高中体育理论课一等奖说课稿
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2023年高中体育课说课稿范文(精选7篇)中学体育课说课稿1坚持健康第一、以学生发展为本,激发学生的学习爱好,提高学生自主学习实力,培育良好的熬炼习惯为主要目标。
使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验胜利的乐趣。
让学生参加中培育学习实力,嬉戏中驾驭熬炼方法,合作中体验胜利乐趣;竞赛中提高运动技能。
一、学练目标1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力气,使学生身体更健壮、更健康、更自信。
2、引导学生勇于探究和创新,培育自主学习和互助学习的实力。
3、体验胜利乐趣,激发学生学习爱好,体现团队协作精神。
二、学练内容多种形式的实心球投掷与嬉戏。
三、学生状况高x(4)班共有学生40人。
该班体育骨干实力较强,学生对体育运动有良好的参加意识。
身体素养较好,运动技能一般,同学之间团结合作,集体荣誉感较强。
四、教材分析从以往的教学状况来看学生大多不喜爱上投掷课,一是嫌器械又脏又重,二是嫌练习的形式单调乏味。
如何才能激发和调动学生的学习的爱好与练习的主动性,培育学生自主学习和探究学习的品质呢?因此在本课的设计中以实心球贯穿全课,设计了“搬运炸弹”、实心球的投远和投准、搬运接力跑等嬉戏来调动学生爱好和主动性,并采纳“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
五、课的流程1、师生沟通、宣讲本课内容、目标。
2、嬉戏:旅游观光、搬运炸弹——培育学生团队协作精神和投掷爱好;达到活动身体,导入课题的目的。
3、多种形式的实心球投掷练习、实心球投远或投准嬉戏——使学生上、下肢和腰腹力气得到发展;使学生创新意识得到培育;使学生主动学习,主动思索;使学生学会合作,共同探究,拓展实力,获得学问;使学生超越自我,体验到胜利的乐趣。
4、组织学生展示成果——相互学习,体验胜利欢乐,激励学生。
5、搬运接力跑嬉戏——提高运动实力,增加体质;激发爱好体验胜利的欢乐。
6、藏族舞——愉悦身心,放松肢体。
7、小结。
六、课的特色与创新1、嬉戏竞赛式教学本课以实心球贯穿全课,设计了“搬运炸弹”、实心球投远或投准、搬运接力跑等嬉戏来调动学生爱好和主动性,保证课的目标的实现。
高中体育课活动说课稿优秀范文锦集【优秀5篇】篇一:高中体育说课稿篇一一、课程分析(一)教材1、教学内容:简化24式太极拳基本手型、步型及1――3式;太极推手(定型单臂)。
2、教材分析太极拳是运用中国古代的阴阳、太极学说的哲学理论来解释拳理的一门学问,它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。
它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。
我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。
太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。
它是一个科学的人体辩证运动过程,在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。
太极拳的教学要注重学生整体身法和气势,要求轻松柔和、连贯均匀、圆活自然;举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。
它对身法的要求极严、极细、极微、极妙,无一不符合人体的科学要求和规范,它不仅仅是身体的简单运动,更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。
它的外形功架势势符合力学的科学原理,它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律,它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。
练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉,只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法,众多研究表明,经常打太极的人在身体健康状态方面要明显强于他人,长期锻炼必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年的健身效果。
(二)学情分析学生渴望有所成就,却不愿意刻苦用功,期望有所作为却又疏于基本功训练;在道德修养方面大多数认为应该修身养性完善人格,但在实际生活中却缺乏内省精神,在人际交往方面或我行我素或只关心自己的利益得失,缺乏乐于奉献的精神,社会责任感淡薄;在运动技能掌握方面他们求知欲强,渴望对运动有深层次的了解,具备了独立思考、对知识的判断、融合等能力,注重对理论知识的掌握及个人素质的培养。
但对太极拳接触甚少。
当前,我们强调人文底蕴培育与职业应用能力培养的融合,太极拳所蕴含的和谐思想对陶冶人的外在仪表及内在修养颇有裨益。
1、体育素质练习一等奖说课稿一、教材分析:本课安排的主要教材内容为两头翘、仰卧起坐传递球和投掷。
“两头翘”又称“俯卧挺身”,和“仰卧起坐传递球”一样是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习,虽然就练习的形式而言是较为枯燥的,而且与生活实际相关不大,然而,它们对发展学生腰腹背肌弹性和力量有一定的实效性。
理论加实践游戏对学生而言也不会很乏味。
“两头翘”在二、三年级的教材中曾经出现过,但由于当时学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱,因此完成的质量不高。
本课把“两头翘”作为主教材,目的在于通过尝试性的辅助练习和比谁翘得高,提高“两头翘”的动作质量,以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的滚翻、平衡等技术动作。
