团队拓展游戏《极速60秒》

急速60秒游戏规则项目名称：急速60秒项目性质：团队合作项目培训时间：20分钟培训场地：西区操场培训器材：直径4米的绳圈、1-30的数字信息卡片（彩打）、计时器共10份项目布置：以小组为单位，将所有小组成员集合在一起。

一、规则：1、教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有1到30的数字信息卡片，且卡片的背面朝上。

2、每个队每个人的进场时间为60秒，每队的队员依次进场3、第一位队员进场后可将卡片翻面并按1至30的顺序捡起，如未能在60秒内完成则失败，已捡起的卡片交给下一个队员，下一个队员继续在60秒内依次捡起卡片，直至有队员将所有卡片全部捡起，并交给裁判判定是否正确。

3、如果裁判裁定卡片顺序正确，记录时间，完成游戏；如果错误，则由裁判重新将所有卡片随机翻面后放置在圈内，该队成员重新开始游戏。

4、绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片，其他队友可以在圈外指导，但不可以触碰卡片。

5、游戏时间20分钟，时间到20分钟后无论是否完成都停止游戏。

二、备注：1、如果时间到20分钟仍然没有队伍完成，则根据每个队伍的完成情况进行计算分数，按顺序完成最多的卡片依次排出名次并给与分数2、如果有完成的队伍，则根据完成时间，再排名次3、裁判不能透露关于卡片的信息，不能对队员进行指导，对于违反规则的队员给与警告直至取消该项比赛参与资格附：卡片信息碗——1 耳朵——2 山——3 四季——4 无——5 算术题——6 立邦漆——7 发——8 酒——9 医院——10 筷子——11 生肖娃娃——12 扑克牌k——13 石狮——14 食物——15 石榴——16石器——17 降龙十八掌——18 新闻联播——19 20个铜钱——20三个旗——21 两只兔耳朵——22 乔丹——23 算数——24 英文字母——25算数——26 三9——27 元宵节——28 第二十九届奥运会——29 三凌——30人员：裁判10人，主持人1人，计分人员3人比赛开始前各个裁判负责布置游戏位置，结束后同时负责收拾（注：范文素材和资料部分来自网络，供参考。

急速60秒拓展拓展训练项目“急速60秒”游戏场地：一处空地即可，室内室外无限制，最佳则可以选取大自然的草地。

游戏时间：90~120分钟。

游戏道具：1、卡牌（一副30张有抽象数字顺序的60s卡牌）。

2、计时器(可用手机里的计时表代替)。

3、一条长12米的绳子（用来围游戏圈子）。

游戏玩法：1、一场游戏为一分钟，也就是60秒，名副其实的极速60秒。

2、看人数分队伍，最好分成三组，一个组几个到十来个人，开始游戏前，各队抽签上场的顺序。

3、把绳子在空旷的地方围成一个圈圈，在圈内摆放那30张抽象数字卡片，每一场的游戏卡片摆放位置都要打乱。

4、相应的场次由抽到签的队伍派一个代表选手进入绳圈内，选手在规定的时间内要把30张卡片按照数字顺序叠好交给裁判，用时最短的小组则为第一名。

5、其他未进入圈内的小组成员负责在圈外提示群内的伙伴，但是只能给予语言或手势上的提示，不能接触圈内的卡片。

游戏相关规则：1、小组内的成员不可进入圈内或者触碰圈内的卡片；不允许用手机、相机或者纸笔记下游戏纸片的内容；若有违规行为则减掉该组当场游戏5秒或者下一场。

2、游戏时排好卡片顺序时认真确认后交给裁判的那一刻，游戏计时结束。

3、每一场游戏结束后，有10分钟的休息时间给各小组成员商量对策。

4、工作人员在摆置新一轮的卡片顺序时，不能让小组人员看到，小组人员和卡片布置要隔离。

5、每一场比赛有3次递错卡片顺序的机会。

游戏技巧：1、派有眼力够机灵的代表0进入圈内。

2、每个组员负责识别跟前的卡片数字是什么，并在圈内的选手需要的时候提示对方。

3、识别卡片的时候要看清楚卡片的数字规律，就能快速看破卡片上的数字了。

急速60秒拓展项目介绍一、项目概述急速60秒拓展项目是一种特殊形式的团队建设活动，旨在通过一系列的挑战和任务，促进团队成员之间的合作与沟通，锻炼团队群体的凝聚力和团结力。

