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大学生人际交往计划书引言：大学生时期是一个学习、成长和拓展人际关系的重要阶段。
良好的人际交往能够帮助我们建立广泛的社交网络，提高自身的综合素质和能力。
为了充分利用这个阶段的机会，我制定了以下的人际交往计划，旨在培养自己的交际能力，并扩大社交圈子。
一、目标设定1. 增强沟通能力：改善口头和书面交流技巧，提高表达与倾听能力，使自己能够与他人更加顺畅地交流。
2. 培养主动性：培养自己主动与他人建立联系的能力，积极参与校园组织和社团活动，拓展社交圈子。
3. 培养人际关系管理能力：学习解决冲突、处理人际关系问题的方法，建立并维护健康和谐的人际关系。
二、计划执行1. 注重沟通技巧的练习a. 参加公开演讲和辩论课程，提高演讲表达能力。
b. 阅读相关书籍和自我学习，学习有效的沟通技巧。
c. 多与身边的人交流，勇于表达自己的观点，并学会倾听他人的意见。
2. 积极参与校园组织和社团活动a. 主动加入具有共同兴趣的学生组织或社团，与志同道合的人建立联系。
b. 积极参与活动的组织和策划，提供自己的帮助与建议，展示个人能力。
3. 学习人际关系管理的技巧a. 培养自己的情商，学会关注他人的情感需求，并适时给予帮助和关心。
b. 学习如何解决冲突，有效地沟通和妥善处理人际关系问题。
c. 建立良好的人际关系网络，通过学长学姐和师长的帮助和指导，拓展自己的社交圈子。
三、执行计划细节1. 每周参加一次公开演讲和辩论活动，积极练习口头表达能力。
2. 每月阅读一本与人际关系沟通相关的书籍，并在日常生活中实践学到的技巧。
3. 主动参与至少两个学生组织或社团，争取成为核心成员，参与活动的组织与策划。
4. 注重建立良好的师生关系，向导师请教交往技巧，寻求建议和指导。
5. 遇到人际关系问题时，及时寻求解决办法，并通过与亲友交流以获得帮助。
四、计划执行后的评估与调整每月回顾自己的计划执行情况，总结所取得的进展与不足，并进行相应的调整和改进。
在与他人的交往中，不断反思自己的行为和表达方式，努力提高自己的交际能力。
人际交往主题策划书3篇篇一人际交往主题策划书一、活动主题“人际交往，连接你我”二、活动背景三、活动目的1. 帮助参与者了解人际交往的重要性和技巧。
2. 提供一个交流和互动的平台，让参与者有机会结识新朋友，拓展人际关系网络。
3. 通过各种活动和游戏，增强参与者的沟通能力、团队合作能力和自信心。
4. 培养参与者的同理心和包容心，促进人际关系的和谐发展。
四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]五、参与对象[具体参与对象，如学生、职场人士等]六、活动内容1. 主题演讲邀请专家或成功人士进行主题演讲，分享他们在人际交往方面的经验和心得。
2. 小组讨论组织参与者分成小组，围绕人际交往的相关话题进行讨论，鼓励大家分享自己的观点和经验。
3. 互动游戏设计一些有趣的互动游戏，让参与者在游戏中体验和学习人际交往的技巧。
4. 角色扮演安排角色扮演活动，让参与者模拟真实的人际交往场景，锻炼他们的沟通能力和应变能力。
5. 案例分析通过分析一些实际的人际交往案例，引导参与者思考和探讨如何处理各种人际关系问题。
6. 经验分享邀请一些在人际交往方面有丰富经验的参与者分享他们的故事和经验，给其他人提供启发和借鉴。
七、活动流程1. 活动开场主持人介绍活动背景、目的和流程，欢迎参与者的到来。
2. 主题演讲专家或成功人士进行主题演讲，分享人际交往的重要性和技巧。
3. 小组讨论参与者分成小组进行讨论，每个小组由一名组长负责组织和引导讨论。
4. 互动游戏设计一些有趣的互动游戏，让参与者在游戏中体验和学习人际交往的技巧。
