初中心理健康《6积极应对挫折》[严老师]『市一等奖』优质课

《挫折是一笔财富》教学设计一、教学目标1、知识和技能（1）学会遇到挫折时，能正确分析、应对挫折。

（2）通过案例分析了解挫折的两重性，克服消极心理，变挫折为成功。

通过让学生列举生活中自己遇到的挫折、名人的挫折，学会面对挫折的积极方法，选择坚强的人生态度。

3、情感态度与价值观（1）面对挫折采取积极向上的人生态度（2）善于用名人、英雄模范人物战胜挫折的事迹激励自己，是自己在挫折中奋进，懂得克服挫折也是人生一笔巨大财富。

活动重点、难点1、本课题的教学重点：是关于挫折的事例分析，学会在今后的人生中正确应对挫折的方法。

2、本课的教学难点：对经受挫折后的心理因素分析，从而找出正确的应对方法。

二、教学方法：实例分析法。

三、学法1、自主、合作、探究学习法2、实践求知法四、教学资源：多媒体辅助教学，学生参与演出情景剧五、教学过程第一个板块：理解对待挫折的态度（7分钟左右）1、创设情景，进入新课：播放梅花图片及《梅花三弄》歌曲，学生观看：屏幕展示一组词句，学生齐读后，1）赞美梅花的其它诗句还有什么？2）你知道梅花有哪些品质？3）教师：梅花不畏严寒，傲雪绽放的品质激励了古今中外一代又一代的人战胜挫折而成功，今天我们就探讨“挫折是一笔财富”的活动课题。

2、屏幕给出“挫折是一笔财富”的题目1）导入：心理学角度的理解——挫折是指人们在追求某种目标的活动中，遇到的干扰、障碍、遭受到损失或失败时产生的一种心理状态（重点）2）梅花不畏严寒，同学们遇到学习上的挫折会怎么样呢？请看情景剧《3个50分》。

1、学生演情景剧《3个50分》自己经历的挫折的例子，小组进行讨论、分析交流造成挫折的原因。

2、引导学生分析，面对挫折你怎样正确对待？1、从思想上：认识到挫折并不可怕，我们要以乐观的态度对待学习和生活中的困难。

3、从行动上。

面对挫折，理智地分析，寻求克服挫折良策，努力战胜挫折。

4、老师说出：造成挫折的因素（自然因素、社会因素、家庭学校因素、个人因素）（我们明白了什么是挫折，知道了造成挫折的原因，那么面对挫折我们应该采取什么积极地态度呢？我们从寓言故事中会得到什么启示呢？进入第二个板块）第二个板块：故事与启示：分析对待挫折的态度不同，结果不同。

《有效应对挫折》心理健康教学设计
《生命.生态.安全》第二课
授课年级：八年级下
主题：《有效应对挫折》
教学目标：
1、引导学生感受并认识挫折在个人成长中的普遍性；
2、引导学生体会和应用应对挫折的有效方法；
3、初步学会如何有效应对生活和学习中的挫折。

教学重难点：感受人生难免有挫折，学会应对挫折的方法。

教学方法：创设情境与体验法
教学过程：
一、课前暖身
1、课前准备：简要概括最近生活中所遇到的不顺心的事情。

2、课堂游戏：猜猜盒子里是什么礼物
出示礼品盒，问题：“你希望盒子里是什么礼物？”分享知道礼物后的感受。

二、教师讲授挫折及应对方法，学生体验并理解挫折的应对
1、揭示课题及挫折，挫折感的概念：当结果与期望不匹配时产生的失望，伤心或愤怒等情绪反应。

2、那么，面对挫折，我们可以进行怎样的应对呢？
（1）别让情绪影响判断，别让情绪的蔓延衍生出更多的损失
通过一则情绪小故事的分析讲解，让学生体会情绪控制的重要性并简单讨论日常生活中有哪些适合自己的情绪控制方法。