投掷在田径运动和达标内容中占有不可缺少的位置,也是学生日常生活必须具有的基本活动能力之一,它对锻炼和发展学生上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。
投掷教材在一、二年级时以简单的掷纸飞机、掷降落伞等形式出现,到三年级时学习了原地侧向投掷垒球技术,四年级起逐步学习上步、助跑投掷垒球技术。
本课通过“投掷过关”、“投掷目标”等练习,复习巩固原地正面、侧向投掷垒球的技术,使学生初步理解投掷时出手的角度与远度的关系,为今后学习上步及助跑投掷垒球奠定扎实的基础。
本课从教材性质出发,把技术性强的'“两头翘”安排在课的前半部分进行,这样更有助于学生掌握技术;把趣味性较强的投掷练习安排在课的后半部分,目的在于激发学生的练习兴趣。
二、学情分析:1、小学四年级学生正处于生长发育的关键期,他们的年龄特征:A、依赖性强、自我约束能力差;B、模仿能力强;C、好奇心强;2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异:女生文静,男生好动,求知欲强,一些带有表演性、模仿性的练习,学生有很大的兴趣;部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所故忌地发挥自己的想象。
3、我所借班级班风活跃,班级凝聚力、荣誉感强,很有团队精神。
高中体育说课稿(优秀9篇)作为一位兢兢业业的人民教师,总不可避免地需要编写说课稿,是说课取得成功的前提。
那么写说课稿需要注意哪些问题呢?以下是人见人爱的小编分享的9篇高中体育说课稿,希望朋友们参阅后能够文思泉涌。
高中体育说课稿篇一一、课的指导思想依据新课标的要求,新的体育与健康课程在教育方式,教学内容,教学评价等方面都有了新的发展和侧重点,以促进学生身心全面发展为目标,以健康第一为指导思想。
对于义务教育阶段初中学生来说,更要关注其运动的快乐感,培养他们良好的体育锻炼的习惯,并形成终身体育锻炼的意识。
因此,在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外,还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用,让健康第一思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想,为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容复习初级长拳中第四段的25动作;学习初级长拳中第三段的24动作和第四段的1动作三、教材分析初级长拳武术类体育项目,受到学生们的普遍喜爱。
学生通过学习得到美育熏陶。
对学习其它武术套路,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,提高动作的速度和连贯性,激发民族自豪感,养成吃苦耐劳的习惯,有重要作用。
四、学情分析1、大学生正处在身心发展重要时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。
2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。
五、教学目标1、认知目标:掌握组合动作动作名称和顺序,及特点。
提高学生对武术的兴趣。
2、技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生领会每个动作的攻防含义,做到路线清楚,手形、步形正确到位。
发展协调性、力量等素质。
高中体育理论教案一、编写目的和背景在高中阶段,体育课程作为学生身心发展和素质教育的重要组成部分,对学生的体质锻炼、健康管理和综合素质培养起着重要的作用。
因此,高中体育教学工作变得至关重要。
本教案旨在帮助教师指导学生掌握体育理论知识,提高学生对体育的认识和理解,培养学生良好的健康意识和生活习惯,促进学生全面发展。
二、教学内容本教案的教学内容主要包括以下几方面:1. 体育理论知识的概念和分类:介绍体育理论知识的定义和内容,理解体育理论知识的分类和重要性。
2. 体育锻炼的基本原理:介绍体育锻炼的重要性和基本原理,包括负荷原则、适应原理、个体差异原理等。
3. 体育项目的规则和技能要求:详细介绍一些常见的体育项目的规则和技能要求,如篮球、足球、田径等。
4. 健康管理和生活习惯:引导学生了解良好的健康管理和生活习惯对身心健康的重要性,并提供实用的健康管理和生活习惯的建议。
三、教学目标本教案的教学目标主要包括以下几个方面:1. 知识目标:通过学习本教案,学生将掌握体育理论知识的基本内容,了解体育项目的规则和技能要求,以及健康管理和生活习惯的重要性。
2. 能力目标:通过本教案的学习,学生将培养自己的体育理论知识运用能力,能够分析体育锻炼的原理和规则,提高自身的体育锻炼水平。
3. 情感目标:通过本教案的学习,学生将树立正确的健康观念,培养积极的体育锻炼习惯,增强自信心和团队合作精神。
四、教学方法1. 授课法:教师通过讲解、演示、示范等方式,对体育理论知识进行系统的讲解,帮助学生掌握相关知识。
2. 讨论法:教师引导学生积极参与讨论,分享彼此的体育体验和理解,激发学生的学习兴趣和思考能力。
3. 实践法:教师组织学生进行一些体育项目的实践活动,帮助学生将理论知识应用到实际中去,提高学生的技能水平。
五、教学过程1. 前期准备:教师准备教案所需的教学资料和多媒体设备。
2. 教学引导:教师通过教学引导,调动学生的积极性,激发学生的兴趣。
高中体育说课稿(优秀6篇)高中体育说课稿篇一一、教学内容分析:足球是体育与健康课程中球类教材的主要内容之一,是我校选项教学的主教材之一,该教材锻炼身体的综合效果好,趣味性强,具有竞争激烈、对抗性强、技战术复杂,动作难度大等特点,符合高中学生的生理和心理特征,而本节课所要学习的内容是足球的基本技术中的单个技术,对于学生学习和掌握单个的基本技术是十分重要的。
它是掌握足球技术的基本阶段,也是完成战术要求、进行教学比赛的基础。
但是足球教材技术性较强,传统的教法太单调,学生的注意力尚不集中,学习一会就会厌烦,而且忽视了它的应用价值。