5. 角色扮演安排角色扮演活动，让参与者模拟真实的人际交往场景，锻炼他们的沟通能力和应变能力。
6. 案例分析通过分析一些实际的人际交往案例，引导参与者思考和探讨如何处理各种人际关系问题。
7. 经验分享邀请一些在人际交往方面有丰富经验的参与者分享他们的故事和经验，给其他人提供启发和借鉴。
9. 活动结束参与者自由交流，合影留念，活动结束。
大学生人际交往计划书一、计划背景与目的现如今，大学生面临着各种各样的人际交往问题，如社交能力不足、人际关系疏离等。
为了提升大学生的人际交往能力，增强他们的社交技巧，特制定此人际交往计划书。
本计划旨在帮助大学生建立健康、积极的人际关系，培养他们的沟通能力和合作精神。
二、计划内容1. 学习社交技巧作为大学生，我们应该具备一定的社交技巧。
为此，计划安排专门的培训课程，包括沟通技巧、非语言交流、表达能力等方面，提高我们的交往能力。
同时，我们会组织模拟演练活动，让大家在实践中学习，掌握更好地与他人进行交流的方法。
2. 积极参与社团和组织社团和组织是大学生活中的重要组成部分，也是结交朋友和拓展人际关系的有效途径。
我们将积极参与各类社团和组织的活动，扩大社交圈子，结识更多志同道合的朋友。
在与他人的互动中，我们可以学会合作与沟通，提升自己的组织协调能力。
3. 参加公益活动参加公益活动是培养大学生责任感和团队意识的有效方式，也是拓展人际关系的好机会。
我们将定期组织参加公益活动，通过共同的目标和价值观，与他人建立起深厚的情感纽带。
在公益活动中，我们将学会关心他人、分享喜悦和悲伤，培养出更为坚韧和包容的品质。
4. 建立良好的人际网络在大学期间，我们应该尽早建立起良好的人际网络。
通过参加学校的各类活动、参与社交聚会等，我们可以结识更多的同学和师长，并建立起良好的人际关系。
在这个过程中，我们要注重真诚相待，尊重他人，建立起互帮互助、互利共赢的合作关系。
三、计划实施与评估本计划将于下个学期开始实施，具体执行时间为每周三下午。
我们将成立一个人际交往小组，制定详细的执行方案和时间表。
在执行过程中，我们将不断进行反馈和调整，确保计划的顺利推进。
针对计划的评估，我们将定期组织反馈会议，收集成员的意见和建议，并据此进行改进。
同时，我们将进行自我评估，检视自己的交往能力和表现，总结经验，找到改进的方向。
四、计划预期成果通过本计划的实施，我们期望达到以下预期成果：1. 能够有效地运用社交技巧与他人进行沟通和交流；2. 扩大人际圈子，结交更多志同道合的朋友；3. 提升自己的组织协调能力，增强团队合作精神；4. 培养出积极向上的人际关系，建立良好的人际网络。
大学生人际交往计划书【正文】一、背景和目的随着大学生活的展开，人际交往成为我们学生的重要一环。
良好的人际交往能够帮助我们建立广泛的人际关系，提高自身的社交能力和情商。
因此，我们有必要制定一个全面而有效的人际交往计划，来提升我们的交际能力和建立深厚的人际关系。
二、具体计划1. 培养积极的沟通态度沟通是良好人际交往的基本要素。
我们需要培养积极主动的沟通态度，包括主动与他人交流，倾听他人的意见和建议，尊重他人的观点。
通过积极沟通，我们能够建立起更加紧密和谐的人际关系。
2. 参加社团和活动参加社团和活动是结交新朋友的重要途径。
我们应积极主动地参与校内外的各类社团和活动，扩大自己的社交圈子，结识更多的新朋友。
通过共同兴趣爱好的交流，我们可以建立起更加紧密的友谊。
3. 培养自信心和自尊心自信心和自尊心对于人际交往至关重要。
我们要培养自己的自信心，相信自己的能力和价值，才能更好地与他人交往。
同时，我们要尊重自己，不轻易贬低自己，才能赢得他人的尊重和认可。
4. 学会倾听和关心他人与他人交往，倾听和关心是很重要的品质。
我们要学会倾听他人的心声，关心他人的需求和感受。
通过倾听和关心，我们能够建立起更加亲密和信任的人际关系，增进彼此的了解和友谊。