（2）认识挫折的积极意义
通过对两可图形的分析，认识到换个角度看问题得到的结果会不同。

在得出这一认识的基础上，对生活中常见的小挫折情景进行积极思维的分析。

（3）提升个体的耐挫力
认识到生命过刚易则，柔则长存，挫折可以帮助我们有效的提升意志力和心理承受力。

三、总结提升
生活学习中遇到困难和挫折，会使我们心情不好，但是我们换个角度去看待它，你会发现自己的心情顿时明快，灿烂了许多。

失去也是另一种拥有，失意也会变成诗意。

愿每一颗心灵都能放飞在更广袤的天空。

把握情绪，快乐成长一、教学目标：1、加深对调控不良情绪重要性的认识。

2、90%以上的学生掌握调控不良情绪的方法。

3、主动把调控情绪的方法讲给父母听。

二、教学重点和难点：懂得调控情绪的重要性，了解自己的情绪，掌握一些调控不良情绪的有效方法，学会用正确而恰当的方法调控自己的不良情绪。

三、教学方法：情境体验、体验游戏、故事启迪、讨论交流四、教学准备：多媒体课件（音频、视频）、情绪纸牌五、教学过程：（一）情景体验，导入情绪上课，同学们好！今天我们上一节心理健康课，希望同学们都能健康快乐成长（板书课题：快乐成长）。

下面先欣赏一组音乐。

（课件：欢快的音乐、悲伤的音乐）同学们，在刚才的音乐中，你有哪些心理变化呢？XXX同学你交流一下？是的，老师也有这种心理体验。

这些心理体验就是情绪，这节课课题就是把握情绪，快乐成长（板书课题：把握情绪）。

到底什么是情绪呢？（板书课题：把握情绪）。

（课件）情绪就是人对客观事物的态度体验。

有一个大家非常熟悉的成语：触景生情。

这个“情”就是情绪，这个“景”就是引起情绪的客观事物。

不同的景会产生不同的情绪。

那么，人都有哪些情绪呢？下面我们来做一个游戏：情绪大比拼。

（二）体验游戏：情绪大比拼先看一下游戏规则（课件）：参加表演的四位同学到前面来。

每人抽取一张情绪牌。

比赛没开始不能翻给其他人看；每人按照情绪牌上的情绪进行表演，同学们进行竞猜，猜对的请亮牌，看看谁具有表演天才，看看谁猜得又快又准。

听清楚了吗？下面有请四位同学依次表演和竞猜。

同学们都很积极。

我们再比拼一次，这次比拼的是速度，属于好的情绪的站到这边，属于不好的情绪站到那边，开始！速度真快，喜怒哀惧是人的四大基本情绪，我们把好的情绪称为积极情绪，不好的情绪称为消极情绪。

（掌声感谢同学们的精彩表演，请游戏的同学回到座位）。

下面我们再来探讨积极情绪和消极情绪对人的影响,课前啊，老师让几个同学根据老师给的剧本编了一段情景剧。

下面有请“演员们”上台表演。

直面挫折【教学设计理念】《中小学心理健康教育指导纲要》指出：“提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质”，是心理健康教育的主要内容之一。

处于青少年时期的中学生，随着生理、心理的发育、发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们容易在学习、人际交往、自我意识等方面，遇到各种心理困惑和问题，产生挫折感。

由于当代的青少年大多是独生子女，受到的帮助与保护过多，导致心理承受能力相对较弱，缺乏应对挫折和困难的意志和决心，一旦出现了挫折，就不堪重负，甚至于惊慌失措，感到痛苦绝望。

初中阶段是学生世界观、人生观形成的重要时期。

帮助他们了解挫折，并使他们学会如何面对挫折是十分必要的。

本节课旨在通过教学活动引导学生加深对挫折的认识，增强战胜挫折的决心，提高抗挫能力，获得精神上的提升、唤醒、激励和鼓舞，养成坚毅的品质和珍爱生命、珍惜生活的态度。

【教学目标】一、知识目标1．了解挫折的含义。

2．懂得人生难免有挫折，并且了解应对挫折的方法。

二、能力目标1．初步培养多角度、全方位分析挫折的能力，以及勇于战胜挫折的信心。

2．掌握应对挫折的方法和技巧，提高抗挫折能力。

三、情感、态度与价值观目标1．充分认识人生难免有挫折，做好直面挫折的心理准备，增强战胜挫折的信心。

2．养成勇于克服困难和积极进取的良好心理品质。

3．面对挫折能采取积极乐观的人生态度。

【教学重点】1．理解生活中的挫折。

2．提高学生正确面对挫折的心态，掌握应对挫折的方法。

【教学难点】培养学生正确面对挫折的心态，了解应对挫折的方法。

【教学程序】依据本节内容的理论知识，遵循心理健康教育重在体验和调适的的教学原则，主要以“感悟挫折——认识挫折——战胜挫折”为主线，让学生在学习中体验挫折，在体验中感悟挫折，在感悟中激发学生战胜挫折的信心和勇气，掌握应对挫折的方法。