该项目的特点是每个任务的时间非常有限，只有60秒钟。

在这短短的60秒钟内，团队成员需要迅速制定计划、分工合作、充分发挥自身潜力，并在有限的时间内完成任务。

二、项目目标1.提升团队协作能力：通过在限时60秒内完成任务，促进团队成员之间的默契程度和有效沟通能力，培养团队协作意识与团队精神。

2.培养团队决策能力：在短暂的时间内做出决策、分工合作，并迅速行动，能够培养团队成员在紧急情况下的决策能力和适应能力。

3.增强团队创新意识：在有限时间内解决问题和完成任务需要团队成员的创意和灵感，通过这个项目的实施，可以增强团队成员的创新思维和问题解决能力。

4.增强团队时间管理能力：在时间非常有限的情况下，团队成员需要有效地利用时间资源，合理规划任务的完成进度，培养团队成员的时间管理意识和能力。

三、项目内容1.团队协作挑战：团队成员需要在60秒内通过身体接触或其他形式的合作完成一个物理任务，如搭建一个人字梯等。

2.创新问题解决：团队成员需要在60秒内提出创新的解决方案，并快速实施，如在规定时间内搭建一座稳定的桥梁等。

3.快速决策行动：团队成员需要在60秒内做出决策，并迅速行动，如在规定时间内完成一系列复杂的拼图。

4.全局观和沟通：团队成员需要在60秒内通过有效沟通和合作来实现全局任务，如站在限定区域内互相扔球等。

四、项目效益急速60秒拓展项目能够有效地提升团队成员之间的合作能力和沟通能力，培养他们在危机和紧急情况下的应变能力和决策能力。

同时，通过这样的项目实施，可以增强团队成员的创新意识和思维，提高问题解决和决策的效率。

此外，急速60秒拓展项目还能够增强团队成员对时间的敏感度和管理能力，提高整个团队的执行力和效率。

综上所述，急速60秒拓展项目是一种独特的团队建设活动，通过限时的挑战和任务，培养团队成员的协作能力、决策能力、创新意识和时间管理能力。

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急速60秒游戏规则
一、游戏名称：急速60秒
二、游戏目标：
各组代表队员通过三轮的努力，力争在60秒的时间内将规定区域内的30张卡片按照从小到大的顺序依次找出并递交给培训老师
三、游戏规则：
1.每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡片按从小
到大的次序递交给培训师，其他组员只能在圈外辅助，不能进圈也不能触碰卡片；
2.每轮时间只有60秒，时间一到本轮立即终止，全部组员5秒内撤离场地；
3.每张卡片以谐音，象形或一些常识性的内容逐一表示1—30范围中其中一位数字，
具有唯一性；
4.每轮过后，所有卡片都会返回圈内，再下一轮时需再次从头开始，逐一递交卡片
5.禁止使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录象。