5. 学会处理冲突和解决问题在人际交往中，难免会出现一些冲突和问题。
我们要学会理性地处理冲突，妥善解决问题。
通过有效的沟通和妥协，我们能够维护人际关系的稳定和和谐。
三、计划执行与评估1. 计划执行我们将根据以上列出的具体计划，积极主动地落实在与他人交往的日常实践中。
我们将定期参加社团和活动，主动与他人交流，并关注他人的需求和感受。
同时，我们将注意自己的沟通方式和态度，不断改进与他人的互动方式。
2. 计划评估定期评估计划的执行情况对于我们的进步很有意义。
我们将在每个学期末总结和评估我们在人际交往方面的进展和不足，提出改进计划和目标。
通过不断总结和评估，我们能够不断完善自己，提高人际交往的质量和效果。
大学生人际关系和成长团体活动方案
1. 活动目标
- 增进大学生之间的相互了解和友谊
- 培养大学生良好的人际交往技巧
- 促进大学生全面发展,提高社交能力和自我认知
2. 活动内容
- 破冰活动:通过趣味性游戏和互动环节,缓解紧张气氛,增进彼此熟悉度。
- 自我认识:通过自我介绍、个人特质分享等环节,让大家更好地了解自己的个性和优缺点。
- 人际交往技巧训练:模拟生活场景,练习倾听、表达、沟通等社交技能。
- 团队合作:通过户外拓展、解谜游戏等团队活动,培养大学生的团队协作精神。
- 成长分享:邀请成功人士或心理咨询师进行成长经验分享,为大学生提供人生指导。
3. 活动形式
- 小组讨论:将学生分成小组,促进交流互动。
- 情景模拟:设置真实场景,让学生实践所学技能。
- 户外活动:安排户外拓展项目,培养团队合作能力。
- 专题讲座:邀请专家学者开展专题讲座,传授相关知识。
4. 活动时间
- 为期3个月,每月安排2-3次活动,活动时长2-3小时。
5. 活动评估
- 学生自评:让学生填写活动反馈表,了解活动收获和改进建议。
- 观察评估:由专业人员观察学生在活动中的表现,评估成长情况。
- 追踪调查:活动结束后,定期进行追踪调查,了解学生的长期收获。
通过系列活动,大学生可以更好地认识自我、提升人际交往能力、增强团队合作意识,为今后的成长和发展奠定基础。
大学生人际交往计划书大学是人生中非常重要的一个阶段，在这个阶段，良好的人际交往能力不仅能够丰富我们的大学生活，还对我们未来的职业发展和个人成长有着深远的影响。
为了提高自己的人际交往能力，我制定了以下的人际交往计划。
一、自我评估首先，我需要对自己目前的人际交往状况进行一个全面的评估。
我认为自己在与人交往中存在以下优点和不足：优点：1、性格开朗，能够主动与他人打招呼，给人留下友好的第一印象。
2、具备一定的倾听能力，能够认真倾听他人的意见和想法。
3、诚实守信，在与人交往中能够保持真诚，赢得他人的信任。
不足：1、有时候会过于自我中心，忽略他人的感受和需求。
2、在面对陌生人或者大型社交场合时，会感到紧张和不自信，导致表达不流畅。
3、不善于处理人际冲突，遇到矛盾时容易选择逃避或者妥协。
二、目标设定基于对自己的评估，我设定了以下几个在人际交往方面的目标：短期目标（本学期内）：1、参加至少两个社团活动，结识至少 20 名新朋友。
2、提高在公众场合发言的能力，不再怯场。
3、学会主动关心他人，每周至少为同学或朋友做一件贴心的事情。
中期目标（本学年内）：1、担任一个社团的干部，锻炼自己的组织和协调能力。
2、与至少5 名不同专业的同学建立深厚的友谊，互相学习和进步。
3、学会有效地处理人际冲突，保持良好的人际关系。
长期目标（大学毕业前）：1、拥有一个稳定的社交圈子，包括同学、朋友、老师等，能够在需要时互相支持和帮助。
2、提升自己的沟通和表达能力，能够清晰、准确地表达自己的想法和观点。
3、培养自己的团队合作精神，能够在团队中发挥积极的作用。
三、具体行动计划为了实现上述目标，我将采取以下具体的行动：1、学习相关知识阅读有关人际交往和沟通技巧的书籍，如《非暴力沟通》《人性的弱点》等，每月至少阅读一本，并做好读书笔记。