而在义务教育阶段,新课程强调注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握与应用,不过分追求运动技能传授的系统和完整,不苛求技术动作细节。
教学中采用分层次教学,集中练习、反复练习、教师精讲、学生多练、个别辅导的组织方法,进行有针对性的组合活动练习;启发、引导学生合作探究,让学生能够学以致用,培养学生的创新思维与顽强拼搏精神,提高学生的社会适应能力。
本课内容----足球组合技术练习,是高中阶段(水平五)的重要学习内容。
二、学情分析:高中学生精力充沛,兴趣广泛,求知欲强。
具有较强的竞争意识;但注意力集中时间不长,对体育与健康课有着浓厚的兴趣。
学生善于表现自我,参与意识较强,能够坚持锻炼,持之以恒地意力较差。
因此,在教学中教师采用合理的教学方法与手段,正确引导学生学会学习、学会生活、学会认识他人。
从而能够增强学生的自信力与自尊心的养成,从运动中获得成功的体验,进而激发学生的学习兴趣,达到锻炼身体的目的。
三.教学目标:根据新课程理念及学习领域目标的要求,以及对教材内容的具体分析制定如下的'教学目标:1、通过学习,使学生能够掌握足球的单项基本技术动作,并能够在比赛中灵活运用。
2、通过组合练习,激发学生对足球的运动兴趣,使每个学生都能主动参与其中,能够主动完成2-3次组合练习,体验成功乐趣。
高中体育《跨栏跑—起跨过第一个栏》一等奖说课稿1、高中体育《跨栏跑—起跨过第一个栏》一等奖说课稿教材分析:本节课的内容选自人教版《体育与健康》运动水平五高中阶段的内容。
跨栏是体育运动项目中,最基常见的活动之一,是高中课程的必修课,这是一堂技能课,本节课主要学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏,要求学生建立正确的跨栏跑概念,通过本节课的学习,能够帮助学生为接下来学习栏间跑的节奏打下良好的基础。
从而进一步发展学生灵敏性和协调能力。
同时也能提高学生的身体素质,养成良好的健康意识,在练习中养成不怕困难、拼搏进取的意识品质。
教学目标:根据对教材地位和作用的分析,在新课标理念的指导下,特制定如下三维教学目标:一、知识与技能目标:学习跨栏跑当中跨过第一个栏的技术动作。
85%以上完成跨栏技术动作。
二、过程与方法目标:学生在在观察、模仿和练习的过程中,能够发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质,发展跨越障碍的能力,培养节奏感。
三、情感与态度价值观目标:培养学生建立自信、战胜自我、主动学生、勇敢顽强以及跟同学互助学习的优良品质。
教学的重难点:教学重点:基本掌握跨栏的技术动作要领,掌握起跑后踏准起跨点,起跨过第一个栏。
教学难点:注意身体的协调性,起跨腿和摆动腿和的协调配合完成跨过第一栏。
学情分析高中阶段的学生已经处于抽象思维的阶段,对于较难的技术动作已经具有独立思考的能力,能够理解较为复杂的技术动作。
高中年龄段的学生对于体育运动已经有了浓厚的兴趣,喜欢表现自己,但是对于跨栏这项运动具体的规则和技术动作并不熟悉,动作不够规范有待提高。
所以在课堂中,我会着重注意提高学生对跨栏的认识与跨栏的技巧。
教法教学上遵循教学规律和学生的认知规律,采用发现式教学手段,以直观式,诱导式进行教学,让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习,逐渐增加练习的难度。
学法学法上采用小群体分散能力分组练习形式,加上教师的共同参与,提倡互助互学,在学习过程中,穿插学生的示范和教师的示范讲解,共同发现问题并加以说明改正,提高学生的学习兴趣。
高中体育说课稿优秀8篇高中体育说课稿篇一招教考试体育学科之小足球练习与游戏说课稿各位考官大家好:我是1号考生,今天我说课的题目是小足球练习与游戏说课稿。
一、说教材:首先,我说一下对教材的理解。
小足球练习是提高学生足球能力的重要教材,通过游戏的方式练习小足球一些基本技术,能发展学生的基本足球能力。
又能进一步的提高学生的足球能力,提高学生的全身协调能力,培养学生勇敢、果断、自信的道德品质。
发展学生的团结协作的能力,同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平,增强学生的社会适应能力,养成坚持锻炼的好习惯。
是本学段教学中非常重要的一堂课。
起着承上启下的作用。
二、说学情:基于我对教材的理解,下面我说一下对学情的分析。
我的教学对象是小学生,本学段学生活泼爱动,对新鲜事物好奇,喜欢新颖的活动动作。
由于这个学段的学生不善于模仿有一定难度的动作。
并且学生身体正处在发展阶段。
不易进行过重、过强的运动,以免影响学生的身体发展。
一堂好课的衡量标准,就在于它适应这一阶段学生的身心发展特点。
三、说教学目标:新课程标准指出教学目标应该包括,知识与技能目标、过程与方法目标、情感态度与价值观目标这三个方面。
而这三维目标又应是紧密联系的一个有机整体,这告诉我们在教学中应以知识与技能为主线,渗透情感态度与价值观,并把前两者充分体现在过程与方法中,再加上我对学情的分析及理解,因此,我将三维目标确定为:知识与技能:学会小足球游戏练习的方式、方法,掌握小足球练习的技巧过程与方法:通过讲解示范和游戏的形式,使学生掌握小足球练习的动作要领及技术。
情感态度与价值观:培养团结协作意识与能力,增强社会适应能力,提高运动兴趣。
四、重点、难点通过教学目标的创设,本堂课的重点是:发展小足球练习的基本能力难点是:在练习的过程中全身协调发力,小组间协作练习。
五、说教法:科学合理的教学方法能使教学效果“事半功倍”,达到教与学的和谐完美统一。
所以我采用:示范法、讲解法、自主练习法、游戏法组织教学。
高中体育说课稿范文(优秀9篇)高中体育说课稿篇一一、说教材1、教学内容:(1)技巧:鱼跃前滚翻;(2)基本体操:负重搬运2、教材分析:(1)上述两项内容,分别选自省编《体育》高一教材中的第五部分“技巧”和第九部分“基本体操”,这二项教学内容均具有协调、灵敏、力量等自身特性,安排在一起进行教学,符合高一学生的身心特点,也符合“全面发展”的教学原则。
(2)技巧---鱼跃前滚翻是在初中《体育与保健》课的教学基础上,提高动作质量,为以后学习联合动作作准备,通过学习“鱼跃前滚翻”,能有效地提高身体的协调能力和平衡能力,接受美的教育。