【教学方法】运用体验法、情景教学法、合作式讨论学习等。

【教学用具】多媒体【教学课时】1课时【教学过程】（一）游戏导入感悟挫折（1）教学内容:游戏：沙子变钻石1.游戏里从低到高依次有四种身份：沙子—岩石—宝石—钻石2.游戏开始所有人是沙子，同等级两人“石头剪刀布”PK，胜者晋升一级，败者重回起点。

破解走出困境的密码设计理念的《中国学生发展核心素养》中18个关注要点之一——“健全人格”的关键内涵。

抗逆力（resilience），大致相当于“挫折承受力”、“耐挫力”等概念，是指一个人处于困难、挫折、失败等逆境时的心理协调和适应能力，即一个人遭受挫折后，能够忍受和摆脱挫折的打击，在逆境中保持健康、正常的心理和行为能力。

青少年抗逆力培养重点在于探索青少年生存和成长的力量源泉，让逆境对青少年的消极影响最小化，使青少年的适应和成长最大化。

武汉市砺志中学是一所专门学校，学生比较特殊，他们是普通学校中的”问题学生”，他们本身遭遇了困境，并以旷课、拉帮结伙、暴力侵犯等方式“反抗”困境，经常体验极端负性情绪。

学习在困境中接纳负性情绪，灵活运用解决策略提高自我效能，可以有效提升学生抗挫能力，重建幸福人生。

本课的教学内容主要是如何应对困境（这里的困境主要是人际冲突），通过自拍的微电影呈现学生真实困境，引出话题；通过破解中国古代迷思（中国指套和T字之谜）领悟在困境中接纳负性情绪、缓和关系、灵活应用问题解决策略。

教学目标认知方面，帮助学生树立应对人生困境的积极意识。

情感方面，帮助学生觉察、接受自己的负面情绪。

行为方面，帮助学生能够灵活应用问题解决策略应对人生困境。

教学重难点重点：理解应对人生困境的具体方法。

针对自己正在经历的人生困境，能够灵活应用问题解决策略。

难点：能够调动学生参与活动，树立应对人生困境的积极意识。

教学准备：PPT，卡片，T字谜，中国指套、调查孩子们：心天地一直关心着你的成长，最近生活可好？有没有烦心事？不妨悄悄跟我们说，请大家认真填写这份问卷，所有的回复，我们会认真查看，对于你的困难，我们也会跟你一起想办法去解决。

1、近一个月来，最影响你的情绪的、直到现在自己也不能处理的困境是：:2、每每想到这个困境你的情绪如何？（可多选）（1）伤心（2）愤怒（3）绝望（4）焦躁（5）委屈（6）其他3、你是否已经找到了比较满意的应对方法？附录2：情境困境一：我家开杂货部，周末我带朋友来家玩，朋友走后，爸妈发现店里少了几条烟，认为是我让朋友拿的，我很生气，跟父母动手打了起来。