观看相关的视频课程和讲座，如在网上搜索关于社交礼仪、演讲技巧等方面的课程，每周至少观看一个，并总结所学内容。
2、积极参与社交活动加入感兴趣的社团，如摄影社、书法社等，通过参与社团的活动和项目，结识志同道合的朋友。
大学生人际交往计划书一、引言人际交往在大学生活中扮演着重要的角色。
它不仅影响着个人的心理健康和成长，还是建立人际关系、扩大人脉圈的重要手段。
为了更好地提高自己的交际能力，并在大学期间建立起良好的人际关系，我特别制定了一份大学生人际交往计划书。
二、认识自己首先，我意识到在与他人交往之前，必须对自己进行深入的了解。
我将花时间反思自己的性格特点、兴趣爱好与优缺点，以便在交往中更好地把握自己的底线。
同时，我还会认真思考自己期望从人际交往中获得什么，明确自己想要建立的关系类型，如友谊、恋爱或者合作伙伴关系。
三、积极主动在大学生活中，我将以积极主动的态度参与各种社交活动。
我会主动参加学校组织的各类社团、俱乐部或志愿者活动，这不仅能够锻炼自己的交际能力，还能结识更多志同道合的朋友。
此外，我还会主动与同班同学建立联系，互相帮助学习成长，并共同面对人生中的挑战。
四、倾听与表达良好的沟通是建立良好人际关系的关键。
因此，我将努力提高自己的倾听和表达能力。
倾听不仅仅是听到别人说的话，更是理解他们的情感和需要。
我会学会用非暴力沟通的方式与他人沟通，尊重他们的观点，并给予他人足够的表达空间。
同时，我也会努力提高自己的表达能力，使自己的意思能够更加清晰地传达给他人。
五、培养兴趣爱好共同的兴趣爱好是促进人际交往的一种有效方式。
因此，我将积极发现和培养自己的兴趣爱好，并努力参与相关的社交活动。
通过与其他人共同参与兴趣小组、运动队或者艺术团体等，我可以结识与自己志同道合的人，并通过兴趣爱好的分享促进交流和互动。
六、包容与理解在与他人交往的过程中，我将用包容与理解的态度对待他人。
每个人都有自己的经历、情感和成长背景，因此在面对不同的观点和意见时，我会努力站在他人的角度去理解和接纳。
通过互相包容，我相信可以建立起更加深入和真实的人际关系。
七、维护人际关系维护良好的人际关系需要付出努力和耐心。
我将积极保持与重要的人物联系，并参加他们的重要活动。
人际关系策划书小组3篇篇一《人际关系策划书小组》一、团队简介我们是一个由[X]名成员组成的团队，致力于改善人际关系和促进团队合作。
我们拥有不同的背景和技能，但都对人际关系领域充满热情。
我们的目标是通过策划各种活动和项目，帮助人们建立更深厚、更有意义的人际关系。
二、团队使命我们的使命是通过提供有趣、富有教育意义和互动性的活动，帮助人们改善人际关系，增强沟通技巧，提高社交能力，并促进团队合作。
三、团队愿景四、团队价值观1. 尊重：我们尊重每个人的观点、感受和需求。
2. 合作：我们相信团队合作的力量，致力于共同实现目标。
3. 创新：我们鼓励创新思维，不断寻找新的方法和途径来改善人际关系。
4. 成长：我们致力于个人和团队的成长，不断学习和进步。
5. 乐趣：我们相信在工作中也可以找到乐趣，努力营造积极、愉快的工作氛围。
五、活动策划1. 主题社交活动：每月举办一次主题社交活动，如聚餐、户外运动、文化交流等，让人们有机会结识新朋友，拓展社交圈子。
2. 人际关系工作坊：每季度举办一次人际关系工作坊，邀请专业导师授课，内容包括沟通技巧、情感管理、冲突解决等，帮助人们提升人际关系能力。
3. 团队建设活动：每年举办一次团队建设活动，通过团队合作游戏和挑战，增强团队凝聚力和合作精神。
4. 公益活动：参与各类公益活动，如志愿者服务、慈善捐赠等，让人们在帮助他人的过程中建立更深厚的人际关系。
六、宣传与推广1. 社交媒体：利用社交媒体平台宣传团队活动和人际关系知识，吸引更多人关注和参与。