(3)负重搬运是基本体操的主要内容之一,通过学习,发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质和协调性,负重搬运本身具有实用性,可直接为生活、劳动和军事服务。
3、教学目标:(1)认知目标:理解本课内容的动作概念和技术结构。
(2)技能目标:学会鱼跃前滚翻和负重搬运动作,发展滚翻和负重搬运能力。
(3)情感目标:初步具有开拓创新、勇敢果断、互帮互助、团结合作的优良品质。
4、教学重点、难点:制定好教学目标是上好课的前提,而教学重点、难点确定是否得当,是上好课的关键。
A、鱼跃进前滚翻的重点:跃起远撑;难点:屈臂团身的时机。
B、负重搬运的重点:创造、协作、安全;难点:协调、配合。
二、说教学方法(1)教学观念:“兴趣是最好的老师”,挖掘能引起兴趣的因素,激发学习的热情,让每个学生都能积极主动地学习。
本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为目的,采用“创造式教学模式”,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学的“智育”因素,为终身体育服务。
通过教学,培养学生不怕困难,不怕挫折和失败,敢于竞争,敢于拼搏的精神,培养学生与他人合作的团队精神。
(2)教学方法:采用“创造尝试法”,鱼跃前滚翻采用“自由组合,分组不轮换的教学方法:“听讲解---看示范(教师、学生)---分组练---纠动作”。
高一体育《背向滑步推铅球》一等奖说课稿《高一体育《背向滑步推铅球》一等奖说课稿》这是优秀的说课稿文章,希望可以对您的学习工作中带来帮助!1、高一体育《背向滑步推铅球》一等奖说课稿尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!我说课的内容是背向滑步推铅球的技术要求,这是背向滑步推铅球教学单元中的第一次课,教学对象是水平5高一年级2班的学生,共42人,其中男生24人,女生18人。
一、指导思想根据新课程标准,新的教学理念。
本课以“健康第一”为指导思想,以培养学生的体育兴趣为目标,发展学生的上肢投掷的.基本技能。
以学生为主体,培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯;以教师为主导,营造宽松、愉悦的课堂气氛,引导学生之间的互动、交流、探究合作,通过诱导尝试、主动评价与拓展,领悟本节课的内容。
二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。
我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标,本次课是第一次课。
他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球,因此在教学过程中,在复习巩固他们原有知识的同时,把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。
三、学情分析高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目,处于期的他们骨骼发育完全,并且具备一定的投掷能力,但他们在情绪上容易波动,上课注意力不容易集中,但是他们的模仿能力较强,对感兴趣的东西他们愿意去接受。
通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。
下面我从四个方面进行阐述:第一学习目标:包括三个内容认知目标:通过本节课的教学,使学生了解背向滑步推铅球的基本知识,能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。
技能目标:通过本节课的教学,使学生了解背向滑步推铅球的基本知识,能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法情感目标:通过课堂的练习和成果展示,让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦,培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。
第二教学重难点:重点:最后用力难点:滑步技术与最后用力的衔接第三教学过程:分为4个部分1)开始部分;课堂常规,体育委员集合,人数。
高中体育说课稿四篇高中体育说课稿篇1一、教材、学生分析本课的题目为《铅球的最后用力和身体练习》,其中"铅球的最后用力"为主教学内容,"身体练习"为辅教学内容。
本课的教学内容是高中《体育与健康》课程田径运动模块田径必修单元投的基础知识、技能中重要的组成部分。
最后用力技术的合理与否,直接决定铅球成绩的远近;间接影响学生对成功感的体验和对田径这门相对枯燥一些的课程的学习兴趣;并且也影响投掷学时间的相互衔接和教学质量。
同时,本课的教学可以融运动技能、运动体能、身体健康和合作、参与为一体,符合新课标"培养学生运动爱好与专长的要求";符合新课程设置的理念。
二、教学目标本课的知识性目标为:让全班同学了解铅球最后用力的基本技术和关键点,形成正确的最后用力意识。
本课的技能性目标为:让85%以上的同学基本掌握铅球的最后用力的技术,减少错误和多余的最后用力动作。
并能在其后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。
本课的情感目标为:发展学生在技术学习中的兴趣和主动性、探究性;培养学生相互帮助、相互协作的优良品质;形成良好的团队和竞争意识。
三、本课的重点、难点本课的重点学习爆发式的最后用力技术;本课的难点是学生在练习过程中的成功体验。
四、教法、学法设计本课根据新课标要求,以学法定教法。
在学习过程中,突出老师的主导和学生的主体地位。
整堂课以小组为教学单位,充分发挥小组中团结、协作以及团队间的竞争、对抗,引导学生主动学习、探究学习、创造性的学习。
在铅球最后用力的学习中,采用分组不轮换的教学方法。
教师提出教学目标和技术重点,学生以组为单位自主学习、练习。
