仰卧起坐2组每组16次。
(1)游戏方法： 2组学生先右后左依次出发，哪组进球多则获胜。
结束部分：大声告诉老师，你们累不累呀？不累！我们体育的精神就是不怕吃苦不怕累，今天我们踢的是固定球，下课后同学们思考一下在踢反弹球时、踢地滚球时、踢空中球时。
怎么才能踢得更准。
三、排球：1、正面双手垫球同学们，在世界排球比赛中，有一种精神深深影响着我们一代又一代的运动健儿，对！那就是中国女排精神，那谁能告诉老师，中国女排精神是什么？不怕输、不气馁、坚持、拼搏。
看我身后这张大个挂图，这是在中国女排比赛中，我方一传队员在接对面发球！也是今天我们所学习的正面双手垫球技术动作！同学们，注意到老师两边都有四幅彩图，彩图上有我们今天要学习的正面双手垫球的准备姿势、垫球手型、击球位置、击球动作要领。
现在每个组长带领自己的组员到老师指定的区域深入研究图解，相互帮助学习！（指导纠错，小红同学，准备姿势是双臂微曲收于胸前，并不是自然下垂，）通过刚才的学习，我看到有好几名同学的动作非常标准，小强同学，你可以到前边为大家展示讲解一下吧！准备姿势、击球手型、击球点和击球部位的讲解示范，教师补充口令：垫球的基本动作：大家边学边徒手模仿，正对来球，两臂斜向前插到球后下、同时两手臂伸直夹紧、压手腕、含胸提肩、同时下肢蹬地、身体重心前移跟进。
练习 (1)原地徒手模仿练习。
教师巡回纠错，（不要弯腰，两臂夹紧）(2) 两人一组击固定球。
（击球后下部）(3)两人一组近距离抛接练习3M （手腕下压才能把球往前上方送）(4)两人一组远距离抛接练习5M（击球后手臂和重心跟进）检验：垫球比赛——前后两人一组进行1分钟相对垫球，哪一组垫的多？30个-35个。
结束：经过刚才的比赛，同学们的垫球变得更稳了，下面为了让大家更好地体会上下肢的协调用力，我们进行一组俯卧撑接收腹跳练习，开始，结束！看到同学们满头大汗，大声告诉老师，你们累不累呀？不累！我们中国女排的精神就是不怕吃苦不怕累，坚持、拼搏。
也希望同学们在生活学习中发扬光大！四、田赛：1、跨越式跳高的过杆技术上节课大家一起学习了跨越式跳高的助跑和起跳技术动作，相信大家非常渴望学习完整的过杆技术，展现自己的实力。
1、尝试法教学：在预设的十字橡皮筋初分为四组进行尝试过杆。
教师在适当的机会进行四组示范表演。
2、集合讲解：跨越式跳高的过杆技术过杆：起跳腾空后，身体保持向上腾起姿势，摆动腿积极上摆，当脚跟越过横杆高度时，向横杆一方侧摆，使摆动腿的脚、小腿、大腿依次过杆。
与此同时，起跳腿积极向上抬起，膝盖靠近胸部，小腿自然上摆与横杆平行，接着上体抬起，摆动腿同侧臂随摆动腿内转下压带动身体沿纵轴向内旋转，使上体和臀部能顺利过杆，起跳腿随着摆动腿的下压而抬高并绕过横杆，过杆后用摆动腿领先落地3.练习分组挂图练习，根据学生的水平基础重新分组。
以点带面。
(1)原地进行双腿过杆练习，强调摆动腿的内旋。
(2)三步助跑过杆练习 (3)五步助跑过杆练习。
(4)根据学生实际设置40CM、60CM、70CM和80CM的跨越式跳高场地让学生自选高度的练习.4.检验——创造纪录，以小组为单位，发起挑战，不断跨越高度，找到自己跳高的最好成绩。
结束部分为了跳得更高，我们做一个小游戏来锻炼下肢力量，螃蟹抓虾。
开始，结束！看到同学们满头大汗，大声告诉老师，你们累不累呀？不累！我们体育精神就是不怕吃苦不怕累。
希望同学们不但在跳高课中越跳越高，也希望在学习生活中不断超越自我，达到新的高度。
五、径赛：1、蹲踞式起跑同学们，请看当年1896年雅典奥运会的起跑展板：有直立着的，有弯着腰的，也有双手摊开的。
当时只有一名美国田径运动员托玛斯·伯克，起跑的时候使用“蹲踞式”的起跑方法，以12秒整的成绩夺得100米跑冠军。