2. 线下活动：在学校、社区、企业等场所举办宣传活动，发放传单、海报等宣传资料。
3. 合作伙伴：与相关机构、企业、学校等建立合作伙伴关系，共同推广活动和项目。
七、团队发展1. 培训与学习：定期组织团队成员参加培训课程，提升专业知识和技能。
2. 经验分享：定期组织团队成员进行经验分享和交流，促进团队成员的共同成长。
我们是一个充满活力和创造力的团队，致力于改善人际关系和促进团队合作。
大学生人际交往计划书一、引言作为一名大学生，人际交往对于个人的成长和发展至关重要。
良好的人际关系不仅可以帮助我们拓展社交圈，增加人脉资源，还能提高沟通能力和解决问题的能力。
为了更好地适应大学生活，我制定了以下人际交往计划。
二、目标设定1. 建立广泛的人脉网络：通过参加校内外的社团活动，拓展交友范围，结识更多不同背景的人，并建立深厚的友谊。
2. 提高沟通表达能力：通过多参与演讲、辩论等活动，提升自己的口头表达和思维逻辑能力，增强与他人的交流能力。
3. 解决冲突的能力：学会理性思考和处理人际冲突，保持良好的沟通方式，有效化解矛盾，建立和谐的人际关系。
三、计划内容1. 积极参与社团活动：加入感兴趣的社团，主动参与组织的各类活动，包括团队建设、志愿者服务等，与同学们一起合作，增进彼此之间的了解和信任。
2. 参加培训课程：报名参加公开演讲课程，通过学习演讲技巧和实践，提高自己的演讲能力和自信心，以便能更好地与他人进行有效的沟通。
3. 学习心理学知识：深入了解人际关系、人际沟通和冲突处理等心理学知识，通过阅读专业书籍和参加相关心理学课程，提高自己解决冲突的能力。
4. 主动邀约交流：积极与同学们交流，主动邀请他人参加聚餐、看电影等活动，加深友谊，培养互相信任的关系。
5. 反思与总结：回顾每天的人际交往情况，思考是否有改进的空间，并及时总结经验，提升自己的交际能力。
四、具体实施步骤1. 制定每月计划：在每个月初，总结上个月的交往情况，根据需要进行调整，并设定下个月的具体目标和计划。
2. 定期参加活动：挑选感兴趣和有意义的活动，提前安排时间参加，并充分利用活动的机会，与他人建立联系。
3. 坚持学习心理学知识：每周至少阅读一本心理学相关的书籍，学习有效的沟通技巧和解决冲突的方法。
4. 积极反思与总结：每天结束前，回顾当天的交际情况，思考自己的表现和需要改进的地方，并做好记录。
5. 寻求他人帮助：在交往中遇到困难或问题时，积极向身边可信赖的朋友或辅导员请教，争取更好地解决问题。
大学生人际交往计划书大学是人生中非常重要的一个阶段，不仅是学习知识的场所，也是培养人际交往能力的关键时期。
良好的人际交往能力对于大学生的个人成长、学业发展和未来职业规划都有着至关重要的影响。
为了提高自己的人际交往能力，我制定了以下的人际交往计划。
一、自我分析我性格较为内向，不太善于主动与人交流，在公众场合发言时会感到紧张。
在与他人交往中，有时会过于在意他人的看法，导致自己不敢表达真实的想法。
另外，我缺乏一些有效的沟通技巧，比如倾听能力有待提高，有时候会急于表达自己而忽略了对方的感受。
二、目标设定1、提高主动交往的能力，主动结识新朋友，扩大自己的社交圈子。
2、提升沟通技巧，包括学会倾听、清晰表达自己的观点、避免语言冲突等。
3、增强自信，在与人交往中更加自然、大方地展现自己。
4、培养团队合作精神，能够与他人协作完成任务，提高解决问题的能力。
三、具体行动计划1、积极参加社团活动选择自己感兴趣的社团加入，如读书社、志愿者协会等。
通过参与社团的活动和工作，结识志同道合的朋友。
主动承担社团中的一些任务，与其他成员共同合作，提高团队协作能力。
参加社团组织的聚会和交流活动，锻炼自己在社交场合的表达和沟通能力。
2、参与课堂互动积极回答老师的问题，发表自己的见解，克服在公众面前发言的紧张情绪。
与小组同学合作完成课堂作业和项目，学会倾听他人的意见和建议，共同解决问题。