在学习和练习过程中,教师和学生互动的提问、思考、分析、对比、总结、示范等,让学生基本掌握最后用力技术,减少多余和错误动作,完成教学任务。
在身体练习教学中,采用集体分组游戏的方式,把体能练习融入团队间的竞争和对抗中,让学生既能提高体能,又能体会到合作、参与的乐趣。
高中体育说课稿优秀9篇篇一:高中体育说课稿范文篇一今天我说课的内容是篮球的行进间双手胸前传接球技术,下面我把上课的思路与流程说一下。
一、指导思想本课指导思想是以学生为主体,教师为主导,培养学生自主学习、探究学习和合作学习的能力,使学生在学习中得到知识的同时,得到快乐,使学生身心都得到发展。
二、教材分析篮球运动是一项集体对抗运动项目,因此,在比赛中传接球技术运用较多,而行进间双手胸前传接球技术在比赛中是很实用的一种传接球方法。
为今后学习篮球其他内容起着关键作用。
它既是前面所学篮球基本动作的应用,也是今后篮球教学的基础,它融素质、技术与智慧为一体,对增强体质、促进健康有着积极的作用。
所以它在教材中处于非常重要的地位。
另外,这节课的素质练习——追球跑,是发展学生下肢力量与奔跑能力的一种练习手段。
因此,这一节课无论在知识上,还是对学生能力的培养上,都起着十分重要的作用。
三、重点和难点教学重点:行进间跨步接球和迈步传球的技术动作。
教学难点:上下肢的协调配合及传球的落点四、本课的教学目标1、认知目标:学生懂得行进间双手胸前传接球的具体做法和技术要领以及传球的重要性。
2、运动技能目标:学生能在侧身跑动中作出跨步接球、迈步传球动作,发展学生的身体素质及身体的协调性。
3、心理健康目标:学生乐意表现自我能力,能充分展示自我个性,积极探讨、互帮互学,培养团队意识。
五、学情分析教学对象是高一男生,他们在初中已经有了一定的基础,但身体素质相对较薄弱,对技术的理解能力也不强,心理素质相对较差,对篮球的行进间双手胸前传接球技术要求又是比较强的技术,学生在学习中肯定会遇到很多困难,因此,在学习中应以多练为主,由浅入深,分层递进来教学。
六、教法与学法教法主要采用:1、直观教学法:课中基本动作由教师亲自示范、讲解,做到讲解和示范相结合,讲解清楚,示范到位,使同学们一目了然。
2、图示法:通过这种方法,教师在讲解、示范上节省了时间,做到尽量用最短的时间讲解清楚问题,使学生在学习的过程中易懂、易学,达到事半功倍的效果。
高中体育说课稿优秀4篇高中体育说课稿篇一一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想,注重激发学生对传球学习的兴趣,巧用多种教学手段与方法达到发展学生传球技能,促进学生多方面协调发展的新教学思想。
二、教材分析教材选自人教版第一册内容,排球正面上手传球技术是排球运动的最基本技术之一,主要用于衔接防守与进攻,学好传球是今后学习排球各种技术和战术的基础,所以具有重要的承上启下的作用。
本教材安排4课时,本节课为第一课时,重点解决正面上手传球的手型和传球动作,难点是全身的协调。
另外,这节课的素质练习是折返跑,发展学生的下肢力量和奔跑能力的一种灵敏性练习,同时也为排球比赛中步伐的快速移动奠定基础。
三、学情分析本课教学对象是重点高中高一女生,这一阶段女生身心发育比较成熟,对排球这一运动表现较强的兴趣,同时对排球垫球技术已基本掌握,具有较强的理解性与领悟性,但是由于女生手指、手腕力量特别薄弱,平时对传球技术接触的比较少,因此教学中要充分发挥教师的引导作用,运用新的教学思想、教学手段和方法让学生在“我要学,我乐学”的氛围中达到掌握技能与发展各方面能力的目标。
四、本课的教学目标1、认知目标:使90%以上的学生对排球正面上手传球技术建立较深的概念,基本懂得正面上手传球技术的具体做法和技术要领,激发学生对排球的兴趣和主动学习的意识。
2、技能目标:通过排球教学,使90%以上的学生做到在额前上方位置传球,80%以上的学生基本掌握传球的手型,70%以上同学能较协调的运用全身力量将球稳定传出。
发展学生的上下肢力量和快速奔跑能力,以及灵敏性和协调能力。
3、情感目标:培养学生善于观察思考的自学能力,增强自信心,提高合作能力,培养团队精神。
五、教法与学法教法采用:1、语言激励法:课前用简短的提问互动的形式导入本堂课的教学内容,用激励的言语鼓动学生对排球技术学习的热情和信心。
2、游戏导入法:准备部分采用“球筐接球”的游戏,即达到快乐热身目的,又强化了步伐的低姿移动,让学生充分进入学习准备状态。
体育说课稿一等奖模板尊敬的评委老师,各位同学,大家好!今天,我有幸在这里为大家展示我的体育说课稿。
本说课稿以“健康第一”的教学理念为指导,旨在通过体育教学,培养学生的体育兴趣,提高学生的身体素质,促进学生的全面发展。
一、教学目标1. 知识与技能目标:使学生了解并掌握本节课的基本运动技能和运动规则。
2. 过程与方法目标:通过实践操作,培养学生的观察能力、思维能力以及团队协作能力。
3. 情感态度与价值观目标:激发学生对体育活动的兴趣,培养学生的团队精神和公平竞争意识。
二、教学内容本次课程以篮球运动为教学内容,包括篮球的基本技术动作、篮球比赛规则以及篮球运动的团队协作精神。
三、教学重点1. 篮球运动的基本技术动作,如运球、传球、投篮等。
2. 篮球比赛中的基本规则,确保学生在活动中能够遵守规则,公平竞赛。
四、教学难点1. 学生对篮球运动技术动作的掌握,特别是投篮动作的准确性和协调性。
2. 学生在团队协作中的沟通与配合,以及在竞赛中的公平竞争意识。
五、教学方法1. 示范法:通过教师的示范,让学生直观地了解技术动作的要领。
2. 练习法:组织学生进行分组练习,通过反复练习,加深对技术动作的理解和掌握。
3. 游戏法:设计篮球相关的游戏,让学生在轻松愉快的氛围中学习和掌握篮球技能。
六、教学过程1. 导入新课:通过观看篮球比赛视频,激发学生对篮球运动的兴趣。
2. 讲解与示范:教师详细讲解篮球技术动作,并进行示范。
3. 分组练习:学生分组进行技术动作的练习,教师巡回指导。
4. 游戏竞赛:组织学生进行篮球游戏,在游戏中巩固技术动作,培养团队精神。
5. 总结反馈:对学生的学习情况进行总结,提出改进意见。
七、教学反思在教学过程中,我将注意观察学生的学习反应,及时调整教学方法和进度,确保每位学生都能得到有效的学习和锻炼。
同时,我也会反思自己的教学方法,不断改进,以适应不同学生的需求。