6.由培训师统一口令开始，每轮间隔3-5分钟的时间，再继续下一轮；
源-于-网-络-收-集。

小丑留下：挑战者在60秒内吹掉所有的扑克牌，最后只保留最后一张小丑在玻璃瓶口并保持三秒钟，即为挑战成功杯子金字塔：挑战者在60秒内将36个纸杯摆出金字塔造型，完成后再快速将金字塔拆除，把纸杯恢复到单独的一整摞，即为挑战成功面对饼干：计时开始时，挑战者将一块夹心饼干放置额头，只能利用脸部的动作将饼干送入口中，60秒内吃到2块饼干则挑战成功屹立不倒:挑战者只需要在60秒内，单手将32个象棋全部垒起来，并保持3秒钟不倒，即为挑战成功马达电臀：挑战者需将装有若干个乒乓球的纸盒绑在腰上，然后晃动身体，60秒内将所有的乒乓球晃出纸盒即为成功我是记忆王：挑战者每次只能揭开桌上摆放的20张扑克牌中的一张，同时用心记住牌的数字花色，找到同样的牌就检出放到一起，60秒内10对牌全部找出即为成功顺势滚下：挑战者用卷尺将乒乓球运到距离分别是1.5米，1.8米和2.1米的三个酒杯中，60秒内，每个酒杯中运送一个，即为成功滚蛋吧，鸡蛋：挑战者用硬纸盒煽动距离目标4.5米远的鸡蛋，直到鸡蛋到达目标区内静止，60秒内完成游戏即为挑战成功粘住弹珠：挑战者在60秒内将三个弹珠黏在桌子对面的双面胶上，并不再滑动，即为挑战成功我最摇摆：挑战者需将计步器分别带在手肘和膝盖等部位，计步器归零后就要疯狂地摇摆身体，在60秒内总和达到规定数字即为成功“筷“乐鸡蛋：挑战者在60秒内用木制的筷子把鸡蛋分到3米外的2个碗中，每个碗中放入两个即为挑战成功苹果叠罗汉：挑战者在60秒内，将5个苹果依次垒起来，并保持3秒钟不倒，即为挑战成功吸星大法：起点的桌子上放着一盘乒乓球，终点的桌子上放着一个空盘，挑战者嘴含一根吸管，从起点吸住乒乓球运送到终点的盘子内，60秒内运送10个即为挑战成功弹无虚发：挑战者在60秒内将至少两个乒乓球经过一次反弹后落入两个玻璃杯中，即为挑战成功我要爆爆：挑战者通过前胸或后背的挤压使气球爆破，不能用身体其他部位挤压气球，60秒内，成功爆破两个气球即为挑战成功铅铅雀跃：挑战者首先拿起两支铅笔放在手背上，然后将铅笔抛向空中，最后抓住他们，每轮增加两支铅笔，在60秒内依次完成2.4.6.8.10支铅笔即为挑战成功，如果游戏过程中铅笔掉落即为挑战失败叮咚对对碰：挑战者将乒乓球抛出，经过地面墙壁两次反弹后落入头顶的容器中接球过程中不能借用身体的任何部位接触乒乓球和头顶容器。

响当当团建——极速六十秒在一个地带组成的绳圈中有放着一到三十张的数字信息卡片,每一个小队有三次进入收集数字信息的机会,每一个小队有两次机会,当音乐响起来时队员就进入圈内时间为60秒,在音乐停止的时候所有的队员必须离开现场,在活动圈内只允许一个在圈里面活动,可以随时换人,其它人只可以语言帮助,在60秒的时间里面采集的数字按顺序交给狼牙培训团队拓展训练培训师确认,准确无误则胜出.1.项目名称：极速60秒2.项目类别：室外，团队竞争3.学员人数：二至三对为佳4.总培训时间：90分钟活动布置时间：10分钟活动进行时间：40分钟回顾总结时间：40分钟5.培训场地：室外有草地最佳，空场次佳，室内足够空间亦可选择平稳、安全的场地、宣导在奔跑的过程中注意安全、请参与与体验者摘取身体上一些硬物、起点线与终点线的安全距离控制、为达到公平、公正、培训采取电子计时器材记录团队成绩。

项目布置：一、培训器材：少于等于四个队都可用一套器材(1)一套(30张)极速60秒卡片，反正面彩打(2)一根12米左右的绳子(划定区域用)(3)计时手表(4)每个队一个立式白板(或大白纸)，几支笔选用二、项目描述+规则下面要进行的项目会考验团队的速度，智慧与激情，尽量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1～30的卡片按顺序拿出来。