课后主动与同学讨论课程内容，加深彼此的了解。
3、参加社交活动参加学校组织的各类社交活动，如迎新晚会、毕业晚会等。
主动参加同学之间的聚会和聚餐，增进彼此的感情。
尝试参加校外的社交活动，如行业交流会、兴趣小组活动等，拓展社交范围。
4、提升沟通技巧阅读相关的沟通技巧书籍，如《非暴力沟通》《谈话的力量》等，学习有效的沟通方法。
每天花一定时间进行自我反思，总结自己在与人交往中的不足之处，并加以改进。
练习倾听技巧，在与人交流时专注于对方的讲话，不打断、不急于发表自己的看法，给予对方充分的尊重和回应。
大学生人际交往与寻找自我小组计划书一、小组背景：高中到大学，是人生角色扮演的一个重要转变时期。
在大学这样一个林子里评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩，也包括了更多的组织管理能力、人际交往能力等的因素，这种标准的多样化使自我认识片面，以及找不到自我的大学生感到不适应，心理上产生严重的失落和自卑。
他们总是以自己的标准去要求他人，因而造成一定的人际交往障碍。
导致沟通缺乏，心理紧张，情绪压抑，产生孤独感，影响正常的学习和生活。
我们设计的这个小组的目的就是为了让大学生的寻找真正的自我，了解和学习人际交往的原则、理念和方法，体验人际交往的感受，与他人友好互动，增强自信心和对集体的认同感和归宿感，发掘自己潜能。
帮助其顺利成长和了解自我。
小组的对象面向全校大学生，只要是在自我认识，以及适应生活、学习、工作上有困惑问题的同学，或者有意愿提高和发展自己的学生，都可以加入本次小组活动。
二、小组活动理论基础：根据马斯洛的需求层次论，如果个人生理和安全的需要都得到满足了，那么就会出现感情、友谊和归宿的需要，如渴望父母、朋友、同学等对其表现爱护和关怀、温暖、信任、友谊以及爱情等。
他们还渴望自己有所归属，被人认同和承认，成为集体中的一员。
交往动机是个人交往行为的内部动力，是引起交往活动的直接原因，而交往需要又是交往活动的基本动力，是动机产生的基础。
同时，斯普兰格（E、Spranger，1924）将青年期形容为“第二次诞生”。
在这一时期，人的社会生活领域不断扩大，人际关系不断复杂起来，也开始学会深化体验人际关系的内涵，并希望能熟练掌握与人交往的艺术。
美国大众社会论者李斯曼：随着社会人口的增加，人们的社会适应方式经历了一个由“传统型”到“内向型”又到“外向型”的变化过程，而现代人的典型社会性格是“外向型”，即总是顾及周围的状况以及他人对自己的看法。
这种社会性格意味着现代人的行为具有过多的“趋同”倾向，其结果便是社会成员自主性的降低和均质性的增加，成为无个性的一般大众，会忘记潜在的自我。
三、小组设计小组目标：提高组员的人际交往能力，寻找自我、了解自我。
小组目的：1、引导组员认识人际交往的重要性，从而为寻求良好人际交往进行积极地自我探索和行为认知。
2、建立和改善其人际关系。
3、对自我心理素质(如智力、兴趣、态度、气质、能力等)的认识,4、鼓励组员积极地进行良好的人际交往，在此过程中学习、反思、提高和成长。
服务对象：希望提高人际交往能力和想寻求潜在自我的同学小组性质：自我发展小组、社交小组活动次数：五次小组人数：10-12人活动时间：xx年3月---xx年4月活动地点:文法学院社会工作系实验室招募方法：1、自愿报名；2、在学校内张贴招募海报；3、到班级和宿舍进行介绍并发放宣传单；l 若人数过多则先对报名者进行了解，然后筛选部分合适的报名者入组；l 若人数过少则加大宣传力度，或在自己专业寻找组员。
工作员分工情况: 共3名工作员。
1名为主持人。
2名为助理工作员；其中一名助理工作员负责对活动进行记录、填写小组活动记录表，另外1名助理工作员负责对小组活动进行评估、填写小组活动评估表。
第1节活动内容主题：小组的形成和组员之间的相互认识时间：35分钟54分钟活动时间地点目标内容所需物资4分钟社工实验室工作者和组员间的认识。
