中学生青春期教育的有效策略

中学生青春期心理健康教育

1 / 10 第三单元 初中生青春期心理健康教育

中学生青春期心理健康教育

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第一课

少男少女初长成

░情景感悟░

每个同学大概都还记得，童年时期，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到陌生起来，这是为什么呢？

原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化。这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始的，在促进性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。

░实践探究░

☼ 内容介绍

什么是青春期？

青春期又称“生长发育期”。从广义上说，这是儿童向成人的过渡时期。青春期既是身体发育的高峰期、性与生殖能力的成熟期、自我意识和智慧知识的增长期，又是确立人生理想、训练人格品性、培养道德责任感和促进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期。青春期是人生观、世界观形成的最关键期，又是将来立业成家的预备期。从狭义上说，青春期是指伴随性器官成熟、第二性征出现和生殖能力具备的一系列身心突变期。进入青春期的少男少女，各方面都显示出与儿童期大不相同的持点。年龄大约在10—20岁之间。

生长发育这一概念，应包括着两层含义，即生长和发育。生长，是指人体细胞不停的繁殖增多，增大，同时细胞间质也增多，人体才由小变大，由轻变重，发生着人体的量变过程。在这一量变过程的同时，人体各器官、组织、系统还在形态学上进行分化，在机能上逐渐专门化，使它们发生着质的变化，逐渐走向完善与成熟，这就是发育。

☼ 活动步骤

活动一： 认识自己的变化

1、 主题情景创设

17岁的时候，我突然对镜子产生了特殊的依恋。这有一个很现实的理由，就是我的脸上开始活动目标

目标一 了解青春期身体、心理发展的特征；

目标二 认识男女身心发展中的差异，认识到青春心理健康的重要性。

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中学生青春期健康教育教案

一、教学目标

1、认识女孩青春期的生理变化

2、懂得青春期的保健常识

3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲

4、认识青春期性心理特征

5、了解早恋的危害及预防

二、教学重点

1、认识女孩青春期的生理变化

2、懂得青春期的保健常识

3、认识青春期性心理特征

三、课时安排：2课时

四、教学过程

你们告别了童年风月，进入了黄金般的青春时代。这时期，你们的身体发生了变化：有了月经，嗓子变尖、胸脯变丰满、骨盆变宽、突然长高等等，现同时，你们又感到心理也起了微妙的变化，有一种来自身心内部的噪动和不安，关注异性，对异性产生好感，异性之间的吸引力在悄然萌生。这时期的女孩心事多了，多得别人猜来猜去也猜不着；这时期的女孩爱照镜子，有时一照就是一小时；这时期女孩上课有时发呆，思绪不知飞到哪时去了；这时期女孩开始有了自己的小密秘，喜欢把自己的小秘密写在日记里去了。一初中女孩写到：“近来我发现自己很喜欢和男同学呆在一起，看小说、看电影也看爱情的描写，我不知道这种行为是否健康、正常”，又另一高中女生写到：“每当下课时，我总希望看见隔壁班上某某男生的身影，他宽宽的肩膀，匀称的身材，在学生会干部中是少有的多面手――绘画、音乐、主持、足球等，他都有出色的表现，也有领导才干，很想有机会与他交谈”。那么多身体的变化，微妙的心理感受，带来那么多捉摸不定的东西，你们不解、你们惊奇，搞得你们晕头转向。

女孩，不要头晕，现在我们把这些捉摸不定的东西拿来检阅一番，细细地审察，最后驯服这新的身体。

你们要认识到：你们正生活在过渡时期，由儿童到成年的过渡阶段，也就是青春期。是人体生殖器官开始迅速发育到逐渐成熟时期，世界卫生组织将青春期范围定为10―20岁，青春期给我们带来了哪些生理变化呢？首先是有了月经，再次是出现女性第二性征，表现为乳房隆起，骨盆宽大、声调较高，皮下脂增厚和先后出现阴毛、腋毛等，现以后出现性心理的变化，那么我们首先来认识青春期性生理――月经的保健。