八、结束语通过本节课的学习,希望同学们能够掌握篮球的基本技能,享受运动带来的乐趣,同时在运动中培养团队合作和公平竞争的精神。
《原地单手肩上投篮》一等奖说课稿1、《原地单手肩上投篮》一等奖说课稿本课以全面推进素质教育,深化体育教学改革,树立“健康第一”的指导思想,提高学生身体素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础,已成为体育教学的主要任务。
体育课应更加生动活泼、丰富多彩,更具有时代性、让学生在欢乐中精神得到陶冶,身体得到锻炼,技能得到发展。
现在高中体育与健康课实行模块教学。
球类这个模块是现在的热门选项,篮球更是热门中热门。
篮球运动是由跑、跳、投等动作组成,是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍,最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,篮球赛攻防频繁,技术动作多样,使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。
学生的学习积极性有了,但按以往的常规教学,篮筐的高度和大小都是几十年不变,投篮这个篮球项目最基本的技术只有很少一部分男同学能在好几次中投中一个,也就是说只一部分男同学能篮球课上找到成功喜悦,所以学校的球场始终只被一小部分男同学占据着。
另外的同学是他们不喜欢篮球吗?不是,他们说练了好久始终是命中率低,练着练着就没有兴趣了。
从他们的话中我找到一个信息:他们学了练了但是没有成就感。
造成这个的结果是两方面的,一是同学们对篮球技术掌握得不好,再有就是我们的器材一直是几十年不变的。
我从一些资料了解到,美国这样的篮球发达国家,他们从幼儿园到中学,篮架和篮筐的高度是逐年增加的。
所以本课师生共同营造一个民主、和谐、宽松、开放的教学环境,改变过去单纯技术性教学向趣味性教学的转变。
一、教学内容:原地单手肩上投篮。
二、教材分析:本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮。
单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是高中篮球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
高中体育说课稿(优秀8篇)高中体育说课稿篇一本课以贯彻健康为第一的指导思想。
以发挥学生的认识能力为核心,以培养学生的基本活动为目的,充分发挥教师的主导作用,突出学生的主体地位,始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。
一、教材分析排球运动是高中《体育与健康》教学内容中选项学习的组成部分,是学生非常喜爱的学习内容之一,本课教学内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守的最常用的主要技术。
起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是高中排球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,防守也是进攻的开始,垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。
这一教材在高中的《体育与健康》中就已经介绍学习,所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。
本课是高中体育课中学习排球运动的第二节课,起着承上启下的作用。
因此,本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。
为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
本课的教学目标:1、认识目标:通过排球垫球的练习,激发学生对体育的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标:使学生基本掌握垫球技术,发展学生的灵敏性和协调能力。
使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球点技术的基本动作。
3、情感目标:认真练习,通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神。
本课的重、难点确定:我们分析垫球的动作结构,把垫球技术分为:姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。
要想把球垫好、准确,关键是姿势和击球点。
重点:正确的击球点。
难点:身体与手臂的协调动作。
二、学情分析本课教学对象为本校的高一xx班的学生,共有28个女生。
本班排球的基础普遍较差,甚至有些学生在学习之前没有接触过排球,所以本次课选用正面双手垫球作为主要教材内容是想多数学生能够基本的掌握其技术动作。
该班的学生特别喜欢体育活动,身体素质普遍较好,在排球正面双手垫球上了一次课后,大多数的学生已经喜欢上了排球,部分学生基本的技术动作已经有所掌握,但大多数学生掌握技术较差,所以本课结合了图片进行讲解示范,让学生更直观,有一个感性的认识。
高中体育健康教育的一等奖说课稿1、高中体育健康教育的一等奖说课稿各位评委老师,你们好!我今天说课的题目是“重视生命,珍惜健康——树立健康的生活方式”。
在今年5月的最后一天,我国著名的红学家周汝昌老先生走了,享年95岁,而同在5月,年仅24岁的篮球运动员张佳迪却因突发心脏病不幸去世,一个是耄耋老人,一个是弱冠青年,怎么都走上了同一条路呢?在社会竞争日趋激烈的今天,人们每天都在用各自不同的方式、节奏生活和工作着,健康的生活方式是通向长寿的桥梁,而不健康的生活方式和不良的卫生习惯却是通往生命尽头的捷径。
一、教材、学情分析本课教材取自高中健康教育中《健康行为与生活方式》的第一节《建立文明、健康的生活方式》,是健康教育的开篇第一课,对青少年一生的成长有着重要的意义。
本课授课对象是高一年级学生,他们逐步进入青年初期,快速生长的身体和相对滞后的心理都在影响着他们的成长。