工作者进行自我介绍(姓名、角色扮演。
)15分钟组员之间有初步的认识和了解。
将小组成员分两人一组进行“人名串串烧式”的自我介绍。
组与组之间进行交流。
游戏:“我是”和“我是站在***旁边的***”。
游戏规则：从左往右的依次介绍自己，然后反过来介绍自己。
5分钟澄清组员的疑问。
工作者介绍此小组的内容和目的。
15分钟制定小组规范，使组员产生信赖感和安全感。
工作人员与小组成员共同的商量和制定小组协约。
大白纸一张，彩笔若干。
7分钟使组员感受凝聚力，体验团队合作及沟通协调的重要性，来完成任务的过程。
游戏“踩报纸”：要求组员在规定的时间内按要求全部站到叠成大小适宜的报纸上(组员的身体的其他部位不能触地)。
报纸二张5分钟使组员意识到“这个小组”已经是“我们的小组”。
邀请组员用最简单的话真切地描述小组。
3分钟让组员间加深印象，同时让他们意识到记住别人的重要性。
作业：要求组员回去后，记录今天所认识的朋友和他们的一些爱好、特征。
（可用文字描述或作图）。
第2节活动内容本节主题：走近你，认识我自我探索与分享（一）时间：50分钟70分钟活动时间地点目标内容所需物资15分钟社工实验室让组员知道自己是被受关注的。
让组员把自己在前一节活动中布置的记录所认识的朋友内容当着大家念出来，并拉起自己所记录的小组成员。
10分钟自我公开；深化组员间的认识。
游戏“生日快乐”：要求组员四处走动，找出同月出生的人，按此分组，然后让他们按先后顺序说出自己的生日。
20分钟鼓励组员开放自己。
自画像，并在旁附上自己的特征说明；画好后，由工作人员收齐再把画像打乱分发给各小组成员；让其寻找画的主人；并说明自己为什么认为这就是画的主人，找到主人后，主人要对自己的画向大家说明。
纸12张彩笔若干。
15分钟释放自己、自我公开。
加强组员之间的信任度。
游戏“我的秘密”：让组员写出自己需要改正和发扬的特点，并大声念出来。
让其他组员对其缺点提出建议，与大家共同分享。
纸和笔若干。
10分钟增强组员之间的相互了解和交流，寻找相似处。
每个组员寻找一个自己想了解的组员进行自由交谈。
作业回馈：与上次比较有什么新的认识和了解。
5分钟了解自己在别人心中的形象。
作业：每个人都要在小组成员哪里收集别人对自己的印象。
10分钟让组员表达对这次聚会的感受并分享，工作者记录并改善。
让组员自由发表对这次聚会的看法和感受。
第3节活动内容本节主题：走近你，认识我自我探索与分享（二）时间：60分钟90分钟活动时间地点目标内容所需物资5分钟社工实验室自己了解自己，让别人了解自己，让自己了解别人。
作业反馈：别人对我的印象。
20分钟鼓励组员进行积极的、主动地人际交往，走出人际交往的第一步。
将小组成员分为3组，由工作人员将事先准备列举的不同的见面方式情景，分配给各小组成员，小组成员要将对其进行表演。
表演过后，各小组成员对不足的地方提出意见，及改进方法。
对良好的见面方式进行发扬、了解。
15分钟人际交往中的各种行为的感性认知。
列举在日常生活中喜欢或讨厌的行为或词语；按感情色彩从重到轻进行排序。
纸笔若干。
30分钟引导组员面对自我、肯定自我。
游戏重点轰炸：让每个组员到组中接受别人对你前几次小组活动中的行为表现的评价，被评价者不能回话。
然后工作者带领组员讨论其自己的真实感受。
20分钟鼓励组员勇于表达自我，并了解组员的真实感受。
游戏：我在想什么，让每个组员写出或画出自己现在的真实感受和心理状态；工作者请每个组员发表自对每幅作品的看法和理解；原作者表达自己的真实创作意图。
纸笔若干。
2分钟鼓励组员积极主动地进行人际交往。
作业：认识和结交两个新朋友。
第4节活动内容本节主题：走近你，认识我自我探索与分享（三）时间：30分钟45分钟假如我是你本节主题：同理心探讨学习从他人的角度思考各种人际关系问题活动时间地点目标内容所需物资15分钟社工实验室让组员认识更多的朋友，促进其社会交往。