项目规则：1.每一轮的时间只有60秒。

2.同一时间内只允许一人进入区域。

3.一旦出现违规(卡片顺序错误，多人进区)，本轮即失败，60秒结束后回到讨论区，准备下一轮。

教官准备的教案：1. 列队（请大家迅速以我身体两侧为基准面对面鼓站成两排），问好2. 下面我们要进行的项目叫做急速60s，顾名思义就是在60s的时间内，完成一个项目的挑战。

这个挑战就是在60s的时间里有一名捡牌员在指定区域里将30张图片按照从小到大的顺序捡起来。

现在我手里有三十张卡片，这三十个卡片上的图案分别代表1-30个数字，每个个图片都代表一个固定的数字。

拓展训练项目极速60秒游戏规则
极速60秒
项目概述
1.项目名称：极速60秒
2.项目类别：室外,团队竞争
3.学员人数：二至三对为佳
4.总培训时间：90分钟
活动布置时间：10分钟
活动进行时间：40分钟
回顾总结时间：40分钟
5.培训场地：室外有草地最佳,空场次佳,室内足够空间亦可
项目布置
一、培训器材：
1一套30张极速60秒的包含数字意义的卡片1-30可以分别用30张图片寓意每个数字,彩打一面即可
2一根12米左右的绳子划定区域用
3计时手表
4每个队一个立式白板或大白纸,几支笔选用
二、项目描述＋规则
下面要进行的项目会考验团队的速度,智慧与激情,尽量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1～30的卡片按顺序拿出来;
规则：
1.每一轮的时间只有60秒;
2.同一时间内只允许一人进入区域;
3.一旦出现卡片顺序错误,多人进区,本轮即失败,60秒结束后回到讨论区,准备下一轮;
项目监控
一、项目开始前：
1.讨论区和比赛区要有一定距离或隔开
2.如多队在一起比赛,各队伍之间也需有距离
二、项目进行时：
1.对两种违规严格控制
秒时间一到,督促比赛区的队伍回到讨论区
3.每一轮酌情给5～10分钟讨论时间
4.大多数团队需要3～4轮完成。

极速60秒策划书3篇篇一《极速 60 秒策划书》一、活动主题“极速 60 秒”二、活动目的通过团队合作和时间管理的挑战，提高团队成员的沟通能力、协作能力和应变能力。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动准备1. 场地布置：在活动现场设置起点和终点，以及多个任务点。

2. 任务准备：准备一系列需要团队合作完成的任务，如解谜、拼图、搭建等。

3. 道具准备：根据任务需要，准备相应的道具，如谜题卡片、拼图、积木等。

4. 人员分组：将参与人员分成若干小组，每组人数根据实际情况确定。

5. 规则讲解：在活动开始前，向参与人员讲解活动规则和注意事项。

七、活动规则1. 每个小组需要在 60 秒内完成一系列任务。

2. 任务完成后，小组需要尽快返回起点，将任务成果交给裁判。

3. 裁判根据任务完成情况和时间进行评分。

4. 活动结束后，根据评分结果评选出优胜小组。

八、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的和规则，欢迎参与人员。

2. 团队分组：参与人员分成若干小组，每组推选一名组长。

3. 规则讲解：主持人向小组讲解活动规则和注意事项。

4. 热身活动：进行简单的团队热身活动，如团队拔河、接力赛跑等。

5. 正式比赛：小组按照顺序依次进行比赛，每个小组有两次机会。

6. 颁奖仪式：根据评分结果，评选出优胜小组，并颁发奖品。

九、注意事项1. 活动现场设置安全警示标识，确保参与人员的安全。

2. 活动过程中，裁判要严格按照规则进行评分，确保活动的公平性。

3. 参与人员要遵守活动规则，听从裁判的指挥，不得擅自离队或违规操作。

4. 活动结束后，参与人员要清理好活动现场，保持环境整洁。

十、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 道具购买费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元十一、活动效果评估1. 参与人员满意度调查：通过问卷调查或现场访谈的方式，了解参与人员对活动的满意度。