高中阶段也是一个负重时期,他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。
如何应对繁重的学习任务、复杂的社会关系、如何处理和异性的交往也会给他们的身心造成极大负担,有时候还成为主要矛盾。
二、教学目标正确理解健康的概念,了解生活方式对健康的影响,掌握健康生活方式的四大基石,树立属于自己的健康的生活方式。
三、教学重点和难点重点:了解各种不良的生活方式对身体的危害。
难点:掌握健康生活方式的四大基石,树立属于自己的健康的生活方式,能带动周围人群一起改善不良的生活习惯。
四、教学方法和形式1.通过多媒体演示和讲授,让同学们认识到生命只有一次,没有健康的身体,你的人生也就走到了尽头。
认识到健康的重要性,再多的财富也买不来健康的身体。
2.通过案例分析和材料阅读,让同学们读一篇癌症患者的抗癌日记,了解各种不良的生活习惯对身体的危害,用一位癌症患者的亲身经历来警示大家,没有健康的生活习惯是多么的可怕。
高中体育理论课一等奖说课稿《高中体育理论课一等奖说课稿》这是优秀的说课稿文章,希望可以对您的学习工作中带来帮助!1、高中体育理论课一等奖说课稿导语:依据新课标的要求,新的体育与健康课程在教育方式,教学内容,教学评价等方面都有了新的发展和侧重点,以促进学生身心全面发展为目标,以下是小编为大家整理的高中体育理论课说课稿,欢迎大家阅读与借鉴!一、说教材1、教学内容:(1)篮球:急停投篮(2)跑:耐久跑。
2、教材分析:上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。
这二项内容既有着重上肢的练习,又有着重下肢的练习,而且均要求全身各部分的协调性,安排在一起进行教学,符合高三学生的身心特点,也符合全面发展的教学原则。
篮球急停投篮是本次课的新授教材,它是篮球运动中最常用的一种投篮方法,急停投篮是后面篮球教学内容的基础,同时,它又是前面所学运球急停急起和投篮的一个技术综合,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合,难点是上、下肢的协调配合。
耐久跑共4个课次,本课为第3课次,是复习教材,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力,为第4课次的越野跑作好准备。
3、学情分析:本课教学对象为高三年级理科班的学生。
高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。
篮球是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对学习对抗性练习特别感兴趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。
通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态,从而影响耐久跑的成绩。
4、教学目标:根据高三学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标:(1)、认知目标:学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些基本知识。
(2)、技能目标:通过本次课的学习,使70%以上的学生能初步掌握跨步急停投篮的动作要领;50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术进行综合练习;80%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。
提高动作配合、技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力。
(3)、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生吃苦耐劳、奋发向上的品质。
二、说教学方法:(1)教学观念:兴趣是最好的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为目的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学的智育因素,为终身体育服务,通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助,团结协作的团队精神。
(2)教法设想:急停投篮采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与原地投篮比较的过程中得出急停投篮的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。
培养学生的想象力和创造力。
耐久跑采用分组想不同的练习方式进行练习,使内容丰富,增加自主性和趣味性。
采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
(3)学法指导:本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的'学练流程,同时渗透德育内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。
在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。
三、说教学过程1、课堂常规1分钟2、球操4分钟运球进场,绕场一周成圆后采用教师提出动作名称,学生自己创造动作,教师进行指导和提示并纠正错误,发挥学生的创造力、思维能力,既活动了身体,又熟悉了球性,为本课的新授教材奠定基础。
3、小比赛5分钟目的是既热身,又以此引出课题,使学生发现自身不足,激发其改进技术的欲望。
4、急停投篮18分钟采用的组织形式是分组不轮换,动作由易到难,逐步引导学生完成急停投篮。
具体教学步骤如下:(1)徒手两步急停练习(2)拿球自抛自接两步急停(3)由小组长负责组织投篮练习(4)小比赛学生练习时,教师巡回指导,结合学生示范进行学生自评和互评,教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。