于是便普及开来！请看第二张展板，这是跨栏名将刘翔大哥的蹲踞式起跑，同学们一起来模仿一下吧！好，同学们模仿的都很好！下面老师带领大家一起学习蹲踞式起跑！它包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。
先完整示范，在老师讲解的同时，同学们可以模仿，然后边讲解，边示范技术动作：听到“各就位”口令后，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上，后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离；两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。
预备口令发出后，后边支撑腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，但是后边腿要弯曲，不要伸直，两眼视前方三米处，注意听枪响。
枪响后后脚快速瞪离地面或起跑器，两臂快速摆动，身体前倾，进入起跑和起跑后的加速跑。
练习：1、前后间隔2米，集体练习，一个口令一个动作，巡回纠错。
2、分组。
老师在赛道画了四条的10米起点线，1.2.3.4组分别在组长的带领下到线的底端进行练习，同组之间成员相互纠错，相互学习！开始练习！3、检验，看谁跑得快！蹲踞式起跑20M计时赛，老师先测试一个成绩，全班男生假如有同学超过老师，老师就为大家唱歌！结束部分：经过刚才的比赛，老师和同学们一起玩的很快乐，接下来我们一起挑战一组20个俯卧撑接收腹跳，开始，结束！看到同学们满头大汗，大声告诉老师，你们累不累呀？不累！我们体育的精神就是不怕吃苦不怕累。
六、径赛：1、鱼跃前滚翻鱼跃前滚翻的动作要领：①由半蹲两臂后举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起。
②腾空时保持含胸、稍屈髋、两腿伸直的姿势（眼看前下方）。
③接着两手撑垫，有控制地屈臂、低头，做团身前滚翻起立。
【教学规格】有明显的腾空，滚翻圆滑。
【保护与帮助】①保护帮助者站在练习者手将撑垫处的侧面，一手托其肩部，一手托其大腿，帮助其缓冲落地和向前滚动。
②保护帮助者站在练习者起跳点的侧面，当他起跳时，两手托其大腿顺势前送，帮助其腾空和向前滚翻。
【教学方法】1、做远撑前滚翻。
2、模仿兔跳，练习跃起。
3、从高处往低处做前滚翻。
4、在帮助下做越过障碍物（如低跳箱）的鱼跃前滚翻。
5、分组练习，集合纠错！6、比赛：翻山越岭，10米直线跑—侧手翻—鱼跃前滚翻—冲刺10米结束部分：经过刚才的比赛，老师和同学们一起玩的很快乐，接下来我们一起挑战一组20个俯卧撑接收腹跳，开始，结束！看到同学们满头大汗，大声告诉老师，你们累不累呀？不累！我们体育的精神就是不怕吃苦不怕累。
七、健美操：步伐：（交叉步，V字步）接下来，让我们一起用心去感受几首音乐，播放不同风格的音乐，师生共同展示：表演街舞、民族舞、健美操等。
导入健美操是表达情感的一种方式，激发学生学习兴趣。
基本部分1、学习健美操基本步法：交叉步、V字步V字步：在你脚下先设想出一个大写的英文字母V，一拍左脚向左斜前方（也就是方位七点）迈出一步，二拍右脚向右斜前方（也就是方位一点）迈出一步，三拍左脚先收回至起始位置，四拍右脚跟并左脚还原，后四个八拍同前四个八拍。
动作要领：关节弹动，分腿半蹲，重心中间。
脚跟着地，比肩稍宽，屈膝交叉步：以左交叉为例:右脚像自己的左前方迈,越过左脚后左脚再往左迈一步,这样一个循序渐进的过程就叫交叉步, 右交叉则反之。