直面挫折设计理念：八年级学生对困难与逆境可能已有不同程度的认识，但是对于挫折内涵尤其是挫折的两重性则不一定有较准确的认识。

由于八年级学生身心发展和社会阅历等方面条件的限制，还不能对自己和社会有清楚的认识和评价，他们的目标期望值往往比较高，因而挫折就成为生活和学习中时常会遇到的问题。

由于缺乏对挫折的承受能力，特别是不能正确认识挫折的普遍性，有些学生因而情绪消沉低落，行为紊乱偏激，甚至导致各种心理疾病。

同时他们还欠缺丰富的人生阅历，因此他们对挫折问题缺乏综合认识。

而且，事实上，许多学生正是因为无法面对挫折，不能勇敢地挑战挫折而产生了种种令人遗憾的行为。

因此，加强对初中学生的挫折进行心理辅导，帮助学生正确认识挫折的心理特征，对挫折正确归因，掌握一些挫折心理的自我调节方法，显得非常必要。

一、活动目标知识与技能：1、了解挫折对个人成长的重要性，产生挫折的原因,认识挫折和逆境是人生不可避免的.明白挫折的两重性,领悟战胜挫折的真谛。

2、通过探究活动,感受人生难免有挫折,尝试理性地分析挫折的两重作用,学习分析概括问题的方法.3、结合活动从理性的层面理解人生难免有挫折,分析挫折的两重作用.过程与方法：材料分析法、活动法、讨论法、解析法情感态度价值观：充分认识人生难免有挫折，认识困难和挫折的价值，学会正确面对人生中的艰难困苦。

教学重点：人生难免有挫折、挫折的两重性，通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。

教学难点：人生难免有挫折、挫折的两重性，通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。

二、教学工具：多媒体三、教学对象：八年级学生四、教学过程：（一）、热身活动----看谁坚持得更久全体同学采用马步姿势站立，每个人的两只手臂向前伸直，手掌张开，手心朝下，身体不准晃动，坚持10分钟，看谁坚持到最后。

1、我坚持分钟2、在坚持的过程中，我的感受是3、在坚持的过程中，我遇到的困难是，我克服的办法是4、这个游戏给我的学习和生活的启发是（二）、人生难免有挫折——走进挫折师：通过以上的活动，现在的你对挫折有了怎样的理解，挫折是什么呢？挫折：是指人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍而不能克服时，所产生的一种紧张心理和情绪反应，它是一种消极的心理状态。

《增强生命的韧性》教学设计一、教学目标（一）知识与技能目标：1. 感受生活中的挫折，了解挫折对人们产生的影响，正确看待生活中的挫折。

2. 知道发现、发掘自己生命力量的方法，直面挫折。

（二）过程与方法目标：结合多种形式的活动，以学生探究体验为主，以讲解为辅，采用情景感染、合作讨论、角色体验等方法使教学过程既生动活泼，又充满理性。

在活动参与过程中初步培养学生用辩证的方法分析挫折的能力，懂得如何发掘生命的力量。

（三）情感态度价值观目标：1. 认识挫折的不可避免性，以积极的人生态度正确看待和应对挫折，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

2．引领学生发现、发掘生命的力量，自强不息，直面挫折提升自身生命的价值，爱护生命，演绎精彩的生活。

二、教学重难点重点: 正确认识和看待挫折。

难点: 如何发现挖掘自己的生命力量。

三、教学过程（一）导入新课：一封来信展示一封来信。

设计意图：为制造学生期望与实际的较大反差做铺垫，同时以书信形式引发学生的好奇心，把注意力迅速集中到本课的学习中。

（二）讲授新课活动一：原来是挫折来的信挫折的第一封来信Hi，你好！请允许我先做一下自我介绍，我就是大名鼎鼎的“挫折”。

由于工作需要，我每天都在做环球旅行，不停地拜访世界各地的客户们。

我的工作日程表排得很满，工作任务也很详细。

有时候还有几个朋友陪我一起出差，他们是“烦恼”、“气愤”、“悲伤”、“失望”、“不公”和“压抑”……我特别想知道你对我的印象怎么样呀？“挫折”敬上针对第一封信提出问题：1.收到这么一封信，你的心情是怎样的？2.说说你曾经有过的一次挫折经历？3.你对挫折的印象是怎样的？设计意图：帮助学生明确自己在挫折问题上已有的感性经验，明确自己在已有感受、经验基础上对挫折做出的第一反应。

活动二：人生难免有挫折挫折的第二封来信朋友，你好！看了我的第一封信，你有没有抱怨为什么我偏偏挑中了你？回想一下，我和你的交往可是早就开始了，学走路的时候，我在你身边，掉第一颗门牙的时候，我看望过你，上个月你们班没得到流动红旗，我也在场……我可是不止一次地拜访过你，前一段你是不是和好朋友闹别扭来着，那天你还和你家长发生了矛盾……每次你伤心欲绝，我都会陪伴在你左右。