作业反馈：介绍认识的新朋友。
10分钟让组员感受同种行为的不同表达方式，鼓励组员自我表现。
游戏“路过你面前”：全部组员站成一排，让排头的组员以自己的方式从队伍前经过，轮流进行；组员表达自己的感受并分享。
15分钟了解自己的气质，探索自我。
向大家分发心理测验工具《气质调查量表》见附录一。
气质表12份。
笔12支。
2分钟自我探讨。
作业：找一首自己喜欢或适合自己的歌曲。
5分钟了解组员的感受。
组员简单陈述对此次聚会的感受。
第5节活动内容本节主题：走近你，认识我自我探索与分享（四）时间：30分钟45分钟活动时间地点目标内容所需物资15分钟社工实验室了解组员的所思所想。
组员回馈：请组员唱自己的歌曲。
15分钟体会沟通的重要性和团队的合租精神。
游戏巧解千千结，并分享感受和体验。
15分钟让组员在游戏过程中体会竞争和合作的意义。
游戏夹球赛跑：两人一组，背对背夹住一个气球，按口令赛跑，未犯规且用时最少者获胜。
气球、小礼物若干。
10分钟加强组员的人际交往，培养默契感。
游戏盲人拾物：两人一组，用布蒙住眼睛，在某处置物，在的语言引导下拾起该物，结束后分享。
眼罩三个小物体若干15分钟反思和成长。
请组员说出其他组员在参加小组前后的改变和收获。
5分钟活动总结。
工作者介绍一些关于人际交往的书籍和资料。
5分钟处理离别情绪。
提醒组员小组已接近尾声。
通知下次户外活动相关事宜。
四、评估方法：1、工作员自我评估每次活动结束后，主持人填写小组主持人的自我评估表；活动全部结束后所有工作员填写工作员对小组活动的评估表。
2、小组成员评估每一节的活动结束之前，鼓励小组组员针对本节活动谈谈自己的看法；活动全部结束后，要求的所有组员填写对整个小组的评估表。
3、督导或助理工作员评估每节活动结束后，由助理工作员填写一份对本次活动的评估表。
五、应变计划预计困难应对办法1、招募不到足够的小组成员工作员一起到宿舍和班级进行宣传；邀请认识的并且符合我们招募条件的同学参加；让同学或朋友帮助介绍符合我们招募条件的同学参加。
2、组员中途要求退出尊重要退出的组员，但工作员要了解组员要离开的原因，向他分析离开的会造成的结果，并向所有的小组成员解释他离开的原因；若是大多数都提出退出，工作员要召开小组会议，自我检讨活动内容，再讨论备选计划。
2、部分组员有事缺席向其他组员合理解释，以打消其他组员的疑虑。
3、气氛僵硬、冷场放一些轻音乐作为背景；工作员讲一两则笑话调节气氛。
4、主持人未能同时兼顾到组内的每一位组员在每次活动之前仔细构思小组流程及安排；在小组进行时工作人员需要更敏锐些，留意他们的言行并作出适当回应；有助理工作员和观察员等和其沟通，调动他们的积极性。
5、组员谈话跑题工作员要委婉的打断，使其回到小组的主题上来。
6、组员大部分时间只与自己熟悉的成员进行交谈根据实际情况，可以调整小组组员的座位，把他们分开坐。
6、经费预算项目数量价格（元）打印12份3、6眼罩3个6气球若干5礼品若干10彩笔12支15总计39、6元附录1：《气质调查量表》请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，在后面括号里填“+2”，比较符合的填“+1”，拿不准的填“0”，比较不符合的填“－1”，完全不符合的填“－2”。
1、做事力求稳妥，不做无把握的事。
2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
4、到一个新环境很快就能适应。
5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险的镜头等。
6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