＼教学园地＼　中学生青春期心理健康教育的有效途径　冯丽华　青春期是一个充满收获、遐想和迷惘的梦幻期，是人的生理、心理走向成熟的关键时期，中学生正处于这一美　好而关键的时期。由于生理和心理发展的不平衡，以致这一时期成为“危险期”，使中学生的青春期心理健康教育　成为中学教育的一个重要方面。因此，潜心研究中学生生理、心理发育特点，探索有效的心理健康教育途径是中学　教育教学工作之一。　１中学生心理发育特点　１．１心理“断乳期”　青春期学生强烈要求摆脱父母的　控制和监护，希望成为一个独立的人，故心理学家霍林　沃斯将它称为心理上的“断乳期”，与生理上的“断乳　期”相对而言。这一时期学生的心理是渴望个性的力量　强大而实际又比较脆弱的。　１．２闭锁的“心门”　中学生进入青春期后，自尊心和　独立性都大大增强，失去儿童时代的单纯、外露、天　真，锁住自己的心门，变得难以沟通和交流。从发展心　理学的角度来看，这就是“心理的闭锁性”，即指人的　心理活动具有某种含蓄内隐的特点，是相对于人的外部　行为表现与内部心理活动之间的一致性而言的。　１．３自尊心强而敏感　随着成人感、独立感和自我意识　的日益增强，中学生开始发现自我、评价自我和改善自　我，自尊感特别强烈；同时又比较敏感，十分在意别人　对自己的评价。情绪容易波动，顺境时志得意满，逆境　时产生自卑感。　１．４性心理的发育　进入青春期，随着性生理机能的成　熟，第二性征的出现，性别差异日益明显，性意识开始　觉醒，产生新的心理体验，表现为对异性的好奇、追求　和向往，引起更多的与性相联系的情绪体验。　２中学生心理健康教育的必要性　由于中学生的生理、心理特点，使他们在学习、　生活、人际交往和自我意识等方面产生青春期特有的　心理问题，如嫉妒、自卑、焦虑、任性、孤僻、逆反　心理甚至自杀、犯罪等问题。如不及时正确教育、引　导、疏理，将会对他们的健康成长特别是心理健康产　生不良影响，甚至出现行为障碍或导致人格缺陷。因　此，开展青春期心理健康教育已成为中学教育工作的　重要任务之～。　３中学生心理健康教育的有效途径　青春期心理健康教育是根据青少年生理、心理发展　特点，运用有关心理教育方法和手段，培养青少年良好　的心理素质，促进青少年身心全面和谐发展及素质全面　提高的教育活动。结合本校学情，主要采用以下几种途　径进行心理健康教育，培养学生良好的心理品质。　３．１有目的地开展生理、心理系列讲座　中学生对青春　期身心变化缺乏系统的、全面的、知识性了解，学校利　用校本课程活动时间，聘请心理学专家对学生开展“青　春期悄悄话”“青春期生理变奏曲”等系列讲座，从生　理学角度讲述青春期男女生理变化特点及心理差异，使　学生了解男女生第二性征出现的根本原因，男女生青春　期生理卫生与保健等知识，对青春期的生理心理变化具　有知识性、系统性、全面性的了解，从心理上消除因生　理变化而带来的紧张、忧虑、恐惧，为拥有健康的心理　而打下知识理论基础。　３．２励志教育——培养进取心　中学生拥有强烈的求知　欲，但由于兴趣广泛，自控力差，没有明确的目标，　常常胸无大志或常立志，甚至沉湎于网络游戏等。通　过开展“我心中的偶像”“我最崇拜的一个人”等活　动，引导学生树立远大志向，发展学生进取心；同时　向学生推荐优秀的文学作品，以英雄人物、伟人作为　行为的楷模，自觉锻炼意志，摄取知识，学习技能，　为实现中华民族的伟大复兴而奋斗，绘制美好的人生　奋斗蓝图。　３．３自主和挫折教育——培养独立性　从心理学角度上　讲，心理依赖程度越高，其承受挫折能力越低。任何人　的成长、成才、成功都不可能一帆风顺，但战胜困难、　挫折主要是依靠自我，消除畏惧和依赖别人的心理，确　立靠自己的力量战胜困难和挫折的思想。在各项教育教　学活动中有意识地给学生安排有一定难度的任务，如军　事训练、野营拉练等活动，创设阶梯性的困难，让学生　通过努力克服困难，达到目标，使学生明白只要正确认　识、积极对待困难、挫折和失败，人生征途的任何坎坷　都能越过，从而走向成功。　３．４乐观教育——培养开放性心理品质　英国作家萨克　雷曾说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，　你对它哭，它也对你哭。”正如同样是面对桌子上的半　作者：学科带头人，中学高级教师，教育硕士，教研组长，近２Ｏ年连续从事高三生物教学；主持国家级课题《新课程背景下生物教学中渗透环保教　育的有效途径》的研究，主持省级课题《网络环境下开展中学生物研究性学习的实践与研究》的研究，主持市级课题《生物校本课程开发》的研究　（已结题）。　２０１０年３月上第７期（总第１９３期）　一

中学生心理健康教育教案

第一课时 青春期的生理发展特点

教学目标：

引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。

教学过程：

活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。

学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……

在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。

活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。

活动三：归纳总结青春期的生理特点：

1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。

男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。

女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

第二课时 青春期的心理变化

教学目标：

引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。

教学过程：

活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。

学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。