《当挫折来临时……》教学设计一、学情分析现在初中生大多是独生子女，加上现在人民生活水平有很大提高，长辈对子女更是疼爱有加，而且由于学生年龄特点，学生独立生活能力较低，独立战胜挫折的经历也不够丰富。

所以很难体会到挫折对磨练意志，增长智慧的积极作用，而且还可能夸大挫折的消极作用，不敢正视挫折。

特别是学生由于年龄及心理特点等原因，学生对战胜挫折的经验教训有所体验但缺乏归纳，难以形成经验总结，所以必须注意用生活中的实例去帮助学生理解运用应对挫折的方法。

二、教学目标1、知识目标帮助学生掌握正确应对挫折的方法。

2、情感、态度、价值观目标树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，培养积极调整应对挫折的心态，养成勇于克服挫折的优良品质。

3、能力目标初步掌握分析挫折的能力；引导学生学会运用正确的方法对待挫折。

三、教学重难点1、教学重点：指导学生调整应付挫折的心态，引导学生运用正确的方法对待挫折。

2、难点：引导学生归纳出在日常生活中应付挫折所常用的方法。

四、教学方法：演示法、小组合作学习、集体交流、经验介绍、案例分析五、教学时间：1课时六、教学准备1、准备生熟胡萝卜、鸡蛋各九份，品尝杯36个，咖啡9大份，咖啡豆若干，一次性大号纸杯9个，一次性中号纸盘9个，开水1瓶。

2、课题标签1份（彩色）、应对挫折常用的十种方法标及分类签各1份、圆形彩色磁铁13枚。

3、收集一个被挫折所屈服的真实个案。

4、准备诗朗诵背景音乐。

七、教学过程活动1 心动时刻——胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆的实验集体交流：（1）从这个实验中，你感悟到了什么？（2）结合自己的实际情况，客观地评判你是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆呢？（设计意图：通过实验观察对比，加强体验和感受，活跃课堂气氛，启发学生思考，引出课题。

）活动2 心路思语——案例对比分析（设计意图：通过案例对比分析，让学生自己思索，得出结论：对待挫折的态度不同，决定了应对挫折的方法也不一样，造成的结果也不同！从而引起对方法的重视。

阳光总在风雨后——挫折教育主题班会（3课时）一、教学背景：1、社会背景：当今学生面临来自学习、家长等各方面的压力，加上初中生心理承受能力较为薄弱，容易产生心理偏差，出现过激行为。

这个问题也引起了上级政府和教育部门的高度重视，下发文件指出要加强毕业班学生的心理健康教育和疏导工作，缓解学生的心理压力。

2、班级背景：此次班会课的参与对象是毕业班304班的学生，学生家庭条件较为宽松，之前大多未受过什么挫折，对挫折较无认识。

现即将面临中考，发现一部分学生承受着很大的学业压力、家庭压力等等，容易产生心理偏差。

二、教学方式：体验分享式心理健康教育主题班会三、教学时间：2018年3月19日四、教学地点：学校罗凤昭教学大楼502教室五、教学目标：1、使学生认识到人生旅途中难免遇到坎坷和挫折，应有驾驭挫折的各种能力和接受挫折的心理准备，有变挫折为动力的意识；2、通过体验活动，让学生树立信心，能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法，学会做生活的强者。

六、【教学重点】：教育学生树立理想，努力学习，形成积极向上的态度。

七、【教学难点】：消除部分学生的厌学情绪，解决学生学习动力缺乏的问题，打造班级良好的氛围。

八：教学准备1、电子白板上投影“阳光总在风雨后”的艺术字。

2、全班发动撰写关于自己生活中曾经遭遇到的“挫折”。

3、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量、走向成功的实例。

九、教学过程：（一）观看图片，认识挫折师：人生是一条漫长的旅途。

有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。

在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。

（二）了解挫折和感受挫折1、师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？（请同学们积极发言）老师根据学生的讨论情况适当引导：2、师：体验活动1,感受挫折。

请参与体验活动的同学们谈谈自己的感受？3、师：体验活动2,感受挫折。