5、耐久跑8分钟分四组进行练习,由小组长负责与组员一起商讨耐久跑方式,教师观察指导。
6、放松操2分钟教师提议,学生创造动作进行放松,音乐伴奏,使学生在身心上得到充分放松,愉快地结束本课。
7、总结,收回器材,下课2分钟四、教学流程图:热身→球操小比赛↓→教:示范并讲解技术要领、巡回指导、观察纠错新授教材∣(急停投篮)→∣→学:看、听、练、论、创、演。
↓复习教材→教:传授知识、观察指导、讲评练习。
(耐久跑)→∣∣→学:图形跑练、定时跑练、反馈评价。
↓整理———→放松(音乐)、小结、作业。
↓下课———→回收器材。
五、教学效果的预计:因在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析,教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点,预计会顺利地达到本课制定的教学目标,学生能在教师的指导下认真参与各项练习,课堂气氛活跃,师生情感融洽。
预计平均心率为120—130次/分,整堂课练习密度约为:40--50%,练习强度较大,耐久跑时强度达最高峰。
2、高中体育理论课一等奖说课稿“说课”有利于提高教师理论素养和驾驭教材的能力,下面小编整理的高中体育课篮球说课稿,欢迎来参考!一、教材分析球类运动有着较为明显的互助与合作性。
篮球运球属于(水平二)基本内容的主题教材之一。
本课用"篮球运球"作为教学内容,旨在它具有的游戏性、集体性、健身性等特点,为学生提供了促进学生身体、心理和社会适应和谐发展的生动而丰富的活动形式,就是小学生最喜爱的活动内容。
本课就是第一课时,考虑到以上因素,学生在篮球运球动作上的掌握上较为粗浅,所以本课的教学重点定为用手的感觉控制球,教学难点就是手脚动作协调一致。
二、教学目标:1、认知目标:通过学习使95%的学生初步掌握篮球的基本知识、基本技能。
2、技能目标:通过教学,使学生掌握控球、运球的技能。
3、情感目标:在学习和比赛中,培养学生团结协作、积极进取的精神,激发学生集体荣誉感和参与运动的热情,发展个性。
三、学情分析针对本次授课对象的特点,这个年龄段的学生活动能力强,求知欲强,好胜性强,思维敏捷,反应快。
随着年龄的增长与认知的发展,学习中的互助合作,自主学习意识和行为还有待更进一步培养。
为了激发学生对篮球运动的热爱,本次课我主要通过各种提问、自练、示范、互动、比赛等教法,使简单的运球变得有趣、丰富。
通过启发思维、讲解示范、分层教学、教学比赛等方法来完成教学任务。
四、教法与学法〈一〉教法:1、启发思维:提问学生:你们玩过篮球吗?看过NBA吗?认识姚明和易建联吗?你们还认识哪些篮球明星呢?首先唤起他们的求知欲,让他们回忆篮球场上运动员精彩的动作。
由浅深入启发学生积极思维,对学生进行思想动员,然后引出本次课的学习内容——篮球运球。
2、讲解示范:教师讲解示范就是体育教学方法核心之一,教师带有启发性地讲解示范,不仅能使学生了解动作的'要领、方法和直观正确的动作概念,而且还能促使学生进行思维,引起学生学习的兴趣,调动学生学习的积极性。
3、分层教学:尊重学生个体差异,实施分层教学。
对于有困难的学生,教师要给予及时的关照与帮助,要鼓励他们主动参与体育活动,及时地肯定他们的点滴进步,从而激发他们爱好体育活动的兴趣和信心。
4、教学比赛:采用运球接力比赛,使学生在基本掌握运球技能的基础上让他们适当竞争,提高学生学习兴趣,这符合篮球本身的特点。
在比赛过程中既锻炼身体、掌握运球技能,同时检验学生学与致用的能力,培养学生团结合作,使学生在技术、素质、心理、生理上都得到提高。
〈二〉学法:1、体验:通过老师的启发和学生的自主练习,充分调动学生学习的兴趣,较好体现学生的主体作用。
2、个性化:完成和自己能力相适应的教学内容,充分展示不同的运球形式,体现学生个性化,发掘学生潜能。
3、兴趣:通过运球接力跑,体验到篮球的乐趣,发展学生力量素质,提高学生的练习兴趣。
五、教学程序1、热身部分。
按人体的运动规律,人体的运动状态就是一个逐渐增强的过程。
课前的热身运动就是必不可少的,就是为了让学生的身体状态很快适应课的学习技能部分的运动强度,同时也就是预防运动损伤的最好手段。
以至在学习开始前采用螺旋跑和球操作为准备活动,导入热身阶段。
2、学习技能部分。
这一部分就是课的主体部分,就是解决"教与学"的重要部分,在教学过程中,应以学生的主动参与、积极参与和合作学习为主,以快乐学习为主的方式。
(1)激发思维:通过老师提议,让学生充分发挥想象力,结合图片练习,尽量展示自己的运球方法。
(2)讲解示范:通过教师的讲解示范,学生能学会基本的原地运球和行进间运球的动作和方法,确立正确的动作概念。
(3)分组练习:充分发挥学生的主体作用,给学生自由的学习空间,引导学生积极参与,主动学练。
让学生在练习中熟悉球性,掌握基本篮球技术。
(4)运球接力赛:学生运用自己已掌握的动作进行比赛,通过学习和比赛使学生从中获取了掌握篮球的基本动作技能,提高学生篮球基本技术的形成。
还可以培养学生的集体意识和勇于竞争的意识。
3、恢复身心部分:这一部分就是人体活动由动态恢复到静态的一个部分,安排了韵律操这一内容,可以让学生在轻快的音乐声中得到充分放松,使身心得到恢复。
最后简要小结本次课的教学过程,让全体同学们自我互评。
非常感谢同学们与老师共同完成了一节丰富多彩的体育课,希望同学们在今后的锻炼中能应用到今天所学到的技能。
3、高中体育理论课一等奖说课稿一、教材分析本次课教材选用浙江省九年制义务教育小学课本,三年级下册《体育与保健》的第三课,主要内容是追逐跑和投掷。
追逐跑是提高学生跑的能力的重要教材。
通过追逐跑练习,能有效发展学生快速启动能力和奔跑能力。
而根据小学阶段跑的教材分布情况看,发展快速启动能力又是三年级跑的教材的重要内容。
在一、二年级通过游戏和竞赛有较多体现,但学生掌握程度不一,因此本次课一方面着重巩固追逐跑快速启动的动作要领,另一方面也进一步发展快速奔跑能力。
投掷轻物方法主要采用原地肩上投掷和背后过肩投掷,通过投掷轻物练习,能有效发展学生上肢力量,促进身体的全面协调,提高动作灵敏性,同时培养学生良好的组织性、协作性和进取性。